도서 소개

알렉산드라 헤민슬리의 달리기를 시작하는 이들에게 들려주고 싶은 이야기. 패션지 에디터 알렉산드라 헤민슬리는 "달리기에 대한 그럴듯한 명언은 많지만 죄다 순 뻔뻔한 거짓말"이라고 말하는 사람이었다. 금요일 밤에는 식사도 거르고 친구들과 나가 노느라 바쁜, 수다스럽고 먹기 좋아하는 평범한 30대 싱글 여성이었던 그녀에게 달리기는 자학적인 취미 그 이상도 이하도 아니었다.

하지만 실연의 상처를 극복하기 위해 시작한 달리기는 그녀의 생각을 완전히 바꿔놓았다. 처음에는 단순히 공원 한 바퀴 달리는 것이 목표였지만 런던 마라톤 참가를 계기로 그녀는 본격적인 러너의 길로 들어섰고, 완주라는 목표를 달성한 후에도 지속적으로 달리기 시작했다. 자신의 한계를 시험하는 것 이상의 의미를 찾지 못해 슬럼프에 빠졌을 때조차 그녀는 달리기를 완전히 멈추지 않았다.

<러닝 라이크 어 걸>은 자신 없는 몸매로는 절대 딱 달라붙는 러닝복을 입을 수 없다고 생각하는 사람, 마라톤 풀코스를 뛸 것도 아닌데 왜 달리기 연습까지 해야 하느냐고 묻는 사람, 힘겨운 하루를 마무리하는 가장 좋은 방법은 결코 트랙을 계속 도는 것이 아니라고 생각하는 사람들을 위한 책이다.

한 평범한 여성이 특별한 재능 없이도 계속해서 달릴 수 있음을 깨달아가는 과정이 담긴 이 책에는 달리려는 마음을 쉽게 포기하게 만드는 모든 것들 - 부상에 대한 걱정, 슬럼프, 러닝 키트 고르기 등등 - 에 대한 훌륭한 지침이 담겨 있기도 하다.

  출판사 리뷰

결국 우리는 몸이 아닌 ‘마음’을 위해 달린다!

6년 동안 12 켤레의 운동화, 1500킬로미터의 러닝, 마라톤 5번 완주…
실연의 상처를 극복하기 위해 시작한 달리기는
한 평범한 패션지 에디터에게 완전히 새로운 삶을 선물해주었다!

