도서 소개
‘불치병을 치료하는 명의에게 감기 정도는 쉽지 않을까?’라는 생각으로 가장 변화가 어려운 ‘마음’을 마주한 지 10년, 노숙인의 마음을 통하여 저자가 발견한 공감법을 《내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?》에 모두 담았다.
저자는 촛불 민심이 한창 타오르던 2016년 불통으로 온통 나라가 혼란스러울 때 《말주변이 없어도 대화 잘하는 법》을 통하여 제대로 소통하는 전략적 대화법으로 많은 독자의 사랑을 받았다. 마음이 동하면 그 감동을 책이라는 그릇에 담으라는 메시지로 《삐뚤어진 또라이의 작가일지》를 출간하였다.
《내가 당신을 계속 걱정해도 될까요》는 사람에 대한 따듯한 시선의 결정판이라 할 수 있다. 그는 지속적이고 일관성 있게 상대의 상처 난 마음을 걱정하는 것이 “변화”의 마중물이라는 생각으로 그 구체적인 방법을 제시한다.
출판사 리뷰
공감조차 조심스러운 세상!
진심을 다한 질문을 통하여 마음에 묻자.
어떻게 여기까지 왔는지.
공감조차 조심스러운 세상!
진심을 다한 질문을 통하여 마음에 묻자.
어떻게 여기까지 왔는지.
대화는 귀로, 할 말은 질문으로!!
“말주변이 없어도 대화 잘하는 법”의 저자가 전하는 마음 처방전!!
‘불치병을 치료하는 명의에게 감기 정도는 쉽지 않을까?’라는 생각으로 가장 변화가 어려운 ‘마음’을 마주한 지 10년, 노숙인의 마음을 통하여 저자가 발견한 공감법을 《내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?》에 모두 담았다. 저자는 촛불 민심이 한창 타오르던 2016년 불통으로 온통 나라가 혼란스러울 때 《말주변이 없어도 대화 잘하는 법》을 통하여 제대로 소통하는 전략적 대화법으로 많은 독자의 사랑을 받았다. 마음이 동하면 그 감동을 책이라는 그릇에 담으라는 메시지로 《삐뚤어진 또라이의 작가일지》를 출간하였다.
《내가 당신을 계속 걱정해도 될까요》는 사람에 대한 따듯한 시선의 결정판이라 할 수 있다. 그는 지속적이고 일관성 있게 상대의 상처 난 마음을 걱정하는 것이 “변화”의 마중물이라는 생각으로 그 구체적인 방법을 제시한다.
중독자의 변화에 효과가 입증된 동기면담식 의사소통법!
변화를 위한 구체적이고 현실적인 마음 처방전!
상대의 완전함을 인정하여 변화 동기가 행동실천으로 연결되는 공감법!
‘마음’은 보통내기가 아니다. 그 에너지뿐만 아니라 교활, 영민, 변화무쌍은 상상을 초월한다. ‘마음’의 소유자가 사랑하는 사람이라면, 아무에게도 기댈 곳 없는 아픈 이웃이라면, 항상 만나야 하는 공동체 일원이라면 어떻게 해야 할까? 이 책은 더는 잃을 것이 없을 만큼 마음의 상처를 입은 사람들의 ‘마음나눔’ 경험을 생생하게 담았다. 이를 바탕으로 ‘마음의 골절상’, ‘거리에서’, ‘따듯한 전사가 되어’, ‘닦아 비추기’, ‘길 위에서 길 찾기’ 등 총 5장에 걸쳐 상처 난 마음을 치유하는 ‘의사소통 방법’을 수록했다.
마음이 큰 상처를 입었지만, 결코 포기할 수 없는 사람의 변화를 돕는 7가지 방법을 활동 경험을 통하여 제시한다.
허약한 마음의 틈새로 찾아드는 작은 걱정하는 마음은 때로는 마중물이 되어 상처 난 마음에 큰 위로가 된다. 하지만 누군가를 걱정할 때는 먼저 자신에게 걱정할 힘이 있는지부터 살펴봐야 한다. 자신을 충분히 추스르지 못한 상태에서 베푼 친절은 큰 화를 부를 수도 있다.
이 책은 험난한 세상을 포기하지 않고 살아가는 당신에게
“당신은 어떠세요? 어떻게 여기까지 온 거예요? 그동안 어떻게 지내셨어요? 밥은?…”하고 걱정하며 질문한다.
당신이 “고마웠어요. 지금부터는 내가 알아서 할게요”라고 말하며 자신의 우주 속로 걸어가기를 바라면서.
그리고 이렇게 질문한다.
“내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?”
#1. 마음의 골절상
상실의 아픔은 항상 준비가 안 된 상태에서 갑자기 찾아온다. 현실에서 맞이하는 상실은 영화 처럼 돌아볼 시간이 없다. 순식간에 준비도 없이 모든 것이 종료된다. 상실이라는 마음의 골절상을 치유하지 못하면 비틀대며 살아가야 한다. 상실감은 도미노와 같이 부정적 자기연민, 관계 단절, 호기심 상실, 능력에 대한 실망감, 자율적 결정력 결핍으로 이어진다.
