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기적의 공부 밥상
forbook / 김수연 글 / 2009.12.30
14,800
forbook소설,일반김수연 글
엄마가 해주는 따뜻한 밥, 가족들과 함께 하는 화목한 식사. 요즘 아이들에게는 그런 식사보다는 공부하라는 말이 가득한 후다닥 해치우는 식사가 더욱 익숙하다. 이 책은 일본어능력시험 1급 자격증 소지, IBT 토플 만점 수준. 이 외에도 각종 취미와 자기계발에 뛰어난 능력을 보이고 있는 딸을 키우는 엄마가 쓴 공부 밥상이다. 저자는 아이에게 공부하라는 말 대신 밥상 앞에 함께 앉아 두런두런 이야기를 나누면서 즐거운 식사를 함께 했다고 한다. 스트레스 많은 날은 매운 볶음고추장 요리, 24시간이 부족한 아이를 위한 든든한 아침 식사, 학원 가방에 챙겨주는 주먹밥, 흔들리는 차 안에서도 문제 없는 핑거 푸드 등 상황에 맞게 아이에게 필요한 음식들을 챙겨주었다. 전 세계 아이들이 모인 국제학교에서 성적 우수자로 당당히 주목받게 된 대단한 능력의 한국 여학생, 그 맛있는 비밀이 책 속에 고스란히 담겨져 있다. Prologue 내 아이를 키우며 비로소… 찬은 없어도 소복하고 정다웠던 엄마 밥상을 추억하다 Family Note 첫 번째 이야기 “밥 안 먹을 거면 학교 가지 마!” 아이가 열두 살 때 일본으로… 밥상의 재구성으로 생활을 바꾸다 한국과 일본의 워킹 맘은 어떻게 다를까? “엄마, 밥 많이 먹으면 정말 힘이 나는가 봐!” mama\'s talk & recipe 두뇌 쑥쑥 엄마표 밑반찬 콩멸치호두볶음 무해초초무침 고등어채소보푸라기 김무침 아삭감자땅콩멸치무침 스트레스 많은 날, 매콤한 볶음고추장으로 아이 기분 살려주기 쇠고기볶음고추장 고추장비빔쌈밥 매콤한 볶음스파게티 연근고추장구이 페스티벌의 인기 스타, 숯불고기비빔밥! mama\'s talk & recipe 고칼로리 에너지원, 고기로 만든 별미 루콜라스테이크 고기완자무수프 고기브로콜리굴소스볶음 “너가 토끼니? 만날 당근만 먹게?” 친구들의 웰빙 간식 채소스틱과 딥소스 치즈볼 4가지 스타일 카나페 mama\'s talk & recipe 일석이조 건강 간식 참깨과자 감자치즈구이 고구마검은깨찐빵 아몬드치즈비스킷 15개국 아이들이 모인 국제학교의 글로벌 런치 타임 4년간 하루도 빼먹지 않은 인기 만점 도시락 단호박과일너츠샐러드 밥샌드위치 베이컨아스파라거스볶음 mama\'s talk & recipe 폼 나는 도시락 싸기 노하우 1 달콤한 디저트, 과일 한 쪽은 필수 : 과일마시멜로요구르트 2 같은 음식이라도 모양에 변화를… : 김말이샌드위치 3 색다른 재료와 맛내기로 근사한 카페 런치 : 치킨케첩라이스 4 흰밥 위에 검은깨, 김, 후리가케 등으로 장식하기 일본 밥상 VS 한국 밥상 일본식 고기채소된장국(겐친지루) 도쿄→하와이→잠실… 교육 체감 온도 -200℃ 참치김치무침(포키) 하와이 스타일 햄버거덮밥(로코모코) 스팸주먹밥(스팸무스비) 아이, 어른 누구나 좋아하는 중국 음식으로 파이팅! 햄채소양배추말이 마파두부 새우한마리춘권튀김 여행의 추억을 떠올리게 하는 음식들로 지친 수험생 응원하기 mama\'s talk & recipe 글로벌 메뉴 따라 하기 바삭야키소바 말린홍합죽 군만두 Love Letter 1 “엄마, 난 왜 이렇게 하고 싶은 게 많을까?” 두 번째 이야기 “엄마, 엄마, 엄마∼아! 배고파” 특목고 떨어지고 하늘이 무너졌지만 그래도 솟아날 구멍은 있다 mama\'s talk & recipe 심심할 때마다 집어먹게 하는 간식 멸치견과고추장소스 곡물시리얼쿠키 뿌리채소칩 엄마는 밥상머리 공부 멘토 그럼에도 불구하고 한국 엄마들이 유학을 꿈꾸는 이유 영어, 일본어… 우리 아이는 이렇게 공부했다 “네 눈엔 엄마가 밥순이로 보이니?” 맛김초밥 철판알밥 갈릭낫토볶음밥 mama\'s talk & recipe 다기능 상비 음식 우엉당근조림 버거스테이크 24시간이 부족한 아이, 든든한 아침 식사로 힘을 주자 닭고기채소영양밥 미네스트로네 감자전 아침 영양 한 쪽, 토스트 & 샌드위치 과일프렌치토스트 여섯 가지 멀티 토스트 mama\'s talk & recipe 밥 대신 먹는 초간편 영양식 소시지버섯오믈렛 곡물너츠두유 핫치즈빵샐러드 고등학교 2학년 딸이 영어로 일본사를 강의하다 뭐니 뭐니 해도 밥 힘으로 자란다! 학원 가방에 챙겨주는 주먹밥 간단 주먹밥 시리즈 1 간단 주먹밥 시리즈 2 흔들리는 차 안에서도 OK! 핑거 푸드 들고 먹기 간편한 꼬치 요리 & 소스 모음 수험생, 사춘기… 예민한 아이들을 위한 벼락 파티와 별미 요리 고구마치즈크로켓 셀프토핑케이크 “엄마, 수능 끝나면 우리 중국 가자!” Love Letter 2 “엄마, 어디 가? 안 가면 안 돼?” 세 번째 이야기 “아니! 왜 도시락을 절반도 안 먹었다니?” “엄마, 이거 먹으면 키 커?” 캘리포니아롤 쇠고기스튜 시금치고기볶음밥 우리 집 인기 보존 식품, 이건 절∼대 떨어지는 일 없다! 양파볶음 양파그라탱수프 새콤달콤피클 소화 안 되는 아이를 위해 부드럽고 심플한 맛! 양배추고기찜 마버섯고추볶음 입 짧은 아이, 피곤에 지친 아이, 그래도 이건 먹을 걸? 돼지갈비 마멀레이드소스 일본식 닭튀김(가라아케) 명란크림소스스파게티 아이가 혼자라서 만들기가 더 힘들다면? 이렇게 준비하자 1인분 스키야키 바질소스파스타 무고기샤브샤브 요즘 너무 먹는 우리 아이… 칼로리를 반으로! 저칼로리돈가스 기름 제로 브로콜리크림수프 쇠고기덮밥(규동) 머리 좋아지고 집중력 높아지는 대표 메뉴 삼치데리야키조림 튀긴두부김치 쇠고기채소조림(니쿠자가) 메뉴 선정, 재료 구입, 밑 손질… 한 번에 하면 편하다 한 가지 음식으로 다양하게 즐긴다, 리메이크 요리! 비프카레라이스 카레빵 카레우동 바쁜 아침, 한 번에 세 가지 반찬 만들기 식구들이 모두 모인 주말 저녁엔 즉석 요리로! 세 가지 맛! 춘권구이 새우참치초밥(지라시스시) 살찔까 봐 야식은 절대 금물? NO! 맘껏 먹고 더 열심히 공부하자 만두피바지락수제비 실곤약비빔면 1년 내내 두고 먹는 건강 간식 스위트콩 단팥소스 단팥크림핫케이크 mama\'s talk & recipe 약이 되는 음료 콩국물 포도주스 대추생강차 Love Letter “엄마, 난 참 행복한 아이인 것 같아!” Book in Book 떼어내서 편리하게 활용하세요! 기적의 공부 밥상 전 메뉴 수록 Recipe Card초등학생에서 수험생까지… 공부 때문에 엄마 밥상을 잃은 요즘 아이들과 부모들에게 건네는 선물 같은 책! 가족과의 식사횟수는 흡연 경험율, 음주 및 마약 경험율과 반비례한다. - 콜롬비아대학 카사(CASA) 연구진의 조사 결과 중에서 잡지기자 생활을 하느라 아이를 줄곧 학원으로 돌리고, 늘 혼자 밥 먹게 했다고 고백하는 필자는 어느 날, 남편을 따라 일본으로 떠나면서 가족 밥상에 대대적인 개혁을 감행한다. 가족 밥상에 정성을 쏟으면서 몰라보게 달라진 아이, 그리고 그 생생한 성장 일기는 대한민국에서 아이를 키우는 모든 부모들에게 신선한 자극을 줄 것이 분명하다. 아이들은 책을 읽을 때보다 10배가 넘는 어휘를 가족과의 식사 중에 익힌다. - 하버드대학 연구진의 조사 결과 중에서 공부하라는 말로 아이에게 스트레스를 주는 것이 너무도 당연한 일처럼 여겨지는 현실. 필자는 공부를 강요하는 말 대신 밥상머리에 앉아 두런두런 나누는 대화들로 아이와의 소통을 시작했다. 식사시간에 심어주는 부모의 따뜻한 관심은 자신감 있는 아이를 만드는 원동력이 되었으며 특히 외국어 영역에서 놀라운 성과를 이뤄냈다. 전 세계 아이들이 모인 국제학교에서 성적 우수자로 당당히 주목받게 된 대단한 능력의 한국 여학생, 그 맛있는 비밀이 책 속에 고스란히 담겨져 있다. 가족 식사를 하는 아이들이 그렇지 않은 아이들보다 A학점을 받은 비율이 2배 이상 높다. - 콜롬비아대학 카사(CASA) 연구진의 조사 결과 중에서 성공한 사람들의 배경을 살펴보면 정성 가득한 밥상이 그 중심에 있었음을 알 수 있다. 필자 역시도 일본 생활 4년간 하루도 빼먹지 않았다는 아침과 점심 그리고 저녁식사의 노하우를 책 속에 낱낱이 쏟아내고 있다. 학업 성적은 물론 취미와 자기계발 분야에서도 두각을 나타내는 아이로 자라게 한 엄마의 필승 밥상에 주목하고 싶은 이유도 여기에 있다.
글멍, 내가 자유로워지다
내영혼의아침밥상 / 만월 도전 (지은이) / 2023.05.08
15,000
내영혼의아침밥상소설,일반만월 도전 (지은이)
타오르는 불을 가만히 바라보는 ‘불멍’을 하다 보면 주위의 것들이 사라지고 불꽃만 바라보게 된다. ‘글멍’ 또한 기분 좋아지고 활력을 주는 글에 자연스럽게 스며들다 보면 잡념과 상념이 사라지고 내 마음의 중심이 보이기 시작한다. <건강한 영혼을 위한 70가지 이야기>, <내 삶의 우선순위>와 같은 에세이로 꾸준히 삶에 대한 응원의 메시지를 전해온 만월 도전은 7년 만에 신작 <글멍, 내가 자유로워지다>로 기울어져 있는 마음의 저울을 0점으로 맞춰보는 시간을 제안한다. 거울도 깨끗해야 잘 보이는 것처럼 마음도 고요하면 더 잘 보인다. 최고의 방법으로 자연 명상을 이야기하는 저자는 자연에서 명상하는 법과 일상을 활력 있게 보낼 수 있는 메시지와 실천법을 소개한다. 스스로 하는 질문으로 자신의 내면을 비춰보고, 동그란 의식으로 주변 사람들과 지구와 공생하는 삶을 살아가기를 바라는 나의 마음을 알아챌 수 있다고 이야기 한다. 이 책은 지난 팬데믹 시기에 인류의 영적 성장을 위한 1000일의 약속을 하고 기도와 명상을 하며 나눈 메시지와 그림을 엮은 것이다. 3년 4개월 만에 일상 회복을 선언한 지금, 지친 마음의 저울을 0점으로 회복하고 영혼의 자유로움을 느낄 수 있을 것이다.제1장 기분 좋은 글멍 여는 글 도망가도 괜찮아 숲이 주는 영혼의 안식 피는 꽃마다 사랑스럽다 자연 명상 붉은 노을 빛 명상 물멍으로 묵은 감정 흘려보내자 바다 같은 사랑이 될게 글멍수첩 자연 명상하는 법 꽃은 지는 것을 두려워하지 않는다 나를 회복하는 산책길 달님에게 위로받는 밤 한 송이 들꽃에서 찾는 희망 내 인생의 장마철 칼바람을 견디는 겨울나무 글멍수첩 물소리 치유 명상 사막에도 꽃이 핀다 지금 나에게 불어오는 바람 하늘은 바람의 놀이터 다만 스쳐가는 구름일 뿐 용변부동본 외로움을 타는 사람, 고독을 즐기는 사람 글멍수첩 기분이 절로 좋아지는 1분 그림 명상 제2장 활력을 주는 글멍 여는 글 삶에도 멀미약이 있다면 매일 조금씩 하면 좋은 것 오늘도 다행이다 마음이 어지러운 날, 기운의 가지치기 글멍수첩 바디스캔 이완 명상 자신의 목소리를 좋아하나요 얼굴에서 빛이 나면 한 번 더 쳐다본다 사랑한다면 웃어봐요 나이를 한 살 더 먹어도 날 사랑해 장점에 의지를 더해 강점으로 만들기 글멍수첩 강점 찾기 위한 질문들 하루를 여는 아침 선언이 있나요 활력이 생기는 하루 루틴 비슷하지만 다른 반복과 성장 다시 시작하는 것을 허락한다 태산을 옮기는 말 새로운 기회를 부르는 ‘선감사’ 글멍수첩 감사 명상 파동으로 조화를 이루는 음악의 힘 나를 위한 선물 Love my self 일상이 가뿐해지는 마음 정리 힘써 노력한 나에게 제3장 내면을 비추는 글멍 여는 글 질문이 없으면 답도 없다 나와 대화하는 연습, 명상 진지하고 친절한 물음표 수고로운 명상 삶의 고개를 넘어가는 깨달음의 아리랑 가득 차 있고 텅 비어 있는 내 안의 하늘 내가 정말 원하는 것은 무엇인가 글멍수첩 인공지능이 알려준 인생에 도움 되는 질문 6가지 인생을 걸 만큼 가치 있는 그 무엇 새로운 시작이 두려울 때 의지의 꽃이 피어나면 기회의 나비가 온다 포기하고 싶을 때 던지는 질문 정성이 깊으면 가슴에 서린다 의욕인가, 과욕인가 책임에 짓눌리지 않으려면 무엇이 나를 자유롭게 하는가 글멍수첩 평안을 찾는 걷기 명상 내가 포기하면 하늘이 도울 길이 없다 간절한 이유가 있는가 자신과의 약속, 타인과의 약속 무엇이 중요할까 온전한 나를 만날 때 사랑이 시작된다 좋아하면 좋아진다 내 이름을 부르면 칭찬과 응원이 고픈 날 글멍수첩 아침을 여는 좋은 습관 몸이 건네는 메시지 머리는 맑고 시원하게, 수승화강 제4장 동그란 의식 글멍 여는 글 성난 바다에서 물고기를 낚을 수 없는 것처럼 좋은 관계는 주고받는 것이 같다 열린 귀와 닫힌 귀 원망을 풀고 서로를 살린다 대신 아파할 수는 없지만 곁에 있어 주는 것 소통의 시작은 집중이다 글멍수첩 인간관계 스트레스에서 벗어나는 방법 사랑하는 사람들에게 보내는 하트 마음을 살리는 대화법 어려운 사람과 친해지려면 인생에 무엇이 남기를 원하는가 눈물 흘리는 어른 지금 어디에 서 있는지, 어디로 가고 있는지 글멍수첩 사랑하는 사람을 위한 명상 우리는 하나로 연결되어 있다 나누고 싶어 하는 마음은 본능이다 공생의 시작 공감하는 뇌, 거울 뉴런과 홍익 철학 오감 너머 영성으로 하나가 되면 내가 가는 길이 더 넓어진다 기도합니다 글멍수첩 지구 명상여행“글멍, 내가 자유로워지다” 불멍, 물멍, 그리고 글멍의 고요함 어지러운 마음의 저울이 0점을 회복한다. 글멍으로 세상을 마주하는 시선을 바꾸고 내 영혼의 가치를 알아챈다. 타오르는 불을 가만히 바라보는 ‘불멍’을 하다 보면 주위의 것들이 사라지고 불꽃만 바라보게 된다. ‘글멍’ 또한 기분 좋아지고 활력을 주는 글에 자연스럽게 스며들다 보면 잡념과 상념이 사라지고 내 마음의 중심이 보이기 시작한다. 「건강한 영혼을 위한 70가지 이야기」, 「내 삶의 우선순위」와 같은 에세이로 꾸준히 삶에 대한 응원의 메시지를 전해온 만월 도전은 7년 만에 신작 「글멍, 내가 자유로워지다」로 기울어져 있는 마음의 저울을 0점으로 맞춰보는 시간을 제안한다. 거울도 깨끗해야 잘 보이는 것처럼 마음도 고요하면 더 잘 보인다. 최고의 방법으로 자연 명상을 이야기하는 저자는 자연에서 명상하는 법과 일상을 활력 있게 보낼 수 있는 메시지와 실천법을 소개한다. 스스로 하는 질문으로 자신의 내면을 비춰보고, 동그란 의식으로 주변 사람들과 지구와 공생하는 삶을 살아가기를 바라는 나의 마음을 알아챌 수 있다고 이야기 한다. 이 책은 지난 팬데믹 시기에 인류의 영적 성장을 위한 1000일의 약속을 하고 기도와 명상을 하며 나눈 메시지와 그림을 엮은 것이다. 3년 4개월 만에 일상 회복을 선언한 지금, 지친 마음의 저울을 0점으로 회복하고 영혼의 자유로움을 느낄 수 있을 것이다. 질문이 없으면 답도 없다. 내가 원하는 답은 간절한 질문에서 나온다. 그러니 고요히 자신의 내면을 들여 다 볼 수 있어야 한다. 쳇GPT의 시대는 질문이 중요한 시대라고 이야기한다. 그런데 답은 AI가 한다. 언젠가부터 우리는 정보와 다른 사람의 의견, 심지어 AI의 대답에 기대고 있는 것은 아닌지 돌아보게 된다. 오랜 팬데믹을 마무리하고 일상회복을 선언한 지금, 우리는 그 어느 때 보다 빠른 변화의 속도와 넘쳐나는 정보 속에 멀미를 할 것 같은 때가 많다. 이럴 때 쓸 수 있는 멀미약이 있으면 좋으련만... 그런 게 있을 리 만무하니 우리는 스스로 마음의 저울을 0점으로 맞출 수 있는 시간과 방법이 필요하다. 0점 회복으로 마음의 중심을 되찾고 내면에 집중해 스스로에게 묻고 답을 찾는다면 진정한 평안과 영혼의 자유로움을 선사할 것이다. 글멍은 총 4장으로 구성되어 있는데, 특별한 방법이 아니라 일상이 명상이 되어 마음의 0점을 회복할 수 있도록 돕는다. 1장은 기분 좋아지는 글멍으로 생활 속 자연 명상을 통해 충만함을 회복할 수 있도록 안내한다. 자연 명상하는 법과 자연을 느끼는 새로운 방식을 엿볼 수 있다. 2장은 활력을 주는 글멍으로 일상이 가뿐해지는 마음 정리와 활력이 생기는 하루 루틴, 스스로를 사랑할 수 있는 메시지로 가득하다. ‘내 목소리는 무의식 속에 가장 좋아하는 소리를 모아 만든 나만의 소리입니다.’ 이런 문장들이 내가 나를 사랑할 수 있는 힘을 더해 준다. 3장 내면을 비추는 글멍은 나와 대화하는 연습에 대한 것이다. 질문하고, 인생을 걸 만큼 가치 있는 그 무엇을 찾아보는 과정은 부족한 대답일지라도 스스로를 더욱 당당하게 하고, 행동하는 파워를 높여줄 것이다. 4장 동그란 의식 글멍은 충만해진 내가 주변과 조화롭게 지내고 진짜 어른이 될 수 있도록 힘을 준다. 나아가 지구와 공생하는 삶을 살아가는 용기 있는 내가 될 수 있도록 한다. 「글멍, 자유로워지다」는 한 번에 쭉 읽어도 좋지만, 문득 펼쳐 한 곳만 읽어도 힐링이 된다. 30여 년간 많은 사람을 만나며 한민족의 K스피릿 홍익을 실천하고 전하는 저자의 진정성 있는 위로와 응원이 나를 힘껏 도와주는 느낌일 것이다. 글멍으로 나와 세상을 마주하는 시선을 바꾸고 내 영혼의 가치를 알아채고 더욱 자유로워진 나를 만나기를 바란다. 도망가고 싶은 현실은 누구에게나 있습니다. 해야 할 일들, 완벽하게 해내야 한다는 압박감, 풀리지 않는 문제들, 실패할지도 모른다는 두려움, 무의미하게 반복되는 지루함... 이런 상황에 매몰되어 있으면 도저히 해답이 보이지 않지요. 제가 알고 있는 최고의 ‘도망’은 자연 명상입니다. 자연에서 좋은 기운을 받는 첫 번째 방법은 입을 열어야 합니다. 멋진 자연을 보면 “아~좋다!”라는 감탄사가 절로 나오는데 자연과 교감이 일어나면서 마음이 열리는 신호입니다.
