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독송용 금강반야바라밀경 세트 (전2권)
김영사 / 김강유 (엮은이) / 2019.04.20
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
김영사소설,일반김강유 (엮은이)
백성욱 박사의 현토懸吐 을 저본으로, 엮은이가 ‘해인사 고려대장경본’ 등을 대조 비교하여 교정하고 현토 일부를 현대어로 바꾸었으며 구두점을 찍었다. 한문으로 된 금강경 구절에 의미 단위로 적절한 토吐를 달고 띄어쓰기를 하여, 독송할 때 의미를 쉽게 파악할 수 있을 뿐 아니라 리듬감 있게 읽을 수 있도록 한 독송용 금강경 세트이다(2권 1세트). 제1권 한문본은 한자 원문이 익숙한 분들을 위한 책으로, 독송에 불필요한 요소들을 최소화하고 금강경 본문을 의미 단위로 정갈하게 배열하여 바르게 독송할 수 있도록 정리했다. 제2권 한글 한문 혼용본에는 한글로 크게 독음을 달고 바로 아래에 해당 한자를 배열하여, 한문에 익숙하지 않은 분들도 편안하게 독송하면서 차츰 경을 익혀나갈 수 있도록 구성하였다. 유명한 ‘금강경 사구게四句偈’는 본문 내에서 적절히 줄바꿈을 하여, 독송 중에도 그 의미를 한 번 더 되새길 수 있도록 해두었다. 금강경 독송을 처음 시작하는 분들을 위해 와 을 별지로 넣어 편의를 제공한다.1권 독송용 금강반야바라밀경: 한문본 2권 독송용 금강반야바라밀경: 한글 한문 혼용본금강경 독송을 위한 길잡이 세트 발간 가장 널리 유통되는 구마라집鳩摩羅什의 봉조역奉詔譯에 백성욱白性郁(1897~1981) 박사가 현토懸吐를 단 을 저본으로, 엮은이가 ‘해인사 고려대장경본’ 등 여러 판본을 대조 비교하여 교정하고 현토 일부를 현대어로 바꾸었으며 구두점을 찍은 독송용 금강경. 한문으로 된 금강경 구절에 의미 단위로 적절한 토吐를 달고 띄어쓰기를 하여, 독송할 때 의미를 쉽게 파악할 수 있을 뿐 아니라 리듬감 있게 읽을 수 있도록 구성했다. 유명한 ‘금강경 사구게四句偈’는 본문 내에서 적절히 줄바꿈을 하여, 독송 중에도 그 의미를 한 번 더 되새길 수 있도록 해두었다. 금강경 독송을 처음 시작하는 분들을 위해 와 을 각 권마다 별지로 제공하였다. 1권: 독송용 금강반야바라밀경 한문본 한자 원문이 익숙한 분들을 위한 책으로, 독송에 불필요한 요소들을 최소화하고 금강경 본문을 의미 단위로 정갈하게 배열하여 바르게 독송할 수 있도록 정리했다. 2권: 독송용 금강반야바라밀경 한글 한문 혼용본 한글로 크게 독음을 달고 바로 아래에 해당 한자를 배열하여, 한문에 익숙하지 않은 분들도 편안하게 독송하고 차츰 익혀나갈 수 있도록 구성하였다. 금강반야바라밀경(金剛般若波羅蜜經)에 대하여 이라 부르는 이 경은 제목 그대로 ‘금강석金剛石과 같이 귀하고 무엇이든지 자를 수 있는 지혜[般若]로 분별망상을 자르고 괴로움의 바다를 건너 안온한 저 언덕에 이르는[波羅蜜] 법[經]’을 말하고 있다. 한마디로 ‘행복해지는 법’이다. 