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허구와 거짓이 판치는 나라
도화 / 강재윤 (지은이) / 2021.07.23
20,000원 ⟶ 18,000원(10% off)
도화소설,일반강재윤 (지은이)
『숯이 사람을 살린다』의 저자로 널리 알려진 강재윤 한국목탄연구소 소장이 쓴 사회비평에세이. 어느 국가든, 민족이든 공동체 구성원은 국가의 번영과 문명적 선진사회를 지향하기 위해서는 상호신뢰와 배려가 있는 사회를 만들고 국가적 정체성이나 생활양식이 병들어서는 안 된다고 주장하는 저자는 ‘우리 사회가 지닌 정신적 문화적으로 저속한 인성의 병든 사례들을 반추해 보고 통렬한 자기반성과 성찰로 새로운 시작의 계기를 만들어보고 싶어서’ 이 책을 집필하게 되었다고 밝혔다.책을 내면서 제1장 한국인의 잘못된 인성과 한국병 제2장 사기(詐欺)꾼이 많은 나라 제3장 저질문화 갑질 세상 제4장 성범죄(性犯罪) 국토를 흔들고 있다 제5장 음주운전 난무하는 “술 취한 한국” 제6장 돈이면 본분도 파는 부패왕국 제7장 점점 이기적으로 막가는 사회 제8장 국가 지도층의 타락(墮落) 제9장 인생 80 세월의 단상(斷想) 4제(題) <에필로그> 생활 속에 정직하게 사는 인성교육이 답이다(정직의 생활화)『숯이 사람을 살린다』의 저자로 널리 알려진 강재윤 한국목탄연구소 소장이 쓴 사회비평에세이다. 어느 국가든, 민족이든 공동체 구성원은 국가의 번영과 문명적 선진사회를 지향하기 위해서는 상호신뢰와 배려가 있는 사회를 만들고 국가적 정체성이나 생활양식이 병들어서는 안 된다고 주장하는 저자는 ‘우리 사회가 지닌 정신적 문화적으로 저속한 인성의 병든 사례들을 반추해 보고 통렬한 자기반성과 성찰로 새로운 시작의 계기를 만들어보고 싶어서’ 이 책을 집필하게 되었다고 밝혔다. 저자는 이런 충정을 바탕으로 총 9장에 걸쳐 우리 국가와 사회를 피폐하게 만드는 원인을 실증적 사례 중심의 테마 별로 상세하고 다루고 있다. 은 한국인들이 가진 인성과 성격에 관한 다양한 접근과 실례를 보여준다. 는 한탕주의를 꿈꾸는 한국의 현재를 날카롭게 파헤치면서 우리의 민낯을 직설적으로 드러낸다. 은 우리 사회의 가진 자들의 갑질을 비롯한 각종 갑질 사례와 저질문화를 예시하고 있다. 는 미투를 비롯한 한국을 좀 먹고 있는 각종 성범죄에 관한 문제와 그 대처 방법에 대한 아쉬움을 정확히 짚고 있다. 에는 음주가 사회에 끼치는 각종 해악의 현장을 적나라하게 보여준다. 에는 공직자와 정치가들의 부패가 국가사회에 끼치는 악영향을 구체적으로 제시하고 있다. 는 천륜을 저버리는 패륜 범죄와 막장 드라마와 같이 내달리는 우리 내부의 이기주의를 고발한다. 은 정치, 사법, 종교, 교수, 시민단체 등의 도덕 불감증과 일탈에 관한 깊이 있는 비판을 담고 있다. 는 ‘밥상머리 교육이 삶의 지표가 된다’는 것을 비롯한 세월을 겪으며 저자가 깨달은 삶의 단상을 밝히고 있다. 저자는 앞에서 지적한 이 모든 한국병을 고치기 위해서는 우리가 정직한 생활을 하면서 사는 인성교육이 무엇보다도 필요하다고 강조하면서 일찍이 도산 안창호 선생의 “정직이 애국심이다”, “죽더라도 거짓말은 하지 말라”하는 말을 따랐다면 우리 사회가 이렇게까지는 되지 않았을 것이라며, 지금부터라도 온 국민이 도산 선생의 뜻을 따라 살면서 한국을 변화시켜야 한다는 것을 『허구와 거짓이 판치는 나라』를 통해 역설하고 있다.
주니어 EQ + 시편
주니어아가페 / 아가페 쉬운성경 지음, 이승애 그림 / 2017.03.20
9,500원 ⟶ 8,550원(10% off)
주니어아가페소설,일반아가페 쉬운성경 지음, 이승애 그림
아가페 쉬운성경의 시편 본문 전체가 담겨 있다. 성경이 아닌 일반 책처럼 읽기 편하게 편집되어 말씀을 이야기책처럼 술술 읽을 수 있다. 일러스트 쉬운성경에서 만났던 작은 그림이 더 크고 더 아름답게 들어가 있다.목차가 없는 도서입니다. 이야기처럼 술술 읽는 하나님의 말씀 시편을 읽으며 EQ가 쑥쑥! 가슴을 뛰게 하는 아름다운 성경, "시편"을 읽어보세요. 사랑의 하나님을 향한 감사의 고백, 창조주 하나님을 높이는 위대한 찬양 * 은 아가페 쉬운성경의 시편 본문 전체가 담겨 있어요. 성경이 아닌 일반 책처럼 읽기 편하게 편집되어 말씀을 이야기책처럼 술술 읽을 수 있답니다. * 일러스트 쉬운성경에서 만났던 작은 그림이 더 크고 더 아름답게 들어가 있어요. 그림을 통해 시편을 지은 사람들의 상황과 마음을 상상하며 말씀을 읽어보세요. * 시편에는 하나님이 어떤 분이신지 노래하며 높이는 찬양과 하나님께 진실한 마음을 고백하는 기도가 담겨있어요. 공감하며, 기도하며, 울고 웃으며 이 책을 읽는 동안 여러분의 EQ가 쑥쑥! 하나님을 향한 사랑이 튼튼해질 거예요.
학전도시 애스터리스크 11
학산문화사(라이트노벨) / 미야자키 유 지음, 오키우라 그림, 주원일 옮김 / 2018.02.07
7,000원 ⟶ 6,300원(10% off)
학산문화사(라이트노벨)소설,일반미야자키 유 지음, 오키우라 그림, 주원일 옮김
준결승에서 부상을 입은 키린을 빼고 임하게 된 ‘사취성무제’ 결승전이었지만, 강한 유대로 멋진 대역전극을 벌인 팀 엔필드.그 후에 키린은 건강을 되찾고,그녀의 아버지도 무사히 집으로 돌아올 수 있었다. 그런 기쁨과는 별개로, 팀 엔필드의 멤버들에게는 고민이 있어 각자 자신의 문제와 대면해 나간다. 그런 가운데 ‘왕룡성무제’에 참가하지 않을 예정인 아야토와 키린은, 둘이서만 서로의 본가를 찾아가게 되는데…?!제1장 각자의 길제2장 귀성, 아마기리 가제3장 아버지와 엄마제4장 누나, 아마기리 하루카제5장 귀성, 토도가제6장 가족의 형태제7장 발을 들인, 그 다음제8장 결의에필로그아야토와 키린, 서로의 본가를 방문하다?팀 엔필드 멤버들이,새로운 한걸음을 내딛기 위한 이야기!최고봉의 학원 배틀 엔터테인먼트,각자의 마음과 과거가 몰아치는 제11탄!준결승에서 부상을 입은 키린을 빼고 임하게 된‘사취성무제’ 결승전이었지만,강한 유대로 멋진 대역전극을 벌인 팀 엔필드.그 후에 키린은 건강을 되찾고,그녀의 아버지도 무사히 집으로 돌아올 수 있었다.그런 기쁨과는 별개로,팀 엔필드의 멤버들에게는 고민이 있어?각자 자신의 문제와 대면해 나간다.그런 가운데 ‘왕룡성무제’에참가하지 않을 예정인 아야토와 키린은,둘이서만 서로의 본가를 찾아가게 되는데…?!
질병 해방
부키 / 피터 아티아, 빌 기퍼드 (지은이), 이한음 (옮긴이) / 2024.04.30
28,000원 ⟶ 25,200원(10% off)
부키소설,일반피터 아티아, 빌 기퍼드 (지은이), 이한음 (옮긴이)
현대 의학의 눈부신 발전 덕분에 인간의 기대수명은 그 어느 때보다 더 길어졌다. 반면에 노화와 만성 질환 탓에 길어진 수명의 마지막 10년을 불행하고 고통스럽게 살다 죽는 일이 너무나 흔해졌다. 그리고 우리는 이런 삶을 마치 운명인 양 받아들이고 있다. 과연 오래도록 건강하게 살다 편안히 죽는 것은 이룰 수 없는 바람일까? 아마존과 《뉴욕타임스》 모두에서 종합 베스트셀러 1위에 오르며 “폭주하는 베스트셀러”로 센세이셔널한 주목과 사랑을 받고 있는 이 책《질병 해방》은 바로 이 질문에 명쾌한 답을 제시한다. 스탠퍼드 의대 의학 박사로서 세계적인 장수 의학의 권위자이자 노화와 만성 질환 전문가인 이 책의 저자 피터 아티아 박사는 그렇지 않다고 단언한다. 치매, 암, 당뇨병, 심장병 등 만성 질환과 노화는 늦추고, 막고, 심지어 되돌릴 수 있다고, 10년에서 수십 년 더 젊고 건강하게 살 수 있다고 역설한다. 단, 그러자면 우리의 마인드셋과 의학의 패러다임을 완전히 바꾸어야만 한다. 기존 현대 의학인 의학 2.0은 질병 진단 후 사후 대처라는 접근법에 의존한다. 우리는 이 의료 체제를 버려야 한다. 대신에 병에 걸리기 전에 최대한 일찍 예방에 나서는 사전 대응 의학인 의학 3.0을 도입해야 한다. 만성 질환은 중년이 아니라 20~30대, 심지어 10대 때부터 시작되기 때문이다. 또한 모든 사람에게 똑같이 적용하는 표준 지침을 버리고 개인 맞춤형 정밀 의학으로 전환해야 한다. 사람은 저마다 독특하며 동일한 문제와 특성을 지닌 사람은 아무도 없기 때문이다. 이러한 목표와 전략 아래 아티아 박사는 과학적으로 엄밀히 검증된 운동, 영양(식단), 수면, 정서 건강을 최적화하는 전술과 도구, 기법을 낱낱이 알려준다.추천의 말 김의신 | 신승건 | 임영빈 | 정희원 | 조영민 프롤로그 1부 1장 기나긴 게임: 느린 죽음이 만연한 세상에서 살아남기 느린 죽음이 세상을 지배할 때 | 장수란 무엇인가: 건강수명의 중요성 이해하기 | 새로운 의학의 목표: 사전에 최대한 빨리 개입하라 | “당신 좀 찐 것 같아”: 이미 시작된 위험 | 사전 대응 의학의 힘 2장 의학 3.0이 온다: 만성 질환 시대를 위한 맞춤 의학 현대 의학의 뿌리 깊은 관행 | 아무것도 하지 않은 것이 더 위험하다 | 의학 2.0 시대의 빛과 그늘 | 의학 3.0을 향하여: 개인 맞춤 의학과 정밀 의학의 새 시대 | 우리에게 필요한 마인드셋의 진화 | 당신이 당신 인생의 선장이다 3장 목표, 전략, 전술: 마인드셋과 생활습관 변화를 위한 로드맵 당신의 다른 미래 그리기 | 삶의 이상적인 궤적 | 전략과 전술의 차이 | 우리 전략: 인지, 신체, 정서 악화 늦추고 되돌리기 | 우리 전술: 운동, 영양, 수면, 정서 건강 개선하기 | 증거 기반 의학에서 증거 활용 의학으로 | 당신만의 장수 알파 투자법을 마련하라 2부 4장 백세인의 비밀: 나이 들수록 더 건강해지는 비결 버번 위스키와 시가가 장수의 비결이라고? | 백세인 유전자의 혜택을 모방할 수 있을까 | 백세인은 10~30년 더 건강하고 더 젊게 산다 | 장수 유전자가 모든 사람에게 없는 이유 | 가장 유력한 장수 유전자 후보 APOE, FOXO3 | 백세인의 단 한 가지 비밀, 회복력 5장 장수약을 찾아서: 덜 먹고 더 오래 살게 만드는 약물들 이스터섬에서 발견한 장수 약물, 라파마이신 | 장수의 가장 중요한 매개자, mTOR | 장수를 보장한다는 다른 약물은 믿을 만할까 | 영양실조 없는 열량 제한과 자가소화작용의 작동 원리 | 라파마이신의 건강 장수 효과 검증과 장애물 6장 당뇨병과 대사 건강 위기: 오래된 유전자는 현대 식단에 대처할 수 있을까 상한 푸아그라 같은 간과 어떤 유행병의 시작 | 비알코올성 지방간의 비밀: 간 수치가 정상이라고 건강한 것은 아니다 | 비만보다 대사증후군이 문제다 | 혈당 항상성 유지와 지방 흘러넘침의 위험성 | 당뇨병의 비밀: 인슐린 내성은 왜 생기고 어떤 문제를 일으킬까 | 우리 조상의 생존을 도운 유전자가 현대인의 건강을 위협한다 | 대사 이상의 가장 중요한 신호, 인슐린 수치 증가 7장 심장병이 급습할 때: 지구상에서 가장 치명적인 살인마에 맞서기 36세 내 동맥의 나이는 55세였다 | 최악의 질병에서 살아남는 법 | 콜레스테롤과 심장병에 관한 오해와 진실 | LDL 입자가 나쁜 진짜 요인, apoB | 눈에 드러나지 않는 심장병 위험 | 가장 치명적인 지질단백질 Lp(a) 수치 | 심혈관 위험을 줄이는 방법 | 저위험인 사람은 아무도 없다 8장 암, 고삐 풀린 세포: 악성 종양이라는 살인마에 맞서는 새로운 방법 환자 자신의 몸이 암을 완치시켰다고? | 암을 공략하는 3가지 필수 전략 | 암이란 무엇인가 | 암 치료의 어려움, 전이성 | 암세포의 특이한 대사: 바르부르크 효과 | 비만, 당뇨병과 암의 관계 | 새로운 치료법: 약물 치료와 식단 결합하기 | 면역요법의 발전: 키메라 항원 수용체 T세포 | 면역요법 기반 약물 치료: 면역관문 억제제 | 면역요법의 현재와 미래 | 최고의 무기, 조기 발견 | 거짓 양성 판정을 피하는 법 | 대장 내시경 검사는 몇 살부터 받아야 할까 | 액체 생검 기술의 유용성과 가능성 9장 치매, 기억과 자아 상실: 알츠하이머병 등 신경퇴행성 질환 이기는 법 세상에서 가장 치료하기 힘든 병, 치매 | 알츠하이머병이란 무엇인가 | 신경퇴행성 질환을 에방할 수 있을까 | 인지 예비 용량과 운동 예비 용량 갖추기 | 알츠하이머병의 원인을 밝히는 또 다른 이론들 | APOE e4 유전자의 강력한 영향력 | 치매 예방 계획 세우기 | 치매에 맞서는 4가지 전략 원칙 3부 10장 전술적으로 사고하기: 자신에게 적합한 원칙으로 기본 틀 구축하는 법 현대병에는 새로운 전술이 필요하다 | 5가지 전술 영역: 운동, 영양, 수면, 정서 건강, 분자 | 모두에게 통하는 유일한 전술, 고정불변의 전술은 없다 11장 운동: 가장 강력한 장수약 유산소 운동이 좋을까, 근력 운동이 좋을까 | 운동과 장수의 연관성: 심폐 체력과 근력 키우기 | 운동이 최고의 장수약인 이유 | 노화라는 중력에서 벗어나는 법 | 우리 모두 백세인 10종 경기 선수가 되자 12장 운동의 기본 익히기: 백세인 10종 경기를 준비하는 법 체력 최적화의 삼차원: 심폐 체력, 근력, 안정성 | 2구간 운동의 탁월한 효능: 유산소 지구력과 효율 높이기 | 젖산염 수치와 미토콘드리아 건강의 중요성 | 최대 유산소 출력 운동: 최대 산소 섭취량 높이기 | 근력과 근육량 상실의 위험 | 뼈 밀도 검사의 중요성 | 근력 운동의 4가지 기본 요소: 쥘힘, 동심성과 편심성, 당기기, 엉덩이 접기 13장 안정성 훈련하기: 부상과 만성 통증을 예방하는 법 부상과 만성 통증이 당신을 위협한다 | 안정성이란 무엇이며 어떤 일을 하는가 | DNS 운동: 아기 때의 완벽한 움직임 패턴 되찾기 훈련 | 호흡 훈련: 안정성의 기초 다지기 1 | 발 훈련: 안정성의 기초 다지기 2 | 척추, 어깨, 손과 손가락 훈련: 안정성의 기초 다지기 3 | 늦추어야 빨라진다 | 운동의 경이로운 힘: 80대 다시 일어서다 14장 영양, 잘 먹는 법: 식사법을 넘어 영양생화학으로 식사법 전쟁: 너무나 오염된 식사법이란 용어 | 의학 3.0의 목표: 이념과 종교를 넘어 과학으로 먹기 | 영양생화학에 관해 우리가 아는 것 | 나쁜 유행병학에서 벗어나기: 건강한 음주란 없다 | 여성 건강 계획: 좋은 의도가 혼란을 부추길 때 | 지중해식 식단의 유익성과 한계 15장 영양생화학 적용하기: 자신에게 가장 알맞은 식단 찾는 법 표준 식단이 당신의 건강을 위협한다 | 표준 식단의 중력에서 벗어나는 3가지 전략 | 열량 제한: 열량이 가장 문제다 | 식이 제한: 영양생화학이 알려주는 식사요법 | 알코올: 음주 습관 관리하기 | 탄수화물: 연속 혈당 측정기 활용하기 | 단백질: 하루에 얼마나 먹어야 할까 | 지방: 어떤 지방산을 얼마나 먹어야 할까 | 시간 제한: 단식은 무조건 몸에 좋을까 | 영양 이야기를 마치며 16장 수면, 질과 양 높이기: 뇌에 최고의 약, 잠을 사랑하는 법 수면 부족을 부추기는 오만한 사회 | 최적의 수면 시간은 얼마일까 | 수면과 대사 건강의 관계 | 수면과 심혈관 질환 | 건강한 뇌에 필수적인 깊은 잠 | 자신의 수면 평가하기: 수면 질 지수, 시간형, 수면무호흡증 | 어떻게 해야 숙면을 취할 수 있을까 | 불면증 치료하기 17장 정서 건강 보살피기: 내가 정서 건강을 무시한 대가와 교훈 냉혹한 진실: 나는 바닥으로 떨어지고 있었다 | 자신이 불행하다면 과연 더 오래 살고 싶을까 | 누군가가 울 때 휴지를 건네지 마라 | 마음의 상처 나무가 알려주는 것 | 정신 건강과 정서 건강은 다르다 | 마음의 상처는 자녀에게 대물림된다 | 관점 바꾸기: 나를 변화시킨 기술 | 또 다른 문제, 자기혐오 | 나에 관한 긍정 선언 작성하기 | 변증법적행동치료: 감정 조절, 고통 감내력, 대인관계 효율성, 자기 관리 | 고통 감내력과 감정 조절 능력 높이기 훈련 | 또 다른 전술들: 정반대 행동, 운동, 규칙적 치료 에필로그 감사의 말 | 옮긴이의 말 참고문헌 | 미주 | 찾아보기치매, 암, 당뇨병, 심장병은 늦추고, 막고, 되돌릴 수 있다! 