2022년 어린왕자 마음의 눈으로 보이는 것들 벽걸이 달력 (대형 A2)
북엔(BOOK&_) / 북엔 편집부 (지은이) / 2021.10.04
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북엔(BOOK&_)취미,실용북엔 편집부 (지은이)
뼈는 거짓말하지 않는다
바른북스 / 박진영 지음 / 2017.11.27
18,000
바른북스건강,요리박진영 지음
박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기. 아픈 사람의 골반을 낮추고 척추 사이의 공간을 만들어주면 반드시 그 병증이 나아서 없어지며 아픈 사람의 골반과 척추 사이를 늘리지 못하고 공간을 만들지 못하면 그 병증이 없어지지 않는다. 척추 문제로 인한 통증과 질병은 진통제 등 일시적인 대증요법으로는 한계가 있으며 척추의 이상으로 생긴 질병은 반드시 척추를 바로 잡아야만 근본적인 치료가 되는 것을 경험하고 있다.1장 _뼈는 거짓말하지 않는다 1. 뼈는 거짓말하지 않는다 2. 구조는 기능을 지배한다 3. 척추 뼈를 보면 그 사람의 과거 현재 미래를 알 수 있다 (당신도 심근경색, 뇌졸중의 현재 주인공이 될 수 있다) 4. 기분(氣分)이 좋다는 말은 척추 뼈가 좋다는 말이다 5. 공부하는 학생들의 성장과 학습능력에 대하여 2장 _왜 아픈가 1. 왜 아픈가… 척추의 뒤틀림과 질병과의 관계 2. 척추는 생체전기가 들어오고 나가는 고속도로이다 3. 틀어진 골반보다 올라간 골반이 문제이다 4. 척추의 압력이 문제이다 (골반과 척추의 변형이 통증 및 질병의 주된 원인이다) 5. 허리디스크와 목 디스크는 하나이다 3장 _척추로 병을 진단하고 척추로 병을 치료한다? 1. 척추로 병을 진단하고 척추를 교정하여 통증과 질병을 치료한다 2. 일차 진료의 핵심은 바로 골반과 척추이며 공간이 중요하다 3. 교정 후 달라지는 신체의 변화 4. 교정을 삼가(조심)해야 하는 경우 5. 척추교정 후 몸살에 대하여(NO PAIN NO GAIN) 4장 _엎드려야 보이는 것들 1. 엎드려야 보이는 것들 척추를 논해 보자 2. 우리가 유일하게 만질 수 있는 척추 구조물 (극돌기) 3. 극돌기간의 꼬여짐과 틀어짐(척추 뼈의 꼬여짐과 틀어짐) 4. 척구가 깊고 넓을수록 건강한 뼈 구조이다 5. 피할 수 없는 가골의 문제 6. 골반이 하향 안정화 된 경우에도 요통은 올 수 있다 7. 흉추를 잘 보는 의사가 명의이다 5장 _뼛골이 다 빠졌습니다 1. 골수를 채워야 한다 2. 뇌는 골수의 바다이다(腦 爲 髓 海) 3. 腎主骨(신장은 뼈를 주관한다) 4. 老子의 道德經에서의 人之生 5. 건강한 뼈는 바로 아이들 뼈다 (뼈가 부드러울수록 건강하고 딱딱할수록 건강하지 못하다) 6. 건강함이란 무엇인가? (精, 氣, 神)에 대하여 7. 우울증에 대하여 6장 _不治已病 治未病 1. 生老病死의 비밀 2. 숨어 있는 키를 찾아라 3. 척추, 신경, 혈액순환, 그리고 냉증의 문제 4. 암과 척추와의 관계 5. 不治已病 治未病 7장 _배 나온 사람이 오래 사는 이유 1. 배나온 사람이 오래 사는 이유 2. 여자가 남자보다 오래 사는 이유 3. 요추 전만이 중요한 이유 8장 _운동 요법의 허와 실 1. 운동으로 얻고 잃는 척추의 건강(운동 요법의 허와 실) 2. 올바른 자세에 대하여 3. 틀어진 척추를 그대로 두고 안마나 마사지를 받을 경우 4. 베개의 문제 5. 골반과 척추에 좋은 운동법 6. 운동선수들의 골반과 척추 9장 _진리는 단순 명쾌하다 1. 인간에 대한 예의가 아니다(수술에 대한 단상) 2. 팩트, 데이터, 정보, 지식, 지혜 3. 진리는 단순하고 명쾌하다 10장 _척추와 통증 1. 요통 (1.허리디스크 2.척추 후만증(일자허리) 3.척추 측만증 4.척추 전방전위증 5.척추 협착증) / 2. 목 디스크 1.2.3 / 3. 어깨 통증 / 4. 무릎 통증 / 5. 두통 / 6. 턱관절 장애 / 7. 팔꿈치 통증 / 8. 손목 터널 증후군 / 9. 발꿈치 통증(족저근막염) / 10. 고관절 통증 11장 _척추와 질병 1. 당뇨병 / 2. 고혈압 / 3. 위장병 / 4. 역류성 위식도염 / 5. 비염(알레르기성 비염, 만성 비염)과 축농증 / 6. 갑상선 질환 / 7. 불면증 / 8. 우울증 / 9. 공황장애 / 10. 비만의 원인(몸매 라인이 살아 난다) 무리한 다이어트는 금물 / 11. 전립선염, 전립선 비대, 신장 질환 / 12. 자궁, 난소질환 및 생리불순, 생리통 그리고 요실금 / 13. 중풍(뇌경색, 뇌출혈) 예방에 대하여… / 14. 어지럼증 / 15. 하지불안 증후군 / 16. 수면무호흡증(코골이) / 17. 불임증(난임증) / 18. 성기능 장애 / 19. 산후풍에 대하여 / 20. 치매 / 21. 저체중 / 22. 변비 / 23. 설사(과민성 대장염, 크론씨 병, 궤양성 대장질환) / 24. 심혈관 질환에 대하여(부정맥, 협심증, 심근경색) / 25. 저혈압 / 26. 화병(火病)에 대하여 / 27. 난청, 이명 / 28. 치아와 잇몸질환 / 29. 틱 장애(뚜렛병)와 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) / 30. 폐질환에 대하여 / 31. 간질환(담낭)질환에 대하여…/ 32. 안구건조증, 통증(쇼그렌 증후군) / 33. 탈모 마지막 장 _바른 척추는 바른 몸과 맑은 정신을 만든다 바른 척추는 바른 마음의 시작이다 ■ 맺는 글올라간 골반이 당신의 척추를 무너뜨린다 박진영 한의사가 들려주는 척추 이야기! 아픈 사람의 골반을 낮추고 척추 사이의 공간을 만들어주면 반드시 그 병증이 나아서 없어지며 아픈 사람의 골반과 척추 사이를 늘리지 못하고 공간을 만들지 못하면 그 병증이 없어지지 않는다. 척추 문제로 인한 통증과 질병은 진통제 등 일시적인 대증요법으로는 한계가 있으며 척추의 이상으로 생긴 질병은 반드시 척추를 바로 잡아야만 근본적인 치료가 되는 것을 경험하고 있다. 병의 원인을 알면 치료하기가 쉽고 병의 진행 상태를 정확히 알고 환자들에게 예후를 설명할 수 있다. 병의 원인을 모르니 치료하기가 어렵고 병의 진행 상태를 모르니 그로 인한 막연한 공포는 오롯이 환자의 몫이다. 의료인이 환자의 막연한 공포심을 없애 주어야 하는데 모르니까 알려주지 못하는 것도 있다. 의료인도 자기전공이 아니면 다른 질병이나 통증에 대해 잘 모르는 경우가 많고 특히 골반이나 척추로 인한 병에 대해서는 생소할 수도 있다. 골반을 내리고 척추의 공간을 확보하여 신경을 잘 통하게 하면 신경의 압박으로 인한 통증이 바로 없어지며 혈액순환이 잘되어 각 조직과 세포에 산소와 영양공급이 잘 이루어지므로 지긋지긋한 통증과 질병의 굴레에서 벗어날 수 있다. 세상은 빠르게 변하고 있다. 생활습관의 변화, 식습관의 변화로 인하여 우리 몸도, 골반과 척추도 시대의 흐름에 따라 빠르게 변하고 있는 실정이다. 동의보감이라는 위대한 책도 400여년의 세월이 흘렀다. 최근 현대인들의 복잡한 질병과 통증의 양태를 400년 전으로 돌려 치료하기엔 무리가 따르며 척추의 변형으로 인한 통증과 질병의 급격한 변화의 조짐이 감지되는 상황임을 뼈저리게 느끼고 있다. 오랫동안 앉아서 컴퓨터, 스마트폰을 사용하는 현대인들은 골반이 올라가고 틀어지며 척추의 균형에 필요한 근육의 양은 점차로 줄어들어 척추의 변형이 심각하게 온다. 이렇게 변형이 된 척추를 교정하지 않고서는 현대인들의 통증과 질병을 해결하기 어렵다. 더 이상 갈 곳 없이 헤매고 있는 이 세상의 아픈 사람들에게 질병과 통증의 원인이 바로 골반과 척추일 수 있다는 사실을 알리고자 이 책을 쓴다.
