도서 소개
발표의 공포와 두려움도 긍정으로 바꿀 수 있는 설득 심리학. 늘 도망치고 싶지만 잘하고 싶은 발표 때문에 괴로워하고 있는 사람들에게 심리학자와 정보 디자이너인 두 저자는 발표의 두려움은 없애야 하는 대상이 아니라 적절하게 관리해야 할 대상이라고 이야기하며, 15분이라는 대표적인 발표 시간을 분석하여 심리적인 문제와 원인, 그리고 현실적인 해결책을 명쾌하게 제시해준다.
무조건 안정을 취하고, 자신감을 잃지 말고, 끊임없이 연습하라는 심리학과 자기계발서의 성의 없는 충고보다는 자연스럽게 찾아오는 긴장과 부담감을 떨쳐버리려 애쓰지 말고, 받아들여야 한다고 조언한다. 그래야만 실패에 대한 자기 책임감과 자존감의 상실에서 벗어날 수 있으며, 발표 시간대에 따라 등장하는 심리와 대응방안을 숙지한다면 발표 울렁증을 극복하고 자신의 발표를 완성할 기회를 얻게 된다고 말한다.
이 책에서는 무엇이 발표라는 공포를 만들고 발표자와 청중을 힘들게 하고 있는지 명확히 짚어서 해설해준다. 또한, 15분 발표의 각 시간대별로 등장하는 발표자의 심리와 청중의 심리를 제시함과 동시에 발표 현장의 Q&A 코너로 실질적인 대응방안을 마련해준다.
출판사 리뷰
15분, 무대 공포라는 괴물과 맞서는 긍정적 심리 해독서
발표의 공포와 두려움도 긍정으로 바꿀 수 있는 설득 심리학 『15분 발표 심리』. 늘 도망치고 싶지만 잘하고 싶은 발표 때문에 괴로워하고 있는 사람들에게 심리학자와 정보 디자이너인 두 저자는 발표의 두려움은 없애야 하는 대상이 아니라 적절하게 관리해야 할 대상이라고 이야기하며, 15분이라는 대표적인 발표 시간을 분석하여 심리적인 문제와 원인, 그리고 현실적인 해결책을 명쾌하게 제시해준다.
무조건 안정을 취하고, 자신감을 잃지 말고, 끊임없이 연습하라는 심리학과 자기계발서의 성의 없는 충고보다는 자연스럽게 찾아오는 긴장과 부담감을 떨쳐버리려 애쓰지 말고, 받아들여야 한다고 조언한다. 그래야만 실패에 대한 자기 책임감과 자존감의 상실에서 벗어날 수 있으며, 발표 시간대에 따라 등장하는 심리와 대응방안을 숙지한다면 발표 울렁증을 극복하고 자신의 발표를 완성할 기회를 얻게 된다고 말한다.
마음이 만들어 낸 발표의 두려움을 심리 전략으로 극복하다
『15분 발표 심리』는 남 앞에 서는 15분을 심리학과 국내 발표 현장의 생생한 경험을 바탕으로 철저히 분석한 최초의 심리해설서. 발표를 잘하고 싶지만 도망가고 싶고, 잡담은 잘하는데 발표에서는 주눅이 들어버리는 복잡한 마음을 다스리기 위해 심리학자와 발표 전문가로 활동하고 있는 두 저자는 지금까지 항상 문제 해결을 비껴가는 심리학적 조언과 무조건적인 연습만을 강조하는 발표 서적들의 관념을 깨고 현상과 이유, 그리고 치유와 해결이라는 긍정적인 결과를 내놓는다.
발표 연습보다 더 중요한 것은 자신의 감정에 솔직하게 다가서기
발표에 대한 불안과 공포는 무조건 떨쳐버리려고 하면 더욱 강한 강박증에 시달리게 되므로 연습만으로 자신감을 찾을 수는 없다. 피나는 연습보다 우리에게 더 필요한 것은 자신의 불안한 심리를 받아들이고 솔직하게 인정하는 것이다. 발표자는 청중에게도 자신의 감정과 상태를 보여주면서 그들과 공감할 수 있는 용기를 낼 필요가 있다. 『15분 발표 심리』에서는 무엇이 발표라는 공포를 만들고 발표자와 청중을 힘들게 하고 있는지 명확히 짚어서 해설해준다. 또한, 15분 발표의 각 시간대별로 등장하는 발표자의 심리와 청중의 심리를 제시함과 동시에 발표 현장의 Q&A 코너로 실질적인 대응방안을 마련해준다.
발표라는 괴물에 맞서는 심리 해설서, 발표 사용설명서!
