도서 소개

2025년 65세 이상 어르신 인구 1,000만 명 시대를 대비해 건강하게 잘 사는 ‘웰에이징(Well-aging)의 노하우’, 도전하는 삶, 행복한 삶, 후회 없는 삶을 향한 ‘진짜 인생’의 지혜를 제공하기 위해 기획된 책이다. 암이 오더라도, 걷지 못하는 상황이 되더라도, 치매의 순간이 오더라도, 죽음이 닥치더라도 ‘희망의 사과나무’는 나를 더욱 ‘단단한 사람’, ‘의연한 사람’, ‘품격 있는 사람’으로 거듭나게 할 것이다.

사람이 언젠가 죽는다는 것은 필연적인 사실이다. 그렇다면 나는 나의 죽음을 어떻게 받아들일 것인가? 삶을 어떻게 마감할 것인가? “후회 없었노라”, “행복했었노라”, “멋진 사과나무 한 그루를 남겼노라”는 말을 남기고 생을 마감하는 멋진 인생이 되면 얼마나 좋을까? 그 꿈을 향해 오늘부터 나를 확 바꿔보자. <애플노트>는 새로운 꿈과 희망으로 가득한 ‘진짜 인생’의 길로 이끌어줄 것이다.

  출판사 리뷰

♧ ‘진짜 인생’을 설계하는 지침서

“비록 내일 지구의 종말이 온다 하더라도 나는 오늘 한 그루의 사과나무를 심겠다.”
17세기 유럽의 합리주의 철학자 스피노자는 죽는 날까지 우리의 삶에 꿈과 희망의 날개를 달아줘야 한다고 말하고 있다. 굴복하거나 좌절, 포기하지 않고 어려움 속에서도 오히려 희망의 ‘사과나무’를 심어 행복을 향해 달려갈 것을 주문하고 있다.
어떻게 하면 멋진 인생을 살 수 있을까? 행복하고 건강하게 우리의 생애를 마감하는 것은 모든 사람의 소망일 것이다. 여기에 후회 없는 삶, 최선을 다한 삶, 존경까지 받는 삶이 된다면 정말 기쁘고 만족스런 인생이 될 것이다. 이 책 《애플노트》는 2025년 65세 이상 어르신 인구 1,000만 명 시대를 대비해 건강하게 잘 사는 ‘웰에이징(Well-aging)의 노하우’, 도전하는 삶, 행복한 삶, 후회 없는 삶을 향한 ‘진짜 인생’의 지혜를 제공하기 위해 기획됐다. 암이 오더라도, 걷지 못하는 상황이 되더라도, 치매의 순간이 오더라도, 죽음이 닥치더라도 ‘희망의 사과나무’는 나를 더욱 ‘단단한 사람’, ‘의연한 사람’, ‘품격 있는 사람’으로 거듭나게 할 것이다.
사람이 언젠가 죽는다는 것은 필연적인 사실이다. 그렇다면 나는 나의 죽음을 어떻게 받아들일 것인가? 삶을 어떻게 마감할 것인가? “후회 없었노라”, “행복했었노라”, “멋진 사과나무 한 그루를 남겼노라”는 말을 남기고 생을 마감하는 멋진 인생이 되면 얼마나 좋을까? 그 꿈을 향해 오늘부터 나를 확 바꿔보자. 《애플노트》를 바이블로 삼아 ‘진짜 인생’을 살아보자. 《애플노트》는 새로운 꿈과 희망으로 가득한 ‘진짜 인생’의 길로 이끌어줄 것이다. 이제 남은 삶은 나를 위한 ‘진짜 인생’을 살아보자.

♣ 이제 남은 시간은 나를 위한 ‘자기경영의 시간’으로 가꾸자

나는 누구인가?
어떻게 세상을 살았나?
내가 떠나면 나는 어떤 사람으로 기억될까?
시간은 다가오는데, 나는 지금 어떤 사과나무인가?
지금 진짜 인생을 다시 설계한다면, 나는 어떤 사과나무를 심을 것인가?

