도서 소개
슬픔, 걱정, 분노까지 기쁨으로 바꾸는 놀라운 생각훈련법. 저자는 빌립보서 4장 8절을 통해 4:8 원리를 발견했다. 4:8 원리란 어떤 분야에 관심을 가지면 그 분야에 경험도 늘게 된다는 것이다. 우리가 장점, 축복, 목표, 그리고 사랑하는 사람들에게 계속 관심을 집중하면 더 많은 축복과 사랑, 성취를 얻게 된다. 바로 이 진리를 삶 속에 적용하라.
이 책에는 세 가지 키워드가 있다. 기쁨과 선택, 그리고 자유다. 기쁨을 가두는 인생의 모든 가치 없는 것으로부터 벗어나는 것, 그래서 이 책에서 제시하는 ‘40일의 기쁨훈련’은 자유를 누리는 여행과 같다. 토미 뉴베리가 당신의 가이드가 되어 줄 것이다. 각 장마다 우리의 생각, 말, 행동을 코칭하며 하나님을 신뢰하는 믿음을 표현하는 삶을 살아가게 도와줄 것이다.
기쁨으로 가득한 삶, 과거로부터 벗어난 자유로운 삶을 원하는가? 이 책을 펼쳐라. 이 책의 4:8 원리를 별 뜻 없이 적용하더라도 좋은 결과가 올 것이다. 진심을 다해 적용한다면? 두말할 필요 없다. 기쁨으로 충만한 당신을 통해 어떠한 변화가 이루어질지 기대하라.
출판사 리뷰
슬픔, 걱정, 분노까지 기쁨으로 바꾸는 놀라운 생각훈련법!
40일만 따라하면 당신의 인생이 기쁨으로 가득 찬다!
1. 만들어라! 기쁨은 당신이 선택하는 것이다
건강해지고 싶으면 건강한 식습관을 유지한다. 날씬해지고 싶으면 군것질을 삼간다. 그러나 우리는 이 단순한 원리를 영적 삶에 적용시키고 있을까? 우리는 흔히 아무 생각 없이 음악을 듣고 분별없이 뉴스를 접한다. 혼란스럽고 부정적인 메시지가 넘치는 매체들은 그렇게 조금씩 우리의 기쁨을 갉아 먹는다. 과연 기쁨으로 가득한 삶이라는 게 가능하긴 한 걸까? 절망스런 우리의 질문에 이 책의 저자 토미 뉴베리는 명쾌하게 답한다. ‘Yes!’
2. 넘치게 하라! 기쁨은 수많은 긍정을 만들어낸다
기쁨으로 가득한 삶을 살 수 있다고? 대체 어떻게? 이에 대한 답 역시 명쾌하다. ‘4:8 원리’ 에 따라 ‘생각의 식습관’ 을 바꾸면 된다. 당신은 자유의지를 가진 존재다. 당신의 생각을 본 대로, 떠오르는 대로 놔두지 마라. 즉, 이런 것들을 생각하고 저런 것들은 생각하지 말아야 한다. 당신의 삶에는 분명 수백 가지의 힘든 요소가 있을 것이다. 그런데 당신이 놓치며 사는 것이 있다. 당신이 받은 축복은 수백만 가지라는 것을!
3. 구하라! 기쁨은 하나님이 계획하신 선물이다
하나님은 당신이 집에서도 일터에서도 대인관계 속에서도 항상 기뻐하길 바라신다. 이 책은 당신의 의지만 요구하지 않는다. 하나님의 도우심을 구하라고 말한다. 40일의 생각훈련은 보물을 찾아 가는 40일의 여정과 같다. 당신을 향한 하나님의 큰 계획을 깨닫게 될 것이며, 상황은 변화될 것이고, 분주한 가운데서도 기쁨을 우선순위로 삼을 수 있다. 그토록 원했던 기쁨 가득한 삶이 당신 앞에 펼쳐지게 될 것이다.
내 앞에 놓인 수백 개의 문제들? 아니다! 수백만 개의 축복으로 눈을 돌려라!
어떻게 생각할지, 어떻게 실천할지 친절하게 알려주는 영적 성장 워크북!
★ 출판사 서평
무엇에든지 참되며 무엇에든지 경건하며 무엇에든지 옳으며 무엇에든지 정결하며
무엇에든지 사랑 받을 만하며 무엇에든지 칭찬 받을 만하며
무슨 덕이 있든지 무슨 기림이 있든지 이것들을 생각하라
-빌립보서 4장 8절
기쁠 일이 없다? 쫓아가지 말고 선택하라!