처음부터 ‘우리가 어떻게 생각하며 어떻게 마음을 항복받아야 하리까’로 시작하는데, 지금 이 땅에서라면 “어떻게 세상 한번 마음대로 살 수 있겠습니까”라는 말씀이다. 이렇게 이 경은 우리의 실제적인 문제와 그 해결법에 대한 부처님 당신의 가장 간절하고 골수가 되는 말씀을 담고 있다. 인도에서도 매우 중시되어 여러 경전 가운데 가장 많이 인용되어 왔고, 중국에서도 가장 널리 유포되고 독송 연구되어 그 주석서만도 800여 종에 이르렀다. 우리나라에서도 예나 지금이나 모든 전통 종파에서 각기 소의경전所依經典으로 하여, 그들 교리의 전거典據로 삼고 있으며, 승가 재가를 막론하고 가장 널리 지송持誦해온 경이다. 부처님께서 굳이 말씀하신 뜻은, 중생들이 그 괴로움의 바다를 벗어나 편하고 행복하게 살도록 하시려는 데 있었다. 그러므로 말씀하실 그 당시에는 누구나 잘 알아들을 수 있도록 매우 쉽게 일러주셨지만, 그때 그 지방 사람들의 말로 하셨기 때문에 세월이 흐르고 환경이나 습관, 사고방식이 전혀 다른 오늘날 우리에겐 생소하고 어려울 수밖에 없는 것이다. 그래서 옛 어른들은 소리 내어 자꾸 읽음으로써[讀誦], 글자 속에 담겨 있는 그분의 밝은 뜻에 이를 수 있다고 하셨다. 그리하여 중생의 어둠 속으로 그 밝음이 이를 때에, 어둠 가운데 있는 모든 것들은 드러날 수밖에 없고, 드러나 보이는데 꾸준히 닦지 않을 수 없을 거라는 말씀이다. 수보리여, 내가 진실로 그대에게 말하노니 어떤 남자나 여자가 이 경 가운데에서 그저 조그만 시구[四句偈] 하나만이라도 듣고 외워서 다른 사람에게 이야기해준다면 그 복덕은 저 갠지스강 모래알같이 많은 삼천대천세계[宇宙]를 가장 귀한 일곱 가지 보석으로 가득 채워 보시를 한 복덕보다 훨씬 더 크리라. 한없이 깊고 미묘한 이 진리의 말씀은 백천만 겁을 지나도 만나기 어렵네 내 지금 이 말씀 듣고 받아 가졌으니 부처님의 밝은 뜻 받들어 시봉 잘하기를 발원 금강경 독송과 공부하는 법 (본서 ‘별지’에서 인용) ‘미륵존여래불(彌勒尊如來佛)’을 마음으로 읽고 귀로 듣도록 하면서, 당신의 생각은 무엇이든지 부처님께 바치는 연습을 하십시오. 가지면 병이 되고, 참으면 폭발합니다. 아침저녁으로 을 읽으시되, 직접 부처님 앞에서 법문을 듣는 마음으로 하시고, 이를 실행하여 습관이 되도록 하십시오. 육체로는 규칙적으로 일하시고, 정신은 절대로 가만두십시오. 세상 사는 일이 쉽지 않습니다. 먹고 싶고, 보고 싶고, 갖고 싶고, 주고 싶고, 높이 되고 싶고, 자랑하고 싶고 등등 하고 싶은 것을 못해서 괴롭고, 분하고, 억울하고, 아프고, 고단하고, 외롭고, 쓸쓸하고, 미안하고, 불안해서 겪는 괴로움이 헤아릴 수 없이 많습니다. 말씀은 “괴로움도 없고, 괴로움의 원인도 없고, 괴로움을 없앨 일도 없다[無苦集滅道-〈반야심경〉]…”, “나도 없고, 대상 세계도 없고, 번뇌도 없고, 깨달음도 없다[無我相無人相無衆生相無壽者相-〈금강경〉]…” 하셨고 마음속으로야 ‘생각 하나로 괴로움과 즐거움이 나뉜다’라고 수없이 되뇌지만, 다스림은 늘 저 밖에 있고 현실은 한없이 깊고 넓은 괴로움의 바다입니다. 