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2024 기아자동차 엔지니어(생산직) 입사시험 실전모의고사 5회분
서원각 / 취업적성연구소 (지은이) / 2024.01.12
20,000원 ⟶ 18,000원(10% off)
서원각소설,일반취업적성연구소 (지은이)
기아 자동차 엔지니어(생산직) 입사시험 채용대비서 ▶ 기아자동차 엔지니어(생산직) 입사시험의 출제유형을 반영한 모의고사 ▶ 출제유형을 반영하여 회당 30문항으로 구성된 5회분 모의고사 수록 ▶ 학습 효율을 높이기 위한 문제당 꼼꼼하고 상세한 해설 수록Part 01. 자동차 구조학 01. 자동차 일반 02. 엔진 03. 섀시 04. 전기 05. 친환경 자동차 Part 02. 기계기능이해력 01. 기계의 기초 02. 체결용 기계요소 03. 축에 관한 기계요소 04. 동력 전달용 기계요소 05. 완충 및 제동용 기계요소 06. 관에 관한 기계요소 Part 03. 실전 모의고사 01. 제1회 실전 모의고사 02. 제2회 실전 모의고사 03. 제3회 실전 모의고사 04. 제4회 실전 모의고사 05. 제5회 실전 모의고사 Part 04. 정답 및 해설 01. 제1회 정답 및 해설 02. 제2회 정답 및 해설 03. 제3회 정답 및 해설 04. 제4회 정답 및 해설 05. 제5회 정답 및 해설본서는 기아자동차 자동차 제조 부문 엔지니어(생산직) 정규직 채용에 대비하기 위한 실전 모의고사 도서이다. 출제경향을 분석하고 반영하여 영역별 출제가 예상되는 문제들로 구성하였으며 회차당 30문항으로 구성된 총 5회분 실전 모의고사를 수록하여 출제유형을 분석하고 공략할 수 있도록 구성하였다. 또한 방대한 양의 자동차 구조학, 기계기능이해력 영역에서 핵심적으로 알아야 할 이론을 체계적으로 정리하여 핵심이론을 단기간에 학습할 수 있고 한 눈에 파악할 수 있도록 구성하였다. 모의고사당 매 문제마다 상세하고 이해하기 쉽도록 꼼꼼하게 알려주는 정답 및 해설을 수록하여 보다 효율적인 학습이 가능하고 본인의 취약 부분을 확실하게 보완할 수 있도록 하였습니다. 기아자동차 엔지니어(생산직) 채용에 서원각과 함께 도전해 보자!
그리스도 이야기
비아토르 / 스캇 맥나이트, 필립 로 (지은이), 이지혜 (옮긴이) / 2023.01.09
17,000
비아토르소설,일반스캇 맥나이트, 필립 로 (지은이), 이지혜 (옮긴이)
2천 년간 예수라는 인물만큼 강력하고 폭넓은 영향을 미친 인물도 없다. 그의 영향력은 종교와 윤리를 넘어서서 정치, 문학, 음악, 시각 예술 등 모든 분야를 망라한다. 역사적 예수 연구 분야의 세계적인 권위자 신약학자 스캇 맥나이트는 《그리스도 이야기》에서 이 예수를 ‘외부의 시선’으로 바라본다. 곧 복음서를 기초로 가상의 1세기 목격자가 인식한 예수의 그림을 그려 내려고 시도한다. 그러려면 우선, 복음서가 믿을 만한 자료인지부터 따져 봐야 할 것이다. 본격적인 그리스도 서사를 소개하기 전에 도입부라고 할 수 있는 1부에서는 우리가 가진 정보(복음서)의 출처에 대한 유용한 배경지식, 예수님의 생애에 대한 종교적 배경, 예수님이 가르치신 핵심 주제, 예수님이 어떤 인물이었는지를 요약하여 제공한다. 그러고 나서 2부에서는 예수님의 삶과 말씀을 기록한 내러티브를 제공한다. 사복음서를 한데 엮은 필립 로의 편집을 따라 우리말 성경 ‘필립스 신약 성경’에서 복음서를 담은 1권 《예수에서 예수까지》의 번역문을 배치한 ‘그리스도 이야기’는 예수님을 처음 알고자 하거나 너무 익숙해진 그분을 새로운 시각으로 다시 보기 원하는 이들 모두에게 보석 같은 선물이다.1부 외부의 시선으로 본 예수 1장 복음서는 어떤 책인가? 2장 예수님 시대의 종교는 어떤 모습이었는가? 3장 예수님의 가르침에서 핵심 주제는 무엇이었는가? 4장 예수님은 어떤 분이셨는가? 2부 그리스도 이야기 프롤로그 1장 탄생과 어린 시절 2장 세례와 초기 사역 3장 산상수훈 4장 치유와 가르침 5장 예루살렘으로 가는 길 6장 십자가로 가는 길 7장 수난과 부활 주 복음서 출처 찾아보기1세기의 현장과 유대인의 눈으로 예수 낯설게 보기 2천 년간 예수라는 인물만큼 강력하고 폭넓은 영향을 미친 인물도 없다. 그의 영향력은 종교와 윤리를 넘어서서 정치, 문학, 음악, 시각 예술 등 모든 분야를 망라한다. 역사적 예수 연구 분야의 세계적인 권위자 신약학자 스캇 맥나이트는 《그리스도 이야기》에서 이 예수를 ‘외부의 시선’으로 바라본다. 곧 복음서를 기초로 가상의 1세기 목격자가 인식한 예수의 그림을 그려 내려고 시도한다. 그러려면 우선, 복음서가 믿을 만한 자료인지부터 따져 봐야 할 것이다. 본격적인 그리스도 서사를 소개하기 전에 도입부라고 할 수 있는 1부에서는 우리가 가진 정보(복음서)의 출처에 대한 유용한 배경지식, 예수님의 생애에 대한 종교적 배경, 예수님이 가르치신 핵심 주제, 예수님이 어떤 인물이었는지를 요약하여 제공한다. 그러고 나서 2부에서는 예수님의 삶과 말씀을 기록한 내러티브를 제공한다. 사복음서를 한데 엮은 필립 로의 편집을 따라 우리말 성경 ‘필립스 신약 성경’에서 복음서를 담은 1권 《예수에서 예수까지》의 번역문을 배치한 ‘그리스도 이야기’는 예수님을 처음 알고자 하거나 너무 익숙해진 그분을 새로운 시각으로 다시 보기 원하는 이들 모두에게 보석 같은 선물이다. 1세기의 현장과 유대인의 눈으로 본 예수 “서기 30년경, 갈릴리 바다 근처에서 우연히 예수님을 만났다고 상상해 보자. 아마도 그는 하루 사역을 마치고 거기서 생각하거나 기도하거나 제자들과 쉬고 있을 것이다. 당신이 그의 행동을 지켜보거나 생김새를 살핀다고 상상해 보자. 그런 다음, 그날 밤 그 자리에서 가족이나 친구들에게 보낼 ‘현장의 소리’를 일필휘지로 써 내려간다고 상상해 보는 것이다. 혹은 <로마일보>에 기사를 송고한다고 상상해 봐도 좋겠다”(p. 12). 《그리스도 이야기》는 예수 그리스도의 서사를 담은 2부와 그 도입부 격인 1부 이렇게 두 부분으로 되어 있다. 1부는 역사적 예수 연구 분야의 권위자 스캇 맥나이트가 쓴 서론으로, 복음서가 어떤 책인지(1장), 민족 정체성, 땅, 토라, 성전이라는 네 가지 표지를 통해 예수님 시대 종교는 어떤 모습이었는지(2장), 하나님 나라를 중심으로 예수님의 가르침에서 핵심 주제는 무엇이었는지(3장), 마지막으로 예수님은 어떤 분이셨는지(4장)를 간략하게 제시한다. 2부는 필립 로가 편집한 예수 그리스도 이야기이다. 장과 절의 구분 없이 일곱 장(탄생과 어린 시절, 세례와 초기 사역, 산상수훈, 치유와 가르침, 예루살렘으로 가는 길, 십자가로 가는 길, 수난과 부활)으로 사복음서를 편집했다. 우리말 번역서에서는 구성은 필립 로의 편집을 따르고, 내용은 필립스 성경 번역본 《예수에서 예수까지》(아바서원)의 본문을 사용하여 2천 년 전 첫 독자들이 느낀 문체와 어조의 편안함을 현대 독자들도 느낄 수 있도록 배려했다. 예수님과 현대인을 위한 그분의 메시지를 연구하고 묵상하고 감탄하고자 하는 독자들이, 그분의 오심을 더욱 깊이 새기게 되는 대강절과 사순절을 비롯하여 1년 365일 매일 우리를 찾아오시는 예수님을 발견하고 재발견하는 데 귀한 자료가 될 것이다.이 책에 실린 ‘복음서’는 구전과 편집 과정을 모두 거친 사복음서를 한데 합친 것이다. 사복음서는 이야기꾼들이 예수님의 말씀과 사건들을 ‘공연한’ 것과 복음서 저자들이 그 공연을 영구적으로 ‘고정한’ 것의 결과물이다. 구전 문화는 암기에 능숙하고, 이들이 중요한 일들을 기억해야 할 이유가 충분하므로—이들은 예수님에 대한 사실을 ‘믿었다’—지금 복음서의 내용이 예수님의 말씀과 행동에 대한 믿을 만한 기록이라고 확신할 수 있다. 하지만 이것이 예수님의 모든 말씀을 그 대상과 장소까지 똑같이 기록한 것이라고 기대해서는 안 된다. 창세기 12장에 나오는 ‘땅’에 대한 약속은 궁극적으로는 성전이라는 구체적인 한 장소로 집약된다. 성전은 고대 이스라엘 백성이 이집트에서 약속의 땅에 이르기까지 광야를 방황하던 시절의 ‘이동 장막’에서 원형을 찾을 수 있다. 하지만 마침내 솔로몬 통치 기간에 성전을 건축했고, 이후로 성전은 (대체로는) ‘성전-민족 국가’의 중심이 되었다. 하나님은 그분의 임재로 성전을 채우시고, 이스라엘이 신실하게 살아가는 곳 어디에서나 그 임재를 약속하셨다. (주전 6세기에) 이스라엘이 바벨론으로 ‘추방되었을’ 때 성전이 무너졌지만, 이스라엘이 귀환하면서 지도자들(에스라, 느헤미야)이 백성과 함께 성벽을 재건했고, 성전과 땅을 (부분적으로) 회복했다. 복음서가 예수님과 갈등 관계였던 다양한 유대 집단에 대해 말하는 내용을 읽을 때 우리는 이런 논쟁의 언어가 그리스도인의 관점에서 기록되었다는 점을 인지해야 한다. 따라서 일상적인 정상 상태를 격론으로 묘사하지 않도록 주의해야 한다. 일부 바리새인들이 까다롭게 율법을 준수하여 때로는 타인에게 짜증을 유발했다는 사실을 부인하지는 않지만, 그렇다고 해서 현대 독자들이 모든 바리새인이 늘 그랬다거나 (더 심각하게는) 현대의 모든 유대인도 바리새인들처럼 까다롭다고 생각해서는 안 된다. 최소한, ‘토라’를 엄격하게 준수한 것은 그것을 지키는 대부분의 사람이 하나님의 뜻을 행하는 기회로 여겼기 때문임을 이해해야 한다. 예수님은 철저한 준수의 중요성에 반대하신 것이 아니라, 진정한 하나님의 뜻이 무엇인지를 두고 의견을 달리하신 것이다.
나는 자다가 성공했다
이담북스 / 황병일 (지은이) / 2019.08.01
15,000원 ⟶ 13,500원(10% off)
이담북스소설,일반황병일 (지은이)
국내 최초 메모리폼 베개를 개발한 까르마의 대표이자 창업주였지만 경영권 분쟁으로 쫓겨나 인생의 벼랑 끝까지 내몰렸다가 네이처슬립 대표로 다시 돌아와, 제2의 도약을 꿈꾸기까지의 일과 인생 스토리다. 인생이 끝나버린 것 같은 고난이 찾아와도 끝날 때까지 끝난 게 아니다. 수면 코칭 전문가이기도 한 그는 잠에 고난을 이겨내는 만능열쇠가 있다고 말한다. 잠을 자는 동안 뇌는 장기적으로 저장해 둘 것과 잊어버려야 할 내용을 정리한다. 문제해결 능력은 숙면을 통한 창의력에서 생성된다. 몸과 마음을 재충전하는 시간은 바로 잠이다. 잠이 바뀌면 인상이 바뀌고, 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다.프롤로그 Chapter 01 세상에 헛된 일은 없다. 01 가난을 몰랐던 어린시절 02 20살 삼성맨이 되다. 03 아버지는 내 인생과 사업의 최고 멘토 04 세상이 기억하는 메모리폼 베개 05 하루아침의 추락 Chapter 02 내 탓이다. 남 탓하지 말라. 01 초심과 중심을 잃은 엄청난 파장 02 법정관리(기업회생) 파산을 면하다. 03 회사에서 해임된 창업주 04 경영위기는 사장의 책임 05 성공을 위한 오답노트 Chapter 03 내 안에 잠자는 희망을 찾자. 01 가족의 안전지대를 확장하자. 02 벼랑 끝에서 떨어져 날아보자. 03 꺼져가는 불에는 불씨가 남아있다. 04 낯선 길은, 나에게 신작로다. 05 반대로 해보자, 반전이 있다. 06 어두울 때 빛나는 것은 별이다. 07 세상에 좋은 영양제를 놓아 주자 Chapter 04 고난대학은 인생의 전성기다. 01 왜 사는가, 나를 발견하는 시간 02 겸손한 자신감으로 깊어진 내면 03 고난을 통해 태어난 위대함 04 복의 사용법을 깨닫는 계기 05 분노 조절 모드의 작동 06 한계는 창의성의 제조공장 07 내 스토리의 나이테, 고독 08 보이지 않았던 것이 보이는 희열 09 옮겨 심어도 사는 나무 10 무뎌진 것이 아니라, 깊어진 것이다. Chapter 05 맨땅에 헤딩하지 마라. 01 시장이 바뀌었다, 원인 파악이 먼저다. 02 완벽한 계획은 없다, 작게 시도하라. 03 멘토를 찾고, 선택은 내가 한다. 04 실패에 대한 태도를 달리하라. 05 해야 할 것에 집중하라. 06 실력과 매력으로 승부하라. 07 한 방의 정답보다, 여러 해답을 찾아라. 08 거절의 이유를 찾아내라. 09 도전도 Step by Step이다. 10 물러나는 것도 용기다. Chapter 06 계속할 용기가 있다면 꿈은 이루어진다. 01 전략 전술서를 읽고 적용하라. 02 팔리는 것을 만들어라. 03 당당히 뻔뻔해져라. 04 생각하고, 관찰하라. 05 부드럽고, 강하게 하라. 06 건강을 꾸준히 관리하라. 07 안정된 정서가 우선이다. 08 호기심이 기적을 이룬다. 09 일어나 햇빛 샤워하며 어싱하라. 10 최고의 치유, 잠이 희망을 충전한다. 에필로그잠을 줄여야 성공한다고? 아니, 잘 자는 사람이 성공한다! 창업을 넘어 사업인생으로 가는 성장탄력성을 높여라! 우리에겐 잠자는 8시간이 있다. 국내 최초 메모리폼 베개를 개발한 까르마의 대표이자 창업주였지만 경영권 분쟁으로 쫓겨나 인생의 벼랑 끝까지 내몰렸다가 네이처슬립 대표로 다시 돌아와, 제2의 도약을 꿈꾸기까지의 일과 인생 스토리. 인생이 끝나버린 것 같은 고난이 찾아와도 끝날 때까지 끝난 게 아니다! 수면 코칭 전문가이기도 한 그는 잠에 고난을 이겨내는 만능열쇠가 있다고 말한다. 잠을 자는 동안 뇌는 장기적으로 저장해 둘 것과 잊어버려야 할 내용을 정리한다. 문제해결 능력은 숙면을 통한 창의력에서 생성된다. 몸과 마음을 재충전하는 시간은 바로 잠이다. 잠이 바뀌면 인상이 바뀌고, 인상이 바뀌면 인생이 바뀐다.1993년 내 인생 아주 중대한 결단을 했다. 월급이 안정적으로 나와 가족들의 생계 걱정을 덜어야겠다고 결심을 했다. 가장으로서의 책임감으로 이직을 위해 이곳 저곳 이력서를 내며 면접을 봤다. 그러던 어느 날 문득, 회사를 옮겨봤자 안정적인 직장이 있을까? 또, 월급이 밀리지 말라는 법은 없지 않느냐? 번뜩 정신이 들었다. 머릿속에 그간 대기업과 중소기업을 다닌 경험을 토대로 개인 사업을 해보자는 생각이 들었다. 창업해서 성공하든 망하든 내가 한 번 해보자는 식의 무데뽀 정신이 발동한 것이 창업동기였다. 그렇게 별 준비 없이 10년간의 월급쟁이 생활을 청산하고 사업인생의 길로 들어섰다. 보험회사 영업소장 친구 사무실에 팩스 갖다 놓고는 겁 없이 30살에 창업한 사업인생 스토리의 시작이다.- ‘세상이 기억하는 메모리폼 베개’ 중에서 이때, 본격적인 미국 시장 진출을 목표로 생산 케파를 늘리기 위해 공장 건축에 들어갔다. 2004년 경기도 안성에 부지를 마련하고 공장을 착공하게 이르렀다. 그런데 공장 준공을 앞두고 공들인 오더가 중국으로 넘어가면서 분위기가 순식간 차갑게 돌변했다. 지난 과거의 성과에 도취되어 자만하고 시장의 동태를 파악에 게으르고 잠재적 경쟁자의 출현을 감지하지 못한 뼈아픈 결과였다. 앞으로도 잘 것이라고 믿고 밀어붙인 공장 건축은 거대한 문제를 낳게 되었다. 어디서부터 손을 대야 할 지 갈피를 못 잡았다. 대출받고 투자받은 막대한 자금이 들어간데다가, 유력한 바이어를 빼앗기면서 회사는 순식간에 추락하며 나락으로 떨어져 갔다.- ‘하루아침의 추락’ 중에서 남들이 죽었다고 하지만, 지금 갖고 있는 무언가는 반드시 있다. 그 무언가가 뭔지를 찾아내자. 돈만 있으면 해결될 것 같지만, 그렇지 않았다. 눈에 잘 보이지 않더라도 끝까지 찾아내 보자. 그 불씨를 찾아내는 것에서 자신감이 회복되기 시작했다. “희망은 보이는 것이 아니라, 스스로 만드는 것이었다.”- ‘꺼져가는 불에는 불씨가 남아있다’ 중에서
마이클 샌델의 정의론 바로읽기
비봉출판사 / 신중섭 지음 / 2016.11.21
12,000
비봉출판사소설,일반신중섭 지음
