도서 소개

부정적인 감정과 긍정적인 감정 사이에는 차이가 있다. 어떤 특정한 감정을 자각하게 되었을 때, 그 자각으로 인해 사라지는 감정은 부정적인 감정이다. 어떤 감정을 자각했을 때, 그대가 바로 그 감정이 된다면, 즉, 그 감정이 그대의 존재 전체로 퍼지게 되면, 그것은 긍정적인 감정이다.

자각은 각각의 경우에 서로 다르게 작동한다. 악한 감정이 있을 때에는 자각을 통해 그런 감정으로부터 벗어난다. 선한 감정, 지복과 황홀경을 주는 감정에 대해서는 자각을 통해 그런 감정과 그대 자신이 하나가 된다. 자각은 그런 좋은 감정을 더욱 깊어지게 만든다.

  출판사 리뷰

오쇼는 인간의 의식을 발전시키는데 있어서 온갖 난관을 극복할 수 있도록
모든 가능성을 열어놓고 인류에게 도움을 준 깨달은 스승이다.
달라이 라마 (His Holiness the 14th Dalai Lama)

모든 인간의 내재적 잠재성을 경험적으로 체득하고자 하는 사람들에게
오쇼의 빛나는 통찰력은 큰 도움을 줄 것이다.
오쇼의 책은 모든 공공도서관에 비치되어야 하며,
더 높은 차원의 ‘참나’를 추구하는 사람들 모두가 집에 두고 읽어야 한다.
디팩 초프라(Deepak Chopra)

나의 오랜 벗 디팩 초프라를 통해 오쇼의 책들을 접한 뒤로
나는 삶의 내면으로 더욱 깊이 들어가게 되었다.
오쇼가 살아있을 때 만나지 못한 게 너무나 안타깝다.
마돈나(Madonna)


부정적인 감정과 긍정적인 감정 사이에는 차이가 있다.
그대가 어떤 특정한 감정을 자각하게 되었을 때,
그 자각으로 인해 사라지는 감정은 부정적인 감정이다.
그대가 어떤 감정을 자각했을 때, 그대가 바로 그 감정이 된다면,
즉, 그 감정이 그대의 존재 전체로 퍼지게 되면, 그것은 긍정적인 감정이다.

자각은 각각의 경우에 서로 다르게 작동한다.
악한 감정이 있을 때에는 자각을 통해 그런 감정으로부터 벗어난다.
선한 감정, 지복과 황홀경을 주는 감정에 대해서는
자각을 통해 그런 감정과 그대 자신이 하나가 된다.
자각은 그런 좋은 감정을 더욱 깊어지게 만든다.
따라서 나의 기준은 이렇다.
그대의 자각을 통해 더욱 깊어지는 것은 좋은 감정이다.
자각을 통해 사라지는 것은 나쁜 감정이다.
자각에 따라 살아남지 못하는 것은 죄악이요,
자각으로 인해 더욱 커져가는 것은 미덕이다.
미덕과 죄악은 사회적 개념이 아니라 내적인 이해에 따라 규정되는 것이다.

<본문 중에서>

명상은 정화의 촉매제를 만들어낸다.
생각이 전혀 존재하지 않는 완전히 고요한 마음,
아무런 긴장도 존재하지 않는 완전히 이완된 육체,
기분에 휩쓸리지 않고, 느낌에 사로잡히지 않고,
감성과 감정에 휘둘리지 않는 완전히 텅 빈 가슴.
그럴 때 그냥 앉아있으라.
바로 이 고요와 평온 속에서
그저 기다려라...
그러면 갑자기
그대 안에서 뭔가가 폭발한다.
그렇다, 그것은 폭발이다.
빛의 폭발, 사랑의 폭발,
끝없는 지복의 폭발이다.
그것이 그대에게 영원히 머문다.

  작가 소개

지은이 : B.S. 라즈니쉬
오쇼는 자신을 특정 영역으로 구분하는 것을 거부한다. 오쇼의 가르침은 삶의 의미를 묻는 개인적인 질문에서부터 현대사회가 직면한 정치 사회적 문제들까지 모든 분야를 망라하고 있다. 오쇼의 책들은 전 세계의 청중들과 나눈 즉석문답을 오디오와 비디오로 기록하여 책으로 엮어낸 것이다. 이에 대해 오쇼는 ‘이것을 명심하라. 지금 나는 그대들만을 위해 말하고 있는 것이 아니다. 내 말은 다가오는 미래 세대를 위한 것이기도 하다.’라고 말한 바 있다.런던의 <선데이 타임즈>는 20세기를 일군 1천 명의 주요인물 가운데 한 명으로 오쇼를 선정했으며, 미국의 작가 탐 로빈스Tom Robbins는 오쇼를 예수 이후에 가장 위험한 인물로 평가했다. 인도의 <선데이 미드데이>는 인도의 운명을 바꾼 열 명의 위인들 중에 간디, 네루, 붓다와 더불어 오쇼를 선정했다. 오쇼는 자신의 일에 대해 새로운 인류가 탄생할 수 있는 환경을 조성하는 것이라고 설명했다. 그는 이 새로운 인류를 ‘조르바 붓다Zorba the Buddha’로 규정했는데, 이는 그리스인 조르바의 세속적인 기쁨과 고타마 붓다의 평온함이 조화를 이룬 인간상을 말한다.그의 강의와 명상법들은 시간을 초월한 지혜와 함께, 현대 과학기술이 지닌 잠재성까지도 포괄하고 있다. 오쇼는 날로 가속화되는 현대인의 삶에 적합한 명상법을 고안해 냄으로써 내적 변형이라는 분야에 혁명적인 공헌을 한 것으로 알려져 있다. 그의 독창적인 액티브 명상법Active Meditation들은 우선적으로 신체에 쌓인 스트레스를 해소하기 위해 고안된 것이다.오쇼의 자서전에는 <내 어린 시절의 황금빛 추억>이 있다.

  목차

초대하는 글 5

제 1 장 감정이란 무엇인가? 8

제 2 장 감정과 감상 25

제 3 장 분노 42

제 4 장 질투 82

제 5 장 두려움 112

제 6 장 변형의 비밀 145

제 7 장 변형의 방법 163

에필로그 197

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