도서 소개

노년기에 접어들면서 정신적으로 그리고 육체적으로 여러 가지 다양한 변화를 이야기하고 있다. 그리고 그러한 변화에 우리는 어떻게 대처해야 하는지도 그리고 있다. 그렇다면 이렇게 그냥 가만히 늙어가는 것을 지켜만 보고 있을 것인가? 사람들은 나이가 들어가면서 똑 같이 하는 말이 제2의 인생을 살아야지 라고 말한다. 말은 그렇게 하지만 실천에 옮기는 사람들은 극히 적다.

  출판사 리뷰

“고령화 사회에 우린 어떻게 준비해야 하는가?”

노인이란 노인복지법에서 만 65세 이상의 노인이라고 정해 놓았습니다 만, 백세시대에 접어든 요즘은 팔십이 넘어도 정정한 분들이 많아서 79세까지를 중노인, 팔순을 넘어야 상노인이라고 부른답니다. 그런데 UN에서 발표한 새로운 연령 구분에 의하면 65세까지를 청년, 66~79세까지를 중년, 80~99세까지를 노년이라 했고, 100세를 넘어야 장수 노인이라고 했습니다. 그 나라 총인구 중 65세 이상 노인 비중이 7%를 넘으면 고령화 사회라 하고, 14%를 넘으면 고령사회라 하는데, 우리나라는 2018년에 14.46%에 도달해 고령사회에 진입했고, 2026년엔 20%가 넘을 것 같아 초 고령 사회가 될 것이라 전망하고 있습니다. 그때쯤이면 치매 환자가 백만 명을 넘을 것이 며, 2020년을 기점으로 인구 감소의 변곡점이 이루어져 해마다 인구가 줄어들어 2044년엔 총 인구가 5천만 명 이하로 떨어질 것이라고 예측하고 있다.

<100세 일기>란 책을 쓰신 연세대 명예교수인 김형석 씨는 자신이 늙지 않는 요인 세 가지를 일, 여행, 사랑이라고 하셨습니다. “공부도 정신적인 일이다. 공부하면서 일하고 일하면서 공부하는 것이 인생이다. 그렇다면 누가 늙지 않는가. 일을 사랑하는 사람이다.”라고 하시면서 “여행은 새로운 삶을 위한 호기심과 도전이다. 신체는 늙어가지만 정신은 계속 성숙하게 마련이고, 그 성숙이 곧 성장을 동반하기 때문에 젊음을 뒷받침해 준다.” 그리고 “100세를 넘기니 여자 친구들이 모두 떠나간다며 할 수 있을 때 열심히 사랑해야 늙지 않는다.”라고 하셨습니다.
그러면 누가 행복하고 품위 있는 인생을 연장해 가는가?

이 책에서는 노년기에 접어들면서 정신적으로 그리고 육체적으로 여러 가지 다양한 변화를 이야기하고 있다. 그리고 그러한 변화에 우리는 어떻게 대처해야 하는지도 그리고 있다. 그렇다면 이렇게 그냥 가만히 늙어가는 것을 지켜만 보고 있을 것인가? 사람들은 나이가 들어가면서 똑 같이 하는 말이 제2의 인생을 살아야지 라고 말한다. 말은 그렇게 하지만 실천에 옮기는 사람들은 극히 적다.

인생의 황금기는 20대? 30대? 라고 흔히들 말하지만 진정한 인생의 황금기는 지금 60대 70대에 접어든 지금 이 순간부터가 아닌가 생각한다. 이 책을 통해 당신의 삶이 더욱 빛이 나기를 바란다.

  작가 소개

지은이 : 김일부
1942년 11월 일본 오사카에서 태어나 해방과 더불어 귀국했다. 고향 충북 영동에서 중학교를 나왔고, 1961년 서울 원효로에 있는 국립체신고등학교를 마친 후 해군에 자원입대 통신학교 교관으로 5년 복무하면서 경남대학 야간 학부를 졸업했다. 그 후 상선 통신장으로 20년 승선 생활을 했고, 하선 후 새한전자공업주식회사를 설립해서 통신기기제조 및 부품을 만들며 20년을 보냈다. 그런 후 정보통신 특급감리사로 전국 건축현장을 돌며 감리업무를 수행했고 지금도 일을 하고 있다. 1980년 HAM에 흥미를 느껴 한국아마추어무선연맹에 가입하고 30년이 지난 2010년에 본 연맹 이사장직에 오르기도 했다. 그동안 통신관련 책 3권을 냈고, 번역서 1권과 자서전을 2018년에 펴냈다. 정보통신 특급감리사 자격증을 비롯 특급기술자, 전파전자 통신기사, 갑종선박 통신사, 무선설비 산업기사 자격증을 가지고 있는데, 2018년 요양보호사, 2021년에 사회복지사 2급 자격증을 취득했다.