우리 사회에서 일어난 ‘샌델 열풍’이라는 현상을 통해 우리의 모습을 조망하면서, 비판적인 눈으로 그 현상을 검토하는 것이다. 우리는 이런 과정을 통해 자연스럽게 현재 우리 사회의 문제점과 그에 대한 해결책을 모색할 수 있다. 이 책은 아리스토텔레스의 전통을 이어받은 샌델의 정의론을 알기 쉽게 설명하고, 나아가 그의 정의론과 ‘시장의 도덕적 한계’에 대한 주장을 비판적으로 분석하였다. 그리고 그의 정치철학의 핵심인 ‘시민적 공화주의’도 비판적으로 분석하고 설명하였다. 이 책은 샌델의 정의론과 정치철학을 분석 비판하는 과정을 통해 그의 철학을 우리 사회에 적용하려는 시도의 위험성을 지적하였다. 이렇게 함으로써 우리 사회에 필요한 것은 샌델의 공동체주의 · 시민적 공화주의가 아니라 자유주의의 철학임을 보여주었다. 이 책은 샌델의 철학을 쉽게 이해하고, 우리 사회의 문제점을 철학적으로 이해하려는 일반인뿐만 아니라 학생과 전문가에게도 도움을 줄 것이다.추천사 / 시작하는 말 제1부 샌델의 정의론 돌아보기 샌델은 왜 『정의란 무엇인가』를 세상에 내놓았는가 / 지식보다 중요한 생각하는 힘 / 탁월한 교수로서의 샌델 / 우리는 왜 이렇게 되었는가 / 샌델 철학의 출발점으로서의 아메리카 합중국 / 샌델을 사랑한 대한민국, 샌델이 사랑한 대한민국 / 샌델에게 비친 한국 / 대한민국 지식인들의 반응 제2부 샌델이 공격한 사상들 샌델, 시장에 대한 비판으로 포문을 열다 / 샌델, 새로운 정의론을 꿈꾸다 / 샌델의 공리주의 비판 / 노직의 자유 시장의 철학 / 세금은 강제노동 / 정당한 국가는 최소국가 제3부 ‘무연고적 자아’ 비판 샌델의 공동체 / 공동체적 자아로서의 구성적 자아 / 합의가 없어도 발생하는 의무 / 소속이 주는 의무 / 연대 없이는 설명할 수 없을까 / 연대의 의무는 편애일까 / 도덕적 개인주의와 역사적 책임 제4부 ‘정치의 중립성’ 비판 정치의 목적은 무엇인가 / 정치에 참여해야 좋은 사람인가 / 정부의 도덕으로부터의 중립 / 정의는 ‘좋은 삶’에서 출발하는가 / 인생의 목적은 정해져 있는가 제5부 시장의 도덕적 한계 ‘시장사회’가 문제 / 통 큰 치킨에 대한 샌델의 입장 / ‘시장사회’에 대한 샌델의 해결책 / 시장에서 ‘사고 팔 수 있는 것’을 누가 결정하는가 제6부 공동체주의의 정의론 공공선은 정의의 필수조건인가 / 정치의 중립을 넘어선 로버트 케네디와 오바마 / 중립을 열망하는 공공철학 / 좋은 삶에 기초한 정의 / 빈부격차와 시민의 미덕 제7부 샌델의 정의론 돌아보기 샌더스와 트럼프 돌풍에 대한 샌델의 해석 / 샌델이 사랑하는 공공철학 : 공화주의 / 시민의우리 사회에서 일어난 샌델 열풍을 통해 우리 사회의 문제점과 그에 대한 해결책을 모색한다! 2010년『정의란 무엇인가』가 번역 출간되면서 우리 사회에 ‘샌델 열풍’이 불었 다. 영어권을 통틀어 20만 부 정도, 이웃 일본에서는 60만 부 정도가 판매되었지만, 우리나라에서는 140만 부 이상 팔리는 놀라운 일이 일어났다. 2012년 연세대학교 노천 광장에서 열린 그의『돈으로 살 수 없는 것들』출간 기념 강의에는 1만 5천 명이 모였다. 샌델 자신도 놀랄 만큼 많은 인파가 모여 연예인에 버금가는 인기를 누렸다. 왜 이런 일이 우리나라에서 벌어지고 있는 것일까? 수많은 사람이『정의란 무엇인가』를 구입하였다고 하지만,『정의란 무엇인가』는 결코 이해하기 쉬운 책이 아니다. 그것은 그가 이전에 출판한 전문 학술서인『자유 주의와 정의의 한계』(1982), 『민주주의에 대한 불만』(1996)을 배경으로, 칸트와 공 리주의, 노직과 롤즈의 정의론을 비판하고 있기 때문이다 이 책의 목적은 우리 사회에서 일어난 ‘샌델 열풍’이라는 현상을 통해 우리의 모 습을 조망하면서, 비판적인 눈으로 그 현상을 검토하는 것이다. 우리는 이런 과정을 통해 자연스럽게 현재 우리 사회의 문제점과 그에 대한 해결책을 모색할 수 있다. 이 책은 아리스토텔레스의 전통을 이어받은 샌델의 정의론을 알기 쉽게 설명하 고, 나아가 그의 정의론과 ‘시장의 도덕적 한계’에 대한 주장을 비판적으로 분석하 였다. 그리고 그의 정치철학의 핵심인 ‘시민적 공화주의’도 비판적으로 분석하고 설명하였다. 이 책은 샌델의 정의론과 정치철학을 분석 비판하는 과정을 통해 그의 철학을 우 리 사회에 적용하려는 시도의 위험성을 지적하였다. 이렇게 함으로써 우리 사회에 필요한 것은 샌델의 공동체주의 · 시민적 공화주의가 아니라 자유주의의 철학임을 보여주었다. 이 책은 샌델의 철학을 쉽게 이해하고, 우리 사회의 문제점을 철학적으 로 이해하려는 일반인뿐만 아니라 학생과 전문가에게도 도움을 줄 것이다. 또한, 사회의 문제를 올바르게 이해하고, 효과적인 해결책을 찾기 위해 고민하는 사람들 에게 하나의 길잡이가 될 것이다.
원전으로 읽는 그리스 신화
도서출판 숲 / 아폴로도로스 지음, 천병희 옮김 / 2004.06.30
30,000원 ⟶ 27,000원(10% off)
도서출판 숲소설,일반아폴로도로스 지음, 천병희 옮김
건강을 위한 신의 선물 비타민 B3
오엘북스 / 배석철, 나도선, 최제용, 류현모, 배근영 (지은이) / 2023.12.08
10,000원 ⟶ 9,000원(10% off)
오엘북스취미,실용배석철, 나도선, 최제용, 류현모, 배근영 (지은이)
현대의학의 발전으로 인간의 평균수명은 단기간에 놀라울 정도로 늘어났지만, 반면에 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 고지혈증, 관절염, 면역력 저하, 치매, 암 같은 성인병 역시 많이 증가하였다. 의학계에서 다양한 연구를 통해 해결안을 모색하고 있는데 그 노력의 성과들 가운데 하나가 고용량 비타민 B3의 효능에 대한 연구결과물이다. 이 책은 그 결과물의 효능과 중요성에 대해 설명하는 국내에서 유일한 책이다. 이미 고용량 비타민 B3을 섭취함으로써 암을 예방하고 치료할 수 있다는 사실을 입증한 저자의 글에서도 알 수 있듯이, 이 책에서는 암 예방과 치료, 노화 억제와 치매 예방, 에너지 대사 촉진, 면역기능 강화, 고지혈증 치료, 근골격계 강화 등에 대한 의학적인 사실과 연구 결과 등을 알려주고 있다. 특히 전문가들에게도 도움이 될 수 있는 최근의 의학계 성과들을 소개하고 있을 뿐 아니라 일반인들의 눈높이에 맞춰 비타민 B3의 효능에 대해서 매우 간명하게 설명하고 있다.머리글_비타민 B3는 삶의 질을 향상시킨다 제1장 생명유지를 위한 필수 영양소 비타민 1. 비타민이란 무엇인가 2. 비타민 B군 3. 비타민 B3 결핍증 펠라그라 4. 나이아신, 나이아신아마이드, 비타민 B3 5. 고용량 비타민 B3의 다양한 효능 제2장 비타민 B3의 암 예방 효과 1. 암 발병의 위험인자 2. 암은 어떻게 발병하는가 3. 암 예방은 가능한가 4. 부작용 없는 암 예방제의 존재 5. 나이아신아마이드의 암 치료 효능(동물실험) 6. 나이아신아마이드의 암 치료 효능(임상실험) 7. 나이아신아마이드의 암 예방 효능(임상시험) 8. 참고문헌 제3장 비타민 B3의 노화 방지, 치매 방지 효과 1. 노화 연구의 시발점이 된 나이아신과 나이아신아마이드 2. 노화의 분자생물학적 기전 3. 노화 조절의 핵심물질 NAD 4. 칼로리 제한과 장수 효과 5. 알츠하이머 치매 6. 참고문헌 제4장 비타민 B3의 에너지 대사 촉진 효과 1. NAD 전구체로서의 비타민 B3 2. NAD 전자운반체로서의 에너지 대사 기능 3. NAD와 건강의 상관관계 4. 참고문헌 제5장 비타민 B3의 면역기능 강화 효과 1. 인체 면역 시스템 2. 비타민 B3의 코로나 바이러스 증식 억제 효과 3. 참고문헌 제6장 비타민 B3의 고지혈증 치료 효과 1. 고지혈증 2. 고지혈증 치료제로서의 나이아신(비타민 B3) 3. 나이아신이 혈장 지방 수치에 미치는 영향 4. 나이아신과 나이아신아마이드의 차이 5. 참고문헌 제7장 비타민 B3의 골질환 치료 효과 1. 삶의 질을 떨어뜨리는 골관절염 2. 골관절염 치료제로서의 비타민 B3 3. 작용 기전 4. 다양한 골질환 치료제로서의 비타민 B3 5. 참고문헌고용량 비타민 B3의 다양한 효능을 알려주는 안내서 현대의학의 발전으로 인간의 평균수명은 단기간에 놀라울 정도로 늘어났지만, 반면에 삶의 질을 심각하게 떨어뜨리는 고지혈증, 관절염, 면역력 저하, 치매, 암 같은 성인병 역시 많이 증가하였다. 의학계에서 다양한 연구를 통해 해결안을 모색하고 있는데 그 노력의 성과들 가운데 하나가 고용량 비타민 B3의 효능에 대한 연구결과물이다. 이 책은 그 결과물의 효능과 중요성에 대해 설명하는 국내에서 유일한 책이다. 이미 고용량 비타민 B3을 섭취함으로써 암을 예방하고 치료할 수 있다는 사실을 입증한 저자의 글에서도 알 수 있듯이, 이 책에서는 암 예방과 치료, 노화 억제와 치매 예방, 에너지 대사 촉진, 면역기능 강화, 고지혈증 치료, 근골격계 강화 등에 대한 의학적인 사실과 연구 결과 등을 알려주고 있다. 특히 전문가들에게도 도움이 될 수 있는 최근의 의학계 성과들을 소개하고 있을 뿐 아니라 일반인들의 눈높이에 맞춰 비타민 B3의 효능에 대해서 매우 간명하게 설명하고 있다. 우리 삶의 질을 향상시키는 비타민 B3 생명을 유지하기 위해 꼭 필요한 물질인 비타민은 음식이나 비타민제를 통해 섭취해야 한다. 그중에서도 생체의 에너지 대사에 필수적인 비타민 B는 우리 몸 안에서 생합성되지도 않고 저장되지도 않기 때문에 지속적으로 섭취해야 한다. 비타민 B의 결핍은 각기병, 설염 및 구내염, 펠라그라, 악성 빈혈 같은 심각한 질병들을 초래한다. 특히 비타민 B3가 결핍되면 햇빛에 노출됐을 때 피부염이 생기거나 입과 혀, 소장 점막에 염증으로 인한 부종이 생기고 정신 혼란이나 불안 같은 신경계 질환을 일으키기도 한다. 다행히 최근 고용량 비타민 B3를 하루에 500~1000mg으로 섭취하면 노화를 지연시키고 고지혈증을 치료하는 등 부작용 없이 다양한 질병을 예방하고 치료할 수 있다는 연구 결과들이 발표되고 있다. 이 책에서는 고용량 비타민 B3를 섭취함으로써 의학적으로 입증된 B3의 효능들을 일반인들도 알 수 있게끔 차근차근 풀어주고 있다. 암 예방 효능이 과학적으로 입증된 신의 선물 비타민의 일종인 나이아신아마이드 복용으로 암에 걸릴 확률이 4분의 1 이상 감소시킨다는 임상시험 결과가 최고 권위의 학술지에 보고되었다. 이는 암 발병률이 갈수록 높아지고 있는 시대에 살고 있는 현대인에게 놀라운 뉴스가 아닐 수 없다. 값싸고 부작용이 없는 SIRT 억제제로서 나이아신아마이드의 항암 효능이 밝혀졌는데도 제약회사들이 부작용을 동반하는 SIRT 억제 신물질 개발에 열을 올리는 것에 대해 저자들은 이 책에서 심각한 우려를 표명하고 있다. 물론 이윤을 추구하는 기업으로서 수백억 원의 신약 개발 투자에 부담스러울 수 있으나, 우리가 누릴 수 있는 건강하고 행복한 삶을 생각한다면 신의 선물이나 다름없는 비타민 B3(나이아신, 나이아신아마이드)의 탁월한 효능은 결코 부정될 수 없다고 강조한다. “나이아신은 다양한 식품에 함유되어 있다. 비타민 B3를 많이 함유하고 있는 식품은 육류 살코기, 육류의 내장(신장, 간), 생선, 조개류, 새우, 유제품, 견과류와 씨앗, 밀 맥아, 밀 제품, 콩류, 푸른 잎채소 등이다. 하지만 이렇게 비타민 B3가 풍부한 음식을 대량으로 섭취한다고 해도 결과적으로 취하는 나이아신은 수십 mg에 불과하다. 고용량 비타민 B3(500~1000mg)를 섭취하는 유일한 방법은 비타민 정제를 복용하는 방법뿐이다.”― 생명유지를 위한 필수 영양소 비타민 “일반적으로 천연물은 부작용 없이 안전하다고 생각하는 경향이 있지만, 독약 중에도 천연물에서 얻어진 물질이 많으며 대부분의 천연물도 장기간 고용량을 복용하면 부작용을 보인다. 게다가 예방제의 경우는 효능보다 부작용 문제가 더욱 중요하다. 즉 암 예방 물질이 연구 수준에서는 많이 개발되어 있지만, 현재 암 예방 효과가 임상시험으로 증명된 물질은 나이아신아마이드가 유일하다.”― 비타민 B3의 암 예방 효과
발자국이 녹기 전에 2
위즈덤하우스 / 서결 (지은이) / 2018.10.01
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위즈덤하우스소설,일반서결 (지은이)
다음 웹툰 시대극 최고 화제작『발자국이 녹기 전에』의 첫 번째 이야기. 서결 작가의 데뷔작인 『발자국이 녹기 전에』는 가상의 조선에서 펼쳐지는 가슴 시린 사랑 이야기로, 시대극에 잘 어울리는 유려한 작화와 신인답지 않은 탄탄한 스토리로 독자를 사로잡았다. 조선 후기, 한양 최고의 기방이라 불리는 서련방에서 기생의 길을 걷는 홍조와 과거에 급제하였으나 출세의 길을 뒤로한 채 세월만 보내는 선비 이한, 또 저마다의 사연을 가진 발자국을 남기지 못한 인물들의 이야기가 한양을 무대로 펼쳐진다.홍조는 기생이라는 이유로 천대와 구박까지 받고 눈물을 흘리며 길을 나서다 어렸을 적 도련님을 닮은 선비 이한을 다시 마주한다. 비참한 순간에 이한을 재회한 홍조는 부끄러운 마음에 도망을 치지만, 이한은 지난날 약속한 장소에서 기다렸다고 고백하며 홍조를 진심으로 염려한다.10화 방패와 칼 411화 생과 사 6012화 엎어진 술잔 9213화 비참한 순간 12214화 종이 울리고 17815화 동침 19916화 복귀 27017화 낭떠러지 上 30118화 낭떠러지 下 32619화 온기 35420화 고통의 전조 383다음 웹툰 시대극 최고 화제작!『발자국이 녹기 전에』 첫 번째 이야기 1, 2권 동시 출간!독자 평점 9.9점!유려한 작화와 탄탄한 스토리로 독자를 사로잡다!2016년 8월부터 다음 웹툰에서 인기리에 연재 중인 시대극 『발자국이 녹기 전에』 첫 번째 이야기가 위즈덤하우스에서 출간됐다. 서결 작가의 데뷔작인 『발자국이 녹기 전에』는 가상의 조선에서 펼쳐지는 가슴 시린 사랑 이야기로, 시대극에 잘 어울리는 유려한 작화와 신인답지 않은 탄탄한 스토리로 독자를 사로잡았다(독자 평점 9.9점). 조선 후기, 한양 최고의 기방이라 불리는 서련방에서 기생의 길을 걷는 홍조와 과거에 급제하였으나 출세의 길을 뒤로한 채 세월만 보내는 선비 이한, 또 저마다의 사연을 가진 발자국을 남기지 못한 인물들의 이야기가 한양을 무대로 펼쳐진다. 이번에 출간한 『발자국이 녹기 전에』 첫 번째 이야기는 작가가 직접 상당수의 컷을 다시 작업하고 장을 새로 구분하여 단행본으로서의 완성도 또한 높였다. 첫 번째 이야기는 전2권으로 연재분의 1시즌 전부를 담았다. 발자국을 남기지 못한 사람들의 이야기!한양 최고의 기방이라 불리는 서련방에서 행수 어르신의 가르침을 받는 기녀 홍조는 연회에서 보통의 사대부들과 달리 말수가 없는 선비를 멀찍이서 발견한다. 그는 다름 아닌, 어린 나이에 과거에 급제하여 신동이라 불렸지만 명문가에서 나와 홀로 세월을 보내는 선비 이한! 홍조는 이한과 가까이 마주하고 어렸을 적 도련님을 떠올린다. 그리고 그렇게 인연이 시작된다. 두 차례의 전쟁과 연이은 흉년으로 피폐한 조선 후기, 세상이 주목하지 않은 기록되지 못한 아픔을 가진 인물들의 목소리를 홍조와 이한의 사랑 이야기를 통해 독자에게 전하고 있다.미공개 일러스트 ‘병풍 케이스+엽서’ 증정『발자국이 녹기 전에』 출간을 기념하여 작가가 특별히 작업한 일러스트를 병풍 케이스와 2종 엽서로 준비했다. 와이드 버전의 일러스트는 케이스의 한쪽 면에 인쇄하여 좌우로 펼치면 병풍처럼 진열이 가능하도록 제작하였고, 홍조와 이한의 관계를 애틋하게 담은 가로, 세로 버전의 일러스트는 각 권 1종씩 부록으로 담아 단행본을 기다렸을 독자들에게 특별한 소장 아이템이 될 것이다.
