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자동차정비기능장 필기
골든벨 / 서영달 (지은이) / 2019.03.20
23,000원 ⟶ 20,700원(10% off)
골든벨소설,일반서영달 (지은이)
본서는 93년도부터 2011년도까지의 과년도 문제를 바탕으로 자동차기관, 자동차섀시, 자동차전기, 차체수리 및 도장, 공업경영 등 5편으로 나누어 핵심 요점정리와 핵심 문제, 해설로 구성하였다. 또한, 각 편은 장치나 내용별로 각 chapter를 구분하였으며, 각 chapter는 관계되는 내용을 쉽고 기초가 되는 문제를 먼저 설명하고, 어렵고 응용해야 되는 문제를 나중에 설명하여 일관성 있게 나열하였다.Ⅰ 자동차기관 1. 자동차기관의 개요 10 2. 기관의 본체 20 3. 윤활 및 냉각장치 25 4. 흡?배기장치 27 5. 가솔린기관 연료와 연소 28 6. 디젤기관의 연료장치와 연소 32 7. 배출가스와 제어 37 8. 가솔린 전자제어 연료분사 시스템 39 - 출제예상문제 44~146 Ⅱ 자동차섀시 1. 안전/검사 기준 148 2. 동력전달장치 148 3. 현가장치 156 4. 조향장치 158 5. 제동장치 161 - 출제예상문제 165~244 Ⅲ 자동차전기 1. 전기전자의 기초 246 2. 축전지 249 3. 시동장치 250 4. 점화장치 251 5. 충전장치 253 6. 냉난방장치 255 7. 등화/계기/기타 전기장치 257 - 출제예상문제 260~310 Ⅳ 차체수리 및 도장 1. 차체수리 312 2. 자동차 보수도장 316 - 출제예상문제 321~344 Ⅴ 공업경영 1. 생산계획 346 2. 생산통제(공정관리) 348 3. 작업관리 349 4. 품질관리 351 5. 기타 공업경영에 관한 사항 355 - 출제예상문제 356~382 Ⅵ 과년도 기출문제 2009년 시행 384 2010년 시행 404 2011년 시행 422
황혼녁의 갈색구름 어디로 가는 것일까?
국보 / 조성섭 지음 / 2011.02.28
8,000원 ⟶ 7,200원(10% off)
국보소설,일반조성섭 지음
1장 꽃피는 새날 久友夢(구우몽) 봄이 오는 날 봄 처녀 회상 만나면 감초선생 춘분 화창한 봄날 虛塵沙 空塵沙(허진사 공진사) . . . (중략) 2장 생명의 존재 물개의 꿈 風水地理와 幸福(풍수지리와 행복) 천사의 꽃 무지개 몽궁지전 형유궁 미락전 소공전 . . . (중략) 3장 만추의 낙원 코스모스 산은 불탄다 가치관 離別(이별) 금실의 원앙 혼자 가는 인생길 황국 16강으로! 견우화(나팔꽃) . . . (중략) 4장 황혼의 애가 歸土(귀토) 금강산을 옮기려고 꿈이런가 부모 은공 한번 그리고 더 與留堂(여유당) 국화 만추 . . . (중략) 5장 먼 여행 황혼의 구름 빛 만남의 광장 마지막 길 여행 바로 나 때문이야 경로 복지 참 좋은 날 부름 받아 찾는 인물 갈때까지 . . . (중략)
만만한 출판제작
한국출판마케팅연구소 / 박찬수 지음 / 2014.04.17
23,000
한국출판마케팅연구소소설,일반박찬수 지음
2009년 출간된 『만만한 출판제작』의 개정판. 제책, 종이, 스캔, 출력, 인쇄, 후가공 등 출판제작의 각 단계와 제작처와의 커뮤니케이션, 원가 분석 등 출판제작 실무자가 맡게 되는 업무를 풍부한 사진과 일러스트를 실어 정리한 책이다. 특히 이론으로 배울 수 없는 제작 관련 팁을 제공하는 데 중점을 두었다. 출판사에서 오랫동안 제작과 경영을 맡아온 저자는 출판제작의 전 과정은 분리되어 있는 것이 아니라 연쇄 과정 속에 있다고 말한다. 그에 따라 출판제작의 흐름을 읽을 수 있도록 장을 구성했다. 이번 개정판에서는 지난 5년간 제작 공정에 있었던 변화를 반영했으며, 부록으로 제작 사고 유형을 사진과 함께 실어 제작 사고를 최소화하고 대처할 수 있도록 했다. 추천의 글｜친절한 길잡이가 되기를 바라며(강맑실 사계절출판사 대표) 개정판을 내면서｜출판제작, 책 만들기의 시작이며 완성이다 1장 출판제작, 흐름을 읽고 맥을 짚어라 출판제작, 출판사 혼자서는 못 한다｜출판사가 갖춰야 할 것들｜제작 담당자의 업무｜제작 담당자에게 요구되는 능력｜제책, 책의 운명을 좌우한다｜제책이 왜 중요한가｜책의 각부 명칭｜제책 재료｜제책의 종류｜양장 제책 과정｜무선 제책 과정｜가제책｜제책 이전에 점검해야 할 것들｜제책의 감정 요령｜제책 단가표 2장 종이, 아는 만큼 비용은 줄고 효과는 배가된다 종이는 어떻게 만들어지는가｜종이의 종류와 특성｜종이의 품질과 특성｜종이의 성질｜종이의 두께｜종이의 규격과 판형｜판형 조견표 활용법｜종이 절수와 판형의 다양성｜종이결｜종이의 거래단위와 포장단위｜종이 계산법｜종이 절감 사례｜국내 제지회사, 합지회사, 지업사 3장 스캔, 책이 확 달라진다 스캐너의 종류｜원고 형태에 따른 스캔｜스캐너의 제원｜스캔 때의 주의사항｜외국 도서의 스캔｜스캔비 계산 4장 출력, 꼼꼼하고 차분하게 점검하라 모아붙이기(터잡기)｜CTF(Computer to Film) 출력｜CTP(Computer to Plate) 출력｜인디고, 인쇄 교정｜출력 전에 확인해야 하는 사항｜출력의뢰서 작성 요령｜출력업체의 점검사항｜출력물, 이렇게 점검하라｜필름 출력비 5장 인쇄, 원리를 알고 정확히 지시하라 인쇄에 필요한 요소｜인쇄판｜인쇄 잉크｜인쇄 종이｜인쇄기의 구분｜인쇄의 종류와 원리｜오프셋 인쇄 과정｜오프셋 인쇄 과정에서 발생할 수 있는 문제｜그 밖의 인쇄기법｜인쇄비 단가 조견표 6장 후가공, 작지만 색다른 변화를 준다 코팅과 라미네이팅｜박찍기｜모양따기｜귀돌이｜미싱｜넘버링 7장 원가분석과 손익분기, 합리적이고 체계2009년 출간된 『만만한 출판제작』의 개정판. 제책, 종이, 스캔, 출력, 인쇄, 후가공 등 출판제작의 각 단계와 제작처와의 커뮤니케이션, 원가 분석 등 출판제작 실무자가 맡게 되는 업무를 일목요연하게 정리한 책이다. 출판사에서 오랫동안 제작과 경영을 맡아온 저자는 출판제작의 전 과정은 분리되어 있는 것이 아니라 연쇄 과정 속에 있다고 말한다. 그에 따라 출판제작의 흐름을 읽을 수 있도록 장을 구성했다. 이번 개정판에서는 지난 5년간 제작 공정에 있었던 변화를 반영했으며, 부록으로 제작 사고 유형을 사진과 함께 실어 제작 사고를 최소화하고 대처할 수 있도록 했다. 출판 전문 교육기관 서울북인스티튜트(SBI) 제작 강의 교재 종이, 제책, 거래처와의 커뮤니케이션, 원가분석까지 출판제작 실무자가 알아야 할 출판제작의 A to Z 출판제작 과정에서 발생할 수 있는 사고 유형 완벽 정리 출판사에서 제작 업무는 ‘경영’이다. 출판제작, 만만하게 생각해서는 안 된다. 출판사의 지출 구조에서는 저자 인세, 인건비, 제작비 등이 가장 큰 비중을 차지한다. 따라서 제작 업무를 어떻게 하느냐에 따라 엄청난 비용을 낭비할 수도 있고, 반대로 직원 한 사람의 인건비를 절감할 수도 있다. ― 개정판 서문 중에서 출판제작의 가장 중요한 핵심은 정확도라고 생각한다. 이 책은 수없이 실수를 해본 사람만이 알 수 있는 제작 실수의 함정을 빠짐없이 담고 있다. 그것도 사진까지 곁들여서. 이 책이 다른 출판제작 책들과 차별화되는 점이 바로 여기에 있다고 생각한다. 한 권의 책이 그 책에 담겨 있는 메시지에 알맞은 모습으로, 한 점의 실수도 없이 탄생할 수 있도록 이 책이 친절한 길잡이 역할을 톡톡히 해주리라 믿는다. 그리하여 저자의 바람대로 이 책을 읽은 모든 이들이 ‘만만하지 않은 출판제작’을 ‘만만하게’ 할 수 있게 되기를 바란다. ― 추천사 (강맑실 사계절출판사 대표) 출판제작 업무는 도서를 만드는 마지막 공정에 해당하지만, 실제로는 가장 먼저 고민해야 하는 공정이다. 저자와 독자, 그리고 출판사가 모두 만족할 만한 출판물을 만들어가는 과정이 바로 제작이기 때문이다. 인쇄 원리, 종이 특성, 제책 방식 등 기초 지식이 부족한 상태에서는 기획 의도에 걸맞은 책의 형태를 구현할 수가 없다. 과거에는 책을 만드는 모든 공정을 손으로 마물렀다. 요즘은 컴퓨터를 이용해 대부분의 작업을 하는 등 시대의 변화에 따라 기술도 변했다. 하지만 출판제작의 기본 원리는 변하지 않았다. 그저 간편해졌을 뿐이다. 편리는 적잖은 문제도 낳는다. 컴퓨터에 의존하게 되면서 작업자들이 책 만들기에 필요한 기초 지식을 제대로 갖추지 못하는 경우가 많아졌고, 제작 공정에 관한 이해도가 떨어져 작업자와 제작처간에 갈등이 생기거나 사고도 많이 일어난다. 『만만한 출판제작』은 이러한 문제점들에 주목하여 출판제작 이론을 중심으로 제작 원리와 기초 정보를 제공하는 데 주력했다. 또한 저자의 오랜 현장 경험을 바탕으로 제작 과정에서 자주 일어나는 사고 유형과 그 해결 방법 등 책을 만드는 사람이라면 누구나 꼭 알아야 할 내용들을 엮었다. 특히 1인 출판사나 소규모 출판사처럼 제작 담당자가 따로 없는 곳을 위한 제작 관련 팁들을 함께 수록해 혼자서도 문제를 해결할 수 있도록 했다. 이 책의 특징 1. 출판제작의 전 과정을 친절하게 설명했다. 이와 함께 풍부한 사진과 일러스트를 실어 내용의 이해를 돕도록 구성했다. 특히 이론으로 배울 수 없는 제작 관련 팁을 제공하는 데 중점을 두었다. 2. 제작 공정 가운데 특히 제책과정에 대해 집중적으로 살펴봤다. 출판편집자가 원고를 받고 가장 먼저 생각하는 것은 책의 형태이다. 판형부터 시작해서 어떻게 만들지를 구상한 뒤 작업에 들어간다. 이처럼 실무적인 흐름에 가장 가깝게 책의 내용을 구성했다. 3. 현장 용어와 정보를 살려 가능한 한 실무와 이론의 격
차크라의 힘
판미동 / 스와미 사라다난다 지음, 김재민 옮김 / 2016.06.30
16,000원 ⟶ 14,400원(10% off)
판미동취미,실용스와미 사라다난다 지음, 김재민 옮김
