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리리엘과 기도의 나라
㈜소미미디어 / 시라이시 죠우기 (지은이), 아즈루 (그림), 이신 (옮긴이) / 2018.09.05
9,500원 ⟶ 8,550원(10% off)
㈜소미미디어소설,일반시라이시 죠우기 (지은이), 아즈루 (그림), 이신 (옮긴이)
“이거 분명 뭔가 위험한 일이잖아.” 굶주린 나머지 길에 쓰러진 맥밀리아는 수수께끼 많은 소녀 리리엘의 도움을 받고, 그녀 아래서 일하게 되는데― “요즘 좀 욕구 불만이야. 오른손이 꿈틀대. 해주 하게 해줄래?” 그녀는 저주라고도 할 수 있는 성가신 기도를 푸는 『계기사』의 주인이었다.CONTENTSPROLOGUE 프롤로그제1장 계기사 리리엘제2장 재의 마녀제3장 괴도 신사제4장 리리엘의 일상제5장 가면 소녀제6장 몽마 연모제7장 왕녀의 기도EPILOGUE 에필로그AFTERWORD 후기시라이시 죠우기×아즈루『마녀의 여행』 콤비의 신작!! “이거 분명 뭔가 위험한 일이잖아.”굶주린 나머지 길에 쓰러진 맥밀리아는 수수께끼 많은 소녀 리리엘의 도움을 받고, 그녀 아래서 일하게 되는데―“요즘 좀 욕구 불만이야. 오른손이 꿈틀대. 해주 하게 해줄래?”그녀는 저주라고도 할 수 있는 성가신 기도를 푸는 『계기사』의 주인이었다.카지노를 휩쓴 재의 마녀, 괴도 신사, 가면 소녀, 몽마의 편애, 전 왕녀의 사생아 찾기. 계기사의 조수가 된 맥밀리아의 분주한 나날이 시작된다?!“천천히 붕괴가 진행되는 나라에서, 계기사 리리엘은 오늘도 평소처럼 움직입니다!!”이곳은 영역 도시 클라우스레인. 사람들이 바친 기도를 이뤄주는 이상한 대성당의 영향으로 멸망해가는 나라를 즐겁고 적당하게 지탱해나가는 소녀의 이야기, 시작!!
오늘이 선물이다
그루 / 홍상완 (지은이) / 2019.07.31
14,000원 ⟶ 12,600원(10% off)
그루소설,일반홍상완 (지은이)
저자 홍상완 교수가 마지막 연구년 1년 동안 하와이 빅 아일랜드에서 독서를 하며 많은 공감을 불러일으킨 책에 저자의 단상을 덧붙여 귀국 후 틈틈이 정리하면서 퇴직 후의 나의 행복, 성공, 동기를 불러일으키는 인생 수업용으로 재해석한 책이다.1부 지금 하는 일이 최고요 최상이다 2부 폭풍이 지나가길 기다리지만 말라 3부 지금 살아 있음이 최고의 선물이다 4부 잔잔한 바다에서는 훌륭한 사공이 나올 수 없다 5부 바쁜 벌은 슬퍼할 시간이 없다 6부 현재가 미래이다 7부 자신이 선택할 수 있는 자유 8부 열정이 있으면 모든 것을 이룰 수 있다홍상완 교수의 단상을 담은 365일간의 인생노트 저자 홍상완 교수는 마지막 연구년 1년 동안 하와이 빅 아일랜드에서 독서를 하며 많은 공감을 불러일으킨 책에 저자의 단상을 덧붙여 귀국 후 틈틈이 정리하면서 퇴직 후의 나의 행복, 성공, 동기를 불러일으키는 인생 수업용으로 재해석해 보았다. 저자는 지금 살아 있음이 최고의 선물이라 한다. 그래서 금 중에 최고로 좋은 금은 지금이며 영어 ‘Present’는 현재라는 뜻과 선물이라는 뜻을 가지고 있다. 우리의 삶은 과거와 미래만 있을 뿐이라고 했지만 우리는 늘 현재를 살고 있다. 지금 퇴근해서 가고 있는 집이 최고의 보금자리이다. 이루지 못할 일에 욕심 내지 말고 먹을 만큼만 먹고 필요할 만큼만 입자. 지금 이 순간을 충실히 사는 삶이 최고이다.# 희망만큼 젊고 실망만큼 늙는다 잠만 자는 사람은 꿈만 꾸지만 꿈을 가지고 있는 사람은 늙지 않는다. 내가 좋아하는 일은 뭐가 있을까. 찾아보라. 잘할 수 있는 일은 뭐가 있을까. 찾아보라. 그런 꿈을 이어갈 때 영혼은 늙지 않는다. 나이를 더해 가는 것만으로 사람은 늙지 않는다. 이상을 잃어버릴 때 비로소 늙는다. 세월은 피부에 주름살을 늘려 가지만 열정을 잃으면 영혼이 시든다. 당신이 가지고 있는 믿음만큼 젊고, 의심만큼 늙는다. 자신감만큼 젊고 두려움만큼 늙는다. # 세상은 내가 보는 대로 보인다 돼지 눈에 돼지만 보인다. 부처 눈에 부처만 보인다. 세상사 어디서 어떻게 보느냐에 따라 명암이 다를 수 있다. 내 마음의 창문을 맑고 깨끗하게 해야 세상을 밝게 볼 수 있다. 아무리 값비싼 안경이라도 뿌연 안경알로써는 물체를 바로 볼 수 없다. 자주 닦지 않으면 안경알에 묻은 뿌연 먼지가 세상인지 안다. 자기 자신이 편견과 아집과 독선으로 흐르지는 않는지, 늘 내 마음을 연마하고 수련하며 반성적인 자세를 가져야 한다. # 작은 감사 끝에 큰 감사가 따른다 작은 일에도 감사하자. 작은 일에도 감사의 마음을 익히면 반드시 크게 감사할 일이 생기게 된다. 설사 곧 죽게 되더라도 지금껏 행복하게 살면서 여기까지 온 것에 감사하자. 그리하면 죽음에 대한 공포와 슬픔이 줄어들 것이다. 감사는 예의나 체면 문제가 아니라 그 자체가 친절이며 사려 깊은 행동이다. 감사할 줄 아는 사람에게는 마음에 윤활유가 생겨 인간관계가 원만해진다. 마찰과 불화가 없어져 삶이 행복해질 것이다. # 알면서 하지 않는 자는 나쁘다 어떤 게 유익한지 어떤 게 나를 위한 것인지 다 알고 있다. 알고 있음에도 노력을 기울이지 않는 자가 가장 나쁜 사람이다. 감나무 밑에서 감이 떨어지기를 기다리는 것은 좋지 않다. 감나무에 직접 올라가서 따든지 따로 감을 따는 기구를 만들어서라도 제때 따야 한다. 그래야 상처 나지 않은 감을 먹을 수 있다. ‘노력하지 않은 자 먹지도 말라’고 했다. 무위도식無爲徒食이란 하는 일 없이 놀고먹는 건달 같은 삶이다. 옛 선비들은 일은 하지 않아도 자연을 벗 삼고 욕심을 버린 채, 더 나은 정신세계의 삶을 위해 공부하기를 게을리하지 않았다. 무위도식과는 차원이 다르다. 성경에서도 누구든지 일하기 싫거든 먹지도 말라고 했다. 또한 게으른 자여 개미에게로 가서 그 하는 것을 보고 지혜를 얻으라고 했다. 좀 더 자자, 졸자, 눕자 하면 가난이 강도같이 오며 궁핍이 군사같이 밀어닥친다고 경고하였다.# 오늘이 선물이다 어제는 역사요, 내일은 미지수다. 오늘이 우리에게 주어진 선물이다. 그래서 Present is present(현재가 선물이다)이라고 표현하나 보다. 지금 곁에서 놓치고 있는 것은 없는지. 무심하게 흘러 보내고 있는 것은 없는지. 다음으로 미루고 있지는 않는지.
아이와 함께한 그림 : 큐레이터 엄마의 특별한 그림일기
아트북스 / 공주형 지음 / 2007.08.28
16,000원 ⟶ 14,400원(10% off)
아트북스육아법공주형 지음
큐레이터 엄마 공주형이 이야기하는 내 아이 그림처럼 사랑하기! 큐레이터 엄마의 특별한 그림일기 . 학고재 화랑 큐레이터이자 미술평론가로 활동하고 있는 공주형의 세 번째 책으로, 사소해서 더 특별하게 느껴지는 큐레이터 엄마의 그림일기를 전해준다. 삶과 그림을 하나로 보는 전작들의 연장선상에 있으면서도, 큐레이터일 뿐만 아니라 두 딸의 엄마인 자신의 삶을 좀더 내밀하게 녹여내 한층 깊어진 이야기를 선사한다. 이 책은 엄마로 사는 매일의 기록이며, 그림이라는 무대에서 그림을 연필과 노트 삼아 쓴 일기이다. 저자는 전작들과 달리 큐레이터인 자신이 아니라 그의 두 딸을 주인공으로 내세워, 일상의 공간에서 아이들을 둘러싸고 벌어진 사소한 일화들을 중심에 두고 그림 이야기를 들려준다. 그림에서 세상을 읽고, 희망을 발견하고, 답을 찾는 과정에서 \'엄마\' 공주형의 아이 사랑은 점점 더 단단해지고 깊어진다. 이 책에는 세 가지 유형의 엄마가 등장한다. 그림을 통해 자신을 되돌아보는 계기를 갖는 엄마, 그림을 통해 아이의 마음을 헤아리는 엄마, 그림에서 깨달음을 얻는 엄마의 모습을 저자 자신의 생생한 삶의 과정과 직접적인 경험을 바탕으로 고스란히 전해준다. 그림 속에 담긴 서사나 역사 배경, 화가의 예술세계 등 전문 지식은 물론, 직접 경험하고 발견하고 느낀 이야기들을 함께 만날 수 있다.
운명을 바꾸는 부동산 투자 수업 : 기초편
리더스북 / 부동산읽어주는남자(정태익) (지은이) / 2022.03.31
16,800원 ⟶ 15,120원(10% off)
리더스북소설,일반부동산읽어주는남자(정태익) (지은이)
82만 명의 투자 멘토, ‘부동산읽어주는남자’ 정태익의 첫 번째 투자서가 드디어 출간되었다. 지금 투자 초보자는 혼란스럽다. 전세도, 월세도, 매매도 올라버렸다. 부동산 투자를 하고 싶지만 통장 잔고는 부족하고 대출은 두렵기만 하다. 언젠가 내 집 마련에 성공하고 부동산 투자를 시작할 수 있을까? 수많은 부동산 초보자를 위해 명실상부한 대한민국 투자 전문가 ‘부읽남’이 나섰다. 그는 긍정적인 투자 마인드를 새기는 일이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 1권 ‘기초편’에서 그는 부동산 투자의 기본 원리부터 투자를 가로막는 마음속 장애물을 무너뜨릴 수 있는 방법을 제시한다. 그런 후에, 반드시 알아야 할 부동산 투자 법칙을 이해하고 나에게 맞는 투자 플랜을 세우는 것이 순서다. 2권 ‘실전편’에서는 실제 부동산 투자에 필요한 다양한 배경지식과 함께 투자 플랜 세우기, 입지 분석법, 아파트 투자법, 비(非)아파트 투자법 등 다양한 투자 비법을 전수한다. 이 책의 투자 수업을 따라가며 마인드를 탄탄히 다지고 실전 기술을 트레이닝한다면, 내 집 마련은 물론이고 어느새 돈 버는 투자자로 거듭난 자신을 발견하게 될 것이다.^^머리말^^ | 생각이 행동을 바꾸고, 행동이 인생을 바꾼다 ^^투자 수업을 시작하기 전에^^ | 왜 부자는 더 부자가 되고, 가난한 자는 더 가난해지는가 ^^1부 왜 반드시 투자해야 하는가^^ 01 열심히 일하는데 왜 내 삶은 그대로인가 02 인플레이션을 이기는 단 하나의 방법 03 입사하는 순간부터 퇴사를 생각하라 04 월급 300만 원, 경제적 자유를 꿈꾸는 당신에게 [부자 아빠가 되기 위한 투자 수업] 운명을 바꾸는 3천만 원 2부 왜 지금 투자해야 하는가^^ 05 여전히 당신은 집을 사도 좋다 06 부동산 공부, 일단 시작하면 많은 것이 달라진다 07 청약의 늪에 빠지지 마라 [부자 아빠가 되기 위한 투자 수업] 레버리지의 4가지 종류 ^^3부 투자의 출발선에서 고민하는 것들^^ 08 내 집 마련 vs. 적극적 투자를 고민하고 있다면 09 월세 받는 투자보다 시세차익을 노려라 10 반드시 레버리지를 활용해야 하는 이유 11 저점에서 사서 고점에서 팔려고 하지 마라 12 배우자의 투자 반대를 극복하는 방법 [부자 아빠가 되기 위한 투자 수업] 투자하기 전에 반드시 확인해야 할 지표들 ^^4부 투자금 모으기 불변의 법칙^^ 13 내 ‘진짜 연봉’을 알아야 종잣돈이 모인다 14 부자가 되려면 보험부터 해지하라 15 부자는 대출을 투자금으로 활용할 줄 안다 16 투자자는 외로움이라는 세금을 낸다 [부자 아빠가 되기 위한 투자 수업] 시세차익 보는 아파트 투자 ^^5부 부동산 투자 개념 잡기^^ 17 유독 아파트값이 오르는 이유 18 세상에 저평가된 집은 없다 19 강남 아파트가 평당 1억이 넘는 진짜 이유 1 20 신축 오피스텔, 분양받아도 될까 21 재개발 빌라 투자, 만만하지 않다 22 부동산 세금, 알고 나면 두렵지 않다 [부자 아빠가 되기 위한 투자 수업] 시세차익 보는 오피스텔 투자 ^^6부 부동산 시장 환경의 이해^^ 23 한국 부동산은 일본을 따라갈 것인가 24 인구 감소가 집값 폭락을 야기할 것인가 25 부동산 규제에 대처하는 현명한 투자자의 자세 26 ‘똘똘한 한 채’, 여전히 유효하다 27 서울 외곽 vs. 경기도 중심지, 어디가 좋을까 [부자 아빠가 되기 위한 투자 수업] 3,000만 원으로 소액 투자하는 방법 ^^투자 수업을 마치며^^ | 투자는 마인드가 95%, 기술이 5%다 “부동산 투자가 당신의 운명을 바꾼다” 평범한 월급쟁이를 돈 버는 투자자로! ‘부읽남’의 절대 실패하지 않는 부동산 투자 바이블 82만 명의 투자 멘토, ‘부동산읽어주는남자’ 정태익의 첫 번째 투자서가 드디어 출간되었다. 지금 투자 초보자는 혼란스럽다. 전세도, 월세도, 매매도 올라버렸다. 부동산 투자를 하고 싶지만 통장 잔고는 부족하고 대출은 두렵기만 하다. 언젠가 내 집 마련에 성공하고 부동산 투자를 시작할 수 있을까? 수많은 부동산 초보자를 위해 명실상부한 대한민국 투자 전문가 ‘부읽남’이 나섰다. 그는 긍정적인 투자 마인드를 새기는 일이 무엇보다 중요하다고 강조한다. 1권 ‘기초편’에서 그는 부동산 투자의 기본 원리부터 투자를 가로막는 마음속 장애물을 무너뜨릴 수 있는 방법을 제시한다. 그런 후에, 반드시 알아야 할 부동산 투자 법칙을 이해하고 나에게 맞는 투자 플랜을 세우는 것이 순서다. 2권 ‘실전편’에서는 실제 부동산 투자에 필요한 다양한 배경지식과 함께 투자 플랜 세우기, 입지 분석법, 아파트 투자법, 비(非)아파트 투자법 등 다양한 투자 비법을 전수한다. 이 책의 투자 수업을 따라가며 마인드를 탄탄히 다지고 실전 기술을 트레이닝한다면, 내 집 마련은 물론이고 어느새 돈 버는 투자자로 거듭난 자신을 발견하게 될 것이다. “이제 ‘부자’로 가는 여정이 시작된다!” 대한민국 NO.1 부동산 투자 전문가 ‘부읽남’이 운명을 바꾸고 싶은 이들을 위해 펴낸 투자 지침서 여기 스스로 운명을 바꾼 한 사람이 있다. 부동산 유튜브 1위 ‘부동산읽어주는남자’ 운영자, 대한민국 NO.1 부동산 투자 전문가, 부자 반열에 오른 자산가… 바로 ‘부읽남’ 정태익이다. 그런데 처음부터 그가 ‘부자’로 태어난 것은 아니다. 화려한 수식어 뒤에는 운명을 건 결단과 치열한 노력의 시간이 있었다. 30대 초반, 대기업에 입사했지만 근로소득만으로는 절대 부자가 될 수 없다는 사실을 깨닫고 그는 다짐한다. ‘돈이 나를 위해 일하게 하겠다’고. 그가 부의 가속도를 붙이고자 선택한 방법은 ‘부동산 투자’이다. 그렇게 월급 대부분을 투자금으로 모으고, 수십 채의 아파트와 빌딩을 사고팔며 묵묵히 투자의 길을 걸었다. ‘지금 집 사면 망한다’며 다들 만류하던 때도 흔들리지 않았던 이유는 정말로 간절히 인생을 바꾸고 싶었고, 부동산 투자로 그렇게 될 수 있다고 믿었기 때문이다. 단순히 돈을 좇는 사람이 아닌, 투자를 잘하는 사람으로 거듭나고자 몰입했던 수많은 시간들은 투자에 대한 확신을 더해주었다. 이제 명실상부한 부동산 투자 전문가로 자리매김한 그가, 드디어 지금까지의 모든 투자 노하우를 집약한 책을 펴냈다. 스스로 운명을 바꾸고 싶은 모든 이들을 위한 투자 바이블, 『운명을 바꾸는 부동산 투자 수업(기초편/실전편)』이다. “기본부터 제대로, 투자의 절대 원칙을 배운다” 투자에 대한 마인드를 완전히 변화시키고 기술을 탄탄히 쌓아올리는 부동산 투자 바이블 ‘생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 인생이 바뀐다.’ 저자가 수없이 강조하는 말이다. 투자로 커다란 변화를 이루고 싶다면 먼저 투자에 대한 ‘생각’부터 바꾸어야 한다. 이 책의 기초편은 ‘생각’을 바꾸고 ‘돈 그릇’을 키우는 데 집중한다. 이러한 과정 없이는 모래 위에 쌓은 성처럼 불안한 투자를 하거나, 단 한 번의 투자조차 하지 못하고 고전할 수 있다. 기초편은 왜 ‘반드시’ 투자해야 하는지, 왜 ‘지금’ 투자해야 하는지에 대한 명확한 답을 제시한다. 이는 투자에 대한 지금까지의 생각을 완전히 바꾸는 시작점이 될 것이다. 투자 마인드를 단단히 다졌다면 이제 기술을 쌓아올릴 차례다. ‘투자는 95%가 마인드, 기술이 5%다.’ 역시 저자가 강조하는 말이다. 이 책 실전편에서는 투자 기본 개념 및 부동산의 기본인 ‘입지 분석’에 대한 노하우를 전수하는 것은 물론이고, 큰돈이 오고가는 부동산 거래 과정에서 놓치기 쉬운 매매 기술까지 가이드한다. 무엇보다도 아파트, 오피스텔, 빌라와 같은 투자 종목과 재개발·재건축, 경매 등의 투자법까지 폭넓게 다루고 있어, 다양한 투자의 세계를 경험할 수 있다. 이를 통해 나에게 맞는 투자법, 즉 나의 ‘부동산 전공과목’을 가늠해볼 수 있을 것이다. 95%의 마인드에 5%의 기술을 더하다! 나와 내 아이의 미래를 바꾸는 부동산 투자의 절대 공식 반드시 알아두어야 할 것이 있다. 이 책이 ‘좋은 투자 지역’이나 ‘물건’을 족집게처럼 집어주지는 않는다는 점이다. 대신 스스로 투자 원리를 터득할 수 있도록 돕는 데 초점을 맞춘다. 마인드와 투자 개념을 잡은 뒤 실전 투자자로 거듭나게 하는, 그야말로 ‘부동산 투자 트레이닝’이라고 할 수 있다. 수업을 따라가다 보면 어느새 나의 투자 실력이 업그레이드되었음을 발견하게 될 것이다. ‘내 집 마련과 투자, 둘 다 잡을 수 있는 방법은 없을까?’, ‘부동산 상승기와 하락기 모두 돈을 벌 수 있는 투자법은?’, ‘3,000만 원으로 부자 되는 방법은?’ 이제 투자자의 시각에서 이러한 질문들에 답할 수 있게 된다. 빈틈없는 트레이닝을 통해 부동산 투자의 기본 원리를 파악했기 때문이다. 이 책을 통해 투자 마인드를 다지고 기술을 쌓아올린다면, 내 집 마련은 물론이고 어디서든 기회를 찾아내는 실전 투자자로 거듭날 수 있을 것이다. 최근 몇 년간 부동산 가격이 급등하면서 내 집 마련조차 쉽지 않은 일이 되었다. ‘이번 생은 망했다’며 한탄하는 사람들도 많았다. 그러나 저자는 ‘내가 나를 포기하면 누구도 나를 구원해주지 않는다’고 강조한다. 지금 이 순간, 나와 가족의 미래를 간절히 바꾸고 싶은 이들을 위한 책이 필요하다. 『운명을 바꾸는 부동산 투자 수업』은 전세와 매매 사이에서 갈등하는 무주택자, 갈아타기를 기다리는 1주택자, 집 팔까 말까 고민하는 다주택자 등 이 시대를 살아가는 모두를 위한 투자 지침서로 자리매김할 것이다. “투자를 잘하려면 어떻게 해야 하나요?”가난에서 벗어나 부자가 되고 싶은 당신이 저에게 던져야 할 질문은 바로 이것입니다. 그리고 저는 이 책에 위 질문에 대한 저의 대답과 노하우를 정리해두었습니다. 그렇습니다. 저는 이 책을 통해 투자자가 가져야 할 생각과 행동을 알려드리려고 합니다. 부자가 되려면 생각의 전환과 달라진 행동을 반복해야 합니다. “내가 이걸 어떻게 해?” 그런 생각이 든다면, 바로 책을 덮고 원래의 현실로 돌아가면 됩니다. ― <머리말> 투자로 돈을 버는 강렬한 경험을 하지 못했다면 여전히 『부자 아빠 가난한 아빠』를 사기꾼 같은 책으로 치부했을 테지만, 그날은 달랐습니다. 그 책은 저에게 인생의 목표를 심어주었고, 저의 예언서가 되었습니다. 책에 나오는 ‘가난한 아빠’의 가르침이 나의 지난 인생과 같아 보였습니다. ‘부자 아빠’의 가르침이야말로 내가 원하던 대답이었습니다. 지금도 그날의 다짐을 생생하게 기억합니다. 책을 끝까지 읽은 뒤 결심했습니다. “나는 돈을 위해 일하지 않겠다. 돈이 나를 위해 일하게 하겠다. 돈이 일하게 하는 시스템을 만드는 데 내 남은 인생을 투자할 것이다.” ― <투자 수업을 시작하기 전에>
새로운 시장의 마법사들
이레미디어 / 잭 슈웨거 지음, 오인석 옮김 / 2015.09.25
27,000원 ⟶ 24,300원(10% off)
이레미디어소설,일반잭 슈웨거 지음, 오인석 옮김