공병호의 소울메이트 : 겁 많고 서툰 젊음을 위한 공병호의 인생 정면돌파법
흐름출판 / 공병호 글 / 2009.03.25
13,000원 ⟶ 11,700원(10% off)
흐름출판취미,실용공병호 글
젊은 날의 성공, 일, 도전, 관계, 돈과 사랑에 대한 해답! 꿈꾸는 자들의 멘토 공병호, 그가 겁 많고 서툰 젊은이들에게 가르쳐주는 인생 정면돌파법! 이 책은 알을 깨고 새로운 세상으로 나가려는 젊은이들에게 사회생활과 인생 전체에 도움이 되는 소중한 조언들을 제시한다. 자기계발 컨설턴트 공병호 박사와 아트디렉터 임헌우 교수의 합작품이다. 젊은이들이 가장 궁금해하는 인생의 미스터리 64가지를 재미있으면서 의미 심장한 일러스트와 함께 풀이한다. 본문은 인생의 진정한 프로가 되기를 바라는 이들에게 피가 되고 살이 되는 인생 지혜를 전한다. \'게으른 나를 바꾸는 법, 기회를 포착해서 내 것으로 만드는 법, 실패를 줄이는 전략, 걱정병 극복법, 재산이 되는 인맥 쌓기, 보수를 많이 받는 법, 이별에 대처하는 법\' 등 좀 더 나은 인생을 위한 방법을 전한다. 그리고 \'재능은 노력을 이기지 못한다, 성공은 머리가 아니라 엉덩이의 힘이다, 시행착오를 경험하라\' 등의 조언을 내 놓는다. 때로는 \'인터넷에서 돈 나오지 않는다, 부모의 그늘에서 벗어나라, 지금 공부하지 않으면 5년 후가 위험하다\' 등의 일침도 가한다. 이를 통해 이름 석 자를 내걸고 스스로 원하는 삶을 살아갈 수 있도록 돕는다. 프롤로그 겁 많고 서툰 이 땅의 모든 젊음에게 넌 누구니? 내가 누구냐고? 당신의 소울메이트 1장 유혹을 이겨냈을 때 빛나는 성공의 미스터리 게으른 나를 바꾸는 법 그물을 넓게 쳐야 행운이 걸린다 첫 직장을 선택하는 기준 학교에서 가르쳐주지 않는 정치력의 비밀 ‘지금’하지 않으면 ‘다음’은 오지 않는다 기회를 포착해서 내 것으로 만드는 3단계 실패를 성공으로 바꾸는 후회의 기술 절대 빠져서는 안 되는 유혹1 절대 남의 말을 듣지 말아야 할 때 나만의 전문 분야를 만들어라 재능은 노력을 이기지 못한다 사소한 일에 최선을 다해야 하는 이유 성공은 머리가 아니라 엉덩이의 힘이다 캘리포니아에 살면 더 행복할까? 한국인이 대세를 따르는 이유 출세의 고질병에 걸리지 않는 방법 2장 1% 차이가 기적을 일으키는 일의 미스터리 몸을 움직이면 의욕이 생긴다 잘 버려야 잘 풀린다 미쳤다는 소리를 들어야 성공한다 ‘모른다’는 말은 가장 강력한 전략 성공하는 사람들의 아침 시간 활용법 무슨 일이든 깔끔하게 마무리하라 창조적 아이디어는 손과 종이에서 나온다 정보의 홍수 시대를 살아가는 법 인터넷에서 돈 나오지 않는다 3장 넘어질수록 강해지는 도전의 미스터리 부모의 그늘에서 벗어나라 시행착오를 경험하라 재능의 달걀을 한 바구니에 담아라 꿈은 이루어진다, 이 한 권의 수첩이 있다면 날마다 조금씩 용감해지는 연습 실패를 줄이는 5가지 전략 걱정병 극복법 감사하면 감사할 이유가 더 많이 생긴다 불안을 잠재우는 방법 지금 공부하지 않으면 5년 후가 위험하다 돈 한 푼 안 들이고 품위 있게 사는 법 마음먹은 만큼 성취할 수 있다 사람이 따르는 리더가 되는 비결 콤플렉스, 잘 쓰면 약이 된다 4장 끌림 속에 숨겨진 관계의 미스터리 재산이 되는 인맥 쌓기 거절당하는 것을 두려워 말라 적을 만들지 않는 방법 곤경에 빠진 친구를 돕는 방법 모든 사람을 정중하게 대하라 사내 정치에서 승리하는 방법 사람을 믿어야 할 때와 의심해야 할 때 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다 사람의 본성을 이해하는 6가지 원칙 스캔들을 잠재우는 방법 믿을 만한 사람이 되는 간단한 방법 대단한 사람 앞에서 주눅 들지 않는 방법 5장 행복을 부르는 돈과 사랑의 미스터리 수입이 많은 직업을 선택하는 방법 보수를 많이 받는 방법 돈이 따라오게 하는 비결 돈 잘 쓰는 습관 돈 빌려줄 때 받을 생각은 하지 말라 절대 빠져서는 안 되는 유혹 2 절대 이성 보는 눈을 낮추지 말라 이상형을 골라도 실패하는 이유 육아와 직업의 기로에 설 때 이별에 대처하는 법 행운에 취하지 말고 불운에 기죽지 말라 반드시 알아야 할 여행의 법칙 행복을 만드는 7가지 노하우 에필로그_ 젊은 날, 삶의 해답을 찾아서 디렉터스 컷 겁 많고 서툰 젊음을 위한 공병호의 인생 정면돌파법! 88만원 세대, 트라우마 세대, 루저(loser) 세대 등, 좌절감과 절망에 빠진 요즘 20, 30대를 일컫는 말이다. 하지만 젊은 날의 좌절이란 긴 인생의 축으로 봤을 때는 성공의 밑거름이 된다. 젊은 날은 실수나 실패를 통해 삶과 일, 사랑, 인간관계에 대해 배우는 시기다. 그러나 취업 준비로 젊음을 소진해버리고 정작 중요한 것들은 준비도 못한 채 차가운 현실로 내동댕이쳐진다. 그러다보니 대략 난감한 인생이 눈앞에 펼쳐진다. 평소 꿈꾸는 자들의 멘토로 꼽히는 공병호 박사가 이 책을 쓴 이유가 바로 여기에 있다. 불확실한 미래에 대한 두려움과 고민으로 힘겨워하는 젊은이들과 피가 되고 살이 되는 조언을 나누면서 그들 안에 숨겨진 보석을 함께 찾고자 했다. 저자 또한 첫 직장을 구할 때 많은 고배를 마셨다. ‘세상살이가 참 내 맘대로 풀리지 않는구나.’라는 좌절감에 힘이 빠지기도 했다. 저자는 가능하면 젊은이들이 그처럼 인생의 쓴맛을 많이 보지를 않기를 희망한다. 저자는 “물론 힘들 때 울 수는 있지만 그 다음이 중요하다. 툭툭 털고 자신의 가능성을 믿고 실패를 성공의 기회로 바꾸는 실천이 중요하다”고 말한다. 그리고 “젊은 날 두렵고 엉성한 것은 어쩌면 당연하다. 하지만 이런 저런 핑계를 대면서 회피하다보면 결코 ‘다음’은 오지 않는다”라며 젊은이들이 용기를 갖고 인생을 정면돌파하라고 권한다. 녹록치 않은 젊은 날의 고비를 넘기고 20, 30대들이 자신의 이름 석 자를 내걸고 원하는 삶을 살아가기를 바라는 저자의 진정성이 독자들과 통하고 있다. 그로 인해 그는 2008년 한 경제주간지가 경영학자, 컨설턴트, CEO, 자기개발 전문가 등을 대상으로 한 서베이에서 한국에서 영향력이 큰 경영 대가를 선정한 결과 8위에 올랐으며, 대학·기업 등 조직에 속하지 않은 사람으로는 유일했다. 무엇이든 가능하고 할 수 있는 젊은 날, 부디 성공을 바랍니다! 저자는 이 책을 준비하면서 200명의 젊은이들에게 그들이 어떤 고민을 하는지, 어떤 의문을 갖고 있는지 리서치했다. 그 중에서 그들이 가장 궁금해하는 인생의 미스터리 64가지를 뽑아서 ‘성공, 일, 도전, 관계, 돈과 사랑’의 미스터리로 나누어 구성했다. 그런 만큼 이 책은 독자의 간지러운 부분과 감성을 제대로 후벼파고 있다. 특히 요즘 젊은이들처럼 겁도 많고 서툰 소울메이트라는 캐릭터가 담긴 150컷의 모던한 일러스트는 20, 30대들에게 큰 호응을 얻고 있다. 독자들은 소울메이트 캐릭터가 겪는 인생의 미스터리를 남의 이야기가 아닌 나의 이야기로 받아들이고 책을 덮는 순간 꿈에 도전해보고 싶다는 용기를 얻게 된다. ‘게으른 나를 바꾸는 법’ ‘날마다 조금씩 용감해지는 연습’ ‘걱정병 극복법’ ‘불안을 잠재우는 방법’ ‘콤플렉스, 잘 쓰면 약이 된다’처럼 긍정적인 삶의 태도를 갖도록 따뜻한 위로를 건네주기도 하지만 때로는 일침을 가한다. ‘인터넷에서 돈 나오지 않는다’ ‘지금 공부하지 않으면 5년 후가 위험하다’ ‘대세를 따르는 이유’ ‘부모의 그늘을 벗어나라‘ 등에서는 나쁜 습관들에 대해서 꼬집어준다. 뿐만 아니라 ‘성공하는 사람들의 아침 시간 활용법’ ‘창조적 아이디어는 손과 종이에서 나온다’ ‘성공은 머리가 아니라 엉덩이에서 나온다’ ‘재산이 되는 인맥 쌓기’ ‘보수를 많이 받는 방법’ 등에서는 저자의 경험과 성공한 사람들의 이야기를 토대로 인생의 든든한 성공 습관을 들려주고 있다. 피가 되고 살이 되는 인생 지혜 64가지! 지나온 날에 대해서는 아쉬움이 많은 것이다. ‘좀 더 나은 학교를 나왔더라면, 좀 더 공부를 했더라면’ 하는 아쉬움이 있다면 지금부터 부족함을 채워나가면 된다. 지금 고급 아파트에 안 살아도 괜찮고, 반지하에 살아도 괜찮다. 중요한 것은 모 버라이어티에 나오는 말처럼 ‘나는 죽지 않아’라는 정신으로 꿈을 향해 전력질주하는 것이다. -성공은 머리가 아니라 엉덩이의 힘이다. -굵직굵직한 승부에서는 반드시 이겨야 한다. -초장부터 머리를 너무 굴리면 할 수 있는 일이 없다. -‘지금’하지 않으면 ‘다음’은 오지 않는다. -거절당하는 것을 두려워 말라. -콤플렉스, 잘 쓰면 약이 된다. -제대로 매듭짓는 습관이 중요하다. -인터넷에서 돈 나오지 않는다. -절대 이성 보는 눈을 낮추지 마라.
캣콘매직
좋은땅 / 허경수 (지은이) / 2018.03.22
13,500원 ⟶ 12,150원(10% off)
좋은땅소설,일반허경수 (지은이)
쇼핑몰 운영을 하든, 판매들 하든, 영업을 하든, 마케팅을 하든 지금은 하나만 알아서는 생존하기 어려운 4차 산업혁명시대를 맞이하였다. 이러한 4차 산업혁명시대에서 살아남기 위해서는 쇼핑몰 운영자도 좋은 아이템을 만들고 그를 잘 파는 것에만 집중할 것이 아니라 블로그와 페이스북 마케팅 등으로 고객을 끌고 올 수 있어야 한다. 영업인도 마찬가지다. 고객이 거절하지 못하는 영업용 제안서를 만들 수 있어야 할 뿐만 아니라 취급 아이템의 장점을 효과적으로 보여주는 홈페이지를 만들 수 있어야 하고 블로그와 페이스북을 통해 고객을 끌고 올 수 있어야 한다. 또한 고객을 직접 만난 자리에서는 취급 아이템을 구매 또는 신청하도록 설득도 할 수 있어야 한다. 캣콘매직은 저자가 10년이 넘는 기간 동안 쇼핑몰 운영과 마케팅, 기획의 현장에서 타고난 직관력으로 남들이 쉽게 해내지 못한 실적을 내는 과정에서 응축된 노하우를 체계적으로 정리하고 이를 다시 실전 업무에서 검증하며 더 이상 고칠 수 없을 정도로 완벽에 가깝게 다듬는 과정에서 확립한 실전 마케팅체계이며 마케팅을 하나의 완결된 공식으로 정리한 세계 최초이자 유일한 마케팅방법론과 체계이다. 캣콘매직은 사업의 성공에 있어 가장 결정적 요소로 작용하는 고객을 확보하는 과정에서 고객과 어떻게 승부해야 하는지 또한 그러한 고객과의 승부에서 어떻게 하면 반드시 이길 수 있는지 매우 자세하고 구체적인 방법을 제시해 준다.들어가는 말 주의! 이 방법을 사기 등의 나쁜 목적에 사용하지 말 것 ■ 고객은 변덕 많고 까다로운 고양이다! 01. 갈수록 영악해지고 있는 고양이 같은 고객, 어떻게 공략 할 것인가? 02. 고양이 같은 고객을 내 맘대로 조종하는 마법의 리모콘, 캣콘매직을 만들다 03. 당신도 당신의 고양이 같은 고객을 조종하여 춤추게 만들 수 있다! ■ 고양이 같은 고객을 내 맘대로 조종하는 마법의 리모콘, 캣콘매직이란? 01. 봉이 김선달의 쉰 팥죽 이야기 - 사람들이 못 먹는 쉰 팥죽을 비싼 돈을 주고 사먹은 이유 02. 제품을 사는 진짜 이유를 설명할 수 있습니까? - 고객이 제품을 사는 진짜 이유 03. 고객을 내 맘대로 조종하는 마법의 리모콘, 캣콘매직 속에 숨겨진 마법의 원리 - 마케팅 문제를 근본적으로 해결할 수 있는 최고의 비밀 ■ 고객을 내 맘대로 조종하는 마법의 리모콘, 캣콘매직 만드는 8단계 공식 01. 1단계_‘문제제기’를 통한 욕구 상기시키기 - 고양이 같은 고객이 가던 길을 멈추고 자신도 모르게 당신의 말에 빠져들기 시작한다 02. 2단계_‘편들기’를 통한 욕구에 공감하게 만들기 - 고양이 같은 고객이 당신의 말에 맞장구를 치며 공감하기 시작한다 03. 3단계_욕구에 대한 새로운 해결법으로 ‘판매 아이템 제시하기’ - 고양이 같은 고객에게 당신의 아이템을 제시하는 순간 고객은 자신을 위해 준비된 아이템이라고 생각하기 시작한다 04. 4단계_‘객관적 근거 제시’로 판매 아이템에 대한 이점 증명하기 - 고양이 같은 고객은 이제, 아이템에 대한 당신의 모든 말을 전적으로 신뢰하기 시작한다 05. 5단계_‘제3자적 근거제시’로 판매 아이템에 대한 확신 심어주기 - 고양이 같은 고객은 아이템에 대한 당신의 모든 말을 신뢰를 넘어 확신하기 시작한다 06. 6단계_판매 아이템에 대한 ‘이용가치 제시’로 사고 싶게 만들기 - 고양이 같은 고객은 당신의 아이템이 굳이 필요하지 않아도 사고 싶어지기 시작한다 07. 7단계_‘손해에 대한 위험방어본능’을 해제하여 판매자에게 사고 싶게 만들기 - 고양이 같은 고객은 다른 곳에서 살 수 있어도 반드시 당신에게서 사고 싶어진다 08. 8-1단계_‘마감효과’로 구매행동 촉구하기 - 고양이 같은 고객은 다음이 아닌 지금 즉시 지갑을 연다 09. 8-2단계_‘추가주문 할인’으로 더 사게 만들기 - 고양이 같은 고객은 하나가 아닌 두 개 이상을 사고 싶어진다 10. 8-3단계_‘구매포인트 각인’으로 충성고객 만들기 - 고양이 같은 고객은 당신의 고객에서 멈추지 않고 당신을 위해 뛰는 영업사원이 된다 11. 고객의 심리 변화의 관점에서 바라본 8단계 구매설득논리체계 정리 - 고양이 같은 고객은 이제 당신 손 안에 있다! ■ 캣콘매직 구현 시 유의사항 01. 각 단계를 유연하게 적용하라 02. 설득에 대한 확신을 가지고 임해라 03. 각 단계별 타이틀이 하나의 완결된 문장으로 한 호흡으로 이어져야 한다 04. 단계별 설득의 논리가 끊기지 않고 자연스럽게 이어져야 한다 05. 쉽고 간결해야 한다 06. 생명력을 불어넣어라 맺음말 캣콘매직은 반드시 통한다! 고객을 내 맘대로 조종하는 진정한 마법사 되는 방법〈쇼핑몰, 홈페이지 운영자〉 상세페이지 수정만으로도 매출이 3~10배 이상 오르는 잘 팔리는 쇼핑몰, 홈페이지, 오픈마켓을 만들고 운영하고 싶으신가요? 〈마케터〉 블로그 마케팅, 페이스북 마케팅, 이메일 마케팅 등 각종 마케팅의 반응률이 지금보다 3~10배 이상 오르는 잘 팔리는 마케팅 글쓰기를 하고 싶으신가요? 〈광고기획자〉 TV 광고, 신문 광고, 페이스북 광고, 각종 인터넷·오프라인 광고, 전단지, DM 등 각종 광고의 반응률이 지금보다 3~10배 이상 오르는 잘 팔리는 광고를 제작하고 싶으신가요? 〈영업인〉 고객에게 매달리는 영업방식에서 벗어나 고객이 찾아오는 영업시스템을 구축하여 현재보다 수익을 3~10배 이상 늘리고 싶으신가요? 〈투자유치가 필요한 사업가〉 거절하기 어려운 제안을 통해 사업성공에 필요한 파트너와 자금을 성공적으로 유치하고 싶으신가요? 〈마케팅, 광고, 기획, 영업 분야의 직장인〉 마케팅, 광고, 기획, 영업 분야의 직장에서 더 많은 연봉을 원하시나요? 더 높은 지위로 승진하고 싶으신가요? 더 좋은 직장에서 스카우트 제의를 받고 싶으신가요? 더 좋은 직장으로 옮기고 싶으신가요? 그렇다면, 쇼핑몰, 판매, 영업, 광고, 마케팅 글쓰기, 투자유치, 기타 설득이 필요한 모든 곳에서 상대를 내 맘대로 조종하는 마법의 공식인 캣콘매직을 배우세요. 캣콘매직을 쇼핑몰과 홈페이지에 적용하면, 상세페이지 수정만으로도 매출이 3~10배 이상 오르는 잘 팔리는 쇼핑몰, 홈페이지를 만들고 운영할 수 있습니다. 캣콘매직을 블로그, 페이스북, 이메일 등 각종 마케팅 글쓰기에 적용하거나 활용하면, 각종 마케팅의 반응률을 지금보다 3~10배 이상 높일 수 있습니다. 캣콘매직을 TV 광고, 신문 광고, 페이스북 광고, 각종 인터넷·오프라인 광고, 전단지, DM 등 각종 광고에 적용하거나 활용하면 반응률을 지금보다 3~10배 이상 높일 수 있습니다. 캣콘매직을 영업에 적용하면, 고객에게 매달리는 영업방식에서 벗어나 고객이 찾아오는 영업시스템을 구축하여 현재보다 수익을 3~10배 이상 늘릴 수 있습니다. 캣콘매직을 투자제안(홈페이지, 제안서 등)에 적용하면, 거절하기 어려운 제안을 통해 사업성공에 필요한 파트너와 자금을 성공적으로 유치할 수 있습니다. 캣콘매직은 쇼핑몰, 판매, 영업, 광고, 마케팅 글쓰기, 투자유치, 기타 설득이 필요한 모든 곳에서 상대를 내 맘대로 조종하는 마법의 공식이기 때문입니다. 4차 산업혁명시대 쇼핑몰, 판매, 영업, 광고, 마케팅 글쓰기, 제안서, 설득력 있는 말하기 모두를 단, 하나의 공식으로 풀 수 있는 마법의 공식 쇼핑몰 운영을 하든, 판매들 하든, 영업을 하든, 마케팅을 하든 지금은 하나만 알아서는 생존하기 어려운 4차 산업혁명시대를 맞이하였다. 이러한 4차 산업혁명시대에서 살아남기 위해서는 쇼핑몰 운영자도 좋은 아이템을 만들고 그를 잘 파는 것에만 집중할 것이 아니라 블로그와 페이스북 마케팅 등으로 고객을 끌고 올 수 있어야 한다. 또 사업에 필요한 자금과 파트너를 확보하기 위해 상대가 거절하지 못하는 제안서를 만들 줄도 알아야 하며 직접 만나서는 상대방을 설득도 할 수 있어야 한다. 영업인도 마찬가지다. 고객이 거절하지 못하는 영업용 제안서를 만들 수 있어야 할 뿐만 아니라 취급 아이템의 장점을 효과적으로 보여주는 홈페이지를 만들 수 있어야 하고 블로그와 페이스북을 통해 고객을 끌고 올 수 있어야 한다. 또한 고객을 직접 만난 자리에서는 취급 아이템을 구매 또는 신청하도록 설득도 할 수 있어야 한다. 그리고 이는 비단 쇼핑몰 운영자나 영업인뿐만이 아니라 공략할 고객 또는 상대가 있는 모든 경우에 해당된다. 이렇게 하나만 알아서는 절대로 성공하지 못하는 세상이 지금의 세상이다. 그러나 지금은 다 배워도 성공하지 못하는 세상이다. 배우다 배운 내용을 적용도 못해보고 끝나기 때문이다. 배우다 적용하려고 하면 또 바뀌기 때문이다. 그러므로 한 번만 제대로 배우면 시간이 지나도 마케팅 환경이 변해도 평생 사용할 수 있는 방법, 단 하나만 제대로 배우면 쇼핑몰, 판매, 영업, 마케팅 글쓰기, 광고, 제안서, 설득력 있는 말하기 등에 모두 사용할 수 있는 방법이 필요하다. ‘저절로 팔리는 마법의 8단계 공식, 캣콘매직’은 유일하게 이것이 가능하다. 단, 하나의 공식으로 쇼핑몰을 비롯한 판매, 영업, 마케팅 글쓰기, 광고, 제안서, 설득력 있는 말하기 등 모두를 한 번에 풀어낼 수 있는 마법의 공식이기 때문이다. 저자의 200~800% 매출상승 노하우가 그대로 책 속에 ‘그렇다면 정말로 궁금할 것이다. 정말로 이 방법이 통할지 말이다. 그리고 당신에게도 통할지 말이다.’ 혹시라도 그런 생각이 든다면 그런 걱정은 하지 않아도 될 듯하다. 쇼핑몰 운영과 마케팅, 기획의 현장에서 일하며 평균 매출을 200~800% 이상 상승시켰던 저자의 성공 노하우를 그대로 담고 있는 비밀의 공식인 캣콘매직의 실체와 모든 전말이 이 책에서 완전히 공개되기 때문이다. 시중에 수많은 마케팅 책과 강의가 범람하고 있지만 외국의 마케팅방법론과 이론을 소개하거나 이 마케팅 저 마케팅 방법론을 짜깁기한 것이 대부분, 정작 우리 실정에 알맞은 우리 것이라고 할 수 있는 독자적인 마케팅방법론과 체계가 지금까지는 없었다. 그러나 캣콘매직은 외국의 마케팅이론과 방법론이 아니다. 또한 이 마케팅 저 마케팅 섞어놓은 짜깁기식 마케팅이론과 방법론도 아니다. 캣콘매직은 저자가 10년이 넘는 기간 동안 쇼핑몰 운영과 마케팅, 기획의 현장에서 타고난 직관력으로 남들이 쉽게 해내지 못한 실적을 내는 과정에서 응축된 노하우를 체계적으로 정리하고 이를 다시 실전 업무에서 검증하며 더 이상 고칠 수 없을 정도로 완벽에 가깝게 다듬는 과정에서 확립한 실전 마케팅체계이며 마케팅을 하나의 완결된 공식으로 정리한 세계 최초이자 유일한 마케팅방법론과 체계이다. 캣콘매직은 사업의 성공에 있어 가장 결정적 요소로 작용하는 고객을 확보하는 과정에서 고객과 어떻게 승부해야 하는지 또한 그러한 고객과의 승부에서 어떻게 하면 반드시 이길 수 있는지 매우 자세하고 구체적인 방법을 제시해 준다. 진리는 언제나 간결하고 명료하다. 그리고 어디에나 통한다. 그래서 진리인 것이다. 이 책에서 자세하게 소개해 드리는 마케팅 공식인 캣콘매직도 그러한 진리가 가진 속성을 그대로 가지고 있음을 책을 마지막까지 읽은 독자라면 누구나 공감하게 될 것이다. 책의 마지막 부분에서 저자는 독자 여러분들이 이 책을 한 번 읽고 끝낼 것이 아니라 쇼핑몰과 홈페이지를 만들 때, 마케팅 글쓰기를 할 때, 광고를 만들 때, 제안서를 만들 때, 영업을 할 때, 누군가를 설득할 때 ‘저절로 팔리는 마법의 공식, 캣콘매직’이 상황에 맞게 응용되어 저절로 툭툭 튀어나올 정도가 될 때까지 완전히 이해하고 체득하여 고객을 마음먹은 대로 움직일 수 있는 진정한 고객설득의 마법사가 되길 당부하고 있다. 그래서 저자는 현재 그러한 독자들을 돕기 위한 다양한 프로그램들을 진행하고 있다. 관심 있는 분들은 ‘캣콘매직’ 홈페이지(www.catconmagic.com)에 방문하여 더 구체적인 정보를 얻기 바란다.
