도서 소개
‘스스로 행복을 찾는 일’은 ‘코끼리를 냉장고에 넣는 것’만큼 쉽다?!
도서출판 하다의 신간 『코끼리를 냉장고에 넣으려면: 나만의 행복 레시피』는 스스로 삶의 의미를 제대로 찾아보라는 권유를 담고 있다. 유머 속 코끼리를 냉장고에 넣는 방식처럼 쉽게 생각해 보라는 것이다. 독신이거나, 이미 결혼해서 가정을 꾸렸거나 상관없이 개개인은 모두 자아실현과 독립적인 인간으로 우뚝 서는 것을 목표로 해야 한다는 취지에서다.
꽤 화려한 이력을 지닌 저자 원현정은 현재 ‘라이프 코치’라는 직업을 통해 사람들의 ‘자아 찾기’를 돕고 있다. 저자 스스로도 결혼 뒤 아이를 키우고 주부로서 생활하면서 일상의 다양한 영역에서 꾸준히 홀로 서기를 모색해 왔다. 그리고 그러한 경험에서 우러나오는 조언들을 한 권의 책으로 엮어 세상에 선보인다. 이 책을 통해 독자들은 평소 너무 사소해서 깊은 의미를 두지 않았던 행동들로부터 본인의 ‘자아’를 찾아가는 기쁨을 만끽할 수 있을지 모른다. 혼자서도 행복할 수 있어야 남에게 기대지 않고 온전한 자신의 모습을 찾을 수 있다. 이미 너무 늦었다고 나이 핑계를 대며 움츠러들지 말자.
출판사 리뷰
나만의 라이프 코치
복잡한 세상이다. 타인을 좇아가고 타인의 시선에 쫓긴다. 그러다가 쉽게 상처받고 움츠러든다. 그리고 황혼을 바라보는 나이에 가까이 와서는 ‘내가 이리 나약했나, 나는 무엇을 위해 살아왔나’라면서 후회를 한다. 저자는 말한다. 지금부터라도 진짜 ‘나’를 찾기 위해 노력하라고. 그래야 앞으로 후회가 없다. 너무 늦은 시간이란 건 없다.
지금이 바로 친구들과 모여 술 한 잔이라도 걸치며 “넌 그때랑 똑같구나!”, “우린 다들 나이만 먹었나 봐! 마음은 아직도 이팔청춘인데”라는 레퍼토리를 꺼낼 때다. 나이가 들었다고 내가 어떤 사람인지, 정말 원하는 것이 무엇인지를 찾는 일에 겸연쩍을 필요는 없다. 내 인생은 내 것이다. 다른 사람이 왈가왈부할 수 있는 것이 아니다. 흔들리는 갈대도 그 바탕은 하나의 뿌리에서 나오는 것처럼, 우리는 스스로가 그 ‘뿌리’임을 자각해야 한다.
이렇게 말하면 너무 거창하게 들릴지도 모른다. 슬쩍 헛기침을 하며 뒤로 물러서고 싶을 수도 있다. 하지만 그 일은 어렵지 않다. 저자는 혼자 산책을 한다든가, 혼자 식당에 들러서 밥을 먹는다든가, 매일 일기를 쓰는 작은 일부터 실천하면 된다고 말한다. 우리가 사소하게 지나갔던 작은 일이 내 인생을 찾아주는 징검다리일지도 모른다고 말이다. 자, 그럼 이 책을 라이프 코치 삼아 ‘나’를 찾는 여행을 시작해 보는 것은 어떨까?
혼자 = 외로움?
우리의 머릿속 ‘혼자’는 늘 ‘외로움’과 짝을 지어 다닌다. 그런 사고가 너무 깊이 박혀서일까. 혼자 하는 일들을 꺼리고 그 시간들을 무의미하게 흘려버린다. 바로 그런 태도가 스스로의 내면을 바라보는 시간을 뺏은 것은 아닐까. 혼자서도 행복한 사람이 되어야 사랑하는 사람을 만나서도, 슬픈 이별을 했을 때도, 다른 사람이 나를 의지할 때도 흔들리지 않을 수 있다. 그렇게 바라보면 혼자는 외로움이 아닌 행복일 수 있다. 누가 그러지 않았는가, “관점을 바꾸면 세상이 달라 보인다”고.