선물 및 헤지펀드 전문가 잭 슈웨거의 책. 이 책은 주식, 선물옵션, 상품, 외환시장의 세계 최고 투자자 17명과의 인터뷰가 담겨 있다. 윌리엄 에크하르트, 먼로 트라우트, 마크 리치 등 위대한 투자자의 투자비결을 이 책에서 만날 수 있을 것이다. 저자는 “어떻게 투자에 성공할 것인가?”보다 “어떻게 진정한 투자자가 될 것인가?”에 대한 답을 재미있게 제시한다. 한 치 앞을 내다볼 수 없는 지금의 주식시장 상황이야말로 기본과 원칙으로 돌아가기 위한 최적의 타이밍이다. 그 기본과 원칙으로 돌아가는 해답이 바로 이 책에 있다. 이 책에 등장하는 트레이더들은 이름만으로도 가슴 떨리게 하는 인물들이다. 그들을 최고의 트레이더라고 감히 말할 수 있는 이유는 바로 꾸준히 수익을 올리는 매매 전략일 것이다. 자신만의 투자 원칙을 세우고, 그 원칙을 거스르지 않고 투자한다는 기본 전략을 가지고 그들은 투자 세계에서 자신만의 철옹성을 만들 수 있었다. 그리고 지금도 그들은 계속해서 수익을 올리고 있다. 머리말 감사의 글 프롤로그_보석세공사(by 에드 세이코타) PART 1_매매를 바라보는 시각 01...원칙이 사라진 매매의 결과는 실패뿐이다 02...후세인이 매매에 실패한 이유 PART 2_세상에서 가장 큰 시장 03...외환시장의 술탄_빌 립슈츠(Bill Lipschutz) PART 3_버라이어티 팩 시장 04...선물시장, 기초부터 파악하기 05...베테랑 트레이더_랜디 맥케이(Randy McKay) 06...터틀 트레이딩 시스템_윌리엄 에크하르트(William Eckhardt) 책 속 부록 거북이들의 침묵 07...작은 위험에서 얻은 최고의 수익_먼로 트라우트(Monroe Trout) 08...인간 차트 백과사전_앨 바이스(Al Weiss) PART 4_펀드 매니저와 마켓 타이머 09...하향식 투자의 예술_스탠리 드러켄밀러(Stanley Druckenmiller) 10...상향식 투자의 예술_리처드 드리하우스(Richard Driehaus) 11...일관됨의 달인_길 블레이크(Gil Blake) 12...시장도 늙는다_빅터 스페란데오(Victor Sperandeo) PART 5_멀티마켓 플레이어 13...침착함의 대명사_톰 바소(Tom Basso) 14...시장의 노래에 장단 맞추기_린다 브래드포드 라쉬케(Linda Bradford Raschke) PART 6_돈을 찍듯 수익을 올리는 사람들 15...컴퓨터 매매 시스템, CRT(Chicago Research and Trading) 16...거래소의 신_마크 리치(Mark Ritchie) 17...직감까지 뛰어난 분석가_조 리치(Joe Ritchie) 18...이기는 전략을 갖추월스트리트 전설적 탑 트레이더 17명과의 인터뷰를 수록한 《The New Market Wizards》의 완역본 어느 추운 겨울날, 보석 세공을 배우기 위해 한 젊은이가 찾아왔다. 보석 세공사는 젊은이의 손에 옥석을 쥐어주고는 개구리 세 마리에 대해 이야기하기 시작했다. 그러자 젊은이는 자신은 보석 세공을 배우고 싶어 온 거라며 그의 이야기를 가로막았다. 보석 세공사는 옥석을 돌려받은 후 일주일 후에 다시 찾아오라고 하면서 젊은이를 보낸다. 일주일 뒤 찾아온 젊은이에게 보석 세공사는 또 다시 옥석을 쥐어주고 개구리 이야기를 이어간다. 이에 젊은이는 또 보석 세공사의 말을 끊었고, 다시 집으로 돌려보내진다. 그러기를 몇 주, 같은 일을 몇 번이나 반복하고 나서야 젊은이는 보석 세공사의 이야기에 점점 덜 끼어들게 되었고, 차를 끊이고 청소하는 법을 배우게 되었다. 그리고 이윽고 어느 봄날, 젊은이가 말했다. “제가 가지고 있는 돌은 진짜 옥석이 아닙니다.” 이 이야기는 월스트리트의 현자 에드 세이코타가 “투자란 무엇인가?”라고 독자들에게 던지는 질문이자 답이며, 《새로운 시장의 마법사들》의 서문이다. 베스트셀러 작가이자 주식투자 및 헤지펀드 전문가 잭 슈웨거의 ‘시장의 마법사들’ 시리즈는 여러 금융 분야의 뛰어난 트레이더들을 심층 인터뷰하여 그들의 투자와 전략을 밀도 있게 소개해왔다. 이 책 《새로운 시장의 마법사들(The New Martket Wizards)》은 잭 슈웨거의 ‘시장의 마법사들’ 시리즈 중 하나이다. 리차드 데니스, 에드 세이코타 등을 인터뷰한 《시장의 마법사들(Market Wizards)》, 헤지펀드 대가 15인의 통찰력과 전략이 담긴 《헤지펀드 시장의 마법사들(Hedge Fund Market Wizards)》에 이어 이레미디어가 세 번째로 선보이는 책이기도 하다. 《The New Market Wizards》를 충실하고 완전하게 번역한 《새로운 시장의 마법사들》은 주식, 선물옵션, 상품, 외환시장의 세계 최고 투자자 17명과의 인터뷰가 담겨 있다. 윌리엄 에크하르트, 먼로 트라우트, 마크 리치 등 위대한 투자자의 투자비결을 이 책에서 만날 수 있을 것이다. 또한 이레미디어 출판사에서는 조만간 ‘시장의 마법사들’ 시리즈의 마지막 책인 《주식시장의 마법사들(Stock Market Wizards)》도 발간할 예정이다. 주식, 선물옵션, 상품, 외환시장의 세계 최고 투자자 17인에게 배우는 투자비결 위대한 트레이더들은 능력을 타고나는 것일까? 아니면 매매기법을 배우고 익혀 만들어지는 것일까? 월스트리트의 위대한 투자자들이 알려주는 그들만의 투자전략을 배우고 익힌다면 일반 투자자들도 성공을 거둘 수 있을까? 하지만 앞서 소개한 에드 세이코타의 서문처럼 진정한 보석 세공사, 진정한 투자자는 단순히 투자법을 배운다고 될 수 있는 것이 아니다. 예측할 수 없는 시장에서 위기를 거스르고 이겨내며 큰돈을 버는 막강한 트레이더들의 성공비법은 어찌 보면 단순하다. 투자가 무엇인지에 대한 깨달음을 얻고 투자 원칙을 명확하게 세우고 철저히 지키는 것이다. 《새로운 시장의 마법사들》은 “어떻게 투자에 성공할 것인가?”보다 “어떻게 진정한 투자자가 될 것인가?”에 대한 답을 재미있게 제시한다. 한 치 앞을 내다볼 수 없는 지금의 주식시장 상황이야말로 기본과 원칙으로 돌아가기 위한 최적의 타이밍이다. 그 기본과 원칙으로 돌아가는 해답이 바로 이 책에 있다. 세계에서 가장 큰 금융시장은 무엇일까? 바로 외환시장이다. 이렇게 거대한 외환시장을 쥐락펴락하는 빌 립슈츠는 살로먼브라더스와 함께 시작하고 성장한 인물이다. 20억 달러라는 상상을 초월하는 어마어마한 돈을 운용하는 그의 투자 원칙은 딱 한 가지이다. ‘시장 방향을 완벽하게 맞추려는 유혹에 빠지지 마라’이다. 투자업계의 전설적인 인물 윌리엄 에크하르트는 가장 유명한 선물 트레이더인 리처드 데니스와 함께 ‘터틀 트레이딩 시스템’을 실험한 인물이다. 수학자이기도 한
홍도는 잘 있느냐
실크로드 / 이필형 (지은이) / 2021.06.28
16,000원 ⟶ 14,400원(10% off)
실크로드소설,일반이필형 (지은이)
지난 2017년 홍준표 대선 출마 배경, 대선 패배 이후 당 대표에 출마하게 된 과정, 보수 정당의 혁신을 바라던 몸부림, 21대 총선 출마 과정과 공천 탈락의 쓰라림, 창녕, 양산, 대구를 유랑 극단으로 떠돌았던 이면의 이야기, 마크롱을 벤치마킹한 국민과의 소통 그리고 복당에 얽힌 이야기 등을 지난 4년의 이야기를 주로 담은 책. 전직 홍 의원의 보좌관, 전 오사카 총영사 등 인연이 있는 사람들이 들려준 에피소드도 함께 담아냈다.우리 숨지 맙시다, 부끄러워하지도 맙시다 다시 변방에서 중심을 꿈꾸다 보수는 무엇을 할까? 보수, 부끄럽다 보수 결집이냐, 중도 확장이냐 내가 약속했다 Episode 1. 안 변해서 좋은 것 그들도 두려웠으리라 정치의 금도 어차피 지나간 일이다 운이 좋다고? 운은 사람을 만들지 못한다 Episode 2. 오사카 간사이 공항의 홍준표 서쪽 하늘을 보았다 보수, 길을 잃다 ‘독이 든 성배’ 그 이상 나는 세가 없는 사람이다 박수의 시간은 짧다 회복에는 ‘나으려는 의지’와 ‘충분한 시간’이 필요하다 新보수주의 선언 ‘사회주의 개헌’을 기억하십니까? 대중을 따라가지 마라 모든 책임은 나에게 있다(The Buck Stops Here) 북풍은 역풍이었다 니가 나를 모르는데, 난들 너를 알겠느냐? 네 잎 클로버 Episode 3. 정보적 상상력 샤이 홍(Shy Hong) 계급이 깡패 당 대표 전화번호도 모른다고? 변화, 움트다 한여름 뙤약볕에 바짝 말린 가죽 같은 고집 내일 다시 보자니! Episode 4. 돈으로도 살 수 없는 것 이 남자, 할 말은 하고, 맞는 말도 잘 한다 TV홍카콜라 & 프리덤 코리아 포럼 자랑은 아니지만… “홍준표가 옳았다” 형님! 비법 좀 가르쳐 주세요! 그놈의 이미지 추대된 마리오네트 인간은 신(神)이 아니다 1m에서는 나무가 보이고 100m에서는 숲이 보인다 보수의 인천상륙작전 Episode 5. 도시락에서 자장면까지 그렇게까지 하겠느냐 정적의 칼춤 탈락… 탈락… 허허, 탈락이라 유랑 극단이면 어떠랴, 어차피 선거는 축제다 밥이나 먹자 올리브 가지를 문 비둘기 정치도 버스킹이 가능합니다 ‘미워도 다시 한번’의 바람 Episode 6. 뭐 좀 찍어 바르자 아, 복당! 그때 그냥 통도사로 갈걸! 마크롱(Emmanuel Macron) 벤치마킹 국민은 위대하다 Episode 7. 홍도는 잘 있냐? 녹은 버터 속에 빠진 개구리 꼰대는 본인이 꼰대인 줄 모른다 파란 넥타이를 맨 JP 멈추지 않는 것이 가장 중요하다 Episode 8. NHK는 족집게가 될 수 있을까? 에필로그저자는 27년 전, 점심을 먹으러 갔던 식당 옆자리에 앉아있는 ‘홍준표 검사’를 처음 만났다. 그리고 지금까지 홍의원을 켜켜이 쌓인 시간과 함께 비슷한 지점을 보고 걷고 있는 동지라고 생각한다.(물론 저자는 홍준표 의원이 저자보다 사회적으로 앞서 있다고 항변하지만) 알려진 홍준표 의원의 이미지는 강하고, 직설적이며 저돌적이다. 그러나 한 꺼풀 벗겨내면 바람이 부는 모래사장 위에서 날리는 모래알처럼 생존을 위해 처절하게 싸우는 한 사람의 인간으로 서있는 모습을 저자는 알고 있다. 그래서 서로 알고 있는 홍준표 모습이 너무 다르다는 것이 이 책을 쓰게 된 가장 큰 동기였다. 홍준표라는 사람의 장막을 걷어낸 날 것 그대로의 모습을 통해 어렵고, 힘들고, 아프고, 고통스러우나 그것을 견디고 자신의 미래를 향해 나가는 한 남자의 모습으로 그려낸다. 언론과 국민은 홍준표가 내린 ‘정치적 결단’의 순간을 보지만, 저자는 그 이면의 고뇌하고 숙고하며 괴로워했던 순간을 담았다. 흔들리는 상황 속에서 어떤 의연함을 가지고 견뎌냈는지, 어려움이 닥쳤을 때 어떻게 대처해 나갔는지 조금은 이해하는 계기가 되기를 바라는 마음을 담아내고 있다. 그래서 이 책을 통해 살기 위해 언제나 벼랑 끝에 선 것처럼 살아온 한 인생의 생명력을 지켜봐 주기를 바란다. “홍도는 잘 있느냐?”라는 제목에는 경상남도 채 무제로 나무가 뽑혀 나가는 광경을 지켜보는 홍준표의 깊은 우려와, 경남도청에서 키우던 진돗개 ‘홍도’에 대한 미안함이 담겨 있다. 제목처럼 이 책은 읽는 분들이 알 수 없었던 ‘홍준표’라는 사람의 뒷모습과 변화의 과정을 담담하게 지켜봐 주길 바라는 마음을 담아내고 있다. 이 책에서는 지난 2017년 홍준표 대선 출마 배경, 대선 패배 이후 당 대표에 출마하게 된 과정, 보수 정당의 혁신을 바라던 몸부림, 21대 총선 출마 과정과 공천 탈락의 쓰라림, 창녕, 양산, 대구를 유랑 극단으로 떠돌았던 이면의 이야기, 마크롱을 벤치마킹한 국민과의 소통 그리고 복당에 얽힌 이야기 등을 지난 4년의 이야기를 주로 담았다. 전직 홍 의원의 보좌관, 전 오사카 총영사 등 인연이 있는 사람들이 들려준 에피소드도 함께 담아냈다.
New 줄리정's 불법 IELTS
써니썬데이(SunnySunday) / 줄리정 (지은이) / 2014.11.21
21,900
써니썬데이(SunnySunday)소설,일반줄리정 (지은이)
'줄리정 불법 아이엘츠'의 성공 노하우를 기반으로 최신 유형의 아이엘츠 문제를 더욱 쉽고 자세하게 설명한 학습서. 문제를 해석하고 이해하는 전통적인 영어 공부 틀에서 벗어나, 기초가 부족한 학습자도 온오프라인 스타강사 줄리정의 '답을 찾는 스킬'을 익힌다면 단기간에 원하는 점수를 달성할 수 있도록 십 여 년간의 강의 노하우를 담았다. 이 책은 아이엘츠를 처음 접하는 학생들에게는 시간을 단축시킬 수 있는'지름길 가이드라인(Shortcut Guideline)'이 될 것이고, 오랜 기간 동안 공부해도 실력이 항상 제자리인 학생들에게는 본인들이 미처 생각하지 못했던 취약점을 고쳐주는 '클리닉(Clinic)'이 될 것이다.NEW줄리정불법아이엘츠 - 스타강사 줄리정의아이엘츠 고득점 천기누설 Prologue Chapter 1 - IELTS란? 1.IELTS 기본 정보 1-1. IELTS 시험 종류 1-2. IELTS 시험 일정, 접수, 비용 1-3. IELTS 시험 장소 1-4. IELTS 시험 당일 준비물 및 신분검사 1-5. IELTS 시험 시간표 1-6. IELTS 연기 및 취소 1-7. IELTS 재채점 1-8. IELTS 성적 확인 1-9. IELTS 채점 기준 1-10. IELTS vs TOEFL 점수 환산표 1-11. IELTS 점수 계산법 2.IELTS 시험 구성 2-1. Listening 2-2. Reading 2-3. Writing 2-4. Speaking 2-5. Academic Module의 General Training Module 공통점 및 차이점 3.IELTS를 채택한 학교와 기관/해외취업과 이민 3-1. IELTS를 채택한 국내 학교와 기관 3-2. IELTS를 채택한 해외 학교 3-3. 해외취업과 이민 4.반드시 지켜야 할 '불법' 3가지 4-1. Study with a Teacher! 4-2. Read a Newspaper! 4-3. Never Stop! Chapter 2 - Listening 1.Listening Tips! 1-1. CD에서 문제가 출제되기 전, 미리 문제들을 해석하고 주의사항을 파악한다 1-2. 듣는 내용이 몇 번부터 몇 번 문제에 해당하는지를 반드시 확인한다 1-3. 다양한 영어 발음에 익숙해진다 1-4. 답과 관련된 내용만 듣는다 1-5. '그러나' 의 뜻을 가진 But / However / On the other hand 다음에 나오는 문장이 답이다 1-6. 스펠링을 정확히 외운다 1-7. 날짜 표기법에 주의한다 1-8. 대소문자를 구분한다 1-9. 단수와 복수를 주의한다 1-10. 단위를 확인한다 1-11. 리코딩이 나오는 동안은 답을 답안지에 옮겨 적지 않는다 1-12. 천천히 크게 강조하면서 말하는 단어가 답이다 1-13. 정답으로 자주 등장하는 단어들의 스펠링을 정확하게 외운다 1-14. 알파벳과 숫자 듣기부터 시작한다 2.문제 유형별 전략 실전문제 2-1. Note Completion 2-2. Sentence Completion 2-3. Map 2-4. Table 2-5. Multiple Choice 문제풀이요령 2-1. Note Completion (노트의 빈칸을 채우는 주관식 문제) 2-2. Sentence Completion (문장의 빈칸을 채우는 주관식 문제) 2-3. Map (지도에 나와 있는 장소의 이름을 보기에서 골라 적는 문제) 2-4. Table (표의 빈칸을 완성하는 주관식 문제) 2-5. Multiple Choice (주어진 보기에서 답을 고르는 가장 친숙한 객관식 문제) Chapter 3 - Reading 1.Reading Tips! 1-1. 1번 문제부터 푼다는 생각을 버려라 1-2. TRUE/FALSE/NOT GIVEN과 YES/NO/NOT GIVEN을 혼동하지 않는다 1-3. TRUE/FALSE/NOT GIVEN과 YES/NO/NOT GIVEN 문제는'T' 또는 'Y' 로 찍는다 1-4. 단어 개수에 주의한다 1-5. 대소문자, 단수, 복수를 구분한다 1-6. 주관식 문제부터 푼다 1-7. 답안지에 답을 옮기면서 문제를 푼다 1-8. 문제의 순서는 지문의 단락 순서와 상당히 일치한다 2.문제 유형별 전략 실전문제 2-1. Table 2-2. Flow Chart 2-3. Short Answer 2-4. Summary 2-5. Information 2-6. Multiple Choice 2-7. T/F/NG or Y/N/NG 2-8. Heading 문제풀이요령 2-1. Table (표의 빈칸을 채우는 주관식 문제) 2-2. Flow Chart (순서도의 빈칸을 채우는 주관식 문제) 2-3. Short Answer (문제의 질문에 간단하게 답하는 주관식 문제) 2-4. Summary (지문의 내용을 요약한 문장의 빈칸을 채우는 주관식 문제) 2-5. Information (문제의 키워드가 어느 단락에서 나왔는지를 찾는 객관식 문제) 2-6. Multiple Choice (문제의 답을 보기에서 고르는, 우리에게 가장 익숙한 객관식 문제) 2-7. T/F/NG 혹은 Y/N/NG (문제의 내용이 지문의 내용과 일치하는지 여부를 묻는 객관식 문제) 2-8. Heading (보기에서 각 단락의 주제문을 찾는 객관식 문제) Chapter 4 - Writing 1.Writing Tips! 1-1. 채점기준 1-2. Writing 6.0 달성을 위한 필수조건! 1-3. 시간분배와 작성순서: Task 2 (35min) → Task 1 (20min) → Correction (5min) 1-4. Task 1은 170 단어 정도, Task 2는 270~300 단어 정도로 작성한다 1-5. Task 1은 4 단락으로, Task 2는 4~5 단락으로 작성한다 1-6. 중요하지만 쉽게 고칠 수 있는 문법적 오류를 확인한다 1-7. 슬랭을 쓰지 않는다 1-8. 단락이 바뀔 때만 한 줄을 띄어 쓴다 1-9. IELTS 시험은 IELTS 기출 단어로 준비한다 1-10. 한국인들이 가장 빈번히 저지르는 문법적 실수를 줄인다 2.Writing Task 1 2-1. IELTS Academic Writing Task 1 종류 및 출제 빈도 2-2. 변화와 정도를 나타내는 다양한 표현 2-3. 실수하기 쉬운 혼동 표현 2-4. 기타 필수 표현 2-5. 실전 문제 3.Writing Task 2 3-1. 각 유형별 전략 3-2. Task 2 서론, 본론, 결론 작성 공식 3-3. 실전 문제 Chapter 5 - Speaking 1.Speaking Tips! 1-1. Speaking 시험 주의사항 1-2. 상황별 필수 표현 1-3. Speaking 필수 문법 1-4. 주제별 Vocabulary + Useful Sentence 2.Speaking Part 1 2-1. 어떻게 대답할 것인가? (How to Answer) 2-2. 실전문제 2-3. 주제별 빈출 질문 3.Speaking Part 2 3-1. 어떻게 대답해야 할 것인가? (How to Answer) 3-2. 실전문제 3-3. 주제별 빈출 질문 4.Speaking Part 3 4-1. 어떻게 대답해야 할 것인가? (How to Answer) 4-2. 실전문제 4-3. 주제별 빈출 질문 Successful Case Study 3년간 베스트셀러, 줄리정불법아이엘츠의 NEW버젼! 온오프라인 스타강사 줄리정의 '답을 찾는 스킬' 공개! 'NEW 줄리정 불법 아이엘츠'는 2011년 12월에 발간된 아이엘츠 분야 1위, 베스트&스테디 셀러인 '줄리정 불법 아이엘츠'의 성공 노하우를 기반으로 최신 유형의 아이엘츠 문제를 더욱 쉽고 자세하게 설명한 학습서이다. 문제를 해석하고 이해하는 전통적인 영어 공부 틀에서 벗어나, 기초가 부족한 학습자도 온오프라인 스타강사 줄리정의 '답을 찾는 스킬'을 익힌다면 단기간에 원하는 점수를 달성할 수 있도록 십 여 년간의 강의 노하우를 담았다. 최신 유형의 아이엘츠 문제를 더욱 쉽고 자세하게 설명한 학습서 '아이엘츠는 문제를 푸는 것이 아니라, 답을 찾는 것입니다.' 영어를 아무리 잘해도 아이엘츠를토익이나 토플처럼 공부하면 고득점을 기대하기 어렵다. 왜냐하면 아이엘츠는 미국이 아닌, 영국에서 만든 상당히 다른 종류의 시험이기 때문이다. Listening은 리코딩이 나오기 전, 답의 특징을 예상한 후, '천천히 크게 강조하면서' 말하는 것을 답으로 적고, Reading은 무턱대고 1번 문제부터 풀거나 지문 먼저 보면 안 된다. Writing과 Speaking 또한 본인의 평소 생각대로 말하기 보다는, 아이엘츠가 좋아하는 단어와 아이디어로 내용을 구성해야 높은 점수가 나온다. 'NEW줄리정불법아이엘츠'는 2011년 12월에 발간된 아이엘츠 분야 1위, 베스트&스테디 셀러인 '줄리정불법아이엘츠'의 성공 노하우를 기반으로 최신 유형의 아이엘츠 문제를 더욱 쉽고 자세하게 설명한 학습서이다. 문제를 해석하고 이해하는 전통적인 영어 공부 틀에서 벗어나, 기초가 부족한 학습자도 온오프라인 스타강사 줄리정의'답을 찾는 스킬'을 익힌다면 단기간에 원하는 점수를 달성할 수 있도록 십 여 년간의 강의 노하우를 담았다. 출판사 리뷰 여러분을 아이엘츠성공담의주인공으로 만들어 드립니다. NEW 줄리정 불법 아이엘츠는 아이엘츠를 처음 접하는 학생들에게는 시간을 단축시킬 수 있는'지름길 가이드라인(Shortcut Guideline)'이 될 것이고, 오랜 기간동안 공부해도 실력이 항상 제자리인 학생들에게는 본인들이 미처 생각하지 못했던 취약점을 고쳐주는 '클리닉(Clinic)'이 될 것이다. 검정 고시 출신만 17세학생도, 내신 8등급 고등학생도, 태어나서 외국인이라고는 시험관이 처음인 산골소녀도, 서른이 넘어 알파벳부터 시작한 전직 국가대표 축구선수도, 30대 가정주부도, 말더듬는 버릇이 있던 40대 직장인도, 50대의 만학도도, 지금은 모두 본인이 목표로 한 아이엘츠 점수를 달성한 후 세계 각지에서 그들의 꿈을 펼치고 있다. 단 시간 내에 아이엘츠 목표 점수 달성에 성공한 학생들의 공통점은 꾸준함과 성실함이다. 이 책을 집어든 순간, 꾸준함과 성실함을 더한다면 머지않아 아이엘츠 성공담의 주인공이될것이다.Listening: 스펠링이 헛갈리거나 정확하게 기억나지 않을때 Reading 지문을 활용한다.스펠링이 헛갈리거나 정확하게 기억나지 않을 때는 일단 Listening 답안지에 답을 대략 적어두고, Reading을 풀면서 혹시 그 단어가 Reading 지문이나 문제에 나오는지를 확인한다. Reading passage 한 개에는 보통 1,000 단어가 수록되어 있고, 총 3개의 passage에 3,000단어 정도가 수록되어 있다. 이런 Reading 문제를 풀다 보면, Listening 정답으로 나온 단어들을 발견할 수 있는 확률이 상당히 높다. Listening 답안지 뒷면이Reading 답안지이기 때문에, Listening 답안지는 그 다음 시험인 Reading이 끝나야 제출하게 된다. 따라서Listening 주관식 답의 스펠링은 Reading 지문을 통해서 다시 한 번 확인해야 한다. Reading: 1번 문제부터 푼다는 생각을 버려라.총 3개의 passage 중, 가장 쉬운 passage를 골라서 먼저 푼다.Passage 하나 당 보통 1,000자 내외, 시험지에 2페이지 분량의 지문이 제시되는 IELTS AcademicReading의 관건은 독해 속도이다. 응시자의 80% 이상은 문제가 어려워서라기보다는 시간이 없어서 문제를 다 풀지 못하는 경우가 많다. 쉬운 문제든 어려운 문제든 간에 총 정답 수에 따라 점수가 결정되므로 쉬운 문제를 골라서 1시간 내에 많은 정답을 맞추는 것이 요령이다.IELTS Reading은 문제의 난이도에 따라 passage의 순서가 passage 1 → passage 2 → passage3로 정해지는 것이 아니다. 그러므로 문제지를 받으면 첫 번째 passage의 1번 문제부터 푼다는 생각은 버리고 전에 다뤄본 적이 있는 내용인지, 지문과 관련된 배경지식이 있는지 등을 고려하여 쉬운passage부터 골라서 문제를 풀어나가야 한다. Writing: 최근 6년 간, 6월에는 다이어그램이 출제되었다.Task 1은 그래프를 분석하는 능력을 알아보는 시험이다. 주어진 수치들의 증감, 변동 그리고 연관성 등을 객관적으로 묘사해야 한다. 문제에서 언급하지 않은 미래에 대한 주관적 전망이나 의견을 제시해서는 안 된다.Task 1 시험에서는 대략 7가지 유형의 그래프 중에서 한 개(단순형) 혹은 두세 개(복합형)의 그래프가 출제된다. 단순형에서는 한 개의 그래프만이 출제되는 반면 복합형에서는 막대+막대, 막대+선, 원+원+원 등 두 개 이상이 출제된다. 그래프들은 자주 출제되는 빈도수에 따라 크게 두 부류로 구분된다. 막대, 선, 원, 표는 빈번히 출제되며 순서도, 다이어그램, 지도는 2개월에 1번 정도 출제된다.IELTS 시험관에 따르면 순서도, 다이어그램, 지도가 Task 1 문제로 출제된 경우에는 한국 학생들의writing 점수가 다른 때에 비해서 현저히 낮다고 한다. 따라서 언제 어떤 유형이 출제될지 예상하기 어렵기 때문에 IELTS Writing에서 높은 점수가 필요한 학생들은 반드시 출제 빈도수가 낮은 유형들도 공부해야 한다. 참고로 한국에서는 최근 6년 간, 6월에는 다이어그램이 출제되었다.