세계적인 요가지도자로서 전작인 『호흡의 힘』에서 가슴을 반만 열고 얕은 호흡을 하는 현대인들을 위해 정통 요가의 호흡법을 가르쳐 주기도 했던 저자는, 이 책에서 전체적인 생기 에너지를 정돈한 후 구체적으로 각 에너지 센터에 집중하는 방법으로서 요가와 명상법을 제시한다. 차크라 에너지를 강화하고 균형을 잡는 데 특히 효과적인 호흡법과 요가 자세들은 물론이고, 오감을 활용한 명상, 감정 다스리기, 함께하면 좋은 음식과 보석 등 다양한 방식들은 차크라 에너지를 일깨우도록 도와줄 것이다. 이해를 돕는 다양한 그림과 컬러풀한 사진, 간단하지만 효과적인 명상법으로 차크라를 정화하고 인도철학의 핵심을 일상에서 쉽게 실천할 수 있을 것이다. 부록에는 각 차크라를 상징하는 아름다운 그림을 카드 형식으로 수록해, 일상에서 적극적으로 활용할 수 있게 하였다.역자 서문 CHAPTER 0 머리말 차크라 이론 이해하기 차크라란 무엇인가? 차크라들은 어떻게 작용하는가? 차크라 경험하기 고대의 기원, 현대의 기법 세 종류의 신체 프라나와 나디 준비 단계의 호흡 쿤달리니 에너지 깨우기 CHAPTER 1 물라다라(뿌리) 차크라 물라다라 차크라 이해하기 뿌리 차크라 자각하여 끼우기 지(地) 요소 : 흙 두려움 극복하기 나디 정화하기 물라다라 에너지와 함께하기 물라다라 에너지를 위한 요가 아사나 발바닥 차크라 CHAPTER 2 스와디스타나(천골) 차크라 스와디스타나 차크라 이해하기 천골 차크라 자각하여 깨우기 수(水) 요소 : 물 죄책감 넘어서기 흐름을 따라서 가는 법 스와디스타나 에너지와 함께하기 스와디스타나 에너지를 위한 요가 아사나 CHAPTER 3 마니푸라(태양신경총) 차크라 마니푸라 차크라 이해하기 태양신경총 차크라 자각하여 깨우기 화(火) 요소 : 불 분노 가라앉히기 변화의 힘이 있는 먹기 회전하여 고요해지기 마니푸라 에너지와 함께하기 마니푸라 에너지를 위한 요가 아사나 CHAPTER 4 아나하타(심장) 차크라 아나하타 차크라 이해하기 심장 차크라 자각하여 깨우기 풍(風) 요소 : 바람 깊은 슬픔 해결하기 마음 열기 아나하타 에너지와 함께하기 아나하타 에너지를 위한 요가 아사나 손바닥 차크라 CHAPTER5 비슛다(인후) 차크라 비슛다 차크라 이해하기 인후 차크라 자각하여 깨우기 공(空) 요소 : 공건강과 자기 확신, 깨달음을 얻으려면 차크라 에너지를 깨워라 명상 초보자부터 숙련된 요가 수행자까지 삶의 균형을 잡아 주는 단순하지만 강력한 방법 세계적인 요가 지도자가 알려 주는 일상 속 간단한 차크라 명상법 우리 몸의 에너지 중심점인 차크라 에너지를 알아차리고 누구나 손쉽게 계발할 수 있게 이끌어 주는 『차 크라의 힘』이 판미동 출판사에서 출간되었다. 바퀴라는 뜻을 가진 차크라는 우리 모두가 가지고 있는 주 요 에너지 센터다. 척주를 따라 늘어선 일곱 가지 차크라 중 어디에서라도 에너지 균형이 깨지거나 막히 면, 육체적 심리적 건강을 잃게 될 뿐만 아니라 대인관계나 금전적인 부분 등에서 어려움에 빠질 수 있다. 세계적인 요가지도자로서 전작인 『호흡의 힘』에서 가슴을 반만 열고 얕은 호흡을 하는 현대인들을 위해 정통 요가의 호흡법을 가르쳐 주기도 했던 저자는, 이 책에서 전체적인 생기 에너지를 정돈한 후 구체적으로 각 에너지 센터에 집중하는 방법으로서 요가와 명상법을 제시한다. 차크라 에너지를 강화하고 균형을 잡는 데 특히 효과적인 호흡법과 요가 자세들은 물론이고, 오감을 활용한 명상, 감정 다스리기, 함께하면 좋은 음식과 보석 등 다양한 방식들은 차크라 에너지를 일깨우도록 도와줄 것이다. 이해를 돕는 다양한 그림과 컬러풀한 사진, 간단하지만 효과적인 명상법으로 차크라를 정화하고 인도철학의 핵심을 일상에서 쉽게 실천할 수 있을 것이다. 부록에는 각 차크라를 상징하는 아름다운 그림을 카드 형식으로 수록해, 일상에서 적극적으로 활용할 수 있게 하였다. 몸과 마음의 이분법에 빠지지 않고 건강과 깨달음을 향해 가는 에너지 명상법 인도철학에 바탕을 둔 차크라 명상은 몸과 마음을 따로 다스리려고 하지 않고 통합적인 에너지 명상법을 제시한다. 차크라 에너지는 감정, 지성, 생기 에너지와 관련되므로 이를 강화하면 두려움, 죄책감, 분노나 왜곡된 사고, 생각과 행동의 불일치 등의 문제를 개선할 수 있다. 또한 차크라 에너지가 원활히 흐르면 각 차크라들이 관장하는 힘, 창조성, 집중, 사랑, 소통, 지혜, 참자아를 발견하고 나의 근원적 에너지를 일깨 울 수 있다. 지금 나 자신에게 필요한 차크라 에너지가 무엇이며 그것을 어떻게 고양할 수 있을지 알아보 는 것은 지난 과거의 상처를 치유하고 긍정적인 인생을 시작하는 첫걸음이다. 이를 통해 몸과 마음, 감정 과 이성을 고루 조화시키면 자연스럽게 건강과 내면의 평화, 부족함 없는 대인관계와 이루고자 하는 꿈을 이루는 데 성공적인 기반을 마련할 수 있을 것이다. 이 책은 요가와 명상을 수련해오던 사람들은 물론, 삶 에서 벌어지는 다양한 문제들을 근본적인 차원에서 정비하고 싶은 사람, 감정을 잘 다스리거나 몸과 마음 의 균형을 잡고 싶은 사람, 자기 자신에 대해 깊이 있게 알고 싶은 사람들에게 똑똑하고 신비로운 길잡이 가 되어 줄 것이다. * 이런 분께 권합니다 ∨ 명상에 관심이 있었지만, 어떻게 해야 할지 몰라 고민이다 ∨ 몸과 마음의 에너지가 부족하다고 느낀다 ∨ 뚜렷한 이유 없이 삶이 어렵고 불편하게 느껴진다 ∨ 쿤달리니 에너지가 궁금하다 ∨ 기(氣)에 관심은 있지만, 그 중요성을 머리로만 알고 있다 ∨ 요가, 필라테스, 합기도, 기체조 등을 하고 있다 ∨ 기치료, 레이키 힐링, 차크라 리딩을 해 주거나 받고 있다 ∨ 아름다운 그림을 보고 힐링이 하고 싶다
Decoding the TOEFL iBT Reading Advanced
다락원 / Michael A. Putlack 외 지음 / 2016.04.29
17,000원 ⟶ 15,300원(10% off)
다락원소설,일반Michael A. Putlack 외 지음
강의용으로 최적화된 토플 상급자용 독해 기본서로서, 토플 iBT Reading의 10개 문제유형별로 챕터가 나뉘어져 있으며, 각 챕터 내에서는 짧은 길이의 지문부터 실전 길이의 지문까지 단계적으로 학습할 수 있도록 구성되었다. 권말에는 실전 토플 iBT Reading과 동일한 수준의 모의고사 1회분(3지문)을 수록하고 있다. 분량과 구성 면에서 수업에 가장 적합하도록 구성되었지만, 모든 문제에 대한 해설이 정답과 함께 수록되어 있어 토플 고득점을 노리는 개인 학습자의 실력 향상용 교재로도 손색이 없다. 또한 홈페이지에서 지문해석, 단어리스트, 지문요약 등의 부가자료를 무료로 다운받아 이용할 수 있다.Introduction About the TOEFL iBT Reading Section How to Use This Book Chapter 01 Vocabulary Chapter 02 Reference Chapter 03 Factual Information Chapter 04 Negative Factual Information Chapter 05 Sentence Simplification Chapter 06 Inference Chapter 07 Rhetorical Purpose Chapter 08 Insert Text Chapter 09 Prose Summary Chapter 10 Fill in a Table Actual Test 토플의 비밀을 밝혀주는 효과적인 토플 학습서 Decoding the TOEFL iBT 시리즈는 Reading, Listening, Speaking, Writing 영역별로 각 3레벨(Basic - Intermediate - Advanced) 총 12권으로 구성된다. 『Decoding the TOEFL iBT READING Advanced』는 강의용으로 최적화된 토플 상급자용 독해 기본서로서, 토플 iBT Reading의 10개 문제유형별로 챕터가 나뉘어져 있으며, 각 챕터 내에서는 짧은 길이의 지문부터 실전 길이의 지문까지 단계적으로 학습할 수 있도록 구성되었다. 권말에는 실전 토플 iBT Reading과 동일한 수준의 모의고사 1회분(3지문)을 수록하고 있다. 분량과 구성 면에서 수업에 가장 적합하도록 구성되었지만, 모든 문제에 대한 해설이 정답과 함께 수록되어 있어 토플 고득점을 노리는 개인 학습자의 실력 향상용 교재로도 손색이 없다. 또한 홈페이지에서 지문해석, 단어리스트, 지문요약 등의 부가자료를 무료로 다운받아 이용할 수 있다. 이 책의 구성 및 특징
영혼의 울림 심등
한누리미디어 / 무형 지음 / 2017.06.20
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
한누리미디어소설,일반무형 지음
녹음이 짙어가는 계절에 1부 삶의 등불 2부 생각이 미치지 못하는 그곳 3부 영혼의 울림 4부 깊고 큰 사랑 5부 머물지 않는 마음 6부 바람이 되려 하지 말고 향기가 되라
2025 이선화 교육학 논술완성 완벽한 실전대비 문제집
미래가치 / 이선화 (지은이) / 2024.06.28
31,000
미래가치소설,일반이선화 (지은이)
新경향 일본유학시험 EJU 합격굳히기 일본어 독해
시사일본어사 / 아이치 국제학원 엮음 / 2009.03.19
12,800원 ⟶ 11,520원(10% off)
시사일본어사소설,일반아이치 국제학원 엮음
종래의 일본어능력시험을 대신하여, 그 형식이나 시험에서의 요구를 새롭게 하여 실시하는 일본유학시험에 효과적으로 대비하기 위한 문제집이다. '강의를 들을 수 있는 사고력을 키운다'라는 부제 아래, 문제를 풀어 가면서 사고력을 높일 수 있도록 설문의 설정에 많은 노력을 기울였다.총 40문항으로 구성되어 있으며, 문제 1문항에 대해서 각각 4페이지로 구성되어 있습니다. 1P-마크시트.문제(표나 그래프 등) 2P-답안 선택, 연습문제 3P-마크시트, 연습문제 해답 4P-관련어휘 표현.예문, 응용표현"『新경향 일본유학시험 EJU 합격굳히기(독해)』는 종래의 일본어능력시험을 대신하여, 그 형식이나 시험에서 요구하는 것이 지금까지 와는 전혀 다른, 새롭게 실시하는 일본유학시험에 효과적으로 대비하기 위한 문제집입니다. 본 교재는 “강의를 들을 수 있는 일본어 능력을 어떻게 키우면 좋은가?”라는 물음을 반복하면서 문제를 작성하였습니다. 모의 문제집이 거의 없는 현재의 상황과 일본 대학에서 수업을 받는데 충분한 일본어능력이 요구되고 있는 시점에서, 그에 부응하기 위해 “강의를 들을 수 있는 사고력을 키운다” 라는 부제 아래, 문제를 풀어 가면서 사고력을 높일 수 있도록 설문의 설정에 많은 연구를 할애하였습니다." 사고력 배양에 초점 일본유학시험을 완벽히 준비해 줄 뿐 아니라 일본대학에서 강의를 100%로 이해할 수 있는사고력 배양에 초점을 두었습니다. 설문에 답하거나 메모를 통하여 키워드를 외우거나 생각할 수 있는 능력을 키울 수 있습니다. 자습서인 동시에 능력서 외국에서 배우는 학습자 여러분에게는 자습서로써, 국내의 일본어학교에서는 단계적으로 능력을 키우는 교재로 사용할 수 있습니다. 시험대비와 입학준비를 동시에 일부 난이도가 다소 높은 문제를 실어 시험대비는 물론, 대학입학 직전의 준비교육용으로도 사용할 수 있습니다. 대학생 필수 어휘 각 문제마다 연습문제 이외의 관련 어휘를 실었으며, 대학생이 반드시 알아야 할 어휘나 표현을 상당수 다루었습니다."