하루에도 수없이 클릭하는 인터넷 기사와 가십거리들. 대중매체에서 쏟아내는 온갖 소식과 소문에 우리 마음의 기쁨은 메말라 간다. 삶 속에서 기뻐할 일이 없는데 어떻게 기뻐하냐고 물을 수 있다. 하지만 냉정하게 생각해 보자. 오르막길이 있으면 내리막길이 있다. 인생도 마찬가지다. 또 오르막길이라도 잘 풀리는 부분이 있고, 내리막길이라도 모든 것이 완벽하지는 않다. 이와 같이 인생은 좋고 나쁜 것들이 두루두루 섞여 있다. 그러니 불평거리를 보느냐 축복을 보느냐는 당신의 선택에 달린 문제다. 이제껏 쫓겨 왔던 삶을 기쁨으로 역전시켜라!
인생을 바꾸고 싶다? 4:8 원리를 적용하라
저자는 빌립보서 4장 8절을 통해 4:8 원리를 발견했다. 4:8 원리란 어떤 분야에 관심을 가지면 그 분야에 경험도 늘게 된다는 것이다. 우리가 장점, 축복, 목표, 그리고 사랑하는 사람들에게 계속 관심을 집중하면 더 많은 축복과 사랑, 성취를 얻게 된다. 바로 이 진리를 삶 속에 적용하라. 기쁨과 감사는 배가 될 것이고, 시련과 어려움을 만날 때 4:8 원리로 접근하면 하나님의 기쁨이 되는 해결책을 찾고 상처를 줄일 수 있다.
방법을 모른다? 40일의 여정에 동행하라
이 책에는 세 가지 키워드가 있다. 기쁨과 선택, 그리고 자유다. 기쁨을 가두는 인생의 모든 가치 없는 것으로부터 벗어나는 것, 그래서 이 책에서 제시하는 ‘40일의 기쁨훈련’은 자유를 누리는 여행과 같다. 토미 뉴베리가
작가 소개
저자 : 토미 뉴베리
사람들이 잠재력을 극대화도록 돕는 1% 클럽의 창립자이자 수석 코치 다. 1991년에 인생 코칭 분야를 개척한 그는《성공은 우연이 아니다》를 비롯한 수많은 베스트셀러 저자이자 오디오 프로그램의 작가이 며 실리적인 코칭 스타일로 미국의 성공 코치라는 칭호를 얻었다. 삶의 열정이 남다른 그는 응급 구조원과 전문 다이빙 강사 협회 구조 다이버 자격증을 땄을 뿐 아니라 한국 최광도 검은띠 소유자이기도 하다. 아내 크리스틴 및 세 아들과 애틀랜타 주에서 살고 있다. www.tommynewberry.com
목차
추천사: 기쁨에 담긴 놀라운 비밀
프롤로그: 기쁨 넘치는 삶으로 들어가는 40일 프로젝트
Day 1. 생각할 것과 생각하지 말 것
-자유의지의 기쁨
Day 2. 받을 것인가, 말 것인가?
-결단의 기쁨
Day 3. 수백 개의 문제들, 수백만 개의 축복들
-관점의 선택에서 오는 기쁨
Day 4. 15분의 기적
-매일 아침 하나님을 만나는 기쁨
Day 5. 하나님은 개와는 다르게 우리를 만드셨다
-감정을 다스리는 기쁨
Day 6. 나만의 헤드라인을 작성하라
-목표를 세우는 기쁨
Day 7. 나의 초점이 감정을 좌우한다
-바라봄의 기쁨
Day 8. 나의 ‘본모습’을 깜빡하는 일은 이제 그만
-내가 누구의 것인지 아는 기쁨
Day 9. 자기 자신을 떠나 휴가를 가지라
-새롭게 충전하는 기쁨
Day 10. 생각을 만들어 내는 비밀 스튜디오
-창조의 기쁨
Day 11. 늘 감사를 선택하며 살기
-감사의 기쁨
Day 12. 배우자는 찾는 게 아니라 만드는 것
-결혼 생활의 기쁨
Day 13. 그가 가진 것을 나도 갖고 싶다
-호기심의 기쁨
Day 14. 현재라는 선물의 축복
-이 순간을 누리는 기쁨
Day 15. 감사하지 않는 마음
-감사하지 않는 자의 프로필
Day 16. 감정 vs 사실
-진실을 발견하는 기쁨
Day 17. 들쥐(부정적 생각) 사냥하기
-전투 준비 완료의 기쁨
Day 18. 인정하고 도전하기
-감정의 힘이 주는 기쁨
Day 19. 없애려 애쓰느니 그냥 교환하라
-쉽게 반품할 수 있는 기쁨
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