#2. 부정적 자기연민과 무기력
자기연민은 자신의 결함에 대한 단죄, 속죄, 복수의 의미가 복합적으로 담겨 있다. ‘자, 그러지 마시고 당신 자신을 돌보세요. 누구에게나 일어날 수 있는 일입니다’ 따위의 말이나 ‘당신, 그만하면 괜찮으니 더 못한 사람들을 보세요’등의 말은 위로가 되지 않는다. 상처에 대한 부정적 연민이 쌓이면 관계가 단절되고 결국 무인도에 혼자 남은 심정이 된다. 용서가 안 되는 자신을 단죄하기 위해 최후의 수단으로 가출을 선택하게 되지만 마음의 상처는 가슴 속에 고스란히 남아 있다.관계 탈출을 위해 시도한 위험한 비상, 하지만 마음 속 깊이 숨겨둔 상처는 번지점프의 고무줄처럼 관계들과 연결되어 있다. 뛰어내릴 때의 공포와 불안 그리고 결단 이후 한 두 번 허공에 튀어 오를 때마다 비상하기 위한 점프가 아니었다는 사실을 깨닫는다. 번지점프를 한 후 대롱대롱 매달린 채 갈고리에 의해 육지로 다시 올라오는 모습과 같다.
#3. 관계단절
관계 단절은 사람에 대한 믿음이 깨지면서 시작된다. 차 유리에 불신이라는 송곳이 박히면서 생기는 유리의 균열과 같다. 외부 충격이 가해질 때 날 선 채 깨지면 위험한 상황에서 탈출하기도 어렵고 부상 위험 때문에 차 유리는 외부 충격이 가해지면 작은 조각으로 부서지게 만들어졌다. 노숙인이 사람들로부터 받은 불신의 충격에 반응하는 모습이다.
작가 소개
지은이 : 김영돈
“지금 선택하는 것이 미래다” 그의 하루는 도약, 선회, 몰입과 집중 그리고 ‘액션’ 후 노곤하게 잠자리에 드는 것이다. 차 모임에서 그가 그 순간의 감정을 뽑아내 읽어낸 “팽이의 온도”를 듣고 감동을 받은 독자가 소요(逍遙)라는 별명을 지어주었다. 당신은 산책하며 사는구나. 유유히 선회하던 그가 액션, 하는 곳까지가 ‘그의 글이고 삶이다’ 상담학 박사, 국제동기면담 훈련가. 동기면담의 정신과 기술을 기반으로 한 저술 활동으로 변화의 메신저로 활동하고 있다. 동기면담을 활용하여 2018년부터 현재까지 노숙인 거주시설 안나의 집에서 “변화를 돕는 의사소통 카드”프로그램을 진행하며 노숙인의 변화를 돕고 있다. 변화 유발자로서 그는 “변화는 그의 것이지만 그 의미는 내 것”이란 모토로 구치소 재활센터, 연수원, 학교 등에서 활발한 강의와 재능기부를 하고 있다. 흐름의 통로로 산책하듯(逍遙) 살아가는 그는, 현재 “팽이의 온도”로 지칭되는 세상 읽기를 통해 소설과 시로 진입하고 있다.저 서 : ≪말주변이 없어도 대화 잘하는 법≫, ≪삐뚤어진 또라이의 작가일지≫, ≪미래일기≫(공저) 등이 있다.블로그 : blog.naver.com/dpssdp
목차
PROLOGUE
Chapter 1 마음의 골절상
1. 상실
2. 부정적 자기연민과 관계 단절
3. 호기심 상실
4. 능력에 대한 실망감
5. 자율적 결정력 결핍
Chapter 2 거리에서
1. 가족, 그 정든 지옥
2. 선택지에 없는 사람들
3. 마음의 아킬레스
4. 목발을 짚고 집을 나서며
Chapter 3 따뜻한 전사가 되어
1 걱정 질문하기
2. 아픔 이해하기
3. 애씀 인정하기
4. 옳고 그름 단정하지 않기
5. 그의 한걸음 뒤에서 돕기
6. 상대방의 지향점 부추기기
7. 질문의 꽃 모아 프러포즈하기
- 4 -
Chapter 4 닦아 비추기
변화를 돕는 의사소통 카드 활용
1. 카드 매체의 활용
2. 동기 면담을 적용한 의사소통 카드
3. ‘변화를 돕는 의사소통 카드’ 활동 설계
4. ‘변화를 돕는 의사소통 카드’ 활동 내용
활동 1. 관계 열기
활동 2. 가치 찾기와 의사소통 스타일 알기
활동 3. 변화의 성격과 단계 알아보기
활동 4. 내적 동기 탐색하기
활동 5. 시도한 모습 되새겨보기
활동 6. 시도하는 내 모습 탐색하기
활동 7. 행동 실천 준비 정도 확인하기
활동 8. 습관을 생활 속에 녹이기
Chapter 5 길 위에서 길 찾기
1. 진정으로 걱정해야 질문이 나온다
2. 감정은 달라도 상관없다
3. 걱정할 힘이 있어야 걱정해줄 수 있다
4. 버텨주며 걱정하기
5. 감정 전문가는 자신이다
6. 내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?
· 에필로그 내가 당신을 계속 걱정해도 될까요?
· 저자 후기 공간에 나만 덩그러니
· 참고문헌