그런데 이 모든 괴로움은 자기 것으로 가지려는 마음, 끝없는 욕망을 이루지 못해서 생깁니다. 돈이나 명예나 권세, 여(남)자나 자식 등 무엇이든지 제 것으로 하려는 욕망은 끝이 없어서 그것을 성취하는 데도 수고가 많지만, 한번 이루어 가진다 해도 영원한 것이 될 수 없습니다. 쉽게 달아나고 이내 변하는 무상한 것입니다. 그래서 동서고금을 통하여 이런 괴로움의 문제에 공통적으로 들어가는 처방 약의 하나는 “참아라[忍]” 하는 것입니다. 또 우리 주위의 많은 교훈이나 표어, 좌우명을 살펴보더라도 참음을 매우 중요한 덕목德目으로 강조합니다. 그러나 참는 것이 쉽지도 않으려니와, 억지로 참아 마음에 넣어두어서는 근본 해결이 되지 못하고 독소가 되어 쌓이게 됩니다. 쌓이다 보면 언젠가는 한꺼번에 폭발하고 맙니다. 그러므로 이런 일을 당해서 참기보다는, 바로 이 한없는 욕망과 그것을 이루지 못해서 불편하고 괴로운 마음들을 부처님께 드리면 독소를 남기지 않고 원만하게 처리할 수 있습니다. 또 이미 독소가 되어 무시겁으로 잠재의식에 쌓여 있으면서 수시로 우리를 괴롭히는 것[業識:업식] 역시 부처님께 드림으로써 가장 원만하게 해결할 수 있습니다. 곧 우리가 가진 이 무상한 것, 컴컴하고 괴로운 것을 부처님께 드리면, 대신에 우리는 무상하지 않은 것, 밝고 영원한 부처님의 지혜와 평안을 얻을 수 있습니다. 그런데 받으실 부처님이고 드릴 마음이고 어떤 형상形狀이 있어야 “여기 있습니다” 하며 드리기도 하고 또 “받았다”라고도 하실 텐데, 형상이 없으니 곤란하지 않느냐고 합니다. 그래서 부처님께 마음을 바치는 실제적인 방법이 ‘무슨 생각이든지 떠오르면 그 생각을 부처님께 드리는 마음으로 그 생각에다 대고 “미륵존여래불” 하고 마음과 입으로 외는 것’입니다. 이것이 곧 부처님께 바치는 것이고, 그러면 부처님께서도 틀림없이 받으십니다. 그러나 실제로 받으시는지 볼 수가 없어서 답답한 경우가 없지 않으니, 우선 한 백 일가량을 정하여 아침저녁 을 읽고 낮 동안은 일하면서도 떠오르는 생각은 모두 “미륵존여래불” 하여 부처님께 바치는 연습을 하고 돌이켜보십시오. 세상 살기가 훨씬 부드럽고 마음도 가벼워진 것을 알게 될 것입니다. 이것이 곧 부처님께서 참으로 받으시는 증거입니다. 은 부처님의 설법 중에 가장 간절하고 골수가 되는 말씀을 담고 있는 경입니다. 당신께서 실제 이 대로 당시 대중을 가르쳐보시고 또 행하여보신 결과, 꼭 밝아지도록 말씀하신 것입니다. 애초엔 혹 뜻을 모르더라도 여러 번 읽으면 통하게 되므로, 자꾸 읽고 실행하면 안정을 얻고, 부처님 같은 지혜와 밝은 마음을 드러낼 수 있을 것이고, 마음이 밝아지면 재앙 또한 사라져 부처님처럼 평안하고 자유롭게 살 수 있을 것입니다. 그래서 도인께서는 을 읽으면 재앙이 없어진다, 아침에 읽는 은 낮 동안의 재앙을 소멸하고 잠자리 들기 전에 읽으면 자는 동안의 재앙을 소멸한다고 하셨습니다. 몸은 움직여야 건강해지고 마음은 안정함으로써 지혜가 생기나니, 육체로는 규칙적으로 일하시고, 정신은 절대로 가만두십시오. 