사람과 지역의 학교급식
리젬 / 다케시타 도시나리 글, 강윤화.고정수 옮김 / 2011.08.23
13,000원 ⟶ 11,700원(10% off)
리젬소설,일반다케시타 도시나리 글, 강윤화.고정수 옮김
우리나라 학교급식은 일본과는 다른 토양을 가지고 있다. 한국전쟁으로 말미암아 황폐화된 국토에서 학교급식은 엄두도 낼 수 없었다. 그러다가 1968년 학교급식 시범학교가 최초로 실시되고, 70년대 초, 수도권 지역 초등학교 87,000명에게 규칙적으로 우유를 공급하면서 급식의 역사가 시작되었다. 이 책은 일본을 통해서 본 학교급식 이야기지만 생명을 아낀다는 인간적인 감정이나 가치관의 기초를 세워야만 한다는 점을 강조하고 있다. 학교급식이 단지 먹을거리를 제공한다는 것이 아니라 학교급식이 지육, 덕육, 체육의 기초가 되어야 한다. 즉 식사는 지능이나 정신이나 신체를 만드는 근본에 있다. 그런데다 식사는 타인과 교류하는 법이나 자연을 접하는 법을 배울 수 있다는 점에서 효과를 보인다. 먹는다는 것은 이렇게 인간으로서의 자질을 키울 때 빠질 수 없는 것 혹은 그 자질의 기초를 짓는 것이라 말한다.오늘날의 식생활과 앞으로의 학교급식 1장 현대 일본인의 식생활과 학교급식의 현주소 2장 식사교육 기본법, 식사교육 추진 기본계획의 평가와 의문 1 식사교육 기본법 읽기 2 식사교육 추진 기본계획 읽기 3장 아오모리 현 쓰루타마치의 [아침 식사 조례] 4장 선진 사례에서 배울 수 있는 것 - 난고쿠 시와 이마바리 시, 그리고 다카사키 시 1 난고쿠 시-전기밥솥과 다나다 쌀로 만든 학교급식 2 이마바리 시-모든 시민에 의한 안전하고 안심할 수 있는 신선한 지산지소 3 다카사키 시-자녀에게 투자한다 학교급식의 민영화와 지키고 싶은 \'질\' 5장 [85년 합리화 통지]와 학교급식 민영화의 실제 1 학교급식의 합리화 통지 2 학교급식 민간 위탁의 실제 3 기타큐슈 시 - 조리를 민간 위탁하자 생긴 변화 4 어떤 시의 영양사 보고 - 의사 전달이 이뤄지지 않고, 기술도 전수되지 않는다 5 마무리 6장 \'행정개혁\'의 흐름과 신자유주의 1 행정개혁의 흐름과 인건비 악론 2 행정서비스 제한 조례와 바뀐 구조 3 PFI는 구세주인가? 4 도서관 민영화에서 배울 수 있는 것 5 노동 형태의 미래를 위해 7장 음식은 지역의 문화 - 지산지소 추진 8장 새로운 학교급식법 안에서최근, 학교급식에 대한 관심이 부쩍 늘어나고 있다. 학교급식 논란은 이웃 나라 일본에서도 마찬가지다. 비용 절감을 위한 민영화와 정부차원의 지원이라는, 학교 직영 사이에서 여러 가지 논의가 계속 되고 있다. 다소 우리나라와는 논의 방향이 다르지만 어린이들에게 좋은 먹을거리를 제공하고, 학교급식이 국가의 기초라는 생각으로 시민들 사이에서 논의를 확산해 나가는 모습이 닮아 있다. 우리나라 학교급식은 일본과는 다른 토양을 가지고 있다. 한국전쟁으로 말미암아 황폐화된 국토에서 학교급식은 엄두도 낼 수 없었다. 그러다가 1968년 학교급식 시범학교가 최초로 실시되고, 70년대 초, 수도권 지역 초등학교 87,000명에게 규칙적으로 우유를 공급하면서 급식의 역사가 시작되었다. 그 후, 학교급식은 직영보다는 위탁 위주로 실시해왔고, 그러다가 먹을거리에 대한 사고가 빈번해지자 많은 학교에서 직영을 하고 있다. 특히 1977년 서울 53개교에서 5,575명의 환자가 발생한 식중독 사고는 학교급식이 새로운 길 찾기에 나설 수밖에 없도록 만들었다. 그러면서 자체 조리 시설을 두고 메뉴를 개발하기도 하고, 친환경 학교급식을 시도하기 시작했다. 이러한 우리나라 학교급식과 달리 어린이들의 먹을거리에 발 빠르게 대처한 일본의 학교급식의 현주소는 어떠할까? [사람과 지역의 학교급식]은 고이즈미 총리 이후 위탁급식에서 직영급식으로 변모해가는 일본의 학교급식에 대한 이해가 담겨 있다. 현재 일본 학교급식은 \'의식 변화에 따른 정부 차원의 지원\'과 \'비용 절감을 위한 민영화\'라는 두 가지의 갈림길에 놓여 있다. 최근, [식사교육 기본법]이 제정되고, [학교급식법]이 개정됨에 따라 법이 구상하는 학교급식의 모습과 그것을 위한 방법론이 바뀌었다. 한마디로 제2차 세계대전 직후 처음 학교급식법이 생겼을 때와는 그 목적도, 사회가 학교급식에 바라는 점도 달라졌다는 이야기이다. 먹을 것이 부족했던 시절 학교급식의 초점은 모든 어린이에게 일단 필요한 영양분을 공급하는 것이었다. 그러나 현재 학교급식에서 중요하게 생각하는 것은 \'잘 자라게 하려면 어떻게 먹일까\'라는 점이다. [사람과 지역의 학교급식]에서 소개된 일본의 학교급식의 큰 맥락은 식사교육에 있다. 학교급식과 교육의 관계를 어떻게 설정하느냐에 학교급식의 내용과 형식이 상당히 달라지기 때문이다. 특히 일본에서 최근에 중요시되고 있는 것은 \'지산지소(地産地消, 지역의 농수산물을 급식 재료로 적극적으로 활용하는 것, 로컬푸드운동)\'이다. 세계 경기침체에서도 살아남을 수 있는 방법 중 하나가 바로 학교급식을 통한 지역 생산물을 자가 소비하는 것. 그래서 그 고장의 전통 요리를 급식에 포함시키거나 지역 식자재의 생산과 유통에 주목하는 등의 종적으로든 횡적으로든 지역 사회와의 관계가 강화된 학교급식이 눈길을 끌고 있다. 또한[사람과 지역의 학교급식]에서는 신자유주의에 맞선 학교급식을 이야기하고 있다. 고이즈미 정권 시절의 구조 개혁이라는 발상 아래 지자체의 민영화를 진행시키면서 피폐해져간 학교급식을 소개하고 있다. 특히 조리사를 지자체에서 고용하고, 조리만이 아니라 시설의 개축이나 관리까지도 모조리 민간업자에게 맡겨 버리는 PFI(Private Finance Initiative) 방식에 이 책은 일침을 가하고 있다. 민간업자에게 건축을 하게 하고 유지 관리도 위탁하여 그 비용을 15∼30년 할부로 지불하는 것으로 이것은 마치 당장은 돈이 없으니 대출을 받아 집을 사겠다는 것과 비슷한 방식이라는 것이다. [사람과 지역의 학교급식]에서 말하고자 하는 것은 비록 일본을 통해서 본 학교급식 이야기지만 생명을 아낀다는 인간적인 감정이나 가치관의 기초를 세워야만 한다는 것이다. 학교급식이 단지 먹을거리를 제공한다는 것이 아니라 학교급식이 지육, 덕육, 체육의 기초가 되어야 한다. 즉 식사는 지능이나 정신이나 신체를 만드는 근본에 있다. 그런데다 식사는 타인과 교류하는 법이나 자연을 접하는 법을 배울 수 있다는 점에서 효과를 보인다. 먹는다는 것은 이렇게 인간으로서의 자질을 키울 때 빠질 수 없는 것 혹은 그 자질의 기초를 짓는 것이라 생각한다.
리처드 도킨스 자서전 세트 - 전2권 (양장노트 포함)
김영사 / 리처드 도킨스 지음, 김명남 옮김 / 2016.12.02
38,000원 ⟶ 34,200원(10% off)
김영사소설,일반리처드 도킨스 지음, 김명남 옮김
<이기적 유전자> <만들어진 신>의 저자이자 과학자인 리처드 도킨스의 첫 회고록이다. 1권 ‘어느 과학자의 탄생’ 편은 도킨스가 직접 밝히는 어린 시절과 지적 성장기, 그리고 생물학계에 일대 지진을 일으킨 <이기적 유전자>가 탄생하기까지의 과정이 고스란히 담겼다. 아프리카에서 보낸 목가적인 유년기, 지적으로 깨어나는 계기였던 옥스퍼드의 교육, 그의 과학 인생에 결정적 영향을 끼친 전설적인 스승들에 대한 이야기가 소개된다. 2권 ‘나의 과학 인생’ 편은 <이기적 유전자> 출간 이후 세상에서 제일 유명한 생물학자가 된 인생 후반부를 다룬다. 평생 지칠 줄 모르고 이어온 지적 모험들, 그의 인생을 수놓은 유명 과학자와 학자들, 탁월한 저서들과 그 저서를 관통하는 위대한 과학적 통찰과 해설, 가장 대담한 과학서로 평가받는 <만들어진 신>의 출간에 얽힌 이야기가 담겼다. 도발적이고, 논쟁적인 그의 글에 익숙한 독자들에게, 더없이 다정하고 인간적인 이 자서전이 조금 낯설지도 모른다. 깊은 재치와 넓은 박식함, 시적이지만 결코 정확성을 잃지 않는 문장, 자연의 아름다움에서 얻는 영감과 기쁨, 신랄한 유머와 재치, 모든 것이 이 책에 고스란히 담겼다. 뿐만 아니라, 그동안 어디에서도 볼 수 없었던 도킨스의 일대기와 주요한 사건을 포착한 풍부한 컬러 화보가 최초로 공개된다.1권 1. 유전자와 피스헬멧 2. 케냐의 군인 가족 3. 호수의 나라 4. 산속의 독수리 학교 5. 아프리카여, 안녕 6. 솔즈베리의 뾰족탑 아래 7. 영국의 여름은 끝이 났으니 8. 네네강 옆 뾰족탑 9. 꿈꾸는 뾰족탑 10. 업계에 입문하다 11. 서해안, 꿈의 시절 12. 컴퓨터 집착기 13. 행동의 문법 14. 불멸의 유전자 15. 지난 길을 돌아보며 2권 1. 만찬에서의 회상 2. 교수의 일을 물으신다면 3. 밀림의 가르침 4. 게으른 자는 말벌에게 가서: 진화경제학 5. 사절의 이야기 6. 크리스마스 강연 7. 축복받은 자들의 섬 8. 출판사를 얻는 자는 복을 얻은 것이니 9. 텔레비전 10. 토론과 만남 11. 시모니 교수 12. 과학자의 베틀에서 실을 풀며 - 진화의 택시 이론 - 표현형을 확장하다 - 원격작용 - 개체의 재발견: 승객과 무임승차자 - ≪확장된 표현형≫의 여파 - 완전화에 대한 제약 - 교실의 다윈주의 엔지니어 - ‘죽은 자의 유전자 책’, 그리고 ‘평균을 내는 컴퓨터’로서의 종 - 픽셀 속 진화 - 진화 가능성의 진화 - 만화경 같은 배아들 - 아스로모프 - 협력하는 유전자 - 보편 다윈주의 - 밈 - 중국 배 접기와 중국 귓속말 놀이 - 세상을 반영한 모형들 - 개인적인 불신에서 비롯된 주장 - 만들어진 신 13. 한 바퀴 돌아서 제자리로“도발적이다! 탁월하다! 경이롭다!” 어둠을 밝히는 촛불과 같은 길을 걸어온 과학자 리처드 도킨스의 과학적 모험과 화려한 지적 인생에 대하여 ≪만들어진 신≫≪이기적 유전자≫의 저자, 뜨거운 논쟁과 명료한 상징! 지적으론 냉철하고 인간적으론 더없이 다정한 한 세기적 과학자의 위대한 회고록! 도킨스가 직접 밝히는 어린 시절과 지적 성장기, 평생을 이어온 과학적 모험들, 과학계에 일대 지진을 일으킨 그의 명저들이 탄생한 배경과 출간 이후의 이야기까지. 도킨스가 과학계에 기여한 것은 무엇일까? 나아가 사생활에서 그는 어떤 사람일까? 리처드 도킨스 자서전 1 아프리카에서 보낸 유년기, 지적으로 깨어나는 계기였던 옥스퍼드의 교육, 도킨스의 과학 인생에 결정적 영향을 끼친 전설적인 스승들, 20세기 가장 중요한 책으로 손꼽히는 ≪이기적 유전자≫가 탄생할 수 있었던 그 운명적 사건에 대하여. 도킨스는 어떻게 생물학자가 되었나? 그는 언제부터 회의주의자로서의 삶을 시작했는가? 리처드 도킨스 자서전 2 평생 지칠 줄 모르고 이어온 지적 모험들, 도킨스의 인생을 수놓은 유명 과학자와 학자들, 탁월한 저서들과 그 저서를 관통하는 위대한 과학적 통찰과 해설, ‘무신론’의 경전이자 가장 대담한 과학서로 평가받는 ≪만들어진 신≫이 탄생하기까지. 도킨스가 가장 자랑스러워하는 저작은 무엇인가? 그는 어떻게 세계에서 가장 유명한 과학자가 되었나?
