도서 소개

불필요한 걱정이 불행을 낳는다고 말하는 데일 카네기의 자기 경영 비법서 『자기 관리론』은 성공과 행복을 만드는 자기관리 이론과 함께 이를 검증하는 실제 사례들을 풍부하게 담고 있다. 저자는 자신의 마음을 다스리고 육체의 피곤을 물리침으로써 걱정을 멈출 수 있는 방법을 알려주며, 간편하게 시작할 수 있는 생활 지침들을 제시해 바로 실천해보도록 한다. 이 책은 카네기 자신이 직접 쓴 원본을 번역의 기본으로 삼고 있어 그의 생각을 정확하고 생생하게 만나볼 수 있는 기회가 된다.

  출판사 리뷰

자기계발의 바이블,『자기관리론』을 읽는 사람은 행운아다!

자기계발의 거장이 말하는 ‘걱정을 멈추고 새 삶을 사는 비법’! 『데일 카네기 인간관계론』『데일 카네기 성공대화론』『데일 카네기 1%성공습관』등을 통해 성공과 행복을 가져다주는 방법들을 소개했던 카네기가 행복하기 위해서는 근심 걱정을 피하고, 남의 비판에 좌우되지 않는 기본 원칙을 실천하라고 조언한다. 결국 불행이란 불행한 환경이 아니라 불필요한 걱정에서 비롯된다는 것이다. 그는 이론 뿐 아니라 펄떡펄떡 살아 숨 쉬는 물고기를 내밀듯 이미 검증된 수많은 성공 사례들도 풍부하게 소개한다.
요즈음 현대인들은 겉으로는 웃고 있지만 속으로는 울고 있는 ‘스마일마스크 증후군 Smilemask Syndrome(숨겨진 우울증)’에 시달리고 있다. 이들에게 필요한 것은 ‘나’를 바로 알고 제대로 관리하는 것이다. 이 책을 통해 인간관계에서 오는 스트레스와 피로를 막고, 활력과 의욕을 고취시키는 구체적인 방법을 터득하여 행복의 길로 나아갈 수 있을 것이다.

이 책의 포인트 3가지!

1 부분 번역본이나 개작이 아닌『How to stop worrying and start living』의 완성도 높은 완역본이다.
2 영문 해설판을 함께 읽으면 번역본에서는 느낄 수 없는 카네기의 숨결을 생생하게 느낄 수 있을 것이다.
3 휴대하기 편리한 포켓판은 전철을 탔을 때나 기다릴 때 자투리 시간을 이용해 읽을 수 있다.

인간은 누구나 행복해지기를 원한다. 행복은 인간이 추구하는 최상의 가치이다. 하지만 행복이 무엇인지에 대해서는 견해가 다양하다. 그 견해들은 어느 것 하나 틀리지 않지만, 또 어느 것 하나 완벽하지도 않다. 그만큼 행복은 주관적이다. 어떻게 해야 행복한 삶을 살 수 있는지 알기가 어렵다. 현대는 정보 과잉의 시대다. 예전에는 정보가 부족해서 문제였다면 지금은 정보가 넘쳐서 문제다. 어떤 정보를 믿어야 할지 알 수가 없다. 정보의 경중이 가려지지 않기 때문에 선택하기가 곤란하다. 무엇이 행복한 것인가는 점점 더 알기 어려운 문제가 되고 있다. 이럴 때 원전(原典)이 빛을 발한다. 원전에는 간결함이 있다. 강렬함이 있다. 단순하기 때문에 더 분명하게 길을 제시해준다.

카네기의 책이 그러하다. 카네기가 지은『자기관리론』은 어떻게 해야 행복해질 수 있는지를 명쾌하게 제시한다. 이 책의 원제는『How to stop worrying and start living』이다. 카네기는 걱정을 멈추면 행복해질 수 있다고 말한다. 걱정을 멈추는 법, 그것은 자신의 마음을 다스리고, 육체의 피곤을 물리치는 데서 시작한다. 이것이 바로 자기 관리다. 이 책의 한국어판 제목이 『자기관리론』이 된 것은 바로 이런 이유에서다.

카네기는 처음에는 성인들에게 화술을 가르쳤다. 하지만 가르치는 과정에서 화술 이외의 많은 부분에 대한 교육이 필요함을 절실히 깨닫고『인간관계론』이나『자기관리론』 같은 책을 펴냈다.『인간관계론』이 다른 사람과 어떻게 원활한 관계를 맺고 그 사람을 내 뜻대로 움직일 것인지에 관한 책이라면,『자기관리론』은 그 과정에서 생기는 고민과 걱정을 방지하거나 해결하는 방법에 관한 책이다. 카네기의 책이 힘을 갖는 것은 단지 원전이기 때문만은 아니다. 이 책에는 수많은 성공 사례들이 있다. 사례는 이론과 다른 힘을 갖고 있다. 우리에게 펄떡펄떡 살아 숨 쉬는 물고기처럼 실감나게 다가오는 것은 이론이 아니라 실전 사례다.