코티솔 조절법
전나무숲 / 숀 탤보트 (지은이), 대한만성피로학회 (옮긴이) / 2022.05.17
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전나무숲취미,실용숀 탤보트 (지은이), 대한만성피로학회 (옮긴이)
운동생리학자이자 영양생화학자인 저자 숀 탤보트 박사는 이 책에 스트레스와 코티솔(Cortisol)이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 쉽게 이해할 수 있도록 새로운 과학적 견해들을 소개하고 스트레스를 관리하는 기술을 제시한다. 따라서 이 책을 읽으면 왜 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는지, 만성 스트레스가 내 몸에 어떤 영향을 미치는지, 더 나아가 어떻게 하면 건강을 관리하고 질병을 예방할 수 있을지 이해할 수 있다.추천의 글 _ 스트레스와 코티솔에 관한 모든 것을 설명하는 최초의 책 옮긴이의 글 _ 코티솔 조절로 스트레스가 유발하는 질병을 예방하세요 서문 _ 스트레스를 극복하려면 무엇을 해야 하는가 PART 1 스트레스와 당신의 건강 : C형 성격 당신은 행복한가? ‘정상적인’ 스트레스 반응 스트레스란 무엇인가? 사람은 얼룩말이 아니다 스트레스, 코티솔, 신진대사 스트레스와 질병 너무 많아도 너무 적어도 문제인 코티솔 만성 스트레스 관리하기 왜 식이보충제인가? SUMMARY PART 2 스트레스의 과학 스트레스를 받는 것 vs 스트레스로 지치는 것 스트레스의 단계 급성 vs 만성 스트레스 스트레스에 대한 개인의 반응 스트레스에 취약한 성이 있는가? SUMMARY PART 3 스트레스 호르몬, 코티솔 내분비계 부신 코티솔이란? 코티솔의 역할은? 코티솔 대사의 모든 것 만성 고코티솔 상태에서 비롯되는 이화작용 코티솔은 단지 퍼즐의 한 조각 SUMMARY PART 4 HSD : 인체의 ‘지방 저장’ 효소 HSD란 무엇이고 코티솔과 어떤 관련이 있는가? HSD가 비만과 당뇨에 미치는 영향 HSD 억제제의 수요 급증 자연적으로 HSD 활성 조절하기 SUMMARY PART 5 테스토스테론 : 코티솔의 또 다른 자아 테스토스테론이란? 테스토스테론은 남자에게만 도움이 되는 것이 아니다 코티솔과 테스토스테론의 적정비 유지하기 테스토스테론과 노화 : 여성의 폐경과 남성 갱년기 테스토스테론과 체중 증가 자연스러운 테스토스테론 수치를 유지하기 SUMMARY PART 6 스트레스와 질병의 관계 스트레스가 신진대사에 미치는 영향 스트레스를 받으면 왜 살이 찌는가 코티솔과 대사증후군 코티솔, 피로와 불면증 코티솔과 성욕 코티솔이 면역력을 떨어뜨리고 암을 유발한다 코티솔과 심혈관계 질환 코티솔이 뇌에 미치는 영향 코티솔과 장(소화기관) 코티솔, 결합조직, 골다공증, 그리고 관절염 코티솔과 노화 SUMMARY PART 7 만성 스트레스의 영향을 누그러뜨리기 코티솔 수치 진단 장비 스트레스 반응을 조절하는 SENSE 생활방식 프로그램 스트레스 관리와 회피 ■ 이메일 프로그램을 바꾸고 한 시간에 한 번씩만 새로운 메시지를 체크하라 ■ 되도록 휴대폰을 멀리하라 ■ 잡지를 읽어라 ■ 매일매일 짧은 휴가를 떠나라 ■ 일주일에 하루는 쉬어라 ■ 재충전을 위한 시간을 가져라 ■ 마사지를 받아라 ■ 목욕하라 ■ 창의적인 해결책을 상상하라 ■ 주말여행을 떠나라 ■ 요가 교실에 등록하라 ■ 기도하라 ■ 애완동물을 길러라 ■ 음악을 들어라 ■ 잠을 자라 운동 ■ 아침밥 먹기 ■ 주 1~2회 아령 운동 하기 ■ 물 마시기 영양 ■ 무엇을 먹지 말아야 하나? ■ 무엇을 먹어야 하나? ■ 단백질 필요량 ■ 탄수화물 필요량 식이보충제(건강기능식품) ■ 스트레스 적응을 위한 비타민과 미네랄 ■ 코티솔 조절을 위한 식이보충제 ■ 심한 스트레스를 받을 때 쓰는 식이보충제 식이보충제를 선택하고 사용하는 데 도움을 줄 가이드라인 식이보충제 선택 식이보충제 복용법 PART 8 스트레스 적응을 위한 식이보충요법 식이보충제 vs 처방약 피해야 할 식이보충제 ■ 마황/에페드라 ■ 과라나 ■ 시네프린 ■ 요힘비 ■ 콜레우스 SUMMARY 스트레스 해소에 도움이 되는 비타민과 미네랄 ■ 스트레스를 줄이는 종합비타민 제제 ■ 비타민C ■ 칼슘 ■ 마그네슘 ■ 티아민 ■ 리보플래빈 ■ 판토텐산 ■ 피리독신 SUMMARY 코티솔 조절용 식이보충제 ■ 목련나무 껍질 ■ 테아닌 ■ 음양곽 ■ 식물스테롤 ■ 포스파티딜세린 ■ 티로신 ■ 분지 아미노산 SUMMARY HSD 활성 조절을 위한 식이보충제 테스토스테론 조절을 위한 식이보충제 ■ DHEA ■ 통캇알리 ■ 아연 ■ 동충하초 ■ 공액리놀렌산 ■ 히드록시메틸부티레이트 아답토젠 ■ 인삼 ■ 아쉬와간다 ■ 수마 ■ 오미자 ■ 홍경천 ■ 자운영 SUMMARY 이완과 진정 작용을 하는 식이보충제 ■ 카바카바 ■ 멜라토닌 ■ 발레리안 ■ 고투콜라 ■ 세인트존스워트 ■ 5-히드록시트립토판(5-HTP) ■ 에스아데노실메티오닌 SUMMARY PART 9 모든 것을 총동원해라 : SENSE 생활방식 프로그램 신진대사 적응을 관리하는 ‘3S’ 접근법 스트레스 관리 ■ 스트레스를 피하라! (가능하다면 언제나) ■ 스트레스를 관리하라! (최대한 효과적으로) ■ 잠을 자라! 운동 ■ 젊음을 유지하기 위한 운동과 식이요법 ■ 운동은 정말 살을 빼는 데 도움이 될까? ■ 어떤 운동을 해야 할까? 영양 ■ 양과 질을 모두 고려해야 한다 ■ 모든 다이어트는 효과가 있다, 잠시 동안은 ■ 마지막 10kg ■ SENSE 생활방식 프로그램에 따라 먹을 것 ■ 음식의 질 : 무엇을 먹을 것인가? ■ 음식의 양 : 얼마나 먹을 것인가? ■ 언제 먹을 것인가? ■ 당신을 위한 간단한 식단 식이보충제 ■ 1단계 : 코티솔 수치를 높이는 보충제를 피하라 ■ 2단계 : 종합비타민/미네랄 보충제를 먹어라 ■ 3단계 : 코티솔 수치를 낮추는 보충제를 먹어라 평가 결론 부록 _ SENSE 생활방식 프로그램을 테스트하다 참고문헌 참고할 만한 자료 찾아보기 대한만성피로학회 소개“스트레스는 코티솔을 부르고, 코티솔은 비만과 질병을 부른다!” ● 운동생리학자이자 영양생화학자인 저자 숀 탤보트 박사는 이 책에 스트레스와 코티솔(Cortisol)이 우리 몸과 마음에 미치는 영향을 쉽게 이해할 수 있도록 새로운 과학적 견해들을 소개하고 스트레스를 관리하는 기술을 제시한다. 따라서 이 책을 읽으면 왜 다이어트를 해도 살이 빠지지 않는지, 만성 스트레스가 내 몸에 어떤 영향을 미치는지, 더 나아가 어떻게 하면 건강을 관리하고 질병을 예방할 수 있을지 이해할 수 있다. ● 스트레스를 받아 코티솔 수치가 올라가고, 특히 만성 스트레스로 인해 코티솔 수치가 상승한 채 지속되면 왜 우리 몸에서 우울증이나 면역력 저하, 비만과 각종 만성질환 등 수많은 문제가 일어나는지를 설명한다. ● 현실적으론 거의 불가능한 스트레스 줄이기가 아닌 ‘코티솔 분비를 조절하는 방법’으로 만성 스트레스가 야기하는 질병을 예방하는 방법을 제시한다. 즉, 상승한 코티솔 수치를 정상 범위로 조절함으로써 만성 스트레스에 대응하고 건강을 개선하는 방법인 ‘SENSE 생활습관 프로그램’을 제시한다. ● 스트레스 반응을 조절하는 데 효과적이면서도 안전한 식이보충제(건강기능식품)를 소개하고, 각각의 식이보충제가 코티솔 수치가 증가하거나 감소했을 때 어떠한 효능을 나타내는지 설명한다. ● 스트레스를 줄이는 종합비타민과 미네랄 보충제, 코티솔을 조절하는 보충제, HSD 활성을 조절하는 보충제, 테스토스테론 수치를 조절하는 보충제, 천연 강장제, 긴장 이완과 평온함을 위한 식이보충제 등 스트레스 정도와 각자가 처한 상황에 맞는 다양한 식이보충요법을 제시한다. 스트레스로 가득한 현실, 출구는 있는가? 우리나라에서 가장 많이 처방되는 10가지 약이 모두 스트레스 관련 질환 치료제라는 사실을 아는가? 우울증, 불안, 불면증, 당뇨, 가슴 쓰림, 고혈압, 면역 저하, 그리고 비만, 만성피로, 무력감, 집중력 감소, 기억력 감퇴, 만성 통증, 섬유근육통, 생리 전 증후군과 기타 수많은 질병의 공통적인 원인으로 스트레스가 지목되고 있다. 더 심각한 문제는 오늘날 우리에게 스트레스를 주는 요인들은 도망치거나 회피하기가 거의 불가능한 것들이라는 데 있다. 설문조사에 따르면, 스트레스의 원인으로 업무(25.7%), 육아(14.3%), 직장 동료나 지인과의 관계(12.5%), 가사(11.9%), 금전(11.5%), 가족(7.9%) 등을 꼽았다. 하나같이 우리가 포기해버릴 수도 무시해버릴 수도 없는 것들이다. 코티솔은 스트레스와 질병 사이에서 매개자 역할을 한다 스트레스는 우리 몸과 마음을 병들게 한다. 이것을 설명하기 위해 수많은 연구 결과를 제시할 필요는 없어 보인다. 이미 많은 이들이 스트레스가 우리의 육체적‧정신적 건강에 미치는 악영향을 체감하고 있기 때문이다. 앞서 언급한 설문조사에서도 60퍼센트가 넘는 사람들이 “스트레스가 원인인 질병을 앓고 있다”고 대답했다. 스트레스가 건강을 해친다는 사실은 누구나 알지만, 스트레스와 질병 사이에서 코티솔(Cortisol)이 매개자 역할을 한다는 사실을 아는 사람은 별로 없다. 스트레스를 받으면 우리 몸에서는 코티솔이라는 호르몬이 분비된다. 코티솔은 스트레스 반응을 조절하는 역할을 하는, 우리 몸에 꼭 필요한 호르몬이다. 그러나 장기간 스트레스 상태에 노출되어(즉 만성 스트레스가 쌓여) 분비량이 늘어난 상태가 지속되면 건강에 여러 가지로 해로운 영향을 미친다. 우선 대부분 사람들이 강한 식욕을 느끼고 결국에는 몸 이곳저곳에(특히 복부에) 살이 붙는다. 그리고 테스토스테론 수치가 줄어들어 성욕이 떨어지고, 근육량도 줄어들며, 육체적‧정신적으로 피곤해진다. 이렇게 대사이상이 생기기 시작하면 몸은 고혈압‧당뇨‧심혈관계 질환을 비롯한 각종 질환의 먹잇감이 된다. 코티솔를 조절해 스트레스의 폐해에서 벗어나는 방법으로 ‘SENSE 생활방식 프로그램’을 제시한다 스트레스가 우리 몸에 미치는 악영향을 다루는 책들에서 반드시 하는 이야기가 있다. 바로 “스트레스를 줄이라”는 말이다. 그러나 과연 스트레스를 줄이는 게 가능한 일일까? 스트레스를 줄여보겠다고 온갖 스트레스의 온상인 직장을 때려치울 수 있는 사람은 몇이나 될까? 스트레스를 유발하는 배우자, 부모, 자녀, 친구들과 인간관계를 끊어버릴 수 있는 사람은 또 얼마나 될까? 이러한 난점을 극복하고자 탤보트 박사는 스트레스가 미치는 폐해를 줄이는 효과적인 방법을 제시한다. 저자는 이를 SENSE 생활방식 프로그램이라고 부르는데, SENSE는 스트레스 조절(Stress management), 운동(Exercise), 영양(Nutrition), 식이보충제(Supplement), 그리고 평가(Evaluation)를 뜻하는 약어다. 이 5가지는 코티솔 수치를 조절하기 위한 것으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있다. 이 중에서도 저자는 특히 스트레스 자체가 아닌 스트레스가 미치는 나쁜 영향을 매개하는 호르몬인 코티솔에 초점을 맞추는데, 스트레스보다 코티솔을 조절하는 편이 훨씬 현실적이고 쉽기 때문이다. 식이요법·운동·식이보충제로 코티솔을 줄여라! 코티솔은 당신이 여태껏 살아온 생활방식을 완전히 뜯어고치지 않고도 줄일 수 있다. 그저 지금보다 잠을 더 자거나 좀 더 건강한 식사를 하거나 당신의 삶에 약간의 운동이나 식이보충제를 곁들이기만 해도 된다. 이 책에서 특히 강조하는 것은 종합비타민과 미네랄을 비롯한 식이보충제를 섭취하는 방법이다. 저자는 스트레스 정도와 각자가 처한 상황에 맞는 다양한 식이보충제를 소개한다. 이를테면 스트레스를 줄이는 종합비타민과 미네랄 보충제, 코티솔을 조절하는 보충제(목련나무 껍질, 테아닌, 음양곽, 식물스테롤 등), HSD(지방 저장을 촉진하는 작용을 해서 복부 비만이 되게 한다) 활성을 조절하는 보충제(폴리메톡실레이티드플라본스), 테스토스테론 수치를 조절하는 보충제(DHEA, 아연, 동충하초 등), 천연 강장제(인삼, 수마, 오미자, 홍경천 등), 긴장 이완과 평온함을 위한 식이보충제(카바카바, 멜라토닌, 발레리안, 세인트존스워트 등) 등이다. 이러한 식이보충요법은 너무나 바빠서 식사를 꼼꼼히 챙겨 먹을 여유도 운동할 시간도 없는 사람이더라도 손쉽게 실천할 수 있는 방법이다. 누구나 실천할 수 있는 ‘코티솔 조절법’으로 스트레스가 미치는 온갖 폐해에서 벗어나자!
