도서 소개

쓸데없이 걱정하는 대신 평안과 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐을 기르는 방법을 제시하며 철저히 걱정을 분석해 극복하는 지름길을 안내하는 책. 실생활에 적용해 놀라운 효과를 볼 수 있을 정도로 실용적이고 현실적인 원리와 실제 사례들을 뒷받침하고 있다.

카네기는 걱정을 해결할 수 있는 비법을 제시한다. 만약 걱정거리가 생긴다면 자신에게 발생할 수 있는 최악의 상황에 대해 생각해보고 받아들여야 할 점을 파악하여 그것을 받아들여 그 최악의 상황을 개선하라는 것이다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다’는 사실을 상기하면서 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이해야 한다고 강조한다.

  출판사 리뷰

진정한 성공이란 무엇인가?
마음의 평화와 행복을 찾아주는
성공학 바이블!
데일 카네기의 인생 지침서!

특별한정보급판으로 만나는 데일 카네기의 성공학 인생 지침서!
걱정과 스트레스를 극복하는 성공과 행복의 여정으로 초대한다
걱정이 없는 사람은 아무도 없다. 그러나 쓸데없는 걱정을 지나치게 많이 하는 사람은 종종 생활에 끔찍한 영향을 주기도 한다. 우리가 하고 있는 걱정은 이미 과거가 되어 되돌릴 수 없거나, 아직 오지 않은 미래의 상황에 기인한 것이 대부분이다. 다시 말해 아무리 걱정해봐야 해결되는 것은 거의 없다는 뜻이다. 쓸데없는 걱정은 고문이다. 당신의 마음을 상하게 하고 스트레스에 시달리게 하며 삶의 소중한 순간을 허비하게 만드는 지옥과 같다. 더욱 나쁜 점은, 걱정이 꼬리에 꼬리를 물고 더 많은 걱정을 야기하며 두려움과 불안의 악순환을 일으킨다는 것이다. 불필요한 걱정으로부터 벗어나지 못하면, 당신의 인생은 결코 행복할 수 없다.
여기에 희망이 있다. 철저한 분석을 통해 걱정을 극복하고 성공적인 인생으로 향할 아홉 가지 원칙, 데일 카네기의《자기관리론》이 출간되었다. 카네기가 제시하는 평안과 행복을 가져오는 마음가짐을 통해 우리는 걱정과 스트레스가 없는 삶으로 나아갈 수 있다. 카네기는 ‘이미 일어난 일은 되돌릴 수 없다.’는 사실을 강조한다. 이 진리를 기억하며 어떠한 상황에서도 슬퍼하지 않고 하루하루를 기쁘게 맞이하는 태도는 당신의 삶을 충만하고 완전하게 만들어 줄 것이다. 우리는 이미 성공의 씨앗을 가지고 있다. 우리에게 필요한 것은 없는 씨앗을 만들어 내는 것이 아니라, 이미 존재하는 내면의 씨앗을 찾아 성장시키는 것이다.
이 책은 직장에서, 비즈니스 현장에서, 학교에서, 가정에서 스스로 자신감을 갖지 못한 채 걱정과 고민으로 방황하는 이들의 터닝 포인트가 되어 줄 해결서다. 데일 카네기는 당신이 이 책을 읽고도 삶을 즐길 힘과 자극을 얻지 못했다면 쓰레기통에 던져 버려도 좋다고 말한다. 누구나 정상에 설 수 있다. 그 비밀은 이미 당신 마음속에 있다. 이제 남은 과제는 그 결단을 실천하는 것이다. 이 책이 당신을 성공과 행복의 여정으로 초대한다.

