도서 소개
세계적인 성공코치인 저자 로버트 앤서니가 전하는 용기와 성공의 확신의 \'자신감 법칙\'. 저자는 자기 스스로를 가두고 있는 마음의 감옥을 빠져나와야 하고 이를 기반으로 내가 가진 능력을 마음껏 발휘할 수 있는 방법을 올바른 자기 인식, 자존감과 마음의 힘을 키우는 등의 14가지 테마로 소개한다. 또한 ‘불가능은 없다. 나 자신이 믿는 것만큼 이룰 수 있다’는 긍정적 사고가 절대적 자신감을 가져다준다고 강조하면서, 이를 위한 마인드컨트롤, 창조적 상상력을 이용하는 법, 시간 관리법에서 긍정적 자기 커뮤니케이션까지 구체적인 방법을 제시한다.
특히 나를 둘러싼 굴레, 즉 불안, 의심, 두려움, 죄책감 등의 실체를 마주하게 하는데, 이런 감정은 그 어떤 것도 믿지 못하게 하고, 새로운 도전을 가로막을 뿐 아니라 다른 사람에게 의존하게 만드는 감정이라 단언한다. 이 모든 것이 결국 자신이 만들어낸 허상이라는 것을 몇 가지 사례를 통해 밝히며 이를 정면으로 돌파할 수 있도록 안내한다.
출판사 리뷰
자신감은 평범함도 위대함으로 만든다
전 세계에 용기와 성공의 확신을 불어넣은 기적의 성공 바이블
한 미국 올림픽대표 선수단 주치의는 “금메달리스트와 은메달리스트 사이의 실력 차이는 없다. 차이가 있다면 확신과 신념 뿐”이라고 말한 바 있다. 아무리 실력이 월등해도 자기 자신에 대한 확고한 믿음이 승부를 판가름한다는 의미이다. 이런 예는 우리 주변에서도 흔히 찾아볼 수 있다. ‘천하무적 야구단’을 한 번 생각해보겠는가? 처음엔 야구배트 하나 제대로 잡지 못하고, 어이없는 실수를 남발하던 그들이 이젠 눈빛이 달라졌다. 승리의 경험이 자신감을 심어준 덕분이다. 세간에 화제를 불러일으키고 있는 ‘남자의 자격-하모니 편’은 또 어떠한가? 처음 자신들이 부를 노래를 듣고 ‘이걸 우리가?’라고 말하던 그들이 하나가 되어 멋진 하모니를 만들었다. 거듭된 연습을 통해 할 수 있다는 확신을 가진 덕분이었다.
이렇게 자신감은 놀라운 기적을 만든다. 경기를 승리로 이끌고, 장벽을 넘어서게 하며, 새로운 도전을 가능케 한다. 무엇보다 자기 인생의 주인으로 살 수 있도록 도와준다. 하지만 자신감이 넘치는 인생을 산다는 것은 생각보다 쉽지 않다. 우리 앞에는 무수하게 ‘하지 못할 이유’, ‘하기 어려운 까닭’이 있다. 과연 이 모든 것을 극복하고 인생의 어느 순간이건 자기 확신과 긍정으로 가득 찬 삶을 살 수 있는 방법은 무엇일까?
이 책 『자신감 : 나를 믿는 긍정의 힘』(원제: The Ultimate Secrets of Total Self-Confidence)은 바로 그 물음에 답하는 책이다. 세계적인 성공코치인 저자 로버트 앤서니는 무엇보다 자기 스스로를 가두고 있는 마음의 감옥을 빠져나와야 한다고 말한다. 그는 이를 기반으로 내가 가진 능력을 마음껏 발휘할 수 있는 방법을 올바른 자기 인식, 자존감과 마음의 힘을 키우는 등의 14가지 테마로 소개한다.