우리 집을 카페처럼
스타일북스 / 편집부 펴냄 / 2013.03.29
15,800원 ⟶ 14,220원(10% off)
스타일북스집,살림편집부 펴냄
예쁜 집을 가지고 싶은 이들이 다양한 콘셉트와 스타일로 꾸며진 카페 공간을 접하면서 자신의 인테리어 취향을 찾을 수 있는 스타일 코칭 북이다. 특히 서울 100여 곳 카페들의 인테리어 스타일링을 집중 조명하고 있다. 집이 아닌 카페를 선택한 이유는 카페야말로 트렌디한 디자인 가구와 조명, 독특한 마감재의 사용, 카페 오너만의 기발한 상상력이 집대성된 공간이기 때문이다. 기존 잘 꾸며진 주거공간에서만 인테리어 영감을 얻어왔던 것과는 달리 카페의 다양한 콘셉트와 스타일링을 접하며 나만의 취향을 발견하고 참신한 발상을 더해볼 수 있다. 본격적으로 인테리어를 시작할 때 가장 집중하는 스타일링 요소 5가지를 중심으로 각 카페들의 공간을 나눠 세세하게 보여주고 있다. 집 꾸밈에서 가장 중요한 비중을 차지하는 가구의 선택과 매치부터 좁은 공간도 넓게 활용할 수 있게끔 한 실속 있는 수납 기술, 분위기 조성에 탁월한 조명 연출법, 아트적 감각을 뽐낼 수 있는 포인트 벽 꾸밈 마지막으로 카페 오너들의 개성을 엿볼 수 있는 아이디어 데코 스타일까지. 메인 공간에서 좁은 코너까지 카페에서는 어떻게 꾸몄고, 이를 우리 집에는 어떤 식으로 적용해보면 좋을지에 대한 응용 노하우가 담겨있다. 또 집 꾸밈을 위해 필요한 아이템을 구매할 수 있는 숍들을 소개하는 쇼핑가이드까지 더해 마음만 먹으면 쉽게 따라 해볼 수 있게끔 가이드 역할을 겸한다. STYLING IDEA 01 FURNITURE MATCHING 메인 공간에서 작은 코너까지, 집 꾸밈을 위한 첫 번째 체크 아이템 스타일별 가구 매치 아이디어 우리 집 메인 공간에 들이고픈 리빙 & 다이닝 가구 매치 좁은 공간일수록 빛을 발하는 코지 스타일 좌식 인테리어 식사와 작업을 겸할 수 있는 빅 테이블의 매력 개성미와 기능을 겸비한 코너 연출법 나만을 위한 아담한 작업 공간 만들기 스타일리시한 바 하나로 집 안 곳곳에 개성을 입히는 법 아이디어 & 디자인 디테일로 눈길 끄는 이색 가구 데커레이션 Shopping guide ★ 스타일별 디자인 가구를 구입할 수 있는 온·오프라인 숍 collection 01 ★ DESIGN CHAIR STYLING IDEA 02 FUNCTIONAL STORAGE PLAN 기능·배치·디자인 삼박자를 모두 갖춘 실속 만점 코너 꾸밈 쾌적한 공간을 완성하는 수납의 기술 보이는 수납 & 감추는 수납 나만의 컬렉션으로 꾸민 개성 넘치는 수납 데커레이션 벽 매입 선반으로 공간을 넓고 높게 사용하는 실용 수납법 수납과 장식 코너를 동시에 해결하는 디자인 선반 활용법 자유분방한 정리가 은근한 세련미를 선사하는 책 수납 아이디어 Shopping guide ★ 우리 집에만 있는 개성적인 한 품! 주문 제작 가구 & DIY 숍 collection 03 ★ SPECIAL COFFEE TIME STYLING IDEA 03 LIGHTING EFFECT 은은한 빛을 담아 특별한 공간 분위기를 만드는 아이템 감각적인 조명 연출법 안락한 분위기 연출에 제격인 메인 조명 활용법 간접 조명을 활용한 갤러리 스타일 공간 연출 실용성과 장식미를 두루 갖춘 플로어 & 테이블 스탠드 벽면을 밝히는 다양한 디자인의 브래킷 조명 활용법 심플해서 더 매력적인 알전구 데커레이션 소재에 따라 분위기를 달리하는 갓 펜던트 개성적인 디자인으로 공간에 재미를 주는 포인트 펜던트 스타일리시한 로맨틱 무드를 위한 선택, 샹들리에 모티프 조명 와이어 갓 펜던트로 내추럴한 멋 담기 아트적 감성으로 공간을 유니크하게 변화시키는 디자인 조명 Shopping guide ★ 디자인 조명을 구입할 수 있는 곳 collection 03 ★ DELICIOUS FOOD STYLING IDEA 04 POINT WALL DECO 패턴에서 컬러까지, 밋밋한 공간에 아트 감각을 입히는 노하우 풍부한 표정을 담은 벽 꾸밈 페이퍼 아트 스타일로 표현한 이색적인 벽면 연출 창의적인 액자 배치로 벽 장식하기 장식을 이용한 벽 꾸밈으로 공간 콘셉트를 살리는 방법 독립적인 공간 분할에 효과적인 카페 스타일 파티션 자연의 소재감을 강조한 내추럴 스타일 벽 꾸밈 다채로운 이미지로 개성 입힌 벽 꾸밈 아이디어 공간 콘셉트를 가장 확실하게 잡는 방법, 월 페인팅 Shopping guide ★ 아트 월 꾸밈에 효과적인 메인 부자재 온·오프라인 숍 collection 04 ★ ATTRACTIVE EXTERIOR STYLING IDEA 05 INSPIRATIONAL DECO IDEAS 장식 아이디어 하나로 나만의 공간에 특별한 이야기를 담는 법 카페에서 만난 이색 데코 스타일 카페 특유의 개성과 아이디어를 담은 스타일링 노하우(styling sketch) 장식과 기능을 겸비한 블라인드 & 커튼 아이디어 걸기만 하면 작품이 되는 모빌 장식 인테리어(point deco) 넘치는 위트와 아이디어를 담은 카페 소품 싱그러운 공간을 만드는 그린 데코 아이디어(point deco) 개성적인 방법으로 나만의 스타일을 드러낸 카페 데커레이션 유머러스한 인테리어를 완성하는 재미있는 동물 오브제(point deco) 카페 감각을 엿볼 수 있는 테이블 장식 재활용품을 활용한 아이디어 소품 자연을 들인 힐링 스페이스 공간 콘셉트를 어필하는 컬렉션 코너 꾸미기 Shopping guide ★ 감각적인 공간 장식을 원할 때 들러보면 좋은 인테리어 소품 숍 collection 05 ★ STYLISH TOILET SPECIAL COLUMN _EXPERT\'S ADVICE 인테리어 디자이너가 친절히 알려주는 카페 스타일 공간 연출법 expert\'s advice 01 멜랑꼴리 판타스틱 스페이스 리타 expert\'s advice 02 이룩 expert\'s advice 03 두브 & BONUS INFO. _CAFE INDEX 개성적인 인테리어가 돋보이는 서울 카페 리스트감각 넘치는 카페 인테리어에서 우리 집 꾸밈 아이디어를 마음껏 훔친다! 은 예쁜 집을 가지고 싶은 이들이 다양한 콘셉트와 스타일로 꾸며진 카페 공간을 접하면서 자신의 인테리어 취향을 찾을 수 있는 스타일 코칭 북이다. 각종 매체들을 통해 수많은 인테리어 정보가 범람하는 지금, 내 취향이나 우리 집 가구, 컬러 등을 고려하지 않고 단순히 유행하는 인테리어 스타일만 쫓는 것에 급급 한다면 오로지 나만을 위한 편안하고 안락한 공간을 갖는 일은 한참 후에나 가능하게 될 것이다. 하지만 인테리어 내공이 쌓인 이들이라면 이러한 흐름에 흔들리지 않고도 얼마든지 트렌디한 요소를 적당히 버무린 세련된 집을 꾸밀 수 있다. 단, 이러한 내공을 쌓기 위해선 우선 조화롭게 잘 꾸민 공간을 많이 보고 느끼고 익히며 인테리어 감각을 키우는 것이 필수! 은 특히 서울 100여 곳 카페들의 인테리어 스타일링을 집중 조명하고 있다. 집이 아닌 카페를 선택한 이유는 카페야말로 트렌디한 디자인 가구와 조명, 독특한 마감재의 사용, 카페 오너만의 기발한 상상력이 집대성된 공간이기 때문이다. 기존 잘 꾸며진 주거공간에서만 인테리어 영감을 얻어왔던 것과는 달리 카페의 다양한 콘셉트와 스타일링을 접하며 나만의 취향을 발견하고 참신한 발상을 더해볼 수 있다. 책에서는 본격적으로 인테리어를 시작할 때 가장 집중하는 스타일링 요소 5가지를 중심으로 각 카페들의 공간을 나눠 세세하게 보여주고 있다. 집 꾸밈에서 가장 중요한 비중을 차지하는 가구의 선택과 매치부터 좁은 공간도 넓게 활용할 수 있게끔 한 실속 있는 수납 기술, 분위기 조성에 탁월한 조명 연출법, 아트적 감각을 뽐낼 수 있는 포인트 벽 꾸밈 마지막으로 카페 오너들의 개성을 엿볼 수 있는 아이디어 데코 스타일까지. 메인 공간에서 좁은 코너까지 카페에서는 어떻게 꾸몄고, 이를 우리 집에는 어떤 식으로 적용해보면 좋을지에 대한 응용 노하우가 담겨있다. 또 집 꾸밈을 위해 필요한 아이템을 구매할 수 있는 숍들을 소개하는 쇼핑가이드까지 더해 마음만 먹으면 쉽게 따라 해볼 수 있게끔 가이드 역할을 겸한다. 전문 인테리어 디자이너의 카페 스타일 연출법과 서울 100여 곳 카페들의 정보가 한 권에 담겨 있다! 카페 같은 스타일리시한 집을 선호하고 집처럼 편안한 카페가 인기를 끌고 있듯 주거 공간과 카페간의 인테리어 경계가 모호해지고 있다. 이러한 추세에 맞춰 이번 책에서는 다수의 카페 인테리어와 주거 공간 작업을 진행해오며 남다른 안목과 앞서가는 감각으로 특히 주목 받고 있는 디자인 스튜디오 세 곳의 조언을 담았다. 베이식 카페 인테리어의 진수를 선보이는 \'멜랑꼴리 판타스틱 스페이스 리타\'와 주거 공간과 상공간을 자유자재로 넘나드는 \'이룩\', 세련된 인더스트리얼 가구와 스타일 공간 창조에 주력하는 \'두브\'. 서로 다른 스타일을 지닌 전문가 집단의 공간들을 통해 우리 집 꾸밈 인테리어 팁과 스타일링 정보를 얻어볼 수 있다. 더불어 책 전체에 걸쳐 소개되었던 카페들의 프로필까지. 마음에 드는 곳은 직접 찾아 공간을 감상해볼 수 있도록 세세한 이들의 정보까지 놓치지 않았다. 책으로 보고 마음에 들었던 곳은 직접 찾아가 보는 등 카페를 투어하다 보면 자신도 모르는 사이 인테리어 감각이 한 뼘 성장해 있는 것을 발견하게 될 것이다. 을 100% 즐기는 방법 !! \"공간을 세련되게 장식하고 효율적으로 활용한 카페 인테리어를 엿보면서 내 취향에 맞는 무궁무진한 스타일링 아이디어를 발견해보세요.\" STYLING IDEA 01 ★ FURNITURE 주목 받기 위해, 혹은 표현하고자 하는 콘셉트를 확실하게 드러내기 위해 눈에 띄는 디자인 가구로 공간을 채운 카페들의 가구 매칭법을 소개한다. 우리 집에 그대로 적용하고픈 감각적인 가구와 스타일리시한 매칭 아이디어에 주목하자. STYLING IDEA 02 ★ STORAGE 여유로운 수납공간이 필수인 카페들의 숨은 1인치 활용법을 살펴본다. 좁은 송간을 알차게 활용하기 위해 기능적인 아이디어는 물론 장식미까지 놓치지 않은 센스 만점 수납 노하우를 들여다보자. STYLING IDEA 03 ★ LIGHTING 심플한 알전구부터 로맨틱 무드 조성에 탁월한 샹들리에, 톡톡 튀는 펜던트 조명까지. 조명 하나로 생기 도는 공간을 완성한 카페들의 스타일리시한 연출법을 체크한다. STYLING IDEA 04 ★ WALL 화려한 패턴부터 다채로운 컬러까지! 공간 장식 효과가 뛰어난 포인트 벽 꾸밈을 배워본다. 사진과 액자, 포스터를 이용하는 심플한 방법부터 벽돌이나 나무 패널로 내추럴한 멋을 더하는 노하우까지, 다양한 스타일로 벽을 바꿔보자. STYLING IDEA 05 ★ DECO IDEAS 카페만의 개성과 세련된 안목으로 탄생한 데코 아이디어, 나무를 통째로 들여 힐링 공간을 조성하기도 하고 버려지는 물건이나 공간마저도 세심한 관심을 담아 멋진 데코 공간으로 바꿔준 카페들의 이색 데코 아이디어들을 배워보자.
나의 문화유산답사기 일본편 1 : 규슈
창비 / 유홍준 (지은이) / 2020.09.20
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창비소설,일반유홍준 (지은이)
1993년 제1권 ‘남도답사 일번지’를 시작으로 2012년 제7권 제주편 ‘돌하르방 어디 감수광’까지 20년 동안 330만 독자의 사랑을 받아왔고 한국 인문서 최초의 밀리언셀러로 기록된 유홍준의 <나의 문화유산답사기>가 이번에는 ‘일본 속의 한국문화’와 ‘일본문화의 정수’를 찾아 일본으로 떠난다. ‘답사기’ 일본편은 그동안 한일 관계의 주요한 주제였던 과거사 문제를 문화사적으로 접근해보고자 하는 의도에서 출발해 한국이 일본에 문화적으로 영향을 전해준 흔적을 찾고 그 바탕 위에서 일본문화가 꽃피게 된 과정을 탐사해 나간다. 미술사와 문화유산에 대해 조예가 깊은 저자는 한국과 일본의 일방적인 역사인식이나 콤플렉스를 벗어던지고 쌍방적인 시각, 더 나아가 동아시아적인 시각으로 역사를 파악하는 것이 미래지향적이라는 주장을 펼친다. ‘답사기’ 국내편이 우리 국토의 문화유산을 널리 알리면서 아끼는 마음을 고취시키는 데에 일조했다면 이번에 출간된 일본편은 일본의 문화유산을 통해 우리 선조들의 문화적 우수성을 확인하고 더불어 상호교류하고 섞이면서 발전해가는 문화의 진면목을 깨우쳐준다. ‘답사기’ 일본편은 2013년 초판 출간 이후 꾸준히 많은 독자들의 사랑을 받아왔다. 다만 책이 크고 무거워 해외 답사를 위한 실용서로 활용하기에 부담이 된다는 의견이 많았다. 이에 ‘답사기’ 산사순례편부터 적용해온 새로운 형태를 이번 일본편 개정판에도 사용하고, 권당 분량을 조절해 5권으로 재편집했다.‘답사기 판형’으로 새 장정본을 펴내며 일본 답사기를 시작하면서: 일방적 시각에서 쌍방적 시각으로 규슈 답사: 자연 관광과 문화 관광의 어울림 제1부 북부 규슈 요시노가리: 빛은 한반도로부터 히젠 나고야성과 현해탄: 현해탄 바닷물은 아픈 역사를 감추고 가라쓰: 일본의 관문에 남아 있는 우리 문화의 흔적들 아리타: 도자의 신, 조선 도공 이삼평 아리타·이마리: 비요(秘窯)의 마을엔 무연고 도공탑이 다케오·다자이후: 그때 그런 일이 다 있었단 말인가 제2부 남부 규슈 가고시마: 사쿠라지마의 화산재는 지금도 날리는데 미산마을의 사쓰마야키: 고향난망(故鄕難忘) 미야자키 남향촌: 거기에 그곳이 있어 나는 간다 부록 답사 일정표와 안내지도유홍준의 새로운 안목이 일본문화의 근원과 정수를 말한다 『나의 문화유산답사기』 일본편 2020년 개정판 출간! 1993년 제1권 ‘남도답사 일번지’를 시작으로 2012년 제7권 제주편 ‘돌하르방 어디 감수광’까지 20년 동안 330만 독자의 사랑을 받아왔고 한국 인문서 최초의 밀리언셀러로 기록된 유홍준의 『나의 문화유산답사기』가 이번에는 ‘일본 속의 한국문화’와 ‘일본문화의 정수’를 찾아 일본으로 떠난다. ‘답사기’ 일본편은 그동안 한일 관계의 주요한 주제였던 과거사 문제를 문화사적으로 접근해보고자 하는 의도에서 출발해 한국이 일본에 문화적으로 영향을 전해준 흔적을 찾고 그 바탕 위에서 일본문화가 꽃피게 된 과정을 탐사해나간다. 미술사와 문화유산에 대해 조예가 깊은 저자는 한국과 일본의 일방적인 역사인식이나 콤플렉스를 벗어던지고 쌍방적인 시각, 더 나아가 동아시아적인 시각으로 역사를 파악하는 것이 미래지향적이라는 주장을 펼친다. ‘답사기’ 국내편이 우리 국토의 문화유산을 널리 알리면서 아끼는 마음을 고취시키는 데에 일조했다면 이번에 출간된 일본편은 일본의 문화유산을 통해 우리 선조들의 문화적 우수성을 확인하고 더불어 상호교류하고 섞이면서 발전해가는 문화의 진면목을 깨우쳐준다. ‘답사기’ 일본편은 2013년 초판 출간 이후 꾸준히 많은 독자들의 사랑을 받아왔다. 다만 책이 크고 무거워 해외 답사를 위한 실용서로 활용하기에 부담이 된다는 의견이 많았다. 이에 ‘답사기’ 산사순례편부터 적용해온 새로운 형태를 이번 일본편 개정판에도 사용하고, 권당 분량을 조절해 5권으로 재편집했다. 한층 작아진 크기에 손에 쥐기 좋은 만듦새로 새롭게 태어난 ‘답사기’ 일본편은 최근 여러 이유로 쉽게 가지 못하는 곳이 된 일본에 대한 아쉬움을 덜어주는 생생한 이야기책으로, 한일 관계의 근간이 되는 역사 인식, 특히 문화적 영향력과 교류에 대한 고찰을 충실하게 담아낸 길잡이로 독자들에게 다가갈 것이다. 가깝고도 먼 나라 일본과 한국 일본을 수식하는 가장 진부하지만 가장 정확한 표현은 바로 ‘가깝고도 먼 나라’일 것이다. 우리 근대사에 씻을 수 없는 상처를 남겼을 뿐 아니라 틈만 나면 역사왜곡을 시도하는 나라이기도 하다. 그들은 고대국가 형성에 결정적으로 기여하고 벼농사와 한자문화를 전해준 한반도 ‘도래인(渡來人)’들의 역할을 제대로 인정하지 않고, 중국의 문화가 한국을 ‘거쳐’ 들어왔노라고 설명하고 있으니 저자 유홍준은 그 말은 곧 “아들이 아버지에게 용돈을 받으면서 ‘아버지 손을 거쳐 회사 돈이 들어왔다’”고 말하는 셈이나 다름없다고 비판한다. 한편 지리적으로는 어느 나라보다 가깝지만 우리 역시 과연 일본에 대해 얼마나 알고 있을까. 일본은 최근의 경제불황 전까지만 해도 미국과 함께 전세계적인 경제대국으로 발돋움했음에도 우리는 근대의 식민지 경험에서 비롯된 고통의 감정 탓에 일본을 제대로 보려고 하기보다 외면하고 증오하는 감정을 앞세웠다. 고대사에서 백제와 왜의 혈맹관계도 잘 알지 못했고 조선시대 일본으로 끌려간 도공들의 삶과 예술에 대해서도 큰 관심을 갖지 않았던 것이 사실이다. ‘답사기’ 일본편은 단순히 일본의 문화유산을 돌아본 것이 아니라 고대 일본문화에 우리 한반도인들이 어떤 영향을 끼쳤는지를 발로 눈으로 확인하고 쓴 책이다. 일본편 1권 ‘빛은 한반도로부터’(규슈)에서는 일본이 고대문화를 이룩하는 데 한반도 도래인이 전해준 문명의 영향, 조선 도공들이 일본에 터를 잡고 눈부신 자기 문화를 만들어낸 감동적인 이야기를 역사적인 흐름에 따라 답사한다. 저자 유홍준은 우리가 왜, 새삼 지금 ‘답사기’ 일본편을 읽어야 하는가 하는 질문에 대한 답을 주고자 했다. 각 권의 제목에서도 알 수 있듯이 ‘답사기’ 일본편에서 소개하는 문화유산은 일본에 소재하는 문화유산이고 일본의 문화유산이지만 그 안에 숨겨진 우리 조상들의 흔적과 영향관계를 추적하는 것이 이 책의 주된 테마이다. 결국 지금 우리에게 일본은 어떤 의미이고, 일본과 우리는 어떤 관계인지를 해석하는 데에 중요한 단서가 된다. 일본문화의 근본과 정수를 찾아 떠나는 여정 규슈 지역을 답사하고 쓴 일본편 1권 ‘빛은 한반도로부터’는 일본 고대사와 관련된 유적을 돌아보고 곳곳에 남아 있는 우리 조상들의 발자취를 확인한다. 답사는 북규슈와 남규슈로 나눠서 진행된다. 북규슈 답사는 먼저 거대한 청동기시대 주거지인 요시노가리(吉野ケ里) 유적지, 지금은 폐허가 된 임진왜란 때의 침략기지 히젠 나고야성(肥前 名護屋城), 백제 무령왕의 탄생지로 전하는 가카라시마(加唐島), 조선 분청사기가 일본화된 가라쓰야키의 옛 가마터, 장대한 고려 불화가 소장되어 있는 가가미 신사(鏡神社), 조선 도공의 얼이 새겨진 아리타(有田)와 이마리(伊萬里), 백제 멸망 후 망명온 백제인들이 백제식으로 쌓은 수성(水城)을 찾는다. 남규슈에서는 임진왜란 때 끌려간 조선 도공 박평의와 심당길 두 집안이 이룩한 사쓰마야키의 고향인 미산(美山)마을과 단군에게 제사를 지내던 옥산궁(玉山宮), 백제 후손들이 1300년을 두고 이어오는 사주제(師走祭, 시와스마쓰리)의 현장인 미야자키 백제마을을 돌아본다. 사쿠라지마의 활화산 등 그저 자연풍광을 즐기거나 골프 여행을 떠나는 규슈가 아니라 우리 역사와 함께 호흡하는 규슈 지역을 확인할 수 있다. 규슈 지역을 답사해온 저자는 백제의 도기와 조선 도공의 영향을 받아 눈부신 발전을 거듭한 일본의 도자기 문화를 확인하면서 그에 비해 쇠퇴의 길을 걸었던 우리의 도자기 문화를 애석해한다. 가라쓰야키의 이런 활력 넘치는 모습을 보면 나 자신부터 안타까움과 부끄러움이 일어난다. 일본은 우리 도자기 기술을 가져다 세계시장을 제패하고 도자기왕국으로 발전했는데 우리는 그 원조 격이면서 왜 그러지 못했는가에 대한 한탄이다. (…) 그때나 지금이나 우리는 도자기에 대해 거의 무관심하다. 고려청자, 조선백자, 조선 분청사기가 뛰어나다는 주장만 했지 생활 속에서 그것을 즐기지 않고 있다. 그러나 조선 도자의 가치를 일본인들은 일찍이 알아챘고 그것을 생활 속에서 마냥 즐기고 있다. 우리는 고유기술을 갖고 있었지만 그것을 활용할 줄 몰랐고, 일본은 그 고유기술을 통째로 가져가 자신들의 위대한 도자기 문화를 만들어냈던 것이다. 반성할 대상은 우리 자신에 있다. ―일본편 1권 가라쓰: 일본의 관문에 남아 있는 우리 문화의 흔적들 중에서 미래지향적인 한일 관계를 위한 출사표 『총, 균, 쇠』의 저자 재러드 다이아몬드가 말했듯이 우리와 일본은 “성장기를 함께 보낸 쌍둥이 형제와도 같다.” 서로에 대한 시각을 일방적으로 곡해하거나 오해하면서 비롯된 콤플렉스는 한일 관계와 교류사의 정확한 이해를 가로막는 걸림돌이다. 서로의 근본에 대한 인정과 올바른 역사인식은 한일 관계는 물론, 동아시아의 문화적 발전에도 중요한 밑거름이 되리라고 본다. 저자 유홍준은 “한국일본은 중국과 함께 동아시아 문화에서 각기 당당한 지분율을 갖고 있는 동등한 문화적 주주 국가”라고 주장하며 그런 점을 제대로 인식하는 것이야말로 국제사회에서 공생하는 자세라고 일갈한다. 나라와 나라를 가르는 물리적인 국경이 여전할지라도 각종 미디어와 인터넷의 발달로 전세계 어디서든 누구든 서로 교류할 수 있게 되었다. 또 설령 정치적으로 민감한 사안이 당면했을지라도 그 간극과 대립을 허무는 데에 문화의 역할은 크고도 지대하다. 그 오랜 세월 전해 내려오는 뼈와 돌과 도기와 불상으로 남아 있는 한일 간의 문화교류의 흔적을 찾는 ‘답사기’ 일본편의 여정을 같이 따라가다 보면 통해 한일 관계의 건설적인 회복을 위한 단초를 얻을 수 있을 것이다. 친절한 일본여행 안내서이자 충실한 일본학 개론서 인간예술역사가 어우러져 총체적인 인문교양서의 장을 열었던 ‘답사기’는 이번 일본편에서도 변함없이 그 성취를 이뤄 일본의 역사, 문화, 인물, 예술 등 그야말로 일본에 대한 이해를 돕는 풍성한 내용을 망라해놓았다. 또한 이러한 이해를 실제의 경험으로 잇고자 하는 독자들을 돕기 위해 실제 답사여행을 위한 지도와 북규슈 3박 4일과 남규슈 2박 3일의 일정표를 부록으로 함께 실었다. 지난 20년 동안 국내편 ‘답사기’의 대장정이 만들어낸 기록을 보더라도 알 수 있듯이, 추천사를 쓴 백낙청 서울대 명예교수의 표현대로 ‘답사기’는 결코 “유행에 따라 뜨고 지는 일회적 베스트셀러가 아니라” 오랜 세월 독자들의 사랑을 받아온 우뚝한 스테디셀러이고 특히 이번 일본편은 “문화의 힘으로 한일관계의 어둠을 밝히려는 충정”이 담긴 중요한 성과라 하겠다.일본 문화유산 답사기 첫번째 책으로 규수(九州)편부터 내놓는다.