삶을 기록하고 미래를 기획하는 지금이 바로 나의 가장 소중한 순간이다. 이 책 《애플노트》와 함께 에너지가 쏟아지는 삶이 시작된다. 책에서 묻는 질문에 답을 적으면서 지금까지 살아온 삶의 궤적을 파노라마처럼 조명해볼 수 있다. 과거를 정리하면서 더 ‘값지고 행복한 삶’을 설계할 수 있는 미래의 지혜를 얻게 될 것이다. 노화를 피하면서 건강하게 잘 늙어가는 웰에이징(Well-aging)의 노하우를 얻게 될 것이다. 이 책을 곁에 두고 ‘진짜 인생’을 설계하면 죽는 그날까지 우리의 삶에 꿈과 희망의 날개를 달아줄 ‘황금 사과나무’를 심을 수 이을 것이다.
《백년을 살아보니》의 저자 김형석 연세대 명예교수는 인생의 황금기는 60세부터 75세까지라고 말한다. 60세 전에 미숙했던 것들이 60세가 돼야 완전해지며 진짜 인생이 된다는 설명이다.
이제 남은 시간은 나를 위한 ‘자기경영의 시간’이 되도록 하면 어떨까? 평소 하지 못했던 것을 해보고, 꼭 하고 싶었던 일들을 도전해보면 어떨까? 맛있는 음식, 가보고 싶은 곳, 만나고 싶은 사람들, 추억의 장소, 영혼을 맑게 하는 소리, 깊은 산속, 연주회, 번화한 도심 체험, 세계 일주 여행 등 그저 생각만 했던 가슴 뛰는 일을 해보면 어떨까? 아니면 새로 운 사업, 창업에 도전해보면 어떨까? 그것도 아니면 첨단 기술을 배우고 대학 공부를 다시 시작해보면 어떨까?
남은 시간을 어떻게 귀하고 값지게 보낼 것인가? 지금 새로운 사과나 무를 심는다면 어떤 사과나무를 심을 것인가? 지금까지 내가 가꾼 인생 ‘사과나무’는 ‘황금열매’가 열리는 영원히 살아남을 ‘황금사과나무’인가?
이제 남은 시간을 향한 내 인생의 가장 값진 여행을 떠나보자. 그래서 ‘후회 없는 나’, 더 행복하고 풍요로운 삶을 만들어보자. 아직 하지 못한 것은 무엇인가?

♧ 내가 완성할 ‘황금사과나무’와 내가 남길 ‘황금사과’를 위한 실천법
이 책은 5부로 구성되었다. 이 책에서 사과나무는 인생의 은유다. 1~4부에서는 인생을 크게 4부분으로 나눠서 이야기한다. Ⅰ부에서는 ‘네 그루의 사과나무’를 이야기한다. 과거를 회상하고, 미래를 설계하는 시간이다. 네 그루는 아기 사과나무, 어린 사과나무, 청년 사과나무, 어른 사과나무를 말한다. Ⅱ부에서는 내가 가꾼 ‘어른 사과나무’다. 가족, 건강, 인간관계 등 현재의 나를 객관적으로 되돌아보는 시간이다. Ⅲ부는 내가 완성할 ‘황금사과나무’로, 본격적인 웰에이징 실천법이다. 진짜 인생은 65세부터다. 환골탈태할 수 있는 실천법을 공유한다. Ⅳ부는 내가 남길 세 개의 ‘황금사과’다. 감사, 사랑, 행복 등 우리가 죽기 전에 꼭 남겨야 할 세 개의 가치를 ‘황금열매’에 빗대어 행복한 인생 실천법을 제시한다.
마지막 5부에서는 연명의료, 유언장, 생애 은퇴식, 생전 장례식, 사후 장례식, 사전 장례의향서 등 웰다잉을 위한 준비과정을 소개한다.