발표는 두려움의 대상이 되고, 두려움은 발표를 괴물처럼 인식하게 만든다. 공포스러운 발표 괴물과 맞서서 싸울 수 있는 힘을 키우려면 나의 심리 나침반을 정확히 볼 수 있어야 한다. 이런 점에서 『15분 발표 심리』는 두려움을 긍정으로 바꿔 희망을 찾을 수 있는 심리 해설서이면서 발표 사용설명서라고 부를 수 있다. 15분 발표에 숨어있는 비밀스러운 심리 코드를 파헤치다 보면 과거 상처받았던 자존감을 회복하고, 애써 지우려 했던 트라우마를 극복할 수 있게 된다. 시간의 압박 속에서도 발표의 중압감에 쓰러지지 않고 힘차게 나아가는 당신의 손에 이 책이 들려있다면 당신의 발표는 실패와 두려움이라는 기나 긴 터널의 마지막을 달리고 있는 셈이다. 『15분 발표 심리』를 통해 발표의 두려움을 긍정으로 바꿀 수 있다면 우리에게도 희망은 있다.
작가 소개
저자 : 우석진
정보 디자이너. 삼성경제연구소 SERI 우수지식인과 마이크로소프트 MVP, 어도비 홍보대사로 선정될 만큼 다양한 콘텐츠 개발 능력과 공감력으로 제안, 발표, 인포그래픽 분야에서 활동하고 있다. 2012년 국내 최초로 인포그래픽 도서를 출간하여 인포그래픽 프레젠테이션의 대중화를 이끌고 있으며, 생각을 중시하는 유쾌한 정보 디자인을 전파하고 있다. 저서로는 『1% 비주얼 씽킹』 『One Page 인포그래픽스』 『인포그래픽 비주얼 씽킹 IDEA BOOK』 『15분 발표 심리』 『제안력』 『원칙을 넘어선 프레젠테이션』 등 100여 권의 도서가 있다.www.wooseokjin.compost.naver.com/wooseokjin2tokki@gmail.com
저자 : 박규상
장난감은 잊어버리고 살아오다가 가장이 되고 나서 문득 만화에 빠지면서 덕후의 세계를 접한 대한민국 남성. 박물관과 미술관을 순회하는 취미가 우연하게도 다시 장난감에 대한 욕망을 깨우쳐주었다. 고려대학교 심리학과 학부와 동대학원을 졸업하고 일본 도쿄(東京)대학에서 사회정보학으로 석사와 박사 학위를 취득했다. 귀국 후 삼성생명, 삼성금융연구소 등에서 근무했으며, 현재 홍익대학교 대학원에서 강의를 하는 한편 ‘장난감 박물관 토이키노’의 고문으로 활동하고 있다. 저서로는 《발칙한 콘텐츠 인문학》,《욕망하는 집》,《1% 비주얼 씽킹》,《처음 쓰는 논문 쓰기》,《중고등학생을 위한 처음 쓰는 소논문 쓰기》,《15분 발표 심리》,《행복한 사람은 쇼핑을 하지 않는다》,《여자가 모르는 여자의 마음》,《디지털사회의 편성원리》가 있으며, 번역서로는 《노인이 말하지 않는 것들》,《시니어 마케팅》,《치매와 마주하기》 등이 있다.
목차
프롤로그 왜 '15분 발표 심리'인가
0분 : 마음과 태도의 준비 순간
사람들 앞에 서는 것을 공포라고 여기는 이유
발표를 잘 하고 싶은 마음, 빨리 도망치고 싶은 마음
우리는 왜 발표를 준비하면서 늘 시간이 부족할까?
시간을 핑계 대는 사람, 의미에 집중하는 사람
'새롭게', '다르게'를 외치면서 늘 과거 발표로 돌아가는 이유
항상 새롭게 결심하는 사람, 항상 비웃는 뇌
연습(리허설)을 하는 게 왠지 쑥스러운 마음
연습할수록 나아지는 사람, 연습이 독이 되는 사람
1분 : 자신을 보여주는 순간
시작에 모든 에너지를 소진하는 이유
힘이 들어간 어깨, 자연스러워 보이고 싶은 마음
발표자가 왠지 차별이라고 느껴지는 이유
성별, 연령, 직급을 단점으로 생각하는 사람, 장점으로 생각하는 사람
연습을 해도 무대만 서면 머릿속이 하얗게 변하는 이유
연습내용을 기억하는 사람, 흐름을 이해하는 사람
청중이 모두 심사위원으로 보이는 순간
발표를 이끄는 나의 시선, 무서운 타인의 시선
되살아나는 트라우마의 플래시백
떠오르는 아픈 기억에 휘둘리거나, 새로운 경험을 바라거나
3분 : 공감의 결정적 순간
공감에 매달리다 발표를 놓치는 이유
공감을 쫓는 사람, 공간을 이해하는 사람
공감도 되기 전에 발표의 내용을 알겠다는 청중들
이제부터라고 생각하는 발표자, 전부 알겠다고 팔짱 끼는 청중
발표자에 따라 청중의 감정이 미묘하게 변하는 이유
같은 말 다른 느낌, 다른 말 같은 느낌
새로운 사실에 민감하게 반응하는 사람들
3분 안에 내 편이 되거나, 또 다른 적이 되거나
통