만성 질환과 노화를 피하고 건강하게 잘 사는 최고의 인생 지침서 현대 의학의 눈부신 발전 덕분에 인간의 기대수명은 그 어느 때보다 더 길어졌다. 반면에 노화와 만성 질환 탓에 길어진 수명의 마지막 10년을 불행하고 고통스럽게 살다 죽는 일이 너무나 흔해졌다. 그리고 우리는 이런 삶을 마치 운명인 양 받아들이고 있다. 과연 오래도록 건강하게 살다 편안히 죽는 것은 이룰 수 없는 바람일까? 아마존과 《뉴욕타임스》 모두에서 종합 베스트셀러 1위에 오르며 “폭주하는 베스트셀러”로 센세이셔널한 주목과 사랑을 받고 있는 이 책《질병 해방》은 바로 이 질문에 명쾌한 답을 제시한다. 스탠퍼드 의대 의학 박사로서 세계적인 장수 의학의 권위자이자 노화와 만성 질환 전문가인 이 책의 저자 피터 아티아 박사는 그렇지 않다고 단언한다. 치매, 암, 당뇨병, 심장병 등 만성 질환과 노화는 늦추고, 막고, 심지어 되돌릴 수 있다고, 10년에서 수십 년 더 젊고 건강하게 살 수 있다고 역설한다. 단, 그러자면 우리의 마인드셋과 의학의 패러다임을 완전히 바꾸어야만 한다. 기존 현대 의학인 의학 2.0은 질병 진단 후 사후 대처라는 접근법에 의존한다. 우리는 이 의료 체제를 버려야 한다. 대신에 병에 걸리기 전에 최대한 일찍 예방에 나서는 사전 대응 의학인 의학 3.0을 도입해야 한다. 만성 질환은 중년이 아니라 20~30대, 심지어 10대 때부터 시작되기 때문이다. 또한 모든 사람에게 똑같이 적용하는 표준 지침을 버리고 개인 맞춤형 정밀 의학으로 전환해야 한다. 사람은 저마다 독특하며 동일한 문제와 특성을 지닌 사람은 아무도 없기 때문이다. 이러한 목표와 전략 아래 아티아 박사는 과학적으로 엄밀히 검증된 운동, 영양(식단), 수면, 정서 건강을 최적화하는 전술과 도구, 기법을 낱낱이 알려준다. 몸과 마음 건강까지 아우르는 이 책은 단지 오래 사는 것을 넘어 더 젊고, 활기차고, 건강하게 잘 사는 법을 일깨우는 최고의 인생 지침서가 되어줄 것이다. ? 장수 의학, 노화, 만성 질환의 세계적 권위자 ? 스탠퍼드 의학 박사의 25년 건강 장수 연구 최초 공개 ? 《뉴욕타임스》, 아마존 종합 베스트셀러 1위 ? 12개월 150만 부 돌파, 전 세계 35개국 출간 ? 아마존, 《뉴욕타임스》 1년 이상 장기 베스트 ? 《이코노미스트》 〈블룸버그〉 올해의 책 ? 정희원 교수, 김의신 교수, 신승건 소장, 조영민 교수, 임영빈 박사 강력 추천 ? 앤드류 후버만, 싯다르타 무케르지, 스티븐 레빗, 휴 잭맨, 팀 페리스, 조던 피터슨, 오프라 윈프리 강력 추천 ? 《뉴욕타임스》 《가디언》 《더타임스》 《워싱턴포스트》 《월스트리트저널》 추천 출간 12개월 150만 부 돌파, 《뉴욕타임스》 아마존 종합 베스트셀러 1위! 독서계에 센세이션을 불러일으킨 최고의 화제작 《질병 해방》 출간 출간 1주 만에 13만 부, 12개월 만에 150만 부를 돌파하며 아마존과 《뉴욕타임스》 모두에서 종합 베스트셀러 1위에 오르는 전례가 드문 기록을 세운 화제작, 피터 아티아 박사의 《질병 해방》이 마침내 한국에 출간되었다. 이 책은 《뉴욕타임스매거진》의 표현대로 “폭주하는(타의 추종을 불허하는) 베스트셀러”가 되어 지금도 아마존과 《뉴욕타임스》에서 1년 넘게 베스트셀러 행진을 이어가며 센세이션을 불러일으키고 있다. 《12가지 인생의 법칙》 저자 조던 피터슨, 《타이탄의 도구들》 저자 팀 페리스, 오프라 윈프리 등 명사들이 앞다투어 아티아 박사를 초대해 대담을 나누고 강연에 귀를 기울인다. 또 정희원 교수, 김의신 교수, 신승건 소장, 조영민 교수, 임영빈 박사 등 이 시대 최고의 명의들과 건강 전문가가 찬사를 보낸다. 만만찮은 분량을 자랑하는 건강/의학/과학 분야 도서가 각계 리더와 수많은 독자에게 이처럼 큰 주목과 사랑을 받는 이유는 대체 무엇일까? 오래 사는 법을 넘어 더 잘 사는 법을 알려주는 인생 지침서 건강 장수를 위한 가장 과학적이고 실용적인 전략과 전술을 제시하다 한편으로는 《월스트리트저널》의 분석대로 “더 건강하게 오래 사는 것에 대한 사람들의 높아진 관심과 기존 의학에 대한 불만을 반영”하기 때문일 것이다. 그렇지만 비슷한 주제를 다룬 책이 없지 않으므로 이것만으로는 충분한 설명이 되지 않는다. 아티아 박사는 실리콘밸리로 대변되는 환상적인 과장 광고 과학을 거부한다. 아울러 맹목적인 신념에 기댄 의사 과학도 거부한다. 철저히 검증된 최신 연구 성과를 토대로 치매, 암, 당뇨병, 심장병의 원인과 최신 치료법을 소개하고 운동, 영양(식단), 수면, 정서 건강에서 과학으로 효과가 입증되고 현실에서 누구나 실천 가능한 전술, 기법, 도구만을 엄선해 알려준다. 이 책의 인기는 바로 이러한 과학적 근거에 바탕을 둔 엄밀성과 실용성이라는 탁월한 차별성 덕분이라 할 수 있다. 한마디로 이 책은 오늘날 사람들이 삶에서 추구하는 목표와 바람에 정확하게 부응하는 명료하고 강력한 해결책을 제시한다. 더 중요하게는 이 책은 건강과 장수, 노화를 바라보는 우리의 관점과 마인드셋을 완전히 바꾸어준다. 아울러 의학의 패러다임까지 근본적으로 전환하게 만든다. 그리하여 우리는 이 책을 통해 더 젊고 건강하게 오래 사는 법만이 아니라 더 행복하고 질 높은 삶을 사는 법, 우리가 소중히 여기는 가치를 지키고 가꾸는 법까지 배우고 깨우치게 된다. 신승건 소장의 평가는 이 책의 의의를 정확하게 가리켜 보인다. “《질병 해방》은 단순히 오래 사는 것을 넘어 ‘잘’ 사는 삶을 위한 귀중한 지침이다.” 전도유망한 스탠퍼드 의학 박사 전공의는 왜 의료계를 떠나려 했을까 의학 2.0에서 의학 3.0으로 패러다임 전환하기 이 책의 저자 피터 아티아 박사는 스탠퍼드 의대를 졸업하고 존스홉킨스병원에서 “올해의 레지던트”로 선정되는 등 앞날이 창창한 전공의였지만 한때 의료계를 떠나 컨설팅 회사에 취직하는 우여곡절을 겪었다. 왜일까? 현대 의학의 접근법과 체제에 절망했기 때문이다. 현대 의학(의학 2.0)은 부상, 사고, 감염병 등 급성 질환에는 뛰어난 효과를 발휘한다. 그런데 오늘날 주요 사망 원인은 노화와 노화에 따른 치매, 암, 심장병, 당뇨병 등 만성 질환이다. 그동안 주류 의학은 이 만성 질환 문제를 해결하기 위해 ‘암과의 전쟁’을 선포하는 등 엄청난 돈과 인력을 쏟아부어왔다. 그러나 그 성과는 미미하기 그지없어 거저 병들고 쇠약한 채로 목숨만 연명하는 기간을 좀 더 연장하는 한계에 직면해 있다. 아티아 박사는 의학 2.0의 가장 큰 문제점이 병 진단을 내린 뒤 사후 대처하는 접근법 자체에 있다고 지적한다. 노화의 만성 질환은 감기처럼 걸리거나 안 걸리는 이분법식 질병이 아니다. 만성 질환은 아주 오래전부터 징후가 시작되어 보이지 않게 누적되다가 병으로 드러나기 때문이다. 병 진단이 내리면 이미 뒤늦은 경우가 대부분이다. 그러므로 최대한 일찍부터 예방과 대처에 나서는 사전 대응 의학(의학 3.0)으로 패러다임을 근본적으로 전환해야 오늘날 만연한 만성 질환 문제를 해결할 수 있다고 아티아 박사는 강조한다. 우리는 병 진단을 받은 후가 아니라 지금 당장, 심지어 모든 수치가 정상으로 나오고 건강해 보일지라도 대응에 나서야 한다. 아울러 중년이 아니라 20대, 30대부터, 심지어 10대부터 만성 질환 문제를 감시하고 개입해야 한다. 그럴 때 우리는 만성 질환과의 싸움에서 이기고 죽을 때까지 더 젊고 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있다. 의학 2.0에서 의학 3.0으로의 패러다임 전환, 이것이야말로 노화의 중력에서 벗어나 건강 장수를 누리는 데서 핵심이다. 당신이 당신 인생의 선장이다 개인 맞춤형 정밀 의학의 새 시대를 향하여 의학 2.0은 또한 모든 사람에게 똑같은 표준 치료법, 접근법을 적용한다. 그러나 사람들은 개인력, 가족력뿐 아니라 환경과 생활습관까지 모두 저마다 다르다. 수치가 ‘정상’으로 나온다고 해서 ‘최적’인 것은 결코 아니다. 똑같은 질환에 걸려도 진행 과정과 치료법은 전혀 다를 수 있다. 따라서 표준화된 의학 2.0의 전술과 대처법인 시술(수술 등)과 약물만으로는 만성 질환을 이길 수 없다. 대신에 의학 3.0은 운동, 식단(영양), 수면, 정서 건강 등 생활습관을 개인별로 최적화하는 전술과 대처법을 사용한다. 누구에게나 통하는 만병통치약 같은 것은 없다고 아티아 박사는 단언한다. 우리는 최신 정밀 의학 기술을 활용해 자신에게 어떤 독특한 문제가 있으며, 이를 어떤 식으로 대처하는 것이 가장 효과적인지 알아낼 수 있다. 또 의학 2.0은 암, 치매, 당뇨, 심장병 등을 별개의 질병으로 보고 각각 대처한다. 그러나 의학 3.0의 관점에서 만성 질환은 하나하나가 따로 생기는 단일 질환이 아니다. 이 질병들은 노화의 질환이라는 긴 스펙트럼상의 한 질병 과정이며 서로 복잡하게 얽혀 있다. 그러므로 우리는 바로 지금부터, 나아가 최대한 일찍부터 운동, 식단, 수면, 정서 건강에 주목하고 자신에게 가장 적합한 전술과 도구를 찾아 삶에 적용해야만 한다. 저자는 우리가 인생이란 배의 승객이 아니라 선장이어야 한다고 역설한다. 수동적으로 진단 후 병원에 치료를 일임할 것이 아니라, 적극적이고 능동적으로 사전에 병의 싹을 자르는 일에 나서는 것, 이것이 만성 질환 시대를 사는 우리의 올바른 자세임을 이 책은 일깨워준다.프롤로그우리가 하는 일이 헛되다는 사실을 마침내 깨달았을 때, 나는 너무나 좌절한 나머지 의학계를 떠나 아예 전혀 다른 분야를 택했다. 그런데 그 뒤로 겪은 이런저런 일들이 하나로 융합되면서 건강과 질병을 보는 내 기존의 관점이 근본적으로 바뀌게 되었고, 나는 새로운 접근법과 새로운 희망을 안고서 다시 의료계로 돌아왔다.이것이 바로 떨어지는 달걀 꿈으로 되돌아온 이유다. 요컨대 달걀을 더 잘 받아내는 것이 이 문제를 해결할 유일한 방법이 아니라는 사실을 나는 비로소 깨달았다. 대신에 우리는 달걀을 던지고 있는 누군가를 막으려고 노력할 필요가 있었다. 건물 꼭대기까지 올라가서, 그 누군가를 찾아내서, 끌어내릴 방법을 알아내야 했다. 1장 기나긴 게임: 느린 죽음이 만연한 세상에서 살아남기내 환자들은 대부분 본능적으로 이 점을 이해한다. 처음 나를 보러 올 때 그들은 대개 장수가 건강이 점점 나빠지는 상태로 더 오래 질질 끄는 것을 의미한다면 “더 오래 살고 싶지 않다”라고 주장한다. 그들 중 상당수는 부모나 조부모가 그런 삶을 살아가는 모습을 지켜보았다. 살아 있지만 움직이기 힘들 만치 노쇠하거나 치매에 걸린 채로. 그들은 그런 늙고 병든 모습을 결코 재연하고 싶지 않다고 토로한다. 바로 이쯤에서 나는 그들의 말을 막는다. 나는 그들의 부모님이 힘겨운 모습으로 오래 살거나 안타깝게 더 이른 나이에 세상을 떠났다고 해서, 그들 자신이 그렇게 살아야 한다는 의미는 아니라고 말한다. 과거가 미래를 규정할 필요는 없다. 당신의 장수는 당신이 생각하는 것보다 더 가변성malleability 있다. 1900년의 기대수명life expectancy은 50세에 미치지 못했고, 대다수는 다양한 사고, 부상, 감염 같은 ‘빠른’ 원인으로 죽음을 맞이할 확률이 높았다. 그 뒤로 느린 죽음이 빠른 죽음을 대체해왔다. 이 책을 읽고 있는 사람은 대부분 70대나 80대쯤 사망할 것이고, 거의 다 ‘느린’ 원인으로 사망할 것이라고 예상할 수 있다. 베이스 점프, 모터사이클 경주, 문자 메시지를 보내면서 운전하기 같은 극도로 위험한 행동을 즐기는 사람이 아니라고 한다면, 내가 ‘네 기사Four Horsemen 질병’이라고 부르는 것으로 사망할 확률이 압도적으로 높다. 바로 심장병, 암, 신경퇴행성 질환(치매, 알츠하이머병), 2형 당뇨병(그리고 관련 대사 기능 이상)이다. 장수를 달성하려면, 다시 말해 더 건강하게 더 오래 살려면 우리는 이 느린 죽음의 원인들을 이해하고 직시해야 한다. 건강 장수를 실천할 수 있는 실용적인 사용 설명서를 만드는 것, 당신이 더 오래 더 건강하게 살도록 돕는 안내서를 만드는 것, 이것이 내 목표다. 나는 시간과 노력을 충분히 들인다면 수명을 10년쯤 연장하고 건강수명을 20년쯤 연장할 수 있다는, 또래보다 20년 더 젊게 살아갈 수 있다는 확신을 심어주고자 한다. 그러나 여기서 내 의도는 정확히 무엇을 하라고 말하려는 것이 아니다. 이런 일들을 어떻게 해낼지 생각하는 법을 배우도록 돕겠다는 것이다. 내게 이 작업은 카탈리나섬의 바위 해변에서 시작된 여정, 강박적인 연구와 반복의 과정이었다. 더 넓게 말하자면 장수는 의학에 패러다임 전환을 요구한다. 만성 질환을 막고 우리의 건강수명을 개선하는 쪽으로 노력의 방향을 돌려야 한다. 병에 걸리거나 인지 기능과 신체 기능이 이미 쇠퇴할 때까지 기다리지 말고 지금 당장 실천에 나서야 한다. 이는 ‘예방 의학preventive medicine’이 아니다. ‘사전 대응 의학proactive medicine’이다. 나는 이 새로운 의학이 개인의 삶을 바꿀 뿐 아니라 우리 사회 전체가 겪고 있는 엄청난 고통을 덜어줄 수 있다고 믿는다. 그리고 이 변화는 의학계에서 저절로 일어나지 않는다. 환자와 의사가 요구할 때만 일어난다. 의학에 접근하는 방식 자체를 바꾸어야 한다. 그래야 우리는 지붕에 올라가서 달걀이 떨어지는 것을 막을 수 있다.
구경하는 들러리양 외전
위치 / 엘리아냥 (지은이) / 2019.02.28
10,000원 ⟶ 9,000원(10% off)
위치소설,일반엘리아냥 (지은이)
<구경하는 들러리양> 현대판 '인소의 꽃', 라테를 향한 아윈의 마음을 확인할 수 있는 '고생하는 들러리양', 그리고 그들의 아들 오드의 이야기 '오드의 마법사'까지. 이 모든 이야기를 한 권에 담았다.외전 7 인소의 꽃외전 8 고생하는 들러리양외전 9 오드의 마법사후일담1. 고생하는 들러리양2. 오드의 마법사작가 후기《구경하는 들러리양》의 세계에 오신 것을 환영합니다.《구경하는 들러리양》현대판 ‘인소의 꽃’,라테를 향한 아윈의 마음을 확인할 수 있는 ‘고생하는 들러리양’,그리고 그들의 아들 오드의 이야기 ‘오드의 마법사’까지.이 모든 이야기를 한 권에 담았다.내가 그것을 구경하기 전까지 그것은 하나의 장면에 지나지 않았다.그러나 내가 그것을 구경함으로써 그것은 나의 인생이 되었다.※ 조연들의 미공개 후일담도 놓치지 마세요![출판사 서평]명작《구경하는 들러리양》의 외전이 종이 책으로 출간되었다.《구경하는 들러리양》현대판 ‘인소의 꽃’에서는 양커피가 된 라테의 활약을, ‘고생하는 들러리양’에서는 라테를 향한 아윈의 애정을, ‘오드의 마법사’에서는 라테와 아윈의 아들 오드의 이야기를 엿볼 수 있다.본 편을 읽고 단 한 번이라도 웃음을 터뜨린 독자라면 외전 역시 웃지 않고는 못 배길 것이다.