17일 다이어트
국일미디어 / 마이크 모레노 글, 정윤미 옮김, 최남순 감수 / 2011.06.29
13,800원 ⟶ 12,420원(10% off)
국일미디어취미,실용마이크 모레노 글, 정윤미 옮김, 최남순 감수
왜 17일 다이어트인가! 미국 출간 즉시 아마존 베스트셀러 종합 1위에 오르며 폭발적인 반향을 일으킨 다이어트 책이다. 17일 다이어트는 의학박사인 저자가 직접 개발한 효과적인 체중 감량을 위한 프로그램으로 이 프로그램은 다이어트를 시작한 지 17일이면 7kg 이상을 줄일 수 있고 뚱뚱한 사람일수록 다이어트의 효과는 더욱 크다. 17일 다이어트는 무조건 굶어서 살을 빼는 것이 아니라 운동과 식단을 균형 있게 조절해 신진대사를 촉진함으로써 매일 지방을 연소시키기 때문에 몸무게가 바로 줄어든다. 일단 시작하면 정확히 17일 후에 끝나기 때문에 살이 빠질 때까지 계속해야 한다는 부담감도 없다. 이 책에 소개된 식단은 누구나 따라 하기 쉽고 배불리 먹으면서 살을 뺄 수 있으니 스트레스 받지 않는다. 또한 각 단계마다 나열해놓은 식재료를 보면서 자신의 상황과 취향에 맞게 바꿀 수 있어 더욱 실용적이다. 책 속 방법을 따라하다보면 당신도 17일 후 놀라운 변화를 맛볼 수 있을 것이다.감사의 말 저자의 말 1부 17일 다이어트 01 딱 17일만 투자하라 진짜 문제는 식사량이 아니다 치료보다 예방이 중요하다 왜 17일 다이어트를 만들었는가? 17일 다이어트의 또 다른 매력 나도 충분히 섹시해질 수 있다 몸무게와 수입과의 관계 02 지방을 확실하게 태워라 17일 다이어트에서 먹는 음식 단백질을 충분히 섭취하라 신선한 채소에 관심을 가져라 당분이 높은 과일을 피하라 탄수화물은 되도록 먹지 마라 반가운 지방을 기꺼이 먹어라 음식을 통해 비타민을 보충하자 신진대사에 꼭 필요한 미네랄 우리 몸에 좋은 벌레를 많이 키우자 매일 생수를 8잔씩 마신다 지방을 연소시키는 녹차와 커피 자신에게 가장 적당한 몸무게 체중계를 가까이 하라 2부 날씬한 몸매를 위한 4단계 01 제1단계 가속화 단계 식사 전에 공복감과 포만감을 재라! 가속화 단계에서 주의할 점 가속화 단계 음식 목록 가속화 단계 하루 식단 가속화 단계의 17일 다이어트 식단 02 제2단계 활성화 단계 활성화 단계에선 무엇을 하는가? 활성화 단계에서 주의할 점 활성화 단계 음식 목록 활성화 단계 하루 식단 활성화 단계의 17일 다이어트 식단 03 제3단계 성취 단계 성취 단계에선 무엇을 하는가? 체중 감량의 속도를 높이려면 성취 단계에서 주의할 점 성취 단계 음식 목록 성취 단계 하루 식단 성취 단계의 17일 다이어트 식단 04 제4단계 도착 단계 다이어트는 평생 하는 것이다 도착 단계에선 어떤 다이어트를 할까? 도착 단계의 출발점에서 도착 단계의 생활 모습 도착 단계의 전략 대체 왜 다이어트에 실패하는가? 3부 특별한 다이어트 01 다양한 문화권에 맞춘 17일 다이어트 스페인 요리 지중해식 요리 아시아 요리 인도 요리 페르시아 요리 전통 요리도 먹고 살도 빼자 02 특별한 날을 위한 다이어트 월경전증후군을 완화하는 식품 월경전증후군을 약화하는 데 도움이 되는 사항 월경전증후군을 위한 특별 다이어트 월경전증후군에 좋은 영양제 03 교대 근무자를 위한 17일 다이어트 무엇을 어떻게 먹을 것인가? 교대 근무자를 위한 식단 틈틈이 운동하자 수면 관리 방법 4부 다이어트 효과를 지속하는 방법 01 17일 다이어트와 외식 음식점에 가기 전에 메뉴를 미리 정하자 똑똑하게 외식하는 방법 02 가족이 다이어트를 방해할 때 다이어트를 방해할 때 대처 방법 다이어트에 성공하려면 굳은 의지가 필요하다 03 휴일을 지혜롭게 보내자 예비 다이어트를 시작하자 휴일 스트레스에 대처하는 방법 04 출장 중에도 17일 다이어트는 계속된다 여행지에 도착하기 전의 다이어트 여행지에서의 다이어트 05 모레노 박사님, 더 알고 싶어요! 다이어트 영양 건강 음식 알레르기 참고문헌17일 후 내 몸에 놀라운 변화가 생겼다! * 아마존 베스트셀러 종합 1위 * 미국의 인기 토크쇼 〈닥터 필〉 소개 미국 출간 즉시 폭발적 반향을 일으킨 다이어트 비법 대 공개! 이 책은 미국 출간 즉시 아마존 베스트셀러 종합 1위에 오르며 폭발적인 반향을 일으켰다. 인구 4명 중 1명이 비만인 미국은 전체 의료비 중 약 10분의 1을 비만 관련 치료에 쓰는 것으로 알려져 있다. 온갖 다이어트 비법이 난무하는 미국에서 새로운 다이어트법 하나로 세인의 관심을 끈다는 것은 여간 힘든 일이 아니다. 그럼에도 《17일 다이어트》는 출간 직후 미국 전역으로 빠르게 확산되며 신드롬을 불러왔다. ‘17일 다이어트’에 왜 미국인들은 열광하는 것일까? 사람들은 배불리 먹으면서도 17일 만에 5~7kg 뺄 수 있다는 믿기지 않은 사실 때문에 처음에는 반신반의 했다. 하지만 실제로 17일 다이어트 프로그램을 체험해보고 그 놀라운 효과가 입증되자 17일 다이어트 프로그램은 퍼지기 시작했다. 이러한 사실은 이후 abc 뉴스 등 각종 주요 미디어에 소개되면서 새로운 다이어트로 부상하였다. 17일 다이어트는 기존의 운동과 간단한 식단을 제공하는 책과는 달리 영양학과 각종 식품에 대한 최신 의학 지식을 바탕으로 짜여진 체계적인 다이어트 방법 및 건강 관리 비법이 담겨 있다. 왜 《17일 다이어트》인가! 많은 사람이 다이어트를 시도하지만 실패한다. 영양을 고려하지 않고 특정 음식 한 가지만 먹어야 하거나 아예 굶어야 하는 방법 때문이다. 이러한 극단적인 식이요법은 건강에 악영향을 미칠 뿐 아니라 활력을 떨어뜨린다. 여기에 참기 힘든 공복감과 지루한 식단 구성도 다이어트에 실패 요인이다. 그러나 ‘17일 다이어트’는 이러한 문제점을 줄여준다. 이 책에 소개된 식단대로 따라 하기만 하면 하루 세 끼 배불리 먹으면서 즐겁게 살을 뺄 수 있다. 식단을 균형 있게 조절해 신진대사를 촉진함으로써 매일 지방을 연소시키기 때문에 몸무게가 바로 줄어들기 때문이다. 또한 단계마다 나열해놓은 식재료를 보면서 자신의 상황과 취향에 맞게 식단을 바꿀 수 있으니 실용적이다. 굶지 않고 배불리 먹으면서 살을 뺄 수 있으니 스트레스 받지 않고 일단 시작하면 정확히 17일 후에 끝나기 때문에 살이 빠질 때까지 계속해야 한다는 부담감도 없다. 다이어트를 하는데도 여전히 거울 속의 모습이 못마땅한가? 다이어트 따위 해봤자 티도 안 난다며 중간에 포기한 적이 있는가? 그렇다면 지금 당장 17일 다이어트를 시작하자. 17일 후 당신의 몸에 놀라운 변화가 생길 것이다. 17일만 믿고 따르면 당신도 살 빠진다! 먹을수록 살 빠지는 기적의 17일 다이어트 프로그램 시간이 없어 다이어트 못한다? 17일만 투자하라! 다이어트를 하는 사람들은 즉각적인 효과를 보기를 원한다. 하지만 매번 다이어트를 할 때마다 며칠이 지나도 별다른 효과가 없으면 포기하고 만다. 17일 다이어트의 가장 큰 특징은 다이어트를 시작하고 며칠 내에 바로 효과를 볼 수 있다는 점이다. 이러한 빠른 효과는 다이어트에 흥미를 잃지 않게 하는 가장 큰 요인이다. 기존의 다이어트 책과 다른 점을 못 느끼겠다고 반신반의하는 사람들은 딱 17일만 투자해라! 17일만 믿고 따르면 17일 후 당신은 누구나 부러워 할 몸매를 갖게 될 것이다. 정의학 전문의인 저자가 개발한 ‘17일 다이어트 프로그램’ 《17일 다이어트》는 가정의학 전문의인 저자가 개발한 최신 다이어트 방법으로 빠르고 효과적인 체중 감량이 핵심이다. 저자는 비만 환자, 다이어트 부작용으로 고통 받는 사람들을 위해 안전하고 단기간에 효과를 볼 수 있는 ‘17일 다이어트 프로그램’을 만들었다. 17일 다이어트는 굶는 것이 아니라 하루 세 끼 균형 잡힌 식사를 하기 때문에 몸을 해칠 위험이 없다. 이것이 기존의 원푸드 다이어트보다 안전한 이유다. 또한 17일 다이어트가 끝났다고 해서 요요 현상으로 인해 다시 살이 찌는 불행한 일은 없다. 도착 단계에서는 주중에는 다이어트 식단에 따라 먹고 주말에는 먹고 싶은 음식을 마음대로 먹을 수 있으니 정말 즐거운 살빼기 아닌가. 17일 다이어트 프로그램을 직접 체험한 사람들이 뽑는 가장 큰 장점이다. 그동안 다이어트에 관해 궁금했던 상식, 지식들을 알기 쉽게 알려준다 이 책은 다이어트 식단뿐만 아니라 다이어트에 도움이 되는 각종 상식과 의학적 사실들을 팁으로 제공하고 있다. 다이어트를 처음 시작하거나 이전에 수많은 다이어트에 실패해 눈물을 흘린 사람들이라면 먼저 우리가 평소에 몰랐거나 오해했던 내용들을 살펴볼 수 있다. 또한 ‘탄수화물 중독 테스트’ 같은 체크 리스트는 다이어트를 하기 전에 자신의 현재 상태를 미리 확인해봄으로써 좀 더 건강하고 날씬한 몸매를 위한 다이어트를 할 수 있도록 도움을 줄 것이다. 쉽고 간편한 17일 다이어트 4단계 17일 다이어트 프로그램은 4단계로 이루어져 있다. 1단계에서 정해진 식단에 따라 먹으면 5~7kg까지 뺄 수 있다. 2단계는 좀 더 많은 칼로리를 섭취할 수 있고, 2~3kg 더 감량할 수 있다. 3.4단계에서는 앞으로 좀 더 건강한 식생활을 유지하도록 하는 데 중점을 두게 된다. 1단계 다이어트가 끝나면 곧바로 2단계, 3단계로 넘어간다. 그래야 요요 현상 없이 몸무게를 유지할 수 있다. 이때는 초콜릿 같은 달콤하지만 살이 찔까 봐 먹지 못했던 음식도 먹을 수 있다. 1단계_가속화 단계 소화 기능을 향상시켜 빠른 속도로 체중을 줄인다. 혈류 내의 당분을 제거하여 지방 연소 작용을 강화하고 지방이 쌓이는 것을 방지한다. 2단계_활성화 단계 신진대사를 조절하여 칼로리 소비를 높이거나 낮추어서 지방 연소를 유도하고 체중이 정체되는 현상을 방지한다. 3단계_성취 단계 새로운 음식을 식단에 추가하여 좋은 식사 습관을 형성하며 목표 체중에 더욱 가까워지고자 노력한다. 4단계_도착 단계 주중에는 건강식 위주로 먹고 주말에는 자기가 좋아하는 음식을 먹는 프로그램을 통해 목표 체중을 그대로 유지할 수 있다. 추천평 《17일 다이어트》는 출간 즉시 인기 다이어트로 부상했으며, 미국 전역에서 화제가 되고 있다. - 미국 ABC 뉴스 모레노 박사의 17일 다이어트는 빠르고 효과적인 체중감량을 돕기 위한 프로그램이다. 4단계로 이루어진 식단은 지방을 연소하고 건강한 식생활을 확립하게 해준다. - 다이어트 인 리뷰 닷컴 저에게는 자매가 여섯 명이나 있는데 모두 미국 전역에 흩어져 살고 있지요. 여섯 자매 모두 동시에 17일 다이어트를 시작했는데, 줄어든 몸무게를 전부 합하면 50kg이나 돼요. - 미국 ABC 뉴스에 출연한 메리 조 매컴버 수없이 많은 다이어트를 시도해봤지만 17일 다이어트는 가장 단기간에 몸무게가 빠지는 최고의 방법이다. 레시피 그대로 따라 하지 못했는데도 17일 만에 7kg이 빠졌다. 단순한 다이어트라기보다 내 삶을 바꾸는 대사건이었다. - 아마존 독자 나는 일주일 만에 다이어트 효과를 체감하고 깜짝 놀랐다. 게다가 2주차에 접어들어서는 체중이 줄고 있는데도 오히려 활력은 더 생겨서 충격 받을 정도였다. 정말 놀라웠다. 3주차에 접어들자 패스트푸드는 생각조차 나지 않았다. - 실제 체험자 리사 시크레스트 17일 다이어트는 지금까지 해본 다이어트 중에 가장 효과가 좋으면서도 즐길 수 있는 다이어트다. 다이어트 식단도 매우 만족스럽다. 체중을 줄이고 당당해지길 원하는 모든 사람에게 강력 추천한다. - 실제 체험자 르네 나폴리
조희순의 CCM 반주의 비밀 : 멜로디 편
삼호뮤직(삼호출판사) / 조희순 지음 / 2017.11.30
10,000원 ⟶ 9,000원(10% off)
삼호뮤직(삼호출판사)소설,일반조희순 지음
CCM반주에서 가장 많이 사용되는 아르페지오(펼침화음) 기법을 색깔 피아노로 표현하여 스스로 적용할 수 있도록 꾸몄다. 찬양 중 가장 많이 사용되는 곡 위주로 선곡했다. 체계적인 원리를 통한 편곡 기법으로 곡을 만났을 때 전체 곡의 구성을 파악한 후 적용하여 연주할 수 있다.* 교재 활용 가이드 6 제1장 기초음악이론 1. 음이름과 계이름 8 2. 보표 10 3. 변화표 14 4. 장음계와 조성의 관계 16 5. 색깔 피아노 20 제2장 아르페지오 1. 근음 패턴 22 2. 모음 패턴 22 3. 135 + 베코드 패턴 28 4. sus4코드 패턴 28 5. 158 + 베6베 패턴 36 6. 15123 패턴 42 7. 157 패턴 50 8. 158(카)리스마 패턴 60 9. 라인 클리셰(158장단) 패턴 70 10. 153 패턴 80 * Joy 찬양 88 * 도움주신 분들 90▶ Joy쌤 조희순 교수와 함께 CCM반주도 배워보세요. · CCM반주에서 가장 많이 사용되는 아르페지오(펼침화음) 기법을 색깔 피아노로 표현하여 스스로 적용할 수 있도록 꾸몄어요. · 찬양 중 가장 많이 사용되는 곡 위주로 선곡했어요. · 체계적인 원리를 통한 편곡 기법으로 곡을 만났을 때 전체 곡의 구성을 파악한 후 적용하여 연주할 수 있어요. ▶ 찬양에 바로 활용할 수 있는 수록곡 예수 사랑해요/ 약한 나로 강하게/ 목마른 사슴/ 아름다운 마음들이/ 주님의 시간에/ 내 안에 사는 이/ 예수의 이름으로/ 예수 가장 귀한 그 이름/ 나의 입술의 모든 말과/ 너 어디 가든지/ 왕이신 나의 하나님/ 예수님 만나고 싶어요/ 약할 때 강함 되시네/ 주 품에 품으소서/ 사랑합니다 나의 예수님/ 주님 다시 오실 때까지/ 하나님의 음성을 듣고자(기도하면)/ 내 구주 예수님/ 마음이 상한 자를/ 그 사랑 얼마나/ 천 년이 두 번 지나도/ 주를 위한 이곳에/ 오 신실하신 주/ 우릴 사용하소서/ 보혈을 지나/ 하나님 아버지의 마음/ 나 무엇과도 주님을/ 주 안에 우린 하나(기대)/ 마라나타/ 주께 와 엎드려/ 감사해요 주님의 사랑/ 내가 주인 삼은/ 온 맘 다해/ 나는 예배자입니다/ 모든 상황 속에서/ 보소서 주님(주님 마음 내게 주소서)/ 그 사랑/ 부르신 곳에서 총 38곡 수록
라펫의 클래식 페이퍼 돌 : 소공녀 편
레터프레스(letter-press) / 이윤영(Laphet) (지은이), 프랜시스 호지슨 버넷 (원작) / 2018.11.30
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
레터프레스(letter-press)취미,실용이윤영(Laphet) (지은이), 프랜시스 호지슨 버넷 (원작)