두근두근 우쿨렐레 입문
음악세계 / 설명희.이인애 지음 / 2018.01.18
6,000원 ⟶ 5,400원(10% off)
음악세계소설,일반설명희.이인애 지음
우쿨렐레를 쉽고 재미있게 배울 수 있는 입문서. 기본리듬만으로 연주할 수 있는 과정을 시작으로 응용리듬을 적용하는 과정까지 단계별로 배울 수 있다. 또한, 여러 가지 기초이론들에 대해 저자가 직접 보여주신 영상과 실전 연습곡을 학생이 연주하며 노래하는 영상이 QR코드로 삽입되어 학습자가 가장 쉬운 방법으로 우쿨렐레를 배울 수 있도록 도와준다.기초이론 우쿨렐레 알아보기 6 우쿨렐레 명칭과 구조 7 우쿨렐레 줄이름ㆍ음계 8 우쿨렐레 운지모양ㆍ손가락번호와 기호 9 우쿨렐레 자세ㆍ다운 스트로크 10 음표와 쉼표 11 4비트 리듬 4비트 스트로크ㆍC코드 익히기 12 비야 오지마 13 어린 송아지 13 악센트 익히기 14 동물흉내 15 맛있는 간식 15 F코드 익히기 16 새 신 17 Are You Sleeping? (Brother John?) 17 C7코드 익히기 18 달 19 뚱보아저씨 19 새 달력 20 올라가는 눈 21 훌랄라 폴카 21 G7코드 익히기 22 어느 날 23 돌아 돌아 24 잉잉잉 25 나처럼 해봐요 26 모두 제자리 26 The Bare Necessities (정글북 OST) 27 간다 간다 28 도토리 28 통통통 29 사모하는 마음 30 싹트네 싹터요 31 보물 32 요기여기 32 산 할아버지 33 젓가락송 34 타브(TAB)악보 타브(TAB)악보 익히기 36 멜로디 연습해보기 37 거미 38 작은 별 39 8비트 응용 리듬 - 1 다운 업 스트로크 40 8비트 스트로크 (응용1 ) 41 영어 인사 노래 42 곰 43 씨앗 44 가을바람 45 8비트 응용 리듬 - 2 8비트 스트로크 (응용2) 46 산중호걸 47 털보영감 48 그냥 두고 나갔더니 49 숲 속의 음악가 50 괜찮아요 51 8비트 응용 리듬 - 3 8비트 스트로크 (응용3) 52 작은 동물원 53 파란나라 54 창밖을 보라 56 I Have A Dream 58 누이 60 Hey Jude 62 아빠는 엄마를 좋아해 63 8비트 응용 리듬 - 4 8비트 스트로크 (응용4) 64 우쿨렐레 노래해요 65 개구리 노총각 66 배가 아파요 67 수박파티 68 허수아비 아저씨 69 쁘띠 피노키오 70 3비트 리듬ㆍ6비트 리듬 3/4박자, 6/8박자 72 연습하기 73 고요한 밤 거룩한 밤 74 둘이 살짝 76 실버벨 78 어린이 왈츠 80 아리랑 81 섬집아기 82 오빠생각 83 반달 84 꽃밭에서 85 부록 이 교재에서 배운 코드 86 우쿨렐레 계이름 익히기 87<두근두근 우쿨렐레 - 입문>은 악기를 처음 접하는 어린 학생들부터 음악이 어렵게만 느껴지는 성인들까지 누구나 우쿨렐레를 쉽고 재미있게 배울 수 있는 입문서입니다. 기본리듬만으로 연주할 수 있는 과정을 시작으로 응용리듬을 적용하는 과정까지 단계별로 배울 수 있습니다. 또한, 여러 가지 기초이론들에 대해 저자 선생님이 직접 보여주신 영상과 실전 연습곡을 학생이 연주하며 노래하는 영상이 QR코드로 삽입되어 학습자가 가장 쉬운 방법으로 우쿨렐레를 배울 수 있도록 도와줍니다. 방과 후 수업, 문화센터 등의 단체수업 활용에 용이합니다. · 단기간에 배울 수 있는 짧고 간단한 구성 · 배우기 쉽도록 컬러로 구분된 오선위의 코드 운지표 · 간단한 코드와 리듬별로 배울 수 있도록 난이도 배열 · 동요부터 가요, O.S.T.에 이르기까지 다양한 장르의 곡 수록 · 이론 예제와 실전곡을 선생님과 학생이 직접 동영상으로 보여주는 QR코드 수록
일단 멈춤, 교토
꿈의지도 / 송은정 지음 / 2018.02.19
14,000원 ⟶ 12,600원(10% off)
꿈의지도소설,일반송은정 지음
교토의 로컬 상점, 감각적인 카페와 베이커리, 숨겨진 식당 등을 소개함으로써 교토 여행의 새로운 방식을 제안한다. 전통가옥이 늘어선 고즈넉한 골목, 교토 사람들의 안식처 가모강, 전차가 오가는 기찻길을 따라 걸으며 바쁜 일상에 작은 쉼표를 찍어 보는 여행을 제안한다. 카페 문화와 개인이 운영하는 소규모 상점에 관심이 많고, 관광지보다는 골목 구석구석을 거닐고 싶은 일상 여행자에게 도움이 된다. 200년 이상의 역사를 지닌 전통 시니세 상점, 정식 식당명도 간판도 없는 정체불명의 라멘 가게, 폐교한 초등학교를 탈바꿈하여 만든 카페, 전통기법에 현대적인 감각을 덧입힌 디자인 브랜드의 쇼룸 등 교토가 아니면 만날 수 없는 공간 113곳을 소개한다. 일부러 찾아가지 않으면 발견하기 어려운 장소에 있지만 오히려 그것이 아는 사람만 아는 숨겨진 장소 같아, 조용하면서도 알찬 느낌이다.머리말 CENTRAL 가와라마치 ; 어느 작은 부엌의 하루 가와바타 타키사부로 쇼텐 츠나구 쇼쿠도 무모쿠테키 카페&푸즈 사워 기온 ; 이상형의 어른 젠 카페 킷사 롯카 스페라 빌딩 패스 더 바톤 교토 기온 산조 ; 가끔은 엉뚱한 선택 나이토쇼텐 르 프티 솜므 앤티크 세븐티비 앤티크스 나마에노나이라멘야 [Special Page] 가와라마치의 카페들 SOUTH 교토역 ; 커피와 코-히의 관계 베지 아웃 히비 커피 교토 카이카도 카페 웨스트사이드 33 고조 ; 그리고 다시 여름 키토네 원더러스 스탠드 워크 앤드 숍 바이 박스 앤드 니들 디앤디파트먼트 교로 단바구치&오미야 ; 대단하지 않고 하찮은 킨세료칸 휘게 마루키세이팡조 츠부라야 가모강 ; 싱거운 약속 니시토미야 코롯케텐 그릴 후쿠야 미나 페르호넨 킷사 아가루 [Special Page] 공간의 재발견 EAST 헤이안진구 ; 뜻밖의 호의 카시·카보 체카 치에리야 니오몬 우네노 타코토 켄타로 철학의 길 ; 커피와 오니기리, 고양이가 있는 마을 사이쇼쿠 코사기샤 신코칸 아오 오니기리 스위스 커피, 플랜츠 기요미즈데라 ; 네게는 있고, 내게는 없는 것 가와이 간지로 키넨칸 이치카와야코히 슬로우 젯 커피 동그리 코히스탄도토 쿠라시노도구텐 진구마루타마치역 ; 이토록 쉽고 간단한 행복 오카시코보 산포 가모가와 카페 우추 와가시 테라마치텐 미시마샤노홍야상 [Special Page] 교토의 서점 WEST 교토교엔&교토시야쿠쇼마에역 ; 당신을 위한 후와후와 투어 마츠하 뇌프 크레페리 히츠지 토리노키코히 쿠라니치요쇼텐 다이키치 그란피에 초지야 주만톤 아론토코 가라스마오이케역 ; 별것 아니지만 도움이 되는 나카무라 제너럴 스토어 플립 업 비포나인 와카바야 니조조 ; 나에게 너그러워지는 시간 신린쇼쿠도 우츠와야 사이사이 큐롯토 니조코야 클램프 커피 사라사 얀네 송버드 디자인 스토어 란 호테이 기타노텐만구 ; 시간을 사고파는 곳에서 노바라노코히 엔토츠코히샤 콧토 와힌도 르 프티 메크 이마데가와 [Special Page] 교토의 아침을 시작하는 법 NORTH 니시진 ; 비밀스러운 장소 샹하이코로 코이코이쇼텐 골콘다 우메조노사보 칩푸루손 데마치야나기역 ; 일요일을 위한 여행 팩토리 카페 코센 야마쇼쿠온 데마치후타바 아티잔 알레 기타오지&고쿠사이카이칸 ; 1인분의 식탁 와이프 앤드 허즈번드 히미츠키치 쇼쿠부츠엔토카페바 슈키 코요이도 호토키 시치쿠 ; 바람과 나란히 달리기 오가와 키사키야 서커스 커피 주세스 베게투스 에이잔 전찻길 ; 작은 호기심이 이끄는 대로 치이사이헤야 기타시라카와치세 소겐 카페&소겐 브로칸트 아카츠키코히 카페 우치 몬티크 구라마 온센 [Special Page] 폭신한 한입의 행복 [Special Page] 교토의 꾸밈없는 얼굴카페 문화가 발달한 트렌디한 도시이면서 동시에 오랜 전통을 바탕으로 한 유서 깊은 브랜드가 풍부한 도시 교토. <일단 멈춤, 교토>에서는 기존 가이드북에서 볼 수 없었던 교토의 로컬 상점, 감각적인 카페와 베이커리, 숨겨진 식당 등을 소개함으로써 교토 여행의 새로운 방식을 제안한다. 전통가옥이 늘어선 고즈넉한 골목, 교토 사람들의 안식처 가모강, 전차가 오가는 기찻길을 따라 걸으며 바쁜 일상에 작은 쉼표를 찍어 보는 여행. 카페 문화와 개인이 운영하는 소규모 상점에 관심이 많고, 관광지보다는 골목 구석구석을 거닐고 싶은 일상 여행자에게 추천하고 싶은 특별한 교토 가이드북. 서두르지 않고 느긋하게, 교토 골목 여행 담백한 식사와 갓 내린 커피, 오래된 서점, 공원, 노을 곁에 머무는 교토에서의 하루 관광지보다는 골목 구석구석, 소란하지 않은 교토의 골목을 거닐다 오사카 여행의 당일치기 코스로만 여겨졌던 교토. 하지만 교토는 교토에만 며칠을 할애해도 아깝지 않을 정도로 볼거리, 먹을거리, 즐길 거리가 많은 도시다. 그중에서도 <일단 멈춤, 교토>는 소란스러운 도심이 아닌 대수롭지 않은 듯하지만 소소한 매력이 있는 골목에 주목한다. 깨끗하게 잘 정돈된 교토의 골목은 도보여행자에게 더없이 근사한 여행지. 교토 주민들의 일상을 엿볼 수 있는 골목에는 트렌디한 카페, 오랜 전통을 지닌 유서 깊은 브랜드, 지향점이 뚜렷한 소규모 상점 등 눈을 돌리는 곳마다 개성 넘치는 가게들이 자리하고 있다. 비슷한 가게처럼 보일지 모르지만 안쪽을 들여다보면 그 공간만이 품고 있는 정서와 개성이 있다. 낯섦 속에서 평범한 일상을 체험할 수 있는 교토의 골목. 몇 번이고 다시 찾아도 새로운 매력이 발견되는 곳임에 틀림없다. 개성 있는 로컬 공간 113곳을 따라가는 느긋한 여행 200년 이상의 역사를 지닌 전통 시니세 상점, 정식 식당명도 간판도 없는 정체불명의 라멘 가게, 폐교한 초등학교를 탈바꿈하여 만든 카페, 전통기법에 현대적인 감각을 덧입힌 디자인 브랜드의 쇼룸 등 교토가 아니면 만날 수 없는 공간 113곳을 소개한다. 일부러 찾아가지 않으면 발견하기 어려운 장소에 있지만 오히려 그것이 아는 사람만 아는 숨겨진 장소 같아, 조용하면서도 알찬 느낌이다. 부정기 휴무가 잦아 일일이 찾아보고 가야 하는 곳들이 있지만 그런 수고로움이 번거롭지만은 않게 느껴진다. 도심에서 살짝 비켜난 곳에서, 작지만 풍요로운 공간을 만나보자. 이 책에서 소개하는 가게들을 위주로 교토 여행 계획을 세우다 보면 남들과는 다른 나만의 특별한 여행이 완성된다. 교토 감성이 충만한 사진과 담백한 에세이의 조화 정갈하면서도 깔끔한 구성의 가이드북 모양새를 하고 있지만 파트마다 놓인 작가의 담백한 에세이와 작가의 시선이 머무른 골목의 소소한 순간들이 담긴 사진에서는 교토만의 감성이 담뿍 느껴진다. 사진과 에세이가 서로 조화를 이루어 교토 여행에 대한 기대를 한층 증폭시키며, 보는 이로 하여금 입가에 미소를 머금게 만든다. 굳이 여행을 떠나지 않더라도 교토의 감성을 느껴보고 싶다면, 개인이 운영하는 소규모 상점과 개성 넘치는 공간에 관심이 많다면 이미 그것만으로 이 책을 소장할 가치는 충분하다.
의사의 거짓말, 가짜 건강상식
코리아닷컴(Korea.com) / 켄 베리 (지은이), 한소영 (옮긴이) / 2019.11.15
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코리아닷컴(Korea.com)취미,실용켄 베리 (지은이), 한소영 (옮긴이)
수만 명을 진료해 온 미국의 베테랑 의사이며 유명 유튜버인 베리 박사는 그동안 의학계가 맹신해 온 오류투성이인 원칙과 명백한 거짓말을 파헤치고 진실을 규명하는 일에 최선을 다하고 있다. 믿고 따랐던 의사들이 과학적 근거와 논리가 결여된 거짓 정보를 바탕으로 약을 처방하고 조언을 해왔다는 사실을, 의사가 무심코 거짓말을 전파하고 있다는 사실을 상상이나 할 수 있는가? 그러나 거대 제약사나 다국적 식품회사, 그리고 강력한 권위를 가진 정부기관의 일방적 홍보 상품이나 연구 결과에 좌우되고 현혹될 수 있는 결정권자가 의사라는 사실을 베리 박사는 지적하고 있다. 다양한 미디어의 홍수 속에서 잘못된 정보가 넘쳐나고 있는 상황에서 의사의 말이나 제약회사의 일방적인 홍보성 주장을 그대로 믿고 안일하게 따르기보다는 주체적이고 능동적인 자세로 직접 검증된 자료를 찾아 적용하는 자세를 가지라고 권한다. 거짓 정보는 환자의 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있기 때문이다. 추천의 글 프롤로그 1장 의사는 신이 아니다 2장 최신 의학에 무슨 일이 벌어지고 있는가? 3장 지방을 먹으며 날씬해지기 4장 튼튼한 뼈를 원한다면 우유를 끊으라 5장 콜레스테롤은 과연 몸에 나쁠까? 6장 밀이 건강한 먹거리라는 위험한 맹신 7장 푸드 피라미드에 관한 거짓말 8장 운동은 몸에 좋지만, 체중 감량은 기대하지 말라 9장 견과류 때문이 아니야 10장 테스토스테론 대체 요법은 전립선암을 일으킬까? 11장 에스트로겐 대체 요법만으로 충분하지 않다 12장 바이러스에 항생제를 써야 할까? 13장 정말 저염식이 건강에 좋은가? 14장 칼로리가 같다고 다 똑같은 것은 아니다 15장 칼슘 섭취량이 많으면 신장결석이 생길까? 16장 갑상선자극호르몬 수치만 정상이면 안심이다? 17장 구루병이 아니어도 비타민D를 보충하라 18장 모유만 먹이면 영양이 부족하다고? 19장 태양 때문에 피부암이 생긴다? 20장 장 건강을 위해 식이섬유를 충분히 섭취하라? 21장 적색육은 발암 식품이다? 22장 뇌 활동을 위해서는 탄수화물을 충분히 먹어야 한다? 23장 고기를 불에 구워 먹으면 암에 걸린다? 24장 가공육은 발암 식품이다? 25장 건강에 관한 각종 유언비어들 26장 그렇다면 무엇을 어떻게 해야 할까? 에필로그미국에서 화제를 불러일으킨 유명 유튜버 의사의 도전장 잘못된 의학적 조언과 건강상식이 당신의 건강을 망가뜨린다! 우리가 그동안 건강상식이라 믿어 왔던 것들이 가짜였다면? 심지어 의사들이 그동안 환자에게 알려주던 각종 식이요법이나 약에 관한 조언들이 근거 없는 거짓말이라면? 수만 명을 진료해 온 미국의 베테랑 의사이며 유명 유튜버인 베리 박사는 그동안 의학계가 맹신해 온 오류투성이인 원칙과 명백한 거짓말을 파헤치고 진실을 규명하는 일에 최선을 다하고 있다. 믿고 따랐던 의사들이 과학적 근거와 논리가 결여된 거짓 정보를 바탕으로 약을 처방하고 조언을 해왔다는 사실을, 의사가 무심코 거짓말을 전파하고 있다는 사실을 상상이나 할 수 있는가? 그러나 거대 제약사나 다국적 식품회사, 그리고 강력한 권위를 가진 정부기관의 일방적 홍보 상품이나 연구 결과에 좌우되고 현혹될 수 있는 결정권자가 의사라는 사실을 베리 박사는 지적하고 있다. 의과학은 나날이 발전하고 새로운 연구 결과가 계속해서 나와 우리가 상식으로 알고 있던 것들이 뒤집히는 상황에서, 업데이트되는 최신 의학을 따라가지 못하는 의사들은 거짓으로 밝혀진 가짜 의학상식들을 여전히 전파하고 있다. 베리 박사는 입증되지 않은 거짓말이 확고한 ‘사실’로 받아들여진 지금의 현실을 우려하며, 수많은 논문과 통계 자료를 근거로 정확하게 검증된 의학적 ‘팩트’를 조언한다. 현대식 식습관으로 생긴 비만과 각종 만성질환을 개선하고 치료하는 일에 열심인 베리 박사는 이 책을 통해 그를 비롯한 의사들이 검증 없이 퍼뜨린 거짓 의학 정보를 찾아내 바로잡고 건강한 삶을 위해 최신 의학으로 검증된 유용한 정보를 제공한다. 내 몸 망치는 가짜 건강상식을 바로잡을 ‘팩트’ 조언 1961년 지 표지에는 콜레스테롤의 위험성을 주장한 안셀 키즈 박사의 사진이 실렸고, 2014년 지 표지에는 버터 사진이 실렸다. 우리가 섭취하는 지방이 혈중 콜레스테롤 수치나 심장질환과 아무 연관성이 없다는 내용이었다. 견고한 성벽과도 같던 콜레스테롤 이론이 오해와 누명에서 벗어나는 데 50년 이상이 걸린 상징적인 사례다. 이를 통해 수십 년간 의과학 분야의 전문가들이 얼마나 엉뚱한 길을 걸어왔는지에 대해서도 단적으로 짐작할 수 있다. 일찍이 1930년대에 하버드 의과대학 학장이었던 시드니 버웰은 “의학도로서 여러분이 배운 지식의 절반은 향후 10년 이내에 거짓으로 판명될 겁니다”라는 유명한 말을 남겼다. 과연 그의 말대로 의과학은 계속해서 발전해 왔고, 그로 인해 지금까지 믿어 왔던 의학상식 중 상당수는 거짓으로 판명나고 있는 현실이다. 그럼에도 잘못된 의학상식들은 계속해서 사람들 사이에 무분별하게 유통되면서 우리의 건강을 위협하고 있다. 신선한 샐러드와 저염식, 통곡물 위주의 식단을 유지하고 헬스장에 가서 열심히 운동했는데, 그렇게는 절대 살이 빠지지 않고 건강해지지도 않는다면? 의사도 내 몸을 아프게 하는 진짜 이유를 모른다면? 우리는 자신의 건강을 위해서 스스로 건강상식을 꾸준히 공부하고 적용해 나가야 한다. 내 몸을 망치는 가짜 건강상식을 바로잡을 ‘팩트’ 조언과 그 근거가 이 책에 있다. 의학계가 맹신해 온 오류투성이 원칙과 명백한 거짓말을 파헤치다! 이 책은 탄수화물, 지방, 소금, 우유, 식이섬유, 적색육, 항생제, 자외선 등 우리 생활과 밀접한 식품이나 약품, 생활습관 등에 대한 불편한 진실을 다룬다. 저자는 사람들이 뼈 건강을 위해 필수라고 생각하는 우유가 그다지 도움이 되는 식품이 아니라고 말한다. 우유 소비량이 월등히 높은 나라의 국민이 우유를 덜 마시는 나라의 국민들에 비해 뼈가 더 단단하다는 연구 결과가 발표된 적 없다는 사실은 놀랍다. 최근 여러 연구 결과를 통해 우유가 뼈를 튼튼하게 하기는커녕 오히려 약하게 만든다는 새로운 사실도 알려지고 있다. 그런데도 유제품을 생산하는 대기업은 엄청난 광고비를 지출하며 우유가 건강에 좋고 꼭 마셔야 한다는 거짓 정보를 사람들의 머릿속에 심는다. 또한 엄청나게 성장한 낙농 관련 산업의 규모와 그 자본의 흐름을 생각할 때, 그들의 주장을 수용하기에 앞서 의구심을 가져볼 필요가 있다고 저자는 조언한다. 이것은 저자가 주장하는 거대 자본에 의해 왜곡된 가짜 건강상식의 일례이다. 그 밖에도 우리를 당황하게 만드는 상식을 뒤집는 팩트들이 이 책에 들어 있다. 다양한 미디어의 홍수 속에서 잘못된 정보가 넘쳐나고 있는 상황에서 의사의 말이나 제약회사의 일방적인 홍보성 주장을 그대로 믿고 안일하게 따르기보다는 주체적이고 능동적인 자세로 직접 검증된 자료를 찾아 적용하는 자세를 가지라고 권한다. 거짓 정보는 환자의 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있기 때문이다. 베테랑 의사이자 유명 의사 유튜버의 건강한 세상 만들기 저자는 미국에서 문턱이 높다고 알려진 미국가정의학회 소속 전문의로, 10년 넘는 기간 동안 2만여 명의 환자들을 진료한 베테랑 의사다. 어느 날, 저자는 자신의 혈액 검사 결과를 보고 충격을 받은 후 문제점을 본격적으로 찾기 시작했다. 의사로서 환자들에게 체중 감량을 조언하던 자신이 비만인데다 혈당 수치도 높았던 것이다. 그는 기존의 의학적 사실을 의심하기 시작했고, 수많은 논문과 연구 사례를 추적했다. 인간의 DNA는 수천 년간 이 지구에서의 삶에 적응해 왔고, 우리 유전자는 지구상의 모든 인간이 공통적으로 먹거나 먹지 않는 특정 식품에 맞추어 적응하며 살아남았는데, 갑자기 각종 곡물, 설탕과 녹말 등이 우리 식탁에서 큰 비중을 차지하면서 인류는 점차 뚱뚱해지고 만성적인 비감염성 질환의 원인이 되는 각종 질병과 씨름하기 시작했다고 밝힌다. 현대인의 잘못된 식습관과 거짓 의학 정보가 비만과 각종 만성질환을 일으키는 원인 중 하나라는 것이다. 저자는 연구를 통해 발견한 영양과 건강에 관한 새로운 지식을 실천하면서 건강을 되찾았다. 그 후 자신에게 진료 받는 환자들에게는 물론 유튜브를 통해서도 기존에 맹신하고 있던 건강상식이 사실은 가짜라는 충격적인 내용의 방송을 하면서 사람들 사이에 큰 파장을 일으켰다. 기존 의학계의 패러다임에 반기를 든 그에게 여러 어려움이 따랐지만 동시에 그는 올바른 의학 정보를 전하는 일은 의사가 마땅히 해야 할 본분이라고 믿고, 지금도 다양한 SNS 채널을 통해 사람들과 소통하며 건강한 세상을 만들고 있다.당신의 머리에 떠오를 그 생각에 나도 전적으로 동의한다. 좀 더 애쓰고 고민하면서 환자의 건강을 돌보도록 의사를 설득하고 부탁하는 것이 과연 환자의 몫이냐며 내게 따지고 싶을 것이다. 물론 의사가 새로운 의학 정보에 무관심한 것은 환자 탓이 아니다. 하지만 누구나 단 하나의 몸으로 한 번뿐인 삶을 산다. 그러니 의사가 당신을 돕도록 그의 마음에 열정을 불어넣는 것도 나쁘지만은 않을 것이다. 자신의 건강을 돌봐 줄 사람을 잘 설득할 수 있다면, 앞으로 평생 건강의 문제로 고통받고 질병과 씨름할 상황을 피할 수 있을 테니 말이다. -<1장. 의사는 신이 아니다> 중에서 인체 내에서 비타민D의 여러 기능과 중요성은 너무 다양한 나머지, 그 내용만으로도 거의 책 한 권을 쓸 수 있을 정도에 이른다. 사람들은 대부분 비타민D가 칼슘 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 한다는 것을 알고 있다. 하지만 비타민D는 우리 몸의 면역계, 감정, 심혈관계의 건강, 심지어 성기능에 이르기까지 다양한 작용에 관여하고 있음이 밝혀졌다. 따라서 구루병이나 골연화증 등을 예방할 정도의 비타민D만 최소한으로 섭취해도 충분하다던 예전의 기준을 이제는 바꿔야 한다는 의견이 점점 늘고 있다. 때로는 이런 일도 있었다. 환자들이 진단받는 질병에 따라 좀 더 큰 병원의 전문의에게 진찰받도록 전원시키는 경우가 있는데, 그 환자들이 나중에 다시 내 병원을 찾았을 때 이런 말을 했다. 내 권유에 따라 복용하기 시작한 그 비타민D 보충제를 그 대학병원 의사들은 당장에 중단하라며 심각하게 설득했다고. 그런 보충제 따위는 필요하지도 않고, 과다 복용할 경우에는 무슨 일이 벌어질지 아무도 모른다고 말이다. 나는 또다시 그들이 염려한 비타민D 과다 복용에 관한 자료를 뒤졌고, 과다 복용과 관련된 문제는 단 한 건도 발표된 적이 없음을 알게 되었다. 단 한 편의 논문이나 보고서도 없는, 말 그대로 전무한 상황. 빵 개. 우연히 실수로 일일 권장량을 장기간 초과하여 복용한 사례는 있었지만, 단 한 건의 사망이나 심각한 손상은 보고된 바 없었다. -<17장 구루병이 아니어도 비타민D를 보충하라> 중에서 건강의 문제에 스스로 책임감을 가지세요. 자신의 건강과 관련된 문제를 의사나 배우자 탓으로 돌리지 마세요. 그건 오롯이 당신이 책임질 부분이며, 문제를 해결할 기회는 누구나 언제든 붙잡을 수 있습니다. 우리 각자의 몸은 자기 입으로 먹은 음식이 만든 결과물이므로 반드시 건강한 음식을 골라 먹어야 합니다. 학습하고 받아들인 지식이 우리의 뇌를 채우므로 올바른 지식을 선별해 받아들여야 하고요. 하루하루가 모여 인생 전체를 이루기에, 날마다 자신이 정말로 원하는 것을 깨닫고 그것을 추구하며 살아야 하는 것처럼 말입니다. -<에필로그> 중에서