카네기가 인용하는 사례들 중 상당수는 미국 전역에서 공모를 거쳐 선별된 것들이다. 그만큼 실감이 나고 느낌이 강렬하다. 이 사례들을 자세히 들여다보는 것만으로도 이 책을 읽어야 할 이유는 충분할 것이다. 이 책에 실린 다양한 사례를 읽다보면 어느 순간 ‘아, 바로 이거야!’ 하는 순간을 맞이할 것이다. 세상이 아무리 달라져도 사람들에게 생기는 걱정이란 크게 달라지지 않기 때문이다. “만일 그런 깨달음을 얻지 못한다면 이 책을 쓰레기통에 집어던져 버려라. 그 사람에게 이 책은 아무런 의미가 없다. 의미가 없을 뿐 아니라 쓸데없이 자리만 차지하고 있는 애물단지가 된다.” 이것은 카네기 자신이 한 말이니 너무 주제넘은 얘기라고 생각하지 않았으면 좋겠다. 누구라도 이 책을 읽는 가운데 한 가지라도 제대로 느낀다면, 한 가지라도 깨달음을 얻는다면, 그리고 그 깨달음대로 실천한다면, 이 책은 그 사람의 인생에 커다란 전기가 될 것이다. 카네기는 그런 변화가 일어나는 것을 수도 없이 지켜보았다. 이 책은 그런 변화의 기록이다.

카네기는 다양한 사상가들의 말을 인용해 우리가 알고 있는 것을 새롭게 제시하는 능력을 보여준다. 예를 들면 “우리의 개인적 욕망과 합치하는 모든 것은 진실해 보인다. 그렇지 않은 모든 것은 우리를 화나게 한다”는 앙드레 모루아의 말이 그렇다. 우리가 진실이라고 생각하는 것은 실제로 진실이 아니다. 우리가 진실이라고 믿고 싶은 것일 뿐이다. 조금은 과격해 보이지만 조금만 깊이 생각해 본다면 이 말이 타당함을 누구나 인정할 수 있다. 목소리 큰 사람이 활개 치는 이 시대에 카네기의 지적은 그 어느 때보다도 통렬하게 다가온다. 『자기관리론』은 두어 가지 점에서 특별하다고 할 수 있다. 우선 카네기 자신이 직접 쓴 원본을 번역의 기본서로 삼았다. 그런 만큼 이 책은 지금까지 국내에 출간된 여러 종의 책 가운데 카네기 자신의 생각이 가장 생생하게 살아있는 책이라고 할 수 있다. 또한 원서를 구하기가 쉽지 않은 상황임을 고려해 한글판과 함께 영문판을 동시에 발간한다.

이 책에서 말하는 자기관리를 위한 16가지 비결

1. 걱정스런 상황을 해결하는 구체적이고도 검증된 공식을 풍부하게 제공한다.
2. 사업상의 걱정을 반으로 확 줄이는 방법을 알려준다.
3. 평화와 행복을 부르는 정신 자세를 갖추는 7가지 방법을 제시한다.
4. 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법을 보여준다.
5. 여러분이 갖고 있는 수많은 걱정을 극복하는 법칙을 설명해준다.
6. 비난을 이롭게 활용하는 방법을 말해준다.
7. 주부들이 피곤을 줄이고 젊음을 유지할 수 있는 방법을 알려준다.
8. 피곤과 걱정을 방지하는 4가지 작업 습관을 제시한다.
9. 활동 시간을 하루에 1시간 늘릴 수 있는 방법을 말해준다.
10. 감정 폭발을 막을 수 있는 방법을 알려준다.
11. 어떻게 걱정을 멈추고 새로운 삶을 시작했는지를 솔직하게 말하는 평범한 남녀 수십 명의 얘기를 들려준다.
12. 2주 안에 우울증을 치료하는 알프레드 아들러의 처방을 알려준다.
13. 세계적으로 유명한 의사인 윌리엄 오슬러 경으로 하여금 걱정을 물리치게 만들어준 21개 단어를 알려준다.
14. 에어컨 산업의 창시자인 윌리스 H. 캐리어가 걱정을 극복할 때 사용하는 3단계 비법을 설명해준다.
15. 윌리엄 제임스의 이른바 ‘걱정을 다스리는 특효약’을 어떻게 사용해야 하는지를 알려준다.
16. 수많은 유명인들이 어떻게 걱정을 극복했는지를 자세히 말해준다.

  작가 소개

저자 : 데일 카네기 (Dale Carnegie)
미주리주 북서쪽에서 1912년 뉴욕에 도착한 젊은 카네기는 무엇을 하면서 살까에 대해서 궁리를 했다. 그는 마침내 125번 가에 있는 YMCA에서 저녁에 성인들에게 대중연설을 가르치는 직업을 얻었다.

