사랑의 임신출산 : 명품육아
주부생활(학원사) / 패니 심킨 , 자넷 월리, 앤 케플러 글 | 박인서, 곽노의, 양정인 감수 / 2007.10.25
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주부생활(학원사)임신,태교패니 심킨 , 자넷 월리, 앤 케플러 글 | 박인서, 곽노의, 양정인 감수
예비 엄마아빠를 위한 임신출산 가이드북. 이 책은 임신기간 동안의 태아와 엄마의 변화에서부터 건강한 임신을 위한 산전관리, 영양, 출산 계획과 산후조리법, 아기 키우기에 이르기까지 다양한 정보를 담았다.
또한 조심해야 할 기호식품과 약물, 생활환경, 분만 시 통증에 대처하기와 출산 방법의 장단점, 아빠태교와 아빠육아에 대한 내용도 함께 설명한다.
Step 1 예비 엄마¸ 아빠의 첫준비
임신 사실을 안 후 정해야 할 일
임신이 이루어지는 과정
Step 2 임신 기간 40주¸ 뱃속아기와 엄마의 변화
임신 초기 2~4개월, 임신 4주~14주의 변화
임신 중기 5~7개월, 임신 15주~27주의 변화
임신 후기 1단계 8~9개월, 임신 28주~38주의 변화
임신 후기 2단계 9개월~만삭, 임신 39~40주의 변화
지연임신, 임신 41주 이상
Step 3 건강한 임신을 위한 산전 관리
임신중 받아야 할 검사
임신중에 일어날 수 있는 합병증
산전에 받아야 할 검사
Step 4 임신 중의 영양과 음식
태아와 나눠먹는 엄마의 영양
음식과 관계 있는 증상
영양 상담을 받아야 할 임신부
뱃속아기와 나눠 먹는 영양음식
Step 5 조심해야 할 기호품. 약물.생활환경
임신부에게 해로운 기호품
진통제와 해열제
해가 되는 환경물질
조심이 더 필요한 임신부
임신 기간의 성생활
임신 기간의 여행
Step 6 임신기간에 내 몸 관리하기
임신 중 조심해야 할 자세
임신 중 필요한 운동
임신 중 불쾌감을 덜어주는 자세
멋스럽게 입는 임부복
Step 7 출산계획과 산후계획
출산계획서 작성하기
산후계획서 작성하기
출산 시 스트레스 없애는 웰빙요법
Step 8 분만시 통증에 대처하기
진통을 다스리는 법
긴장과 이완 테크닉
분만 1기에 하는 호흡법
분만 2기에 하는 호흡법
Step 9 자연분만으로 아기 낳기
출산일이 다가옴을 알리는 신호
분만 1기, 자궁문이 열리는 과정
분만 2기, 아기 출산
분만 3기, 태반 배출
Step 10 자연분만에 문제가 있는 경우
자연분만을 할 수 있는지 알아보는 검사
유도분만을 해야 하는 경우
진통 1기가 지연될 때
진통 2기에서 지연될 때
진통 3기에서 문제가 있는 출산
Step 11 제왕절개로 아기를 낳는 경우
제왕절개의 장점과 위험요소
다음 출산을 위한 준비
Step 12 산모가 경험하게 될 산후 6주
아기와 함께 하는 시간
산후에 받아야 할 치료
산후 일상으로 돌아가기
산후의 감정 변화
Step 13 신생아 돌보기
갓 태어난 아기와 유대감 형성하기
아기의 울음
신생아엥게 흔히 나타나는 증세
아기의 외출용품 마련하기
Step 14 모유로 키울까¸ 분유로 키울까?
모유 먹이기
모유 먹일 때 알아둘 일
모유 먹이는 방법
건강한 모유를 위한 엄마의 식사
젖먹이기의 어려움과 해결책
모유짜기와 저장
분유먹이기
이유식 시작하기
괜찮을까요?
알아두기
책속 부록 1. 뱃속아기 IQ¸ EQ 높이는 알짜배기 태교
태담태교 / 음악태교 / 스세딕태교 / 영어태교 /
미술태교 / 동화태교 / 전통태교 / 요가태교
책속 부록 2. 아기 돌보기
Chapter1 매일매일 아기돌보기
아기방 꾸미기
아기 목욕시키기
바른 수면 습관 들이기
아기 기저귀 갈기
아기 안아주기
아기 옷입히기
아우본 아이 돌보기
Chapter2 아기의 성장과 발달
아기의 성장 속도와 발달 상태
장난감 고르기
Chapter3 아기의 건강관리
아기에게 걸리기 쉬운 병
심각한 증상에 대처하기
안전 사항과 응급 시 대처하기
책 속 부록 3. 아빠태교, 아빠육아
좋은 아빠 되기 1단계 임신중 - 행복한 아빠태교
좋은 아빠 되기 2단계 출산 직후 - 마음으로 아빠 되기
좋아 아빠 되기 3단계 육아기 - 즐거운 아빠 육아