그런 면에서 이 책은 혼자 하는 행위, 사소한 작은 일도 의미 있게 만드는 힘을 가지고 있다. ‘나만의 행복 레시피’라는 부제에서 이러한 주제의식과 저자의 의도가 면밀히 맞아떨어진다.
‘맛집’을 찾아가도 일반 식당들과 다른 점을 찾기는 힘들다. 그리 특별한 재료를 쓰는 것도 아니다. 하지만 맛있다. 그래서 그 비법이 궁금하다. 바로 그러한 포인트가 이 책에 담겨 있다. 이 한 권으로 ‘맛집’의 비법은 알 수 없지만, 그보다 더 중요한 ‘행복’이라는 비법은 살짝 엿볼 수 있다.
작가 소개
저자 : 원현정
대학에서 사회학을 전공하였으나, 결혼 후 미국에서 보석 감정사 자격증을 딴 것을 계기로 대학원부터 박사 과정까지 장신구 디자인을 전공했다. 주얼리 디자이너로 20년, 대학 강사 5년, 갤러리 ‘가인로’의 대표 겸 큐레이터로 10년을 일했다. 그러던 중 2009년 인생의 전환기를 맞아 코칭을 공부하기 시작했다. 2010년 전문코치 자격증을 취득해 현재‘ 라이프 코치’라는 새로운 타이틀로 인생 상담과 더불어 강의를 하고 있다.
목차
문을 연다
혼자서도 문제없어ㆍ하루만 인생을 멈추어 보자ㆍ쉬운 것부터 혼자 해 보기ㆍ혼자 걷기부터 시작ㆍ걸으면서 명상하기ㆍ한 발자국만 뒤로 물러나 들여다보기ㆍ부정적인 언어 쓰지 않기ㆍ일기 쓰기 : 내 자 신과의 대 화 기 록ㆍ작은 모 험하기ㆍ새로운 길 찾기ㆍ나만의 공간 만들기ㆍ나는 누굴까ㆍ오늘 한 가지 만족을 찾기ㆍ하늘 쳐다보기ㆍ혼자일수록 사람 관리 잘하기ㆍ고속도로 휴게소로여행 가기ㆍ생일 챙기기ㆍ단순하게 살기ㆍ지루해지는 것은 스스로에 대한 모욕이다
넣는다
삶의 스타일 모아 보물지도 만들기ㆍ계획하는 것부터 과정 즐기기ㆍ어릴 때 갖고 싶었던 것ㆍ괜찮은 척하지 말자ㆍ비움의 의미ㆍ요청하자 : AskㆍSay “No” : “안 돼요”라고 말하기ㆍ스타일 찾기ㆍ자신을 인정하기ㆍ문 앞에 서서 내려놓고 문 열기ㆍ사생활결핍증후군 : 재충전ㆍ기다리는 즐거움ㆍ즐겨찾기의 재구성ㆍ언제 어디서나 나만의 작품 사진 만들기ㆍ새로운 친구 만들기ㆍ집중하기(몰입)ㆍ남도 로맨스일 수 있다
그리고...닫는다
나는 주인공이다ㆍ케세라세라 : 아님 말고ㆍ카이로스로 전환하기 : 멈추면 비로소 보이는 것들ㆍ매일 진화하기ㆍ예쁘게 상 차려 먹기ㆍ여행 가서 산 옷ㆍ양보할 수 없는 나만의 사치ㆍ나에게 투자하기ㆍ잠자는 물건에 자유를 찾아주기ㆍ나는 내가 평가하기ㆍ그저 웃지요ㆍ반성은 YES, 후회는 NOㆍ아무것도 아닌 자존심ㆍ끝까지 가지는 말자ㆍ진정한 친구ㆍ혼자 행복 찾기ㆍ늦지 않았다