자기 인생의 주인으로 살고 싶다면 읽어야 할 책
이 책의 저자인 로버트 앤서니는 세계적인 성공학 코치이자, 나폴레온 힐을 잇는 Self-Help 의 구루로 평가받는다. 그는 지난 30년간 성공한 사람들의 특성을 연구하면서 개개인이 가진 마음의 놀라운 힘과 신비함에 주목했다. 또 성공이란 자신이 가진 위대함을 스스로 인식하고 활용하는 데서 시작된다는 것을 알게 되었다. 때문에 일반적인 성공코치들과는 달리 사람들에게 자극적이고 새로운 것을 제시하기보다는 이미 자기 자신이 가지고 있는 긍정적인 면을 발현해내고 성장시킬 수 있도록 돕는다. 간결하지만 강력한 힘을 지닌 그의 방식은 전 세계 독자들의 마음에 불을 지폈고, 그들의 인생을 바꿔놓았다.
『자신감 : 나를 믿는 긍정의 힘』은 이렇게 수많은 사람들의 인생에 성공의 확신을 심어준 로버트 앤서니 박사만의 놀라운 방식을 집대성한 책이다. 이 책에서 말하는 ‘자신감의 법칙’은 놀랍도록 단순 명쾌하다. 바로 ‘나 자신의 편에 서는 것’이다. 일면 아주 평범해 보이지만 말은 쉬워도 인생의 순간순간에 내가 나를 믿고 의지한다는 것은 그리 쉬운 일은 아닐 것이다. 실제로 우리는 어떤 선택의 순간이건 “내가 과연 잘할 수 있을까?”를 묻는다. 저자는 이럴 때 올바른 결정을 내리고 싶다면 “물론이지”라고 말할 수 있는 자기 확신이 필요하며 그것이야 말로 온전히 나 자신을 지지하는 행위라고 말한다. 그리고 이를 위해선 다른 사람의 칭찬, 경쟁 등 나의 내부가 아닌 외부에 눈과 마음을 빼앗기지 말고, 내 안에 이미 존재하는 가능성에 집중하라고 조언한다. 결국 이 책에서 말하는 자신감이란 ‘내가 잘났으니 내 뜻대로 하겠다’는 고집스러움이 아니라 그 어떤 시선에도 흔들림 없이 내 인생의 주인으로 살겠다는 용기라고 할 수 있다.
한편 이 책에서 주목할 것 중 하나는 나를 둘러싼 굴레, 즉 불안, 의심, 두려움, 죄책감 등의 실체를 마주하게 해준다는 점이다. 이런 감정은 그 어떤 것도 믿지 못하게 하고, 새로운 도전을 가로막을 뿐 아니라 다른 사람에게 의존하게 만드는 감정이다. 저자는 이 모든 것이 결국 자신이 만들어낸 허상이라는 것을 몇 가지 사례를 통해 밝혀준다. 뿐만 아니라 이를 정면으로 돌파할 수 있도록 안내한다. 예를 들면 만에 하나라도 ‘나는 할 수 없다’라는 생각이 든다면 우선 반어적 질문, ‘내가 믿고 있는 그것이 진짜인가?’를 물어봄으로써 객관적인 태도로 자신을 바라보고 나의 실재에 좀 더 다가갈 수 있다고 조언한다.
나아가 ‘불가능은 없다. 나 자신이 믿는 것만큼 이룰 수 있다’는 긍정적 사고가 절대적 자신감을 가져다준다고 강조하면서, 이를 위한 마인드컨트롤, 창조적 상상력을 이용하는 법, 시간 관리법에서 긍정적 자기 커뮤니케이션까지 구체적인 방법을 제시한다.
이 책은 미국에서만 150만 부가 판매된 베스트셀러로, ‘미 프로야구 ’메츠‘의 선수들이 자신감을 키우기 위해 이 책을 읽는다’는 「뉴욕타임스」의 보도로 주목을 받은 바 있다. 실제로 메츠의 선수들은 이 책을 통해 단계적이고 체계적인 자신감 강화 훈련을 하고 있다고 한다. 그만큼 이 책이 개개인이 가진 역량을 강화하고 인생에서 자신감이 필요한 순간, 에너지를 끌어내주는 책이라는 방증일 것이다.