읽고 보는 재미! 자르고 붙이는 재미! 일러스트 작가 라펫(Laphet)과 함께하는 나만의 인형 옷 놀이 지금 시작해 보세요! 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 동화의 한 장을 펼친 듯 아름답고 몽환적인 일러스트로 독자들의 사랑을 받아 온 라펫(Laphet) 작가가 그녀의 그림을 사랑하는 독자들을 위해 엄선한 클래식 동화들을 종이 인형 책으로 새롭게 구성한 의 첫 번째 책이다. 라펫 작가는 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」을 위해 총 58컷의 삽화와 36가지 의상 세트들을 손수 작업했는데, 손으로 그린 세밀한 스케치를 토대로 그려진 아름다운 삽화와 페이퍼 돌은 따뜻한 아날로그 감성을 한껏 자극하면서도 세련된 감각까지 놓치지 않았다. 그동안 라펫 작가가 작업한 일러스트 표지들을 좋아해 온 독자들에게 이번 책은 단순한 종이 인형 책이 아닐 것이다. 평생 소장하고 싶은 한 권의 화보로도 손색이 없는 아름다운 클래식 페이퍼 돌 북을 지금 바로 만나 보자. 책을 펼쳐 보기만 해도 입가에 미소가 떠오르고, 책 속의 종이 인형을 자르고 붙이며 손 놀이에 열중하다 보면 일상의 피로가 씻기는 힐링 그 자체인 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」. 세상 다시없이 아름다운 클래식 페이퍼 돌의 세계로 호기심 어린 발걸음을 한 번 떼어 보시겠어요?Prologue- 004p Chapter 1 The Girl From India 사라 009 첫 친구를 사귀다 020 로티 레이 026 베키 030 Chapter 2 Lost In The Dark 다이아몬드 광산 037 다락방의 공주님 052 람 다스 056 4펜스의 마법 061 Chapter 3 Sarah, The Princess 마법의 밤 067 비밀 친구가 생기다 076 소녀, 비밀 친구와 만나다 090 Epilogue 100 Booklet 105 Play Guide 116읽고 보는 재미! 자르고 붙이는 재미! 일러스트 작가 라펫(Laphet)과 함께하는 나만의 인형 옷 놀이 지금 시작해 보세요! 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 동화의 한 장을 펼친 듯 아름답고 몽환적인 일러스트로 독자들의 사랑을 받아 온 라펫(Laphet) 작가가 그녀의 그림을 사랑하는 독자들을 위해 엄선한 클래식 동화들을 종이 인형 책으로 새롭게 구성한 의 첫 번째 책입니다. 라펫 작가는 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」을 위해 총 58컷의 삽화와 36가지 의상 세트들을 손수 작업했는데, 손으로 그린 세밀한 스케치를 토대로 그려진 아름다운 삽화와 페이퍼 돌은 따뜻한 아날로그 감성을 한껏 자극하면서도 세련된 감각까지 놓치지 않았습니다. 그동안 라펫 작가가 작업한 일러스트 표지들을 좋아해 온 독자들에게 이번 책은 단순한 종이 인형 책이 아닐 겁니다. 평생 소장하고 싶은 한 권의 화보로도 손색이 없는 아름다운 클래식 페이퍼 돌 북을 지금 바로 만나 보세요. 책을 펼쳐 보기만 해도 입가에 미소가 떠오르고, 책 속의 종이 인형을 자르고 붙이며 손 놀이에 열중하다 보면 일상의 피로가 씻기는 힐링 그 자체인 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」. 세상 다시없이 아름다운 클래식 페이퍼 돌의 세계로 호기심 어린 발걸음을 한 번 떼어 보시겠어요? 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」 이런 점이 특별해요! 1. 「상수리 나무 아래」, 「창룡전(한국어판)」, 「나는 이 집 아이」, 「베아트리체」, 「돌아와요, 피앙세!」의 표지 일러스트 및 다양한 분야의 작품들로 독자들의 사랑을 받아 온 일러스트 작가 라펫(Laphet)의 첫 단행본, 페이퍼 돌 아트 북 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 라펫 작가가 엄선한 클래식 동화들을 종이 인형 책으로 새롭게 구성한 의 첫 번째 책입니다. 라펫 작가의 작품을 웹상에서, 혹은 표지로밖에 접할 수 없었던 수많은 팬에게 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 라펫 작가의 작품을 종이 책으로 접하고 소장할 수 있는 절호의 기회가 될 것입니다. 2. 삽화 58컷, 아름다운 종이 인형과 36가지 의상 세트, 기존의 종이 인형 책과 비교할 수 없는 볼륨, 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 라펫 작가의 정성과 감각이 한껏 들어간 고 퀄리티의 종이 인형 책으로, 라펫 작가 특유의 클래식한 아름다움이 빛나는 삽화 58컷과 36종의 의상 세트가 수록되어 있습니다. 화려한 색감의 드레스, 섬세한 레이스가 아름다운 원피스, 단정하고 깔끔한 교복, 모피로 깃을 두른 깜찍한 케이프, 풍성한 리본으로 장식한 보닛, 의상과 매치할 수 있는 각종 구두와 장갑, 의상을 더욱 돋보이게 해 줄 가방, 꽃, 머리띠 같은 아기자기한 소녀의 의상이 더욱 돋보일 소품 등등이 보는 내내 눈을 즐겁게 해 줍니다. 그리고 사라의 인형 에밀리와 베키의 의상 세트도 포함되어 있어 더욱 다양하게 인형 놀이를 즐길 수 있습니다. 3. 한층 더 즐거운 인형 놀이를 위한 용지의 고급화 · 차별화 종이 인형이나 의상은 찢어지거나 마모되기 쉽습니다. 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 그 점을 보완하기 위해 중량이 무겁고 고급스러운 용지인 160g 랑데부로 제작했습니다. 표지로 주로 사용하는 랑데부 용지는 부드럽고 은은한 광이 나며 색 재현도가 높은 고급 용지입니다. 4. 이런 것도 책 안에 있었네? 특별한 부록, Booklet! 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」의 Booklet에는 좀 더 즐거운 종이 인형 놀이를 위해 여분의 종이 인형과 소품, 라펫 작가의 참신한 아이디어가 돋보이는 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」만의 플레이 방식을 설명한 플레이 가이드 페이지 등이 수록되어 있습니다. 5. 정성껏 잘라 낸 인형을 깔끔하게 보관할 수 있는 일러스트 봉투 도안 수록 예쁜 종이 인형을 정성껏 잘라 냈는데, 그게 찢어지거나 마모되면 마음이 아프겠지요? 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」에는 라펫 작가의 일러스트로 구성한 2종의 봉투 도안이 실려 있습니다. 인형과 의상 세트를 같은 테마의 일러스트 봉투에 넣어서 보관해 보세요! 6. 소장 가치 100퍼센트의 아름다운 일러스트 클래식 북 「라펫의 클래식 페이퍼 돌_ 소공녀 편」은 한 권의 클래식 동화책으로도 손색이 없습니다. 아름다운 삽화들과 전 세계인이 사랑하는 동화 「소공녀」의 텍스트가 어우러진 소장 가치 100퍼센트의 책이므로 책장에 꽂힌 책을 볼 때마다 흐뭇한 웃음이 지어질 것입니다.
EBS 지식 프라임
밀리언하우스 / EBS 지식프라임 제작팀 글 / 2009.12.28
13,000원 ⟶ 11,700원(10% off)
밀리언하우스소설,일반EBS 지식프라임 제작팀 글
EBS 5분 교양다큐 「지식프라임」의 정수만 모은 책! 위키피디아보다 흥미롭고 리얼한 교양인을 위한 지식탐험! EBS에서 방영된 신개념 교양다큐 「지식프라임」의 정수만 모은 책이다. 이 책은 우리사회를 대표하는 11명의 지성들이 정보과잉 시대를 살아가는 현대인들에게 꼭 필요한 명품지식을 선별하여 제시한다. 경제, 인류학, 통계, 법률, 심리, 역사 등 각 분야의 심층 지식과 당대의 키워드를 알기 쉬운 언어로 습득할 수 있도록 구성되어 있다. 각계각층의 전문가들이 풀어놓은 지식의 향연 속에 마음껏 지적유희를 누릴 수 있도록 돕는 이 책을 통해 우리 사회를 구성하는 여러 분야 다양한 이슈와 주제들에 대한 폭넓은 교양을 쌓을 수 있는 기회를 얻을 수 있을 것이다. prologe 누가 윌리엄스를 죽였는가 chapter 1 새로운 시장을 읽는 상상력 - 뉴 마케팅 01 _ 블랙스완이 지배하는 세상:불확실성의 자가증식 02 _ 나비가 날면 지도를 펴라:거시적 파동이론 03 _록펠러를 낳으셨군요:인구경제학 04 _우리는 할인점으로 간다:셀프 서비스 마케팅 05 _소비자의 사랑은 움직이는 거야:소비자 관여도 06 _가만히 있는 게 도와주는 거야!:프레임 이론 07 _부정적 메시지의 한계효용:메시지 진부화 효과 chapter 2 호모 이코노미쿠스의 반란 - 행동경제학 01 _딸부잣집의 고뇌:도박사의 오류 02 _배팅의 미학:몬티홀 딜레마 03 _인간의 이기심에 관한 몇 가지 오해:공유지의 비극 04 _비효율이 효율을 이기는 방법:네트워크 외부성 05 _호모 이코노미쿠스의 반란:최후통첩 게임 06 _모두가 득이 되는 Give&Take:신뢰 게임 07 _조삼모사의 경제학:손실회피 이론 08 _보상 처벌 제도의 함정:구축효과 이론 chapte 3 내 마음 속의 우주 - 일상심리 01 _신탁인가, 무의식인가:꿈의 해석 02 _머리가 나쁜 게 아니라니까!:무기 집중 효과 03 _내 손으로 짓는 소외의 성城:소외감 중독 04 _나는 너의 불행에 개입하지 않았다!:결백한 방관자 05 _에스컬레이터, 왼쪽에 서도 될까요?:인간심리의 물리학 06 _그 남자 그 여자:뇌 가소성 07 _2등은 아무도 기억해주지 않는다?:반대되는 대안 08 _도도새와 훌라 걸스:동화와 조절 09 _싸이코패스를 대하는 우리의 자세:싸이코패스의 사회학 chapter 4 문제적 세상을 읽는 법 - 사회문제 01 _내 안에 사는 또 다른 나:다중인격장애 02 _영화가 나를 살인자로 만들었다:미디어 강효과 이론 03 _\'돼지만 참사\'의 우스꽝스러운 비극:집단사고 04 _우리는 어제 당신이 한 일을 알고 있다:범죄환경학 05 _지하철에도 명당자리가 있다:공적 공간 속의 사적 공간 06 _우리는 무슨 색깔인가요?:색채사회학 07 _너의 죄를 사하노라:사면권 논란 08 _이중국적 절대 악인가?:이중국적과 국적법 09 _지문으로 관리되는 사회:팬옵티시즘 chapter 5 법정 뒤에 숨은 희망과 절망 - 판례와 법리 01 _싱가포르에서 \'곤장\'을 맞다:형벌론 02 _경찰차 뒷좌석에서 생긴 일:변호인 입회권 03 _포르노 황제의 불온한 자유:언론의 자유 04 _당신도 범죄형 인간인가요?:인상학과 우생학 05 _인간과 원숭이의 멀고도 가까운 관계:원숭이 재판 06 _끊임없이 되풀이되는 마녀재판의 악몽:희생양 이론 07 _LA폭동과 법정의 양심:두순자 사건 08 _피해자와 가해자가 친구가 된 사연:유전자 감식 chapter 6 어제와 오늘의 다른꼴과 같은 꼴 - 식민지 역사 01 _옛날 옛적에 살았던 \'88만 원 세대\':반복되는 세대론 02 _식민지 투기꾼의 인생역정:선물시장의 어제와 오늘 03 _‘라디오 합백당’ 일망타진 사건:사설투기의 어제와 오늘 04 _배포 큰 ‘채무왕’의 말로:과잉채무의 어제와 오늘 05 _1932 나진 땅투기 소동:부동산투기의 어제와 오늘 06 _백년대계의 희망 없는 변천사:입시전쟁의 어제와 오늘 07 _식민지 시대 왕따의 그늘:집단따돌림의 어제와 오늘 08 _명품 고무신, 짝퉁 고무신:베블린 효과 09 _조선의 알파걸 박인덕 여사:비동시성의 동시성 epilogue 왜 무하마드 알리에게 박수를 보내는가11명의 지식 전달자가 ‘콕’ 집어낸 명품지식의 보고(寶庫) 상식과 논리, 정보를 넘나드는 새로운 지적 유희를 선사하다! 이 책은 「지식프라임」 방송 분 중에서 시청자들이 재방송 요청을 하는 등 호응이 높았던 에피소드를 엄선했다. 대학에서 뉴 마케팅을 강의중인 김재환 교수는 대형할인점의 물건 값이 동네 슈퍼마켓보다 저렴한 이유가 판매자의 일을 소비자가 대신 해주는 ‘셀프서비스’에 있다고 꼬집는다. 매일경제신문 이근우 기자는 ‘기술의 진보로 요즘 아이들이 100년 전 미국 최대부자였던 록펠러보다 더 부자가 될 운명으로 태어난다’는 독특한 해석을 전한다. 최정규 경북대 통상학부 교수와 최제호 통계학자는 항상 이성적이고 합리적인 방향으로만 움직일 것 같은 세상이 때론 전혀 예상치 못한 엉뚱한 결과로 이어지는 모순에 대해 설명한다. 애플 사의 매킨토시와 소니의 비디오 규격인 베타(beta) 방식처럼 편리하고 기능도 뛰어난 제품이 결국 대중화에 성공하지 못한 이유를 다룬다. 한편, 하지현 정신과전문의는 비틀즈의 명곡 ‘예스터데이’의 탄생일화를 소개하며 무의식과 꿈의 상관관계를 분석한다. 『지식프라임』은 정보과잉 시대를 살아가는 현대인들에게 꼭 필요한 품격 높은 정보와 세상을 지혜롭게 사는 명품지식을 선별해 준다. 세상의 이치와 무관한 세상의 순환원리를 이해할 수 있는 흥미로운 지식탐험의 세계로 초대한다. 우리가 알고 있다고 믿는 지식들이 사실은 얼마나 왜곡되었는지, 실생활 속에 무심코 스쳐가는 일상 속에 얼마나 많은 지식의 단초들이 숨어 있는 지 되새겨 볼 수 있다. 우리가 알고 있는 지식은 정말 진짜일까? 2010년 대한민국에서 교양인으로 살아가는 가이드라인! 천만 명이 넘는 사람들이 살고 있는 서울에서 우측통행처럼 새로운 관습이 자리를 잡으려면 오랜 시간이 필요할 것이다. 인간의 심리에도 물리법칙이 적용된다고 생각해보자. 물체의 운동과 관련해 가장 에너지가 많이 필요할 때는, 움직이지 않던 물체가 처음 운동을 시작하는 순간이다. 물리학에서는 이러한 원리를 ‘최대정지 마찰력’이라는 용어로 표현한다. - ‘에스컬레이터, 왼쪽에 서도 될까요?’(인간심리의 물리학) 중 얼마 전 지하철 등 공공장소의 통행 방향이 좌측에서 우측으로 바뀌는 작지만 큰 변화가 일어났다. 꽤 오랜 시간이 흘렀지만 지금도 방향을 잘못 들어서 유턴하는 보행자들을 심심치 않게 목격하게 된다. 사실 정답이 바뀌었다고 사람들의 인식이나 습관이 쉽게 바뀐다면 그것이 오히려 더 놀랍다. 이처럼 어제의 상식이 오늘은 비도덕이 되는 일은 비일비재하다. 『지식프라임』은 에스컬레이터 한줄 서기, 우측통행 같은 평범한 사회현상에서 인간심리와 물리학의 연관관계를 찾는 식으로 지식의 샘에 접근한다. 다양한 사회현상 속에 숨겨진 본질을 새로운 시각으로 조명한다. 책장을 넘기다 보면 눈에 보이는 사물이 얼마나 다양한 개념을 내포하는지 새삼 느낄 수 있다. 유효기간이 지난 낡은 지식, 융통성과 담을 쌓은 교과서 속 지식과 작별하고, 교양인으로 살아가는 데 필요한 지적소양을 자연스럽게 갖추게 될 것이다. 5분에 불과한 EBS 「지식프라임」의 짧은 방송 시간에 아쉬움을 느낀 사람들에게 지식교양 다큐멘터리의 특별한 감동과 재미를 되새겨 줄 것이다.