만능 이름 사전
콜라보 / 소담 (지은이) / 2023.04.27
28,000
콜라보소설,일반소담 (지은이)
‘내 이름, 괜찮은 걸까?’ 이름을 가진 사람이라면 한 번쯤 떠올려 봤을 의문이다. 《만능 이름 사전》은 이름에 관한 궁금증을 시원하게 해결해주는 동시에, 누구나 쉽게 이름을 짓게 만들어주는 책이다. 개명, 작명, 예명, 캐릭터명까지 가이드만 따라가면 원하는 이름이 완성된다. 무제한 사용 가능한 이 책을 언제든 꺼내서 ‘내 이름이 나와 잘 맞는지’ 분석하며 개명할 이름 후보도 꼽아 보고, SNS에서 사용할 예명도 지어보자. 언젠가 태어날 아기 이름도 좋고, 작가라면 내 작품 속 캐릭터 이름을 지으며 그들의 운명을 결정해도 좋다. 한자에 대한 지식이 없어도, 사주를 해석할 줄 몰라도 괜찮다. 가이드와 우선순위 추천 글자 & 팁 그리고 따라 하기만 하면 이름이 완성되는 샘플까지 충실히 담겨 있어 전문가의 코칭을 받는 느낌으로 즐겁고 편하게 이름 짓기에 다가갈 수 있을 것이다. 더불어 ‘개명으로 되는 것과 되지 않는 것’ ‘작명소에서 당하지 않으려면?’ ‘예명만 사용해도 운이 달라지는 효과가 있을까?’ 등 궁금했던 질문에 관한 대답까지 함께 들을 수 있어, 이 책 한 권으로 이름 짓기라는 세계가 내 일상으로 들어오는 신기한 경험을 하게 될 것이다.시작하며 _ 만능 이름 사전이란? 05 1부. 만능 사전 사용법 : 따라 하기만 하면 되는 기본 스텝과 가이드 책의 특징 미리 보기 기본 스텝 작명 가이드 개명 가이드 예명 가이드 캐릭터명 가이드 2부. 개념 한 스푼 : 한눈에 알기 쉬운 개념 원리 이름과 사주 음양과 오행 오행의 성질과 관계 자원오행 핵심 발음오행 핵심 수리사격 핵심 3부. 만능 글자 사전 : 이름 짓기의 하이라이트, 좋은 글자 고르기 이름에 사용하는 글자 사전 성씨에 사용하는 글자 사전 4부. 주의할 글자 : 주의하여 사용해야 할 글자와 그 이유 주의할 글자란? 자연의 기운을 담은 글자 삶의 기복이 심한 글자 여자 이름에서 제외한 글자 맏이에게만 허용한 글자 기운이 강한 글자 기운이 약한 글자 동물류를 나타내는 글자 뜻이 흉한 글자 5부. 실전 사례 모음 : 작명, 개명, 예명, 캐릭터명 실전 엿보기 이름 성향 테스트 실전 요점 정리 작명 따라 하기 자원오행 추가 질문1 ◦ 부족한 오행 개수가 비슷해요! 작명 따라 하기 연습 개명 따라 하기 자원오행 추가 질문 2 ◦ 사주에 한 가지 오행만 있는데요?! 개명 따라 하기 연습 예명 따라 하기 자원오행 추가 질문 3 ◦ 사주 오행이 전부 상극이에요! 캐릭터명 따라 하기 1 캐릭터명 따라 하기 2 6부. Q&A 상담소 : 이름 짓기에 관한 궁금한 질문들 내 이름이 안 좋다는 작명가의 말을 들었을 때 이름 짓는 데 가장 중요한 요소? 작명소에 가서 이름 지을 때 미리 준비하면 좋은 것 개명으로 되는 것과 되지 않는 것 예명만 사용해도 운이 달라지는 효과가 있을까 예명도 작명소를 찾아가서 짓는 게 좋을까 나에게 딱 맞는 이름을 짓는 방법 작명소에서 당하지 않으려면? 개명하는 절차 알아보기 개명할지 말지 고민일 때 가치관에 따라 좋은 이름 기준이 달라질까 유행 타지 않는 이름 짓는 법 7부 수리사격 해설집 : 수리사격81의 자세한 해설집 수리사격 세부 설명 마치는 글 _ 좋은 이름이 당신을 좋은 삶으로 이끌 겁니다“내 이름 괜찮은 걸까?” 이름에 관한 궁금증을 풀어줄 사주 기반 셀프 이름 짓기 툴 ‘내 이름, 괜찮은 걸까?’ 이름을 가진 사람이라면 한 번쯤 떠올려 봤을 의문입니다. 《만능 이름 사전》은 이름에 관한 궁금증을 시원하게 해결해주는 동시에, 누구나 쉽게 이름을 짓게 만들어주는 책입니다. 개명, 작명, 예명, 캐릭터명까지 가이드만 따라가면 원하는 이름이 완성되지요. 무제한 사용 가능한 이 책을 언제든 꺼내서 ‘내 이름이 나와 잘 맞는지’ 분석하며 개명할 이름 후보도 꼽아 보고, SNS에서 사용할 예명도 지어보세요. 언젠가 태어날 아기 이름도 좋고, 작가라면 내 작품 속 캐릭터 이름을 지으며 그들의 운명을 결정해도 좋겠죠? 한자에 대한 지식이 없어도, 사주를 해석할 줄 몰라도 OK! 가이드와 우선순위 추천 글자 & 팁 그리고 따라 하기만 하면 이름이 완성되는 샘플까지 충실히 담겨 있어 전문가의 코칭을 받는 느낌으로 즐겁고 편하게 이름 짓기에 다가갈 수 있을 거예요! 더불어 ‘개명으로 되는 것과 되지 않는 것’ ‘작명소에서 당하지 않으려면?’ ‘예명만 사용해도 운이 달라지는 효과가 있을까?’ 등 궁금했던 질문에 관한 대답까지 함께 들을 수 있어, 이 책 한 권으로 이름 짓기라는 세계가 내 일상으로 들어오는 신기한 경험을 하게 될 겁니다. 이런 분에게 꼭 필요해요! “내 이름이 괜찮은지 궁금해요” _ 개명 원함 “아기 이름을 직접 지어 주려고요” _ 예비 부모 “SNS 예명이 필요해요” _ 유튜버 준비 중 “작품 속 캐릭터명을 짓고 싶어요” _ 창작자 책의 특징 01. 국내 최초 다양한 목적에 딱 맞춘 이름 짓기 툴 그동안 좋은 이름 찾으려고 얼마나 헤매셨나요? 가이드를 따라 하기만 하면 누구나 쉽게 이름을 지을 수 있는 《만능 이름 사전》 하나로 작명, 개명, 예명, 캐릭터명까지 명쾌하게 해결됩니다. 02. 사주에서 이름 관련된 핵심 내용만 알기 쉽게 총정리 이름을 지으려면 사주를 알아야 한다고요? 이름 짓기 전 사주와 관련해 체크할 포인트는 바로 오행의 분포! 사주의 부족한 기운을 이름으로 채워 보완하는 방법을 모두 공개합니다. 03. 글자에 담긴 뜻과 자원오행, 획수 정보가 한눈에 이름의 재료가 되는 한문 글자, 그 글자에 담긴 의미와 자원오행, 획수 정보까지 바로 확인할 수 있어요. 주를 확인한 다음, 나에게 부족한 기운의 마음에 드는 글자를 찾아보는 재미에 푹 빠지실 거예요! 04. 시대에 뒤떨어진 개념은 내가 직접 판단해 걸러내도록 여자 이름에 사용하지 않은 글자, 너무 뜻이 강해서 인생의 굴곡이 생길 수 있는 글자 등. 이러한 글자는 따로 분리해 주의해야 하는 이유를 알고 나서, 필요에 따라 유의해 사용하도록 하였습니다. 05. 발음오행? 자원오행? 내가 원하는 기준이면 적용! 모든 조건에 딱 맞는 이름을 찾기 어려울 때를 대비해 성명학 주류 개념인 발음오행, 자원오행, 수리사격을 스스로 이해한 다음, 더 중요하다고 판단하는 쪽으로 우선순위를 두어 적용하도록 하였습니다. 06. 찾았다! 나와 비슷한 사례 우선순위가 헷갈리거나 뭐가 더 좋을지 고민될 때는 이름 짓기 사례를 통해 남들은 어떻게 판단해서 이름을 짓는지, 어떤 기준이 중요한지 참고하며 내가 진짜 원하는 이름에 더 가깝게 다가갈 수 있습니다. 07. 친절한 팁으로 옆에서 코칭받는 느낌 가득 궁금해할 만한 부분에 친절한 팁을 달아 옆에서 함께 있어 주는 느낌으로 이름이라는 세계를 탐험할 수 있을 거예요. 08. 이름이 나쁘다고? 작명가 말의 의미를 정확히 이해 가능 이제 내 이름이 안 좋을까 괜히 불안해하거나 찜찜할 필요 없어요. 오히려 작명소를 가더라도 전반적인 체계를 잘 알고 있기 때문에 정확하게 내가 원하는 이름을 지어올 수 있습니다. 무제한으로 언제든 필요할 때마다 개명, 작명, 예명, 캐릭터명 만들기 이 책에 ‘만능 이름 사전’이라는 이름이 붙은 이유는 작명, 개명, 예명, 그리고 창작자를 위한 캐릭터명까지 원하는 모든 이름을 짓는 방법이 담겨 있기 때문입니다. 내 이름이 정말 괜찮은지, 혹시 나와 잘 맞지 않은 이름은 아닌지 분석도 가능하고, 다양한 개명 후보들과 SNS에서 사용할 예명도 무제한으로 지어보세요. 언젠가 태어날 아기 이름을 여러 가지로 지어보면서 앞으로 어떤 삶을 살아갈지 떠올려 보기도 하고, 귀요미 조카 이름을 지어서 추천하거나 예비부부 선물용으로도 좋고요. 작가라면 내 작품 속 캐릭터 이름을 만들어 보며 그들의 운명을 결정해줄 수도 있습니다. 쉽고 친절한 가이드 수록 원하는 모든 이름 만들기 사전 《만능 이름 사전》은 한마디로 ‘누구나 쉽게 이름을 지을 수 있도록 만든 책’입니다. 이 책이 목표하는 바는 적어도 100점 만점에 90점 정도의 이름을 누구나 지을 수 있도록 쉽게 이름 짓기를 소개하는 것입니다. 이 책은 기존 주류 성명학 기준을 토대로 하되, 여러 갈래가 있을 경우 그 기원을 꼼꼼하게 따져서 더 타당하다고 보는 쪽을 기준으로 삼았고 이때 기준으로 삼은 근거와 함께 다른 의견은 참고로 실어주었습니다. 이 책을 따라가기만 하면 보통 이상의 작명소에 가서 이름 짓는 정도는 충분히 도달할 수 있습니다. 발음오행, 자원오행, 수리사격? 이름 짓기 이론 중 원하는 기준만 적용 가능 《만능 이름 사전》 한 권에는 이름이라는 거대한 세계를 내 손 안에 잡히게 해줄 내용이 알차게 담겨 있습니다. 이름 짓기의 방대한 과정을 체계적으로 분석해 가이드로 만들어서 따라 하기만 하면 되는 쉬운 방식을 제시하였고, 작명 과정의 핵심을 이해하여 나에게 필요한 경우에만 적절하게 사용할 수 있도록 하였습니다. 또한 다양한 예시로 작명 과정을 자세하게 보여줌으로써 실제로 이름 짓기가 가능해졌기 때문에 성명학에 지식 없이도 누구나 자유자재로 손쉽게 원하는 이름을 지을 수 있게 되리라 확신합니다. “이름이 안 좋다는 말을 들으니 찜찜해요.이름을 바꿔야 할지 고민입니다.”드물겠지만 ‘불용문자가 들어가서 안 좋다’ ‘수리사격에 맞지 않아 안 좋다’ 하는 식으로 트집 잡아 개명을 권하는 경우가 있습니다. 이름을 지을 때는 가치관에 따라서 다른 식으로 접근하는데, 이때 ‘불용문자’로 분류한 글자는 기존의 이름을 손쉽게 트집 잡을 수 있는 빌미로 사용되기도 합니다. 하지만 실제 일부 작명가들이 불용문자로 분류하는 글자 중에는 그 이유가 불분명하거나 글자를 바라보는 관점에 따라서 이렇게도 저렇게도 풀이할 수 있는 경우가 많습니다. _ <내 이름이 안 좋다는 작명가의 말을 들었을 때> “개명하면 뭔가 삶이 달라질 것 같은데개명으로 되는 것과 안 되는 게 뭔지 궁금합니다.”자신이 타고난 사주나 성향과 전혀 다른 방향의 이름을 원할 때 어려워진다고 할 수 있겠네요. 서로 다른 힘이 다른 방향으로 팽팽하게 맞서니까요. 이럴 때는 본인이 원하는 방향으로 맞춰 주되 되도록 순탄한 길로 갈 수 있도록 신경 씁니다. 왜냐하면 사주와 안 맞는 이름으로 지으면 인생의 굴곡이 심해지고 험한 길을 갈 수 있기 때문에 되도록 순탄한 길로 갈 수 있도록 안내해 주는 이름을 지어주려고 합니다. 사주에 부족한 부분을 채워주면서 그 사람이 원하는 쪽을 보완해주는 방향이라고 할 수 있습니다._ <개명으로 되는 것과 되지 않는 것>
커피 연구소
웅진리빙하우스 / 숀 스테이먼 (지은이), 김수민 (옮긴이) / 2019.01.04
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웅진리빙하우스건강,요리숀 스테이먼 (지은이), 김수민 (옮긴이)
커피비평가협회 공식 추천 도서. 커피의 향과 맛을 제대로 음미하고 표현하는 법을 중점적으로 다루고 있다. 저자는 ‘맛있는 커피’와 ‘맛없는 커피’의 차이에 대해, “좋은 커피는 신맛과 여러 향미를 가지고 있는 반면, 나쁜 커피는 찌들거나 시큼한 맛이 느껴진다”라고 명쾌하게 결론 내린다. 물론, 이는 커다란 틀에서 내린 정의일 뿐이다. 맛있다고 평가받는 커피 중에도, 감귤 맛, 스모키한 맛, 톡 쏘는 맛, 약초 맛 등 느껴지는 맛의 종류는 셀 수 없이 다양하다. 이는 오랜 시간에 걸쳐 수많은 커피를 접해온 전문가가 아니면 결코 알기 어려운 부분이다. 세계적인 커피 감별사인 저자는 이 책을 통해, 주로 쓰이는 향미 표현법을 소개하고, 왜 감별사들이 표현한 것과 실제로 느끼는 맛이 다른지, 커피의 향미를 좌우하는 환경적인 요인에는 무엇이 있는지 같은 팁과 정보를 제공한다.프롤로그 PART 1. 커피콩 THE BEANS -커피의 양대 산맥, 아라비카와 로부스타 -왜 고지대에서 커피를 재배할까? -커피나무는 그늘을 좋아한다? -커피의 재료는 열매가 아닌 씨앗이다 -커피콩을 둘러싼 논쟁 : 피베리 VS 플랫빈 -커피 체리를 가공하는 3가지 방법 -커피에도 테루아가 존재하는가? -커피나무가 카페인을 만들어내는 이유 -전쟁은 끝나지 않았다 : 커피 녹병의 실체 -“이거 정말 코나 커피 맞아요?” -유혹과 잔혹 사이, 코피 루왁의 진실 PART 2. 로스팅 THE ROAST -작은 시험관, 커피콩 -다크 로스트가 두렵다면 -로스팅 단계를 어떻게 표현해야 할까? -‘신선한 커피’의 정의 -커피를 신선하게 유지하는 법 -카페인 없는 커피의 탄생 -다크 로스트와 불면증의 상관관계 -커피가 암을 유발한다고? : 아크릴아마이드에 대하여 -홈 로스팅을 위해 알아야 할 것 PART 3. 추출 THE BREW -커피 추출에 영향을 미치는 9가지 요소 -추출 요소 ① 물의 온도 -추출 요소 ② 물의 질 -추출 요소 ③ 커피 가루의 크기 -추출 요소 ④ 교반 작업 -추출 요소 ⑤ 압력 -추출 요소 ⑥ 물과 커피의 비율 -추출 요소 ⑦ 추출 시간 -추출 요소 ⑧ 커피 필터 -추출 요소 ⑨ 용기의 소재 -최적의 조화가 완벽한 커피를 만든다 -커피의 완성도를 측정하고 싶다면 -사이펀 커피 메이커의 원리 -어떤 그라인더를 장만해야 할까? -커피 한 잔으로 최고의 활력을 얻는 법 PART 4. 커피의 맛 THE CUP -세계 최고의 커피란 무엇일까? -어제의 커피, 오늘의 커피 -정확한 맛 감별을 방해하는 요소 -커피 감별사의 맛 표현에 공감하지 못한다면 -미각에 관한 진실 -커피와 우유가 만났을 때 -우주에서도 커피를 마실 수 있을까? -“커피만 마시면 계속 화장실에 가요” 감사의 글 참고 문헌★커피비평가협회 공식 추천 도서★ “완벽한 커피는 어떻게 탄생하는가?’ 세계 최초 커피 과학자가 들려주는 커피에 관한 가장 정확하고도 명쾌한 지식 수많은 사람들이 커피에 열광한다. 각종 모임과 도서를 섭렵하며 커피에 관한 지식을 쌓는 것뿐 아니라, 각종 커피 머신을 사 모으며 나만의 커피 만들기에 도전한다. 질 좋은 커피 한 잔을 마시기 위해 돈과 시간을 들이는 수고도 마다하지 않는다. 커피 업계에 종사하는 전문가들만 그런 것이 아니다. 커피를 사랑하고 즐기는 지극히 평범한 사람들의 이야기다. 그들의 관심사는 하나, 바로 “어떻게 하면 맛있는 커피가 탄생할까?” 하는 것이다. 『커피 연구소』는 이러한 커피 애호가들의 열망을 충족시켜주는 책이다. 저자인 숀 스테이먼은 커피를 학문으로서 연구하고 체계를 세운 최초의 커피 연구자다. 그는 과학의 렌즈로 커피의 세계를 들여다보며, 커피콩의 가공, 로스팅, 추출, 시음 등 한 잔의 커피가 완성되는 과정을 체계적이면서도 흥미진진하게 그려낸다. 아라비카와 로부스타에 얽힌 출생의 비밀을 비롯해, 루왁 커피의 맛은 정말 특별한지, 다크 로스트 커피가 불면증과 어떤 관련이 있는지, 커피를 많이 마시면 암에 걸릴 위험이 높아지는지, 왜 내가 만든 커피는 전문가들과 다른 맛이 나는지 등. 커피를 마시며 한 번쯤 “왜?”라는 의문이 들다가도 확인하기 어려웠던 내용을 명쾌하게 밝히고 있다. 커피가 대중화되고 출처를 알 수 없는 정보 또한 난무하는 상황에서, 『커피 연구소』는 완벽한 커피의 기준을 제시하는 나침반으로 자리 잡을 것이다. -로스팅을 오래할수록 카페인 함량이 높다? -루왁 커피의 맛은 일반 커피와 특별한 차이가 있는가? -커피를 많이 마시면 정말 암이 생길까? 커피에도 ‘팩트 체크’가 필요한 시대! 세계 최초 커피 과학자가 들려주는 커피에 관한 가장 정확하고 명쾌한 지식 저명한 커피 석학이자 감별사인 숀 스테이먼이 신작 『커피 연구소』로 국내 독자들과 만난다. 저자인 숀 스테이먼은 커피를 학문으로서 연구하고 체계를 세운 최초의 커피 과학자다. 세계적인 커피 단체인 미국스페셜티커피협회(SCA)에서 “커피에 관해 가장 정확한 정보를 말해줄 수 있는 전문가”라고 찬사받을 정도로 그의 명성은 독보적이다. 『커피 연구소』는 그의 오랜 연구와 경험을 진한 에스프레소처럼 한데 농축한 책이다. 특히 과학이라는 렌즈를 통해 커피의 세계를 들여다본다는 점에서, 바리스타의 집념 어린 열정이나 커피 마시는 행위를 감성적으로 조명해온 기존의 책들과 구분된다. 책의 서문에서도 밝힌 것처럼, 저자는 “검증된 자료를 바탕으로 커피에 관한 무수히 많은 궁금증들을 탐험”한다. 커피콩의 재배와 가공부터 로스팅, 추출까지 커피의 탄생에 관여하는 과학적 원리들을 하나하나 살펴보고, 이를 바탕으로 자신의 취향에 맞는 최적의 커피를 선별하는 기준을 제시하는 것이다. 본문 곳곳에 실린 각종 도표와 일러스트는 독자들이 커피에 대해 보다 쉽고 정확하게 배울 수 있도록 도와준다. 연구자가 쓴 책이라고 해서 딱딱하고 원론적인 이야기만 늘어놓을 거라고 생각하면 오산이다. 숀 스테이먼은 하루의 절반 이상을 하와이 코나의 커피 농장에서 보내고, 커피의 향미를 감별하는 현직 큐그레이더(Q-Grader)로 활약 중이다. 저자가 커피의 생산과 유통, 소비 과정의 수많은 주체들과 교류해온 만큼, 이 책을 통해 커피에 얽힌 속설과 흥미로운 후일담을 엿보는 재미도 쏠쏠하다. 스리랑카를 커피의 나라에서 홍차의 나라로 바꾼 커피 녹병의 실체부터, 원산지가 커피의 맛에 얼마나 영향을 미치는지, 다크 로스트 커피가 불면증과 어떤 관련이 있는지, 루왁 커피의 향미는 무엇이 특별한지, 커피가 암을 유발하는지 등에 대해 다뤄진다. 커피를 마시며 한 번쯤 “왜?”라는 의문이 들다가도 확인하기 어려웠던 내용을 명쾌하게 밝히고 있다. 커피가 대중화되고 출처를 알 수 없는 정보 또한 난무하는 상황에서, 『커피 연구소』는 완벽한 커피의 기준을 제시하는 나침반으로 자리 잡을 것이다. 나만의 커피를 찾으려는 홈 카페족들을 위한 가성비 甲 실전 가이드 2017년 국제커피협회의 통계에 따르면, 한국은 세계에서 7번째로 많이 커피를 수입하는 나라다. 1인당 연 평균 커피 소비량은 512잔으로, 전 국민이 하루에 한 잔 이상의 커피를 마시는 셈이다. 이처럼 커피에 대한 관심과 수요가 높아지면서, 집에서 손수 커피를 내려 마시는 사람들도 부지기수로 늘어나고 있다. 그들의 관심사는 바로 “어떻게 하면 나에게 맞는 커피를 찾을 수 있을까?” 하는 것이다. 제조 과정에서의 미묘한 변화 하나가 커피의 맛과 질을 확연히 달라지게 만들기 때문에, 전문 지식이 부족한 초심자나 아마추어들은 원하는 향미의 커피를 얻기까지 수많은 시행착오를 거듭하는 게 현실이다. 『커피 연구소』는 최적의 커피를 향한 홈 카페족들의 열망을 충족시키고 불필요한 수고를 덜어주는 책이다. 이 책은 커피콩의 재배, 로스팅, 추출, 시음, 총 4부로 구성된다. 모두 한 잔의 커피가 탄생하는 데 필수적인 단계다. 각 부에서는 꼭 알아야 할 제조 원리를 살펴보고, 커피의 맛과 향을 좌우하는 요인들을 하나씩 짚어간다. 커피 체리의 가공 방식을 비롯해, 로스팅 단계별 맛의 변화, 산패를 늦추는 원두 보관법, 그라인더의 종류와 장단점, 물과 커피 가루의 황금 비율 등, 커피를 내릴 때 알아두면 유용한 정보들이 체계적으로 소개된다. 이외에도 집에서 로스팅을 할 때 팝콘 냄비를 활용하라는 식의 생활 밀착형 조언도 담겨 있다. ★커피비평가협회 공식 추천 도서★ 한 잔의 커피도 제대로 알고 음미하는 애호가들의 입을 트이게 해주는 책 아무리 좋은 재료와 정성 어린 노력으로 커피를 만들어도, 맛보는 사람이 없다면 그 가치를 매길 수 없을 것이다. 커피를 음미한다는 것은, 작은 커피콩 하나가 한 잔의 커피로 탄생하기까지의 유구한 과정에 마침표를 찍는 행위다. 이토록 중요한 작업이기에 여타의 책과 다르게 『커피 연구소』에서는 커피의 향과 맛을 제대로 음미하고 표현하는 법을 중점적으로 다루고 있다. 저자는 ‘맛있는 커피’와 ‘맛없는 커피’의 차이에 대해, “좋은 커피는 신맛과 여러 향미를 가지고 있는 반면, 나쁜 커피는 찌들거나 시큼한 맛이 느껴진다”라고 명쾌하게 결론 내린다. 물론, 이는 커다란 틀에서 내린 정의일 뿐이다. 맛있다고 평가받는 커피 중에도, 감귤 맛, 스모키한 맛, 톡 쏘는 맛, 약초 맛 등 느껴지는 맛의 종류는 셀 수 없이 다양하다. 이는 오랜 시간에 걸쳐 수많은 커피를 접해온 전문가가 아니면 결코 알기 어려운 부분이다. 세계적인 커피 감별사인 저자는 이 책을 통해, 주로 쓰이는 향미 표현법을 소개하고, 왜 감별사들이 표현한 것과 실제로 느끼는 맛이 다른지, 커피의 향미를 좌우하는 환경적인 요인에는 무엇이 있는지 같은 팁과 정보를 제공한다. 커피 향미를 연구하는 전문가 단체 커피비평가협회(CCA)에서 강력하게 추천한 만큼, 이 책에서 말하는 내용의 완성도와 사실 여부는 의심할 여지가 없다. 이처럼 탄탄한 연구와 경험을 바탕으로 맛의 언어를 알려주는 『커피 연구소』는, 한 잔의 커피도 제대로 알고 음미하려는 애호가들에게 황홀한 신세계를 열어줄 것이다. 어느덧 커피는 다양한 사람들이 즐기는 매력적인 취미가 되었다. 사람들은 커피에 대해 가능한 한 많은 지식을 얻으려 하고, 수시로 떠오르는 갖가지 질문들의 답을 찾는다. 딱딱하지 않고 재미있게 이들을 만족시킬 수 있는 방법은 무엇일까? 그러한 고민에서 이 책이 시작되었다. 시중에 나와 있는 커피 관련 책과 달리, 이 책은 과학적 원리와 데이터, 검증된 자료를 바탕으로 커피에 대한 무수히 많은 궁금증들을 들여다보고 탐험한다. 하필 왜 커피를 과학이라는 렌즈로 바라보게 됐는지를 묻는다면, 과학이야말로 지식을 얻는 확실하고 안전한 방법이기 때문이라고 말해주고 싶다. - 「프롤로그」 특정 국가나 지역에서 생산된 커피가 일관된 향미를 지녔던 때도 있었을 것이다. 그때와 동일한 방식으로 운영되는 장소에서는 이러한 향미의 특징들이 여전히 존재할 수도 있다. 그러나 지난 수십 년간 커피 업계에서 다양화가 이루어졌고, 이는 커피 테루아가 더 이상 사실이 아님을 보여준다.- 「커피에도 테루아가 존재하는가?」