이즈 비 2
좋은옥토 / 아쉬타르 쉬란 (지은이) / 2019.02.01
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
좋은옥토소설,일반아쉬타르 쉬란 (지은이)
영원불멸한 영적인 존재에 대해 말하는 책이다. 물질적 인간이 아닌 영적인 인간임을, 죽음으로 모든 것을 끝내는 것이 아니라 육체에 내재해 있던 '이즈 비'가 자신이 떠나온 본향으로 다시 돌아감을, 그곳에서 영원불멸의 생을 계속 이어감을 밝힌다.25. 파동 변환기(波動 變換機:The Wave shifter) 26. 시간 연속체(時間 連續體:Time Continuum) 27. 녹색 광선(綠色 光線:The Green Ray) 28. 진리(眞理)와 제3의 눈(眼)(Truth and Third Eyes) 29. 입자 가속화(粒子 加速化:Particles Speed-up) 30. 위로(慰勞)의 광선(光線)(Ray of Consolation) 31. 이즈-비의 진리(眞理)와 정보(情報)(Truth and Information of IS-BE) 32. 부주의 맹시(不注意 盲視) 프로그램(IBP: Inattentional Blindness Program) 33. 진정(眞正)한 평화(平和)(True Peace) 34. 평화(平和)를 수호(守護)한다는 것(That Will Safeguard Peace) 35. 참(眞)된 진리(眞理)인 평화(平和)(True Truth is Peace) 36. 구혈(鳩血)과 평화(平和)(The Pigeon Blood and The Peace) 37. 진정(眞正)한 평화(平和)는 내면(內面)에서 나온다(True Peace Comes From Within) 38. 알로하의 의미(The Meaning of Aloha) 39. 연금술(鍊金術)과 마법(魔法)의 보랏빛(Violet Light of Alchemy and Magic) 40. 오즈의 마법사(魔法師)의 진실(眞實)(The Truth of the Wizard of Oz) 41. 치트-코드의 비밀(秘密)(Secret of Cheat-Codes) 42. 요정여왕(妖精女王:The Faerie Queene) 43. 신비(神秘)한 동물사전(動物辭典)(Fantastic Beasts and Where to Find Them) 44. 요정나라(妖精那羅)로의 초대(招待)(The Invitation of Fairies Land) 45. 존재론(存在論)으로서의 이즈-비(IS-Be as the Ontological) 46. 양자학적 존재론(陽子學的 存在論:The Quantum Ontology) 47. 시공간적 존재론(視空間的 存在論:The Spatio-Temporal Ontology) 48. 이야기를 마치며(Stories the End) 참고 도서『이즈 비 1, 2』권은 인류들의 진정한 정체성을 밝히는 내용으로, 물질적 인간이 아닌 영적인 인간임을, 죽음으로 모든 것을 끝내는 것이 아니라 육체에 내재해 있던 ‘이즈 비’가 자신이 떠나온 본향으로 다시 돌아감을, 그곳에서 영원불멸의 생을 계속 이어감을 밝힌 책이다. - 영원불멸의 영적인 존재 『이즈 비 1, 2』권은 영원불멸한 영적인 존재에 대해 말하고 있다. 인류들의 진정한 정체성을 밝히는 내용으로 물질적 인간이 아니라 영적인 인간임을, 그리고 죽음으로 모든 것이 끝나는 것이 아니라 육체에 내재해 있던 ‘이즈 비(IS-BE)’가 자신이 떠나온 본향으로 다시 돌아감을 알려 주고 있다. 뿐만 아니라 그곳에서 영원불멸의 생을 계속 이어갈 수 있음 또한 말하고 있다. 『이즈 비 1』권은 이즈 비가 무엇인지 설명하였으며, 이즈 비를 창조한 엘로힘(Elohim)들에 대해 자세하게 소개한다. 종교에 등장하는 엘로힘(Elohim)에 대한 오해와 왜곡을 바로잡고 진실을 나타내며 인류들의 정체성에 대해 진실하게 밝힌다. 『이즈 비 2』권은 인류들의 왜곡되고 사라진 역사를 진실하게 드러내고 영원불멸(永遠不滅)의 영적(靈的)인 존재(存在)로서 이즈 비의 잃어버린 정체성을 다시 회복하는 것과, 다가오는 신시대의 당면(當面)한 위기들을 인류들이 어떻게 하면 해결하는지 밝힌 내용이다.
옥상달빛 피아노 연주곡집 (Original Version)
태림스코어(스코어) / 옥상달빛 지음 / 2017.06.10
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
태림스코어(스코어)소설,일반옥상달빛 지음
한국 최고의 듀오 옥상달빛의 베스트 곡들과 대중들에게 많은 사랑을 받고 있는 최근 앨범 수록곡까지 옥상달빛이 직접 선곡한 악보집이다. 앨범 수록곡의 느낌 그대로를 느낄 수 있도록 한 원곡 버전의 오리지널 악보집은 피아노로 연주하며 부를 수 있도록 3단 악보로 구성되어 있다. 드라마 OST, 광고 등에 많이 사용되어 우리들에게 익숙한 옥상달빛의 음악은 일상에 지친 이들에게 흥미와 활기를 주며, 바르고 예쁜 마음을 가진 옥상달빛의 가사와 멜로디는 아이들뿐 아니라 어른들의 감성과 생각을 자극할 것이다.옥상-PART 1 빨주노초파남보 괜찮습니다 염소 4만원 Choldren Song 선물할게 Bird(Feat. 유세윤) 안부 옥상달빛 Dalmoon Enchante(만나서 반가워요) 수고했어, 오늘도 희한한 시대 그대와 나 유서 인턴 연애상담 없는게 메리트 새로와 달빛-PART 2 하얀 외롭지 않아 떠날 수 있을까 Hero 또 고마워서 만든 노래 내가 사라졌으면 좋겠어 보호해줘 정말 고마워서 만든 노래 하드코어 인생아옥상달빛이 전해주는 옥상달빛 피아노 연주곡집: 오리지널 한국 최고의 듀오 옥상달빛의 베스트 곡들과 대중들에게 많은 사랑을 받고 있는 최근 앨범 수록곡까지 옥상달빛이 직접 선곡한 악보집입니다. 앨범 수록곡의 느낌 그대로를 느낄 수 있도록 한 원곡 버전의 오리지널 악보집은 피아노로 연주하며 부를 수 있도록 3단 악보로 구성되어 있습니다. 개인의 수준에 따라 선택할 수 있도록 쉽게 편곡된 이지 버전도 동시에 출간하였습니다. 드라마 OST, 광고 등에 많이 사용되어 우리들에게 익숙한 옥상달빛의 음악은 일상에 지친 이들에게 흥미와 활기를 주며, 바르고 예쁜 마음을 가진 옥상달빛의 가사와 멜로디는 아이들뿐 아니라 어른들의 감성과 생각을 자극할 것입니다.
이희범 원장의 행복 만들기
요단출판사 / 이희범 지음 / 2012.07.20
12,000
요단출판사소설,일반이희범 지음
결혼 부부 자녀 부모 성 내적치유 행복 이야기
노후 연금 상가 투자가 답이다
권재우 창업전략연구소 / 권재우 (지은이) / 2019.02.28
15,000
권재우 창업전략연구소소설,일반권재우 (지은이)
공실이 생기지 않고 유망 업종의 좋은 임차인이 찾아오는 A급 상가를 발견하는 안목을 기르는 데 도움을 주는 책이다. 상가의 핵심인 입지와 상권을 전략적으로 분석하는 힘을 길러준다. 범람하는 분양 광고와 매물의 옥석을 가리며 좋은 상가를 합리적인 가격에 분양받거나 매입할 수 있도록 가이드를 제시한다.프롤로그_신중하고 또 신중하라 1장 상가 투자의 기본 왜 상가 투자인가? 단지 내 상가·근린 상가·주상 복합 상가·테마 쇼핑몰 아파트 단지 내 상가 근생 지역 상가 투자 오피스텔 상가 투자 주상 복합 아파트와 아파텔 상가 투자 상가 주택 투자 쇼핑몰 상가 투자 택지 개발 지역 상가 투자 2장 입지의 힘: 황금 상가 골라내기 입지는 절대적이다 현재 입지와 미래 입지를 간파하라 항아리 상권에 주목하라 배후 세대와 상업지 비율의 함정 똘똘한 뒷골목이 대로변보다 낫다 테마가 상권을 활성화시킨다 미래를 읽는 눈 주변에 공룡이 없는지 살펴보라 노점상들이 주로 어디에 있는지 파악하라 1층만 고집하지 마라 분양면적보다 전용면적이 중요하다 병원·약국 임대하기 3장 A급 상권을 찾아서 영업 공백이 없는 복합 상권 특수 상권을 잡아라 폭 30미터 이상 도로 사거리 상권 도로 전면과 후면 상권 도로 끝을 피하라 일방통행로 입지 지하차도와 고가차도 상권은 피하라 학교 앞 상가 투자 신도시에서 가장 잘되는 업종은? 회사 밀집 지역이 유리하다 수도권 상가 투자 유망지 ① 파주택지개발지구(운정3지구 신상권) 수도권 상가 투자 유망지 ② 원흥택지개발지구 수도권 상가 투자 유망지 ③ 지축택지개발지구 4장 상가 투자 성공 전략 준공 전 임대 완료 상가를 분양받을 때 상가 분양은 준공 후 분양이 안전하다 상가 분양에서 투자 창업이란? 상가를 쪼개거나 합쳐서 임대하기 상가 전면 폭·뒷문·천장을 살펴라 주변 임대료 수준을 파악하라 은행과 SSM 입점 상가 분양받을 때 주의 사항 업종별 입지와 임대 전략 업종과 입지의 함수를 파악하라 상가 분양받아 직접 창업하기(셀프 창업) 5장 임차인 관리! 참 중요하다 임차인이 중요하다 더불어 사는 상가 투자 임차인이 임대료를 내지 않는다면 임대료를 받지 못해도 부가가치세와 소득세는 납부해야 한다 임차인이 폐업한 경우의 임대료 부가가치세 계약 기간 중 임대인이 바뀐 경우 상가 관리비 납부 책임 임차인의 권리금을 침해하지 마라 임차인의 원상 복구 어디까지 요구할 수 있나? 상가 임차인 간의 관리 규약 효력은? 상가 임대료 인상 가능 범위는 전대차 계약이란 상가 임차인이 확정일자를 받는다는데? 6장 상가 투자의 법률·절차·세금 상가 임대 사업자등록과 자금 대출 상가 분양 및 매매 계약의 특약 사항 상가 부가가치세 납부와 환급 사업자등록 신청 절차 상가 분양권 매매 상가 매매에서 포괄 양수도 상가 매매 시 준비 서류 가계약금의 법률적 성격 상가 공동명의 보유 시 주의점 오피스텔 분양받을 때의 세제 상가 주택 매매 고려 사항 에필로그_치열하게 공부하면서 전문가와 의논하라공실 걱정 없는 A급 상가를 찾아라. 높은 임대료를 연금처럼 받는 상가 투자의 기술. 경영학 박사이면서 현장 노하우가 풍부한 부동산 컨설턴트인 저자가 황금알을 낳는 상가의 비밀을 전수한다. 좋은 상가는 보통 사람의 눈을 피해 숨어 있는 경우가 많다. 하지만 초보 투자자는 막연히 대로변 건물, 1층, 대규모 집합 상가, 신축 주상복합 등을 선호한다. 이런 섣부른 투자는 큰 손해를 불러올 수 있다. 각각에 대한 치밀한 고려와 분석이 필요하다. 이 책은 성공적 상가 투자를 위한 전략적 입지와 상권 분석 방법, A급 상가 판별법, 유형별 상가 투자 전략, 수도권 유망 투자처, 상가 투자 관련 세금과 법률에 이르기까지 알짜 정보가 가득하다. 상가 투자. 제대로 공부하고 전략적으로 판단하자. 공실이 생기지 않고 유망 업종의 좋은 임차인이 찾아오는 A급 상가를 발견하는 안목을 기르는 데 도움을 주는 책이다. 상가의 핵심인 입지와 상권을 전략적으로 분석하는 힘을 길러준다. 범람하는 분양 광고와 매물의 옥석을 가리며 좋은 상가를 합리적인 가격에 분양받거나 매입할 수 있도록 가이드를 제시한다. 상가를 분양받거나 매입할 때 꼭 고려해야 할 사항들을 상세히 설명하였다. 편견에 빠지지 않고 주변의 유혹에 휘둘리지 않으며 현명한 상가 투자를 하기 위한 현장 중심의 정보로 가득하다. 전략적 상가 투자를 통해 연금보다 더 든든한 노후 수익원을 확보하는 법을 익힐 수 있다.상가가 대안이 될 수 있다. 정부의 대출 규제에서 자유로우며 상가는 임차인들이 월 임대료를 내는 것을 자연스럽게 받아들인다. 사업의 필수 고정 비용이라 생각하기 때문이다. 주택과 비교해 관리 부담도 적다. 집합 상가의 경우, 별도 관리 업체에서 세세한 업무를 대신 맡아 처리한다. 특히 구분 상가는 소액 투자처로 각광받고 있다. 주택과 달리 융자도 잘 된다. 입지를 잘 분석해 가성비가 높은 곳에 분양을 잘 받으면 든든한 노후 연금이 될 수 있다. 그리고 자산 가치 상승도 노려볼 만하다. 신도시 상가의 연간 수익률은 1층은 5.5~6%, 2층 이상은 6~7% 정도이다 인기가 매우 높은 상권으로 이른바 ‘항아리 상권’이 있다. 항아리처럼 움푹 파여 있어 소비자들이 빠져나갈 틈이 없는 상권을 가리킨다. 즉 특정 지역에 상권이 한정돼 더 팽창하지는 않지만, 소비자들이 다른 지역으로 빠져나가지 않는 상권이다. 예를 들어 주변에 아파트가 2만 세대 정도 있는데, 상업 지역이 한 군데 몰려 있고 굳이 다른 곳을 가지 않더라도 상업 지역 내에 거의 모든 업종이 다 들어와 있는 곳이다. 지하철역으로 가려면 두 정거장 정도 버스를 타야 하니 소비자들이 잘 나가지 않는다면 더 좋다. 주택가 상권은 주중 낮시간 영업이 어렵다. 대학가 상권은 방학 기간이 큰 공백으로 작용한다. 오피스 상권 즉, 직장인 위주로 소비가 활발한 지역은 주말 영업이 곤란하다. 휴양지 상권은 휴가철 특수만 바라보며 1년을 버텨야 한다. 그러나 복합 상권은 연령대와 소비 성향이 서로 다른 소비자들이 주중·주말을 불문하고 지속해서 유입되기에 일주일 내내, 혹은 연중 성황을 누릴 수 있다. 따라서 임대 수익을 원하는 투자자들과 임차를 원하는 실수요자들의 선호도가 모두 높다. 이 때문에 복합 상권 내 수익형 부동산은 임대료가 주변 지역에 비해 더 높게 형성되는 경향이 뚜렷하다. 그러므로 저금리 시대에 가장 부합하는 투자처로 각광받는 상권이 복합 상권이다.