독버섯을 맛있게 먹는 방법
가쎄(GASSE) / 전보라 지음 / 2012.04.28
9,800원 ⟶ 8,820원(10% off)
가쎄(GASSE)소설,일반전보라 지음
실제로 대학 3학년생인 작가가 자신의 경험담을 고스란히 담아낸 일종의 성장 일기 같은 소설이다. 지방 국립대에 다니는 작가(=주인공)의 목표는 토익점수 900점이나 대기업 입사가 아니다. 이 책은 어떤 삶을 살아야 할지에 대해 꿈을 꿀 수 있는 사람으로 자라고 싶은 작가의 소망이 고스란히 담겨있는 성장소설이다. 대학 3학년은 제2의 사춘기가 찾아오는 시기다. 새내기들처럼 신나게 놀자니 미래에 대한 걱정 때문에 마음이 불안하고, 그렇다고 본격적으로 취업준비를 하자니 아직은 좀 더 신나게 즐기고 싶은 미련이 남아있는 애매한 시기이기 때문이다. 춘천에서 대학을 다니고 있는 보라 역시 마찬가지다. 보라의 관심사는 어떤 회사에 취직할 것인지가 아니라 '어떤 인간으로 살아야 할 것인가'이다. 인터넷에서는 나름 인기 블로거로 이름을 날리고 있고, 용돈을 벌기 위해 횟집, 볼링장, 백화점 의류매장, 빵집, 카페 아르바이트에 이르기까지 안 해본 일이 없는 그녀는 뭐든지 직접 부딪쳐서 경험해봐야 직성이 풀리는 씩씩한 대학생이다. 그리고 드디어 3학년, 인터넷으로 수강신청을 하던 보라는 간발의 차이로 원하던 강의를 놓치고 엉뚱하게 '문화와 상상력'이란 수업을 듣게 된다. 하지만 한 교수의 명강의로 문화에 대해 새롭게 눈을 뜨면서 보라는 미운 오리새끼에서 백조로 서서히 변신을 시도하기 시작하는데…6 #00 프롤로그 9 #01 유난스러운 보라의 개강 28 #02 공감형 인간(Homo Empathicus) 51 #03 스펙(SPEC)이 아닌 스토리(STORY) 78 #04 작지만 큰 변화, 티핑 포인트(tipping point) 101 #05 가장 가치 있는 것은 가치를 매길 수 없는 것이다. 126 #06 백조가 오리와 살아가는 방법. 144 #07 찰나의 용기. 151 #08 1년 후 155 #00 에필로그세상을 요리하는 청춘레시피 “난 이제 너희에게 이 독버섯을 맛있게 먹는 방법을 알려 줄 거야. 잘못 먹으면 죽을 수도 있으니까 잘 따라와야 한다?” - 토익점수 900점보다 어떻게 살아야 할지에 대해 고민하는 모든 대학생에게 용기를 심어주는 청춘 레시피, “이 책이 당신에게, 그리고 저에게, 날지 못하는 오리일까 봐 날아오를 시도조차 하지 못하는 겁 많은 백조들에게, 꿈을 이룰 용기가 없어 꿈을 꾸지도 못하는 우리 모두에게 큰 위로와 응원이 되길 바랍니다.” 대학 3학년은 제2의 사춘기가 찾아오는 시기다. 새내기들처럼 신나게 놀자니 미래에 대한 걱정 때문에 마음이 불안하고, 그렇다고 본격적으로 취업준비를 하자니 아직은 좀 더 신나게 즐기고 싶은 미련이 남아있는 애매한 시기이기 때문이다. 춘천에서 대학을 다니고 있는 보라 역시 마찬가지다. 보라의 관심사는 어떤 회사에 취직할 것인지가 아니라 ‘어떤 인간으로 살아야 할 것인가’이다. 인터넷에서는 나름 인기 블로거로 이름을 날리고 있고, 용돈을 벌기 위해 횟집, 볼링장, 백화점 의류매장, 빵집, 카페 아르바이트에 이르기까지 안 해본 일이 없는 그녀는 뭐든지 직접 부딪쳐서 경험해봐야 직성이 풀리는 씩씩한 대학생이다. 그리고 드디어 3학년, 인터넷으로 수강신청을 하던 보라는 간발의 차이로 원하던 강의를 놓치고 엉뚱하게 ‘문화와 상상력’이란 수업을 듣게 된다. 하지만 한 교수의 명강의로 문화에 대해 새롭게 눈을 뜨면서 보라는 미운 오리새끼에서 백조로 서서히 변신을 시도하기 시작하는데…. 은 실제로 대학 3학년생인 작가가 자신의 경험담을 고스란히 담아낸 일종의 성장 일기 같은 소설이다. 지방 국립대에 다니는 작가(=주인공)의 목표는 토익점수 900점이나 대기업 입사가 아니다. 이 책은 어떤 삶을 살아야 할지에 대해 꿈을 꿀 수 있는 사람으로 자라고 싶은 작가의 소망이 고스란히 담겨있는 성장소설이다. 물론(!), 청춘의 성장소설에 연애 이야기가 빠질 순 없다. 모태 솔로이자 연애도 문화이론을 공부해서 배우려는 소심하고 답답한 학과조교 민준과의 아슬아슬한 연애담은 영화 의 번외편이라고나 할까. 독버섯을 맛있게 먹는 방법 레시피 재료: 관계 500g , 소통 100ml, 자신감 1개 ,추진력 1ts, 열정 1/2개, 소신 1/2개, 세상 250ml, 성실함 1Ts, 에너지2Ts, 유머1ts 1. 관계를 소통으로 반죽한다. 반죽에 고집과 질투가 들어가지 않도록 조심한다. 2. 자신감은 채를 썰어 추진력 한 꼬집을 넣고 씻어둔 열정과 소신과 함께 잘 버무린다. 3. 냄비에 세상을 넣고 끓인 다음 성실함 한 스푼, 에너지 두 스푼을 넣고 푸욱 우려낸다. 끓을 때 나오는 자만은 국자로 걷어 낸다. 오래 우려낼수록 깊은 맛이 나고 본연의 맛을 낼 수 있다. 4. 우러난 세상에 1과 2를 넣고 한 번 더 끓여준다. 감칠맛을 내기 위해 유머를 살짝 넣어준다. 5. 완성된 요리를 맛있게 먹는다. 주요 등장인물: 전보라 : “세상에 재미있는 게 이렇게 많은데 공부는 언제 해?” 학교 수업에 아르바이트도 모자라서 뭐든 직접 해봐야 직성이 풀리는 성격 덕분에 하루하루가 바쁜 여대생. 세상의 모든 일이 재밌기만 한 그녀가 유일하게 자신 없어 하는 건 신발사이즈와 맞먹는 토익점수, 그리고 보잘것없는 스펙이다. 드디어 운명의 3학년 2학기. ‘문화와 상상력’이라는 의문의 수업을 듣게 된 그녀는 운명의 두 남자를 만나게 되는데……. 악착같이 세상을 살아가는 미운 오리 새끼는 과연 백조가 될 수 있을까? 김민준 : “연애도 호르몬의 장난일 뿐이야. 연애도 공부하면 되겠지?” 4년 연속 과 수석을 차지한 모범생이지만 남들은 얼굴도 기억하지 못하는 아웃사이더. 소심하고 조용한 성격에 뭐든 분석적으로
데블 & 아이스 5
로크미디어 / 권태용 지음 / 2017.07.10
8,000원 ⟶ 7,200원(10% off)
로크미디어소설,일반권태용 지음
권태용 현대 판타지 장편소설. 강호무림을 일통하고 이세계를 정복하던 천마. 다섯 번째 마법 세계에서 얼음마녀와 동귀어진하다. 그리고 이어진 환생 "그런데 이 지독한 한기는 뭐지? 혹시… 얼음마녀!" 생후 270일, 이란성쌍둥이 누나가 된 얼음마녀와 목숨을 건 혈투를 벌이지만 부모님이 아동 학대로 의심받게 되자 둘은 잠정적 휴전 상태에 들어가고….정벌 7포달랍궁 91천마검 161마녀의 장 247연합 291
2018 Hit 전산세무 2급 이론
어울림 / 남정선, 이종하 (지은이) / 2018.04.20
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
어울림소설,일반남정선, 이종하 (지은이)
제1편 이론문제 만점 맞기 제1장 재무회계 ① 회계의 기본개념 ② 회계의 순환과정 ③ 재무회계 개념체계 ④ 유동자산 ⑤ 비유동자산 ⑥ 부 채 ⑦ 자 본 ⑧ 수익과 비용 ⑨ 회계변경과 오류수정 제2장 원가회계 ① 원가회계의 개요 ② 제조원가의 흐름 ③ 원가배분 ④ 부문별 원가계산 ⑤ 결합원가계산 ⑥ 개별원가계산 ⑦ 종합원가계산 제3장 부가가치세 ① 부가가치세의 기본개념 ② 과세거래 ③ 부수재화 또는 용역의 공급 ④ 거래시기(=공급시기) ⑤ 부가가치세 세율, 영세율 및 면세 ⑥ 과세표준 및 매출세액 ⑦ 거래징수와 세금계산서 ⑧ 매입세액 공제와 납부세액 계산 ⑨ 신고ㆍ납부 및 환급 ⑩ 간이과세자 제4장 소득세 ① 소득세의 기본개념 ② 소득세 과세대상 소득의 종류 ③ 근로소득에 대한 과세방법 ④ 사업소득에 대한 과세방법 ⑤ 종합소득공제 ⑥ 종합소득 산출세액 ⑦ 소득세의 신고ㆍ납부 제2편 모의고사로 실전연습하기 제1회 모의고사 ~ 제5회 모의고사 정답 및 해설 제3편 기출문제 제75회 기출문제 ~ 제70회 기출문제 정답 및 해설 제4편 부록 1. 일반기업회계기준에 의한 재무제표 양식 2. 일반기업회계기준에 의한 중소기업 회계처리 특례 요약
쿠버네티스로 만나는 손안의 마이크로서비스
에이콘출판 / 기기 사이판 (지은이), 황주필 (옮긴이) / 2020.02.28
40,000
에이콘출판소설,일반기기 사이판 (지은이), 황주필 (옮긴이)