나의 미카엘
민음사 / 아모스 오즈 (지은이), 최창모 (옮긴이) / 1998.09.30
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
민음사소설,일반아모스 오즈 (지은이), 최창모 (옮긴이)
노벨 문학상 수상가능자로 자주 거론되는 이스라엘 작가 아모스 오즈의 대표작. 오즈의 작품 중에서도 가장 대중적으로 성공한 책으로, 수에즈 위기를 전후로 한 한나 고렌과 미카엘의 사랑과 결혼 이야기를 그렸다. 주인공 미카엘은 이해심이 깊고 성실한 남자이지만 아내 한나는 언제나 무언가 모를 결핍을 느낀다. 오즈는 그 과정을 한나의 꿈을 통해 드러내 보인다. 무의식의 표출로서 한나의 꿈은 현실을 가장 솔직히 반영하는 것으로, 현실에서 축소될 수 밖에 없는 욕망의 무한한 확장의 무대다. 이 책은 미국에서도 330만부가 팔리며 호평을 얻었다.
10억이 열린다
한빛비즈 / 김민수 (지은이) / 2022.08.22
16,800원 ⟶ 15,120원(10% off)
한빛비즈소설,일반김민수 (지은이)
중국에 버금가는 인구수. 인구 평균 연령 28세로 대부분의 국민이 MZ세대로 이뤄진 역동성과 잠재력. 글로벌 기업과 투자자들이 오래전부터 인도를 기회의 땅으로 삼았던 이유다. 그러나 시장의 예상과는 다르게 인도의 발전은 더뎠고, 투자자들의 기대를 만족시키지 못하고 있었다. 하지만 코로나 엔데믹 이후 인도는 다시 한번 기회의 땅으로 떠올랐다. 2022년부터 본격화되고 있는 전 세계적인 금리 인상으로 기업의 ‘실적 성장성’과 시장의 ‘성장 잠재력’이 그 어느 때보다 중요해졌기 때문이다. 현재에도 여전히 매력적인 인구수와 구성비, 그리고 경제 패러다임의 변화가 빠르게 진행되고 있고 이를 적극적으로 지원하는 정책을 펼치고 있는 인도가 자연스럽게 투자자들의 이목을 집중시키고 있는 이유다. 국내 기업과 투자자들에게도 인도가 기회의 땅이 되어줄 수 있을까? 글로벌 투자 전략을 국내에 소개하고 있는 CMK투자자문 대표로 인도 ETF와 유망 기업 투자 방법을 국내 최초로 소개한 《10억이 열린다》의 저자는 국내 개인 투자자가 선점할 수 있는 마지막 남은 시장으로 ‘인도’를 지목한다.머리말_지금이야말로 인도에 투자할 때 1부 인도, 10억의 미래가 열린다 1장 미국, 중국 시장이 계속 답이 될 수 있을까? 2장 글로벌 투자자가 인도에 주목하는 이유 2부 인도의 제조업 진흥책 ‘메이크 인 인디아’ 3장 모디 총리, 인도를 ‘아시아 제조 허브’로 만들다 4장 본격적인 기지개를 켜고 있는 인도 제조산업의 지금 3부 ‘메이크 인 인디아’를 완성하는 ‘디지털 인디아’ 5장 ‘디지털 인디아’로 완성되는 제조업 진흥책 6장 디지털사회 전환으로 10억 미개척 시장이 열리다 7장 산업혁명 수준의 변화를 만들어낸 ‘디지털 인디아’ 8장 릴라이언스지오, 인도 모바일 데이터 혁명을 이끌다 9장 핀테크, 인도인의 생활을 바꾸다 10장 금융소외층 문제 해결을 통해 시장을 확대해나가는 페이티엠 11장 세계에서 가장 빠르게 성장하는 인도 전자상거래시장 12장 인도 이커머스시장의 지배자들: 아마존인디아와 플립카트 4부 국내 투자자들이 어떻게 인도에 투자할 수 있을까? 13장 인도 주식시장 이해하기 14장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업1. 릴라이언스인더스트리 15장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업2. HDFC뱅크 16장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업3. 인포시스 17장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업4. 위프로 18장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업5. 타타모터스 19장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업6. L&T 20장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업7. 아마존 21장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업8. 애플 22장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업9. 메타플랫폼 23장 인도 투자 관련 주목해야 할 기업10. 테슬라 부록_투자자들이 참고할 만한 유용한 사이트당신이 선점할 수 있는 마지막 시장, 실시간으로 변화하는 인도의 현재에서 미래의 수익을 발견하라! 글로벌 투자자들과 기업은 왜 지금 인도에 투자하는가? 10억 명의 미개척 시장, 인도가 깨어난다! 중국에 버금가는 인구수. 인구 평균 연령 28세로 대부분의 국민이 MZ세대로 이뤄진 역동성과 잠재력. 글로벌 기업과 투자자들이 오래전부터 인도를 기회의 땅으로 삼았던 이유다. 그러나 시장의 예상과는 다르게 인도의 발전은 더뎠고, 투자자들의 기대를 만족시키지 못하고 있었다. 하지만 코로나 엔데믹 이후 인도는 다시 한번 기회의 땅으로 떠올랐다. 2022년부터 본격화되고 있는 전 세계적인 금리 인상으로 기업의 ‘실적 성장성’과 시장의 ‘성장 잠재력’이 그 어느 때보다 중요해졌기 때문이다. 현재에도 여전히 매력적인 인구수와 구성비, 그리고 경제 패러다임의 변화가 빠르게 진행되고 있고 이를 적극적으로 지원하는 정책을 펼치고 있는 인도가 자연스럽게 투자자들의 이목을 집중시키고 있는 이유다. 국내 기업과 투자자들에게도 인도가 기회의 땅이 되어줄 수 있을까? 글로벌 투자 전략을 국내에 소개하고 있는 CMK투자자문 대표로 인도 ETF와 유망 기업 투자 방법을 국내 최초로 소개한 《10억이 열린다》의 저자는 국내 개인 투자자가 선점할 수 있는 마지막 남은 시장으로 ‘인도’를 지목한다. 전 세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 인도 주식시장에서 절대수익을 이끌 인도판 애플-테슬라를 찾아라! 코로나 팬데믹으로 글로벌 FDI가 전년 대비 40% 이상 감소한 2020년에도 인도는 유일하게 두 자릿수 성장률을 기록했다. 삼성전자를 비롯해 애플, 아마존, 테슬라 등과 같은 글로벌 기업들은 중국에서 인도로 생산 거점을 이동하거나 계획 중에 있으며, 블랙록, 싱가포르투자청, 캐나다연금투자위원회 등 글로벌 기관 투자자들 또한 인도 기업에 대한 투자를 확대하고 있다. 글로벌 FDI의 흐름을 읽으면 국내 투자자들이 인도의 어떤 산업과 기업에 투자해야 하는지 답을 얻을 수 있다고 저자는 단언한다. 인도 최대 기업으로 인도의 4차 산업혁명을 이끌고 있는 릴라이언스인더스트리, 인도 대표 주주 친화 기업이자 전 세계적으로 진행되고 있는 디지털 트랜스포메이션의 최고 수혜 기업 인포시스, 세계 4위의 인도 자동차시장에서 강자로 떠오른 타타모터스 등, 인도의 이동통신산업과 전기전자, 자동차산업이 대표적이다. 나렌드라 모디 총리 집권 이후 인도 정부의 강력한 정책 지원을 통해 성장한 이들 기업은 미개척 시장으로 남아 있던 10억 명의 인도 금융소외층을 빠르게 소비 시장으로 편입시켰고, 강력한 내수 시장을 기반으로 글로벌 시장을 넘보는 성장의 선순환을 이룩해냈다. 국가별 주가 지수 상승률을 살펴보면 인도의 가능성은 더욱 명확해진다. 일례로, 2012년부터 2022년까지 10년간 코스피와 중국 상하이 지수 모두 48%의 성장률을 기록했다. 인도는 어땠을까? 같은 기간 인도 NIFTY50 상승률은 무려 261%에 달했다. 이 수치는 미국 S&P500이 기록한 256%를 상회하는 수치다. 국내 최초 인도 주식&ETF 투자 가이드 당신의 투자 포트폴리오에 인도 주식을 추가하라! 그동안 인도 경제 성장의 발목을 잡았던 10억 명의 금융소외층에 대한 금융 포용이 디지털 산업혁명을 통해 급속도로 진행되고 있는 모습이 상세히 기록된 이 책은 그래서 해외 주식투자를 시작하려는 이들에게 탁월한 가이드가 된다. 인도 현지에서 핀테크 기업 IR 담당 임원으로 근무하며 글로벌 투자 자금의 흐름과 산업혁명 수준의 변화가 일상이 된 인도의 경제와 산업, 기업을 두 눈으로 확인한 저자는 전 세계에서 가장 빠르게 성장하고 있는 인도 주식시장과 기업이 수익의 미래가 될 수 있다고 말한다. 바로 지금이 다시는 오지 않을 인도 투자의 기회다. 인도 경제 성장의 수혜가 예상되는 인도 현지 및 글로벌 기업에 대한 날카로운 분석과 수익률, 운용자산 등을 기준으로 엄선한 인도 관련 ETF를 오롯이 담은 이 책은 해외투자에 눈을 돌리고 있는 투자자들을 새로운 경제적 자유의 길로 이끌 가장 현실적인 가이드가 될 것이다. 중국에 버금가는 인구수와 평균 연령 28세의 매력적인 인구 구성비를 고려할 때, 인도는 세계에서 가장 큰 소비 국가로 성장할 수 있는 잠재력을 충분히 보유하고 있습니다. 하지만 낮은 인터넷 보급률과 10억 명에 달하는 금융소외층 등으로 인해 인도 소비 시장 규모가 투자자의 기대에 미치지 못했던 것이 사실입니다. 글로벌 투자자들은 인도 핀테크 기업과의 미팅을 통해 인도의 성장을 가로막고 있던 이러한 문제들이 해소되고 있는지 직접 점검하고 투자 결정을 하고 싶어 했던 것입니다.이러한 투자자들의 관심은 외국인 직접투자 성장률로 증명되고 있습니다. 최근 몇 년간 인도에 대한 FDI는 엄청난 속도로 증가했습니다. 투자자들이 우려했던 낮은 인터넷 보급률, 10억 명에 달하는 금융소외층, 부족한 제조업 인프라 등의 문제가 해소되고 제조업 및 4차 산업의 성장이 인도에서 본격화되고 있기 때문입니다._ 1장 미국, 중국 시장이 계속 답이 될 수 있을까? 인도가 더 매력적인 시장으로 성장해나갈 것이라 기대되는 또 다른 이유는 가구수와 중산층이 증가하고 있기 때문입니다. 인도의 가구수 증가는 인구 증가와 함께 가구 구성원수가 줄어들면서 확인되는 현상입니다. 2021년 기준 가구수는 약 3억 3,000만인데 이는 2016년 2억 4,000만 대비 38%나 증가한 수치입니다. 같은 기간 인구수는 13억 2,000만 명에서 13억 9,000만 명으로 약 5.3% 증가했는데, 평균 가구 구성원수는 2009년 5.5명, 2015년 4.5명 그리고 2021년에는 약 4.2명으로 줄어들었습니다.인도 주요 리서치기관은 2030년까지 인도 전체 인구의 55%가 소비 계층에 속할 수 있을 것이라 전망했습니다. 이는 2020년 24% 수준에서 크게 성장한 수치입니다. 이와 같은 성장이 가능한 이유로 고소득 가구 증가, 가구 구성원수 감소, 노인 인구의 인터넷 사용률 상승 그리고 인도 이커머스의 성장을 꼽았습니다._ 2장 글로벌 투자자가 인도에 주목하는 이유
뼈 이야기
공감 / 양규현 지음 / 2015.05.30
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공감취미,실용양규현 지음
대한골절학회 회장 양규현 박사의 책. 이 책은 다른 질병에 비해 위험도를 간과하게 되는 뼈 건강의 중요성에 대해 다양한 임상 사례를 들어 쉽게 설명하고 있다. 양규현 박사는 수술 전후 찾아오는 환자들마다 자상하게 뼈 이야기를 해주는 것으로 유명하다. 그 많은 환자들에게 일일이 들려주던 예방 차원의 뼈 이야기를 모아서《프리미엄조선》 ‘100세 시대’에 칼럼을 연재하기 시작하면서 폭발적인 인기와 관심을 받았고, 연재한 칼럼을 다듬고 보태어 책으로 펴낸 것이다. “어떻게 하면 단단한 뼈로 ‘건강백세’를 살 수 있을까?”에 대한 해답으로 양규현 박사는 ‘예방’을 강조한다. 어떤 질병이나 예방의 중요성이 강조되지만 특히 뼈 건강은 단기간에 회복하기 어렵기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다. 골다공증에 의한 골절이나 뼈 건강을 노인들의 문제로만 보는데, 골다공증을 예방하려면 어릴 때부터 뼈 건강을 관리해야 한다. 뼈 관리가 부실하면 성장이 늦고 키가 안 크는 것은 물론, 뼈가 휘거나 골량 부족으로 각종 질병에 노출되기 쉽다. 뼈가 약해져 골절이 쉽게 발생하는 골다공증은 대개 성인이 되어서 발병하지만, 성장기부터 뼈를 튼튼히 관리해야만 나이가 들어 발생하는 골다공증을 예방할 수 있다. 아동기에 충분한 골량을 형성할 수 있도록 영양과 운동으로 뼈 성장을 도와야 한다. 부모들은 아이들이 어릴 때부터 뼈 관리에 관심을 두어야 할 것이다.건강백세의 조건 나이 들어 대접받는 시대는 지났다 타고난 약골도 강골이 될 수 있다 S라인 몸매보다 S자 척추가 더 중요하다 흉년이 오기 전에 곡간을 채워라 상황별 뼈 관리 겨울은 골절의 계절이다 엄마의 뼈 건강이 아이에게 이어진다 성장기의 뼈 건강이 평생을 좌우한다 스마트폰이 뼈와 근육을 망친다 소리 없이 찾아오는 골다공증 부러지기 전에는 알 수 없다 수입이 좋을 때 저축해두라 뼈 관리법은 연령대별로 다르다 골다공증은 중년 여성의 병이다 젊은 여성의 골다공증 예쁘게 보이려다 골병든다 살찐 사람이 골다골증에 덜 걸린다 37세까지 골밀도를 높여라 남성의 골다공증 무관심이 병을 키운다 음주와 흡연이 골밀도를 떨어뜨린다 남성이 여성보다 골절 사망률이 높다 뼈 건강을 지키는 영양소 혈중 칼슘 농도를 지켜라 음식으로 섭취하는 것이 더 좋다 자외선이 비타민 D를 합성한다 활성 비타민 D를 늘려라 수입과 지출의 균형을 맞춰라 뼈 건강을 지키는 생활 근육을 키우면 뼈에 도움이 된다 운동으로 골량을 늘릴 수 있다 음식으로 골다공증을 예방할 수 있다 골다공증을 부르는 환경 뼈 건강은 환경에 의해서도 결정된다 스트레스도 원인이 될 수 있다 질병으로 인한 골다공증도 있다 골다공증과 골절 뒷북치지 말고 있을 때 지켜라 암보다 무서운 고관절 주변 골절에 주의하라 무거운 물건은 몸에 붙여서 들어라 노인성 골절 살짝 넘어져도 바로 골절이다 골다공증은 치료 시기가 중요하다6월1일 대한골대사학회 회장 취임 ‘신의 손’ 대한골절학회 회장 양규현 박사의 뼈 건강 이야기, 세 살 뼈 관리가 여든까지 간다! ‘몇 살까지 살 것이냐’가 아니라 ‘어떻게 똘똘하게 몇 살까지 살 것이냐’가 관심사 ‘건강하게 오래 살자’는 것이 백세시대의 화두! 급격한 고령화 사회로 들어서며 다양한 분야에서 건강백세를 위한 연구는 정점을 치닫고 있다. 어떻게 하면 건강하게 오래 사느냐에 온통 집중되는 이즈음, 공감에서 작년 출간한 <장모님의 예쁜 치매>는 ‘건강백세 똘똘백세’에 관심 있는 독자들에게 유익한 건강서로 자리매김하고 있다. 또한 한국출판문화산업진흥원에서 공모한 2015년 5월『출판기반 OSMU활성화사업』관련 적합 도서에 선정되어 영화연출자, 창업투자사 등에게 이 책을 출판산업과 영상콘텐츠산업 협력 성장모델 구축 홍보용으로 진흥원에서 대량 구매하여 배포하였다. 백세시대의 삶의 질을 높이고 건강하게 나이 드는 것에 대한 절실한 사회적 욕구의 반영인 것이다. 치매를 예방 관리하는 방법을 짚어 봤다면 이번에는 ‘뼈 건강’의 중요성이다! 나이 들면서 어쩔 수 없이 겪는 골절의 고통으로 움직이지도 못한 채 병상에서 삶을 마감하는 노인들의 아픔을 겪지 않으려면 어려서부터 관리해야 하는 뼈 건강에 대해 이번 6월 1일, ‘대한 골대사학회 회장’으로 취임하는 ‘신의 손’ 양규현 박사의 뼈 이야기를 들어보자. 뼈 건강은 암이나 치매만큼이나 중요하다. 노인 골절은 심장질환의 두 배, 뇌졸중의 여섯 배까지 많이 발생하는 것으로 알려져 있다. 특히 65세 이상에서 발생하는 엉덩이뼈 골절 환자의 경우 1년 이내 사망할 확률이 20퍼센트에 가깝다. 80세 이후 골절환자는 사망률이 40퍼센트 이상이다. 이러한 통계 수치가 말해주듯 암이나 치매로 사망하는 것만큼이나 매우 위험하기 때문에 젊었을 때부터 관리해야 하는 것이 바로 ‘뼈 건강’이다. >> 책 소개 이 책은 ‘신의 손’이라 불릴 정도로 골절 환자와 보호자, 간병인들에게 존경과 신뢰를 받고 있는 양규현 박사의 ‘뼈 이야기’이다. 다른 질병에 비해 위험도를 간과하게 되는 뼈 건강의 중요성에 대해 다양한 임상 사례를 들어 쉽게 설명하고 있다. 양규현 박사는 수술 전후 찾아오는 환자들마다 자상하게 뼈 이야기를 해주는 것으로 유명하다. 그 많은 환자들에게 일일이 들려주던 예방 차원의 뼈 이야기를 모아서《프리미엄조선》 ‘100세 시대’에 칼럼을 연재하기 시작하면서 폭발적인 인기와 관심을 받았고, 연재한 칼럼을 다듬고 보태어 책으로 펴낸 것이다. “어떻게 하면 단단한 뼈로 ‘건강백세’를 살 수 있을까?”에 대한 해답으로 양규현 박사는 ‘예방’을 강조한다. 어떤 질병이나 예방의 중요성이 강조되지만 특히 뼈 건강은 단기간에 회복하기 어렵기 때문에 무엇보다 예방이 중요하다. 골다공증에 의한 골절이나 뼈 건강을 노인들의 문제로만 보는데, 골다공증을 예방하려면 어릴 때부터 뼈 건강을 관리해야 한다. 뼈 관리가 부실하면 성장이 늦고 키가 안 크는 것은 물론, 뼈가 휘거나 골량 부족으로 각종 질병에 노출되기 쉽다. 뼈가 약해져 골절이 쉽게 발생하는 골다공증은 대개 성인이 되어서 발병하지만, 성장기부터 뼈를 튼튼히 관리해야만 나이가 들어 발생하는 골다공증을 예방할 수 있다. 아동기에 충분한 골량을 형성할 수 있도록 영양과 운동으로 뼈 성장을 도와야 한다. 부모들은 아이들이 어릴 때부터 뼈 관리에 관심을 두어야 할 것이다. “환자를 불쌍하게 여길 줄 알아야 좋은 의사” -<연합뉴스>인터뷰 기사 중 2015.5.14 “의과대학에 입학하면서 오리엔테이션 때 처음 들은 말이 ‘앞으로 환자를 불쌍하게 여길 줄 아는 의사가 되어 달라’였습니다. 환자들은 재정적인 부담 등의 이유로 최대한 빨리 수술을 받고 싶어 하는데 이는 의사의 희생이 필요한 부분이죠. 골다공증 환자들은 대부분 노인이고 보호자가 간곡하게 부탁하면 별 수 없이 휴일에도 수술방으로 출근을 합니다. 거의 매일 수술실에 들어가는 게 힘은 들지만 환자와 가족들 얼굴에서 안도의 빛을 볼 때면 더 큰 힘을 얻곤 합니다.”…… ……양규현 교수에게 좋은 의사란 어떤 의사인지 묻자 돌아온 답이었다. 환자의 질병 외적인 걱정을 덜어주는 것도 중요하다는 말이다. 여든이 다 되어가는 할머니 환자에게 요새는 85세는 넘어야 노인 축에 들어간다며 아직 젊으시니까 염려 마시라고 손을 꼭 잡아주는 양규현 교수. “좋은 치료제나 의료기기 개발 못지않게 한 사람의 환자를 구하는 것도 똑같이 중요하다”고 말하는 양 교수의 모습에서 30년 이상 정도(正道)를 걸어온 좋은 의사의 품격이 느껴진다.