10분 초등 완성 메모 글쓰기
넥스트북스 / 이윤영 (지은이) / 2021.01.04
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넥스트북스독서교육이윤영 (지은이)
저자가 많은 아이들과 함께 하루 10분 메모 글쓰기를 진행하면서 가장 효과가 좋았던 메모 미션을 특별히 엄선해서 30일 프로그램으로 정리한 것이다. 가정이나 학교에서 활용할 수 있도록 또래 친구들의 사례도 함께 실었고, 단계를 기본 단계와 심화 단계로 나눠서 아이의 상황에 맞게 진행해볼 수 있도록 구성했다. 그리고 각 미션의 마지막에 ‘이럴 수 있어요’를 마련해서 아이와 함께 메모 글쓰기 프로그램을 하다가 생길 수 있는 각종 돌발 상황에 부모님이나 선생님이 어떻게 대처해야 하는지도 담았다. 겨우 10분간 아이에게 메모를 하게 한다고 해서 정말 글쓰기 실력에 도움이 될까? 싶은 마음이 들 수도 있다. 하지만 저자는 매일 10분씩 메모를 하면 5일 차에는 글쓰기의 근육이 만들어지고, 10일 차쯤 되면 첫 문장의 두려움을 극복할 수 있으며, 20일 차에는 공부 머리가 단단해지고 ‘생각 정리’가 강해져 자기 생각을 다양한 문장이나 매체, 책 등을 통해 정리할 수 있다고 설명한다. 그리고 20일 차 이후에는 쌓여가는 하루 10분 메모 글쓰기 노트를 통해 자신도 무언가 해낼 수 있다는 뿌듯함이 자기효능감으로 이어져 아이 스스로 자신을 긍정적으로 바라보는 내면의 힘이 키워지고, 마지막 단계에서는 이렇게 키운 힘을 바탕으로, 설명하는 글, 주장하는 글, 편지, 독후감 등 다양한 장르에 내 생각을 거뜬하게 담아낼 수 있다고 말한다.[프롤로그] 스스로 생각하고 공부하는 아이로 키우고 싶다면 1장. 내 아이가 글쓰기를 싫어하는 진짜 이유 부모라는 이름의 친절한 방해꾼 옆집 아이와의 비교 턱없이 부족한 초등 문해력 맞춤법이라는 스트레스 2장. 하루 10분, 한 장의 메모가 만드는 놀라운 변화 평생 글쓰기 습관을 만드는 하루 10분의 힘 시간을 관리하는 자기주도적인 아이로 창의력은 일상에 대한 관심에서 시작된다 유튜브 알고리즘에 끌려다니지 않는 법 논술학원보다 효과적인 한 장 메모의 힘 3장. 30일 완성 초등 메모 글쓰기, 기본 단계 : 글쓰기가 이렇게 재미있을 줄이야! 0단계 시작하기 전에 이것부터 준비하자 쓰는 행위를 즐겁게 만들어줄 펜과 노트 글쓰기 ‘절대시간’을 찾아라 글감의 원천이 되는 다양한 경험과 체험 나만의 다짐 서약서 작성하기 * 하루 10분 초등 메모 글쓰기 30일 일정표 1단계 글 근육을 키워주는 메모 글쓰기 1일 차) 나만의 필명 만들기 2일 차) 글쓰기는 나에게 ○○○이다! 3일 차) 오감을 활짝 열어라 4일 차) 한 가지 감각기관에 집중해서 메모하기 5일 차) 독서 메모 2단계 첫 문장의 두려움 극복하기 6일 차) 계절이나 날씨를 이용한 첫 문장 쓰기 7일 차) 시를 이용한 첫 문장 쓰기 8일 차) 그림책을 이용한 첫 문장 쓰기 9일 차) 동화책을 이용한 첫 문장 쓰기 10일 차) 만화책을 이용한 첫 문장 쓰기 3단계 다른 매체를 활용해 메모 습관 굳히기 11일 차) 국어 교과서를 활용한 메모 12일 차) 사회 교과서를 활용한 메모 13일 차) 과학 교과서를 활용한 메모 14일 차) 미술 교과서를 활용한 메모 15일 차) 중간 점검하기 4장. 30일 완성 초등 메모 글쓰기, 심화 단계 : 글쓰기에 점점 자신감이 붙는다! 4단계 생각 정리에 강해지는 메모 글쓰기 16일 차) 인물 사진을 활용한 메모 17일 차) 여행 사진을 활용한 메모 18일 차) 영상 콘텐츠를 활용한 메모 19일 차) 사전을 활용한 생각 정리 메모 1 20일 차) 사전을 활용한 생각 정리 메모 2 5단계 자기효능감이 커지는 메모 글쓰기 21일 차) 나를 소개합니다 22일 차) 내 장점을 소개합니다 23일 차) 내가 아끼는 물건은요! 24일 차) 내 가족을 소개합니다 25일 차) 내가 가장 행복했던 어떤 날 6단계 글쓰기 실력을 키워주는 장르별 메모 글쓰기 26일 차) 설명하는 글쓰기 27일 차) 주장하는 글쓰기 28일 차) 편지 쓰기 29일 차) 독후감 쓰기 30일 차) 마무리 소감 쓰기 5장. 한 장의 메모를 한 편의 멋진 글로 완성하기 글의 완성도를 높여주는 수정과 퇴고의 기술 하고 싶은 말을 글에 명확하게 담아내는 법 아이의 글, 이렇게 봐주세요! 6장. Q&A, 우리 아이 글쓰기 이게 고민이에요! Q1. 알아보기 어려울 정도로 글씨가 엉망이에요 Q2. 기본적인 단어를 이해하지 못해요 Q3. 너무 단문으로만 글을 써요 Q4. 책은 안 읽고 유튜브만 보려고 해요 Q5. 글을 너무 장황하고 길게 써요 Q6. 제가 글쓰기를 좋아하지 않아서 아이도 싫어하나 봐요 Q7. 말은 잘하는데 글로 쓰지는 않으려고 해요 Q8. 너무 완벽한 글을 쓰려고 해요 Q9. 글 고치는 걸 너무 싫어해요 Q10. 제목 짓기를 너무 어려워해요★ 창의.인성연구소 및 초등 교사 강력 추천 ★ 30일 완성 메모 글쓰기 프로그램 수록 ★ 우리 아이 글쓰기 고민 해결 Q&A 수록 “당신의 아이는 즐겁게 글쓰기를 할 수 있습니까?” 부모의 고민을 해결해주는 하루 10분 메모 글쓰기의 기적! 국어 교사들을 가르치는 15년차 베테랑 강사의 글쓰기 지도 노하우 대공개 전국 대학과 기업, 도서관, 센터 등에서 초등생부터 성인까지 다양한 연령대의 사람들에게 글쓰기 강연을 하고 있는 저자가 수업에서 가장 많이 만나는 사람들은 자녀를 둔 엄마들이다. 그리고 그들로부터 저자가 가장 많이 받는 질문 중 하나는 바로 “우리 아이가 글쓰기를 너무 싫어하는데 뭐 좋은 방법이 없을까요?”이다. 일기 쓰기를 비롯하여 독후감, 편지, 연설문 등 초등학생 때부터 글을 써야 하는 일이 많은데 아이들이 글쓰기를 너무 싫어할 뿐만 아니라 이게 글인가 싶을 정도로 문장이 엉망이라서 고민하는 부모와 선생님이 많다. 특히나 요즘은 친구들과도 카톡을 통해 줄임말로 대화하고, 궁금한 점도 유튜브 서칭을 통해 해결하는 게 일반화되면서 말이 되는 문장을 쓰는 것 자체를 어려워하는 아이들이 점점 늘어나고 있는 것도 문제다. 엄마 손에 억지로 끌려오듯 참여했던 아이들이 웃으며 수업에 몰입하게 만드는 15년 차 베테랑 강사인 저자는 “원래부터 아이들이 글쓰기를 싫어하는 것이 아니라 부모들이 혹은 어른들이 그렇게 만드는 것이 문제”라고 지적한다. 세상에 글 못 쓰는 아이는 없는데 오히려 어른들이 글쓰기를 싫어하게 만든다며, 무엇보다 아이들에게 글쓰기의 부담을 없애주는 것이 우선이라고 말한다. 저자가 하루 10분 메모 글쓰기를 강조하는 이유도 바로 여기에 있고, 아이들과 수업을 진행할 때 중점을 두는 것도 바로 이 점이다. “글쓰기는 즐거운 놀이여야 한다!” 글쓰기가 재미있어지고 자신감이 생기는 30일 완성 6단계 프로그램 아이들에게 책을 읽고 독후감을 쓰라고 하면 막막해하고 한 줄 쓰는 것도 어려워하지만, 생각나는 키워드나 장면을 키워드나 한 줄로 메모해보라고 하면 주저하지 않고 적어내는 것을 경험한 저자는 메모를 통해 아이들의 부담감을 덜어내고 글 쓰는 재미를 찾아갈 수 있도록 하루 10분 메모 글쓰기 프로그램을 구성하여 많은 초등학생을 대상으로 진행해보았다. 놀이를 하듯 하루에 딱 10분의 시간을 투자해 메모해나가는 동안 아이들은 시켜서가 아니라 스스로 뭔가를 써보는 즐거움을 되찾았으며, 서서히 글쓰기 습관을 몸에 익혀가는 모습을 보여주었다. 또한 자신의 일상을 글로 연결하는 능력과 자신을 표현하는 능력, 독서 습관, 문해력은 물론이고 창의력, 공부 습관, 자기주도성까지 얻는 부가적인 효과도 누릴 수 있었다. 중요한 건 아이들이 글쓰기를 재미없고 지루한 것이라고 생각하지 않게 만들어 주는 것이기에 저자는 아이들이 좋아하는 학습 만화, 사진, 유튜브 영상 등도 메모 글쓰기의 소재로 적극 활용한다. 또한 글쓰기를 하면서 자연스레 창의력과 공부 머리도 키울 수 있도록 감각기관, 일상, 교과서, 사전도 적극 활용한다. 저자가 그동안 수업을 통해 만난 부모님과 아이들의 고민과 생생한 경험담이 녹아낸 이 책이 우리 아이의 글쓰기 교육을 어떻게 해야 할지 고민하는 부모님과 선생님들에게 도움을 줄 수 있을 것이다. “하루 10분 메모로 우리 아이 글쓰기와 공부 습관이 달라진다!” 현직 초등 국어 교사들도 따라 하는 가장 쉽고 효과적인 글쓰기 비법 이 책은 그동안 저자가 많은 아이들과 함께 하루 10분 메모 글쓰기를 진행하면서 가장 효과가 좋았던 메모 미션을 특별히 엄선해서 30일 프로그램으로 정리한 것이다. 가정이나 학교에서 활용할 수 있도록 또래 친구들의 사례도 함께 실었고, 단계를 기본 단계와 심화 단계로 나눠서 아이의 상황에 맞게 진행해볼 수 있도록 구성했다. 그리고 각 미션의 마지막에 ‘이럴 수 있어요’를 마련해서 아이와 함께 메모 글쓰기 프로그램을 하다가 생길 수 있는 각종 돌발 상황에 부모님이나 선생님이 어떻게 대처해야 하는지도 담았다. 겨우 10분간 아이에게 메모를 하게 한다고 해서 정말 글쓰기 실력에 도움이 될까? 싶은 마음이 들 수도 있다. 하지만 저자는 매일 10분씩 메모를 하면 5일 차에는 글쓰기의 근육이 만들어지고, 10일 차쯤 되면 첫 문장의 두려움을 극복할 수 있으며, 20일 차에는 공부 머리가 단단해지고 ‘생각 정리’가 강해져 자기 생각을 다양한 문장이나 매체, 책 등을 통해 정리할 수 있다고 설명한다. 그리고 20일 차 이후에는 쌓여가는 하루 10분 메모 글쓰기 노트를 통해 자신도 무언가 해낼 수 있다는 뿌듯함이 자기효능감으로 이어져 아이 스스로 자신을 긍정적으로 바라보는 내면의 힘이 키워지고, 마지막 단계에서는 이렇게 키운 힘을 바탕으로, 설명하는 글, 주장하는 글, 편지, 독후감 등 다양한 장르에 내 생각을 거뜬하게 담아낼 수 있다고 말한다. 저자가 이 책을 통해 제안하는 30가지 메모 미션을 따라 하다 보면 두렵고 무섭기까지 했던 ‘글쓰기’가 어느새 아이들의 즐거운 일상으로 자리 잡고, 글쓰기 실력이 눈에 띄게 좋아지는 모습을 목격할 수 있을 것이다.글로 자신을 표현할 줄 아는 아이는 쉽게 무너지지 않습니다. 그래서 이 책을 쓸 때 이 땅의 교육 현실과 동떨어진 글쓰기 교육이 아닌, 아이들에게 실질적인 도움을 줄 수 있는 그런 글쓰기 책을 만들고 싶었습니다. 각종 교과 공부와 친구들과의 관계 속에서 힘들어하는 우리 아이들이 ‘하루 딱 10분’만이라도 자기 생각을 정리하는 시간을 통해 평생 스스로를 돌볼 줄 아는 사람으로 성장했으면 하는 엄마의 마음을 이 책에 담았습니다. 어른으로서 아이에게 대단한 무엇을 물려줄 수는 없지만 평생 스스로를 잘 돌보는 ‘다정한 습관’ 하나를 물려줄 수 있다면 아이에게 꽤 근사한 부모님, 꽤 멋진 선생님으로 기억되지 않을까요? 내 아이가 좋은 글, 즉 자기 생각이 단단하게 영근 글을 쓰기 바란다면 ‘친절한 방해꾼’이 되기보다는 조금 떨어져서 여유 있게 아이를 지켜봐주세요. 그것이 내 아이가 글을 잘 쓸 수 있도록 돕는 방법입니다. 성급한 마음에 글의 개요를 부모님 입장에서 미리 짜주거나 순서를 정해주는 것은 오히려 아이의 생각을 막히게 해서 글쓰기를 어렵게 만들 수 있어요. 아이도 나름대로 글감에 대한 자신만의 생각과 전개 방식이 있습니다. 이를 무시하고 부모님과 선생님의 생각대로 글을 쓰게 되면 자칫 자기 생각이 거부당했다는 마음이 들어 결국 글을 더 못 쓰게 될 수 있습니다. 인내심이 필요하겠지만 ‘친절한 방해꾼’이 되기보다는 ‘믿고 기다려주는 안내자’가 되어보는 건 어떨까요? 모든 글은 체험과 경험이 절반 이상입니다. 특히 아이들의 경우는 체험과 경험이 절대적입니다. 어른들은 그동안의 경험치가 많은데 기록과 메모를 해놓지 못해 쓰지 못하는 경우도 있지만 아이들의 경우에 체험과 경험이 전무하다면 정말 쓸 것이 없습니다. 그러니 아이들이 충분히 느끼고 생각할 수 있도록 다양한 체험과 경험을 많이 할 수 있게 배려해주세요. 일주일에 하루쯤은 도서관이나 박물관, 주변 작은 산, 책방 등을 찾아서 종일 아이들이 맘껏 읽고 쓰고 보게 해주세요. 박물관이나 체험관 내에 좋은 해설사 선생님들이 많이 있습니다. 때로는 해설사 선생님 찬스를 쓰는 것도 권합니다. 그리고 하루 정도는 아이들이 그냥 자기가 보고 싶은 것, 알고 싶은 걸 스스로 찾을 수 있도록 내버려두세요. 부모님은 그저 바로 뒤에서 따라만 다녀주세요.
클래식을 좋아하세요?
갤리온 / 김순배 글 / 2010.08.30
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갤리온소설,일반김순배 글
『클래식을 좋아하세요?』는 피아니스트 김순배가 들려주는 클래식 이야기이다. 일반적 클래식 해설서처럼 연대순으로 음악가를 줄 세우지 않고, 계보로 음악들을 무리 짓지 않고 자연스러운 음악 이야기를 들려준다. 음악 애호가들에게는 감상의 깊이를 더하고, 일반인들에게는 이론적 이해와 함께 음악을 사랑도록 만드는 입문서라 할 수 있다. 바흐는 어떻게 모진 고통과 시련 속에서 축복을 노래했을까? 향수와 동경의 음악가 쇼팽의 화려한 선율 속 진정한 아름다움은 무엇일까? 삶의 고뇌와 고독에 사무쳤던 브람스, 평범한 일상 속 용암 같은 파토스를 간직한 베토벤의 삶과 음악을 추적하며, 세월의 비평 속에서도 살아남은 클래식을 딱딱한 틀에서 벗어나 자연스럽고 아름답게 들려준다. 프롤로그 Chapter One 클래식을 좋아하세요? 이해 혹은 사랑 음악은 순수할까요? 음악과 언어 골리아드의 노래를 들으며 음악가들의 고뇌 여전히 살아 있는 음악들 풍요로운 음악을 위하여 음악이 가야 할 곳은 어디일까요? ㅣ힐데가르트 폰 빙엔ㅣ골리아드의 노래ㅣ조스캥 데 프레ㅣ몰리ㅣ스크랴빈ㅣ리히터ㅣ스카를라티ㅣ Chapter Two 아름다울 수밖에 없는 음악 왼손을 위하여 향수와 동경의 이중주 온전히 홀로 있는 시간 가열(苛烈)한 삶의 고뇌와 고독 오래도록, 옆에 두고, 만지고픈 세상에서 가장 반짝이는 눈빛으로 모든 것은 ‘마음’으로부터 ㅣ쇼팽ㅣ슈만ㅣ브람스ㅣ포레ㅣ라벨ㅣ메시앙ㅣ아담스ㅣ Chapter Three 눈을 감으면 어떤 음악이 들리세요? 영원히 치유되지 못할 트라우마 평범한 일상 속 용암 같은 파토스 고통과 시련 속의 축복 모든 스러져가는 것들의 아름다움 지극한 사랑 틈새로 홀연 솟아오르는 맑음 아물지 않는 상처 운명적인 만남 나에게로 ㅣ바흐ㅣ베토벤ㅣ슈베르트ㅣ바그너ㅣ그리그ㅣ말러ㅣ쇤베르크ㅣ라흐마니노프ㅣ불랑제ㅣ피아졸라ㅣ Chapter Four 보석보다 별을 사랑하는 마음으로 음악에 관한 고정관념에 대하여 형식일까요? 내용일까요? 백건우 선생과의 만남 황홀한 음악적 한때 영원히 잊지 못할 트레몰로 푸른 호른과 청량한 트럼펫의 낮과 밤 때로는 집시처럼, 때로는아카펠라처럼 음악이 찰랑이는 바다 음악을 듣는 이의 자유와 행복 ㅣ리스트ㅣ백건우ㅣ볼로도스ㅣ제주국제관악제ㅣ바르나 음악 기행ㅣ통영국제음악제ㅣ말할 수 없는 슬픔을 위로하고, 눈에 보이지 않는 행복을 축하하는, 클래식의 세계로의 초대! 바흐는 어떻게 모진 고통과 시련 속에서 축복을 노래했을까? 향수와 동경의 음악가 쇼팽의 화려한 선율 속 진정한 아름다움은 무엇일까? 삶의 고뇌와 고독에 사무쳤던 브람스, 평범한 일상 속 용암 같은 파토스를 간직한 베토벤의 삶과 음악을 추적하며, 그리그의 지극한 사랑과 리스트의 온전히 홀로 있는 시간으로 우리를 안내한다. 이렇듯 책은 세월의 비평 속에서도 살아남은 감동의 클래식을 통해, 말할 수 없는 슬픔을 위로하고 눈에 보이지 않는 삶의 작은 기쁨들을 축하한다. 골리아드의 노래에서 바흐까지, 그리고 베토벤에서 메시앙까지, 음악을 사랑하는 피아니스트의 아주 특별한 클래식 이야기! 지은이 피아니스트 김순배는 “예술가들은 항상 ‘이곳’에 살면서 ‘그곳’을 꿈꾸는 존재들인지도 모르겠습니다”라고 이야기한다. 음악이란 “지금 ‘이곳’에는 없는 그 무엇들로 가득할 ‘그곳’을 향하는 우리들의 영원한 나그네 됨을 직감하는 예술이라는 것이다. 책은 이렇듯 일반적 클래식 해설서와는 달리, 개인적이고 내밀하다. 연대순으로 음악가를 줄 세우지 않고, 계보로 음악들을 무리 짓지 않는다. 음악 애호가들에게는 감상의 깊이를 더하고, 일반인들에게는 이론적 이해와 더불어, 음악을 사랑하게 하는 입문서로 손색이 없다. 아카펠라처럼 평화롭게 심포니처럼 강렬하게, 마음 깊은 곳으로 떠나는 클래식 여행! 책은 이렇듯 음악의 역사를 종횡하며, 우리 인간의 꿈과 현실 사이의 갈등, 인생사의 희노애락(喜怒哀樂), 더 깊게는 존재의 모순 자체와 연관하여 깊이 있게 설명한다. 그리고 지은이가 “성찰과 자책과 회한의 와중에 위로와 초월의 순간을 궁극적으로 선사하는 음악의 신묘함에 대한 재확인이 결국 이 책의 주제일 것입니다”라고 밝혔듯, 음악과 함께 우리 삶의 고뇌와 행복에 대해 사색하는 시간을 선사한다. 피아니스트 김순배의 피아졸라 사계 연주 CD 부록으로 피아니스트 김순배가 직접 연주한 곡들을 담았다. 연주 CD에는 현대 미니멀리즘의 대표작 존 아담스의 「프리지안 게이츠」와 언제나 대중에게 널리 사랑받는 피아졸라의 「사계」가 수록되어 있다.