그저 부지런히 을 읽으시고 “미륵존여래불” 하여 자꾸 바치십시오. 이와 같이 100일을 일기(一期)로 대략 10회 되풀이 하면 몸뚱이로 인연한 모든 근심 걱정이 사라지고 장차 어떻게 사느냐, 하는 문제가 해결됩니다. 이것은 아상이 없어졌기 때문입니다. 오직 이렇게 공부하시되 주의하실 일은, ‘공부하겠다’ 하면 탐심(貪心: 탐내는 마음)이요, ‘공부가 왜 안 되나’ 하면 진심(嗔心: 성내는 마음)이요, ‘공부가 잘 된다’ 하면 치심(痴心: 어리석은 마음)이니, 너무 하겠다고 하지 말고 안 하지만 않으면 됩니다. 이렇게 하여 무슨 일을 당하거나 무슨 생각이 나더라도 오로지 절대로 제 마음을 들여다보고 바치면, 이 세상은 그대로 낙원일 것입니다. [참고] 이 글은 ‘공부하는 법’에 대한 백성욱 선생님의 법문[고딕체 인용부분]과, 평소 말씀하시던 뜻을 좇아 부연한 것입니다.수보리야 어의운하오, 가이신상으로 견 여래부아? 須菩提 於意云何 可以身相 見 如來不 불야니다 세존하. 불가이신상으로 득견여래니, 不也 世尊 不可以身相 得見如來 하이고오 여래 소설신상이 즉비신상이니다. 何以故 如來 所說身相 卽非身相 불고 수보리하시되,佛告 須菩提범 소유상은 개시허망이라凡 所有相 皆是虛妄약견제상이 비상이면 즉견여래니라.若見諸相 非相 則見如來_2권 중에서 불응주색생심이며 불응주 성향미촉법 생심이니,不應住色生心 不應住 聲香味觸法 生心응무소주하여 이생기심이니라.應無所住 而生其心_2권 중에서 약 이색 견아커나 이음성 구아하면若 以色 見我 以音聲 求我시인은 행사도라 불능견 여래니라.是人 行邪道 不能見 如來_2권 중에서
쿠팡 마켓플레이스로 상위노출 하라
휴먼하우스 / 김도균 (지은이) / 2023.09.25
29,000원 ⟶ 26,100원(10% off)
휴먼하우스소설,일반김도균 (지은이)
쿠팡의 최신 정보와 로직을 반영한 개정판이다. 쿠팡을 하겠다면, 쿠팡에서 판매가 잘되지 않는다면, 이 책으로 시작해보자. 이 책은 어떻게 해야 쿠팡에서 상위노출이 되고, 상위유지를 위해서는 무슨 작업을 해야 하는지를 설명한다. 주요 대표키워드에서 1페이지에 상품을 노출하면서 억대 매출을 올리고 있는 저자가 직접 판매를 하면서 경험하고 검증한 알짜 정보와 실전 기법을 담았다. 쿠팡 판매의 관건은 상위노출! 적용하는 순간 순위가 상승하는 상위노출의 핵심 기법을, 전문 셀러뿐만 아니라 초보셀러, N잡러들도 쉽게 따라 할 수 있도록 실전적 예를 통해 설명했다. 쿠팡 랭킹로직 SEO, 성공 아이템 찾기와 소싱, 상품명 작성, 상위노출과 상위유지 전략, 아이템위너가 되는 법 등 쿠팡 운영과 판매 극대화 비법을 담았다. 또 쿠팡의 로켓배송과 쿠팡풀필먼트서비스인 로켓그로스 판매 방식에 대해서도 상세하게 다루었다.준비마당: 쿠팡 누구나 성공할 수 있다 1장 쿠팡 플랫폼 이해하기 01 쿠팡, 온라인 시장을 선도하다 1. 쿠팡 없이 어떻게 살았을까? 2. 쿠팡은 아시아의 아마존 02 쿠팡 마켓플레이스를 해야 하는 이유 1. 좌스스 우쿠팡으로 비행하라 2. 쿠팡은 지금 ‘물 반 고기 반’ 3. 