  작가 소개

지은이 : 최은수
수많은 베스트셀러를 저술한 미래학자이자 27년 넘게 경제와 금융, 산업 현장을 발로 뛰고 있는 언론인이다. 현재 명품방송 MBN 보도국장으로 재직 중이다. 경희대학교 영문과를 졸업하고 미국 미시간대학교에서 MBA를 취득했다. 서울과학종합대학원 미래경영 전략학 박사, 경희대학교 관광학(컨벤션) 박사 학위를 받은 박사(Ph.D.) 2관왕이다. 언론인으로서의 공적을 인정받아 두 번의 대통령 표창, 최우수 박사 논문상, 최우수 지식경영 논문상, 시티 대한민국 언론인상, 올해의 방송인상(2016) 등을 받기도 했다. 누구보다 전세계의 변화를 발 빠르게 감지해 국가적 화두를 제시해온 저자는 아시아 최대 글로벌 비즈니스 포럼인 ‘세계지식포럼’(World Knowledge Forum), 대한민국 2030들에게 미래 청사진을 제시하는 ‘MBN Y 포럼’을 수년간 이끌며 대한민국에 전세계 트렌드를 가장 먼저 전달하는 선봉장 역할을 하고 있다. 또한 한국 언론인 최초로 빌 클린턴 전 미국 대통령의 초청을 받아 2008년 12월에 열린 ‘클린턴 글로벌 이니셔티브’(CGI, Clinton Global Initiative) 아시아 총회에서 사회를 보기도 했다.세계를 변화시키는 중요한 지식과 트렌드를 더 많은 사람과 나누기 위해 네이버 포스트 ‘최은수 박사의 뭡니까’를 연재하며 3만여 명의 독자와 소통하고 있다. 저서로는 미래 비즈니스 지형도를 공개한 《4차 산업혁명 그 이후 미래의 지배자들》, 빅데이터 AI의 미래를 제시한 《UNLOCK 혁명: 데이터 AI, 세상을 바꾸다》, 4차 산업혁명 시대 직업의 종말을 예측한 《제4의 실업》, 대한민국의 발전 로드맵을 제시한 《대한민국 넥스트 패러다임》, 권력 이동의 미래를 예견한 국내 첫 다보스 리포트 《다보스 리포트: 힘의 이동》 등 수많은 베스트셀러가 있다. 특히 60세 이후를 위한 웰라이프 가이드북 《애플노트》는 행복한 인생을 설계하는 필독서로 큰 인기를 끌고 있다.이번 2020년 미국 대선은 한국은 물론 전세계적으로 엄청난 관심을 모았다. 단순한 미국의 정권 교체 차원이 아니라 세계 정치·경제·산업 권력의 지형도를 바꾸고 한국 경제와 국가 안보의 운명을 바꿀 대격변을 예고하기 때문이다. 저자는 바이든 행정부가 펼칠 정책 경제 통상의 실체를 날카롭게 분석한 이 책을 통해 국내 독자들이 향후 경제 활동과 투자에 필요한 인사이트를 얻을 수 있기를 바란다.네이버 포스트 ‘최은수 박사의 뭡니까’ https://post.naver.com/mk9501유튜브 : 미래학자TV https://www.youtube.com/mustclick

  목차

행복 헌장 10계명
추천사
프롤로그

애플노트 Ⅰ _네 그루의 사과나무
1. 나의 인생 사과나무
생각 열기 | 과거를 회상하고, 미래를 설계하기
아기 사과나무 | 어린 사과나무 | 청년 사과나무 | 어른 사과나무 | 나이와 연륜

2. 내가 수확한 세 개의 황금사과
생각 열기 | 내 안에 빛이 있으면 스스로 빛난다
첫 번째 황금사과 : 성공의 사과 | 두 번째 황금사과 : 사람의 사과 | 세 번째 황금사과 : 향기의 사과

애플노트 Ⅱ _내가 가꾼 ‘어른 사과나무’
생각 열기 | 현재의 나를 객관적으로 되돌아보는 시간
1. 사과나무의 뿌리, 가족
2. 사과나무의 몸통, 건강
3. 사과나무의 줄기, 인간관계
인간관계 3원칙 실천법
4. 사과나무의 열매, 결과물

애플노트 Ⅲ _내가 완성할 ‘황금사과나무’
생각 열기 | 꿈꾸고(Dream) 도전하라(Do)!
1. 진짜 인생은 65세부터… 환골탈태하라
2. 황금 뿌리 : 가족의 행복을 위하여
3. 황금 몸통 : 건강을 위하여
웰에이징 실천법

애플노트 Ⅳ _내가 남길 세 개의 ‘황금사과’
생각 열기 | 우리가 죽기 전에 꼭 남겨야 할 세 개의 ‘황금열매’
1. 감사 사과
2. 사랑 사과
3. 행복 사과
행복한 인생 실천법

애플노트 Ⅴ _마지막 메시지
1. 연명의료
2. 유언장
3. 생애 은퇴식
4. 생전 장례식
5. 사후 장례식
6. 사전 장례의향서

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