감정 상하기 전, 요가
넥서스BOOKS / 김윤선 (지은이) / 2021.06.07
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넥서스BOOKS소설,일반김윤선 (지은이)
시인이자 요가 지도자로 사는 이 책의 저자, 김윤선의 일상은 어떨까. 마치 자연을 벗 삼아 시를 짓고 요가를 통해 마음의 평안을 누리며 고요하게 살 것만 같다. 그러나 저자는 자신도 감정에 휘둘리고, 때로는 폭발할 만큼 힘든 순간을 맞이하며 살아간다고 덤덤하게 고백한다. 저자는 매일 요가 매트 위에 선다. 호흡하고, 숙이고, 펴고, 비틀면서 몸을 최대한 유연하게 만든다. 몸이 부드러워진 만큼 마음도 한결 유연해지고 세상을 바라보는 시선도 달라진다. 그래서 저자에게 요가는 단순한 운동의 의미를 넘어 명상과 수행의 단계로 자연스럽게 이어지는 수련이다. 《감정 상하기 전, 요가》는 저자가 매일 요가 수련을 하면서 겪었던 일상의 기록이다. 드라마틱한 스토리나 요가 지도법이 나오는 것은 아니지만, 그녀의 이야기가 마음에 와닿는 것은 작은 것에 귀 기울일 줄 아는 그 마음이 온전히 느껴져서다. 창밖의 흔들리는 나무에서, 길고양이와 비둘기, 어린아이에게서도 삶의 자세를 배운다. 그런데 이 모든 건 요가 수련을 하면서 비롯되었다. “나마스테” 하고 인사하다 보면 나 자신과 상대에 대한 존중의 마음이 일상 곳곳에서 피어오르고, 몸을 쭉 펴고 움직이다 보면 지금 이 순간 살아 있다는 것에 감사가 넘쳐흐른다.여는 글_ 보기보다 화가 많은 사람입니다 제1장. 달라도 너무 다른 감정의 온도 아픈 코끼리 | 지정 좌석 | 다정한 타인 | 슬픔이 밀려올 때 | 1인용 텐트가 필요할 때 | 제비꽃은 제비꽃답게 | 가방의 무게 | 올리브 나무 그늘 아래 | 두려움의 실체 | 어떤 경고 제2장. 그래서 요가 위축되지 않는다는 것 | 탈코르셋 | 바로 섬에 대하여 | 뿌리내린 나무 | 담대한 마음 | 자유로운 수레바퀴 | 다리를 놓는 사람 | 윤슬의 시간 | 척추는 늙지 않는다 | 순한 성자 | 축복의 날개 | 우리 몸의 은하수 | 몸과 마음을 수평이 되게 | 나만의 동굴 | 조화의 삼각형 | 여왕의 자세 | 죽음을 기억하는 시간 | 태양을 향한 경배 제3장. 보고, 듣고, 걷다가 마주친 감정들 명상의 자리 | 숨을 멈추는 순간 | 챠크라 뮤직 | 요기들의 만트라 | 샌프란시스코의 걸인 요기 | 레에서 온 싱잉 볼 | 무화과나무를 보는 시간 | 라다크의 돌 깨는 노인 | 시언이를 찾습니다 | 초록 지붕 산책로 | 시절인연 | 산책로 인터뷰 | 여신의 짜이 파티 제4장. 지금 이 순간, 아힘사 플로우 식구 | 옴의 소리 | 무심히 지나칠 수 없는 것들 | 나마스테 | 고양이가 지나간 길 | 친애하는 작가들에게 | 사트바의 정원에서 부록. 감정 근육 레시피 기분 좋은 루틴을 만드는 법 | 단순하지만 참 좋은 요가 자세 | 산책이나 요가 수련할 때 들으면 좋은 음악 맺는 글_ 걷고 기도하고 노래하며일상의 쉼표, 요가 ‘존버’라는 말이 있다. 비속어로 힘들어도 끝까지 버티자는 말이다. 삶이 내 뜻대로 되지 않는다는 걸 아는 나이가 되고부터 우리는 버티는 게 일상이 되었다. 직장생활, 인간관계 등에서 시시때때로 찾아오는 시련에 감정은 요동치고, 우리는 그런 감정을 들키기 싫어서 꾹꾹 눌러 담는다. 마음에는 어느새 묵혀둔 감정들이 차곡차곡 쌓이고, 곧 폭발 직전의 아슬아슬한 상태가 된다. 요가 세계로의 초대 시인이자 요가 지도자로 사는 이 책의 저자, 김윤선의 일상은 어떨까. 마치 자연을 벗 삼아 시를 짓고 요가를 통해 마음의 평안을 누리며 고요하게 살 것만 같다. 그러나 저자는 자신도 감정에 휘둘리고, 때로는 폭발할 만큼 힘든 순간을 맞이하며 살아간다고 덤덤하게 고백한다. 저자는 매일 요가 매트 위에 선다. 호흡하고, 숙이고, 펴고, 비틀면서 몸을 최대한 유연하게 만든다. 몸이 부드러워진 만큼 마음도 한결 유연해지고 세상을 바라보는 시선도 달라진다. 그래서 저자에게 요가는 단순한 운동의 의미를 넘어 명상과 수행의 단계로 자연스럽게 이어지는 수련이다. 나와 당신, 우리 모두가 살아 있음에 감사 《감정 상하기 전, 요가》는 저자가 매일 요가 수련을 하면서 겪었던 일상의 기록이다. 드라마틱한 스토리나 요가 지도법이 나오는 것은 아니지만, 그녀의 이야기가 마음에 와닿는 것은 작은 것에 귀 기울일 줄 아는 그 마음이 온전히 느껴져서다. 창밖의 흔들리는 나무에서, 길고양이와 비둘기, 어린아이에게서도 삶의 자세를 배운다. 그런데 이 모든 건 요가 수련을 하면서 비롯되었다. “나마스테” 하고 인사하다 보면 나 자신과 상대에 대한 존중의 마음이 일상 곳곳에서 피어오르고, 몸을 쭉 펴고 움직이다 보면 지금 이 순간 살아 있다는 것에 감사가 넘쳐흐른다. 고요한 감동과 울림을 주는 선한 목소리 배경 음악처럼 깔리는 사람들의 소음 속에서 일정한 간격을 두고 규칙적인 소리가 들려왔다. 어찌나 쩌렁쩌렁하던지 다들 고개를 돌려 소리의 진원지를 찾기에 분주했다. 창밖이었다. 노인이 제 몸보다 더 큰 돌 위에 앉아 밑그림 그은 흰 선을 향해 정을 내리치고 있었다. 쏟아지는 여행자들의 시선을 느끼지 못했을 리 없겠지만, 그는 그저 자기 일을 하고 있었다. 노인은 마치 돌을 깨기 위해 존재하는 사람같이 보였다. 돌을 깨며 늙어가고, 돌 깨는 일이 경전을 읽는 일인 것처럼 한 점 흐트러짐이 없었고, 그에게선 경건한 기운마저 감돌았다. <본문 중에서> 시인 김윤선의 다정하고 아름다운 문체로 씌어진 이 요가 에세이는 일반적인 요가 실용에세이와 다르게 독창적인 문체와 시적 언어로 예술적 아우라를 확보하고 있는 지극히 문학적인 에세이다. 나직하고 감성적인 시인의 목소리를 따라 산책을 하듯 글을 읽어가다 보면 어느새 우리는 그 선한 심성에 동화돼 내일부터라도 당장 아픈 지구를 위해 채식을 하고, 버려진 길고양이를 돌봐야 할 것만 같은 고민을 잠깐이나마 하게 된다. 코로나로 삶이 더 버거워진 요즘이다. 앞으로 어떻게 살아야 할지 걱정은 한없이 쌓여가고, 마음은 차갑게 얼어붙었다. 예측할 수 없는 상황 때문에 우리의 일상에도 비상이 걸렸다. 때로는 두렵기도 하고 갑갑할지도 모르지만, 이럴 때야말로 몸과 마음을 돌보며 더 힘차게 날아오를 준비를 할 때다. 오늘 하루도 잘 버티고 견디어낸 착한 당신에게 이 책을 권한다.제비꽃은 제비꽃대로, 장미는 장미 자체로 가장 잘 어울리는 향기와 모습으로 존재할 뿐이다. 남들이 잘 몰라주는 것 같고, 다른 사람이 잘나가서 자신이 자꾸 뒤처지는 것 같은 생각이 든다면, 그 모습 그대로 사랑스러운 제비꽃을 떠올려보는 건 어떨까? 꽃 피는 시간이 다를 뿐이지, 피어날 꽃은 반드시 피어나게 마련이다. 아직 나도 모르는 내 안의 가치를 찾지 못했을 수 있다. 그러니 누구나 그 자리에서 가장 잘 어울리는 자신의 빛깔과 향기로 고유한 삶을 살면 될 뿐이다. 좀처럼 나라 밖으로 여행을 떠나기 힘든 계절이 이어지고 있다. 이런 날이 언제 끝날지는 아무도 모른다. 하지만 조금 생각을 바꿔보면 내 삶의 여행, 조금 거창하게 말하면 인생의 여행길에 대해 깊이 집중해보기에 적당할 때이다. 내 여행 가방에 무엇을 넣고 무엇을 뺄지, 진심으로 가볍고 자유로워지기를 원한다면 무얼 해야 할지 계획을 세워보는 시기인 것이다. 오른쪽으로 한 번, 왼쪽으로 한 번. 이렇게 양쪽으로 번갈아 가며 꼬인 마음보다 더 멀리, 심하게 몸을 꼬고 비틀어보자. 그러면 곧 신기한 일이 일어난다. 고정된 자세로 순환이 미치지 못했던 곳에 혈액이 공급되며 차갑던 손이 따뜻해진다. 꼬인 기분이 풀어지는 것 같다. 누울 공간이 없으면 의자에 깊이 앉아 척추를 곧게 세운 채 양쪽으로 번갈아 비틀어보자. 척추의 긴장을 완화해줌과 동시에 사소한 움직임으로 마음도 한결 가벼워진다. 당장 풀려고 뭘 하는 게 아니라 풀어지기 좋은 상태로 만들기 위해 최대한 더 비틀고 꼬여져 보는 것이다. 오늘 자꾸 꼬이기만 하는 내 감정은 그럴 만해서 꼬이는 거다.
14차원으로 열리는 성령의 세계 1
사랑의장막 / 김다윗 지음 / 2013.09.24
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
사랑의장막소설,일반김다윗 지음
“맹렬한 불에 급하고 강한 바람까지 불었다면 성령으로 완전히 살라버리겠다는 것이다.” 시대의 영성가 김다윗이 전하는 성령님의 3속성시리즈. 이 시리즈는 저자가 경험하고 인식할 수 있는 범위 안에서 14개의 차원으로 정리한 성령님의 세 가지 속성을 말하고 있다.서문 5 맹렬한 불의 응답 19 제1부 창조 47 PART 1. 창조의 법칙 49 1. 창조 2. 성령님의 크기(size) 3. 하나님의 말씀과 성령님 4. 성공철학 5. 영의 권능 6. 창조의 법칙 1) 생각하라. 2) 성령으로 충만하라. 3) 선포하라. 7. 창조의 법칙을 사용하는 기적의 주인공이 되라. 1) 박필목사 2) 조용기목사 3) 기도하고 성령 충만함으로 선포하라. 4) 인내하고 나누라. PART 2. 모든 영들의 집결장소 75 1. 영들의 집결지 2. 또 하나의 영의 세계 ◇◇◇ 작 품 제2부 성령의 흐름 81 PART 3. 성령은 한분이시다. 83 1. 하나님의 일곱 영 2. 어린양 3. 한분이신 성령님 4. 성령님과 성령 PART 4. 성령세례와 충만 88 1. 기체와 같은 성령 2. 충만해야 분량을 채운다. PART 5. 동시적인 성령세례와 충만 95 1. 오순절 2. 백부장 고넬료 PART 6. 성령 충만의 전이 105 1. 안수를 통한 충만함의 전이 1) 바울의 안수와 충만함의 전이 2) 아나니아의 안수와 충만함의 전이 2. 선포(proclamation)와 터치(touch)를 통한 충만함의 전이 3. 복음전파에서 입으로 뿜어진 충만함의 전이 [서문] 기독교의 위대함은 부활에 있습니다. 죽음 없이 부활을 말할 수 없습니다. 예수님의 죽음으로 제자들도 고통과 절망을 경험했습니다. 그분은 죽으시고 삼일 만에 다시 살아나셨습니다(마28:6). 하나님의 뜻 안에서 살리는 영이신(고후3:6) 성령님이 다시 살게 하신 겁니다. 예수님은 3일이라는 죽음을 이기시고 부활하셨습니다. 십자가에서 받으신 상처를 고스란히 몸에 지니신 채 제자들에게 나타나셔서 그들을 위로하셨습니다. 태초에 사람에게 생기를 불어 넣으신 하나님과 같이 부활하신 예수님도 제자들에게 숨을 내쉬며 성령을 불어 넣으셨습니다. 예수님은 성령으로 충만하셨습니다. 그분의 숨은 성령으로 가득했습니다. 숨을 내쉬며 “성령을 받으라.”라고 말씀하심으로 예수님의 숨이 하나님의 숨이고, 성령을 공급하시는 숨이라는 것을 명확히 하셨습니다. 성령님과 함께 살아가는 것은 성화의 삶입니다. 성화는 그자체가 권능입니다. 성령님과 동행하지 않으면 성화되는 것이 불가능합니다. 성화는 하나님의 영역이기에 오로지 하나님의 힘으로만 가능합니다. 선지자들과 하나님의 일꾼들을 통틀어서 예수님보다 더 많이 성령님과 동행한 사람은 없습니다. 그분을 통해서 성령님과의 완전한 밀착된 삶을 볼 수 있습니다. 그분은 성령으로 잉태되셨고(마1:20), 성령으로 기름 붓듯 함을 받으셨으며(행10:38), 죄가 없으셨습니다(히4:15). 하나님의 말씀에 온전히 순종하셨고(요4:34), 하나님의 아들로 기뻐하심을 입으셨습니다(마3:17). 성령으로 세례를 주시는 분이시고(막1:8), 죽음을 이기시고 성령으로 부활하셨습니다. 이와 같이 예수님의 삶은 성령으로 흠뻑 젖어 있었습니다. 성령으로 시작하여 성령으로 끝마치셨습니다. 지금도 성령으로 우리와 함께 계십니다(요일3:24). 예수님은 성령으로 살라고 말씀하십니다. 아니, 성령님과 동행하지 않고서는 하나님이 원하시는 삶을 살 수 없기에 성령이 전부가 되는 삶을 살라고 말씀하십니다. “무릇 하나님의 영으로 인도함을 받는 사람은 곧 하나님의아들이라”(롬8:14) 선천적이거나 후천적인 결핍들은 많은 문제들을 가져옵니다. 그로 인해 대다수의 그리스도인들은 마음의 평안을 상실했습니다. 하지만 모두가 다시금 일어나기를 갈망합니다. 누구든지 현실적으로 부딪히는 문제에 있어서 자신에게도 “달리다 굼(소녀야 일어나라)”하고 선포하시는 예수님의 기적을 기대합니다. 바울의 강론을 듣다가 졸음을 이기지 못하고 3층 창에서 떨어져 죽은 유두고와 같은 상황에 처해 있는 자들도 “떠들지 마라 생명이 그에게 있다.”(행20:10)라는 바울의 선포와 같은 기적을 기대합니다. 그보다도 무덤 속과 같은 심각한 상황이라면 엘리사의 뼈에 닿아 소생하는 기적을 기대하는 마음은 모든 것을 걸만큼 클 겁니다. 살고자 하는 몸부림인거지요. 성령이 충만하면 절망과 고통은 녹아집니다. 실패와 좌절은 극복되어 더 이상 그리스도인의 것이 될 수 없습니다. 기적으로 살겠다는 선포이지요. 엘리사는 강력한 선지자였습니다. 그가 죽었다 하더라도 썩지 않은 그의 뼈에는 아직 성령이 남아있었습니다. 엘리사의 뼈에 역사하고 있는 성령은 공급되는 성령이 아닙니다. 뼈가 없어지기까지 남아있는 성령입니다. 그렇지 않다면 그의 뼈에 닿은 자들이 어떻게 소생할 수 있었겠습니까. 성령이 아니고는 다르게 설명할 길이 없습니다. 예수님의 부활도 아버지 하나님의 사랑으로 공급된 성령으로 가능했습니다. 죽었던 자가 살아나기 위해서는 얼마나 강한 충만함이 필요할까요. 그분은 성령으로 부활하셨기에 숨만 내쉬어도 제자들에게 성령을 부어줄 수 있었던 겁니다. 그렇듯이 오직 해답은 성령의 충만에 있습니다. 성령은 생명입니다. 하나님 사랑은 성령을 부어주심으로 나타나기에 예수님도 성령을 선물로 준다고 말씀하셨습니다. 하나님을 선물로 주신 겁니다. 놀라운 선물입니다. 그리스도인들
루카 모드리치 자서전
한즈미디어(한스미디어) / 루카 모드리치, 로베르트 마테오니 (지은이), 이성모, 한만성 (옮긴이) / 2020.07.21
22,000원 ⟶ 19,800원(10% off)
한즈미디어(한스미디어)취미,실용루카 모드리치, 로베르트 마테오니 (지은이), 이성모, 한만성 (옮긴이)