야생화 풍경기행
푸른행복 / 유병구, 백태현 (지은이) / 2018.05.10
34,800원 ⟶ 31,320원(10% off)
푸른행복소설,일반유병구, 백태현 (지은이)
멸종위기 야생식물, 특산식물, 희귀식물, 천연기념물 등으로 지정된 종들을 포함해 우리나라 전국 8도의 산야에서 볼 수 있는 야생화 440여 종과, 버킷리스트 여행 장소로 추천할 만큼 멋진 장관을 연출해내는 명소의 풍경 사진 41컷이 담겨 있다. 특별히 이 책에는 최근 5년 내에 촬영한 사진들로만 실었다. 8도의 지역별로 관찰할 수 있는 야생화들로 대별하고 이를 다시 월별로 세분하여 구성하였고, 이에 따른 지역별·월별 야생화 출사지 약 1,100곳과 풍경 출사지 약 600곳의 정보를 수록하였다. 아울러 야생화에 얽힌 이야기나 생태특성까지 수록하여 사실상 화첩 겸 실용서의 기능까지도 가능하도록 하였다.머리말 3월 출사시기 및 장소 / 너도바람꽃 4월 출사시기 및 장소 / 깽깽이풀 / 금낭화 5월 출사시기 및 장소 / 왕제비꽃 / 광릉요강꽃 6월 출사시기 및 장소 / 옥잠난초 7월 출사시기 및 장소 / 개정향풀 / 구실바위취 8월 출사시기 및 장소 / 어리연꽃 / 금강초롱꽃 9월 출사시기 및 장소 / 분홍장구채 / 지채 10월 출사시기 및 장소 / 산국 1~3월 출사시기 및 장소 / 동강할미꽃 4월 출사시기 및 장소 / 처녀치마 / 한계령풀 5월 출사시기 및 장소 / 개벼룩 / 삼수개미자리 6월 출사시기 및 장소 / 민백미꽃 / 참좁쌀풀 7월 출사시기 및 장소 / 큰바늘꽃 / 솔나리 8월 출사시기 및 장소 / 산오이풀 / 흰둥근이질풀 9월 출사시기 및 장소 / 투구꽃 / 쑥부쟁이 10~11월 출사시기 및 장소 / 물매화 / 바위솔 3~4월 출사시기 및 장소 / 매실나무 / 남바람꽃 5월 출사시기 및 장소 / 철쭉 6월 출사시기 및 장소 / 좀끈끈이주걱 / 칠보치마 7~8월 출사시기 및 장소 / 갯패랭이꽃 / 털향유 / 부산꼬리풀 9월 출사시기 및 장소 / 누린내풀 10월 출사시기 및 장소 / 자주쓴풀 / 긴꽃며느리밥풀 3~4월 출사시기 및 장소 / 현호색 / 광대나물 5월 출사시기 및 장소 / 갯봄맞이 6월 출사시기 및 장소 / 으름난초 7월 출사시기 및 장소 / 남가새 8~9월 출사시기 및 장소 / 홍도까치수염 / 둥근잎꿩의비름 10월 출사시기 및 장소 / 연화바위솔 1~3월 출사시기 및 장소 / 산수유 4월 출사시기 및 장소 / 벚나무 5~6월 출사시기 및 장소 / 한라새둥지란 / 복주머니란 7월 출사시기 및 장소 / 지네발란 8월 출사시기 및 장소 / 배롱나무 9~11월 출사시기 및 장소 / 석산 1~3월 출사시기 및 장소 / 보춘화 4~5월 출사시기 및 장소 / 노랑붓꽃 / 백양더부살이 6~7월 출사시기 및 장소 / 큰방울새란 / 참나리 8~9월 출사시기 및 장소 / 위도상사화 / 전주물꼬리풀 10~12월 출사시기 및 장소 / 감국 2~3월 출사시기 및 장소 / 노루귀 4월 출사시기 및 장소 / 금오족도리풀 / 새우난초 5월 출사시기 및 장소 / 반디지치 6월 출사시기 및 장소 / 매화노루발 / 병아리난초 7월 출사시기 및 장소 / 먹넌출 8~9월 출사시기 및 장소 / 사철란 / 꽃여뀌 / 해국 10~11월 출사시기 및 장소 / 호자덩굴 2~4월 출사시기 및 장소 / 노랑할미꽃 / 조개나물 / 앵초 5~6월 출사시기 및 장소 / 광릉골무꽃 / 자란초 7~9월 출사시기 및 장소 / 왕과 / 흰뻐꾹나리 / 미색물봉선 10~11월 출사시기 및 장소 / 가는잎향유 / 산부추전국 8도에서 만날 수 있는 우리 야생화를 카메라에 담다! 출사시기와 장소를 직접 찾아갈 수 있도록 야생화 및 풍경 출사지 수록! 사람의 손이 닿지 않아도 야생에서 스스로 피고 자라는 꽃, 야생화! 비록 뿌리내린 자리에서 미동조차 할 수 없지만, 그 어여쁜 모습과 빛깔은 나름의 이유를 가진 강한 생명력의 결과이다. 늘 평온하지만은 않은 거친 환경 속에서 살아가는 그 여린 모습 뒤로 강인한 숨결을 느낄 수 있다. 야생화는 나무에 달린 꽃을 제외하면 대부분 키가 작아서 허리를 굽히거나 땅바닥에 엎드려야만 자세히 볼 수 있다. 살얼음을 뚫고 제일 먼저 봄을 알린다는 노란 ‘복수초’, 바위틈에서만 자라는 ‘바위솔’이 있는가 하면, 습기가 많은 땅에서 자라는 ‘물매화’, 고산지대에서만 자라는 ‘바람꽃’, 기름진 양지의 나무 밑에서 자라는 ‘노루귀’, 바닷가에서 자라는 ‘해국’ 등등. 세계에서 유일하게 우리나라에서만 자라는 ‘동강할미꽃’은 동강 유역의 화강암에서만 자란다. 야생화는 아무리 좋은 토양과 양분을 제공한다고 해도 인위적인 환경에서는 잘 자라지 못한다. 이러한 야생화들에는 현재의 그 자리가 최적의 생육조건인 것이다. 그러니 개인적인 욕심을 내세워 함부로 야생화를 훼손하는 일은 없어야 한다. 이 책에는 멸종위기 야생식물, 특산식물, 희귀식물, 천연기념물 등으로 지정된 종들을 포함해 우리나라 전국 8도의 산야에서 볼 수 있는 야생화 440여 종과, 버킷리스트 여행 장소로 추천할 만큼 멋진 장관을 연출해내는 명소의 풍경 사진 41컷이 담겨 있다. 특별히 이 책에는 최근 5년 내에 촬영한 사진들로만 실었다. 8도의 지역별로 관찰할 수 있는 야생화들로 대별하고 이를 다시 월별로 세분하여 구성하였고, 이에 따른 지역별·월별 야생화 출사지 약 1,100곳과 풍경 출사지 약 600곳의 정보를 수록하였다. 아울러 야생화에 얽힌 이야기나 생태특성까지 수록하여 사실상 화첩 겸 실용서의 기능까지도 가능하도록 하였다.
명상이 뇌를 바꾼다
불광출판사 / 장현갑 (지은이) / 2019.04.12
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
불광출판사소설,일반장현갑 (지은이)
구글, 페이스북, 애플과 같은 글로벌 기업에서 직원들의 스트레스 관리와 업무 능력 향상을 위해 마음챙김 명상을 휴식 프로그램으로 도입했다는 건 이제 놀라운 소식도 아니다. 애플의 전 CEO 스티브 잡스는 생전에 명상을 하며 자기 내면을 들여다보고 창의적인 생각과 에너지를 얻었다고 말해서 사람들의 관심을 끌었다. 서구에서 소위 엘리트로 불리는 이들이 불교의 수행법에서 유래한 명상에 관심을 가지고, 수련을 한다는 건 이미 여러 매체를 통해 소개되었다. 그렇다면 이들이 명상을 하는 이유는 무엇일까? 한 가지 확실한 것은 그들이 종교적인 이유로 명상을 하는 것은 아니라는 점이다. 명상을 하는 이유는 개개인마다 다르겠지만 이들에게 있어 명상이란 종교적 수행이 아닌 스트레스와 같은 마음 치유의 수단 혹은 휴식법의 하나일 뿐이다. 이 책에서는 우리 뇌가 어떤 식으로 작용하여 우울이나 걱정, 불안, 적대감과 같은 감정을 만들어 내는지를 살피고 명상이 뇌가 가진 문제를 어떻게 해결하는지를 심리학과 신경과학, 심지어 의학 분야에서 연구한 결과를 바탕으로 알아보았다. 그래서 독자들이 ‘왜 명상을 해야 하는지’에 대해 확실하게 알 수 있도록 하였다. 이와 더불어 자애 명상, 호흡 명상, 만트라 명상, 앉기 명상, 마음챙김 명상 등 여러 가지 명상법을 실천해 볼 수 있도록 구체적인 방법과 명상 유도문을 함께 실었다.머리말 서장 21세기 벽두에 부는 명상 열풍 왜 현대인은 명상에 열광하는가 명상은 새로운 뇌를 만든다 명상이 치료가 된 시대 깨어난 삶이란 깨어난 뇌를 말한다 제1부 괴로움의 정체 : 뇌과학적 이해 제1장 괴로움을 만들어 내는 뇌 삶은 괴로움이다 괴로움을 생성하는 뇌 뇌의 부정적 편향성 괴로움을 만들어 내는 전전두연합령 제2장 마음의 괴로움이 온갖 종류의 병을 만든다 자초하는 괴로움 괴로움의 전파 경로 만성 괴로움이 초래하는 질병 불안과 우울의 창궐 괴로움의 차단 제3장 긍정적 경험을 증장하기 긍정적 경험을 뇌 속에 담자 고통스런 감정 치유하기 긍정적 경험으로 고통 치유하기 왜 긍정적 경험을 취해야 할까 제4장 괴로움의 불길 잡기 부교감신경계를 활성화하라 심리적 안도감 일으키기 제5장 확고한 의도 갖기 의도에 주의를 기울여라 의도와 관련되는 뇌의 체계 의도와 직접적으로 관련되는 중요 뇌 부위 이성과 감성 의도를 확고하게 다지는 마음 훈련 제6장 평정심 갖기 평정심이란 평정심과 뇌 활동 평정심을 기르자 평정심 배양을 위한 마음챙김 명상 제7장 사랑하는 마음 기르기 사랑과 미움이란 늑대 사랑은 사회적 관계의 산물 공감 능력의 발달 사랑을 매개하는 신경 전달 물질 왜 미움이 생길까 사랑하는 마음 키우기 제8장 공감과 연민의 마음 기르기 공감과 연민의 중요성 공감 훈련 연민 훈련 자애심 훈련 심화된 자애 명상 제2부 괴로움의 실제적 대처 : 명상 수련 제9장 호흡 명상 나의 호흡 패턴은 횡격막 호흡 명상 수식관 호흡 명상 일상생활 속의 호흡 명상 그 밖의 호흡 명상 제10장 만트라 명상(이완 반응) 몸과 마음을 이완하기 만트라 명상 중 잡념 다루기 효과적으로 만트라 명상을 하기 위한 지침 만트라 명상의 핵심 사항 약식 이완 반응 명상 제11장 마음챙김 명상(MBSR) 마음챙김 명상이란 마음챙김 명상 수련의 내용 마음챙김 명상의 심신 치유 효과 제3부 명상의 치유와 과학 제12장 치료로서의 명상 명상의 치료적 의미 명상과 이완 반응 이완 반응의 임상 효과 마음챙김 명상의 임상 효과 제13장 명상으로 달라진 뇌 명상에 대한 과학자들의 관심 마음의 변화에 따른 뇌 활동의 변화 뇌 반구의 기능을 바꾸어 감정 장애를 치료한다 명상이 뇌의 구조를 바꾼다 부록 간략히 보는 마음챙김 명상명상은 ‘하면 좋은 것’이 아니라 ‘반드시 해야 하는 것’이다 한국 심리학계의 거장이자 K-MBSR 프로그램의 창시자 장현갑 교수가 뇌과학과 심리학의 최신 연구 결과를 바탕으로 증명한 명상의 효과와 그 구체적인 실천 방법. 불안, 우울, 걱정, 스트레스 등 우리를 괴롭히는 대부분의 감정은 우리 뇌가 만들어 낸다. 부정적인 감정을 만들어 내며 ‘괴로운’ 뇌를 ‘행복한’ 뇌로 바꿔 주는 가장 탁월한 방법, 명상의 효과를 뇌과학, 심리학의 여러 연구 결과를 바탕으로 증명하고, 명상의 구체적인 실천 방법에 대해 친절하고도 자세하게 풀었다. “명상이 치료가 된 시대” 특정 종교의 수행이 아닌 심리 치유의 수단이 된 명상 구글, 페이스북, 애플과 같은 글로벌 기업에서 직원들의 스트레스 관리와 업무 능력 향상을 위해 마음챙김 명상을 휴식 프로그램으로 도입했다는 건 이제 놀라운 소식도 아니다. 애플의 전 CEO 스티브 잡스는 생전에 명상을 하며 자기 내면을 들여다보고 창의적인 생각과 에너지를 얻었다고 말해서 사람들의 관심을 끌었다. 서구에서 소위 엘리트로 불리는 이들이 불교의 수행법에서 유래한 명상에 관심을 가지고, 수련을 한다는 건 이미 여러 매체를 통해 소개되었다. 그렇다면 이들이 명상을 하는 이유는 무엇일까? 한 가지 확실한 것은 그들이 종교적인 이유로 명상을 하는 것은 아니라는 점이다. 명상을 하는 이유는 개개인마다 다르겠지만 이들에게 있어 명상이란 종교적 수행이 아닌 스트레스와 같은 마음 치유의 수단 혹은 휴식법의 하나일 뿐이다. 그러나 마음챙김을 비롯한 명상이 종교적 수행이 아닌 심리 치유 수단으로 주목받기 시작한 것은 그리 오래되지 않았다. 초기불교의 수행법에서 종교성은 배제하고 수련 방법을 표준화 시킨 마음챙김 명상이 임상에 도입된 것은 1980년으로, 이 당시만 하더라도 마음챙김 명상이 심리적, 의학적으로 어떤 효과가 있는지에 대해서 연구, 발표된 결과는 단 한 건도 없었다. 그러나 2015년 10월 발간된 미국의 심리학회지 《아메리칸 사이콜로지스트》에 실린 “마음챙김이 치료가 된 시대”라는 제목의 특집 논문을 보면, 2014년 한 해 동안에만 마음챙김 명상을 주제로 한 논문만 773편이 출간되었다고 밝혔다. 불과 30여 년 사이에 마음챙김 명상의 심리 치유 효과에 대한 관심이 폭발적으로 증가한 것이다. 여기에는 뇌의 변화를 관찰할 수 있는 장비가 개발되면서 명상이 뇌를 변화시킨다는 것을 과학적으로 증명할 수 있었다는 점이 크게 작용했다. “행복해지려면 뇌는 바꿔야 한다.” 괴로움을 만들어 내는 뇌를 바꾸는 해결책, 명상 우리 뇌가 오로지 ‘생존’에 온 정신을 쏟고 있는 뇌는 원시 시대부터 맹수의 습격이나 적의 위협, 기후 변화와 같은 급작스러운 상황에 대비하기 위해 무엇이든 최악의 상황을 가정하는 식으로 진화할 수밖에 없었다. 그래서 무슨 일이 있으면 우리는 낙관적인 상황보다 비관적인 상황부터 떠올리고는 끊임없이 걱정하거나 불안해하거나, 우울함에 빠진다. 이렇게 우리 뇌는 끊임없이 ‘괴로움’을 만들어 낸다는 문제를 가지고 있다. 그리고 이러한 뇌의 성향은 우리가 행복을 느끼기보다는 끊임없이 불안, 우울, 걱정 상태에 빠질 수밖에 없도록 만든다. 그리고 이러한 감정은 우리를 행복할 수 없게 한다. 그래서 행복해지려면 뇌가 가진 결점을 어떻게 해서든 해결할 수밖에 없다. 뇌의 변화를 관찰할 수 있는 장비가 개발된 이후 명상 수행을 한 티베트 승려들의 뇌를 관찰하는 연구가 진행되었다. 그 결과 우측 전전두엽의 활동이 더 활발하게 일어나는 일반 사람들과는 다르게 이들의 뇌에서는 좌측 전전두엽의 활동이 더욱 활발하게 일어난다는 것, 그리고 강력하고 침투력이 강한 ‘감마파’라는 뇌파가 발생한다는 것을 확인하였다. 좌측 전전두엽의 활동이 더 활발하고 감마파가 출현할 때는 정서적으로 유쾌하고, 낙천적이고 긍정적인 기분이 들 뿐만 아니라 주의 집중이 훨씬 수월하고 연민과 자비심이 나타난다. 즉 명상을 하면 뇌가 변화하면서 부정적인 마음이 긍정적인 마음으로, 산만한 마음이 집중하는 마음으로, 이기적인 마음이 이타적인 마음으로 바뀌는 것이다. 이 책에서는 우리 뇌가 어떤 식으로 작용하여 우울이나 걱정, 불안, 적대감과 같은 감정을 만들어 내는지를 살피고 명상이 뇌가 가진 문제를 어떻게 해결하는지를 심리학과 신경과학, 심지어 의학 분야에서 연구한 결과를 바탕으로 알아보았다. 그래서 독자들이 ‘왜 명상을 해야 하는지’에 대해 확실하게 알 수 있도록 하였다. 이와 더불어 자애 명상, 호흡 명상, 만트라 명상, 앉기 명상, 마음챙김 명상 등 여러 가지 명상법을 실천해 볼 수 있도록 구체적인 방법과 명상 유도문을 함께 실었다. K-MBSR 프로그램의 창시자 장현갑 교수가 소개하는 명상 수행 한국 심리학계의 거장이라 불리는 저자 장현갑 교수는 MBSR(마음챙김 명상에 기반한 스트레스 감소) 프로그램의 창시자인 존 카밧진 박사의 책 『총체적 재앙의 삶(Full Catastrophe Living)』을 김교헌 교수와 함께 번역하여 『명상과 자기치유』란 제목으로 출판하면서 우리나라에 처음으로 MBSR 프로그램에 대해 소개한 인연이 있다. 이후 MBSR 프로그램에 우리나라 전통 수행법인 호흡과 만트라 명상을 접목하여 한국화한 K-MBSR 프로그램을 개발, 발표하여 국내에서도 명상 치료에 대한 관심을 불러 일으켰는데, 이 프로그램은 현재 국내 병원의 ‘통합의학과’나 사단법인 한국명상학회의 명상 치유 전문가들이 활용하는 공식 프로그램이다. 이 책에는 뇌과학을 전공한 심리학자이면서 명상 수련자인 저자가 수십 년간 명상과 뇌의 관계에 대해 가졌던 관심이 고스란히 녹아 있다. 단순히 명상의 효과나 대략적인 방법만 소개된 것이 아니라 구체적인 실천법과 함께 명상 유도문, 그리고 명상을 할 때 주의해야 할 내용 같은 것이 세세하게 소개되어 있는 것이 이런 이유이다. 그래서 명상에 관심을 가지고 있는 사람만이 아니라 명상을 실천해 보고 싶은 사람, 심리 치료에 관심을 가진 사람까지 큰 도움을 받을 수 있을 것이다.사람은 동물과 달리 미래를 걱정하며 과거를 후회하고 현재의 자신을 비난한다. 게다가 원하는 것을 얻지 못할 때는 실망하고 좌절하며, 좋아하는 것을 상실하면 원망하고 분노한다. 특히 원하는 것, 즉 갈망하는 것을 얻지 못하는 데서 오는 불만과 불쾌감 같은 정신적 괴로움이 주를 이룬다.이런 괴로운 마음을 일으키는 곳이 바로 우리의 뇌이다. 동물들은 뇌가 복잡하게 발달되어 있지 않기 때문에 심각한 심리적 고통을 느끼지 않지만, 인간은 고도로 발달된 뇌 때문에 갈등과 고뇌와 같은 온갖 종류의 정신적 고통을 경험한다. 그러나 뇌는 고통을 치유하는 곳이기도 하다. 따라서 뇌의 기능을 잘 이해하면 고통의 원인도 알 수 있고, 고통의 치료 방법을 알아내는 것도 가능할 것이다. 자율신경계를 구성하는 교감과 부교감의 두 신경계는 마치 시소처럼 작용하여 한쪽이 올라가면 다른 한쪽은 내려간다. 부교감신경계가 활성화될 때 우리의 몸과 뇌, 그리고 마음은 평화롭게 휴식에 들어가고 교감신경계의 기능은 약화된다. 반대로 위기 상태에서 교감신경계가 많은 에너지를 사용하여 위기에 대처하고 생명을 보존하는 기능을 하고 나면, 부교감신경계는 다시 위기 상태가 되면 사용할 수 있도록 교감신경계가 소모해 버린 에너지를 보충하고 충전해 준다. 또 부교감신경계는 몸과 마음을 침착하고 안정되게 유지시킴으로 더욱 또렷하게 생각할 수 있도록 도와주고, 스스로나 남에게 해를 끼칠 수 있는 성급한 행동을 자제할 수 있게 해준다.이처럼 부교감신경계를 활성화시킨다는 것은 몸을 회복시키고, 마음을 침착하고 안정되게 하고, 또렷이 생각할 수 있게 하고, 성급하고 거친 행동을 자제할 수 있도록 하는 것이다. 따라서 이상적인 정신 생리 상태란 교감신경계의 지나친 활성은 진정시키고, 동시에 부교감신경계의 활성을 높여 두 신경계가 서로 균형을 갖추어 조화롭게 활동할 수 있도록 하는 것이다. 불교에서 말하는 마음은 별처럼 또렷하게 각성시키면서도 몸은 고요함 속에 머물도록 하는 성성적적(惺惺寂寂)의 상태란 바로 평정심의 상태이다. 그래서 이런 상태를 이루기 위해 명상 수행을 통해 평정심의 유지를 강조한 것이다. 오랜 진화의 역사 동안 우리의 조상들은 굶주림, 추위, 더위, 포식자의 위협, 질병 등과 같은 거친 환경과 열악한 생존 조건에 노출되어 왔다. 더구나 기후의 변동에 따른 먹이 자원의 부족은 인간이 심각한 굶주림과 아사를 겪게 하고 종족들 간에 서로 침략과 약탈을 하는 원인이 되었다. 그래서 경우에 따라서는 이웃이 서로 협동하거나 경쟁적이어야 생존과 번식에 유리하다는 것을 알게 되었다. 이에 따라 이웃에 대한 협동성과 같은 사랑의 마음을 촉발하는 신경망과 적대성과 같은 적의감을 촉발하는 신경망이 동시에 발달되어 왔다. 특히 적의감이 행동으로 표출되는 공격성은 위협에 대한 대응 행동이므로 위협을 재빨리 감지하는 데 특화되어 있는 편도체가 공격성을 야기하는 신경 중추 역할을 하게 된 것이다.