쿠버네티스는 애플리케이션의 배포, 스케일링, 운영을 자동화해서 컨테이너 중심 인프라를 제공하는 가장 인기 있는 오픈 소스 플랫폼이다. 실제 환경에서 쿠버네티스를 이용해 마이크로서비스를 개발해 보면서 시너지 효과에 대한 심층적인 통찰력을 제공한다. 애플리케이션의 맥락에서 마이크로서비스와 쿠버네티스 개념을 이해하는 데 도움이 된다. 다음으로 CI/CD 파이프 라인을 설정하고 쿠버네티스 컨피그맵으로 마이크로서비스를 구성해 개발 속도를 높일 수 있다. 또한, 마이크로서비스 보안, REST, gRPC API, 데이터 저장소 구현에 대한 실무 경험을 얻을 수 있다. 쿠버네티스에서 마이크로서비스를 배포하고 모니터링하면서 서비스 메시의 중요성과 클러스터에 통합하는 방법을 알아본다.1장. 개발자를 위한 쿠버네티스 소개 __기술 요구 사항 ____도커 설치 ____Kubectl 설치 ____Minikube 설치 ____코드 __간결한 쿠버네티스 ____쿠버네티스-컨테이너 오케스트레이션 플랫폼 ____쿠버네티스의 역사 ____쿠버네티스의 현재 __쿠버네티스 구조의 이해 ____컨트롤 플레인 ____데이터 플레인 __쿠버네티스와 마이크로서비스-완벽한 조합 ____마이크로서비스 패키징과 배포 ____마이크로서비스 노출과 디스커버리 ____마이크로서비스 보안 ____마이크로서비스 인증과 인가 ____마이크로서비스 업그레이드 __로컬 클러스터 생성 ____클러스터 확인 ____클러스터 사용하기 ____Helm 설치 __요약 __추가 자료 2장. 마이크로서비스 시작 __기술 요구 사항 ____macOS에 Homebrew로 Go 설치 ____다른 플랫폼에 Go 설치 ____코드 __마이크로 프로그래밍- 적을수록 더 좋다 __마이크로서비스 자율화 __인터페이스 및 계약 사용 __API로 서비스 노출 __클라이언트 라이브러리 사용 __종속성 관리 __마이크로서비스 코디네이팅 ____균일성과 유연성 절충 __소유권의 이점 활용 __콘웨이의 법칙 이해 ____수직 ____수평 ____메트릭스 __여러 서비스의 문제 해결 __공유 서비스 라이브러리 활용 __소스 제어 전략 선택 ____단일 저장소 ____여러 저장소 ____하이브리드 __데이터 전략 생성 ____마이크로서비스당 하나의 데이터 저장소 ____분산 쿼리 실행 ____사가를 사용해 여러 서비스 간의 트랜잭션 관리 __요약 __추가 자료 3장. Delinkcious-샘플 애플리케이션 __기술 요구 사항 ____비주얼 스튜디오 코드 ____GoLand ____LiteIDE ____기타 옵션 ____코드 __Delinkcious를 위한 Go 선택 __Go kit의 이해 ____Go kit으로 마이크로서비스 구조화 ____전송 ____엔드포인트 ____서비스 ____미들웨어 ____클라이언트 ____상용구 생성 __Delinkcious 디렉터리 구조 소개 ____cmd 하위 디렉터리 ____pkg 하위 디렉터리 ____svc 하위 디렉터리 __Delinkcious 마이크로서비스 소개 ____객체 모델 ____서비스 구현 ____지원 함수 구현 ____클라이언트 라이브러리로 API 호출 __데이터 저장 __요약 __추가 자료 4장. CI/CD 파이프라인 시작 __기술 요구 사항 ____코드 __CI/CD 파이프라인 이해 __Delinkcious CI/CD 파이프라인 선택 ____젠킨스 X ____스피너커 ____트래비스 CI와 CircleCI ____텍톤 ____Argo CD ____자체 솔루션 __GitOps __CircleCI로 이미지 생성 ____소스 트리 검토 ____CI 파이프라인 구성 ____build.sh 스크립트 이해 ____CircleCI UI ____향후 개선 고려 __Delinkcious에 대한 지속적인 배포 설정 ____분리형 마이크로서비스 배포 ____Argo CD 이해 ____Argo CD 시작하기 ____Argo CD 구성 ____Argo CD 탐색 __요약 __추가 자료 5장. 쿠버네티스로 마이크로서비스 구성 __기술 요구 사항 ____코드 __구성이란 무엇인가? ____구성과 시크릿 __옛날 방식 구성 관리 ____구성 협약 ____명령줄 플래그 ____환경변수 ____구성 파일 ____하이브리드 구성 및 기본값 ____12가지 애플리케이션 구성법 __동적으로 구성 관리 ____동적 구성 이해 ____원격 구성 저장소 ____원격 구성 서비스 __쿠버네티스로 마이크로서비스 구성 ____쿠버네티스 컨피그 맵 작업 ____쿠버네티스 사용자 정의 리소스 ____서비스 디스커버리 __요약 __추가 자료 6장. 쿠버네티스의 마이크로서비스 보안 __기술 요구 사항 ____코드 __건전한 보안 원칙 적용 __사용자 어카운트와 서비스 어카운트의 차별화 ____사용자 어카운트 ____서비스 어카운트 __쿠버네티스로 시크릿 관리 ____쿠버네티스 시크릿의 세 가지 유형 이해 ____시크릿 만들기 ____컨테이너로 시크릿 전달 ____안전한 포드 만들기 __역할 기반 액세스 제어 모델을 통한 권한 관리 __인증, 인가, 어드미션으로 액세스 제어 ____마이크로서비스 인증 ____마이크로서비스 인가 ____마이크로서비스 어드미션 __보안 모범 사례를 사용해 쿠버네티스 클러스터 강화 ____이미지 보안 ____네트워크 분할 정복 ____이미지 레지스트리 보호 ____필요에 따라 쿠버네티스 리소스의 액세스 권한 부여 ____쿼터를 사용해 피해 반경 최소화 ____보안 컨텍스트 구현 ____보안 정책으로 포드 강화 __툴 체인 강화 ____JWT 토큰으로 관리자 인증 ____RBAC로 인가 ____HTTPS로 안전한 통신 ____시크릿 및 자격증명 관리 ____감사 ____클러스터 RBAC __요약 __추가 자료 7장. 외부와 통신-API와 로드밸런서 __기술 요구 사항 ____코드 __쿠버네티스 서비스 익숙해지기 ____쿠버네티스의 서비스 유형 __East-west와 north-south 통신 비교 __인그레스와 로드밸런싱 이해 __공개 REST API 제공과 소비 ____파이썬 기반 API 게이트웨이 서비스 구축 ____인그레스 추가 ____API 게이트웨이가 클러스터 외부에서 사용 가능한지 확인 __내부 gRPC API 제공 및 소비 ____NewsManager 인터페이스 정의 ____뉴스 관리자 패키지 구현 ____gRPC 서비스로 NewsManager 노출 __메시지 대기열로 이벤트 전송 및 수신 ____NATS란? ____클러스터에 NATS 배포 ____NATS로 링크 이벤트 보내기 ____NATS의 링크 이벤트 구독 ____링크 이벤트 처리 __서비스 메시 이해 __요약 __추가 자료 8장. 스테이트풀 서비스 사용하기 __기술 요구 사항 ____코드 __스토리지 추상화 ____쿠버네티스 스토리지 모델 ____내부 및 외부 스토리지 플러그인 ____CSI 이해 __쿠버네티스 클러스터 외부에 데이터 저장 __스테이트풀 셋을 사용해 클러스터 내부에 데이터 저장 ____스테이트풀 셋 이해 ____언제 스테이트풀 셋을 사용해야 하나? ____대용량 스테이트풀 셋 예제 __로컬 스토리지로 고성능 달성 ____메모리에 데이터 저장 ____로컬 SSD에 데이터 저장 __쿠버네티스에서 관계형 데이터베이스 사용 ____데이터가 저장되는 위치 ____디플로이먼트 및 서비스 사용 ____스테이트풀 셋 사용 ____사용자 서비스가 스테이트풀 셋 포드를 찾는 데 도움 ____스키마 변경 관리 __쿠버네티스에서 비관계형 데이터 저장소 사용 ____레디스 소개 __요약 __추가 자료 9장. 쿠버네티스에서 서버리스 작업 실행 __기술 요구 사항 ____코드 __클라우드에서 서버리스 ____마이크로서비스와 서버리스 함수 ____쿠버네티스에서 서버리스 함수 모델링 ____서버리스 함수 빌드, 구성, 배포 ____서버리스 함수 호출 __Delinkcious의 링크 검증 __링크 점검 설계 ____링크 검증 구현 __Nuclio를 통한 서버리스 링크 검증 ____Nuclio 간단 소개 ____링크 검증 서버리스 함수 만들기 ____nuctl을 사용해 링크 검증 함수 배포 ____Nuclio 대시보드를 사용해 함수 배포 ____링크 검증 함수 직접 호출 ____LinkManager에서 링크 검증 시작 __다른 쿠버네티스 서버리스 프레임워크 ____쿠버네티스 잡과 크론잡 ____KNative ____Fission ____Kubeless ____OpenFaas __요약 __추가 자료 10장. 마이크로서비스 테스트 __기술 요구 사항 __단위 테스트 ____Go에서 단위 테스트 ____Ginkgo와 Gomega로 단위 테스트 ____Delinkcious 단위 테스트 ____멋진 모의 구현 ____모든 것을 테스트해야 하나? __통합 테스트 ____테스트 데이터베이스 초기화 ____서비스 실행 ____실제 테스트 실행 ____데이터베이스 테스트 헬퍼 구현 ____서비스 테스트 헬퍼 구현 __쿠버네티스로 로컬 테스트 ____스모크 테스트 작성 ____텔레프레즌스 ____라이브 디버깅을 위해 GoLand로 로컬 링크 서비스에 연결 __테스트 격리 ____테스트 클러스터 ____네임스페이스 테스트 ____크로스 네임스페이스/클러스터 __종단 간 테스트 ____승인 테스트 ____회귀 테스트 ____성능 시험 __테스트 데이터 관리 ____합성 데이터 ____수동 테스트 데이터 ____프로덕션 스냅샷 __요약 __추가 자료 11장. 마이크로서비스 배포 __기술 요구 사항 ____코드 __쿠버네티스 디플로이먼트 __여러 환경에 배포 __배포 전략 이해 ____재생성 배포 ____롤링 업데이트 ____블루-그린 배포 ____카나리아 배포 __배포 롤백 ____표준 쿠버네티스 디플로이먼트 롤백 ____블루-그린 배포 롤백 ____카나리아 배포 롤백 ____스키마, API, 페이로드 변경 후 롤백 처리 __버전과 종속성 관리 ____공개 API 관리 ____서비스 간 종속성 관리 ____타사 종속성 관리 ____인프라와 툴체인 관리 __로컬 개발 배포 ____Ko ____Ksync ____드래프트 ____스카폴드 ____틸트 __요약 __추가 자료 12장. 