도서 소개
『아침형 인간』 저자, 사이쇼 히로시가 전하는 마음의 면역력을 높이는 행복 처방전!
사소한 일에 상처를 받거나 짜증을 내고, 거절당하는 것에 민감해지면서 가끔씩 버럭 화를 내기도 한다. 집에서는 멀쩡한데 학교나 회사에만 가면 갑자기 우울해진다. 하고 싶은 일은 할 수 있는데, 싫어하는 일은 도저히 할 수가 없다. 이는 당신의 성격이 이상해서가 아니다. 게을러서도 아니다. 까칠한 세상에서 받은 상처와 스트레스로 인해 신형 우울증이라는 병을 앓고 있기 때문이다. 직장인 5명 중 3명이 앓을 정도로 만연해 있지만, 가족을 비롯해 주변 사람들의 눈에는 ‘게으른 사람’, ‘자기중심적인 사람’으로밖에 비치지 않아 더더욱 고통스러운 신형 우울증. 『아침형 인간』의 저자, 사이쇼 히로시가 신형 우울증을 앓는 이유와 치료 방법을 쉽고 상세하게 설명한다.
작가 소개
저자 : 사이쇼 히로시
1951년 나가사키현 출생했다. 사레지오 중,고교를 졸업한 후, 성(聖)마리안느 의과대학을 졸업했다. \'심신일여(心身一如)\'의 원리를 바탕으로 \'사이쇼식 아침형 심신 건강법\'을 확립하였다. 많은 환자들의 치료에 성과를 보여 왔으며, 독창적인 강연회와 저서로 이른바 많은 \'사이쇼 지지자\'를 만들어냈다. 일본의 아침을 바꾼 \'아침형 인간\'의 권위자이다. 지은 책으로<아침형 인간의 성공철학>, <우울병은 반드시 좋아진다>, <아침형 인간의 생활혁명>, <아침형 인간의 비밀>등이 있다.
역자 : 황선종
한국외국어대학교 사학과, 일본 다이토분카대학 일본어과를 졸업하였고, 동대학원 일본어학 석사과정을 수료하였다. 현재 인트랜스 번역원에서 전문번역가로 활동하고 있으며 번역교육기관 트랜스쿨에서 일어번역 강의를 담당하고 있다. 옮긴 책으로『독서력』『16배속 공부법』『예측력』『질문력』『불로장생 탑시크릿』『얼굴을 보면 병이 보인다』『사랑의 유형지-상,하』『경영에 대한 6가지 질문』『회사 그만뒀습니다』『설명의 테크닉』『남자의 품격』『미스터 CEO』『창조적 기업의 10가지 발상전환』『리얼머니 하트머니』 등이 있다.
목차
추천사Ι복잡한 현대사회의 그림자, 신형 우울증
머리말Ι우리를 찾아오는 우울에 적극 대처하라
우울도 진단표Ι 나도 신형 우울증인가
1 회사에선 우울하고 퇴근만 하면 발랄?_신형 우울증을 진단한다
2 아침이 긍정적 인간을 만든다_생활을 바꾸는 것만으로 우울 극복하기
3 직장의 우울함을 떨쳐라!_우울 극복 실천요법
4 우울을 이겨낸 뒤에 오는 것들_신형 우울증 극복 체험기
5 신형 우울증 점검 Q&A
맺음말Ι신형 우울증은 우리에게 무엇을 가르쳐주는가