온리원
페이퍼버드 / 김학용 (지은이) / 2021.01.30
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페이퍼버드소설,일반김학용 (지은이)
테슬라의 기업 가치가 8,000억 달러를 넘어섰고, 주가는 950달러에 육박하고 있다. 테슬라가 메이저 자동차 제조사들인 도요타(2,326억), 폭스바겐(995억), BMW(506억) 등의 시가총액의 합을 뛰어넘는 가치를 만들 수 있었던 이유는 무엇일까? 친환경적인 전기차이기 때문일까? 자율주행 시스템을 탑재하고 있기 때문일까? 두 가지 모두 테슬라의 기업 가치를 올리는 하나의 원인이라고 할 수 있겠지만, 근본적인 이유라고 할 수는 없다. 전기차는 다른 자동차 기업에서도 만들고 있고, 자율주행 시스템도 구글에 비하면 부족한 점이 많다. 그런데 어째서 이렇게 테슬라의 기업 가치를 높게 쳐주는 것일까? 《온리원》의 저자이자 국내 최고의 디지털 비즈니스 전략가인 김학용은 테슬라가 이렇게 고평가를 받는 근본적인 이유로 크로스 플랫폼의 구축과 통합 멤버십 추진 전략에 있다고 보고 있다. ‘크로스 플랫폼 전략’은 1조 달러의 빅테크 기업인 아마존, 구글 등이 취하고 있는 전략이며, 국내에서는 네이버, 카카오 등의 기업들이 크로스 플랫폼을 전개하고 있다. 이 책에서 저자는 아마존이나 이베이 같은 이커머스 플랫폼 기업과 네이버, 테슬라, 월마트를 중심으로 플랫폼을 선도하고 있는 기업들의 크로스 플랫폼 구축 전략과 통합 멤버십 추진 전략을 해부하여 우리 기업에 어떻게 적용해야 하는지 살펴본다. 동시에 우아한형제들, 야놀자, TLX 등과 같은 대표적인 플랫폼 사업자들과의 교류 과정에서 공유했던 문제의식들을 전달하고 있다. 미래를 대비하는 비즈니스인은 물론, 플랫폼 사업에 투자하려는 개인까지 디지털 트랜스포메이션 시대를 살아가는 현대인이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다.PART 1 : 플랫폼 제국의 태동 1장. 하나의 생각이 바꾼 두 기업의 운명 신문 기사를 보고 아마존을 설립한 제프 베조스 왜 이베이는 아마존이 될 수 없었나? 혁신 없는 플랫폼은 죽은 플랫폼이다 2장. GAFA를 만들어낸 플랫폼의 힘 한 국가의 GDP보다 가치가 높은 기업들 천 갈래로 뻗어 있는 플랫폼의 길 플랫폼을 지탱하는 것은 고객 플랫폼 에볼루션: 각양각색으로 변화하는 서비스 플랫폼 PART 2 : 단 하나의 플랫폼만 남는다 3장. 크로스 플랫폼: 1조 달러 기업을 만드는 비즈니스 전략 다시 쓰는 플랫폼 지도 플랫폼은 어떻게 이익을 만들어내는가? 뭉치면 살고 흩어지면 죽는다 4장. 세계 시장을 지배하는 크로스 플랫폼 공룡 크로스 플랫폼의 선구자 적자를 흑자로 전환시킨 두 가지 방법 아마존의 3개의 기둥 아마존은 다 계획이 있다 5장. 글로벌 인프라를 만들어가는 한국 기업들 궁금하면 지식인에게 물어보라던 기업 세계로 뻗어가는 한국 기업의 저력 애프터 디지털: 온라인과 오프라인의 결합 치열한 경쟁 속에서 탄생하는 새로운 인프라 6장. 새로운 수익 플랫폼 생태계를 만들어가다 제조 업체의 한계를 넘어 플랫폼 업체로 테슬라, 제2의 애플이 아닌 제2의 구글이 되어라 우주 진출로 플랫폼 제국을 지배할 발판을 만들다 7장. 오프라인 기업의 반란 오프라인 기업들의 플랫폼 전략 오프라인의 반격을 주도하는 월마트 초연결의 시대: 경계를 허물고 집 안으로 들어온 플랫폼 아마존·구글·테슬라·카카오·네이버 등 빅테크 기업들은 왜 플랫폼에 집착하는가? 지금 당장 주목할 플랫폼과 3년 이내에 하락할 플랫폼을 가르는 기준은 ‘크로스 플랫폼’ 테슬라의 기업 가치가 8,000억 달러를 넘어섰고, 주가는 950달러에 육박하고 있다. 테슬라가 메이저 자동차 제조사들인 도요타(2,326억), 폭스바겐(995억), BMW(506억) 등의 시가총액의 합을 뛰어넘는 가치를 만들 수 있었던 이유는 무엇일까? 친환경적인 전기차이기 때문일까? 자율주행 시스템을 탑재하고 있기 때문일까? 두 가지 모두 테슬라의 기업 가치를 올리는 하나의 원인이라고 할 수 있겠지만, 근본적인 이유라고 할 수는 없다. 전기차는 다른 자동차 기업에서도 만들고 있고, 자율주행 시스템도 구글에 비하면 부족한 점이 많다. 그런데 어째서 이렇게 테슬라의 기업 가치를 높게 쳐주는 것일까? 《온리원》의 저자이자 국내 최고의 디지털 비즈니스 전략가인 김학용은 테슬라가 이렇게 고평가를 받는 근본적인 이유로 크로스 플랫폼의 구축과 통합 멤버십 추진 전략에 있다고 보고 있다. ‘크로스 플랫폼 전략’은 1조 달러의 빅테크 기업인 아마존, 구글 등이 취하고 있는 전략이며, 국내에서는 네이버, 카카오 등의 기업들이 크로스 플랫폼을 전개하고 있다. 이 책에서 저자는 아마존이나 이베이 같은 이커머스 플랫폼 기업과 네이버, 테슬라, 월마트를 중심으로 플랫폼을 선도하고 있는 기업들의 크로스 플랫폼 구축 전략과 통합 멤버십 추진 전략을 해부하여 우리 기업에 어떻게 적용해야 하는지 살펴본다. 동시에 우아한형제들, 야놀자, TLX 등과 같은 대표적인 플랫폼 사업자들과의 교류 과정에서 공유했던 문제의식들을 전달하고 있다. 미래를 대비하는 비즈니스인은 물론, 플랫폼 사업에 투자하려는 개인까지 디지털 트랜스포메이션 시대를 살아가는 현대인이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. 앞으로의 10년을 책임질 빅테크 기업의 플랫폼 비즈니스 전략 플랫폼 경쟁의 각축장에서 살아남기 위한 방법은 무엇인가? 지난 10년간 글로벌 GDP 중 신규 부가가치의 70%를 디지털 기반 플랫폼 기업들이 창출했다. 실제로 GAFA로 대표되는 구글, 아마존, 페이스북, 애플 등 시가총액 1조 달러 이상의 기업들은 모두 디지털 플랫폼 기업들이다. 그리고 이는 우리나라도 예외가 아니다. 미국에 비하면 여전히 제조업 기반 업체가 규모가 크지만, 네이버나 카카오와 같은 플랫폼 업체들이 시총 10위 안에 들었으며 쿠팡, 배달의민족, 마켓컬리 등 최근 급성장을 하고 있는 기업들도 모두 플랫폼 기반 업체들이다. 플랫폼 비즈니스는 여전히 대세이고 앞으로도 대세일 것이다. 하지만 더 이상 과거와 같은 단순한 플랫폼으로는 살아남을 수 없을 전망이다. 이미 단일 플랫폼은 초기 인터넷 기업이나 튼튼한 고객 기반을 확보한 기업들이 독차지하고 있어 신규 진입을 방해하고 있기 때문이다. 국내 최고의 디지털 비즈니스 전략가인 김학용은 냉혹한 플랫폼 비즈니스의 벽을 돌파하기 위해서는 크로스 플랫폼 전략이 필요하다고 말한다. 대규모의 고객 집단을 공유하는 여러 개의 서비스 플랫폼으로 구성된 크로스 플랫폼을 이용하면 아주 적은 비용으로 고객을 확보하고 서비스를 제공함으로써 다른 플랫폼들에 비해 큰 경쟁력을 확보할 수 있다는 것이다. 그는 아마존, 구글, 테슬라 등의 예시를 들며 크로스 플랫폼 전략의 필요성을 설파한다. 단 하나의 플랫폼이 세상을 지배한다 《온리원》에서는 아마존, 구글 등의 플랫폼 전략을 해부하고 있어, 이 책을 살펴보는 것만으로 스트리밍 음악이나 OTT, 그리고 최근에 본격적인 경쟁이 시작된 스트리밍 게임과 같은 전통적인 인터넷 서비스 사업자들이 이를 플랫폼으로 진화시키고 더 나아가 크로스 플랫폼으로 진화시키는 데 큰 도움을 받을 수 있을 것이다. 그리고 최근 주목받는 모빌리티 서비스, 커넥티드카, 스마트홈, 그리고 스마트시티 분야에서 서비스 확장을 통한 경쟁력 강화를 고민하는 분들에게 새로운 도약의 기회를 만들어줄 것이다. 이 책은 이제 단일 플랫폼은 과거의 산물로 남고, 크로스 플랫폼만이 ‘단 하나의 플랫폼’이 될 것이라고 전망한다. 그리고 앞으로는 크로스 플랫폼을 지배하는 자가 플랫폼 업계를 지배할 것이라고 보고 있다. 플랫폼 기업의 과거와 현재를 담고 있어 더 넓은 세상으로 뻗어나가려는 많은 기업과 개인에게 큰 도움이 될 것이다.왜 단일 플랫폼만으로는 살아남는 것이 쉽지 않을까? 그 이유는 단순하다. 플랫폼이라는 것이 따라 하기가 너무 쉬운 비즈니스 모델이면서도 수수료 구조에 굉장히 취약한 비즈니스 모델이기 때문이다. 인터넷 기반의 플랫폼 비즈니스에 대한 역사가 그리 오래된 것은 아니지만, 이와 관련한 다양한 연구가 이미 광범위하게 진행되었으며 그 결과 플랫폼 비즈니스를 추진하는 방법이 상당히 체계화되어 있는 상황이다. 따라서 누구나 플랫폼 비즈니스를 할 수 있으며 웬만하면 기존 사업을 플랫폼화하는 것도 가능하다. 게다가 따라 하기 쉽다는 것은 그만큼 경쟁이 치열할 수밖에 없다는 것을 의미하며, 이는 그만큼 큰 비용을 수반하게 된다. 그리고 만에 하나 어떤 플랫폼 사업자가 미친 척하고 수수료를 없애버린다면 그 어떤 경쟁자도 살아남지 못하는 구조를 띠고 있다. 크로스 플랫폼은 일반적으로 한 개의 기반 플랫폼과 여러 개의 수익 플랫폼으로 구성된다. 크로스 플랫폼은 기존에 운영 중이던 플랫폼에 새로운 서비스 플랫폼을 추가하는 식으로 만들어질 수도 있으며 기존에 운영 중이던 여러 개별 플랫폼을 통합하는 방식으로도 만들어질 수 있다. 전자처럼 기존에 운영 중이던 플랫폼에 새로운 서비스 플랫폼을 추가하는 경우는 일반적으로 기존에 운영 중이던 플랫폼이 기반 플랫폼이 되고 새롭게 추가되는 서비스 플랫폼이 수익 플랫폼의 역할을 하게 된다. 그러나 기존에 운영되던 플랫폼이 기반 플랫폼으로써의 역할을 충실히 할 수 있으며 또 새로 추가되는 플랫폼은 수익 플랫폼의 역할을 충실히 할 수 있을지에 대해서는 곰곰이 따져 봐야 한다. 닷컴버블 붕괴에 따른 위기를 성공적으로 극복해낸 아마존은 자신들의 비즈니스를 강화하기 위한 일들을 본격적으로 추진하게 된다. 이런 노력은 크게 두 가지 방향으로 전개됐는데, 하나는 기존 아마존닷컴이라는 전자상거래 플랫폼을 강화하기 위한 노력이었고 다른 하나는 새로운 사업군의 발굴이었다. 먼저 아마존닷컴을 강화하기 위해서는 크게 판매 채널을 다양화하고 아마존 프라임이라는 멤버십 프로그램을 도입했다. 그리고 새로운 사업군의 발굴은 기존의 수요자 측 고객 집단을 대상으로 디지털 콘텐츠 서비스 등을 추진한 것과 제3 판매자들을 위한 서비스, 그리고 기업 고객을 대상으로 새롭게 클라우드 서비스를 제공한 것이 대표적이다.