2018 FIFA 올해의 선수, 발롱도르를 석권하며 세계 최고의 축구 선수로 우뚝 선 루카 모드리치의 자서선. 왜소한 체구라는 핸디캡을 딛고 어떻게 세계적인 톱클래스 축구 선수로 성장할 수 있었는지 지나온 축구 인생을 담담하게 이야기한다. 그의 축구 선수 커리어와 함께 아내 바냐와의 로맨스, 존경하는 감독들과의 흥미로운 일화 같은 개인적인 이야기도 담겨 있다. 디나모 자그레브와 크로아티아 대표팀에서 출발해, 영국 프리미어리그 토트넘 홋스퍼에서 활약하던 런던 시절을 거쳐 스페인 라리가의 레알 마드리드에 입성한 후 마침내 4차례의 UEFA 챔피언스리그 우승과 2018 러시아 월드컵 준우승의 위업을 달성하며 세계 최고의 축구 선수로 성공을 거두기까지 그의 파란만장한 축구 인생을 만난다.서문 1 - 알렉스 퍼거슨 서문 2 - 즈보니미르 보반 CHAPTER 1. 골든 보이 CHAPTER 2. 질풍노도의 시절 CHAPTER 3. 인정받기 위한 길 CHAPTER 4. 모든 것을 이겨내다 CHAPTER 5. 디나모 르네상스 CHAPTER 6. 런던 라이프 CHAPTER 7. 레알 마드리드 CHAPTER 8. 지단 랩소디 CHAPTER 9. 러시아 월드컵 CHAPTER 10. 세계 최고의 축구 선수 감사의 말 역자의 말세계 최고의 미드필더, 겸손한 축구 천재 루카 모드리치 자서전 출간! 전 세계 11개국 판권 판매 2018 FIFA 올해의 선수, 발롱도르를 석권하며 세계 최고의 축구 선수로 우뚝 선 루카 모드리치의 축구 인생 풀 스토리! “모드리치는 키, 체격 그리고 힘만이 중요하지 않다는 걸 모든 어린 선수들에게 보여준 빛나는 한 명의 본보기다.” - 알렉스 퍼거슨 감독 레알 마드리드의 중원을 책임지고 있는 세계적인 미드필더 ‘루카 모드리치’의 축구 인생을 자서전으로 만나다 축구 선수로서의 실력은 물론 인간적인 면에서도 팬들로부터 많은 호감을 얻고 있는 루카 모드리치! 크로아티아의 작은 마을에서 태어난 그는 내전으로 포탄이 떨어지는 혼란스러운 환경에서도 축구공과 함께 어린 시절을 보냈다. 이 책에서 그는 왜소한 체구라는 핸디캡을 딛고 어떻게 세계적인 톱클래스 축구 선수로 성장할 수 있었는지 지나온 축구 인생을 담담하게 이야기한다. 이 책에는 그의 축구 선수 커리어와 함께 아내 바냐와의 로맨스, 존경하는 감독들과의 흥미로운 일화 같은 개인적인 이야기도 담겨 있다. 디나모 자그레브와 크로아티아 대표팀에서 출발해, 영국 프리미어리그 토트넘 홋스퍼에서 활약하던 런던 시절을 거쳐 스페인 라리가의 레알 마드리드에 입성한 후 마침내 4차례의 UEFA 챔피언스리그 우승과 2018 러시아 월드컵 준우승의 위업을 달성하며 세계 최고의 축구 선수로 성공을 거두기까지 그의 파란만장한 축구 인생을 자서전으로 만난다. 세계 최고의 축구 선수로 우뚝 선 ‘루카 모드리치’의 축구 인생 스토리 세계 축구를 대표하는 최고의 명문 클럽 레알 마드리드의 핵심 선수이자 2018 러시아 월드컵 준우승국인 크로아티아 국가대표팀의 주장인 루카 모드리치! 크로아티아의 작은 마을에서 태어나 자국의 디나모 자그레브 클럽에서 활약하며 자질을 인정받은 그는 2008년 영국 프리미어리그의 토트넘 홋스퍼로 이적하며 뛰어난 실력을 지닌 미드필더로 주목받기 시작한다. 2012년 스페인 라리가의 레알 마드리드로 팀을 옮긴 모드리치는 특유의 성실함으로 꾸준한 활약을 선보이며 레알 마드리드의 열 번째 챔피언스리그 우승과 3연속 챔피언스리그 우승이라는 전대미문의 성적을 거두는 데 기여한다. 또한 크로아티아 대표팀의 주장으로 2018 러시아 월드컵에서 돌풍을 주도하며 강호들을 꺾고 준우승이라는 위업을 달성한다. 모드리치는 이러한 눈부신 활약을 펼친 덕분에 2018년 FIFA 올해의 선수, FIFA 월드컵 골든볼, 발롱도르 등 최고의 선수상을 모조리 휩쓸며 금세기 최고의 축구 선수로 인정받았다. 그가 자신의 지나온 축구 인생을 정리한 이 책에는 세계적인 축구 선수로 성장하기까지 루카 모드리치가 걸어온 고난과 영광의 순간들이 모두 기록되어 있다. 내전으로 할아버지를 잃은 난민 축구 소년이 세계적인 축구 영웅으로 성장할 수 있었던 이유 크로아티아의 작은 시골 마을에서 태어난 모드리치는 가난하지만 화목한 가정에서 조부모님과 부모님의 사랑을 듬뿍 받으며 자랐다. 축구공을 최고의 장난감으로 여기며 축구에 재미를 붙여가던 어린 시절, 그는 크로아티아 내전의 여파로 할아버지를 잃고 고향 집을 떠나 낯선 도시로 피난을 가서 5~6년간 난민 생활을 해야 했다. 언제 포탄이 날아올지 모르는 불안한 생활을 하는 와중에도 축구에 대한 애정을 잃지 않았던 그는 꾸준히 연습하며 실력을 갈고닦았다. 자칫 트라우마로 남을 수 있었던 성장기의 혼란스러운 환경은 오히려 모드리치에게 축구에만 집중하게 하는 자극제가 되었다. 부모님의 정성스러운 뒷바라지 덕분에 안정을 되찾은 그는 유소년 팀에서 재능을 드러내며 가파른 성장세를 보이기 시작한다. 그리고 디나모 자그레브 입단을 시작으로 영국 프리미어리그의 토트넘 홋스퍼, 스페인 라리가의 레알 마드리드로 이어지는 성공적인 커리어를 쌓아갈 수 있었다. 모드리치는 어린 시절부터 두려움을 안고 자랐던 탓에 필연적으로 빨리 성숙해질 수밖에 없었고, 이로 인해 늘 자신보다는 팀을 먼저 생각하는 태도를 고집하게 되었다. 타고난 리더는 아니었지만, 팀을 먼저 생각하는 행동으로 다른 선수들에게 모범을 보이는 리더 역할을 충실히 해냈다. 독자들은 이 책을 통해 그가 늘 헌신하는 자세에 집중하며 자신만의 가치를 정립한 끝에 오늘날 훌륭한 축구 선수로 완성되어가는 과정을 확인할 수 있을 것이다. 가족과 주변 사람에 대한 애정과 헌신으로 최고의 자리에 오른 축구 선수 루카 모드리치는 이 책의 첫머리에 2018 러시아 월드컵 준우승으로 골든컵을 수상하며 세계 최고의 선수가 되겠다는 꿈을 이룬 순간 문득 어린 시절의 기억을 떠올린다. 그에게 루카라는 이름을 물려주고, 가족을 위한 사랑과 헌신을 가르쳐주신 할아버지의 비극적인 죽음을 기억해낸 그는 할아버지를 잃은 사건이 유년 시절의 그에게 깊은 트라우마를 안겨준 동시에 세상을 바라보는 시선에 큰 영향을 미친 계기가 되었다고 고백한다. 그는 내전으로 인한 가족의 죽음이라는 끔찍한 비극 속에서 성장했지만, 좋은 사람이 되어야 한다는 부모님의 현명한 가르침 덕분에 올바른 시선으로 인생을 바라보는 태도를 가질 수 있었다. 그 결과 모드리치는 세계 최고의 축구 선수가 되겠다는 목표에 매진하며 꿈을 현실로 만들어 갈 수 있었다. 그의 꿈을 이뤄주기 위해 매 순간 헌신하신 부모님의 희생 역시 그가 위기에 빠질 때마다 가족에 대한 사랑을 잃지 않고 마음을 다잡는 역할을 했다. 그가 지닌 인간적인 면모는 가족이나 어린 시절 친구에 대해 이야기하는 대목뿐만 아니라 유년 시절 그를 가르친 감독들에게 애정을 고백하는 장면에서도 잘 드러난다. 특히 자다르 유소년 아카데미 시절 다마고이 바시치 감독이 자신에게 가르쳐준 책임감과 규칙에 대한 존중, 헌신 등에 대한 영향력에 대해 매우 상세하게 기록해 놓은 대목이 대표적이다. 모드리치는 이처럼 자신과 함께한 사람들과의 인연을 하나하나 떠올리며 자신이 어떤 과정을 거쳐 지금의 자리에 이를 수 있었는지를 구체적으로 이야기한다. 지금 그에게 가장 중요한 가족이 된 아내 바냐와의 결혼에 이르는 과정과 그를 위해 희생한 아내에 대한 미안함과 고마움이 담긴 대목에서도 그의 인간미가 충분히 드러나 있다. 결국 모드리치가 세계 최고의 축구 선수로 성장할 수 있었던 이유는 그의 성실한 노력과 뛰어난 축구 실력 외에도 가족과 주변 사람들에 대한 애정과 헌신이 중요한 밑바탕이 되었음을 알 수 있다. 2018 러시아 월드컵 언더독 신화의 주역 크로아티아 국가대표팀 주장으로서의 책임감 이 책에는 크로아티아 국가대표팀이 2018년 러시아 월드컵에서 준우승을 차지하기까지의 과정이 당시 주장을 맡았던 모드리치의 시선에서 매우 상세하게 기록되어 있다. 세계 축구계의 변방이라 여겨졌던 크로아티아가 축구 강국들을 연장전과 치열한 승부차기를 거치며 한 팀씩 격파하며 오르는 과정은 우리가 경험한 2002년 월드컵 4강 신화와 놀랄 만큼 닮아 있다. 계속되는 연장 승부로 인해 체력이 고갈되고 부상으로 신음하면서도 매 경기 혼신의 힘을 다하며 마침내 결승에 오르는 크로아티아의 여정은 월드컵 4강에 오르던 당시 우리 대표팀의 모습과 겹쳐지며 공감을 불러일으킨다. 특히 모드리치가 자신이 속한 클럽에서의 활약과 다르게 국가대표팀 경기에서 기량이 기대에 못 미치면 언론의 쏟아지는 비난을 감당해야 했던 대목에서는 묘한 기시감마저 든다. 어쨌든 모드리치는 경기 외적으로 이전 소속팀 에이전트 재판에서의 증언 문제와 동료인 만주키치와의 사소한 갈등으로 인한 심리적인 고통을 겪으면서도 크로아티아의 황금세대를 결집시켜 세계 최고의 무대인 월드컵에서 크로아티아 대표팀이 최고의 성적을 거두는 데 큰 역할을 해냈다. 그는 어떤 위기나 고난이 닥치는 순간에도 국가대표팀 주장으로서의 책임감을 잃지 않았고, 결국 최고의 실력을 발휘하며 자신이 속한 팀뿐만 아니라 자신도 세계 최고의 선수로 우뚝 서는 데 성공했다. 이 책에는 한국판 자서전의 출간 소식을 기뻐하며 레알 마드리드 팬들에게 전하는 모드리치의 메시지, 그에게 각별한 관심을 보인 알렉스 퍼거슨 감독과 크로아티아의 축구 레전드 즈보니미르 보반이 쓴 애정 어린 서문, 같은 팀 동료인 가레스 베일과 카림 벤제마가 보내온 응원 메시지가 함께 담겨 있다. 명실공히 세계 최고의 미드필더 중 한 명이자 크로아티아가 낳은 최고의 축구 선수로 당당히 자리매김한 루카 모드리치의 자서전을 통해 힘겨운 성장 과정의 트라우마를 극복하고 찬란하게 빛나는 한 명의 완성된 축구 선수로 성장한 겸손한 축구 천재의 진면목을 확인할 수 있을 것이다. 내게 1998년 여름이 소중한 시간으로 기억되는 또 다른 이유는 당시 프랑스 월드컵에서 크로아티아 대표팀이 환상적인 성적을 거뒀기 때문이다. 당시 거의 만 13세가 된 나는 크로아티아가 월드컵에서 이룬 업적이 얼마나 대단한지 충분히 이해할 수 있었다. 크로아티아는 월드컵 4강에서 패했으나 3위를 차지했다. 그러나 그것이 내가 태어나서 처음으로 본 월드컵은 아니었다. 나는 겨우 아홉 살이었던 1994년에 열린 미국 월드컵도 부분적으로 기억하고 있다. 특히 인상적이었던 선수는 호마리우Romario였다. 나는 호마리우의 드리블 돌파 능력 때문에 그를 매우 좋아했고, 베베투Bebeto의 요람 세리머니도 기억하고 있다. 그러나 그보다 당시 내 뇌리에 가장 강렬하게 남은 순간은 브라질과 이탈리아의 결승전이 승부차기로 이어지며 느꼈던 긴장감이다. 당시에는 월드컵 우승이 걸린 승부차기에 나서는 선수들을 짓누른 심리적 압박감을 다 이해할 수 없었다. 그로부터 약 20년이 지난 후에야 나는 그들의 심정을 누구보다 잘 이해하게 됐다. - (3장. 인정받기 위한 길) 즈린스키 모스타르에서 지낸 날들은 늘 즐거웠다. 우리는 선수들끼리 가깝게 지내며 응집력이 뛰어난 팀으로 성장했고, 팬들도 나를 사랑해줬다. 도시 사람들도 매우 친절했다. 그곳에서 생활하는 것은 정말 즐거웠다. 리그의 거친 성향은 나를 더 강하게 만들어줬고, 나는 그 덕분에 더 단순하면서도 빠르고 즉흥적으로 플레이하는 선수로 성장했다.- (4장. 모든 것을 이겨내다)
총무인사 업무매뉴얼
코페하우스 / 강석원 (지은이) / 2023.01.25
30,000
코페하우스소설,일반강석원 (지은이)
저자가 20여년 이상 700여 중소기업의 경영 컨설팅 등 경험을 바탕으로 중소기업 경영 현장에서 업무에 바로 사용할 수 있는 경영관리지침서 제공을 목적으로 저술하였다.PART 01. 사업장 등 주요 의무사항 1. 사업장별 주요 의무사항 2. 4.인 이하 사업장의 주요 사항 3. 사업장의 노무관리 주요 사항 4. 사업자의 세무신고 등 주요 사항 PART 02. 월별 업무 일정 관리 1. 월별 이사회. 주주총회 일정 2. 월별 세무신고 일정 3. 월별 4.대보험 일정 4. 월별 인사노무 일정 5. 월별 행사, 교육, 시설관리 일정 PART 03. 주식회사 정관의 관리 1. 주식회사 정관의 기재사항 2. 주식회사 정관의 변경 3. 주식회사 정관의 효력 PART 04. 주주총회와 의사록 1. 주주총회 소집과 절차 2. 주주총회 결의와 결의사항 3. 주주총회 의사록의 작성 PART 05. 이사회와 의사록 1. 이사회 소집과 절차 2. 이사회 결의와 결의사항 3. 이사회 의사록 작성과 사례 PART 06. 임원 관련 업무관리 1. 이사와 대표이사 선임 등 2. 감사의 선임 등 3. 집행임원과 비등기임원 선임 등 4. 임원의 보수와 퇴직금 등 5. 임원의 4.대보험 적용 등 PART 07. 주식회사 법인등기 관리 1. 주식회사의 등기사항 2. 이사. 감사의 변경등기 3. 대표이사 선임 변경등기 4. 대표이사 주소 변경등기 5. 상호;목적, 공고방법 변경등기 6. 본점이전등기 7. 지점설치등기 PART 08. 자산관리 1. 고정자산의 관리 2. 비품의 자산관리 3. 차량의 자산관리 4. 부동산의 자산관리 PART 09. 문서. 사무관리 1. 문서관리 2. 인장 관리 3. 제 증명 발급관리 4. 인사기록관리 PART 10. 법정교육 관리 1. 개인정보 보호 교육 2. 직장 내 성희롱 예방 교육 3. 산업안전보건 교육 4. 직장 내 장애인 인식개선 교육 PART 11. 채용업무관리 1. 채용법률의 준수 2. 채용계획의 수립 3. 채용공고의 내용 4. 채용서류의 관리 5. 채용과정의 고지 PART 12. 근로계약 관리 1. 근로계약 개요 2. 근로계약 갱신과 해지 3. 정규직 표준근로계약서 4. 계약직 표준근로계약서 5. 단시간근로자 표준근로계약서 6. 건설일용직, 연소근로자 표준근로계약서 PART 13. 복무 근태 관리 1. 복무관리 2. 근태관리 3. 출장관리 PART 14. 근로시간 관리 1. 법정소정근로시간 2. 휴게시간과 근로시간 3. 주 5.2.시간제와 근로시간 4. 탄력적 선택적 근로시간제 5. 연장.야간. 휴일 근로시간 PART 15. 휴일 휴가 관리 1. 법정휴일과 공휴일 2. 약정휴일과 휴무일 3. 연차유급휴가 4. 임산부 보호 휴가 PART 16. 임금과 제 수당 관리 1. 최저임금 2. 통상임금 3. 평균임금 4. 연장 야간 휴일 근로수당 5. 주휴수당 연차휴가수당 6. 임금명세서 작성과 교부 PART 17. 퇴직급여제도 관리 1. 퇴직급여제도의 개요 2. 퇴직금제도의 설정 3. 퇴직연금제도의 설정 4. 퇴직급여의 중간정산과 지급 PART 18. 징계업무관리 1. 징계의 이해 2. 징계예고의 경고 3. 견책의 징계 4. 감급의 징계 5. 강등의 징계 6. 정직의 징계 7. 해고의 징계 PART 19. 퇴직업무관리 1. 정년퇴직 2. 합의퇴직 3. 명예퇴직 4. 임의퇴직 PART 20. 취업규칙 관리 1. 취업규칙의 작성 2. 취업규칙의 변경 3. 취업규칙의 신고 4. 취업규칙의 효력 5. 표준 취업규칙 작성예시 PART 21. 4대보험 업무관리 1. 4.대보험 업무 요약 2. 건강보험 업무관리 3. 국민연금 업무관리 4. 고용보험 업무관리 5. 산재보험 업무관리이 책은 저자가 20여년 이상 700여 중소기업의 경영 컨설팅 등 경험을 바탕으로 중소기업 경영 현장에서 업무에 바로 사용할 수 있는 경영관리지침서 제공을 목적으로 저술하였다. 첫째, 총무/관리 업무를 사업장의무사항, 월별업무일정관리, 정관관리, 주주총회 업무, 이사회 업무, 임원관련업무, 법인등기관리, 자산관리, 문사무관리, 법정교육관리 등 분야별 업무를 PART로 구성하여 설명하였다. 둘째, 인사/노무 업무를 채용관리, 근로계약, 근태관리, 근로시간관리, 휴일휴가관리, 임금관리, 퇴직급여관리, 징계관리, 퇴직관리, 취업규칙관리, 4대보험관리 등 분야별 업무를 PART로 구성하여 설명하였다. 셋째, PART별 분야별 업무의 세부내용과 실무에 대하여 “업무개요, 업무절차, 업무내용, 업무처리요령" 등으로 매뉴얼 형식으로 구성하여 도표와 그림을 두어 해설하여 알기 쉽고 이해하기 쉽게 설명하였다. 넷째, 주요 내용과 해설에 대하여 법령, 판례, 행정해석, 예규, 질의회신 사례 등의 근거를 두어 설명하여 이해하기 쉽게 하였다.