  목차

머리글

1부 노인 소고 (老人小考)

1. 노인 소고
노인이란? | 나는 이렇게 살고 싶다 | 나의 노년 생각 | 노인의 품격 | 나이 들지 않는 묘수 | 125세까지 사는 법 | 노년! 삶의 목표 정해 시간을 아끼자 | 노인의료 돌봄 개인 문제 아니다 | 환경오염과 인간 삶 | 죽음에 대하여 | 노후 처세 명심보감

2. 수명(壽命)과 세대구분
성경의 장수 역사 | 19세기에 장수한 중국의 이경원(李慶遠) | 백세 시대 | 현대에 장수하는 사람들

2부 노인성 질병과 전염병

1. 일반치매
치매의 발생원인 | 치매의 증상 | 치매의 등급 | 합병증 | 치료 및 예방 | 치매의 조기진단 | 치매에 관한 법원 판결문

1-2. 알츠하이머 병
알츠하이머병 발생기전 | 인지증은 몇 가지 질병을 포함하는 포괄적인 명칭입니다. | 알츠하이머병과 당뇨병은 나란히 증가하고 있습니다. | 인슐린은 기억물질이기도 합니다. | 왜 인슐린이 작동하지 않으면 알츠하이머병이 생기는가? | 알츠하이머병 예방은 당뇨병 예방과 같습니다. | 기억력 회복시키는 데 음악치료 효과적임

1-3. 치매 알기
치매 현황 | 치매환자를 도와주는 일 | 치매 예방 특효 5가지 | 치매를 예방하는 생활습관 25가지 | 일상에서 기억력을 증진하는 방법 15가지

2. 파킨슨병
파킨슨병에 대한 책을 쓰신 ‘박병준’ 씨의 논문을 참고해 보겠습니다. | 불편한 증상에 어떻게 대처해야 합니까? | 파킨슨병의 치료 현황

3. 뇌졸중(腦卒中)

4. 암(癌)
암 가능성 20~30년 전 알아낼 수 있다. | 모든 암은 우리 몸이 산성일 때 그리고 산소가 부족할 때 생긴다. | 자율신경이 흐트러지면 병이 생긴다. | 암 치료의 3대 요법 | 암 예방

4-2. 암을 이겨내는 자연치료법

5. 당뇨병(糖尿病)
당뇨병이란 무엇인가? | 당뇨병의 종류와 증상 | 당뇨병의 증세 | 당뇨병의 치료 | 당뇨병환자와 운동 | 약물요법 | 식사요법 | 당뇨병의 합병증 | 당뇨병 치료의 전망

6. 감염병(感染病)
감염병 역사 | 인간을 위협하는 감염병들 | COVID-19

7. 한의학(韓醫學)의 8체질론(八體質論)
인간의 8개 개성이 8체질 | 타고난 내장기능의 강약 배열의 체질 | 8체질과 직업 선택 | 8체질 각각의 특성 | 체질병리는 어떻게 형성되는가? | 체질치료는 어떻게 해야 하는가? | 체질 감별은 어떻게 하는가? | 체질식의 원리는 무엇인가? | 인간 본능을 상실하다 | 체질 맞는 짝 찾기

3부 자격증 소고(資格證 小考)

1. 요양보호사(療養保護士)
요양보호사 자격증 따기 | 요양원 실습수기 | 노노간병(老老看病)과 요양보호(療養保護)

2. 사회복지사(社會福祉士)
사회복지사 자격증 따기 | 사회복지사 자격취득 및 특징 | 2급자격증 따기 체험수기 | 배우는 즐거움

3. 자격증 변천사

부 미래사회 소고(未來社會 小考)

1. 2045년엔 무슨 일이?

2. 클라우드 컴퓨팅(Cloud Computing)

3. 인공지능(AI: Artificial Intelligence)
복합 인공지능 시대 성큼 다가왔다 | 인공지능 GPT-3란? | 인공지능 챗봇(Chatbot: 대화로봇) ‘이루다’ 사형선고 받다 | 인공지능 사물 인터넷(IOT)

4. 3D 프린터

5. 로봇(Robot)에 관해서

맺음말

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