쿠팡 판매 성공, 상위노출 로직이 정답 4. 언택트 시대 쇼핑 트렌드는 쿠팡 모바일 앱 5. 대한민국 NO. 1, 쉽고 빠른 판매 쇼핑 플랫폼 1) 오픈마켓, 저성장의 늪에 빠지다 2) 초보 셀러의 성공 등용문, 쿠팡 3) 외부 채널을 통한 판매 서비스 4) 쇼핑 플랫폼 충성고객 1등, 쿠팡 03 쿠팡 판매 방식 이해하기 1. 쿠팡과 아마존 플랫폼 비교 2. 쿠팡의 판매 방식 1) 마켓플레이스 2) 로켓배송 3) 로켓그로스 2장 쿠팡 마켓플레이스 입성하기 01 쿠팡 판매자 회원이 되기 위한 준비 1. 사업자등록증 발급받기 2. 통신판매업 신고하기 02 쿠팡 마켓플레이스 입점하기 03 쿠팡 알고 판매하자 1. 쿠팡과 네이버쇼핑 비교 2. 알아야 할 쿠팡 용어들 3. 수수료 1) 쿠팡 수수료 정책의 특징 2) 쿠팡 수수료율 4. 판매자서비스이용료 5. 정산 시스템 1) 주정산과 월정산 2) 정산 상세내역 확인하기 3) 부가가치세 신고하기 4) 세금계산서 조회하기 6. 선정산 서비스 04 쿠팡 판매관리시스템 WING 살펴보기 1. 쿠팡 WING 메인화면 메뉴 2. 판매자 정보 수정 및 설정하기 1) 판매자정보 변경하기 2) 계정정보 변경하기 3) 담당자 관리 4) 비밀번호 변경 5) 추가판매정보 6) 배송달력 관리 7) SMS / 이메일 수신 관리하기 8) 주소록 / 배송정보 관리 9) 사업자등록 정보 변경하기 10) 정산계좌 변경하기 첫째 마당: 쿠팡 상위노출을 위한 이륙 로직 – SEO 3장 상위노출의 준비 - 아이템 찾기 01 키워드가 곧 아이템이다 1. 키워드의 정의와 종류 1) 대표키워드와 세부키워드 2) 정보성, 상품성, 다의성 키워드 3) 블루키워드, 레드키워드, 프리미엄 키워드 02 아이템과 관련 있는 블루키워드 찾기 1. [1단계] 연관키워드 수집하기 2. [2단계] 연관검색어 조회 및 분석하기 1) 일반 사용자 2) 키랩 사용자 3. [3단계] 블루키워드 선정하기 03 성공하는 아이템을 찾는 방법 1. 잘 팔리는 것에서 찾아라 2. 쿠팡 아이템 발굴, 이렇게 한다 1) 쿠팡에서 판매량 조사하기 2) 로켓배송 상품수 체크하기 3) 경쟁사 강도와 가격 체크하기 4) 내가 핸들링할 수 있는 아이템인가? 5) 판매 마진 계산하기 6) 단독 / 카탈로그 세팅 전략 수립하기 7) 시즌, 타깃 제품 공략하기 04 상품 소싱하기 1. 제품 소싱 프로세스 1) 시장조사와 경쟁사 분석 2) 판매제품 선정 3) 공급처 리서치 4) 거래 협의 및 확정 4장 상위노출의 시작 - SEO 01 쿠팡 검색엔진의 작동 원리 02 쿠팡 랭킹순 상위노출 하기 1. 상품명 1) 상품명 작성 방법 2) 상품명 작성 시 유의사항 3) 쿠팡 상품명 작성의 키포인트 2. 카테고리 1) 카테고리 설정하는 법 2) 중복등록에 관하여 3) 동일 스토어에서 중복 키워드 사용 3. 검색어 1) 검색어를 찾는 방법 2) 검색어 입력 방법 3) 검색어 입력 시 주의사항 4. 검색필터 1) 검색 옵션 2) 구매 옵션 5. 무료배송 5장 상위노출을 위한 상품명 만들기 01 실전! 