유아의 대인관계적 세계
CIR(씨아이알) / 다니엘 N. 스턴 (지은이), 한동석 (옮긴이) / 2021.06.01
23,000
CIR(씨아이알)소설,일반다니엘 N. 스턴 (지은이), 한동석 (옮긴이)
유명한 유아 정신과의인 다니엘 N. 스턴(Daniel N. Stern)은 유아에 대한 흥미롭고 새로운 연구와 정신분석의 통찰력을 통해 인간이 자신의 감각과 타인과의 관계를 어떻게 형성하는지에 대한 독창적인 이론을 제시하고 있다. 분리와 개별화가 점진적으로 진행되면서 유아는 출생 때와 차별화되고, 점점 복잡해진다고 주장한다. 이 과정에 대해 저자는 자신의 경험을 통해 매우 세부적으로 설명하고 있다. 머리말 PART I 질문들과 그 배경 CHAPTER 01 유아의 주관적 경험의 탐구: 자기의 감각(sense of self)의 핵심적 역할 CHAPTER 02 유아기에 대한 견해들과 접근들 PART II 네 가지 자기의 감각들 CHAPTER 03 출현하는 자기의 감각 CHAPTER 04 핵심적 자기의 감각: I. 자기 대 타인 CHAPTER 05 핵심적 자기의 감각: II. 타인과 함께 하는 자기 CHAPTER 06 주관적 자기의 감각: I. 개관 CHAPTER 07 주관적 자기의 감각: II. 정서 조율 CHAPTER 08 언어적 자기의 감각 PART III 임상적 의미들 CHAPTER 09 임상적인 눈으로 본 ‘관찰된 아기’ CHAPTER 10 치료적 재구성 뒤에 있는 이론들의 의미 CHAPTER 11 과거의 발달을 재구성하는 치료적 과정이 가지는 의미들 에필로그 유아기의 비언어적 언어에 대한 연구를 위한 과학적 접근 이 책을 쓰게 된 데에는 많은 이유들이 있었다. 내가 정신의학과 정신분석 훈련 과정에 레지던트로 있을 때, 우리는 항상 정신역동적 개념으로 각 사례를 요약해야만 했다. 즉, 어떻게 환자가 우리의 상담실로 걸어오게 된 그 사람이 되었는지를 설명하는 역사적 서술을 쓰는 것이었다. 그 서술은 가능한 한 초기의 환자의 인생을 이야기해야 했고, 유아기에 작동했던 언어 이전의 영향과 오이디푸스 시기 이전의 영향을 포함해야만 했다. 이러한 과제는 나에게 항상 큰 괴로움을 주었는데, 특별히 유아기를 일관된 인생 이야기에 넣는 것이 매우 어려웠다. 그것이 그렇게 어려웠던 것은 내 안에 상충되는 생각들이 있었기 때문이었다. 한쪽에는, 과거가 어떤 일관된 방식으로 현재에 영향을 준다는 강한 확신이 있었다. 모든 역동적 심리학들이 지니고 있는 이러한 근본적인 주장은 정신의학을 만들었던 것들 중 하나이며, 이것은 또한 다른 의학 분야에 비해 가장 매력적이고 복잡한 부분이었다. 정신의학에서 발달은 정말로 중요한 유일한 임상적 영역이었다. 하지만 다른 한편에서, 나의 환자들은 자신들의 초기 삶에 대해서 매우 조금만 알고 있었고, 나는 그것을 어떻게 물어야 할지 잘 알지 못했다. 그래서 현존하는 이론들에 가장 잘 맞을 수 있는 몇몇 사실들을 그들의 유아기에서 고르고 선택해야만 했다. 그렇게 선택적으로 고른 것들로부터 일관된 역사적 서술이 나오게 된 것이다. 두 번째 이유가 생긴 것은 발달심리학의 최근 연구를 발견했을 때였다. 그 연구는 유아기 초기에 대해 더욱 많은 것을 발견할 수 있는 새로운 접근들과 도구들을 가지고 있었다. 나는 그 후 15년 동안 이러한 도구들을 임상적 접근과 함께 사용했다. 이 책은 실험적 접근에서 나타난 유아와 임상적으로 재구성된 유아 사이의 대화를 만드는 시도이다. 이것을 통해서 이론과 실제 사이에 있는 상충을 해결하기를 원한다. 세 번째 이유가 있었는데, 현재라는 것은 과거의 지식을 가지고 있을 때 가장 잘 이해될 수 있다는 주장을 지지하는 것이다. 내가 7살 정도 되었을 때 한 성인이 두 살 정도 된 유아와 상대하는 것을 보았던 기억이 있다. 그때 그 아이가 왜 그러는지 나에게는 매우 분명해 보였지만 그 성인은 전혀 이해하지 못하는 것처럼 보였다. 지금 생각해보면 그때 나는 중요한 시기에 있었다. 나는 그 유아의 ‘언어’를 알고 있었고 또한 그 성인의 언어도 알고 있었다. 레지던트를 하고 있을 때 나는 여전히 ‘이중 언어’를 구사할 수 있었으며 내가 나이를 좀 더 먹으면서 그 능력을 상실하게 되는지 궁금했었다. 지나치게 개인적인 요소들에 의해서 결정되는 연구나 이론은 신뢰할 수 없다고 누군가는 말할 수 있다. 다른 사람들은 제대로 된 정신을 가진 사람이라면 누구도 개인적 이유의 역사 없이 고되고 힘든 연구를 하지 않을 거라고 말할 것이다. 발달학자들은 아마도 후자와 운명을 같이하는 사람들일 것이다.
모르모트
상상앤미디어 / 피피마루 (지은이) / 2021.06.22
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상상앤미디어소설,일반피피마루 (지은이)
작가 피피마루의 첫 작품, 실험용 쥐가 인간을 지배하게 된다는 내용의 판타지 스릴러. 도심의 외곽에 위치한 대규모 시설에서 원인불명의 폭발이 일어난다. 그곳에서 가장 높은 건물의 옥상 난간 위. 한 마리의 쥐가 두 발로 서 있다. 어딘가에서 들려오는 소리에 눈을 뜬 나는 정부 산하의 비밀 연구소에서 뇌 기능 일부 이식 수술을 받아 인간 이상의 지능을 갖게 된 쥐, 네즈였다. 전 세계적으로 실험용 동물은 연간 5억 마리 이상에 달하며 대량생산을 위한 동물 공장까지 만들어지고 있다. 그들의 짧은 생은 오직 인간만을 위한 것임에도 불구하고 언제나 세상의 관심 밖에 존재한다. 독자들은 뇌수술을 받고 천재가 된 실험용 쥐의 시선을 통하여 그들의 안타까운 삶과 운명을 공유하게 된다. 또한 그가 기억을 되찾는 과정에서 느끼는 고뇌는 인간을 위해 사라져간 작은 생명과 그들의 희생을 되새기게 한다.0. 프롤로그 1. 네즈의 회상 2. 그들의 시간 3. 모르모트 4. 탈출 5. 에필로그“쥐가 인간의 뇌를 지배한다” 실험용 쥐 모르모트가 인간을 지배하는 판타지 소설 “신은 나를 쥐에서 인간으로 만들었다” 네즈는 자신을 둘러싼 충격적인 진실을 목격하게 된다. 네즈는 비슷한 처지에 놓인 무리들과 폭파된 도시에서 탈출을 감행한다. 소설 『모르모트』는 실험용 쥐가 인간을 지배하게 된다는 내용의 판타지 스릴러이다. 도심의 외곽에 위치한 대규모 시설에서 원인불명의 폭발이 일어난다. 그곳에서 가장 높은 건물의 옥상 난간 위. 한 마리의 쥐가 두 발로 서 있다. 어딘가에서 들려오는 소리에 눈을 뜬 나는 정부 산하의 비밀 연구소에서 뇌 기능 일부 이식 수술을 받아 인간 이상의 지능을 갖게 된 쥐, 네즈였다. 전 세계적으로 실험용 동물은 연간 5억 마리 이상에 달하며 대량생산을 위한 동물 공장까지 만들어지고 있다. 그들의 짧은 생은 오직 인간만을 위한 것임에도 불구하고 언제나 세상의 관심 밖에 존재한다. 소설 『모르모트』를 읽는 독자들은 뇌수술을 받고 천재가 된 실험용 쥐의 시선을 통하여 그들의 안타까운 삶과 운명을 공유하게 된다. 또한 그가 기억을 되찾는 과정에서 느끼는 고뇌는 인간을 위해 사라져간 작은 생명과 그들의 희생을 되새기게 한다. 또한 구상 초기 단계부터 다양한 미디어와의 연계를 염두에 두고 소설을 구상했기 때문에 마니아를 위한 스릴러 장르의 벽을 넘어 일반 독자들도 한층 편하게 접근할 수 있다. 피피마루 작가는 만화적인 상상력, 몰입감 넘치는 캐릭터, 속도감 있는 전개와 액션 등 재미라는 측면에서도 심혈을 기울였다. “신은 나를 쥐에서 인간으로 만들었다.” 소설 『모르모트』 몰입감 있는 전개와 캐릭터 이야기 어딘가에서 들려오는 소리에 눈을 뜬 나는 기억을 잃고 자신의 이름조차 기억하지 못한다. 모리야마 박사에게 뇌 기능 일부 이식 수술을 받아 천재적인 지능을 소유하게 된 쥐라는 사실을 알게 된 후, 네즈라는 이름을 얻고 새로운 삶을 시작한다. 네즈는 다양한 매체를 통해 세상을 접하고, 테스트를 진행하면서 자신의 미래를 그려 나아가던 중 두통과 함께 정신을 잃게 된다. 연구원인 켄지는 네즈를 안심시키기 위해 견학을 제안하고 켄지를 대신해서 카즈야가 견학에 동행한다. 몇 가지 주의 사항을 확인하고 견학을 하던 도중, 작은 문 같은 것을 발견하게 된다. 다급하게 접근을 막는 카즈야에게 위화감을 느끼는 것도 잠시, 그날 처음 본 의료기기들을 생각하느라 밤잠을 설친다. 연구원이 되기로 마음을 먹은 네즈는 켄지의 도움으로 관련 자료를 수집하고 모리야마 박사의 허락을 얻는다. 새로운 일에 집중하느라 그를 지켜보는 존재가 있다는 사실을 알지 못한 채, 연구원이 되기 위해 매진한다. 하루가 다르게 늘어가는 지식, 그 성취감 속에서 다소 과할 정도의 자신감이 붙을 무렵 다시 한번 정신을 잃게 되고 의미를 알 수 없는 꿈을 꾼다. 수술실에서 눈을 뜬 네즈는 자신을 요이치라고 소개한 인물을 만나게 된다. 요이치는 모습을 드러내지 않은 채, 네즈가 위험한 상황에 처해 있으며 이용당하고 있다는 말을 전하고 사라진다. 요이치의 말과 이전에 카즈야가 보인 이상한 행동을 떠올린다. 이후 수술에 참관하게 되면서 중대한 결함을 발견하고 본격적으로 연구소를 조사하기 시작한다. 출입카드를 손에 넣지만 큰 도움이 되지 않고 환풍구를 파악하던 중, 이상한 쥐와 마주치고 몸이 굳어지는 것을 느낀다. 그는 살아 있는 인간의 뇌를 수술에 사용했다는 사실을 알게 된다. 거기에는 요코의 뇌도 있었다. 해명을 듣기 위해 모리야마 박사를 찾아갔다가 등에 칼을 맞고 쓰러지면서 자신의 이름이 타츠야였다는 것을 기억한다. 모르모트 : 실험용 쥐에서 인간으로 변신하다 네즈는 자신들이 수술을 통해 인간의 기억을 이어받은 모르모트라는 사실을 듣게 된다. 수술을 성공적으로 마친 녀석들은 이전의 인격을 그대로 갖고 대부분의 능력은 더욱 강화된다. 요이치 분실 사건은 사실 카즈야의 계획에 의한 것이었는데 실험실을 나온 요이치는 실험에 사용된 쥐의 무리와 함께 아지트를 구축하고 고양이와의 대결을 승리로 이끌며 보스로 군림하게 된다. 하지만 연구소의 동태를 살피던 중 수술의 치명적인 결함을 알게 된다. 실패작과 성공작에 관계없이 뇌세포가 최고로 활성화 된 이후, 일정 기간이 지나면 급격한 뇌세포의 파괴에 직면하게 된다는 것이다. 요이치는 그것을 막기 위해 네즈에게 관심을 갖게 된다. 인간의 기억을 떠올리던 네즈는 머리에 통증을 느끼고 정신을 잃은 뒤, 모든 것을 기억해 내게 된다. 말로 표현하기 힘든 충격과 존재에 대한 고뇌도 잠시, 이내 최선의 방법을 찾기 시작하고 뇌세포의 파괴를 막기 위한 수술을 위해 켄지를 만나기로 한다. 네즈와 요이치는 서로가 마음에 들지 않지만 각자의 목적을 위해 손을 잡는다. 켄지는 폭주하는 카즈야를 보며 두려움을 느낀다. 자신의 수술을 우선시하는 요이치가 아지트의 모든 모르모트를 생각하는 네즈의 요구를 수용한다. 네즈는 어린 쥐의 사고 이후 점점 쥐의 입장을 대변하고 있는 자신을 발견하게 된다. 요이치의 수술이 끝나고 아지트로 돌아가기 직전, 무언가를 눈치 챈 카즈야는 로봇쥐와 함께 괴물쥐를 내보낸다. <주요 등장인물> 네즈 no99. 뇌 기능 일부 이식 수술을 통해 천재적인 두뇌를 소유하게 된 실험용 쥐. 연구소와 자신을 둘러싼 의문을 파헤치던 중, 충격적인 진실과 마주하고 고뇌한다. 모든 모르모트를 탈출시키려 한다. 요이치 no69. 전직 사기꾼이자 아지트의 보스. 연구소의 비밀을 가장 많이 알고 있는 모르모트로 카즈야와도 악연이 깊다. 뇌세포의 파괴를 막기 위해 네즈에게 접근한다. 야자와 no73. 전직 야쿠자. 아지트의 행동대장. 인간의 기억과 지능을 그대로 유지하고 있다. 언행이 가벼운 편이지만 의외로 의리가 있고 정도 많다. 할아버지, 할머니와 만나려는 꿈을 끝내 이루지 못한다. 앞니와 짝귀 각각 no52와 no58. 요이치 친위대의 핵심멤버로 다양한 전투에 참여한다. 인간의 기억이 그대로 남아있는 쥐보다는 떨어지지만 평범한 쥐에 비해서는 월등한 능력을 지니고 있다. T 프로젝트 네즈를 후원하고 있는 의문의 인물. 정부 관계자이며 카즈야의 양아버지라는 사실 이외에는 베일에 가려져 있다. 어떻게 이제야 그 사실을 눈치챈 것일까? 한참 동안 자신의 몸 상태조차 알아채지 못하다니, 도저히 믿을 수가 없었다. 아무리 정신이 없었다고 해도…. 사실 어쩌면 당연한 일일지도 모른다는 데 생각이 미쳤다. 지금의 나는 내 자신이 어떤 사람인지조차 기억하지 못하는 상황이다.원래 건망증이 심하다든지, 아니면 치매 증상이 있다든지, 감각이 무디다든지…. 아무것도 알지 못했다. 기억은 잃어버렸고 몸은 누군가에게 구속되었다. 무엇 하나 내 의지대로 할 수가 없는 상황이었다. 생각을 멈추고 그저 있는 힘을 다해 몸을 움직여보았다.- <네즈의 화상> 중에서 요코는 정신을 잃지 않으려고 애를 쓰면서 기억을 더듬어보았다. 몸의 어딘가가 이상하다고 느낀 것은 3일 전. 그 일이 있은 다음 날 오후부터였다. 처음에는 그저 지나치게 신경을 쓴 탓이라 생각했다. 약간의 피로감과 식욕 감퇴 그리고 눈앞이 뿌옇게 흐려진 느낌이었다. 하지만 지금에야 확실히 깨달았다. 그런 단순한 일이 아니라는 것을.‘큰일이야. 온몸에 힘이 없어.’요코에게는 이미 몸을 지탱할 힘이 남아 있지 않았다. 워낙에 급격히 진행된 탓에 어떻게 손쓸 겨를도 없이 바닥에 쓰러졌다. 거기에 비해 의식은 비교적 또렷했기 때문에 있는 힘껏 소리를 질러보았다.‘도와줘! 누가 좀 도와주세요!’- <그들의 시간> 중에서
나도 오늘 출근합니다
학지사 / 황윤의 글 / 2012.01.20
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학지사소설,일반황윤의 글
내일의 희망을 꿈꾸는 장애 아이들의 좌충우돌 사회적응기! 사회로 나간 아이들이 가슴 벅차도록 기특하게 장애를 극복한 이야기, 아이들을 교육하면서 한계에 봉착하여 인내하고 기다려야 했던 고뇌, 시린 아픔을 사회통합으로 승화시킨 숭고한 자식 사랑, 아이들을 성공시키기 위한 배려와 나눔의 이야기를 담은 책이다. 또한 희망이 춤추는 사회를 만드는 데 도움을 주신 자랑하고 싶은 사장님 이야기와 아이들을 성공시킨 사례도 함께 담아냈다. 들어가는 말 01 가슴벅찬 장애 극복 사장님이 된 봉수 / 잃어버린 웃음을 되찾은 은영이 / 예쁜 성호 / 상수의 남다른 능력/ 상이 된 벌 / 3중주의 아름다운 선율 / 난 어린이가 예뻐요 / 할머니의 꿈 직업상담 직업평가 02 한계, 인내 그리고 기다림 12가지 색연필 심 끼우기 / 현장실습 허락받다 / 자신감 기르기 / 통합교육과정 작업-수학 수업/ 통합교육과정 직업-국어수업 / 사회의 첫발이 좌절되다 / 그해 여름 방학 / 일을 왜 해야 하는지 몰라요 / 알림장 사건 개별화전환교육계획 직업적응훈련 직업훈련 03 숭고한 자식 사랑 아버지 술을 끊으시다 / 알림장에서 싹튼 믿음 / 대중교통은 나의 것 / 지하철은 나의 친구/ 민희의 결혼 생활 / 비뚤어진 사랑 / 우리 아이는 그런 것 못해요 / 장애를 인정해야 한다 / 너도 똥 싸잖아 사업체 개발 현장실습 04 배려와 나눔 종수이야기 하나/ 종수이야기 둘 / 욕하는 것이 싫어요 / 스승이 되어 준 아이들 지원고용 05 희망이 춤추는 사회 자랑하고 싶은 사장님 이야기 하나 / 자랑하고 싶은 사장님 이야기 둘 / 자랑하고 싶은 사장님 이야기 셋 / 사업체는 학교가 아니다 / 희망이 춤추는 사회 사후지도 05 희망이 춤추는 사회 삶의 터전을 마련해 주고 제2회‘사랑과 믿음의 교육’실천수기 대상 수상작 / 이 세상에 한 줄기 빛이 되어노동부 장애인식 개선 입상작 / 나도 사회인이 될 수 있어요 한국특수교육총연합회 수기 입상작 / 우리 아이들도 성공할 수 있어요 학교 교지 기고글/ 우리 아이들도 성공할 수 있다 장애인 Ablenews 기고글