모니터링, 로깅 그리고 메트릭 __기술 요구 사항 ____코드 __쿠버네티스로 자가 치유 ____컨테이너 고장 ____노드 장애 ____시스템 고장 __쿠버네티스 클러스터 오토 스케일링 ____수평 포드 오토 스케일링 ____수평 포드 오토 스케일러 사용 ____클러스터 오토 스케일링 ____수직 포드 오토 스케일링 __쿠버네티스에 리소스 프로비저닝 ____어떤 리소스를 프로비저닝할까? ____컨테이너 제한 정의 ____리소스 쿼터 지정 ____수동 프로비저닝 ____오토 스케일링 사용 ____자신만의 오토 프로비저닝 사용 __올바른 성능 얻기 ____성능과 사용자 경험 ____성능과 고가용성 ____성능과 비용 ____성능과 보안 __로깅 ____무엇을 로깅해야 할까? ____로깅 대 오류 보고 ____완벽한 Go 로깅 인터페이스를 위한 노력 ____Go-kit으로 로깅 __쿠버네티스에서 메트릭 수집 ____쿠버네티스 메트릭스 API 소개 ____쿠버네티스 메트릭 서버 이해 ____프로메테우스 사용 __경보 ____구성 요소 장애 수용 ____시스템 장애 수용 ____인적 요인 고려 ____프로메테우스 경보 관리자 활용 __분산 추적 ____예거 설치 ____서비스에 추적 추가 __요약 __추가 자료 13장. 서비스 메시-이스티오 __기술 요구 사항 ____코드 __서비스 메시란 무엇인가? ____모놀리스와 마이크로서비스 비교 ____공유 라이브러리를 사용해 마이크로서비스의 교차 문제 관리 ____서비스 메시를 사용해 마이크로서비스의 교차 문제 관리 ____쿠버네티스와 서비스 메시의 관계 이해 __이스티오는 무엇을 제공하는가? ____이스티오 아키텍처 알아보기 ____이스티오로 트래픽 관리 ____이스티오로 클러스터 보안 ____이스티오 정책 적용 ____이스티오로 메트릭 수집 ____이스티오를 사용해서는 안 될 때는 언제일까? __이스티오를 적용한 Delinkcious ____서비스 간 상호 인증 제거 ____더 나은 카나리아 배포 활용 ____자동 로깅과 오류 보고 ____NATS 수용 ____이스티오 풋프린트 검사 __이스티오 대안 ____링커드 2.0 ____엔보이 ____하시코프 콘슬 ____AWS 앱 메시 ____기타 ____메시 사용하지 않음 __요약 __추가 자료 14장. 마이크로서비스와 쿠버네티스의 미래 __마이크로서비스의 미래 ____마이크로서비스와 서버리스 함수 ____마이크로서비스, 컨테이너 및 오케스트레이션 ____gRPC와 gRPC-Web ____GraphQL ____HTTP/3의 등장 __쿠버네티스의 미래 ____쿠버네티스 확장성 ____서비스 메시 통합 ____쿠버네티스의 서버리스 컴퓨팅 ____쿠버네티스와 가상머신 ____클러스터 자동 확장 ____오퍼레이터 사용 ____페더레이션 __요약 __추가 자료★ 이 책에서 다루는 내용 ★ ■ 쿠버네티스와 마이크로서비스의 시너지 이해 ■ 쿠버네티스에서 마이크로서비스를 위한 완전한 CI/CD 파이프라인 생성 ■ 모범 사례로 Go-Kit 프레임워크를 사용해 쿠버네티스에서 마이크로서비스 개발 ■ 쿠버네티스와 오픈 소스 도구를 사용한 시스템 관리와 모니터링 ■ REST와 gRPC API로 서비스 노출 ■ 서버리스 함수를 서비스로 구현, 배포 ■ 외부 인증/인가 사용과 서비스 메시를 사용한 트래픽 셰이핑 ■ 구글 쿠버네티스 엔진(GKE) 클라우드에서 쿠버네티스 클러스터 실행 ★ 이 책의 대상 독자 ★ 대규모 소프트웨어 엔지니어링을 하려는 개발자와 데브옵스 엔지니어를 대상으로 한다. 하나 이상의 시스템에서 컨테이너를 사용해 배포해봤으며 여러 팀에서 개발한 대규모 소프트웨어 시스템을 개발한 경험이 있다면 도움이 될 것이다. ★ 이 책의 구성 ★ 1장, '개발자를 위한 쿠버네티스 소개'에서는 쿠버네티스를 소개한다. 쿠버네티스의 간단한 소개와 쿠버네티스가 마이크로서비스와 얼마나 잘 조화되는지 그 아이디어를 얻게 될 것이다. 2장, '마이크로서비스 시작'에서는 마이크로서비스 기반 시스템의 일반적인 문제의 다양한 측면, 패턴, 접근 방식과 모놀리스를 대규모 서비스 같은 다른 일반적인 아키텍처와 비교하는 방법을 설명한다. 3장, 'Delinkcious - 샘플 애플리케이션'에서는 Go를 Delinkcious의 프로그래밍 언어로 선택해야 하는 이유를 설명한다. 그런 다음 Go-kit을 살펴볼 것이다. 4장, 'CI/CD 파이프 라인 설정'에서는 CI/CD 파이프라인이 해결하는 문제를 설명하고 쿠버네티스의 CI/CD 파이프라인에 관한 다양한 옵션을 다룬다. 마지막으로 Delinkcious를 위한 CI/ CD 파이프라인 구축을 살펴본다. 5장, '쿠버네티스를 사용한 마이크로서비스 구성'에서는 실용적이고 실제적인 마이크로서비스 구성 영역을 살펴본다. 또한 쿠버네티스 관련 옵션, 특히 컨피그맵(ConfigMap)을 설명한다. 6장, '쿠버네티스에서 마이크로서비스 보안'에서는 쿠버네티스에서 마이크로서비스를 심층적으로 보호하는 방법을 설명한다. 또한 쿠버네티스에서 마이크로서비스 보안의 기반이 되는 원칙도 논의한다. 7장, '외부와 통신- API와 로드밸런서'에서는 Delinkcious를 클러스터 외부에서 사용자와 상호작용할 수 있게 하는 것을 살펴본다. 또한 사용자가 다른 사용자에 대한 뉴스를 얻고자 할 때 이용할 수 있는 gRPC 기반 뉴스 서비스를 추가할 것이다. 마지막으로 서비스가 느슨하게 연결된 방식으로 통신할 수 있도록 메시지 대기열을 추가할 것이다. 8장, '스테이트풀 서비스 사용하기'에서는 쿠버네티스 스토리지 모델을 설명한다. 또한 Delinkcious 뉴스 서비스를 확장해 데이터를 메모리 대신 Redis에 저장한다 9장, '쿠버네티스에서 서버리스 작업 실행'에서는 클라우드 네이티브 시스템에서 가장 인기 있는 트렌드인 서버리스 컴퓨팅을 소개한다. 쿠버네티스에서 서버리스 컴퓨팅을 수행하는 다른 방법도 다룬다. 10장, '마이크로서비스 테스트'에서는 테스트 주제와 다양한 특징(단위 테스트, 통합 테스트, 모든 종류의 종단 간(end-to-end) 테스트)을 소개한다. 또한 Delinkcious 테스트가 구성되는 방법도 자세히 살핀다. 11장, '마이크로서비스 배포'에서는 프로덕션 배포와 개발 배포라는, 관련이 있지만 별도인 두 가지 테마를 다룬다. 12장, '모니터링, 로깅, 메트릭'에서는 쿠버네티스에서 대규모 분산 시스템을 실행하는 운영 측면과 시스템 설계 방법 그리고 최고 수준의 운영 환경을 보장하기 위해 고려해야 할 사항에 중점을 둔다. 13장, '서비스 메시-이스티오'에서는 서비스 메시의 뜨거운 주제인 이스티오(Istio)를 검토한다. 서비스 메시가 진정한 판도를 바꾸는 것이기 때문에 흥미로울 것이다. 14장, '마이크로서비스와 쿠버네티스의 미래'에서는 쿠버네티스와 마이크로서비스를 다루며 새로운 기술을 채택하고 투자할 적절한 시기를 결정하는 방법을 배우도록 도와줄 것이다.
K-심리학이 나타났다!
북랩 / 이세진 (지은이) / 2021.01.22
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북랩소설,일반이세진 (지은이)
녹현 이세진이 창안한 K-심리학의 모든 것. 명사들의 심리 주기별 성향을 분석하여 그들의 미래를 점쳐 보았다. 놀랍게도 그들은 분석한 대로 살아가고 있었다. 자신의 의식 성향과 무의식 성향을 정확히 파악해야 만족스러운 삶을 살 수 있다. K-심리학은 자신이 태어날 때 지니게 되는 우주에너지의 비율(생년월일시)을 가지고 결과물(성향과 적성)을 만든다. 설문지나 도구가 필요 없고, 그림을 그릴 필요도 없으며, 피상담자를 대면하지 않아도 된다. 제삼자(선생님이나 부모)가 피상담자를 대신해서 검사할 수도 있다. 분위기, 상황, 감정 상태에 따라 결과물이 달라지지 않는다. 자아가 발달하지 않았거나, 나이가 어린아이, 심지어 의사표현이 어려운 노인들의 심리파악도 가능하다.서문 1. K-심리학이란 기존의 서양 심리학 K-심리학 2. 인간은 우주에너지의 꼭두각시 3. 우주에너지란? 오행(五行) 목성(木性)/ 화성(火性)/ 토성(土性)/ 금성(金姓)/ 수성(水性) 4. 음양(陰陽) 5. 태어날 때 심리(사고, 행동, 꿈)가 정해진다 6. K-심리학의 타고난 의식 성향 박애주의(博愛主義, philanthropism) 진보주의(進步主義, progressivism) 실용주의(實用主義, pragmatism) 성공주의(成功主義, successism) 보수주의(保守主義, conservatism) 7. K-심리학의 전환된 의식 성향 만화로 본 의식 성향 K-심리학 의식의 전환 8. K-심리학의 무의식 성향 권력형(기본형) 안정형(기본형) 의리형(기본형) 모험형(기본형) 현실형(기본형) 보수형 이타형 진보형 쾌락형 이기형 신분형 재물형 도덕형 명분형 권리형 무의식 성향에 따른 육친별 가족 인연 9. K-심리학의 꿈 성향 10. 의식의 전환은 심리주기(대운)가 결정한다 초반 전환된 의식의 영향(3, 4등)을 받다가 중반 이후 타고난 의식의 영향(1,2등)을 받는 경우(대운 그래프 참조) 의식의 전환이 거의 없는 경우 초반 타고난 의식의 영향(1, 2등)을 받다가 중반 이후 전환된 의식의 영향(3, 4등)을 급격하게 받는 경우(대운 그래프 참조) 의식의 전환이 마구 이뤄질 때(대운 그래프 참조) 맺음말 참고문헌녹현 이세진이 창안한 K-심리학의 모든 것 명사들의 심리 주기별 성향을 분석하여 그들의 미래를 점쳐 보았다 놀랍게도 그들은 분석한 대로 살아가고 있었다 자신의 의식 성향과 무의식 성향을 정확히 파악해야 만족스러운 삶을 살 수 있다! 