자기 자신을 믿지 못한 채 누군가에 의존하는 삶이 아니라 자기 인생의 주인으로 살고 싶다면 이제 이 책을 펼쳐라. 당신이 누구인지, 어떤 능력을 가졌는지 깨닫고 무엇이든 해낼 수 있을 것이다. 이 책은 나도 모르던 나의 가치와 힘을 일깨워주는 인생의 귀중한 지침서이다.
작가 소개
저자 : 로버트 앤서니 (Robert Anthony)
심리학 박사이며 심리치료사인 로버트 앤서니 박사는 지난 30년간 성공한 사람들의 특성을 연구하면서 사람들 각자가 가진 마음의 신비함을 밝히는 데 집중했다. 그는 이 과정을 통해 개개인이 얼마나 위대한 존재인지, 또 성공이란 그 위대함을 스스로 인식하고 활용하는 데서 시작된다는 것을 알게 되었다. 이에 자신의 인생 전반에 걸쳐 사람들이 마음의 감옥을 빠져나와 당당한 자기 인생의 주인으로 살아가기 위한 방법을 알리는 데 매진했다. 나폴레온 힐을 잇는 Self-Help의 구루로 평가받는 그의 방식은 단순하지만 강력한 힘을 지녔다. 그는 누구나 자신의 긍정적인 면을 발현하고, 스스로 성장할 수 있도록 도와준다. 실제로 앤서니 박사는 자신은 사람들에게 도움을 주는 것이 아니라 그저 동기부여를 할 뿐이며, 그 누구도 자기 성장과 성공에 이르기 위한 도움을 필요로 하지 않는다고 강조한다. 그는 인생과 비즈니스를 성공으로 이끄는 성공 코치, NLP 프랙티셔너(NLP Practitioner)로 활동하고 있으며 그의 책은 22개 언어로 번역되어, 전 세계에 용기와 성공의 확신을 전파하고 있다.
지은 책으로는 『긍정적인 사고를 넘어서』등이 있다.
역자 : 이호선
독학으로 대학을 들어가 법학을 전공하고, 영국 리즈대학교에서 ‘EU 경제 및 국제통상법’을 공부하였다. 1982년 사법시험에 합격하여 1992년부터 로펌에서 변호사로 일하다 현재는 모교인 국민대학교 법과대학 교수로 강단에 서고 있다. 살아오면서 삶의 진정한 에너지는 긍정적인 자기정체성에 있다는 사실을 체험하였기에 가능한 많은 사람들과 그 경험과 노하우를 나누려 하고 있다. 이 책 역시 그런 목적에 충실하다고 생각되어 번역에 나섰다고 한다. 지은 책으로는 『공부 습관 3주 만에 바뀐다』, 『질문이 답이다』등이 있다.
목차
1장 나만의 굴레에서 벗어나기
1. ‘할 수 없다’는 잘못된 믿음에서 벗어나기
2. 완전한 나로 살아가기
3. 인생을 일구는 기반, 자존감
2장 지금으로도 충분하다
4. 모든 선택의 시작이 되는 자기 인식
5. 과거, 타인이라는 굴레에 가둬두는 죄책감
6. 나를 키우는 진정한 사랑
3장 마음이 이루는 기적
7. 나와 세상을 움직이는 마음의 힘
8. 창조적 상상력
9. 두려움에 정면으로 대항하기
4장 내 운명을 일구는 기술
10. 가치 있는 인생을 위한 목표
11. 마음을 단련시키는 힘, 명상
12. 삶의 주도권을 얻기 위한 시간 관리
5장 ‘된다, 된다’ 가능하다는 믿음
13. 경청으로 완성되는 커뮤니케이션
14. 새로운 나로 거듭나기