이른 아침이나 늦은 저녁, 소중한 주말 시간을 바쳐 달리기를 하는 사람들이 있다. 그들은 그날의 날씨나 기분과는 상관없이, 푹신한 소파와 한잔의 차 같은 안락한 행복을 뒤로하고 시원한 강변이나 도시의 한적한 공원, 동네 주변을 달린다. 고독하고, 숨이 차서 곧 죽을 것 같고, 땀에 흠뻑 젖어 약간은 정신 나간 사람처럼 보일 수도 있지만, 그들은 달리기를 멈추지 않는다. 도대체 무엇이 그들을 계속 달리게 만드는 것일까?
패션지 에디터 알렉산드라 헤민슬리는 "달리기에 대한 그럴듯한 명언은 많지만 죄다 순 뻔뻔한 거짓말"이라고 말하는 사람이었다. 금요일 밤에는 식사도 거르고 친구들과 나가 노느라 바쁜, 수다스럽고 먹기 좋아하는 평범한 30대 싱글 여성이었던 그녀에게 달리기는 자학적인 취미 그 이상도 이하도 아니었다. 하지만 실연의 상처를 극복하기 위해 시작한 달리기는 그녀의 생각을 완전히 바꿔놓았다. 처음에는 단순히 공원 한 바퀴 달리는 것이 목표였지만 런던 마라톤 참가를 계기로 그녀는 본격적인 러너의 길로 들어섰고, 완주라는 목표를 달성한 후에도 지속적으로 달리기 시작했다. 자신의 한계를 시험하는 것 이상의 의미를 찾지 못해 슬럼프에 빠졌을 때조차 그녀는 달리기를 완전히 멈추지 않았다. 바람을 가르는 단순한 동작이 만들어내는 상쾌함 속에서 살아 있음을 가장 뜨겁게 느끼고 자신에게 몰입할 수 있었기 때문이다.
그때부터 달리기는 그녀에게 더이상 "몸무게를 유지하기 위해, 지방을 연소하기 위해, 와인 반병과 초콜릿 네 조각에 대한 보상으로 울며 겨자 먹기로 하는" 운동이 아니었다. 6년 동안 1500킬로미터를 달리면서 헤민슬리는 한 번뿐인 인생에서 자신이 이룰 수 있는 성취의 범위는 다른 누구도 아닌 자신이 정한다는 소중한 진리를 깨닫고, 몸으로 나아갈 수 있는 거리만큼 인생을 더 잘 사는 법을 배웠다. 이 세상 모든 러너들이 지닌 비밀 하나, 곧 러너들은 결국 몸이 아닌 마음 때문에 달린다는 것을 깨닫게 된 것이다. 여전히 그녀에게 달리기는 끔직하고 가혹한 도전이다. 하지만 달리기가 선사하는 기쁨은 이제 그녀가 한 발짝 더 멀리 나아갈 수 있는 자극제가 되어주고 있다.
《러닝 라이크 어 걸》은 자신 없는 몸매로는 절대 딱 달라붙는 러닝복을 입을 수 없다고 생각하는 사람, 마라톤 풀코스를 뛸 것도 아닌데 왜 달리기 연습까지 해야 하느냐고 묻는 사람, 힘겨운 하루를 마무리하는 가장 좋은 방법은 결코 트랙을 계속 도는 것이 아니라고 생각하는 사람들을 위한 책이다. 한 평범한 여성이 특별한 재능 없이도 계속해서 달릴 수 있음을 깨달아가는 과정이 담긴 이 책에는 달리려는 마음을 쉽게 포기하게 만드는 모든 것들―부상에 대한 걱정, 슬럼프, 러닝 키트 고르기 등등―에 대한 훌륭한 지침이 담겨 있기도 하다.
믿기지 않겠지만, 인간은 누구나 달리고자 하는 본능을 타고났다. 달리기를 하는 사람이 되고 싶다면, 저자가 인터뷰한 영국 여성 마라톤 선수 폴라 래드클리프의 말처럼 "그냥 밖으로 나가 달리면" 된다. 그러면 누구라도 자신이 달릴 수 있다는 사실을 깨닫게 될 것이다. 달리기는 인간의 육체가 누릴 수 있는 최고의 영광이고 특권이며 선물이다. 당장 신발장 안에 잠들어 있는 러닝화를 꺼내 신고 문밖을 나서자. 정말이다. 누구에게나 "달리기 본능"은 있다.

우리는 달리게 되어 있다
달리기는 세상에서 가장 쉬운 스포츠다

"달리기란 세상에서 가장 자연스러운 일"이며 "인간은 달리기 위해 태어났다"와 같은 말이 누구에게나 설득력을 발휘하는 것은 아니다. 사춘기 시절 급격한 신체 성장으로 몸과 머리가 따로 놀기 시작하면서부터 모든 종류의 스포츠로부터 멀어지게 됐다고 말하는

  작가 소개

저자 : 알렉산드라 헤민슬리
출판계에서 6년간 일한 뒤 현재는 프리랜서 기자, 방송인, 작가로 활동하고 있다. 영국판《엘르》의 객원 에디터로 주로 책 관련 리뷰를 쓰고 있다. 그 외에도 《그라치아》 《레드》 《인디펜던트 온 선데이》 등의 잡지 및 신문에 기고하고 있으며, BBC라디오2의 교양 프로그램〈클라우디아 윙클먼의 아트 쇼Claudia Winkleman Art’s Show〉 작가로 활동 중이다. 코스타 문학상 심사위원을 지냈다. 실연의 공포를 솔직하고 재미있게 파헤친 《엑스 앤드 더 시티 : 차여봐야 비로소 사람이 된다Ex and the City : You’re Nobody Till Somebody dumps you》와 《행 더 디제이 : 음악 목록에 대한 대안적인 책Hang the DJ : An Alternative Book of Music Lists》(공저) 등의 책을 썼다. 2007년 달리기를 시작해 런던 마라톤, 샌프란시스코 나이키 우먼스 마라톤 등에 참가하며 다섯 차례 마라톤을 완주했다. 2014년 현재 영국 브라이턴에 살면서 달리기로 얻은 긍정적인 삶의 에너지를 수많은 예비 러너들에게 전파하고 있다.

  목차

프롤로그

1부
우리는 달리기 위해 태어나지 않았다
달리는 법을 배우다
어떻게 스타일링할 것이가
우리는 가족
부상
런던 마라톤
다시 런던 마라톤
평생을 러너로 산다는 것
러너스 하이
달릴 권리
결승선

2부
트랙의 여인들
부상과 나
운동화 구입 101
완벽한 달리기 스타일
당신이 마라톤에 대해서 알고 싶지만 물어보기 두려운 것들
달리기의 비법

감사의 말

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