기존 서양 심리학 - 피상담자로 하여금 100여 가지에서 300여 가지가 되는 문항을 읽고 자신의 성향에 맞는 항목에 체크하거나, 그림을 그리게 하거나, 실험도구를 이용하게끔 한다. - 피상담자가 작성한 답안지나 그림 그린 것 또는 실험도구의 결과물을 가지고 적성이나 성향을 파악한다. - 상담 당시 피상담자의 기분이나 감정 상태에 따라 체크 항목, 그림 등이 달라질 수 있다. - 피상담자가 나이가 어리거나 자아가 발달되지 않았을 경우, 자신의 의지와 상관없는 성향이나 적성이 나올 수 있다. - 검사할 때마다 다른 결과물(성향과 적성)이 나올 가능성이 상당히 높다. - 나이가 들어감에 따라 변하는 의식적인 부분과 무의식적인 부분 등을 파악하기 어렵다. - 좋은 성향과 안 좋은 성향의 구분이 모호해 좋은 성향을 키워주거나 안 좋은 성향을 예방하기 어렵다 K-심리학 - 자신이 태어날 때 지니게 되는 우주에너지의 비율(생년월일시)을 가지고 결과물(성향과 적성)을 만든다. - 설문지나 도구가 필요 없고, 그림을 그릴 필요도 없으며, 피상담자를 대면하지 않아도 된다. - 제삼자(선생님이나 부모)가 피상담자를 대신해서 검사할 수도 있다. - 분위기, 상황, 감정 상태에 따라 결과물이 달라지지 않는다. - 자아가 발달하지 않았거나, 나이가 어린아이, 심지어 의사표현이 어려운 노인들의 심리파악도 가능하다. - 자신의 성향뿐 아니라 직업, 애정, 행동, 가족관계, 대인관계, 부귀의 척도까지 나아가 언제 어느 시기에 인생의 변화가 오는지 등을 정확하게 알 수 있다. - 피상담자의 행동까지 파악되어 범죄를 미연에 예방할 수 있다. - 단 한 번의 검사로 나이에 따라 변하는 의식적인 부분까지 알 수 있다. - 피상담자의 장점과 단점을 정확히 파악해 인생 전반에 대한 카운셀링이 가능하다.저는 이렇게 생각합니다. K-심리학은 우주에너지(운명의 코드)를 통해 타고난 개개인의 취향, 성향, 심리변화를 파악해 본능적으로 집착하는 잘못된 자신의 마음과 행동을 변화시킬 수 있다고 봅니다.따라서 당신이 타고난 우주에너지만 알면 당신의 심리가 보입니다. 설문지나 테스트도구 그리고 그림 등을 이용하지 않아도, 피상담자를 만나지 않아도, 분위기나 당시의 감정 상태에 따라 심리 성향이 달라지지 않습니다. 나아가 같이 있지 않아도, 보지 않아도 당사자의 모든 생각과 행동을 정확히 알 수 있는 것이 바로 K-심리학입니다.-머리말 중에서
마왕과 용왕에게 단련 받은 소년이 학교에서 무쌍한 모양입니다 1
㈜소미미디어 / 쿠마노 겐코츠 (지은이), 나모나시 (그림), 마일도 (옮긴이) / 2021.12.10
9,800원 ⟶ 8,820원(10% off)
㈜소미미디어소설,일반쿠마노 겐코츠 (지은이), 나모나시 (그림), 마일도 (옮긴이)
마법의 재능도, 운동의 재능도 전무한 루이샤는 특훈을 위해 찾아간 깊은 산속에서 정체불명의 구멍에 떨어지고 말았다. 그리고 그곳에서 맞닥트린 것은 먼 옛날 용사에게 봉인당한 마왕(거유 누님)과 용왕(갈색 로리)이었다! 이후 루이샤는 시간이 느리게 흐르는 이공간 ‘무한감옥’에서 300년간 두 사람에게 수행을 받게 된다. 그리고 마침내 마족과 용족의 힘을 한 몸에 갖춘 ‘마룡사’로 각성! 원래의 세계로 귀환한 루이샤는 봉인된 두 사람을 구해내기 위해 용사에 관한 정보를 찾아 나선다.1화 소년과 무한감옥과 두 명의 왕2화 소년과 왕도와 마법 학교3화 소년과 친구와 학교 생활4화 소년과 늑대와 감동의 재회막간‘소설가가 되자’ 2100 PV를 돌파한 조금 야한 영웅기!하램 무쌍계 정통파 판타지!마법의 재능도, 운동의 재능도 전무한 루이샤는 특훈을 위해 찾아간 깊은 산속에서 정체불명의 구멍에 떨어지고 말았다. 그리고 그곳에서 맞닥트린 것은 먼 옛날 용사에게 봉인당한 마왕(거유 누님)과 용왕(갈색 로리)이었다! 이후 루이샤는 시간이 느리게 흐르는 이공간 ‘무한감옥’에서 300년간 두 사람에게 수행을 받게 된다. 그리고 마침내 마족과 용족의 힘을 한 몸에 갖춘 ‘마룡사’로 각성! 원래의 세계로 귀환한 루이샤는 봉인된 두 사람을 구해내기 위해 용사에 관한 정보를 찾아 나선다. 그런데 얼마 후, 용사의 피를 물려받은 소녀를 노예로 삼게 되었다?! 그리고, 루이샤는 소녀와 함께 마법 학교에 다니기 시작하는데……절대적인 힘을 얻은 소년의 살짝 에로틱한 영웅담, 당당히 개막!
초록 숲 말.하.다
가담 / 최인숙 (지은이) / 2023.07.15
10,000
가담소설,일반최인숙 (지은이)
꽃 그리는 날
책밥 / 정인서(복고풍로맨스) (지은이) / 2024.07.05
23,000원 ⟶ 20,700원(10% off)
책밥소설,일반정인서(복고풍로맨스) (지은이)
꽃과 그림이 주는 즐거움으로 지친 영혼을 위로하고 달래주자. 쉽게 그리는 꽃 그림 수채화 <꽃 그리는 날>은 그림에 대한 특별한 지식 없이도 쉽게 따라 그릴 수 있도록 구성한, 꽃을 소재로 한 수채화 책이다. 테마에 따른 꽃 그림 50점을 따라 그리며 꽃이 간직한 소소한 이야기를 읽어보자. 꽃과 그림이 주는 즐거움으로 스트레스를 털어내고 지친 영혼을 위로할 수 있다. 그림 솜씨가 없거나 선뜻 용기 내기 어려운 분들도 붓 가는 대로 점을 찍고 슥슥~ 터치를 남기면 어렵지 않게 완성되는 꽃 그림 수채화 책을 만나보자.그림을 그리기 전에 스케치 도구 알아보기/채색 도구, 물감 알아보기/채색 도구, 붓 알아보기/드로잉 도구, 종이 알아보기 종이를 펼치고 붓을 들고 선 긋기/색 섞기/물감 번지기/물방울 만들기 1. 한 송이의 아름다운 꽃 그리기 귀여움 가득한 분홍색 체리 세이지 여름 소녀 같은 나팔꽃 달콤한 향이 좋은 금목서 꽃 시골길에서 반겨주는 접시꽃 조롱조롱 매달린 초롱꽃 눈에 가득 찰 듯 화려한 동백꽃 한들한들 코스모스 백 일 동안 붉게 피는 백일홍 달님처럼 샛노란 달맞이꽃 2. 뻗어 나온 가지에 매달린 꽃 그리기 화사한 분홍빛 드레스 같은 벚꽃 한들한들 바람에 날리는 등나무 꽃 어여쁜 분홍빛의 복사꽃 노란 나팔 같은 감꽃 붉은 보석 같은 배롱나무 꽃 3. 담벼락이나 길모퉁이에 피어나는 들꽃 그리기 따뜻하고 포근한 봄의 색 민들레 물빛을 흠뻑 머금은 붓꽃 여린 꽃잎의 진달래 눈이 녹을 때 살며시 솟아오르는 복수초 조랑조랑 매달린 은방울꽃 하얀 소녀의 얼굴 같은 바람꽃 푸른 밤하늘에 별똥별을 모아놓은 듯한 산수국 아기자기한 노란 꽃 짚신나물 나리꽃을 닮은 원추리 소복한 덩굴에 하얗게 핀 으아리 컵케이크 타워 같은 층층이꽃 자주색 작은 다발 같은 각시취 작은 막대사탕 같은 오이풀 섬세한 꽃잎의 분홍바늘꽃 자줏빛 가녀린 불꽃 모양의 산부추 잔잔해서 귀여운 꽃잔디 4. 동그랗게 핀 꽃 리스 그리기 달콤하고 향기로운 동백꽃과 딸기 리스 작은 동그라미 가득한 오이풀과 민들레 리스 청순하고 맑은 코스모스와 냉이 아기자기한 작은 꽃과 초록 잎의 조화 왁스플라워와 초록 풀 리스 달콤하고 향기로운 꽃과 과일 리스 5. 풍성하고 아름다운 꽃다발 그리기 아기자기 미니 장미 꽃다발 풍성한 붉은 안개꽃 다발 보송보송 여우 꼬리 같은 라그라스 꽃다발 초록색 들풀 다발 알록달록 즐거움 가득한 들꽃 다발 6. 꽃과 소녀 그리기 눈부신 햇살을 가려주는 소녀의 꽃모자 그리기 밤색 머리와 분홍 꽃이 예쁜 소녀의 뒷모습 들꽃 속에 살포시 놓인 소녀의 구두 작고 예쁜 꽃이 가득한 소녀의 꽃무늬 원피스 7. 좀더 그려보고 싶다면... 하늘하늘 양귀비 꽃밭 따스한 빛이 가득한 코스모스 꽃밭 연보랏빛 축제 라벤더 꽃밭 바람에 하늘하늘 날리는 꽃잎들 봄을 닮은 레트로 스타일 꽃무늬 패턴 그리기 1 - 노란 블라우스의 꽃무늬 봄을 닮은 레트로 스타일 꽃무늬 패턴 그리기 2 - 꽃무늬 손수건집 앞이나 학교, 회사 근처 등 주변에서 흔히 볼 수 있는 작은 꽃을 그리면서 당신의 시간을 맑고 깨끗하게 채색하세요. 쉽게 그리는 꽃 그림 수채화 <꽃 그리는 날>은 도구 설명은 물론, 한 장의 꽃 그림 수채화가 완성되는 과정을 세부적으로 알아보며 저자의 작업 과정을 있는 그대로 스캔한 수채화 책입니다. 저자가 제공하는 상세한 설명으로 작가의 꽃 그림 수채화 노하우를 확인해보세요! 아주 특별한 도구 설명 화방에서 판매하는 수채화 붓을 알아보고 용도에 맞게 붓을 선택할 수 있어요. 세트로 판매하는 수채물감은 물론 발색이 특별한 낱개 물감, 작은 크기로 만들어진 다양한 엽서지는 수채화의 중요한 도구랍니다. 물붓과 고체물감으로 구성된 스케치박스는 분위기 있는 카페나 산과 들에서 아주 유용합니다. 이 초록이 네 초록이냐? 세부적인 작업 과정 세부적인 작업 과정을 보여주고 각 과정마다 사용한 물감과 붓의 이름을 표시했어요. 같은 초록색이라도 어떤 때에 라이트 그린을 사용하고 어떤 때에 올리브 그린을 사용하는지, 붓은 언제 바꾸는지 등 저자의 작업 과정을 한눈에 보고 따라 할 수 있도록 구성했어요. 슬프고도 아름다운 꽃 이야기 각각의 꽃이 간직한 사소한 이야기나 재미있는 전설, 그 꽃에 대한 간략한 정보와 그것이 품은 꽃말 등 꽃이 가진 재미있는 이야기도 함께 구성했어요. 소소한 이야기를 읽다 보면 그냥 지나치던 들꽃 한 송이도 한 번 더 들여다보게 될 거예요. 이보다 더 다양한 꽃 그림은 없다 비교적 손쉽게 그릴 수 있는 한 송이 꽃부터 뻗어 나온 가지에 매달린 꽃, 길모퉁이나 담벼락에서 피는 사계절 들꽃과 동그랗게 만든 꽃 리스, 풍성하게 만든 꽃다발까지! 점점 범위를 확장시켜가는 꽃 그림 수채화 50점! 이보다 더 쉬운 꽃 그림은 없다 형태 감각, 묘사 능력 등은 필요 없어요! 자세한 스케치나 세부적인 묘사 없이 뭉툭한 붓 끝으로 톡톡 찍어 완성하는 꽃 그림 수채화! 정확하게 똑같이 그리는 것이 중요한 것이 아니랍니다. 중요한 것은 꽃이 가진 느낌, 그리고 내가 갖는 느낌을 표현하는 거예요. 스케치가 어려운 분들을 위한 스케치 도안 제공 스케치에 자신 없는 분들을 위해 스케치 도안을 제공하지만, 이것은 지면 관계상 책밥 홈페이지에 자료실에서 다운로드할 수 있습니다.