오사카 100배 즐기기 (2015년~2016년)
알에이치코리아(RHK) / 편집부 펴냄 / 2015.03.25
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알에이치코리아(RHK)취미,실용편집부 펴냄
오사카 100배 즐기기는 오사카를 비롯한 간사이 지역 여행을 위한 종합 가이드북으로, 지금 가장 핫한 여행지인 오사카는 물론이고 오사카를 중심으로 돌아볼 수 있는 주변 지역인 교토·고베·나라·와카야마를 꼼꼼히 안내한다. 일러두기 인사이드 오사카 INSIDE OSAKA 간사이 한눈에 보기 간사이 추천 코스 간사이 주요 축제 간사이 먹거리 가이드 간사이 쇼핑 추천 아이템 간사이 지역 주요 철도 유용한 교통 패스 오사카 OSAKA 01 오사카는 어떤 곳일까 02 오사카로 가는 방법 03 오사카 시내 교통 04 알뜰 교통 패스 05 오사카 베스트 여행 코스 미나미 오사카 기타 오사카 덴노지·신세카이 오사카성 베이에어리어 교토 KYOTO 01 교토는 어떤 곳일까 02 교토로 가는 방법 03 교토 시내 교통 04 알뜰 교통 패스 05 교토 베스트 여행 코스 교토역 주변 Plus Area 교토 남부 기요미즈데라·기온 긴카쿠지 주변 Plus Area 오하라 킨카쿠지 주변 아라시야마 고베 KOBE 01 고베는 어떤 곳일까 02 고베로 가는 방법 03 고베 시내 교통 04 알뜰 교통 패스 05 고베 베스트 여행 코스 산노미야 베이에어리어 Plus Area 1 아리마온천 Plus Area 2 히메지 Plus Area 3 다카라즈카 나라 NARA 01 나라는 어떤 곳일까 02 나라로 가는 방법 03 나라 시내 교통 04 알뜰 교통 패스 05 나라 베스트 여행 코스 나라 공원 니시노쿄 이카루가 와카야마 WAKAYAMA 01 와카야마는 어떤 곳일까 02 와카야마 베스트 여행 코스 와카야마시 고야산 시라하마 나치가쓰우라 여행 준비 PREPARATION 일본 기초정보 오사카 여행 FAQ 여행 계획 세우기 여권 만들기 예산 짜기 항공권 예약하기 숙소 예약하기 면세점 쇼핑하기 환전하기 짐 꾸리기 전화·인터넷·우편 우리나라 공항 안내 사진으로 보는 출입국 과정 일본 입국 카드·휴대품 신고서 작성 여행 회화 인덱스당신의 오사카 여행을 100배 즐겁게! 오사카·교토·고베·나라·와카야마 핵심 정보 수록 꼭 필요한 정보만 골라 담은 오사카 여행의 동반자 여행 전문가가 추천하는 일정별·지역별·테마별 여행 코스 최신 트렌드를 반영한 오사카 관광·쇼핑·음식 정보 오사카·교토·고베·나라·와카야마를 총망라하는 간사이 가이드북의 결정판! 오사카 100배 즐기기는 오사카를 비롯한 간사이 지역 여행을 위한 종합 가이드북으로, 지금 가장 핫한 여행지인 오사카는 물론이고 오사카를 중심으로 돌아볼 수 있는 주변 지역인 교토·고베·나라·와카야마를 꼼꼼히 안내한다. ‘먹다가 망한다’는 말이 있을 만큼 음식 문화가 발달한 일본 제2의 도시 오사카, 천 년 동안 일본의 수도 역할을 하며 도시 전체가 문화유산이라고 해도 과언이 아닌 교토, 이국적인 풍경과 함께 백만 불짜리 야경을 즐길 수 있는 고베, 자연과 일본 초기 문화유산이 완벽하게 조화를 이루는 나라 등, 간사이 지역의 도시들은 제각각 뚜렷한 개성과 매력을 지니고 있다. 오사카 100배 즐기기는 그 매력을 십분 즐길 수 있도록 최신 여행 트렌드에 꼭 맞는 곳들만 엄선해 한눈에 들어오는 보기 편한 디자인으로 소개한다. ‘인사이드 오사카’에서는 오사카의 먹거리·쇼핑 아이템·교통수단에 대해 자세히 설명해, 오사카를 처음 찾는 사람들은 물론 여러 번 방문한 사람에게도 도움되는 정보가 가득하다. 지역별 소개에서는 엑기스 관광 정보부터 유명한 맛집과 한국인의 취향에 꼭 맞는 쇼핑 스폿을 소개하며, 특히 맛집과 쇼핑 스폿은 간사이 내 다른 지점의 위치를 함께 안내해 좀 더 다양한 여행을 즐길 수 있도록 돕는다. 기간별·세부 지역별로 나누어 소개한 크고 작은 32개 코스는 가장 편한 동선을 소개하며 독자는 따라만 가면 돼 복잡하게 일정 짤 필요가 없다. 가이드북 하나도 짐이 될 수 있는 배낭여행자들을 위해 휴대용 맵북을 따로 마련해, 여행이 더욱 가벼워진다. 오사카 100배 즐기기는 여행 기간·지역·연령·스타일에 상관없이 누구에게나 가장 좋은 가이드이자 동반자가 되어줄 것이며 가장 트렌디한 여행을 가장 편안하게 즐길 수 있는 방법이다.
하룻밤에 읽는 소녀경
모든북(큰방) / 여설하 지음 / 2016.06.20
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모든북(큰방)소설,일반여설하 지음
<소녀경>이란 하나의 경문과 같은 것이다. 이를테면 대의를 전하는 큰 원칙에 대한 설명이다. 그 원칙은 바로 성이다. 수나라 때에 공학부라는 곳을 두었는데, 이것은 요즘으로 말하면 성교육 전문기관이었다. 공학부의 관리자는 상약국에 근무하는 어의들이었다. 이들에 의해 종합적인 성교육서가 만들어졌는데 책의 이름은 <황제내경태소>였다.기인 9 녹두패 23 첫날밤 36 채기법 52 살아있는 유령 67 접이불루 83 암투 99 황제를 위하여 118 일곱 가지 비방 132 묘수풀이 154 정기신 185 땡초 스님 205 봉상 223 계책 속의 계책 244 뜻밖의 사태 259 음모 289 변괴 312 신묘한 계략 338 동목인 360 해제 398「소녀경」이란 무엇인가? 소녀경은 책이 아니다. 하나의 경문과 같은 것이다. 이를테면 대의를 전하는 큰 원칙에 대한 설명이다. 그렇다면 그 원칙이 뭐냐? 바로 성이다. ｜책소개｜ 「소녀경」이란 무엇인가? 이러한 물음을 던진다면 대다수의 사람들은 ‘고거 요상 야리꾸리한 책이 아니냐’고 반문한다. 이른바 황음무도한 <성교습서>가 아니냐는 반문이다. 천만의 말씀이다. 소녀경은 책이 아니다. 하나의 경문과 같은 것이다. 이를테면 대의를 전하는 큰 원칙에 대한 설명이다. 그렇다면 그 원칙이 뭐냐? 바로 성이다. 「소녀경」이라는 글자를 살펴보자 ‘흴 소’에 ‘계집 녀’자를 쓴다. 그러니까 여기에서 쓰는 ‘소’는 아주 깨끗한 여자를 의미한다. 그러므로 ‘소녀’는 사내 경험이 없는 깨끗한 여자다. 중국식의 논법을 빌린다면 나이 열넷의 여자를 의미했다. 그렇다보니 남녀의 성생활에 대해서는 문외한일 수밖에 없는 것이고, 그 방면의 경험이 일천할 수밖에 없다. 그러므로 수나라 때에는 전문적으로 연구하는 기관인 공학부라는 곳을 두었는데, 이것은 요즘으로 말하면 성교육 전문기관이었다. 그러나 성교육은 민간의 처녀에게는 혜택이 없었으며 궁 안에 있는 궁인들에게만 소용되었다. 공학부의 관리자는 상약국에 근무하는 어의들이었다. 이들은 흠이 없는 여자를 골라 황제의 잠자리 시중으로 들여보내야 했기 때문에 몸에 질환이나 병마가 있는가를 조사하지 않으면 안되었다. 그런 이유로 여러 가지 잡다한 실험과정을 거치게 되었으며, 황제를 모시게 되는 과정에서 파생되는 여러 문제들을 교육시키게 되었다. 이렇게 하여 종합적인 성교육서가 만들어졌는데 책의 이름은「황제내경태소」였다. 그러나 수나라가 망하면서 이 책은 어디론가 사라져 버렸다. 그러던 것이 당나라가 들어서면서 한 구절씩 모습을 나타내게 된다. 당시의 어의 손사막은 궁 안에 새로 들어온 궁인이라면 반드시 알아두어야 할 경문이라는 뜻으로 ‘소녀경’이라 하였듯이 이 책은 훈육을 위한 말이었을 따름이지 책이 아니라는 점이다. 그런데 언제부터「소녀경」이라는 책이 나타나 세상을 휘젓기 시작했다. 그것도 해괴망측한 남녀의 성체위를 묘사한 채 당당하게 나타났다. 사람들은 그것을 소녀경이라 믿는다. 그러나 이것은 아주 잘못된 관점이다. 이것은 일본인들이 중국(당나라)에서 훔쳐 온 의학서에 체위를 섞은 싸구려 잡서에 불과할 뿐이다. 체위는 이보다 훨씬 뒤에 변동현이라는 여도사가 48수를 만든「동현자」라는 의학서가 세상에 모습을 드러내면서 알려지게 되었다. 그러므로「소녀경」은 수당 년간의 궁안 얘기일 따름이지 남녀가 얽혀도는 해괴한 체위는 아니라는 것이다. 그것은 일본인이 만든, 일본의 저급문화가 만들어낸 웃지 못 할 잡서일 따름이다. 성의학서에는「소녀경」이란 것이 없기 때문이다. 여설하
[네이비] 웨딩 커플성경 개역개정 새찬송가 - 중(中).합본.색인
성서원 / 성서원 성경 편집부 (엮은이) / 2020.04.28
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성서원소설,일반성서원 성경 편집부 (엮은이)
결혼 전문가 140명이 만든 행복 컨텐츠로, 커플 맞춤 컨텐츠로 구성된 성경이다. 커플이 실제 생활 속에서 부딪히는 다양한 문제들과 이를 해결하기 위한 365개의 칼럼, 성경속 커플들, 커플 묵상QT, 성경QA, 말씀과 삶이 수록되었다.구약 창세기 50장 / 출애굽기 40장 / 레위기 27장 / 민수기 36장 / 신명기 34장 / 여호수아서 24장 / 사사기 21장 / 룻기 4장 / 사무엘상 31장 / 사무엘하 24장 / 열왕기상 22장 / 열왕기하 25장 / 역대기상 29장 / 역대기하 36장 / 에스라서 10장 / 느헤미야서 13장 / 에스더서 10장 / 욥기 45장 / 시편 150편 / 잠언 31장 /전도서 12장 / 아가 8장 / 이사야서 66장 / 예레미야서 52장 / 예레미야애가 5장 /에스겔서 48장 / 다니엘서 12장 / 호세아서 14장 / 요엘서 3장 / 아모스서 9장 /오바댜서 1장 / 요나서 4장 / 미가 7장 / 나훔서 3장 / 하박국서 3장 / 스바냐서 3장 / 학개서 2장 / 스가랴서 14장 / 말라기 4장 신약 마태복음 28장 / 마가복음 16장 / 누가복음 24장 / 요한복음 21장 / 사도행전 28장 /로마서 16장 / 고린도전서 16장 / 고린도후서 13장 / 갈라디아서 6장 / 에베소서 6장 / 빌립보서 4장 / 골로새서 4장 / 데살로니가전서 5장 / 데살로니가후서 3장 / 디모데전서 6장 / 디모데후서 4장 / 디도서 3장 / 빌레몬서 1장 / 히브리서 13장 /야고보서 5장 / 베드로전서 5장 / 베드로후서 3장 / 요한1서 5장 / 요한2서 1장 /요한3서 1장 / 유다서 1장 / 요한계시록 22장최고급 천연가죽 신간, 웨딩커플성경도 더 이상 벗겨지지 않는 가죽으로 구입하세요!! - 결혼하는 친구에게 주는 최고의 선물! 남녀 각1권씩 선물하세요! (남녀색 1종씩 출간 화이트,네이비색) - 미국 [존더반] 출판사와 국내독점계약! 결혼 전문가 140명이 만든 행복 컨텐츠 수록 - 타사 웨딩커플성경과의 차이점 : 타사성경과 달리 성서원 커플성경은 커플 맞춤 컨텐츠로 구성됨. (커플이 실제 생활 속에서 부딪히는 다양한 문제들과 이를 해결하기 위한 365개의 칼럼, 성경속 커플들, 커플 묵상QT, 성경QA, 말씀과 삶 수록) 커플성경 가죽은 명품 가죽백에 쓰이는 최고급 가죽을 사용하였습니다. 평생의 한 번뿐인 결혼을 위한, 아름다운 단 한 명의 신부에게, 가장 의미있는 선물을 하세요!! 웨딩, 가장 눈부신 날! 주님의 사랑과 축복을 담아 선물하세요 커플과 부부를 위해 특별히 기획하고 편집한 성경으로, 결혼을 준비하는 커플에게, 결혼하는 신랑과 신부에게, 신혼부부 집들이 때, 오랫동안 함께 살아온 중년 부부에게 선물하세요. 140여 명의 결혼 및 가정 전문가들에 의해 작성된 ‘365일 묵상 칼럼’은 커플이 실제 생활 속에서 부딪히는 다양한 문제들, 예컨대 돈이나 자녀, 직장, 집안일 등에 관한 문제를 진솔하게 다루고 있다. 또한 ‘성경 속의 커플들’, ‘커플 QT’와 같은 유익한 콘텐츠가 가득 담겨 있다.. 1) 아주 특별한 부록(창세기 성경본문 이전, 부록 페이지 총6p) ①사랑의 둥지를 가꾸는 지혜 ②사랑하게 하소서 기도문 (by 토마스 아켐피스) ③사랑하는 사람에게 from… to… 결혼선물 받으실 분을 위한 이름 표기란 ④결혼식장의 기도 (by로버트 H.슐러) ⑤하나님 앞에서 하는 결혼 서약문 표기란 (남편의 서약, 아내의 서약) ⑥주님의 뜻을 구하는 기도문 (by 성 어거스틴) 2) 타사 웨딩커플성경과의 차이점 타사 웨딩커플성경은 커플과 관련없는 일반 주석QT로 구성되어 있는 반면, 성서원 커플성경은 커플 맞춤 컨텐츠로 구성되어 있습니다. (커플이 실제 생활 속에서 부딪히는 다양한 문제들과 이를 해결하기 위한 365개의 칼럼, 성경속 커플들, 커플 묵상QT, 성경QA, 말씀과 삶 수록) ①365일 묵상 칼럼 140여 명의 전문가 및 일반 평신도 커플에 의해 정리된 부부와 커플을 위한 진솔하고 생생한 칼럼입니다. ②성경 속의 커플들 성경 속에 등장하는 30쌍의 커플을 모델로 삼아, 그들의 삶을 통해 오늘날의 커플이 추구해야 할 올바른 모습 및 방향을 모색했습니다. ③커플 QT 커플이 마주 앉아 하나님의 말씀을 깊이 묵상하도록 기획했습니다. ④말씀과 삶 함께 묵상한 하나님의 말씀을 실제의 삶 속에서 적용할 수 있도록 안내합니다. ⑤성경 QA 크리스천들이 궁금해 하는 부분과 성경의 중요한 부분을 적절하게 발췌해 ‘묻고 답하는 QA방식’으로 정리했습니다. ⑥부록 유명 기도문, 심방록, 성경 읽기표 등 알차고 유익한 부록이 추가되었습니다. 3) 365일 묵상 칼럼 셈플 (이런 칼럼이 365개 있어서, 1년동안 커플이 매일 묵상할 수 있습니다.) 하나님의 로맨스 (365개 컬럼 중 첫번째, 월요일) 오늘의 말씀 : 창세기 1:27 / 글쓴이 : 팀 스태포드 / 오늘의 성경 : 창세기 1:1-31 천지 창조 후, 하나님은 스스로 만족하여 “좋다”(good!)라는 탄성을 연발하신다. 하지만 하나님은 아담을 만드신 후, “좋지 아니한”(창 2:18) 한 가지를 발견하셨다. ‘혼자 있는’ 아담의 모습이었다. 아담은 자신과 같은 모습을 한 다른 사람과의 교제가 필요했다. 그래서 하나님은 아담을 위해 배우자 하와를 만드시고, 하와를 아담에게 주셨다. 아담의 반응은 즉각적이고 열정적이었다. “이는 내 뼈 중의 뼈요, 살 중의 살이라”(창 2:23). 사실 아담은 “이 사람은 가족이다”라고 외친 것이다. 아담이 하와에게 매혹 당한 것은 그녀에게서 혈족 관계를 느꼈기 때문이었다. 결혼은 남녀라는 성별간의 차이점 때문에 가능한 것이라고 주장되어 왔다. 다시 말해 남자와 여자는 상호 반대되지만 상호 보완적이라는 주장이다. ~이하 생략 ----- 행복한 결혼 생활을 위한 묵상 ------ 1. 당신과 당신의 배우자는 아마도 서로 간에 차이점이 있다는 것을 느낄 것이다. 그러나 당신 둘은 어떤 면에서 서로 비슷한지 생각해보자. 2. 당신들의 차이점과 유사점이 어떻게 당신들의 결혼 생활을 강화시키는가? --------------------------------------------------------------- 참조 성경 : 창세기 2:15~25 / 잠언 5:18 / 아가 2:3~4하나님의 로맨스 (365개 컬럼 중 첫번째, 월요일)오늘의 말씀 : 창세기 1:27 / 글쓴이 : 팀 스태포드 / 오늘의 성경 : 창세기 1:1-31천지 창조 후, 하나님은 스스로 만족하여 "좋다"(good!)라는 탄성을 연발하신다. 하지만 하나님은 아담을 만드신 후, "좋지 아니한"(창 2:18) 한 가지를 발견하셨다. '혼자 있는' 아담의 모습이었다. 아담은 자신과 같은 모습을 한 다른 사람과의 교제가 필요했다. 그래서 하나님은 아담을 위해 배우자 하와를 만드시고, 하와를 아담에게 주셨다. 아담의 반응은 즉각적이고 열정적이었다. "이는 내 뼈 중의 뼈요, 살 중의 살이라"(창 2:23). 사실 아담은 "이 사람은 가족이다"라고 외친 것이다. 아담이 하와에게 매혹 당한 것은 그녀에게서 혈족 관계를 느꼈기 때문이었다. 결혼은 남녀라는 성별간의 차이점 때문에 가능한 것이라고 주장되어 왔다. 다시 말해 남자와 여자는 상호 반대되지만 상호 보완적이라는 주장이다. ~이하 생략 ------------ 행복한 결혼 생활을 위한 묵상--------------1. 당신과 당신의 배우자는 아마도 서로 간에 차이점이 있다는 것을 느낄 것이다. 그러나 당신 둘은 어떤 면에서 서로 비슷한지 생각해보자.2. 당신들의 차이점과 유사점이 어떻게 당신들의 결혼 생활을 강화시키는가?---------------------------------------------------------------참조 성경 : 창세기 2:15~25 / 잠언 5:18 / 아가 2:3~4
대온실 수리 보고서
창비 / 김금희 (지은이) / 2024.10.04
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창비소설,일반김금희 (지은이)
