도서 소개
번아웃과 경쟁, 끊임없는 자기 비판 속에서 살아가는 세대에게 당장 필요한 것은 막연한 위로가 아니라 자신을 객관적으로 바라보는 힘이다. 《내가 제일 힘들다는 착각》은 아이돌 연습생과 아티스트를 상담하며 멘탈 코치로 활동해온 저자가 그간의 사례를 토대로 감정의 왜곡과 자기 연민의 함정을 예리하게 짚어내는 심리 교양서다. 저자는 실제 사례를 통해 타인의 시선과 성과 압박 속에서도 무너지지 않는 태도를 이야기하며 “나를 사랑하라”는 감정적 위로 대신 고통을 과장하지 않고 감정에 휘둘리지 않는 현실적인 삶의 방향을 제안한다.전 세계적으로 K-pop은 하나의 문화 현상을 넘어 거대한 글로벌 산업으로 자리 잡았다. 하지만 무대 위 화려한 성공 뒤에는 극심한 경쟁, 혹독한 훈련, 평가 중심의 생존 구조 속에서 살아가는 이들의 치열한 현실이 있다. 《내가 제일 힘들다는 착각》은 업계 최초로 아이돌 연습생과 아티스트를 수천 회 이상 멘탈 코칭해온 저자의 현장 경험을 담은 심리 교양서다. 저자는 그간의 상담 사례를 토대로 엔터테인먼트 산업 내부에서 벌어지는 심리적 갈등과 인간적인 고민을 생생하게 풀어낸다. 데뷔를 향해 달려가는 연습생들의 생존 경쟁, 외모와 실력의 압박, 팀 내 서열과 리더십 갈등, 가족에 대한 책임감, 성공 이후의 불안과 정체성 혼란 등의 사례는 단순한 엔터테인먼트 산업의 이야기를 넘어 현대인이 겪는 압박의 구조를 선명하게 드러낸다. 특히 성과 중심 사회를 살아가는 이들이 보편적으로 겪는 심리적 어려움을 세세하게 조명한다.
힘든 말이 모두 상처가 되지는 않는다. 같은 말이 어떤 사람에게는 깊은 흉터로 남고, 어떤 사람에게는 아픈 정보로 지나간다. 차이는 사건의 크기가 아니라 그것을 해석하는 방식에서 비롯된다.
힘든 말이 모두 상처가 되지는 않는다. 같은 말이 어떤 사람에게는 깊은 흉터로 남고, 어떤 사람에게는 아픈 정보로 지나간다. 차이는 사건의 크기가 아니라 그것을 해석하는 방식에서 비롯된다
작가 소개
지은이 : 주현덕
국내 엔터테인먼트 업계 최초의 아이돌 멘탈 코칭 전문가. 아이돌과 연습생을 대상으로 심리 교육과 상담을 진행하며 하이브(빅히트), JYP, 쏘스뮤직, 웨이크원 등 주요 기획사에서 멘탈 케어 고문으로 활동해왔다. 중앙대학교에서 역사학을, 연세대학교에서 정치외교학을 전공했으며, 연세대학교 대학원에서 심리학·사회심리학을 공부했다. 《내가 제일 힘들다는 착각》은 아이돌과 연습생을 상담하며 현장에서 축적해온 실제 사례와 통찰을 담은 첫 책이다. 냉철한 평가와 치열한 경쟁의 압박 속에서 흔들리는 청년들과 수천 회에 걸쳐 상담해온 경험을 바탕으로, 과잉 위로의 시대에 가장 필요한 질문을 던진다. 그는 많은 젊은이들이 불필요한 자기 연민과 왜곡된 해석에서 비롯된 상처를 껴안고 살아가고 있음을 발견했다. 《내가 제일 힘들다는 착각》은 그러한 상처에서 벗어나, 마음이 무너지지 않도록 생각의 틀을 잡는 데 초점을 맞춘다. 그 밖의 저서로는 관계 속 상처를 보듬고 자신을 지키는 사랑의 태도를 제안한 《다시 사랑하게 된다면》이 있다.