섬진강과 서지리산
아모르문디 / 김은미, 정갑용 (지은이) / 2020.01.10
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아모르문디소설,일반김은미, 정갑용 (지은이)
해외여행객 수가 매년 기록을 경신한다는 소식은 더 이상 새로운 뉴스가 아니다. 하지만 우리나라 국민의 폭발적인 해외여행 증가에 비하면 국내여행 현황은 저조한 실정이다. 다년간 세계 여러 나라를 여행한 경험이 있는 저자들은 섬진강과 지리산의 특별한 아름다움에 매혹되어 이 지역을 여러 차례 답사한 끝에 우리나라 지역관광에 대한 평소의 생각과 고민을 한 권의 책으로 엮어 펴냈다. 단순히 휴가철 여행지 물가가 비싸서 해외로 떠나는 것인지, 해외여행으로 높아진 국민의 눈높이를 국내 관광지가 따라가지 못하는 것인지, 외국 관광객이 서울 등 대도시에만 편중되고 쇼핑이 주된 목적이 되는 것은 문제가 없는지 질문을 던지며 우리나라 관광산업의 현황을 점검하고 그에 대한 대안을 제안하고 있다.프롤로그 1부 섬진강과 서지리산 여행 1장 지리산의 보물, 곳곳에 깃든 사찰 1. 지리산 자락의 사찰들 _ 15 사성암에서 내려다보는 절경 불교 건축의 진수, 화엄사 역사의 아픔이 서린 연곡사 산책길이 아름다운 쌍계사 호숫가의 그림 같은 천은사 2. 지리산 사찰기행을 위한 제안 _ 26 사찰에서 배우는 역사와 문화 방문객의 눈높이에 맞춘 문화재 소개 외국인 관광객을 위한 배려 도슨트 투어 활성화 사찰을 제대로 즐길 수 있게 하자 2장 지리산과 섬진강 하이킹 1. 걷기 여행의 즐거움 _ 35 해외여행을 떠난 이유 여행에 깊이를 더하는 걷기 2. 스위스 하이킹 코스 _ 42 주제별로 구성된 코스 작은 가게와 마을을 품은 길 상세하고 친절한 이정표 인터넷으로 제공되는 종합적인 정보 3. 섬진강과 지리산 하이킹 _ 49 주제별 코스를 개발하자 곡성 침실습지 하이킹 구만제 하이킹 한국 건축 문화 탐방길 부담 없는 코스를 개발하자 쉬어 갈 수 있는 작은 가게 자세한 이정표와 통합적인 관리 3장 섬진강 유람선 여행 1. 섬진강엔 왜 배가 다니지 않을까? _ 63 옛 기록과 기억 속의 섬진강 뱃길이 복원된 섬진강을 꿈꾸며 2. 외국의 유람선 관광 _ 69 도심 운하에 최적화된 암스테르담 유람선 미국 에버글레이즈 국립공원의 습지 탐험선 대중교통을 겸하는 제네바의 유람선 해설사가 함께하는 순천만 생태체험선 3. 섬진강에 유람선을 띄우자 _ 76 구간별로 나누어 운항하기 자연 조건에 맞는 선박 건조 대중교통을 겸하는 유람선 4장 평일에도 북적이는 구례 5일장 1. 구례 5일장 가는 길 _ 83 5일장의 맥을 잇는 시장 관광객이 찾는 전통시장 2. 관광객이 찾는 세계의 시장 _ 86 프랑스 페르네 볼테르 시의 주말 마켓 토론토의 파머스 마켓과 세인트 로렌스 마켓 워싱턴DC 유니온 마켓 3. 구례 5일장 활성화 방안 _ 92 브랜드 고급화와 특화된 상설장 운영 쾌적한 쉼터 제공 대표적인 기념품 개발 5장 화개장터의 옛 명성 찾기 1. 화개장터 가는 길 _ 97 화개장터에서 기대하는 것 지척에 흐르는 아름다운 섬진강 2-1. 강을 관광 상품으로 활용한 사례 _ 101 스위스 베른 시의 아레 강변 오스트리아 무어 강의 인공섬 2-2. 세계 유명 관광지의 거리 음식 _ 104 벨기에의 감자튀김 일본 가고시마의 거리 먹거리 3. 화개장터 활성화를 위한 아이디어 _ 107 아름다운 섬진강을 활용하기 특색 있는 먹거리와 관광 상품 개발 편의성을 높인 거리 음식 6장 대중교통으로 떠나는 섬진강 여행 1. 드라이브 vs 대중교통 _ 112 섬진강 따라 달리는 즐거움 대중교통을 이용한 섬진강 여행 2-1. 스위스의 열차 시스템과 관광 인프라 _ 118 스위스 융프라우 산악열차 유기적인 환승 시스템 관광에 최적화된 객실 2-2. 그랜드 캐니언과 자이언 캐니언 순환버스 _ 124 국립공원 내 이동을 책임지는 순환버스 알기 쉬운 노선 및 배차 시간 안내 3. 대중교통 친화적인 섬진강 여행 _ 128 강 따라 달리는 섬진강 열차 곡성 증기기차 활용 곡성, 구례, 하동을 지나는 노선 개발 관광지와 연결되는 정차역 테마 열차 운행 섬진강 열차와 연계되는 순환버스 운행 지리산 온천마을과 연결하기 7장 지리산 온천마을의 미래 1. 온천 여행의 매력 _ 140 지리산 온천단지의 추억 그 많던 관광객은 어디로 갔을까 2. 일본의 온천마을: 유후인과 하코네 _ 146 볼거리 가득한 거리 유후인 주민들의 노력 대중교통으로 연결된 하코네 광역교통망과 하코네의 발전 수준 높은 숙박시설 3. 지리산 온천마을의 가능성 _ 157 걷는 재미가 있는 거리 숙박시설 사계절 활용을 위한 관광지 연계 기초 온천시설 확충 8장 다시 방문하고 싶은 지역 축제 1. 섬진강과 서지리산의 축제들 _ 165 지역 축제 이대로 괜찮을까? 2. 축제를 망치는 교통 체증 _ 167 축제 기간의 다양화 질서 있는 갓길 주차 광역 교체체계를 고려한 거점 주차시설 3. 획일적인 축제에서 벗어나자 _ 174 주제를 극대화하는 프로그램 통일성 있는 디자인과 체계적인 시설관리 행사 없는 축제의 장점 2부 관광산업의 선진화 방안 9장 지역 특산품과 기념품 개발 1. 여행과 기념품 _ 184 추억을 떠올리게 하는 기념품 섬진강과 지리산에서 찾지 못한 것 2. 일본의 다채로운 여행 기념품 _ 189 한 마을 한 상품 개발 운동 지역 특별판 개발 오이타 메이드의 실험 고베비프의 철저한 품질 관리 3. 지역을 대표하는 관광 기념품 만들기 _ 197 기업과의 협력 경쟁력 있는 지역 상품 지원 지역 예술인과의 협력 통합 브랜드 도입 10장 여행의 즐거움을 더하는 음식들 1. 금강산도 식후경, 무엇을 먹고 마실까? _ 204 2. 미국과 에티오피아의 음식문화 관광 _ 209 시골 여행의 묘미: 지역 음식 맛보기 대서양 연안 어촌 마을의 해산물 요리 에티오피아의 커피 문화 3. 음식 마케팅으로 승부하자 _ 214 휴식에 어울리는 식당과 카페 식당 위생 관리의 강화 온라인 마케팅의 가능성 특산품 체험 특산품을 활용한 메뉴 개발 11장 섬진강과 서지리산의 브랜딩 전략 1. 섬진강과 서지리산 하면 떠오르는 것 _ 222 2. 외국의 성공적인 브랜딩 사례 _ 226 뉴욕시의 도시 브랜드 ‘I Love New York’ 일본의 ‘북알프스’ 도야마시의 지역 브랜딩 프랑스의 프로방스 지역 3. 섬진강과 서지리산의 지역 브랜딩 _ 231 통합된 브랜딩의 필요성 일관된 마케팅 전략 브랜딩 전략에 맞는 홍보 12장 공공디자인과 지역 이미지 1. 도시 이미지와 공공디자인 _ 236 2. 외국의 공공디자인 _ 242 원색을 사용한 스위스의 공공디자인 디지털 안내판으로 앞서가는 프랑스 3. 공공디자인 개선을 위한 제안 _ 245 표지판과 공공시설의 디자인 통일 통일성 없는 간판 정리 지저분한 건물과 공공시설물 정비 13장 보존과 개발 사이에서 1. 아름다운 자연이 주는 선물 _ 248 2. 관광 선진국의 자연 보존 _ 253 보존의 기본 세심한 법률과 계획 지속가능한 관광산업을 위한 노력 적극적인 시민 참여 3. 지속가능한 관광산업을 위한 제안 _ 263 통합적인 관리 체계 수립 친환경적인 관광 인프라 구축 주민 참여 활성화를 위한 노력 에필로그: 미래로 떠나는 여행 _ 269 참고문헌 _ 272섬진강과 지리산을 사랑하는 두 여행자가 제안하는 지역관광 활성화 방안 해외여행객 수가 매년 기록을 경신한다는 소식은 더 이상 새로운 뉴스가 아니다. 2018년 우리나라의 출국자 수는 2,870만 명을 기록해 2010년 이후 9년 연속 증가하였다. 전 세계 관광객 수도 연간 14억 명을 돌파하여 지구촌 인구 열 명 중 두 명은 외국여행을 하고 있는 것으로 나타났다.(유엔 세계관광기구, 2018년 통계) 2019년 한국을 찾은 외국인 관광객 수도 사상 처음 1,740만 명을 달성할 것으로 예상되고 있다. 하지만 우리나라 국민의 폭발적인 해외여행 증가에 비하면 국내여행 현황은 저조한 실정이다. 다년간 세계 여러 나라를 여행한 경험이 있는 저자들은 섬진강과 지리산의 특별한 아름다움에 매혹되어 이 지역을 여러 차례 답사한 끝에 우리나라 지역관광에 대한 평소의 생각과 고민을 한 권의 책으로 엮어 펴냈다. 저자들은 단순히 휴가철 여행지 물가가 비싸서 해외로 떠나는 것인지, 해외여행으로 높아진 국민의 눈높이를 국내 관광지가 따라가지 못하는 것인지, 외국 관광객이 서울 등 대도시에만 편중되고 쇼핑이 주된 목적이 되는 것은 문제가 없는지 질문을 던지며 우리나라 관광산업의 현황을 점검하고 그에 대한 대안을 제안하고 있다. 최근 중앙정부와 지방자치단체에서도 지역관광 활성화를 위해 여러 방면으로 많은 노력을 기울이고 있다. 폭넓은 여행 경험과 애정 어린 관심으로 오랫동안 지역관광에 대해 고민해온 두 저자들의 참신한 제안은 정책 당국자들도 한번쯤 고려해 볼 필요가 있을 것이다.언제나 내게 힘을 불어넣어 주는 곳, 섬진강과 서지리산. 힘들 때는 기운을 얻고 즐거울 때는 더 행복한 기억을 만들고 돌아오는 그곳을 많은 이들에게 알리고 싶었다. 산악열차와 유람선을 개설하고, 온천마을을 만들고, 장터를 활성화하고…. 점점 더 많은 아이디어가 떠올랐지만 왠지 뭔가가 빠진 듯한 느낌을 지울 수 없었다. 그리고 또 한 번의 여행 끝에 깨닫게 되었다. 내가 이곳을 좋아하는 근본적인 이유는 자연 그 자체 때문이라는 것을. 억겁의 세월 동안 시나브로 형성된 자연과 생태계, 사람들의 발자취야말로 가장 아름다운 자원이며, 그것을 함부로 해치지 않는 현명한 개발이 중요하다. (13장 ‘보존과 개발 사이에서’ 중에서) 두 발은 차보다 느리다. 느리게 이동하기 때문에 시간이 소요되지만 그만큼 깊이 있는 경험이 가능하다. 지리산과 섬진강은 하와이의 해변, 그랜드 캐니언이나 알프스 산맥처럼 웅장하지 않다. 이곳은 아늑하고 포근하기 때문에 음미하는 여유가 필요하다. 그러므로 차를 타고 빠르게 이동하기보다 걸으며 느리게 여행해야 한다. 그래야 섬진강과 지리산의 기품을 느낄 수 있다. 섬진강을 직접 걸어야 지리산의 산세가 한눈에 들어오고 그 아래에 자리 잡은 마을과 논과 강을 하나의 풍경으로 느낄 수 있다. (2장 ‘지리산과 섬진강 하이킹’ 중에서) 여행 만족도에 큰 영향을 끼치는 요소 중 하나가 음식이라는 글을 읽은 적이 있다. 날씨나 볼거리에 대한 만족도가 떨어지더라도 먹는 게 마음에 들면 다른 불만은 묻힌다는 이야기다. 더운 날씨에 관광지를 돌아다니느라 지칠 대로 지친 여행자들에게 편안한 곳에서 즐기는 맛있는 한 끼 식사는 그날의 불운과 고생을 깨끗이 잊게 해줄 만큼 큰 기쁨이리라. (10장 ‘여행의 즐거움을 더하는 음식들’ 중에서)
네모네모 로직 PLUS 6
제우미디어 / 제우미디어 (지은이) / 2022.07.28
12,000
제우미디어취미,실용제우미디어 (지은이)
‘네모로직’이 더욱 업그레이드된 『네모네모 로직 PLUS』로 돌아왔다. 책이 커져 숫자를 보며 칸을 칠하는 게 편해졌고, 문제의 크기도 다양해져 즐길 거리가 많아졌다. 책 속에 숨겨진 ‘플러스 문제’는 두 개의 문제를 모두 풀면 완성된 하나의 그림이 보이는 특별한 퍼즐이다. 하나의 문제를 풀어 보고 나머지 그림을 유추해보는 색다른 재미가 있다. 이번 『네모네모 로직 PLUS 6권』은 음악을 연주하는 다양한 악기가 테마이다. 칼림바, 캐스터네츠, 해금, 장구 등 숫자에 맞게 칠하다 보면, 보는 것만으로도 음악이 들리는 듯한 악기가 서서히 나타난다. 한층 업그레이드된 문제를 풀면서, 멜로디와 리듬을 느껴보자!- 풀이법 - Part A (15X15, 20X20, 25X25, 20X30) - Part B (30X30, 35X35) - Part C (30X40, 40X40, 45X45) - Part D (40X50, 50X50, 55X55, 60X50) - 해답더 커진 사이즈로 업그레이드! 이번 테마는 음악을 연주하는 다양한 악기! ‘네모로직’이 더욱 업그레이드된 『네모네모 로직 PLUS』로 돌아왔다! ‘PLUS 시리즈’는 책이 커져 숫자를 보며 칸을 칠하는 게 편해졌고, 문제의 크기도 다양해져 즐길 거리가 많아졌다. 책 속에 숨겨진 ‘플러스 문제’는 두 개의 문제를 모두 풀면 완성된 하나의 그림이 보이는 특별한 퍼즐이다. 하나의 문제를 풀어 보고 나머지 그림을 유추해보는 색다른 재미가 있다. 이번 『네모네모 로직 PLUS 6권』은 음악을 연주하는 다양한 악기가 테마이다. 칼림바, 캐스터네츠, 해금, 장구 등 숫자에 맞게 칠하다 보면, 보는 것만으로도 음악이 들리는 듯한 악기가 서서히 나타난다. 한층 업그레이드된 문제를 풀면서, 멜로디와 리듬을 느껴보자! 편집자의 말 스트레스 해소와 집중력 향상을 위해선 네모네모 로직! 아무 생각 하고 싶지 않을 때, 할 일을 마치고 여유로운 시간이 생겼을 때 이 책을 풀어보세요~ 집중해서 칸을 하나씩 칠하다 보면 잡다한 생각은 사라지고 어느새 그림이 완성되어 있을 겁니다. 완성된 그림을 보면 성취감까지 느낄 수 있어 일석이조! 이 책과 연필만 있으면 어디에서든 문제를 풀 수 있습니다. 또, 집중력을 높여주고 숫자와 친해질 수 있게 도와줘 아이들을 위한 선물로도 적합합니다. 정신을 집중해서 하나의 그림을 완성시키고, 수리력과 추리력, 집중력도 향상시킬 수 있어요. 주요 규칙 1. 숫자는 연속해서 칠하는 칸 수를 의미한다. 2. 문제의 위와 왼쪽의 숫자가 만나는 부분을 찾아 칠하면 된다. 3. 2개 이상의 수가 있을 경우에는 숫자의 순서대로 한 칸 이상을 비워두고 칠하면 된다. (한 칸이든 두 칸이든 그 이상이든, 위와 왼쪽의 숫자에 따라 띄는 칸 수는 달라진다.