마음에 이는 무늬를 섬세하게 수놓으며 이야기의 아름다움을 증명해온 소설가 김금희가 장편소설 『대온실 수리 보고서』를 선보인다. 이 작품은 동양 최대의 유리온실이었던 창경궁 대온실을 배경으로, 그 안에 숨어 있는 가슴 저릿한 비밀과 인간에 대한 믿음을 저버리지 않으려는 신념을 감동적으로 보여준다. 작가가 작품활동을 시작한 지 15년 만에 처음 선보이는 역사소설로, 김금희 소설세계를 한차원 새롭게 열며 근래 보기 드문 풍성한 장편소설의 진면목을 보여주는 대작이다. 창경궁과 창덕궁을 둘러싼 자연에 대한 묘사, 한국 최초 유리온실인 대온실의 건축을 아우르는 역사, 일제강점기 창경원에 감춰진 비밀, 오래된 서울의 동네인 원서동이 풍기는 정취, 그리고 그 안에서 살아가는 사람들의 마음을 크고 작은 사건을 통해 생생하게 보여주는 이 작품은 소설이 줄 수 있는 최대치의 재미와 감동을 독자에게 선사한다고 해도 과언이 아니다. 이 작품의 주인공이 써내려가는 ‘수리 보고서’는 건축물을 수리하는 과정을 담은 글이면서 동시에 우리의 아픈 역사와 상처받은 인생의 한 순간을 수리하고 재건하는 기록이기도 하다. 인간이라면 누구나 불가피하게 경험할 수밖에 없는 어떤 마음의 상처는 건축물을 구성하는 필수요소, 마치 문고리나 창틀이 집을 짓기 위해서는 반드시 필요한 소재인 것처럼 삶을 이루는 데 꼭 필요한 요소라고 작가는 이야기하는 듯하다. 두려운 나머지 잊고 묻어두었던 과거를 다시 마주하게 된 주인공이 보고서에 마침표를 찍을 수 있을 때 이 방대한 이야기를 따라온 독자는 이 작품을 읽기 전과는 다른 사람이 된 것만 같은 마음의 성장을 실감하는 동시에 가슴 찡한 감동을 느끼게 될 것이다.1장. 원서동 2장. 옮겨다 심은 종려나무 밑 3장. 야앵(夜櫻) 4장. 타오르는 소용돌이 5장. 당신은 배고픈 쿠마 센세이 6장. 큰물새우리 7장. 목어와 새 8장. 얘들아 내 얘기를 9장. 대온실 수리 보고서 일러두기 | 작가의 말 | 참고자료 사랑도 인생도, 그리고 조금 진지하게 말하면 우리의 역사도 이렇게 극복할 수 있다는 생각이 들었다. 소설이 이럴 수도 있는 건가. 잊지 못할 경험이었다. soso24*** 다 읽고 책을 덮었는데 금방 다시 읽고 싶어지는 소설이다. raccoon*** 읽으며 시간 가는 줄 몰랐다. 이런 꿀잼은 참 얼마 만인지. nunij*** 김금희 작가가 섬세하게 조각한 마스터피스. reali*** 곧 선선해질 날씨에 읽기에 꼭 알맞은, 창경궁 대온실만큼이나 아름다운 소설이다. dearda*** 역사를 배경으로 한 장편소설을 좋아하는 사람이라면 꼭 한번 읽어보시라 이야기하고 싶다. le_sie*** 창경궁 대온실의 비밀을 둘러싼 장엄한 서사 소설이 줄 수 있는 최대의 재미와 감동을 만나다 마침내 탄생한 김금희의 역작! 마음에 이는 무늬를 섬세하게 수놓으며 이야기의 아름다움을 증명해온 소설가 김금희가 장편소설 『대온실 수리 보고서』를 선보인다. 이 작품은 동양 최대의 유리온실이었던 창경궁 대온실을 배경으로, 그 안에 숨어 있는 가슴 저릿한 비밀과 인간에 대한 믿음을 저버리지 않으려는 신념을 감동적으로 보여준다. 작가가 작품활동을 시작한 지 15년 만에 처음 선보이는 역사소설로, 김금희 소설세계를 한차원 새롭게 열며 근래 보기 드문 풍성한 장편소설의 진면목을 보여주는 대작이다. 창경궁과 창덕궁을 둘러싼 자연에 대한 묘사, 한국 최초 유리온실인 대온실의 건축을 아우르는 역사, 일제강점기 창경원에 감춰진 비밀, 오래된 서울의 동네인 원서동이 풍기는 정취, 그리고 그 안에서 살아가는 사람들의 마음을 크고 작은 사건을 통해 생생하게 보여주는 이 작품은 소설이 줄 수 있는 최대치의 재미와 감동을 독자에게 선사한다고 해도 과언이 아니다. 이 작품의 주인공이 써내려가는 ‘수리 보고서’는 건축물을 수리하는 과정을 담은 글이면서 동시에 우리의 아픈 역사와 상처받은 인생의 한 순간을 수리하고 재건하는 기록이기도 하다. 인간이라면 누구나 불가피하게 경험할 수밖에 없는 어떤 마음의 상처는 건축물을 구성하는 필수요소, 마치 문고리나 창틀이 집을 짓기 위해서는 반드시 필요한 소재인 것처럼 삶을 이루는 데 꼭 필요한 요소라고 작가는 이야기하는 듯하다. 두려운 나머지 잊고 묻어두었던 과거를 다시 마주하게 된 주인공이 보고서에 마침표를 찍을 수 있을 때 이 방대한 이야기를 따라온 독자는 이 작품을 읽기 전과는 다른 사람이 된 것만 같은 마음의 성장을 실감하는 동시에 가슴 찡한 감동을 느끼게 될 것이다. 100년의 시간을 아우르며 몰아치는 매혹적인 이야기 30대 여성 ‘영두’가 창경궁 대온실 보수공사의 백서를 기록하는 일을 맡게 되면서 이야기는 시작된다. 영두는 석모도 출신으로, 2003년이던 중학생 때 창덕궁 담장을 따라 형성된 서울의 동네인 원서동에서 유학을 한 경험이 있다. 어떤 이유 때문인지 ‘창경궁’이라는 말을 듣고는 마음이 서늘해지는 것을 느끼며 처음엔 그 일을 맡기를 꺼린다. 그곳에서 아주 크게 인생이 꺾인 적이 있었다는 듯이. 그러면서 당시 하숙했던 ‘낙원하숙’의 주인 할머니 ‘문자’와 그 할머니의 손녀 ‘리사’와 함께 생활했던 과거의 일을 가슴 아프게 회상한다. 한편 현재의 대온실 보수공사와 더불어 일제강점기에 대온실을 만든 일본인 후쿠다 노보루의 이야기가 씨실과 날실처럼 교차된다. 작가는 이러한 서사의 양 축을 통해 작품에 대한 몰입도를 더욱 높이는 가운데 다양한 재미를 선사한다. 후쿠다의 이야기는 무언가에 인생을 걸고 몰두한 한 사람의 오랜 여정을 독자로 하여금 찬찬히 따라가게 한다. 이는 실제 창경궁 대온실 공사의 총책임자 후쿠바 하야토와 그의 회고록을 상황 전개의 축으로 삼고 있으나 많은 부분을 작가가 소설적으로 장면화한 것이다. 작가는 이를 비롯해 창경궁과 연관된 다양한 인물들을 근대의 역사적 장면들과 결부지어 생생하게 형상화함으로써 소설 전반의 흥미와 깊이를 탁월하게 더한다. 현재의 보수공사 중 모두를 놀라게 한 비밀이 땅 밑에서 발견되며 이야기는 반전을 맞는다. 그곳에서 발견된 흔적이 문자와 연관이 있음을 영두는 예감하며 그 일을 파고든다. 그러면서 문자가 겪은 어린 시절의 사건을 알게 되는데… 문자는 현대사의 거친 파고 속에서 평생토록 누구에게도 말하지 못한 비밀을 품고 살아온 인물이다. 영두는 문자가 간직해온 그 오래된 비밀을 파헤치며 자신의 상처와도 올곧이 마주하게 된다. 문자 할머니가 오래전 자신에게 “정신을 차갑게 깨우는 사랑”을 주었듯이, 오래도록 용서하지 못했던 자신의 과거를 비로소 껴안을 수 있게 되면서. 그렇게 ‘대온실 수리 보고서’는 상처로 인한 슬픔을 수리하며 삶을 재건하는 영두만의 기록으로 남게 된다. 철저한 고증과 치밀한 취재로 쌓아올린 압도적인 스케일, 그 속에서 살아 숨 쉬는 사람들의 찬란한 목소리 추천사를 쓴 시나리오 작가 정서경이 “크고 작은 사건들이 하나의 장소로 모여드는 이 거대한 이야기”라고 쓴바, 『대온실 수리 보고서』에는 나뭇잎에 퍼진 자잘한 잎맥처럼 다양한 군상이 망라되어 있다. 특히 강화에서 함께 자라온 친구 은혜와 그의 딸 산아가 영두와 함께 일상을 보내는 대목은 작가가 새로운 가족의 모습을 제안하는 듯도 보인다. 아버지가 돌아가신 뒤 혼자 남게 된 영두와 공인중개사로 일하며 혼자서 아이를 키우는 은혜, 그리고 어린 나이임에도 일찍 철이 들어 다른 사람의 마음을 헤아릴 수 있게 된 산아 세 사람이 함께 밥을 먹고 매일매일의 고민을 나누는 대목들은 이야기 중간중간에 삽입되어 때로는 웃음을 주고 때로는 곁에 있는 사람의 소중함을 곱씹게 한다. 영두의 성장을 보여주는 방대한 이야기인 만큼 이 안에는 사랑 이야기도 담겨 있다. 원서동에서 만난 영두의 첫사랑 ‘이순신’과의 일화는 이 작품에 또다른 활기를 부여하며 읽는 재미를 높인다. 어린 날의 수치심 때문에 상처를 주고 놓쳐버린 첫사랑과의 에피소드는 사랑하는 이에게 난생처음 자신의 마음을 솔직하게 드러내 보인 순간 느낀 설레는 감정, 스스로의 마음도 정확히 알지 못해 타인에게 생채기를 내는 순간의 안타까움을 동시에 느끼게 하며 영두의 성장을 촘촘히 따라가게 만든다. 그밖에도 『대온실 수리 보고서』에는 건축사사무소의 개성적인 사람들, 그들이 작업하는 건축물의 세부묘사와 그 아름다움 등등 이야기를 풍성하게 하고 재미를 더하는 요소가 군데군데 가득 차 있다. 이는 다양한 목소리를 품으면서 다층적인 세계를 보여주는 걸출한 장편소설만의 힘이기도 하다. 소설 말미에 붙은 긴 참고자료의 목록은 이렇듯 이야기를 겹겹으로 구성하기 위한 작가의 치밀함을 엿보게 한다. 작가는 이 방대한 자료들을 섭렵하고 그것을 토대로 작가로서의 역량을 유감없이 발휘해 행간에 숨어 있는 사람들의 얼굴과 생생한 목소리를 상상력을 통해 고스란히 되살려냈다. 일제의 잔재로 각인되어 환영받지 못했으나 많은 우여곡절 끝에 살아남은 창경궁 대온실은 질곡의 역사를 거치면서도 살아남은 이들의 숭고한 삶과도 비견할 수 있을 것이다. 잊지 않고는 살 수 없었던 과거의 상처를 딛고 끝내 마주하는 이 감동적인 이야기는, 보수공사로 보강되어가는 대온실처럼 상처받은 이들의 삶을 다시 세운다. 들여다볼 자신이 없어 묻어버린 과거의 상처는 결국 해결되지 않은 거대한 공동(空洞)으로 남게 될 것이다. 집을 짓는 목수가 나무를 한켜 한켜 쌓아가듯 그때그때의 슬픔을 들여다보고 다독이다보면 튼튼한 집 한채가 우리의 눈앞에서 빛날지도 모른다. 인생이라는 찬란한 비밀의 집을 우뚝 세운 이 압도적인 이야기를 통해 우리 시대 귀한 작가로 자리매김할 김금희 소설의 저력을 이제 마주할 시간이다. 돌아보면 항상 어떤 장소를 지워버림으로써 삶을 견뎌왔다는 생각이 들었다. 잊어야겠다 싶은 장소들은 아예 발길을 끊어서 최대한 망각할 수 있게 노력해왔지만 이 일을 맡으면 그곳에 대해 생각하고 더 알게 될 것이었다. 거기에는 일년 남짓의 내 임시 일자리가 있었고 600년 전에 건축된 고궁이 있었고 잊지 않으면 살 수가 없겠구나 싶어 망각을 결심한 낙원하숙이 있었다. “대온실이 국가등록문화재이긴 한데 좋은 마음으로 안 보게 되잖아요. 일제 잔재라고. 창경궁 복원공사 때 다른 시설 다 철거되는데 겨우 살아남았죠. 생존 건물인 셈이에요. 기관에서는 그런 면을 꼭 써달라고 하더라고요.”“살아남은 거요?”“네, 그리고 실측이 진행 중인데 지하 공간이 발견됐거든요. 좀 흥미로워졌어요.”
마녀의 여행 4
㈜소미미디어 / 시라이시 죠우기 (지은이), 아즈루 (그림), 이신 (옮긴이) / 2019.06.27
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㈜소미미디어소설,일반시라이시 죠우기 (지은이), 아즈루 (그림), 이신 (옮긴이)
어느 곳을 여행하는 마녀가 있었다. 이름은 일레이나. 아직 보지 못한 풍경, 우연한 만남을 찾아 그저 여행을 계속한다. 이번에 만나는 것은 엉터리 여자 스파이, 반가운 검은 머리 소녀, 독 사과를 먹은 여성, 명탐정, 미식가와 독서가, 자칭 미소녀 역사가, 수몰된 마을의 마법사, 비룡, 얼음 도시의 괴물, 「장미의 마녀」. 그리고 잠들 때마다 모든 기억을 잃는 수수께끼의 소녀 암네시아. 일레이나는 이 소녀가 향하는 「어떤 한 나라」까지 동행하게 되는데….제1장 망각의 도시제2장 허구의 마녀제3장 편식제4장 사과 살인 사건제5장 형편없는 이야기제6장 수몰 구획제7장 망각 기행 암네시아제8장 용자와 비룡과 산 제물과제9장 도시는 얼음에 뒤덮이고제10장 망각 귀향 암네시아「이별」을 청하며 여행은 계속된다.STORY The journey of Elaina 4어느 곳을 여행하는 마녀가 있었습니다. 이름은 일레이나.아직 보지 못한 풍경, 우연한 만남을 찾아 그저 여행을 계속합니다.이번에 만나는 것은 엉터리 여자 스파이, 반가운 검은 머리 소녀, 독 사과를 먹은 여성, 명탐정, 미식가와 독서가, 자칭 미소녀 역사가, 수몰된 마을의 마법사, 비룡, 얼음 도시의 괴물, 「장미의 마녀」.그리고 잠들 때마다 모든 기억을 잃는 수수께끼의 소녀 암네시아.일레이나는 이 소녀가 향하는 「어떤 한 나라」까지 동행하게 됩니다.“눈물이 멈추면 여행을 계속해요.”유일한 단서는 암네시아의 일기장뿐.이 여행의 끝에서 두 사람을 기다리고 있는 것은 과연 무엇일까요?“저도 잊지 않겠어요. 당신들을.”
이승만의 비전
해피앤북스 / 노영애 (지은이) / 2022.02.25
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해피앤북스소설,일반노영애 (지은이)
대한민국의 건국에 앞장서서 건국을 이뤄내고 민주주의 국가를 완성시킨 이승만대통령의 독립운동사와 건국의 애국심을 첫째는 사전식으로 둘째는 다큐멘터리 형식으로 셋째는 연대기별로 누구나 한번 읽으면 쉽게 이해하고 기억에 남는 보기 드문 역사서이다.01. 1875~1904년 이승만의 탄생/청소년기 / 23 1. 이승만의 탄생/청소년기 23 2. 이승만의 탄생과 격동의 시대 25 3. 근대화와 만남 배재학당 31 4. 자유민주주의에 눈을 뜨다 34 5. 계몽운동가, 언론인, 연설가 청년 이승만 41 6. 한성감옥에서 만난 하나님 47 02. 1905~1914년 한성감옥출옥/미국유학 / 55 1. 한성감옥출옥과 미국유학 57 2. 루스벨트대통령과 만남 61 3. 을사늑약(을사조약) 국권상실 67 4. 105인사건과 일본의 압제 70 5. 하와이 사탕수수밭 이민자의 마지막 소원 73 03. 1915~1944년 3.1운동/임시정부 / 81 1. 3.1운동의 숨은 공로자 이승만과 임시정부 83 2. 3.1 독립선언문(일부) 외교를 기반으로 한 독립운동 84 3. 대한민국 임시정부, 초대 대통령 이승만 88 4. 태평양전쟁을 예견한 책 94 5. 제2차 세계대전과 카이로 선언과 포츠담회담 97 04. 1945~1949년 8.15해방과 대한민국정부수립/ 초대 대통령 이승만 / 101 1. 해방과 대한민국정부수립 초대대통령 이승만 103 2. 흩어지면 죽고 뭉치면 산다 109 3. 모스크바 3상 회의와 김일성 등장 112 4. 5.10자유총선거와 제주4,3사건 120 5. 대한민국 건국. 제헌 국회기도 122 6. 반민족 행위 처벌법 129 7. 자유와 평등의 권리. 농지개혁과 교육개혁 132 05. 1950~1953년 6.25남침과 3년 전쟁/ 제2대 대통령 이승만 / 141 1. 북한의 남침과 제2대 대통령 이승만 143 2. 전쟁초기 이승만에 대한 진실과 오해 146 3. 세계를 놀라게 한 석방 154 4. 미국의 반대에도 개헌 강행 159 5. 휴전협정체결 대한민국에 유리한 한미상호방위조약 161 6. 6.25전쟁의 경과 및 주요사건 163 06. 1954~1959년 한·미동맹 직선제/제3대 대통령 이승만 / 165 1. 미국 아이젠하워대통령의 국빈초청,백년대계 한미동맹 167 2. 자유수호 작은 거인 뉴욕‘영웅행진’거행 172 3. 은혜를 잊지 않은 방문 173 07. 1960~1964년 3.15부정선거/제4대 대통령 사퇴 / 177 1. 자원 없는 전쟁폐허에서 시작한 원자력 발전 179 2. 벌거벗은 강산을 금수강산으로, 식목일재정 182 3. 교육개혁으로 자유와 평등을 현실화 183 4. 3.15부정선거와 4.19혁명 186 5. 자유민주주의수호 스스로 대통령사퇴 191 08. 1965년 건국대통령 서거/이승만의 유언 / 195 1. 건국대통령 하와이에서 서거 197 2. 이승만의 마지막 유언, 부국강병과 남북통일 200 3. 하나님의 사람, 기도의 사람, 하늘의 별이 되다. 207 부록 / 211 1. 세계속의 이승만 co-workers 213 2. 대한민국 건국 대통령 이승만의 연보 219 3. epliogue 238 4. 참고문헌 및 자료 240 5. 사진자료 240*이 책을 널리 보급하길 간절히 바라는 마음으로 추천을 해주신 분들! 1,전 총신대하교 총장 정성구 박사님 1,연세대학교 명예교수, 전 서울 장신대학교 총장 민경배 박사님 1,미국 하와이주 하원의원 Sam Kong 1,한미동맹연합회 대표, 한미기독교인 동포연합회장 김태훈목사님 1,대한민국지키기 불교도총연합 호국승군단장 용천스님 합장 1,사)한국 기독교 직장선교연합회, 세계기독교직장선교연합회 설립 초대 회장, 명예이사장 박흥일 1,일본 시마네대학교 의학박사, 서울대병원 교육연구부, 현)한국혈관관리협회 회장 권혁환 1,한미동행 강화운동본부 총재 북한학 박사 김병규 박사님 1,공유경제법인 대표(한국제4차 산업혁명 법률협회 부회장) 임화식 1,인도 박준호선교사님 1,(주)넷마블 회사원 조성경 1,에니메이터 청년작가 조하은 1,대학생 권민채
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