친구의 친구
한국경제신문 / 데이비드 버커스 (지은이), 장진원 (옮긴이) / 2019.02.25
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한국경제신문소설,일반데이비드 버커스 (지은이), 장진원 (옮긴이)
대부분의 사람들은 네트워킹이란 말에 거부감을 갖는다. 모임에서 자신의 명함을 나눠주며 ‘중요한’ 인물과 대화할 기회를 찾느라 바쁜 세일즈맨이나 취직한 후에 미친 듯이 모든 사람들에게 이메일을 보내고 SNS에서 친구요청을 하는 오래전 친구처럼 자신의 이득을 위해 관계를 이용하는 방식이라고 생각하기 때문이다. 이는 실제 연구 결과에서도 밝혀진 바로 네트워킹에 대해 생각하는 것만으로도 대부분의 사람들은 ‘불결하다’고 느낀다고 한다. 반대로 새로운 인맥을 만들고 과거 인맥을 다지는 데 시간을 들이는 사람들은 더 나은 실적을 올린다는 연구 결과도 있다. 네트워킹과 인맥이 중요하다는 생각과 네트워킹 활동은 어색하고 불결하다는 보편적인 인식을 결합하면 무엇을 얻을 수 있을까? ‘중요한 것은 무엇을 아느냐가 아니다. 누구를 아느냐다.’ 《친구의 친구》에서 데이비드 버커스는 사회과학적으로 검증된 네트워크 속으로 파고들어 자신의 인간관계와 인맥을 업그레이드하고자 하는 사람 모두에게 그 의미를 풀어 공유한다. 인적 네트워크가 새로운 기회의 문을 열어줄 수 있는 잠재적인 인맥이라는 점에서 가치가 있지만, 자신에게 영향을 끼친다는 점에서 더욱 가치가 있다. 우리는 거대한 네트워크 안에 이미 ‘포함되어’ 있으며, 따라서 네트워크라는 바다에서 항해하는 법을 배우면 된다. 항해를 잘하기 위해서는 당신의 네트워크 안에 누가 있는지 주의를 기울여라. 누구와 어떻게 연결되느냐에 따라 우리는 완전히 새로운 세상으로 나아갈 수 있기 때문이다. 친구의 친구가 당신의 미래인 이유가 바로 여기에 있다.프롤로그: 나는 왜 인맥 쌓기를 그만두었는가 1 약한 유대관계의 힘을 활용하라 :왜 당신의 옛 친구가 새 친구보다 나은가 2 당신의 네트워크를 큰 그림으로 보라 :왜 세상은 알고 보면 스몰 월드인가 3 빈틈을 채워주는 브로커가 되라 :왜 단계적으로 승진 사다리를 오르는 것이 꼭대기에 이르는 가장 나쁜 방법일 수도 있는가 4 사일로를 찾아내라 :왜 클러스터 안에서 시간을 보내야 하며, 왜 너무 오래 머물러서는 안 되는가 5 페이팔 마피아처럼 팀을 운영하라 :왜 최고의 팀들은 오랫동안 함께하지 않는가 6 슈퍼 커넥터가 되라 :왜 몇몇 사람은 그토록 많은 사람을 알고 있을까 7 인맥의 부익부 현상을 활용하라 :왜 거대 인맥을 가진 사람들은 그 위상을 더 잘 유지하는가 8 다수로 보이는 환상을 만들어라 :왜 어떤 사람은 실제보다 훨씬 더 인기 있어 보이는가 9 호모필리의 유혹을 뿌리쳐라 :왜 같은 성향이 그토록 매력적일까 10 네트워킹 이벤트 대신 활동을 공유하라 :왜 최고의 네트워킹 이벤트들은 네트워킹과 무관한가 11 다면적 관계에서 기회를 찾아라 :왜 누군가를 안다는 것은 얼마나 잘 아는지를 포함하는가 에필로그: 친구의 친구는 당신의 미래다 감사의 글 주석“친구의 친구는 당신의 미래다!” 네트워크를 신중하게 조정해야 하는 이유가 바로 여기에 있다. 비만은 전염성이 있는 질환이다? 누가 언제 비만해질지 네트워크 변화 지도를 만들자, 놀라운 사실이 드러났다. 비만의 확산이 네트워크에 영향을 받고 있었던 것이다. 하버드대학의 사회학 박사 니콜라스 크리스타키스는 부부 중 한사람이 아프면 배우자 역시 병을 얻게 되는 경우가 많은 ‘미망인 효과’에 대해 잘 알고 있었다. 혼인 관계가 건강에 그렇게도 큰 영향을 끼친다면, 그 밖의 인간관계들은 어떨까? 연구 결과에 따르면, 만약 ‘당신의 친구’가 비만해질 경우 앞으로 2~4년간 당신의 체중이 늘어날 가능성이 45% 높아진다고 한다. ‘당신의 친구의 친구의 친구’가 비만해질 경우 당신의 체중이 증가할 확률은 우연히 체중이 늘어날 확률보다 여전히 10% 더 높다. 흡연율에 대해서도 유사한 결과를 얻었다. ‘당신의 친구’가 흡연자인 경우 당신이 흡연자일 가능성은 61% 더 높고, ‘당신의 친구의 친구의 친구’가 흡연자일 때는 당신이 흡연자일 가능성이 11% 더 높다. 영향을 받는 것은 물리적 건강만이 아니라, 기분과 정신 건강에도 적용된다. 행복한 사람에게 연결되어 있을 경우 자신이 행복해질 확률은 15%가량 더 높았고, 친구의 친구의 친구의 경우에는 행복해질 확률이 6% 더 높았다. 우리는 누구나 친구, 가족, 동료 및 기타 여러 방식으로 구성된 커다란 사회연결망들 속에 포함되어 있다. 니콜라스 크리스타키스 박사는 행복에서 비만까지 이르는 다양한 특질들이 어떻게 사람들 사이에서 전파되는가에 대한 분석을 통해서, 연결망 속 나의 위치가 스스로도 알아차리지 못한 방식으로 어떻게 삶에 영향을 줄 수 있는지 보여줬다. <싱커스 50> 선정 미래 경영을 선도할 차세대 사상가로 불리는 데이비드 버커스는 《친구의 친구》에서 지금까지 우리가 알고 있던 네트워킹에 대한 전통적이고 통념적인 사고가 얼마나 잘못된 것인지 밝힌다. 더불어 이미 우리가 갖고 있는 자원인 ‘약한 연결’의 힘으로 당신의 업무와 커리어를 훨씬 더 효과적으로 변화시킬 수 있는 방법 역시 소개한다. 무엇보다 중요한 것은 네트워킹을 바라보는 당신의 시각을 완전히 바꿔놓는 것에 있다. 네트워킹은 단순히 ‘다음 고객’ 이나 ‘다음 일자리’를 찾는 차원이 아니다. 인적 네트워크들이 어떻게 작동하는지, 또 그것을 어떻게 작동시키는지를 깨닫고 그보다 더 넓은 차원에서 당신의 네트워크가 얼마나 중요한지를 인식해야 한다. 우리는 이 책을 통해 네트워킹을 통해 나를 성장시키는 관계 맺기의 기술과 나의 세계를 확장하는 방법까지 배울 수 있다. 지금까지 알던 네트워킹에 대한 생각은 모두 틀렸다! 그래서 나는 인맥 쌓기를 그만두었다 대부분의 사람들은 네트워킹이란 말에 거부감을 갖는다. 모임에서 자신의 명함을 나눠주며 ‘중요한’ 인물과 대화할 기회를 찾느라 바쁜 세일즈맨이나 취직한 후에 미친 듯이 모든 사람들에게 이메일을 보내고 SNS에서 친구요청을 하는 오래전 친구처럼 자신의 이득을 위해 관계를 이용하는 방식이라고 생각하기 때문이다. 이는 실제 연구 결과에서도 밝혀진 바로 네트워킹에 대해 생각하는 것만으로도 대부분의 사람들은 ‘불결하다’고 느낀다고 한다. 반대로 새로운 인맥을 만들고 과거 인맥을 다지는 데 시간을 들이는 사람들은 더 나은 실적을 올린다는 연구 결과도 있다. 네트워킹과 인맥이 중요하다는 생각과 네트워킹 활동은 어색하고 불결하다는 보편적인 인식을 결합하면 무엇을 얻을 수 있을까? ‘중요한 것은 무엇을 아느냐가 아니다. 누구를 아느냐다.’ 리프킨은 세계 최고의 네트워킹 능력자다. 2011년 <포천>은 리프킨을 ‘세계 최고의 네트워커’로 선정했다. 조사 결과 그가 <포천>이 선정한 ‘포천 500대 기업’, ‘40세 이하 기업인 40’, ‘가장 영향력 있는 여성 50인’ 등 세계적으로 영향력 있는 인물들과 누구보다도 가장 많이 연결되어 있었기 때문이다. 이런 타이틀을 거머쥔 리프킨에 대해 놀라운 것은 그가 썩 잘 알려진 인물이 아니라는 사실만이 아니라 흔히 생각하는 최고 네트워커의 이미지에도 들어맞지 않는다는 것이다. 그는 키가 크지도 않고, 세련되거나 에너지가 넘치지도 않으며, 외향적이거나 말주변이 뛰어나지도 않고, 고학력의 전문가도 아니다. 리프킨이 남과 다른 점은 그가 인적 네트워크라는 것이 어떻게 작동하는지를 이해하고 있다는 것이다. 리프킨은 인적 네트워크가 연락처들의 단순한 집합이 아니라 연락처와 연락처 사이의 연결 관계를 그린 ‘지도’ 라는 것을 알았던 것이다. 당신이 한 개인으로 어떤 사이냐는 것은 당신을 둘러싼 네트워크의 영향을 받는다. 더 중요한 사실은 그 모든 것이 당신이 알지 못하는 방식으로 일어났다는 것, 그리고 이미 ‘약한 연결’이라는 자원을 많이 갖고 있다는 것을 깨닫는 것이다. ‘약한 연결’을 통해 우리는 완전히 새로운 세상으로 나아갈 수 있다! 미국의 대학생 세 명이 우연한 기회에 발견한 케빈 베이컨의 6단계 법칙에 따르면 누구나 여섯 사람만 거치면 전 세계 모든 사람과 친구가 될 수 있다. 유명한 사회심리학자 스탠리 밀그램은 연구를 통해 이 가설을 증명했다. 오늘날에는 인터넷의 발달로 다수에게 영향을 미치는 속도와 범위가 훨씬 커졌다. 사람들은 네트워크를 확장하거나 구축하는 것이라고 생각하지만 실제로는 모두가 이미 하나의 네트워크에 존재한다. 우리는 누구나 새로운 사람을 만나 거대한 네트워크를 탐색하는 능력을 키워 완전히 새로운 세계에 들어가 볼 수도 있다. 특별한 사람만 우주의 중심이 될 수 있는 것이 아니며 누구나 네트워크를 통하는 경로를 찾아 중심에 도달할 수 있다. 베스트셀러 <타이탄의 도구들>의 저자 팀 페리스는 첫 책을 출간하기 전까지 제약회사의 영업사원이었다. 페리스 자체가 유명한 사람은 아니었지만, 그는 작은 것이 더 중요할 수도 있다는 사실을 알고 있었다. “10~15개의 블로그를 골라 그 중에 절만반 방문하더라도 내 이름이 사방에 존재한다는 인상을 줄 수 있습니다.” 그 방법은 효과가 있었고 정확한 타깃 안에서 페리스의 이름은 거의 모든 곳에서 거론되고 있는 듯한 환상을 만들어냈다. 8장 다수로 보이는 환상을 만들어라 중 왜 어떤 사람은 실제보다 훨씬 더 인기 있어 보이는지 보여주는 훌륭한 예다. 세상에서 가장 유명하기 때문에 세상에서 가장 유명한 미소 <모나리자>는 도난을 계기로 그 그림의 인기가 하늘을 찌르게 됐다. 48시간이 채 안 되어 도난에 대한 뉴스가 세상에 퍼졌다. 오늘날의 미술 평론가들과 역사가들이 레오나르도의 예외적인 그림 기법과 르네상스 그림에 끼친 영향 등 <모나리자>의 예술적 가치를 논하고 있지만, 페루자에게 도둑맞을 때까지 그 그림이 빛을 보지 못하고 있었다는 사실은 간과할 수 없다. 그 그림은 수백 년 동안 잊힌 채로 있다가 호기심을 자극하는 사건을 계기로 인기가 치솟은 것이다. 그리고 대대로 새로운 세대에게 <모나리자>는 세계에서 가장 유명한 그림으로 소개되고 있다. _인맥의 부익부 현상을 활용하라 중에서 《친구의 친구》에서 데이비드 버커스는 사회과학적으로 검증된 네트워크 속으로 파고들어 자신의 인간관계와 인맥을 업그레이드하고자 하는 사람 모두에게 그 의미를 풀어 공유한다. 인적 네트워크가 새로운 기회의 문을 열어줄 수 있는 잠재적인 인맥이라는 점에서 가치가 있지만, 자신에게 영향을 끼친다는 점에서 더욱 가치가 있다. 우리는 거대한 네트워크 안에 이미 ‘포함되어’ 있으며, 따라서 네트워크라는 바다에서 항해하는 법을 배우면 된다. 항해를 잘하기 위해서는 당신의 네트워크 안에 누가 있는지 주의를 기울여라. 누구와 어떻게 연결되느냐에 따라 우리는 완전히 새로운 세상으로 나아갈 수 있기 때문이다. 친구의 친구가 당신의 미래인 이유가 바로 여기에 있다. 사람들은 가장 친한 친구들이 마치 자신이 가진 가장 큰 재산인 양 행동하는 경향이 있다. 리프킨의 이야기는 놀라운 비화들로 가득하다. 그의 이름이 널리 알려져 있지는 않지만, 그가 속한 업계의 핵심 인사들에게그는 단순한 유명인사에 그치지 않는다. 리프킨은 세계 최고의 네트워킹 능력자다. 정말 말 그대로다. 2011년 <포천>은 리프킨을 ‘세계 최고의 네트워커’로 선정했다. 조사 결과 그가 <포천>이 선정한 ‘포천 500대 기업’, ‘40세 이하 기업인 40’, ‘가장 영향력 있는 여성 50인’ 등 세계적으로 영향력 있는 인물들과 누구보다도 가장 많이 연결되어 있었기 때문이다. 이런 타이틀을 거머쥔 리프킨에 대해 놀라운 것은 그가 썩 잘 알려진 인물이 아니라는 사실만이 아니라 흔히 생각하는 최고 네트워커의 이미지에도 들어맞지 않는다는 것이다. _프롤로그: 나는 왜 인맥 쌓기를 그만두었는가
한 권으로 읽는 손자병법
아이템북스(홍진미디어) / 손무 지음, 유종문 옮김 / 2014.12.08
7,700
아이템북스(홍진미디어)소설,일반손무 지음, 유종문 옮김
병법의 귀재 손무가 약육강식과 적자생존의 병법을 한 권으로 당당하게 풀어쓴 <손자병법>. 2400여 전 중국 춘추전국 시대에 손무가 그의 5세손인 손빈과 함께 5대에 걸쳐 저술한 병법서이다. 자연의 원리와 인간의 심리를 과학적으로 예리하게 분석하여 승리하는 병법을 제시하였으며, 심리전의 방법을 제시하고 있기 때문에 군사 전문가는 물론 전 세계 CEO들이 가장 많이 애독하는 책이다.제1부 시계편 제2부 작전(作戰)편 제3부 모공편 제4부 군형편 제5부 병세(兵勢)편 제6부 허실(虛實)편 제7부 군쟁편 제8부 구변(九變)편 제9부 행군(行軍)편 제10부 지형(地形)편 제11부 구지(九地)편 제12부 화공(火攻)편 제13부 용간(用間)편병법의 귀재 손무가 제시한 약육강식과 적자생존의 병법을 한 권으로 당당하게 풀어쓴 손자 병법 『손자병법』은 2400여 전 중국 춘추전국 시대에 손무가 그의 5세손인 손빈과 함께 5대에 걸쳐 저술한 병법서로 손무에 의해 그 골격이 갖추어졌고 손빈에 의에 세상에 빛을 본 병법서이다. 『손잡병법』은 모두 13부로 구성되었는데 시계(始計) 작전(作戰) 모공 균형 병세(兵勢) 허실(虛實) 군쟁 구변(九變) 행군(行軍) 지형(地形) 구지(九地) 화공(火攻) 용간(用間)으로 구성되었으며 작정 전투를 비롯한 전쟁의 전반에 걸쳐 격조 높은 문장으로 간결학세 요점을 정리하였다. 『손자병법』은 예부터 군사를 부리는 데 성전으로 일컬어졌으며 역대의 많은 장수들에게 존중되었을 뿐만 아니라 국가경영, 전쟁의 승패, 인사의 성패 등 인간 경영에 있어 반드시 적용된 온갖 지혜의 보고이가. 이 책은 자연의 원리와 인간의 심리를 과학적으로 예리하게 분석하여 승리하는 병법을 제시하였으며, 심리전의 방법을 제시하고 있기 때문에 오늘날에도 군사 전문가는 물론 전 세계의 ceo들이 가장 많이 애독하는 책이다.
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