꼭 안아주세요
규장(규장문화사) / 이경림 (지은이) / 2021.01.25
14,000원 ⟶ 12,600원(10% off)
규장(규장문화사)소설,일반이경림 (지은이)
부모의 범죄로 인해 세상에 홀로 남겨져 비난과 차별 속에 내몰린 아이들, 누구도 관심을 기울이지 않은 숨겨진 피해자인 수용자의 자녀들과 그 가족의 이야기와 그들을 돕기 위해 설립된 아동복지실천회 ‘세움’의 이야기가 담겨 있다. 저자는 마가복음 9장 36,37절, 어린 아이 하나를 세우고 안아주는 것이 곧 주님을 영접하는 일이라는 주님의 말씀을 따라 지극히 작은 자, 수용자의 자녀를 섬기도록 인도해주신 과정, 하나님의 한없이 기다리시는 사랑과 낮은 곳에 임하시는 하나님의 은혜를 증거한다.추천사 프롤로그 PART 1 하나님이 하시는 일 01 내 생각과 다른 하나님의 방법으로 02 가보지 않은 길 03 하나님이 기뻐하시는 믿음 04 교도소에서 떠올린 가족의 의미 05 한 아이를 가운데 영접하는 일 PART 2 담장 밖에 남겨진 사람들 06 세움에 보내주신 첫 번째 아이들 07 무기수 어머니의 소망 08 그럼에도 기다리는 가족들 09 보이지 않는 감옥에서 10 어떤 위로의 말도 할 수 없을 때 PART 3 너희는 소중한 인생이란다 11 상처받은 아이들의 버틸 힘 12 ‘엄마’라는 이름의 여성 수용자 이야기 13 아빠에게 가는 가깝고도 먼 길 14 나를 믿어주는 한 사람 15 아이들의 올림사랑 PART 4 이 아이들을 꼭 안아주세요 16 가해자 가족이 겪는 어려움 17 교도소에 울려 퍼진 노랫소리 18 세상의 편견과 비난 속에서 19 마음이 아픈 아이들의 변화 20 든든한 기댈 어깨, 비밀 친구 에필로그“한 아이를 세우고 안아주는 것이 곧 주님을 영접하는 일이다!” 갑작스러운 부모의 부재로 편견과 차별에 시달리는 아이들 세상에 마음 문을 닫은 아이들을 회복해가시는 하나님의 놀라운 사랑 송은이·이영표·이지선 추천 어린아이 하나를 데려다가 그들 가운데 세우시고 안으시며 제자들에게 이르시되 누구든지 내 이름으로 이런 어린아이 하나를 영접하면 곧 나를 영접함이요 누구든지 나를 영접하면 나를 영접함이 아니요 나를 보내신 이를 영접함이니라 마가복음 9:36,37 《꼭 안아주세요》는 부모의 범죄로 인해 세상에 홀로 남겨져 비난과 차별 속에 내몰린 아이들, 누구도 관심을 기울이지 않은 숨겨진 피해자인 수용자의 자녀들과 그 가족의 이야기와 그들을 돕기 위해 설립된 아동복지실천회 ‘세움’의 이야기가 담겨 있다. 저자는 마가복음 9장 36,37절, 어린 아이 하나를 세우고 안아주는 것이 곧 주님을 영접하는 일이라는 주님의 말씀을 따라 지극히 작은 자, 수용자의 자녀를 섬기도록 인도해주신 과정, 하나님의 한없이 기다리시는 사랑과 낮은 곳에 임하시는 하나님의 은혜를 증거한다. 우리가 한 번도 생각해보지 않은 수용자 자녀들과 그 가족들의 이야기를 마주하며 누가 그들의 이웃이 되어주고 기도하는 친구가 되어주며 잠시라도 기댈 수 있는 어깨가 되어줄 수 있는지를 묻는다. 프롤로그 중에서너희들은 소중한 인생이란다! 하나님의 한없는 사랑과 용서의 이야기 부모의 범죄로 인해 세상의 비난을 받고 사회에 마음을 닫아걸고 살아가는 아이들이 있습니다. 저는 이 아이들을 만나면서 하나님이 얼마나 이들을 사랑하고 긍휼히 여기시는지, 아이들의 아픔이 깊을수록 더욱 절절히 느꼈습니다. 이 귀한 아이들을 꼭 안아주며 이렇게 이야기해주고 싶습니다. “너는 너무나 소중해! 하나님이 너를 사랑하신단다!” 또한 이 책은 세상에서 이야기하는 범죄로 인해 수용된 사람을 ‘가족’이라는 이름으로 용서하려고 몸부림치며 기다리는 사람들의 이야기입니다. 그 용서의 끝에 소망을 품고 기다리는 ‘가족들의 사랑 이야기’입니다. 상처받고 아파하는 수용자 자녀, 그 아이들을 인생 가운데 세우시고, 그 작은 아이에게 다가가 꼭 안아주신 것처럼 일해야겠다는 생각으로 단체 이름을 ‘세움’으로 정했다. 세움은 예수님을 영접하는 마음으로 수용자 자녀들을 영접하기 위해 설립되었다. 그 사람의 범죄 내용을 보는 순간 ‘한 사람의 인간’으로 보이지 않고, 오직 ‘죄인’으로만 보이기 때문이라고 하셨다. 그리고 나에게도 수용자 가족이나 아이들을 만날 때 범죄 내용을 알게 되면 그 가족에 대한 편견이 생길 수 있으니 그냥 모르고 가는 것이 그 가족을 있는 그대로 만날 수 있다고 조언해주셨다.
버킷리스트
한국경제신문 / 강창균.유영만 글 / 2011.01.20
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한국경제신문청소년 자기관리강창균.유영만 글
당신의 가슴을 뛰게 하는 버킷 리스트는 무엇입니까? 꿈꾸던 것에 도전하고 성취함으로써 맛보게 되는 감동의 순간을 나눈다. \'버킷 리스트\'는 살아가는 동안 꼭 이루고 싶은 것들의 목록을 뜻한다. 2008년 개봉한 잭 니콜슨과 모건 프리먼 주연의 영화 「버킷 리스트」에서 모티브를 따온 이 책은 스토리텔링과 실제 사례들을 통해 버킷리스트 작성의 중요성과 그것이 주는 삶의 행복에 대해 이야기한다. 저자들은 아무리 소소한 것이라도 자신을 기쁘게 할 인생의 계획을 세우고 그것을 하나씩 이루어가는 것이 필요하다고 말하며 그런 경험이 가져오는 만족감과 성취감을 반드시 누려볼 것을 권한다. 이 책은 과거에 시행된 코넬대 철학과 2학년 학생 35명의 버킷리스트와 15년 후의 결과, 전 미국 대통령 빌 클린턴의 버킷리스트, 한국 직장인들의 버킷리스트, 죽음을 앞둔 환자들의 버킷리스트 등을 다양하게 소개하고 있다. 이처럼 각양각색의 사람들이 작성한 꿈의 목록은 이를 바라보는 다수의 사람들에게 용기와 희망을 주며, 각자의 삶을 풍요롭게 채워줄 자신과의 약속을 기록해갈 동기를 부여한다.프롤로그 어느날, 누군가가 ‘꿈의 리스트’를 묻는다면 미젼플라세 그림을 그리지 않은 아이들 사신을 만난 하인 바보들은 그렇게 말한다 리고베르타 멘추 이야기 바로 이 순간이 그 일을 해야 할 때 꿈은 어떻게 이루어지는가 따뜻한 밥 한 그릇 소중한 세 번째 꿈 버킷리스트 작성하기 버킷리스트 멘토링내 가슴을 뛰게 하는 도전과 소원 목록들 버킷리스트는 ‘내 생애 꼭 하고 싶은 일들’이다. 하고 싶은 일은 사람마다 다 다르다. 죽음을 눈앞에 둔 사람은 사랑하는 사람과 오붓하게 오솔길을 걷는 게 버킷리스트가 될 수 있다. 바쁜 일상에 쫓겨 여유를 잃고 사는 사람들은 일상을 일탈해 가까운 곳으로 여행을 떠나는 게 버킷리스트가 되기도 하고, 오랜 투병 생활 끝에 일상으로 돌아온 사람은 날씨 좋은 가을날 노천 카페에 앉아 에스프레소 커피 한 잔을 마시는 게 버킷리스트가 되기도 한다. 이처럼 버킷리스트는 각자가 처한 상황, 간직하고 있는 꿈, 도전하고 싶은 욕망에 따라 일상의 사소한 일이 될 수도 있고 많은 시간이 걸리는 큰일일 수도 있다. 그런 의미에서 버킷리스트는 행복으로 가는 꿈의 목록이자 꿈을 나누고 실천하면서 절망적인 상황에서도 희망을 나누는 일이다. 버킷리스트는 꿈을 달성하기 위해 스스로 실천하겠다고 자신과 다짐한 약속 목록이다. 나의 꿈을 달성하기 위해 실천하겠다고 다짐한 약속은 이제까지와는 다른 방법으로 도전할 때 비로소 현실로 구현된다. 꿈은 도전을 통해 달성되기 때문에 버킷리스트는 꿈의 목적지에 이르기 위해 추진해야 될 도전 목록이다. 버킷리스트를 달성하는 순간 느끼는 즐거움은 형언하기 어려울 정도 감동적인 체험이다. 버킷리스트는 감동적인 기쁨을 제공해주는 일종의 감탄사 모음집이다. 나아가 버킷리스트는 그것을 실천하면서 깨닫는 소중한 배움을 던져주는 교훈 목록집이기도 하다. 마지막으로 버킷리스트는 하고 싶은 일을 추가하는 ‘플러스 리스트’인 동시에 이미 달성한 목록을 지우는 ‘마이너스 리스트’이기도 하다. 꼭 이루고 싶은 자신과의 약속 2008년 개봉된 잭 니콜슨과 모건 프리먼 주연의 영화 「버킷리스트」에서 모티브를 따왔다. 스토리텔링과 풍부한 실제 사례들로 구성된 「버킷리스트」는 주인공 정태양이 자신의 버킷리스트를 찾아가는 과정을 통해 버킷리스트의 의미와 버킷리스트 작성의 중요성, 그것이 주는 삶의 행복을 찾게 한다. 버킷리스트를 작성하고 이뤄간 실제사례들도 풍부하게 소개되고 있는데, 예를 들어 25년 전 시행된 코넬대 철학과 2학년 학생 35명의 버킷리스트와 15년 후의 결과, 전 미국 대통령 빌 클린턴의 버킷리스트, 한국 직장인들의 버킷리스트, 죽음을 앞둔 환자들의 버킷리스트, 워너브러더스 이야기, 자신의 버킷리스트 실천을 위해 목숨을 건 과테말라 여인 리고베르타 멘추 이야기, MBC 특집다큐에 소개된 36세 루게릭병 청년 이야기, 시한부 인생이라는 의사의 오진으로 버킷리스트를 실천한 영국 코미디언 데이브 이스마이 이야기 등이다. 책의 곳곳에는 성별, 세대별로 일반인의 버킷리스트를 실어 우리 이웃들의 소박한 꿈, 버킷리스트를 엿보도록 했다.
두뇌 UP 익스트림 미로찾기 1~3 세트 (전3권)
달곰미디어 / 달곰미디어 콘텐츠연구소 (지은이) / 2018.05.25
25,500원 ⟶ 22,950원(10% off)
달곰미디어취미,실용달곰미디어 콘텐츠연구소 (지은이)
두뇌 UP 레시피 퍼즐북 시리즈. 비교적 간단한 규칙으로 문제를 해결할 수 있는 퍼즐 게임이다. 복잡해 보이는 미로 속에서 출구를 찾아 나가는 가운데 집중력과 기억력을 높일 수 있다. 미로 찾기는 다른 퍼즐 게임에 비해 간단한 규칙을 가지고 있지만 시시때때로 가능성을 점검하고, 옳고 그름을 지속적으로 판단해 나가는 과정을 거치게 된다. 이 때문에 미로에 나 있는 여러 갈래의 길을 여기저기 살피는 가운데 평소에 사용하지 않은 뇌에 지속적인 자극을 주고, 두뇌력을 향상시켜 준다.두뇌 UP 익스트림 미로찾기 1 두뇌 UP 익스트림 미로찾기 2 두뇌 UP 익스트림 미로찾기 3미로 찾기를 통한 두뇌 UP그레이드 프로젝트 《두뇌 UP 익스트림 미로 찾기》는 비교적 간단한 규칙으로 문제를 해결할 수 있는 퍼즐 게임입니다. 복잡해 보이는 미로 속에서 출구를 찾아 나가는 가운데 집중력과 기억력을 높일 수 있습니다. 미로 찾기에 집중하면서 일상의 스트레스에서 탈출해 보세요. * 무뎌진 성공의 감각을 되살려 보세요. 눈으로도 풀 수 있는 간단한 미로에서 지나온 길로 되돌아가야 출구를 찾을 수 있는 복잡한 미로까지 단계별로 이루어진 《두뇌 UP 익스트림 미로 찾기》에서는 작은 성공을 반복적으로 경험할 수 있습니다. 이는 무뎌진 성공의 감각을 되살려 주고, 짜기민한 유능감을 키워 줍니다. * 잠자고 있는 뇌를 깨워 두뇌력을 발달시켜 주세요. 미로 찾기는 다른 퍼즐 게임에 비해 간단한 규칙을 가지고 있지만 시시때때로 가능성을 점검하고, 옳고 그름을 지속적으로 판단해 나가는 과정을 거치게 됩니다. 이 때문에 미로에 나 있는 여러 갈래의 길을 여기저기 살피는 가운데 평소에 사용하지 않은 뇌에 지속적인 자극을 주고, 두뇌력을 향상시켜 줍니다. * 주의력과 기억력을 키워 보세요. 미로에서 탈출하려면 찾으려면 주의력과 기억력이 필요합니다. 복잡한 갈림길에서 어느 쪽으로 가야 막히지 않고 출구까지 갈 수 있을지 판단하기 위해서는 주의력이 필요하고 어느 길을 오고갔는지 기억해야만 지나온 길로 되돌아가는 우를 범하지 않을 수 있습니다. 미로 퍼즐은 이러한 과정을 지속적으로 반복해 나가기 때문에 디지털 기기에 의존하여 살아가는 현대인들의 기억력 회복에 도움을 주고, 주의력을 높여 줍니다. * 집중력을 높이고 스트레스에서 벗어나 보세요. 미로 찾기를 반복해서 해 나가다 보면 집중력이 높아지고 여러 가지 상황에 대한 문제를 해결할 수 있는 능력도 높아집니다. 복잡한 미로를 풀어 나가면서 소소한 고민과 걱정을 떨쳐 버리고, 일상의 스트레스에서 벗어나 보세요.