  작가 소개

저자 : 데일 카네기
미국 미주리주 매리빌의 농장에서 태어났다. 워런스버그 주립 사범대학에 진학했으나 가난한 탓에 기숙사비를 댈 돈이 없어 매일 6마일을 등하교했으며, 풋볼팀에 들어가고 싶었으나 체격이 작아 포기했다. 한때 스스로 목숨을 끊을 생각마저 했을 정도로 열등감과 패배의식으로 괴로워했다. 대학을 졸업한 후에는 교사, 세일즈맨, 연극배우 등을 전전했으나 어느 분야에서도 두각을 드러내지 못했다. 이처럼 방황하던 그의 인생은 뉴욕 YMCA에서 대중연설 강좌를 수강한 뒤로 완전히 바뀌게 된다. 1912년부터 뉴욕 YMCA에 채용되어 성인 대상 화술 강좌를 맡으며, 대중에 이름을 알리기 시작한다. 처음 그의 화술 강좌는 비즈니스 인터뷰, 대중 연설을 위한 것이었으나 점차 일상대화로까지 확대되었고, 자연히 카네기의 관심은 인간관계 자체에 관한 것으로 넓어졌다. 1936년에 출간된 《어떻게 친구를 얻고 사람을 움직일 것인가(How to Win Friends and Influence People)》는 인간관계에 관한 고전이 되었으며, 지금까지 전 세계적으로 6천만 부 이상 판매된 것으로 알려져 있다. 또 하나의 명저인 《어떻게 걱정을 멈추고 진정한 삶을 시작할 것인가(How to Stop Worrying and Start Living)》(1948년)는 그가 인간관계와 경영에 관한 강의를 진행하며 얻게 된 인생과 ‘걱정’에 관한 고찰을 담고 있다. 데일 카네기는 1955년 세상을 떴으나 자기계발과 세일즈, 연설, 화술, 인간관계 등을 가르치는 카네기 훈련 프로그램은 전 세계 80여 개국에서 지금까지도 이어지고 있다.

  목차

옮긴이 서문_ 걱정과 스트레스를 극복하는 성공과 행복의 여정
지은이 서문_ 나는 이 책을 어떻게 그리고 왜 썼는가?

Chapter 1 걱정에 대해 알아야 하는 기본적 사실들
1 오늘에 충실하기
2 걱정스러운 상황을 해결하는 비법
3 걱정이 미치는 영향

Chapter 2 걱정을 분석하는 기본 테크닉
1 걱정을 분석하고 해결하는 방법
2 사업상의 걱정을 절반으로 줄이는 방법

Chapter 3 걱정하는 습관을 버리는 방법
1 마음속에서 걱정을 몰아내는 방법
2 딱정벌레가 당신을 쓰러뜨리게 놔두지 마라
3 대부분의 걱정보다 더 강력한 법칙
4 피할 수 없다면 받아들여라
5 당신의 걱정을 손절매하라
6 톱밥을 다시 자르려 하지 마라

Chapter 4 평화와 행복을 가져오는 일곱 가지 마음가짐
1 인생을 바꿔 놓을 여덟 단어
2 앙갚음에는 많은 비용이 든다
3 감사할 줄 모르는 사람들로 기분이 상할 때
4 백만 달러를 준다면, 지금 가진 것을 포기하겠는가
5 자기 자신을 발견하고 그 모습대로 살아라, 당신은 세상에서 유일무이한 사람임을 명심하라
6 신 레몬을 받으면 레모네이드를 만들어라
7 2주 안에 우울증을 없애는 방법

Chapter 5 걱정을 극복하는 완벽한 방법
1 내 부모님은 어떻게 걱정을 극복하셨을까

Chapter 6 타인의 비판을 걱정하지 않는 방법
1 죽은 개는 아무도 걷어차지 않는다
2 타인의 비판에 상처받지 않는 방법
3 내가 저질렀던 어리석은 행동들

Chapter 7 걱정과 피로를 막고 활력과 기운을 높이는 여섯 가지 방법
1 하루의 활동 시간을 1시간 늘리는 방법
2 피로의 원인과 대처 방법
3 가정주부가 피로를 막고 젊을을 유지하는 방법
4 피로와 걱정을 막는 데 도움이 되는 네 가지 좋은 업무 습관
5 피로, 걱정, 화를 유발하는 지루함을 몰아내는 방법
6 불면증에 대한 걱정을 없애는 방법

Chapter 8 행복과 성공을 얻을 수 있는 일을 선택하는 방법
1 인생에서 가장 중요한 두 가지 결정

Chapter 9 금전적인 걱정을 줄이는 방법
1 “우리의 걱정 중 70퍼센트는…….”

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