중급자를 위한 통기타교본 : 나홀로 통기타 인기곡강좌 (스프링)
GUITARCAMP / GUITARCAMP (지은이) / 2023.12.26
20,000
GUITARCAMP소설,일반GUITARCAMP (지은이)
스마트폰 동영상과 함께 배우는 통기타 인기곡강좌교본 중급용. 학교 방과 후 수업 전문교재로 활용 가능하다.인기곡강좌 목록 01. 벚꽃엔딩 - 버스커버스커 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 02. 봄봄봄 - 로이킴 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 03. 흐린 가을 하늘에 편지를 써 - 김광석 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 04. 금요일에 만나요 - 아이유(IU) - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 05. 너에게 난 나에게 넌 - 자탄풍 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 06. 아메리카노 - 10cm - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 07. 그녀가 처음 울던 날 - 김광석 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 08. 내사랑 내곁에 - 김현식 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 09. 편지 - 김광진 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 10. 악동뮤지션 - 200% - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 11. 너를 위해 - 임재범 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 12. 일어나 - 김광석 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 13. 여수밤바다 - 버스커버스커 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 14. 다행이다 - 이적 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 15. 그리워해요 - 2NE1 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 16. Bounce - 조용필 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 17. 먼지가 되어 - 김광석 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 18. 외톨이야 - 씨엔블루 - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 19. Falling Slowly - Onec (O.S.T) - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성 20. Change The World- Eric Clapton - 전체연주. 전주.노래.후렴.후주부분.따라하기 강좌구성- 스마트폰 동영상과 함께 배우는 통기타 인기곡강좌교본(중급용) - 학교 방과 후 수업 전문교재
프렌즈 홋카이도 : 삿포로.오타루.하코다테.후라노.비에이.토마무
중앙books(중앙북스) / 정꽃나래, 정꽃보라 (지은이) / 2024.12.09
19,500원 ⟶ 17,550원(10% off)
중앙books(중앙북스)소설,일반정꽃나래, 정꽃보라 (지은이)
보랏빛 가득한 라벤더 꽃밭과 끝없이 펼쳐지는 순백의 설원으로 잘 알려진 여행지 홋카이도. 일본 총면적의 약 22%에 달하는 광활한 면적을 자랑하며 일본 열도 최북단에 위치한 이 섬은 사계절 내내 다른 매력을 선사한다. 아름다운 자연경관, 다채로운 액티비티, 풍성한 먹거리와 다양한 즐길 거리를 갖춘 홋카이도의 각 지역은 저마다의 매력을 뽐내며 여행자를 반긴다. 이번 〈프렌즈 홋카이도〉개정판에는 겨울 스포츠와 아름다운 운해로 유명한 토마무지역을 새롭게 추가했다. 〈프렌즈 홋카이도〉와 함께 경이롭고 신비로운 대자연 속 새하얀 겨울과 보랏빛 여름이 기다리고 있는 홋카이도로 떠나보자!저자의 말 일러두기 홋카이도전도 한눈에알아보는홋카이도 황홀경에빠지게하는파노라마, 대자연 자연이빚어낸네가지표정, 사계절 여름vs겨울, 홋카이도여행최적의시기는? 시즌별로보는홋카이도 개척의역사가담긴다채로운풍경, 도시경관 백만가지다이내믹한세계, 체험 입이즐거워지는특별한시간, 식도락 일본대표음식 여행의빼놓을수없는재미, 쇼핑 여행설계하기Plan the Travel 기본국가정보 홋카이도여행정보 홋카이도주요도시의연간평균기온및강수량 홋카이도입국하기 홋카이도이동하기 홋카이도추천여행일정 삿포로SAPPORO 삿포로 Must Do 삿포로여행코스 삿포로교통 삿포로시영지하철노선도 삿포로노면전차노선도 삿포로볼거리 삿포로미식탐방 [Plus Area]시코츠호수 [Plus Area]조잔케이온천 오타루OTARU 오타루 Must Do 오타루여행코스 오타루교통 오타루볼거리 오타루미식탐방 [Plus Area]니세코 [Plus Area]요이치 [Plus Area]샤코탄 후라노·비에이FURANO·BIEI 후라노·비에이 Must Do 후라노비에이여행코스 후라노·비에이교통 후라노·비에이볼거리 후라노·비에이미식탐방 아사히카와ASAHIKAWA 아사히카와 Must Do 아사히카와여행코스 아사히카와교통 아사히카와볼거리 아사히카와미식탐방 [Plus Area]아사히다케 토마무TOMAMU 토마무 Must Do 토마무여행코스 토마무교통 토마무볼거리 토마무미식탐방 토야·노보리베츠TOYA·NOBORIBETSU 토야·노보리베츠 Must Do 토야·노보리베츠여행코스 토야·노보리베츠교통 토야·노보리베츠볼거리 토야·노보리베츠미식탐방 [Plus Area]무로란 하코다테HAKODATE 하코다테 Must Do 하코다테여행코스 하코다테교통 하코다테대중교통노선도 하코다테볼거리 [Plus Area]오오누마국정공원 하코다테미식탐방 토카치오비히로TOKACHI OBIHIRO 토카치오비히로 Must Do 토카치오비히로여행코스 토카치오비히로교통 토카치오비히로볼거리 오비히로미식탐방 쿠시로KUSHIRO 쿠시로 Must Do 쿠시로여행코스 쿠시로교통 쿠시로볼거리 쿠시로미식탐방 [Plus Area]아칸·마슈·쿳샤로호수 아바시리·시레토코ABASHIRI·SHIRETOKO 아바시리·시레토코 Must Do 아바시리·시레토코여행코스 아바시리·시레토코교통 아바시리·시레토코볼거리 아바시리ㆍ시레토코미식탐방 아바시리맛집 시레토코맛집 [Plus Area]몬베츠 왓카나이WAKKANAI 왓카나이 Must Do 왓카나이여행코스 왓카나이교통 왓카나이볼거리 왓카나이미식탐방 [Plus Area]리시리섬·레분섬 홋카이도여행의숙박Accommodation 홋카이도의숙소정보 홋카이도의숙소특징 홋카이도의숙박세와입탕세 훗카이도지역별숙소 여행준비하기Before the Travel 여행계획세우기 여권과비자준비하기 항공권예약하기 여행준비물 통신수단 여행에유용한애플리케이션 환전및카드사용하기 네이버페이와카카오페이 일부편의점과슈퍼마켓의계산방식변화 세금환급받기 사이즈표 사건·사고대처 여행일본어회화 인덱스 Index 사계절 내내 펼쳐지는 자연의 아름다움, 일본 홋카이도에서 만나는 특별한 순간들! 겨울의 설원부터 여름의 푸른 초원까지, 모든 계절이 여행이 되는 곳! 일본 전문 여행작가가 선별한 홋카이도 베스트 정보 총집합! 믿고 보는 노란 책, 〈프렌즈홋카이도25~26〉 최신 개정판 출간! ★ 2025~2026년 최신 홋카이도 여행 정보 수록 ★ 삿포로, 오타루, 하코다테 등 홋카이도 핵심 도시 14개 완전 정복 ★조잔케이 온천, 니세코 등 여행의 매력을 더하는 근교 여행지 14곳 소개 ★ 홋카이도 3대 축제, ‘삿포로오타루아사히카와 겨울 축제’ 소개 ★ 숨은 보석이자 떠오르는 핫플레이스! 설원의 천국 토마무 완전 정복 ★ 실용성과 편리성을 높여주는 홋카이도 맵북 제공 ★ 길 찾기도 척척! 지역별 최신 지도 수록 ★스마트폰 여행자들을 위한 길 찾기 팁! ‘키워드’ ★ 효율적인 여행을 위한 여행 일정 및 지역별 추천 코스 수록 보랏빛 가득한 라벤더 꽃밭과 끝없이 펼쳐지는 순백의 설원으로 잘 알려진 여행지 홋카이도. 일본 총면적의 약 22%에 달하는 광활한 면적을 자랑하며 일본 열도 최북단에 위치한 이 섬은 사계절 내내 다른 매력을 선사한다. 아름다운 자연경관, 다채로운 액티비티, 풍성한 먹거리와 다양한 즐길 거리를 갖춘 홋카이도의 각 지역은 저마다의 매력을 뽐내며 여행자를 반긴다. 이번 〈프렌즈 홋카이도〉개정판에는 겨울 스포츠와 아름다운 운해로 유명한 토마무지역을 새롭게 추가했다. 〈프렌즈 홋카이도〉와 함께 경이롭고 신비로운 대자연 속 새하얀 겨울과 보랏빛 여름이 기다리고 있는 홋카이도로 떠나보자! 1. 베테랑 여행작가가 소개하는 홋카이도 여행법! 홋카이도 여행의 모든 것 〈프렌즈 홋카이도〉는 〈프렌즈 도쿄〉, 〈프렌즈후쿠오카〉, 〈프렌즈오사카〉를 비롯한 수많은 일본 여행 가이드북을 집필한 일본통 여행작가들이 수년에 걸쳐 홋카이도의 곳곳을 다니며 모은 알짜배기 여행 정보를 총망라했다. 특히 홋카이도를 처음 방문하는 초보 여행자는 물론 재방문자(리피터)도 쏠쏠하게 도움이 되는 유용한 정보를 가득 담고 있다. 한눈에 홋카이도를 파악할 수 있는 지역별 특징, 테마별 홋카이도 여행지, 홋카이도에 가면 꼭 먹어봐야 하는 음식, 꼭 사야 하는 쇼핑 아이템, 알기 쉽게 정리한 홋카이도 여행 정보 등 낯선 여행지에 대한 두려움을 해소하고 홋카이도를 알차고 재미있게 즐길 수 있는 콘텐츠들로 가득하다. 2. 2025~2026년 최신 홋카이도 여행 정보가 가득! 홋카이도는 매년 빠르게 변화하고 있다. 〈프렌즈 홋카이도〉에서는 변화하는 홋카이도의 여행 이슈를 발 빠르게 체크하여 반영했다. 특히 이번 개정판에는 홋카이도의 숨은 보석 같은 곳인 토마무 지역을 추가했다. 신비로운 설경에서 즐기는 겨울 스포츠와 감성 가득한 운해로 유명한 이곳은 한국인들에겐 아직 많이 알려지지 않았지만, 현지인들 사이에선 이미 입소문을 타며 핫플레이스로등극한 곳이다. 오랜 시간 홋카이도를 지켜온 필수 관광지부터 요즘 떠오르는 핫한 명소까지 가득 담은 〈프렌즈 홋카이도〉와 함께 홋카이도 여행을 계획해보자. 3. 홋카이도 핵심 도시 14개와 함께 가면 좋은 근교 여행지 14곳 완전 정복 이 책은 홋카이도의 거점 도시 14곳(삿포로, 오타루, 후라노, 비에이, 아사히카와, 토마무, 토야, 노보리베츠, 하코다테, 토카치오비히로, 쿠시로, 아바시리, 시레토코, 왓카나이)을 도시별로 나누어 소개한다. 이뿐만 아니라 각 도시를 여행하며 함께 방문하면 좋은 근교 여행지(Plus Area) 14곳도 함께 소개하고 있으니, 여행 일정에 여유가 있거나 더욱 심화한 홋카이도 여행을 즐기고 싶다면 주목해보자. 여기에 저자가 제공하는 알짜배기 여행 팁(Pick up), 여행지를 더 세세하게 뜯어보는 Zoom in 코너, 여행의 즐거움이 배가 되는 스페셜 코너(Feature)를 참고하면 더욱 실속 있는 여행을 즐길 수 있다. 4. 길 찾기도 척척! 지역별 최신 지도 수록 & 휴대성과 실용성을 높여주는 홋카이도 맵북 제공 책에서 소개하는 모든 관광, 식당, 쇼핑 명소와 숙소는 책 속 본문 또는 맵북(책 속 부록) 지도에 위치를 표시했다. 본문 속 ‘맵북 P.000-A0’는 해당 스폿이 표시된 맵북 페이지(000)와 구역 번호(A0)를 의미한다(예를 들어, ‘맵북 P.10-A1’은 맵북 10쪽의 A1구역에 해당 스폿의 위치가 표시되어 있다는 의미다). 모든 지도에는 지도만으로도 길을 찾기 쉽도록 철도역, 터미널 등과 같이 길 찾기의 표식이 될 수 있는 표지물, 길 이름 등을 함께 표기했다. 책 속에서 소개하는 모든 스폿은 물론 삿포로, 하코다테 등 대중교통이 발달한 지역의 노선도까지 모두 맵북에 담아내 여행 중 휴대성과 실용성을 모두 갖춘 맵북 하나만 들고 다녀도 여행이 편리하도록 했다. 5. 스마트폰 여행자들을 위한 길 찾기 비법, ‘키워드’ 일상생활에서는 물론 여행에서도 스마트폰의 활용도는 날로 높아지고 있다. 지도 애플리케이션을 이용해 길을 찾는 여행자들이 많은데, 이때 한글이나 영어는 입력이 수월하지만 일본어를 입력하긴 어렵다. 〈프렌즈 홋카이도〉는 이러한 문제를 해결하기 위해 모든 스폿 정보 부분에 ‘키워드’를 입력해 두었다. 한글 또는 영문, 숫자 등으로 구성된 ‘키워드’는 지도 애플리케이션 중 하나인 구글맵스 Google maps의 검색창에 그대로 입력하면 구글맵상에스폿의 위치를 바로 짚어준다. 예를 들어, 홋카이도청 구 본청사(도서 92쪽)의 키워드인 ‘홋카이도청’을 구글맵스검색창에 입력하면, 지도 위에 홋카이도청 구 본청사의 위치가 찍힌다. 이를 기준으로 길 찾기를 하면, 편리하게 여행을 즐길 수 있다. 6. 도시 간 이동을 파악하면 여행이 더 쉬워진다! 도시 간 이동 수단 및 소요 시간 하나의 국가라고 봐도 무방할 광범위한 면적의 홋카이도는 동서남북 지역으로 나뉘어 크고 작은 도시들이 분포되어 있다. 도시 간은 비행기, 열차, 버스 등 다양한 대중교통수단을 이용해 이동할 수 있는데, 대략의 도시 위치와 이동 루트를 파악하고 있으면 여행 계획을 짜는 데 매우 편리하다. 〈프렌즈 홋카이도〉에서는 도시 간 이동 수단과 소요 시간을 한눈에 파악할 수 있는 표를 맵북 표지 안쪽에서 소개했다. 도시별 교통 소개 부분에서도 인근 주요 도시에서 이동해 오는 방법을 상세히 수록했다. 7. 효율적인 여행을 위한 여행 일정 및 지역별 추천 코스 수록 지역별로 다양한 볼거리, 먹거리, 즐길 거리가 있는 홋카이도는 어떤 도시 조합으로 여행 일정을 짜느냐에 따라 색다른 매력을 느낄 수 있다. 〈프렌즈 홋카이도〉는 일정별, 상황별 홋카이도 추천 여행 일정을 수록했다. 추천 여행 일정을 통해 홋카이도의 수많은 도시 중 어느 곳을 갈지 정했다면, 그다음은도시별 여행코스를 참고해보자. 개략도와 함께 해당 도시의 당일치기용 추천 여행코스를 소개하고 있어, 그대로 따라가기만 하면 된다.