아무리 얘기해도
창비 / 마영신 (지은이), 민주화운동기념사업회 (기획) / 2020.04.03
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창비소설,일반마영신 (지은이), 민주화운동기념사업회 (기획)
우리 사회가 성숙한 민주주의를 이룩하기까지 수많은 갈등과 역경이 있었다. 민주주의는 어느날 갑자기 찾아온 것이 아니라 평범한 시민들이 모여 부정과 억압에 맞서며 쟁취해낸 것이다. 민주화운동의 역사를 올바르게 기억하고 젊은 세대에게 그날의 뜨거움을 생생히 전달하기 위해 기획된 '만화로 보는 민주화운동' 시리즈가 출간된다. 민주화운동기념사업회가 기획하고 김홍모, 윤태호, 마영신, 유승하 네 작가가 참여해 제주4.3, 4.19혁명, 5.18민주화운동, 6.10민주항쟁을 그렸다. 4.19혁명 60주년, 5.18민주화운동 40주년을 맞은 2020년, 오래전 그날을 기억하고 지금 우리 사회의 민주주의를 진단하기 위해 그 어느 때보다 절실한 책이다. 기획에 참여한 김홍모, 윤태호, 마영신, 유승하 네 작가는 각각 제주4.3, 4·19혁명, 5.18민주화운동, 6.10민주항쟁을 저마다의 방식으로 그렸다. 김홍모는 제주 해녀들의 항일시위와 제주4.3을 연결해 그려내는 상상력을 발휘하며 해녀들의 목소리로 제주4.3을 다시 기억한다. 윤태호는 전쟁 체험 세대의 시선을 빌려 한국의 발전과 4.19혁명을 목격해온 이들의 소회를 솔직하게 풀어낸다. 마영신은 지금까지도 계속되는 5.18민주화운동의 왜곡과 폄하를 지적하며, 40년 전 광주를 우리는 지금 어떻게 기억해야 하는지 질문한다. 6.10민주항쟁 현장을 뛰어다녔던 유승하는 자신의 경험을 살려 1987년 그날 다 함께 목놓아 외쳤던 함성을 고스란히 전한다.기획의 말 | 어제의 이야기가 내일의 희망이 되기를 아무리 얘기해도 에필로그 작품 해설 | 지금 광주에자랑스러운 한국의 민주주의를 만든 가장 가슴 뛰는 네 장면을 만화로 만나다 우리 사회가 성숙한 민주주의를 이룩하기까지 수많은 갈등과 역경이 있었다. 민주주의는 어느날 갑자기 찾아온 것이 아니라 평범한 시민들이 모여 부정과 억압에 맞서며 쟁취해낸 것이다. 민주화운동의 역사를 올바르게 기억하고 젊은 세대에게 그날의 뜨거움을 생생히 전달하기 위해 기획된 ‘만화로 보는 민주화운동’ 시리즈가 출간된다. 민주화운동기념사업회가 기획하고 김홍모, 윤태호, 마영신, 유승하 네 작가가 참여해 제주4·3, 4·19혁명, 5·18민주화운동, 6·10민주항쟁을 그렸다. 4?19혁명 60주년, 5?18민주화운동 40주년을 맞은 2020년, 오래전 그날을 기억하고 지금 우리 사회의 민주주의를 진단하기 위해 그 어느 때보다 절실한 책이다. 기획에 참여한 김홍모, 윤태호, 마영신, 유승하 네 작가는 각각 제주4·3, 4·19혁명, 5·18민주화운동, 6·10민주항쟁을 저마다의 방식으로 그렸다. 김홍모는 제주 해녀들의 항일시위와 제주4?3을 연결해 그려내는 상상력을 발휘하며 해녀들의 목소리로 제주4?3을 다시 기억한다. 윤태호는 전쟁 체험 세대의 시선을 빌려 한국의 발전과 4?19혁명을 목격해온 이들의 소회를 솔직하게 풀어낸다. 마영신은 지금까지도 계속되는 5?18민주화운동의 왜곡과 폄하를 지적하며, 40년 전 광주를 우리는 지금 어떻게 기억해야 하는지 질문한다. 6?10민주항쟁 현장을 뛰어다녔던 유승하는 자신의 경험을 살려 1987년 그날 다 함께 목놓아 외쳤던 함성을 고스란히 전한다. ‘만화로 보는 민주화운동’ 시리즈는 우리 사회가 지금의 민주주의를 이루어내기까지 거쳐온 길을 흥미롭게 조명한다. 네 작품 모두 의미가 깊은 사건들을 새롭게 발견하며 역사적 의미와 만화적 재미를 고루 담았다. 어제의 교훈과 내일의 희망을 이야기하는 모든 ‘민주화운동’은 성숙한 시민들과 함께 계속 기억될 것이다. “우리는 광주를 어떻게 기억할 것인가” 마영신의 『아무리 얘기해도』는 2020년 서울의 한 고등학교에서 시작한다. 평범한 고등학생처럼 보이는 주인공은 5·18민주화운동 당시 시위에 참여했던 사람이 북한 특수부대 출신이라는 거짓주장을 담은 사진―이른바 ‘광수 사진’―을 접하고 이를 친구들과 돌려 보다가 담임선생에게 꾸지람을 듣는다. 문제의식을 느낀 담임선생은 수업시간에 5·18민주화운동이 일어나게 된 배경과 당시 투입되었던 계엄군이 저지른 잔혹한 만행, 그리고 지금까지도 학살을 둘러싼 진실이 명확하게 규명되지 않는 문제점 등을 조목조목 설명하지만 하품을 하며 듣는 주인공의 생각은 바뀌지 않는다. 광주의 시민군이 북한 군인과 닮았다는 가짜뉴스를 전파하는 스스로보다는 자신을 ‘일베’로 오해하는 선생이나 친구가 문제라고 생각하며, 비뚤어진 역사 인식을 점점 더 굳혀간다. 작품은 1980년과 2020년을 오가며 당시 광주의 잔혹한 진실과 현재의 냉혹한 무관심을 대비시킨다. ‘아무리 얘기해도’ 귀를 닫고 보고 싶은 것만 보면서 멋대로 허상을 키워가는 주인공의 모습은 독자에게 혐오감과 안타까움을 불러일으키지만 다른 한편으로는 스스로도 가짜뉴스에 현혹되어 진실을 외면한 적은 없는지 질문을 던지게 만든다. 아무리 얘기해도 듣지 않는 이들에게 던지는 불편한 질문 『아무리 얘기해도』는 5·18민주화운동을 다루되 과거를 재현하는 데 그치기보다는 5·18을 왜곡·폄훼하려는 극우세력과 이들이 퍼뜨리는 가짜뉴스의 문제를 함께 고발한다. 현재 어떤 세력에 의해 5·18민주화운동이 왜곡되고 있으며, 이러한 행태가 왜 반복되는지를 신랄하게 비판한다. 주인공 학생의 비뚤어진 생각은 광주의 진실이 제대로 역사화되지 않으면 어떻게 왜곡되어 확산될 수 있는지를 보여준다. 그는 ‘일베’ 또는 그 동조자라는 극단적인 예로 제시되지만 우리들 역시 진실을 가리려는 세력의 모략에 감염될 위험에서 자유롭지 않다. 터무니없는 가짜뉴스가 정정되지 않는 현재의 세태는 40년 전 계엄군이 저지른 잔혹한 행위에 다수가 눈감았던 일과 다르지 않음을 고발하는 것이다. 이는 가해자들과 5·18 민주화운동을 의도적으로 왜곡하려는 세력에게 일차적 책임이 있지만, 이러한 사태를 방치하고 관심을 두지 않는 보통의 사람들에게도 강력한 주의를 환기시킨다. 작가가 『아무리 얘기해도』를 통해 전달하고자 하는 메시지는 마지막 장면에 잘 담겨 있다. 희생자의 무덤 앞에 주저앉아 흰 국화꽃을 들고 하염없이 눈물을 흘리는 할머니의 모습은 지금까지도 진상규명이 이루어지기는커녕 왜곡과 조롱이 판치는 세태와, 이를 방치한 우리를 돌아보게 한다. 역사를 흐리는 가짜뉴스의 해악과 비뚤어진 역사인식에 대한 작가의 지적이 사무치게 다가온다.
피보나치 수열을 이용한 로또복권
바이오리딩(Bio Reading) / 김동환 (지은이) / 2019.06.21
20,000
바이오리딩(Bio Reading)취미,실용김동환 (지은이)
피보나치 수열을 이용한 로또복권을 분석하여 정리하여 내놓은 책이다. 이 책을 참고하여 로또 번호를 선택하면 많은 도움이 될 것이다. 머리말 5 제1장 피보나치 수열 6 제2장 피보나치 수열 숫자 1군(群) 7 피보나치 수열을 이용한 로또복권 제3장 피보나치 수열 숫자 2군(群) 12 제4장 피보나치 수열 숫자 3군(群) 17 제5장 피보나치 수열 숫자 4군(群) 22 제6장 피보나치 수열 숫자 5군(群) 27 제7장 피보나치 수열 숫자 6군(群) 32 제8장 피보나치 수열 숫자 7군(群) 37 제9장 피보나치 수열 숫자 8군(群) 42 제10장 피보나치 수열 숫자 9군(群) 47 제11장 피보나치 수열 숫자 0군(群) 52 제12장 피보나치 수열 숫자 해석 57 작가의 말 60
꿈꾸는 흙
지혜 / 김현지 (지은이) / 2021.03.18
10,000원 ⟶ 9,000원(10% off)
지혜소설,일반김현지 (지은이)
정치철학 공부의 기초
유유 / 하비 맨스필드 (지은이), 이재만 (옮긴이) / 2018.08.24
9,000원 ⟶ 8,100원(10% off)
유유소설,일반하비 맨스필드 (지은이), 이재만 (옮긴이)
고대 그리스 철학자 소크라테스로부터 플라톤과 아리스토텔레스, 로마의 키케로, 중세의 아우구스티누스와 아퀴나스 그리고 마키아벨리와 그의 뒤를 이은 홉스와 로크뿐 아니라 루소와 칸트, 마르크스와 니체, 헤겔까지 하나의 맥락을 엮어, 간략하지만 깔끔한 정치철학 역사를 정리한다. 인간에게 조금이라도 나은 정체를 가져오기 위해 정치철학은 과학적 기술을 추구하는 정치학보다 당파성을 인정하고 그에 기반하는 고민과 논쟁을 인정한다. 저자는 당파성을 책의 중심축으로 잡고 정치철학을 개괄하는데, 관점이 분명한 만큼 선명하게 설명한다. 우리에게 익숙한 철학자가 정체에 관해, 인간에 관해 어떤 시선을 갖고 있었는지 궁금한 분에게 간결한 안내서가 될 것이다.들어가며 당파적 차이 자연적 올바름의 기원 정치적 동물 신적 정치 영원한 공화국 정치 체계 부르주아적 자아 역사로의 전회 더 읽을거리현실을 인정하되 현실을 넘어서고자 하는 정치철학의 역사 흐름 하버드대학교의 정치철학자 하비 맨스필드는 이 책 『정치철학 공부의 기초』에서 우선 정치학과 정치철학을 구분합니다. 애초에 당파적인 정치와 정치철학에서 그 당파적인 성격을 약화하려고 하는 것이 정치학이라는 것이죠. 정치철학은 기꺼이 논쟁하며 논쟁을 통해 당파성을 넘어서는 이상을 향해 나아가고자 한다고요. 하비 맨스필드는 정치철학의 연원을 고대 그리스 철학자 소크라테스에서 찾습니다. 저자에게 정치철학은 과학을 추구하는 정치학과 무척 다릅니다. 저자에게 정치철학이란 가장 좋은 정체(政體, regime), 너무 좋아서 거의 존재하기 어려운 정체를 추구하는 학문입니다. 그러면서 오늘날의 정치학을 이해하려면 정치철학을 살펴봐야 하고, 그러려면 다시 정치철학의 역사로 들어가 그 전통을 탐구해야 한다고 주장하지요. 그리하여 이 책 『정치철학 공부의 기초』는 고대 그리스 철학자 소크라테스로부터 플라톤과 아리스토텔레스, 로마의 키케로, 중세의 아우구스티누스와 아퀴나스 그리고 마키아벨리와 그의 뒤를 이은 홉스와 로크뿐 아니라 루소와 칸트, 마르크스와 니체, 헤겔까지 하나의 맥락을 엮어, 간략하지만 깔끔한 정치철학 역사를 정리해 냅니다. 인간에게 조금이라도 나은 정체를 가져오기 위해 정치철학은 과학적 기술을 추구하는 정치학보다 당파성을 인정하고 그에 기반하는 고민과 논쟁을 인정합니다. 저자는 당파성을 책의 중심축으로 잡고 정치철학을 개괄하는데, 관점이 분명한 만큼 선명한 설명이 눈을 끕니다. 우리에게 익숙한 철학자가 정체에 관해, 인간에 관해 어떤 시선을 갖고 있었는지 궁금한 분에게 간결한 안내서가 될 것입니다. 학문의 기초를 닦기 위한 훌륭한 안내서 교양인으로서 폭넓은 분야의 지식을 공부하고자 하는 이들에게 학문은 망망대해와 같습니다. 모처럼 큰 결심을 하고 공부라는 항해를 나서도 결심만으로는 너무나 막막하죠. 어디를, 어떻게 가야 할지조차 알 수 없습니다. 가야 할 곳도 많아 보이고 그 와중에 종착지가 어디인지도 오리무중입니다. 이럴 때 약도라도 있다면 좀 더 욕심을 내 볼 수 있을 텐데요. 다행히 세상에는 학문이라는 바다를 항해하고자 하는 이들을 위한 다양한 지도가 있습니다. 세세한 지도에서부터 방향을 일러 주는 지도까지, 눈을 밝히고 찾아보면 생각보다 꽤 많죠. 1953년에 설립돼 60여 년의 유구한 역사를 지닌 미국의 비영리 교육 기관 '대학연구소'(Intercollegiate Studies Institute, 약칭 ISI)에서 펴낸 '주요 학문 안내서 시리즈'(ISI Guides to the Major Disciplines)도 그중 하나입니다. 현재 총 16권이 나온 이 시리즈는 대학생과 일반 독자가 손쉽게 주요 학문에 접근할 수 있도록 미국 아이비리그 대학의 권위 있는 학자들이 집필한 교양서로, 『월스트리트저널』로부터 "이 얇은 책들은 그 자체로 작은 크기의 고전에 가깝다"라는 평을 듣기도 했지요. 유유출판사에서는 이 가운데 고전학, 심리학, 역사학, 정치철학, 미국 정치사상 다섯 권을 골라 독자 여러분에게 소개합니다. 이 다섯 권 중 앞의 네 권은 서구에서 비롯된 종합 교양을 염두에 둘 때 빠뜨릴 수 없는 부분이고, 마지막의 미국 정치사상은 지금의 민주주의를 기초한 미국의 정치사상을 좀 더 비평적인 시선으로 들여다봄으로써 세계 최강국 미국의 근원을 살펴보도록 합니다. 이 입문서 다섯 권이 교양인으로 발돋움하는 데에 완전한 해법을 제공하지는 않지만, 적어도 학문을 닦는 방향을 제시하는 데는 큰 도움이 되리라 믿습니다.각 당파는 예컨대 교사 대 주식중매인 구도로 자기네 이해관계를 옹호하지만, 공통되는 무언가에, 곧 공동선에 호소하기도 합니다.
다시 그리는 학교 공간
휴머니스트 / 서울대학교 사범대학 부설학교 교사들 (지은이) / 2022.09.29
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휴머니스트소설,일반서울대학교 사범대학 부설학교 교사들 (지은이)
학생과 교사가 함께 만들어가는 새로운 학교 공간! 공간의 변화가 학생들의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있을까? 이 책은 학교 속 공간에 대한 관심과 상상을 바탕으로 교사와 학생이 함께 만들어가는 새로운 공간, 즉 학교 공간혁신 사례들을 담고 있다. <삶이 깃든 학교 공간>이라는 머리글에 이어, 서울사대 부설학교 16명의 초중고 교사들이 학급, 교과, 공동 영역에서 학생들의 배움과 성장을 북돋우기 위해 실천하고 연구했던 소소하지만 의미 있는 실천연구 사례들을 소개한다. 이 책에서 교사들은 공간혁신을 ‘사업’의 관점으로 접근한 것이 아니라, 주어진 공간 안에서 학생과 교사의 삶을 어떻게 개선할 수 있을지를 고민했다. 뭔가 특별하고 대단한 방법을 제시하고 있는 것은 아니지만, 이 글을 읽는 교사들이 학생들의 삶에 좀 더 관심을 가지고 학교 속 공간들에 대해 고민하고 상상해 볼 수 있을 것이다.머리말 1. 삶이 깃든 학교 공간 _최인영 2. [학급] 내 마음이 보이니? _이진아 3. [학급] 독서 활성화를 위한 교실 구석 도서관 _이승은 4. [학급] 앉고 싶은 우리 반 자리 만들기 _백승하 5. [학급] 우리만의 ‘gezelligheid’를 깨달아가는 과정 _문정원 6. [학급] 우리가 만들고 함께 돌보는 교실 _이지애 7. [교과] 사이언스 라운지에서 머무는 시간 _서정아 8. [교과] 참새가 방앗간 드나들 듯 찾아오는 체육 교실 _주지원 9. [교과] 365일 찾아가고 싶은 트랜스포머 음악실 _김형국 10. [교과] 다양한 관점으로 만들어본 우리 공간 _전태상 11. [교과] 책 읽기를 돕는 수업 공간 _서미선 12. [교과] ‘따로 또 같이’ 복합 가정교과실 _권정혜 13. [공용] 미지의 사랑반을 놀이하는 사랑방으로 _이정호 14. [공용] 학교 실내 공기질 향상 방안 _박연화 15. [공용] 누구나 쉽게 찾아와 마음을 나누는 위클래스 _이병인 16. [공용] 우리가 꿈꾸는 도서관 _최예윤 17. [공용] 문화 학습의 공간으로 되살아난 뒤뜰 _하만호 참고문헌 소소한 학교 공간혁신의 과정에서 배움과 성장을 꿈꾸는 초중고 교사들의 실천연구 학교는 학생들이 깨어 있는 시간 동안 가장 많이 머무는 장소이다. 따라서 학생들에게는 학교가 곧 삶터라 할 수 있겠다. 하지만 대체로 학교는 학생들의 삶보다는 학업과 진학을 위해 최적화된 공간으로 기능한다. 그러니 학생들은 학교라는 공간에서 별다른 감흥이나 재미를 느낄 수 없으며 딱히 학교 속 공간들에 관심을 가지지도 않는다. 이 책의 저자들은 이러한 문제의식을 바탕으로 ‘교사와 학생이 함께 삶을 엮어나가는 학교 공간’에 초점을 두어 고민하고 연구를 진행했다. 우리는 ‘공간’이 아니라 ‘삶’으로 눈을 돌렸다. 19세기, 미국의 고층빌딩 승강기에 거울을 달았던 사례는 우리에게 큰 영감을 주었다. 본질은 그 안에서 느끼는 지루함(삶)이지 승강기 자체(공간)가 아니다. 학교 공간 자체가 아니라, 그 안에서 펼쳐지는 교사와 학생의 삶에 집중하고자 했다. - ‘머리말’에서 연구에 참여한 교사들은 학생들이 학교 공간에서 문제를 발견하고 그것을 스스로 해결하는 과정, 교사와 학생이 함께 새로운 학교 공간을 만들어 나가는 과정을 통해, 학생들의 ‘삶이 깃든 학교 공간’이 되도록 하고 나아가 더 잘 배우고 생활할 수 있도록 하는 데 마음을 썼다. 소소하지만 의미 있는 학교 공간혁신 과정을 통해 학생과 교사의 삶을 개선하고 배움과 성장을 이끌어낼 수 있는 방법을 모색해 보고자 한 것이다. 어떤 분은 교실에 화이트보드 두 개를 들여놓고 그곳을 마음의 텃밭 삼아서 초등학교 1학년 아이들이 자기 마음을 표현하고 친구의 마음에 공감하는 힘을 기르도록 했다. 또 어떤 분은 아이들이 원하는 방식으로 교실 자리 배치를 바꾸면서 그 과정에서 시시때때로 변하는 아이들의 심리 변화를 살폈다. 예산 지원을 받아서 실제 공간을 확 혁신한 사례도 더러 있지만, 그럴 여건이 되지 않을 때는 그림으로 ‘꿈’을 형상화했다. - ‘머리말’에서
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