혈관력
페이스메이커 / 박민수 (지은이) / 2025.05.15
22,000원 ⟶ 19,800원(10% off)
페이스메이커취미,실용박민수 (지은이)
대한민국 대표 주치의 박민수 박사가 현장에서의 진료 경험을 바탕으로 쓴 ‘혈관 건강 안내서’다. 57만 명이 넘는 유튜브 구독자가 선택한 그는 이 책을 통해 혈관 질환에 대한 불안과 무지를 걷어내고 100세까지 혈관사고 걱정 없는 삶을 제시한다. 혈관 건강을 책임지는 혈관력은 인체 면역력의 든든한 버팀목이자, 각종 장기의 유능한 수호자다. 나아가 100세 건강을 보증하는 건강 파수꾼이다. 문제는 여전히 혈관 건강이라 하면 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 무서운 질병만을 떠올린다는 것이다. 혈관은 이러한 특정 질환에만 영향을 미치는 것이 아니다. 손발이 저리고 차가워지는 증상, 잠깐의 어지럼증, 쉽게 피곤해지는 몸 상태, 얼굴이 붉어지거나 부종이 심해지는 등 대수롭지 않게 지나치는 작은 변화도 모두 혈관 건강과 직결된 중대 신호이자 건강 문제다. 이런 문제를 조기에 정확히 알아차리고, 불의의 사고를 예방하고, 떨어진 혈관력을 되돌리고 싶은가? 이 책에 그 해답이 있다.서문_혈관 건강이 장수를 보증한다 1장. 혈관 건강이 답이다 001 혈관 상태로 건강을 진단할 수 있나요? 002 한국인의 혈관 건강은 지금 어떤 상태인가요? 003 혈액이란 무엇인가요? 004 동맥과 정맥의 차이는 무엇인가요? 005 혈액순환 구조를 알고 싶습니다 006 혈관은 왜 막히고, 또 터지나요? 007 혈관이 붓거나 좁아지는 이유가 궁금합니다 008 중성지방은 무엇이고 어떤 영향을 미치나요? 009 콜레스테롤 수치란 무엇이고 어떤 영향을 미치나요? 010 유전적으로 혈관 건강이 안 좋을 수 있나요? 011 혈관 건강이 악화되면 사망에 이를 수 있나요? 012 혈관 질환에 취약한 연령대가 궁금합니다 013 청소년도 혈관이 약할 수 있나요? 014 노인은 혈관 건강을 위해 무엇을 해야 하나요? 015 핏줄이 잘 보이면 혈관 건강이 나쁜 건가요? 016 자주 피곤하면 혈관에 문제가 있는 건가요? 017 혈관 건강이 나빠지는 과정을 알고 싶어요 018 혈관 건강이 나빠지는 원인을 알고 싶어요 019 혈관 건강을 알아보는 방법이 궁금합니다 020 어떤 사람이 더 빨리 혈관이 망가질까요? 2장. 지금 당신의 혈관은? 021 가슴이 자주 답답한데 혈관과 관련 있나요? 022 빈혈이 생기면 혈관에 문제가 있는 건가요? 023 콜레스테롤은 어떻게 혈관 질환을 일으키나요? 024 과체중일 때 혈관에 문제가 될 수 있나요? 025 마른 비만, 저체중도 문제가 될 수 있나요? 026 당뇨병이 혈관에도 영향을 미치나요? 027 손발이 차고 팔다리가 저리면 문제가 있는 건가요? 028 부종도 혈관과 연관이 있나요? 029 얼굴이 자주 붉어지는데 혈관 문제인가요? 030 기온이 혈관에 영향을 미치나요? 031 카페인이 혈관에 영향을 미치나요? 032 음주와 혈관 건강은 서로 연관이 있나요? 033 비행기, 차로 장시간 이동해도 문제가 될 수 있나요? 034 뜨거운 물로 목욕하면 혈관에 무리가 가나요? 035 미세먼지가 혈관에도 영향을 미치나요? 036 건강기능식품, 효과가 있나요? 037 탄산음료가 혈관 건강과 관련이 있나요? 038 생선에 있는 지방도 혈관을 위협하나요? 039 탄수화물은 혈관에 어떤 영향을 미치나요? 040 야근이 잦은데 괜찮을까요? 3장. 질병으로부터 나를 지키는 혈관력 041 ‘혈관력’이란 무엇인가요? 042 건강한 혈관이란 어떤 상태인가요? 043 혈관력을 키우려면 어떻게 해야 하나요? 044 제 혈관에서 매일 어떤 일이 벌어지나요? 045 혈관과 수명 사이에 어떤 관계가 있나요? 046 저의 혈관 나이를 알 수 있을까요? 047 혈관 건강을 확인하는 검사가 있을까요? 048 망가진 혈관도 재생할 수 있나요? 049 혈관 건강이 나쁜 사람의 특징은 무엇일까요? 050 혈관을 건강하게 만들고 싶다면? 051 많이 웃는 것도 혈관에 도움이 되나요? 052 심장이 잘 뛰면 좋은 건가요? 053 관리를 안 하면 합병증이 생기나요? 054 동맥경화로 인한 합병증이 궁금합니다 055 혈관 건강이 두통과 연관이 있나요? 056 혈관 건강이 안 좋으면 눈에 문제가 될 수 있나요? 057 무조건 약물치료를 해야 하나요? 058 살 빼면 콜레스테롤이 떨어지나요? 059 심폐소생술 방법을 알고 싶어요 060 물을 얼마나 마셔야 할까요? 4장. 나를 위협하는 혈관 질환들 061 이상지질혈증의 범위와 위험군은 무엇인가요? 062 이상지질혈증으로 인한 합병증엔 무엇이 있나요? 063 죽상동맥경화증에 대해 자세히 알고 싶습니다 064. 이상지질혈증 치료제에는 어떤 것이 있나요? 065 왜 바로 약물치료를 하지 않나요? 066 이상지질혈증의 치료 절차가 궁금합니다 067 이상지질혈증은 완치가 가능한가요? 068 고중성지방혈증은 어떤 질환인가요? 069 동맥경화로 의심되는 증상은 무엇인가요? 070 동맥경화는 왜 위험한 질병인가요? 071 동맥경화는 어떻게 치료하나요? 072 협심증, 심근경색증은 유전인가요? 073 협심증, 심근경색증이 스트레스와 연관이 있나요? 074 지질검사는 왜 공복으로 하나요? 075 한국인의 콜레스테롤 수치가 낮은 이유는? 076 뇌졸중이 발생하면 어떤 증상이 생기나요? 077 심근경색의 합병증은 무엇이 있나요? 078 협심증은 무엇이고 어떻게 예방하나요? 079 아무 증상이 없는데 고혈압 치료가 필요한가요? 080 잘 알고 있는 질병 외에 또 어떤 것들이 있나요? 5장. 음식과 운동에서 답을 찾다 081 혈관 건강을 지키는 식단을 알려주세요 082 혈관 건강에 좋은 식사법이 있을까요? 083 과실주와 생식이 정말 좋나요? 084 동물성 지방과 식물성 지방, 어느 것이 좋나요? 085 콜레스테롤이 나쁜 건가요? 086 지방은 정말 건강에 나쁜 물질인가요? 087 동물성 단백질 vs. 식물성 단백질 088 음식이 동맥경화 예방에 도움이 되나요? 089 장, 뇌, 혈관은 어떤 관계가 있나요? 090 달걀 노른자는 혈관 건강을 해치나요? 091 물을 많이 마셔야 한다는데 커피는 안 되나요? 092 채식 위주의 식사를 해도 괜찮을까요? 093 섬유질은 얼마나 먹어야 하나요? 094 아침식사를 하는 것이 혈관 건강에 좋을까요? 095 혈중 콜레스테롤이 낮으면 안심해도 되나요? 096 근력 운동이 좋나요, 유산소 운동이 좋나요? 097 요가, 필라테스, 마사지도 예방에 도움이 되나요? 098 아침운동이 나쁘다는데 사실인가요? 099 운동을 하지 않으면 무슨 일이 생길까요? 100 한 자세로 가만히 있으면 혈관 건강에 나쁠까요?57만 구독자가 선택한 박민수 박사의 혈관해방 프로젝트! 심근경색·동맥경화·뇌졸중·협심증… 진단에서 예방까지 현대인의 건강을 위협하는 대표적인 질환, 혈관 질환. 심장과 뇌를 비롯한 전신 건강의 핵심 축인 혈관이 막히거나 터지면 삶의 질은 물론 생명까지 위협받는다. 실제로 한국인의 평균적인 혈관 건강은 대단히 심각한 상태다. 통계적으로도 암을 제외하고 만성 질환으로 인한 사망 원인 가운데 혈관 질환의 빈도가 가장 높다. 통계청이 발표한 2023년 주요 만성 질환 가운데 사망률 2위(10만 명당 64.8명)는 심장 질환이었으며, 뇌혈관 질환은 4위(10만 명당 47.3명)를 차지했다. 그런데도 많은 사람이 혈관 건강에 대해 정확히 알지 못한 채 증상이 나타난 후에야 병원을 찾는다. 『혈관력』은 대한민국 대표 주치의 박민수 박사가 현장에서의 진료 경험을 바탕으로 쓴 ‘혈관 건강 안내서’다. 57만 명이 넘는 유튜브 구독자가 선택한 그는 이 책을 통해 혈관 질환에 대한 불안과 무지를 걷어내고 100세까지 혈관사고 걱정 없는 삶을 제시한다. 혈관 건강을 책임지는 혈관력은 인체 면역력의 든든한 버팀목이자, 각종 장기의 유능한 수호자다. 나아가 100세 건강을 보증하는 건강 파수꾼이다. 문제는 여전히 혈관 건강이라 하면 고혈압, 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중과 같은 무서운 질병만을 떠올린다는 것이다. 혈관은 이러한 특정 질환에만 영향을 미치는 것이 아니다. 손발이 저리고 차가워지는 증상, 잠깐의 어지럼증, 쉽게 피곤해지는 몸 상태, 얼굴이 붉어지거나 부종이 심해지는 등 대수롭지 않게 지나치는 작은 변화도 모두 혈관 건강과 직결된 중대 신호이자 건강 문제다. 이런 문제를 조기에 정확히 알아차리고, 불의의 사고를 예방하고, 떨어진 혈관력을 되돌리고 싶은가? 이 책에 그 해답이 있다. 100세까지 혈관사고 걱정 없는 100문 100답 솔루션 당신의 건강을 되찾아 줄 혈관력 처방전 이 책은 혈관력 정보들 가운데 핵심만 추려 100문 100답 형식으로 총망라했다. 1장 ‘혈관 건강이 답이다’에서는 혈관의 정의와 역할, 혈액순환 구조 등 혈관 건강의 기초 지식을 설명한다. 2장 ‘지금 당신의 혈관은?’에서는 일상 속 경고 신호를 혈관 관점에서 분석하며, 3장 ‘질병으로부터 나를 지키는 혈관력’에서는 본격적으로 혈관력을 높이는 전략을 제안한다. 4장 ‘나를 위협하는 혈관 질환들’에서는 혈관 건강을 위협하는 각종 질병에 대해 자세히 소개하고, 진단과 치료법 등을 다룬다. 마지막 5장 ‘음식과 운동에서 답을 찾다’에서는 예방에 초점을 두고 건강한 혈관력을 가지기 위해 꼭 필요한 실천과 행동 원칙을 자세하게 담았다. 『혈관력』은 100가지 문답을 통해 독자가 스스로 자신의 혈관 상태를 점검하고, 위험 요인을 조기에 차단하고, 나아가 혈관사고에서 해방되는 명쾌한 솔루션을 제시한다. 또한 단순한 의학 정보 전달을 넘어 자가진단 체크리스트, 실천 가능한 식단과 운동법, 위험군별 예방 전략까지 폭넓게 담아냈다. 나날이 늘어가는 뱃살과 체중, 그리고 혈압, 혈당, 혈중 콜레스테롤 수치를 건강하게 조절하고 싶다면 절대 놓쳐선 안 될 책이다.나이가 들면 혈관도 따라 늙습니다. 젊을 때는 혈관 역시 탄력이 있고 혈액순환도 원활하지만, 나이가 들면서 노화라는 자연현상과 함께 여러 원인(스트레스, 음주, 흡연, 식사습관)이 합쳐지면서 문제가 생깁니다. 점차 혈관이 딱딱해지고 탄력성이 떨어지면서 혈액순환이 나빠지고, 심할 때는 중대 혈관 질환까지 진행됩니다. 여러분에게 혈관 건강이 중요한 이유 역시 혈관 건강을 방치하면 뇌경색, 뇌졸중, 심근경색과 같은 중대 혈관 질환으로 목숨까지 잃을 수 있기 때문입니다. 탄수화물 섭취가 부족하면 우리 몸에는 다양한 문제가 생길 수 있습니다. 가장 핵심적인 문제는 탄수화물 섭취가 부족하면 몸에서 포도당을 대신할 다른 에너지원을 만들기 위해 지방을 분해해 케톤체를 합성합니다. 케톤체의 생산이 장기간 이어질 경우 케톤증이 발생할 수 있으며, 혈액을 산성화시켜 심한 경우 생명까지도 위협할 수 있습니다. 케톤증을 방지하기 위해서는 하루에 50~100g의 탄수화물 섭취가 필수적이며, 이는 하루 밥 한 공기 반 정도의 분량입니다. 혈관력을 훈련하기 위해 무엇부터 하는 것이 좋을까요? 이는 사람마다 체질에 따라 조금씩 달려질 수 있지만 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 적정 수면과 같은 건강의 대원칙에서 크게 벗어나지 않습니다. 특히 모든 사람에게 공통으로 적용되는 혈관력 단련법도 이미 여러 연구를 통해 밝혀지고 있습니다. 안전하면서도 꾸준한 달리기 습관은 혈관력을 높이는 최선의 방책임이 확인되었습니다.