카네기는 후에 이렇게 썼다. '처음에 나는 화술에 관한 강의만을 했다. 이 코스는 성인을 위한 것이었는데 그들이 비즈니스 인터뷰를 할 때나 청중 앞에서 그들의 경험을 통해서 스스로 생각하고 더 명확하게 표현하고 더욱 더 효과적으로 보다 안정감을 갖고 말하기 위한 훈련이었다. 시간이 지남에 따라 나는 성인들에게 효과적인 연설에 대한 훈련처럼 매일 직장과 사회생활에서 접촉해야 하는 사람들과 잘 지내는 훈련도 필요하다는 것을 깨달았다.' 그래서 카네기는 그의 코스에 몇 가지 기본 인간관계 기술을 포함 시켰다. 당시에는 교재도 없었고 시간표도, 인쇄된 가이드도 없었다.
그러나 그는 세상에서 인간관계를 잘 하기 위한 실질적인 기술들을 축적해 나갔고 이러한 기술을 매일 실험했다. 15년 간의 심혈을 기울인 실험 끝에 카네기는 이 모든 인간관계 원리를 한 권의 책으로 발간했다. 1936년에 출간된 책 『카네기 인간관계론』(원제 : How To Win Friends And Influence People)은 카네기의 성공적인 인간관계 원리를 제시해 주고 있다.

카네기가 제시하는 처세 철학이 지닌 최고의 장점은 바로 단순, 명료함이다. 복잡한 삶에서 접하는 많은 문제에 관하여 단순하지만 결국 삶의 진리가 되는 철학들을 제시하여 풀어나갈 수 있도록 도와주는 것이다. 이런 철학들은 체험에 따른 사례들로 명쾌하게 전달된다.

카네기는 그의 인간관계 원리를 전파하기 위해 데일 카네기 연구소를 설립하였는데 전 세계에 많은 사람들이 그의 원리를 배우려고 하였다. 그는 데일 카네기 코스 강사를 양성하였고 인간관계에 관한 책을 두 권 더 썼다. 『카네기 연설법』, 『카네기 성공론』 이 책 두 권 모두 베스트 셀러가 되었으며 그의 지식과 경험이 깊어짐에 따라 여기에 보조를 맞추기 위하여 몇 번이고 개정되어 왔다.(한국 카네기 연구소에서)

역자 : 강성복
서울대학교 영문과와 서울대학교 대학원 영문과를 졸업했다. 삼성물산에서 사회생활을 시작하여 한국인터넷기업협회에서 근무했으며, 코스닥 게임업체 임원으로 재직한 바 있다. 세명대학교 영문과에서「현대 산문 강독」을 강의했다. 역서에는『데일카네기 인간관계론』,『데일카네기 자기관리론』,『데일카네기 성공대화론』,『데일카네기 1%성공습관』등이 있다.

  목차

역자 서문 ‘살아 숨쉬는 물고기’ 같은 책
저자 서문 이 책은 어떻게 썼고 왜 써졌는가?
이 책이 여러분에게 도움을 주는 16가지 방법

PART 1 걱정에 대해 알아야 할 기본 사실
1 오늘에 충실하라
2 걱정스런 상황을 해결하는 마법의 공식
3 걱정이 미치는 효과

PART 2 걱정 분석의 기본 테크닉
1 걱정거리를 분석하고 해결하는 방법
2 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

PART 3 걱정하는 습관을 없애는 방법
1 머릿속에서 걱정을 몰아내는 방법
2 딱정벌레가 여러분을 쓰러뜨리도록 놔두지 말라
3 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙
4 피할 수 없다면 받아들여라
5 여러분의 걱정에 ‘손절매’ 주문을 내라
6 톱밥을 다시 켜려 하지 마라

PART 4 평화와 행복을 부르는 정신 자세를 갖추는 7가지 방법
1 인생을 바꿔놓을 한 문장
2 앙갚음은 비용이 많이 든다
3 감사의 표시를 받지 못해 화가 날 때
4 10억을 준다면 지금 갖고 있는 것을 포기하겠는가?
5 자신을 알고 자신의 모습대로 살라
6 신 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7 2주 만에 우울증을 치료하는 방법

PART 5 걱정을 극복하는 완벽한 방법
내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨는가

PART 6 비판을 받고도 걱정하지 않을 방법
1 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2 비판을 받고도 상처 받지 않는 방법
3 내가 저지른 바보 같은 짓들

PART 7 걱정과 피로를 막고 활력과 의욕을 고취시키는 방법
1 활동 시간을 하루에 1시간 늘리는 방법
2 피로의 원인과 대처 방법
3 가정주부들이 피로를 막고 젊음을 유지하는 법
4 피로와 걱정을 막는 데 도움되는 4가지 작업 습관
5 피곤, 걱정, 원한을 일으키는 지루함을 어떻게 막을 것인가
6 불면증에 대한 걱정을 없애는 법

PART 8 하고 싶은 일을 하며 성공하는 일을 선택하는 방법
인생에서 가장 중요한 두 가지 결정

PART 9 돈과 관련한 걱정을 줄이는 방법
모든 걱정의 70퍼센트는 ……

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