나를 찾는 여행! 액티브 시니어 3
밥북 / 김대정 (지은이), 한국시니어플래너지도사협회 (엮은이) / 2018.10.15
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밥북소설,일반김대정 (지은이), 한국시니어플래너지도사협회 (엮은이)
한국시니어플래너지도사협회 소속 15명의 시니어플래너들이 각자의 전공 분야나 자신의 이야기를 통해 시니어로서 행복한 삶을 누리는 데 필요한 내용을 전한다. 자신의 전공 분야별로 나누어 액티브 시니어로 행복 가득한 삶을 누리는 데 필요한 정보를 전하거나, 시니어플래너로 재탄생한 자신의 자기계발 과정을 전하여 시니어들에게 용기를 북돋워 주고 있다.머리말 1장 인생 뭐 있어! 한번 해보는 거지! 도전으로 채워진 2차 성장/비우는 게 먼저다 2장 행복한 삶을 위한 공감소통 시크릿 100대 시대! 인생을 행복하게 보내는 방법은?/행복한 소통의 시작/다름을 인정하는 소통 3장 당신의 시간 속에 무엇을 담고 싶습니까? 시간은 가끔 나를 지금으로 데려온다/인생은 타이밍이다/나다움의 인생을 설계하자/조금 늦어도 괜찮아, 바람의 여행을 즐기자 4장 액티브시니어의 건강라이프 건강하게 살아야 행복하다/건강하게 사는 법(스트레스 관리) 5장 칠전팔기의 힘 시니어의 회복탄력성 키우기 프로젝트 6장 마음이 행복해지는 시낭송 시 낭송 테라피/무대 매너 7장 뇌를 깨우는 시낭송의 멋! 진정한 시낭송가/미치면 통한다/액티브시니어 반열에 서다 8장 액티브시니어의 행복한 인간관계 비법 존중받고 싶다면 상대를 먼저 존중해 주어라!/칭찬은 고래도 춤추게 하는 마력이 있다/좋은 친구가 되어라! 9장 인상 마케팅 (Marketing) 인상학(Physiognomy)이란?/마케팅(Marketing)이란?/인상마케팅과 고객 행동/일반적인 개운(改運) 방법/얼굴 측면 및 부위별 마케팅 전략 10장 일상의 즐거움, 꽃 & 꽃차 테라피 꽃을 만나다/꽃 차 테라피 11장 1%의 영감이 인생을 변화시킨다 깊이 사고할 때 얻어지는 지혜/1%의 영감이 인생을 변화시킨다! 12장 시니어와 함께하는 긍정적인 그림책의 힘 시니어와 함께하는 긍정적인 그림책의 힘 13장 인생의 도움닫기 무엇이든 할 수 있는 “나이”다, 무엇이든 할 수 있는 “나”이다 14장 아드린느를 위한 발라드 아드린느를 위한 발라드(꿈) 15장 시니어를 위한 소통리더십 노하우 시니어를 위한 소통리더십 노하우<15명의 시니어플래너가 전하는 활력 가득 액티브 시니어> 한국시니어플래너지도사협회 소속 15명의 시니어플래너들이 각자의 전공 분야나 자신의 이야기를 통해 시니어로서 행복한 삶을 누리는 데 필요한 내용을 전하고 있다. 즉 자신의 전공 분야별로 나누어 액티브 시니어로 행복 가득한 삶을 누리는 데 필요한 정보를 전하거나, 시니어플래너로 재탄생한 자신의 자기계발 과정을 전하여 시니어들에게 용기를 북돋워 주고 있다. 책에 실린 공감소통, 건강관리, 회복탄력성, 시낭송, 인간관계, 인상마케팅, 꽃차 테라피, 그림책 읽기 등, 저자 각자가 현장에서 강의하고 연구하며 얻은 내용은, 시니어의 삶을 준비하거나 가꾸는 데 더없이 유용하여, 알아두는 만큼 행복한 시니어의 삶을 누릴 수 있다. 책을 기획하고 엮은 한국시니어플래너지도사협회 김대정 회장은 “이 책이 액티브 시니어로서 제2의 인생을 펼쳐가는 밑거름이 되어, 시니어가 행복한 사회가 되었으면 좋겠다”고 밝힌다.
바오밥나무와 방랑자
문학과지성사 / 민병일 (지은이) / 2020.07.30
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문학과지성사소설,일반민병일 (지은이)
시인이자 산문가인 민병일이 '모든 세대를 위해' 쓴 동화. 그의 동화는 시적 영감으로 가득한 이야기와 반짝이는 사유의 문장들을 통해 꿈과 상상력을 잃어버린 현대인을 때로는 비판적으로, 때로는 따뜻한 위로의 시선으로 그려내며 우리 삶에서 가장 중요한 것들, 그러나 잊히거나 상실한 것들, 그리하여 보이는 것 뒤에 숨어 있는 더 아름다운 것들을 독자들 앞에 다시금 불러낸다. 이 책에서 인격화된 주인공으로 등장하는 바오밥나무는 그 크기가 높이 20미터, 둘레 40미터에 이르며 하늘을 떠받치듯 우뚝 솟아 5천 년을 사는 신비한 나무로, 삶의 무게에 짓눌려 고단하고 상처 입은 방랑자들, 깊은 절망에 빠져 고독하게 길 헤매는 방랑자들에게 수천 년을 살아오며 터득한 지혜를 건넴으로써 위로와 더불어 다시 살아갈 힘과 용기를 북돋는다.프롤로그 | 나는 ‘울티마 툴레’에서 온 방랑자 1부 유리병 속 꿈을 파는 방랑자 그림자를 찍는 사진사 나미브사막에서 온 물구나무딱정벌레 불완전함을 가르치는 에른스트 감펠 씨의 나무 그릇 곡예사 야야 투레와 샤샤 순간 수집가 히말라야 부탄왕국에서 온 파란 양귀비꽃 숲 앞에서 발로 땅을 ‘쿵쿵’ 구르는 여자 2부 질스 마리아 숲 절벽에서 만난 글뤽 할아버지 열등생과 쇠똥구리 그리고 비트겐슈타인의 「오리-토끼」 바바야가와 사람의 영혼을 움직이는 만년필 잠자는 집시 무당벌레 브레멘 뵈트허 골목 거리의 악사 기적을 파는 가게 6억 년 전의 기억을 간직한 달팽이 3부 슈테른샨체 벼룩시장의 히피한테 산 열정 나무 마법사 숨숨 엉겅퀴 홀씨의 여행 숲의 은둔자 별로 간 자벌레 바이올린 천재와 새끼손가락 꽃차 연금술사 딱따구리와 화가 해설 | 민병일의 동화와 초현실적 상상력 - 오생근 참고문헌“보이는 것 뒤에는 더 아름다운 것들이 숨어 있거든” 모든 세대를 위한 메르헨 시인이자 산문가인 민병일이 ‘모든 세대를 위해’ 쓴 동화 『바오밥나무와 방랑자』가 문학과지성사에서 출간되었다. 그의 동화는 시적 영감으로 가득한 이야기와 반짝이는 사유의 문장들을 통해 꿈과 상상력을 잃어버린 현대인을 때로는 비판적으로, 때로는 따뜻한 위로의 시선으로 그려내며 우리 삶에서 가장 중요한 것들, 그러나 잊히거나 상실한 것들, 그리하여 보이는 것 뒤에 숨어 있는 더 아름다운 것들을 독자들 앞에 다시금 불러낸다. 이 책에서 인격화된 주인공으로 등장하는 바오밥나무는 그 크기가 높이 20미터, 둘레 40미터에 이르며 하늘을 떠받치듯 우뚝 솟아 5천 년을 사는 신비한 나무로, 삶의 무게에 짓눌려 고단하고 상처 입은 방랑자들, 깊은 절망에 빠져 고독하게 길 헤매는 방랑자들에게 수천 년을 살아오며 터득한 지혜를 건넴으로써 위로와 더불어 다시 살아갈 힘과 용기를 북돋는다. 또한 이 책에는 바오밥나무 외에도 동화적 상상력으로 가득 채워진 여러 방랑자들이 등장한다. ‘유리병 속 꿈을 파는 방랑자’ ‘그림자를 찍는 사진사’ ‘순간 수집가’ 등 현실에는 존재하지 않는 이들뿐만 아니라 ‘물구나무딱정벌레’ ‘양귀비꽃’ ‘무당벌레’ ‘달팽이’ 등 그 대상도 동식물을 가리지 않고 폭넓다. 저자 민병일은 자유로운 글쓰기와 무한한 상상력을 통해 독자들을 순수한 동심의 세계로 이끌지만, 그의 동화가 무엇보다 깊은 울림을 주는 것은 그들의 이야기 속에 고단한 현실의 삶을 살아가는 우리 자신의 모습이 아름다운 은유로서 녹아 있기 때문이다. 저자는 「프롤로그」에서 스스로를 “울티마 툴레에서 온 방랑자”라고 소개한다. 하늘에서 추방당한 별똥별처럼 남녘의 한 산자락 마을에 둥지를 틀고 ‘자유롭게 그러나 고독하게’ 살아가는 그는, 매일 산책하는 숲길에서 바오밥나무와 방랑자들을 만났다고 쓰고 있다. 그가 말하듯 우리 모두는 자기 삶의 방랑자이다. 어디로 와서 어디로 가는지 모르는 채 “불완전하고 미완성인 시간” 위를 헤매는 우리에게 살아 있는 한 ‘방랑’은 삶의 일부 혹은 전부일 수밖에 없다. 따라서 이 책에 등장하는 바오밥나무와 방랑자들은 때론 현자이기도 때론 어리석은 자들이기도 하지만, 누가 무엇이든 그것은 중요하지 않다. 그들 모두가 삶의 존재론적 의미를 끊임없이 찾아 헤매는 방랑자들, 바로 ‘나’이고 ‘너’이고 ‘우리’ 자신이기 때문이다. 먼 옛날 길 잃은 방랑자들이 밤하늘에 떠 있는 별을 보고 길을 찾았듯, 방황하는 현대인들에게 꿈과 상상력은 어디로 가야할지를 알려주는 별과 같은 것일지도 모른다. 그런 점에서 민병일의 『바오밥나무와 방랑자』는 초현실적인 상상력을 통해 현대인들이 잃어버린 꿈과 설렘, 기적과 순간, 열정의 가치들을 동화적으로 흥미진진하게 구현해내고 있다고 할 수 있다. “상처받고 좌절하고 고독하고 쓸쓸하지만, 결핍된 생의 시간을 견뎌내며 온몸으로 삶을 밀고 가려 애쓰는 바오밥나무와 방랑자는, 우리의 또 다른 생을 살고 있는 낯선 우리일지도 모릅니다.” 「프롤로그」에서 “삶은 언제나 경이로운 비밀을 간직하고 있다” 『바오밥나무와 방랑자』에 나오는 등장인물들은 고독한 방랑자의 여행을 떠나거나 방랑자의 자유로운 영혼으로 살아간다. 「나미브사막에서 온 물구나무딱정벌레」 속 젊은이는 모든 일에 실패하고 인생에 절망하여 마지막 여행을 떠나고, 「곡예사 야야 투레와 샤샤」의 곡예사는 “잃어버린 나”를 찾기 위해 여행길에 나선다. “삶이 나를 속인다는 생각에, 타인들이 나를 알아주지 않는다는 생각에, 좌절 깊은 마음에, 삶으로부터”(「질스 마리아 숲 절벽에서 만난 글뤽 할아버지」) 도망치듯 떠나온 사람도 있다. 이 책에서 바오밥나무는 길 떠나온 외로운 방랑자들에게 말을 건네고 그들과 “인생을 가장 아름답게 만드는 여행과 꿈 이야기 하는 걸” 좋아하는, 그들의 가장 친한 친구로 등장한다. 그들은 버려진 꿈을 모으는 방랑자, 지진으로 쓰러진 나무들을 찾아다니는 목수, 사막에서 방랑 중인 집시 여인을 비롯해 엉겅퀴 홀씨와 자벌레, 물구나무딱정벌레에 이르기까지 다양하고 여행의 이유와 목적도 제각각이지만, 그들 모두에게는 ‘말 건네기의 달인’이라는 공통점이 있다. 그들은 불협화음으로 가득한 이 세상에서 진정한 ‘말 건네기’를 통해 삶에 대한 깨달음을 주고받으며 서로의 존재를 찾아나간다. 바오밥나무가 수천 년을 살아오며 터득한 삶의 지혜도 현학적이거나 저 멀리 있는 것이 아닌, 평범한 삶의 진리다. “시간을 아무리 많이 가졌다 한들 순간을 즐기지 못하면 그건 죽은 시간”이라고 말하는 「순간 수집가」의 이야기가 그러하고, 「기적을 파는 가게」에서 파는 기적 또한 앉은뱅이를 걷게 하거나 장님에게 눈을 뜨게 하는 기적이 아닌 “비 오는 날 산길의 흙냄새를 맡는” 기적, “밥상에 둘러앉아 식구들이 김치찌개를 떠먹는” 기적처럼 평범한 것들이다. 「불완전함을 가르치는 에른스트 감펠 씨의 나무 그릇」에서는 나무들이 스스로가 불완전하다는 걸 알기에 “모든 순간 꽃을 피우려고” 하며, 그 “불완전함이야말로 삶을 치유한다”라고 말한다. 『바오밥나무와 방랑자』는 모든 방랑이 결국 자기 자신을 뛰어넘어 자신에게로 되돌아오는 체험일 수밖에 없듯이, 삶의 가장 경이로운 비밀 또한 우리 ‘안’에 있으며 다만 우리가 그것을 망각하고 있을 뿐임을 새삼 일깨운다. 때로는 현자 같기도, 때로는 방랑자들에게 깨달음을 얻기도 하는 바오밥나무는 오랜 세월을 붙박여 지내며 “누군가를 기다리고, 누군가의 말을 들어주고, 누군가를 사랑하는 일보다 더 소중한 것은 없다고 생각하는 신비한 나무”다. 그러나 세상 모든 방랑자들의 가장 친한 친구이자 언제, 어디서든 나타나 그들의 말에 귀 기울여주는 바오밥나무는 가장 멀리 있으면서도 가장 가까이에 있는, 바로 우리 내면의 ‘자기 자신’이라는 친구다. 삶의 여행길에서 자유로운 영혼이 되어 “마음의 빗장을 해제”하면 비로소 순수한 마음이 되어 “도처에 출몰하는 차라투스트라”를 만날 수 있다는 것이 이 책에서 말하는 민병일의 여행 철학이다. 『바오밥나무와 방랑자』를 읽는 독자들은 아름답고 정갈하게 닦여 있는 글맛뿐만 아니라 삶에 대한 새로운 발견의 기쁨과 감동을 함께 경험할 수 있을 것이다. 이 책은 총 3부로 구성되어 24편의 글과 32점의 그림이 수록되어 있다. 독일 함부르크 국립조형예술대학에서 시각예술을 전공한 저자는 동화에 그림을 직접 그려 넣었다. 황주리 화가는 그의 그림을 “샤갈과 루소와 때 묻지 않은 아이들의 그림을 합쳐 민병일식 그림”으로 완성했다고 평한다. 새하얀 바탕에 푸른 바오밥나무가 곧게 뻗어 있는 표지의 그림에서 독자들은 그리운 이들, 잃어버린 것들을 떠올리게 될 것이다.버려진 꿈을 모으는 방랑자가 있습니다. “꿈은 그렇게 눈으로만 보면 보이지 않거든요. 바오밥나무님은 자신의 내면을 본 적 있나요? 겉으로 보이는 모습은 외면일 뿐 진정한 자아는 아니랍니다. 어쩌면 우리는 자기 자신 앞에서도 낯선 이방인일지 모릅니다. 사람들 사이의 낯섦과 자기 안의 낯섦을 떠도는 이방인이 바로 우리들이죠. 꿈도 마찬가지랍니다. 꿈은 자신이 꾸는 것이지만, 내면의 열정이 식으면 이방인처럼 낯설게 머물다 떠납니다. 사실 꿈이 떠나는 게 아니라 자기가 슬그머니 꿈을 놓은 것이지요. 세상에는 의외로 버려진 꿈, 주인 잃은 꿈, 입으로만 말하는 꿈, 어찌할 줄 모르는 꿈, 겉모습만 꿈 빛깔인 꿈, 허영심뿐인 꿈, 갈 곳 없는 꿈이 많답니다. 어쩌면 꿈이야말로 세상을 떠도는 진정한 이방인인지도 모릅니다.”바오밥나무는 유리병에 꿈을 담아 파는 방랑자의 말을 듣더니 ‘아! 나야말로 나의 이방인, 당신의 이방인, 세상 속의 이방인인지도 몰라’ 하고 짧게 탄식했습니다. “다시, 길을 떠나야겠어요.” 젊은이가 말하자 “어디로요?” 하고 물구나무딱정벌레가 물었습니다. “물구나무서서 맞설 수 있는 세상 속으로요. 극한 속에서도 물구나무선 채로 안개 방울을 모으는 세상 속으로요! 부끄럽게도 그런 방법이 세상에 틈입하는 또 다른 길이란 걸 미처 생각하지 못했습니다. 저는 세속적인 출세만 고민하며 이루어지지 않는 꿈으로 고통받았지, 삶에는 여러 갈래 길이 있고 그 길을 열기 위해선 한계상황에 맞서 온몸으로 길을 내야 한다는 것을 알지 못했습니다. 삶의 진화는 튀밥처럼 뻥 튀겨지는 게 아니라, 사막 한가운데에서 물구나무를 선 채로 안개 한 방울이 흘러내리길 기다리는 처절한 풍경이라는 것을 깨달았습니다.”
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