광주 역사문화 발원의 재발견
도서출판선인(선인문화사) / 권수용, 김기림 (지은이), 김덕진 (감독), 김만호, 김용규, 김일중, 김정호, 박미선, 박종오, 이종일 (지은이) / 2026.02.27
32,000
도서출판선인(선인문화사)소설,일반권수용, 김기림 (지은이), 김덕진 (감독), 김만호, 김용규, 김일중, 김정호, 박미선, 박종오, 이종일 (지은이)
불가능한 대화들
산지니 / 염승숙 외 지음 / 2011.03.24
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산지니소설,일반염승숙 외 지음
젊은 작가들의 문학론. 한국문학의 현장에서 활발하게 창작활동을 하고 있는 젊은 시인과 소설가 12명의 창작에 대한 열의와 문학에 대한 신념을 담은 책이다. 숱한 문학의 위기론들에 대해 오로지 글을 쓴다는 온몸의 행위로 반박하는 작가들의 창작에 대한 열의와 문학에 대한 신념을 들여다볼 수 있다. 동시에 비평가들의 비평에 대한 열정을 담아내고 있기도 하다. 우리문학계에 새로운 이슈와 담론을 생성해온 염승숙, 김숨, 김이설, 김재영, 정한아, 김사과, 김언, 안현미, 최금진, 김이듬, 박진성, 이영광이 이 책의 주인공이다. 창작과정에 대한 고민을 담아낸 작가의 창작노트인 '작가산문'과 비평가들의 비평적 열망 앞에 작가의 생생한 육성을 담아낸 '대담'으로 구성되었다.책을 펴내며 글 짓는 마음 염승숙 작가산문 결국엔, 아픈 것 대담 따뜻한 농담들의 세계와 만나다-염승숙/김경연 김숨 작가산문 하루―상상은 어디에서 오는가 대담 소설 너머의 소설을 향한 몽상-김숨/김경연 김이설 작가산문 양념장 만드는 밤 대담 누구나 알고 있지만 아무도 말하지 않는 것들-김이설/전성욱 김재영 작가산문 내 문학의 동경 대담 소설의 힘-김재영/전성욱 정한아 작가산문 날아라 뛰어라, 그게 네 이름 대담 유쾌함 속에 감춰진 불편한 진실들-정한아/김필남 김사과 작가산문 하루키와 나 대담 도래하지 않는 유토피아에 대한 단상-김사과/권유리야 김언 작가산문 연기 초록 대담 ‘김언’이라는 시론을 듣다 김언/손남훈 안현미 작가산문 안녕, 호르헤 대담 시적인 것의 가능성, 그 모호함의 매력-안현미/손남훈 최금진 작가산문 이미지들과 싸우다 대담 몽상하는 태양인-최금진/허정 김이듬 작가산문 비밀수업 시놉시습 대담 집요한 허정, 달아나는 이듬-김이듬/허정 박진성 작가산문 병시病詩, 이후―환우들에게 대담 병시病詩를 넘어 연대로-박진성/박대현 이영광 작가산문 어쩔 도리가 없다 대담 이영광에게 묻다-이영광/박대현젊은 작가들의 문학론 『불가능한 대화들』 출간 한국문학의 현장에서 활발하게 창작활동을 하고 있는 젊은 시인과 소설가 12명의 창작에 대한 열의와 문학에 대한 신념을 담은 『불가능한 대화들』이 출간되었다. 우리문학계에 새로운 이슈와 담론을 생성해온 염승숙, 김숨, 김이설, 김재영, 정한아, 김사과, 김언, 안현미, 최금진, 김이듬, 박진성, 이영광이 그 주인공이다. 창작과정에 대한 고민을 담아낸 작가의 창작노트인 ‘작가산문’과 비평가들의 비평적 열망 앞에 작가의 생생한 육성을 담아낸 ‘대담’ 두 꼭지로 꾸며지고 있다. 멀티미디어 시대의 문화적 환경 속에서 문학의 지위는 점점 더 축소되고 있다. 그러나 몰락과 파국, 종언의 담론들이 유행하는 가운데서도 작가와 시인들은 글쓰기라는 그들의 과업에 결코 태만하지 않다. 『불가능한 대화들』에 담긴 작가들의 생생한 육성을 통해 이 시대 문학의 의미와 가능성을 들여다볼 수 있을 것이다. 글 짓는 자들의 숭고한 열정 소설을 읽는 사람보다 영화나 드라마에 빠져 있는 사람들이 많고, 시를 읽는 사람보다 시를 쓰는 사람이 더 많아졌다. 예전의 그 위대한 문학은 끝장났고 이제 문학은 기껏 오락거리가 되어버렸다고 푸념하는 소리가 여기저기서 들린다. 하지만 몰락과 종언의 온갖 풍문 속에서도 흔들림 없이 홀로 자기의 길을 가는 사람들이 있다. 이들은 문학을 둘러싼 그 추문들의 한가운데서 정결한 마음으로 글 짓는 일에 몰두한다. 언제나 그래왔듯 작가들은 그들의 선배들을 배우고 배반하는 창조적인 오독 속에서 표현의 열망에 신들려 있다. 비평가들의 종언론은 신들린 작가들에게 그다지 대수롭지 않은 주술이었던 것 같다. 삶이란 언제 위기가 아니었던 적이 있었는가. 그리하여 불안과 우울의 날들에 익숙한 작가들에게 종언의 주술은 그저 또 하나의 진지한 위기론에 다름 아니었던 것이다. 그들은 썼고 또 썼으며, 그리고 언제까지 쓸 것이다. 그렇다면 문학의 저 지속은 문학의 종언에 대한 유력한 반박이라고 할 수 있을까? 어쩌면 종언이란 지속을 위한 알리바이인지도 모른다. 만약 그것이 사실이라면 종언에 대한 지속의 의미, 그리고 단순한 동어반복의 지속이 아니라 부단한 단절과 파국 속에서의 지속에 대해 생각하지 않을 수 없다. 그것이 비평이 해야 할 진정한 과업일 것이다. 창작과 비평의 관계에 대한 뜨거운 성찰 이 책은 그 숱한 문학의 위기론들에 대해 오로지 글을 쓴다는 온몸의 행위로 반박하는 작가들의 창작에 대한 열의와 문학에 대한 신념을 들여다볼 수 있다. 동시에 비평가들의 비평에 대한 열정을 담아내고 있기도 하다. 분석과 해석이라는 비평의 논리적 사유와 이를 거부하고 창작의 고유성을 수호하려는 작가들의 의지와 욕망은 이 책의 제목처럼 영원히 길항하며 평행선을 달리는 것일지도 모른다. 이 책이 작가의 산문과 비평가의 질의에 대한 작가들의 응대라는 두 가지 형식으로 구성된 것도 그런 사정을 반영한다. 이 책에서 이루어지고 있는 작가와 비평가들의 대화는 오늘의(contemporary) 문학에 대한 적극적인 개입(engagement)이라는 비평적 태도, 즉 창작과 비평의 관계에 대한 뜨거운 성찰의 태도를 함축하고 있다. 젊은 작가들의 문학에 대한 새로운 시선을 묶다 『오늘의문예비평』은 2011년 봄호, 통권 80호로 20주년을 맞이한다. 『불가능한 대화들』은 바로 그 벅찬 시간에 대한 헌정의 의미를 갖는다. 한국문학의 그 수없는 창작의 열정에 공감과 비판의 언어로 교감해왔던 계간 『오늘의문예비평』은 문학이 단순한 동어반복의 지속이 아니라 부단한 단절과 파국 속에서 이어져야 하지 않는가라는 문제의식에서 2008년부터 이라는 연재를 기획하여 이어오고 있다. 이 꼭지는 한국문학에서 새로운 이슈를 만들어가는 젊은 작가들을 주목하며 작가들의 창작에 대한 열의와 문학에 대한 신념을 듣기 위해 기획되었다. 지난 2년여 동안
차의 맥
미래문화사 / 고세연 지음 / 2009.03.16
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미래문화사건강,요리고세연 지음
화보 - 명품 다기구 머리말 - 차와 고독의 하모니 제1장 차의 전례前例 제2장 탕품 제3장 점다點茶의 미학과 예술 제4장 다기구 제5장 쉽게 접할 수 있는 차생활과 유리다기 제6장 다식茶食 제7장 조선통신사와 차의 기록 제8장 차 마시기의 기원 부록
베스트셀러
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