도서 소개

마음 씀씀이에 따라 우리는 천국과 지옥을 오간다. 그러면 마음을 어떻게 써야 행복해질까? 방법은 간단하다. 지금까지와는 정반대로 하면 된다. 채우는 대신 비우고, 붙잡는 대신 내려놓고, 다투는 대신 차분히 지켜보면 문득 새로운 길이 나타난다. 상상조차 못했던 깊은 고요와 평화 속에서 '지금 이대로 좋은 삶'이 펼쳐진다.

  출판사 리뷰

우리는 왜 행복하지 않을까?
행복과 불행은 모두 ‘마음’의 문제다. 이는 너무나 당연한 얘기다. 그러나 행복을 위해서 마음을 어떻게 써야 하는지 그 사용법을 아는 사람은 드물다. 저자는 다사다난했던 인생을 살며 마음공부에 열중한 끝에 진정한 행복이 무엇인지 알게 되었다. 그는 진정한 행복이란 밖이 아니라 안에서 찾는 것, 내려놓고 비우는 것, 깨어 있는 의식으로 경험하는 것임을 부처, 예수, 장자, 노자, 니체, 오쇼 등 여러 스승들의 이야기와 곁들여 재밌고도 심오하게 전달하고 있다.

변화의 마스터키, 마음공부
열등감, 공허함, 외로움, 집착, 지나간 날들에 대한 후회 등 우리 삶 속에는 셀 수 없이 많은 괴로움이 존재한다. 그러나 이 많은 괴로움을 해결할 수 있는 단 하나의 열쇠는 바로 마음공부다. 모든 괴로움이 우리 마음에서부터 비롯되기 때문이다. 또, 괴로움을 피하려 상황을 변화시키는 것은 한계가 있지만 마음을 바꾸는 것은 개인의 노력만으로도 충분히 가능하다. 이 책은 삶 속의 다양한 문제 상황을 예시로 들며 그것의 원인을 지적하는 동시에 우리 마음을 변혁하는 방법을 알려준다.

지금 이대로 좋은 삶
저자는 스스로의 생각 및 행동 살펴보기, 순간을 살기, 비교하지 않기, 공수래공수거 기억하기, 있는 그대로 인정하기, 내 힘으로 할 수 없는 것은 편안히 받아들이기 등의 일상 속 마음공부 방법을 전하며 우리 삶은 지금 이대로 충만하고 좋다고 강조한다. 다만 이런 삶의 방법을 몰랐기에 우리가 그것을 느끼지도, 누리지도 못하고 있을 뿐이다. 이 책의 마음공부 방법과 명상을 차근차근 따라 하다 보면 어느새 내 삶이 ‘지금 이대로 좋은 삶’이었음을 깨닫게 된다.

“내가 공부하면서 깨달은 것은 ‘지금 이 순간이 내 삶의 전부’라는 것입니다. 내 인생의 목적은 바로 지금 이 순간에 있습니다. 순간순간이 내 삶의 목적이지, 어디 다른 곳에 목적이 있는 게 아닙니다. 무엇이 되거나 무엇을 가지는 것이 목적이 아니라, 내 앞에 주어진 순간순간을 생생하게 경험하면서 아름답게 사는 것, 지금 이 순간을 내 삶의 전부로 알고 사는 것이 가장 잘 사는 비결입니다.”
― 본문 중에서

  작가 소개

지은이 : 조치영
20대부터 인도의 여러 명상서적들을 탐독하였으며, 한때 가깝게 지냈던 법정스님으로부터 여러 가지 가르침을 받으면서 명상의 싹을 키워왔다. 삼십대 초반에 다니던 회사를 그만두고 한동안 이 일 저 일을 하면서 방황하다가 어느 정당의 사무처에서 근무하게 되었고, 국회의원 보좌관을 하다가 경기도의원을 지내고 사업도 하는 등 산전수전을 겪었다. 정치생활을 정리하고 잠시 동안 인도에서 수행을 하고 온 후, 본격적인 수행자의 길로 접어들었으며, 여러 선방에서 참선수행을 하였고 국내외 다양한 명상법을 두루 체험하였다. 그리고 수십 년 동안 살아온 서울생활을 정리하고 산골마을 빈집을 수리하여 2년 동안 혼자 살면서 수행하기도 하였다. 동국대학교 인도철학과를 졸업하고 대학원에서 명상학을 공부하였다. 그동안 알코올상담센터, 백화점 문화센터, 법무부 보호관찰소, 공무원교육원, 도서관 등에서 명상을 지도하였으며 대학에도 출강하여 왔다. 그리고 참삶명상연구소장, 마음평화명상센터원장, 연구원명상센터원장을 역임하였다.

  목차

여는 글: 내 삶은 기도다
1장 인생 항해의 길
2장 마음 평화의 길
3장 명상 치유의 길
4장 진리 탐구의 길
5장 철학 산책의 길
맺는 글: 감사 명상

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