쿠팡 상품명 작성 따라 하기 1. 상품명 작성 전 알아둬야 할 사항 2. 상품명 작성 따라 하기 1) 어떤 마케팅을 계획하고 있는가? 2) 어떤 키워드를 먹을 것인가? 3) 쿠팡 앱에서 연관키워드가 나오는가? 4) 자동완성어와 연관검색어를 서치하자 6장 고객을 사로잡는 상세페이지 만들기 01 내 상품을 사고 싶게 하자 1. 좋은 대표이미지 1) 대표이미지 작성 방법 2) 이미지 제작 시 유의사항 2. 좋은 상세설명 1) 구매욕을 일으키는 상세페이지 2) 상세설명 작성 요령 7장 쿠팡 고수의 상품등록 따라 하기 01 쿠팡의 상품등록 방법에 관하여 1. 단독페이지와 카탈로그 매칭 2. 무조건 단독페이지로 등록하라 3. 최대 등록 가능 상품수 02 출고지와 반품지 설정하기 1. 출고지 등록하기 2. 반품지 등록하기 3. 출고지 / 반품지 수정하기 03 상품 등록하기 - 단독페이지 상품등록 1. 개별등록 2. 엑셀 파일을 이용한 상품 일괄등록 04 카탈로그 매칭하기를 통해 상품 등록하기 05 권한이 필요한 상품 등록하기 1. 판매 권한이 필요한 상품의 입점 절차 2. 유통경로 확인 요청 상품 06 상위노출을 위해 상품등록 후 해야 할 일 1. 상위노출, 등록 5일 안에 결정 난다 1) 쿠팡의 최신성 로직 2) 순위가 잡히는 키워드에서 액션을 일으켜라 2. 상품 삭제 후 등록하기 07 상품정보 수정하기 1. 상품정보 수정 요청하기 1) 상품 개별 수정하기 2) 엑셀 파일 업로드로 수정 요청하기 2. 상품 결합 및 분리 요청하기 3. 쿠팡 상품 네이버쇼핑에 비노출 처리하기 4. 쿠팡 자동회수 서비스 연동 취소하는 방법 1) 상품등록 과정에서 설정하기 2) 등록한 상품의 자동회수 서비스 연동 취소하기 08 카탈로그 매칭관리 1. 카탈로그 매칭 요청하기 2. 매칭 요청 확인하기 둘째 마당: 쿠팡 상위노출을 위한 비행 로직 – 인기도 8장 상위노출을 위한 인기도 이해하기 01 쿠팡 랭킹 지수 이해하기 02 상위노출을 위한 3가지 조건 1. 검색 정확도와 정보 충실도 로직 2. 검색유입 클릭점수 로직 3. 사용자 선호도 판매실적 로직 9장 상위노출을 위한 광고 세팅하기 01 쿠팡 광고 이해하기 1. 쿠팡 광고를 반드시 해야 하는 3가지 이유 2. 쿠팡 상품광고의 종류 1) 어떤 광고를 집행할 것인가? 3. 광고 노출 위치 4. 광고의 기본 ROAS와 ROI 이해하기 02 쿠팡 광고 세팅하기 1. 수동 성과형 광고 세팅하기 2. 매출 최적화 광고 세팅하기 03 광고 성과 확인하기 1. 광고 대시보드에서 성과 확인하기 2. 광고 보고서로 성과 확인하기 3. 쿠팡 상품광고 FAQ 10장 상위노출을 위한 프로모션 세팅하기 01 쿠팡 무료노출 프로모션 1. 프로모션 요청하기 2. 프로모션 내역 확인하기 02 쿠폰 발행하기 1. 월별 예산 설정하기 2. 즉시할인 쿠폰 발행하기 3. 다운로드 쿠폰 발행하기 4. 쿠폰 중지와 삭제하기 5. 쿠폰 정산 확인하기 03 마이샵 운영과 기획전 1. 마이샵 설정하기 2. 마이샵 활용하기 3. 기획전 만들기 셋째 마당: 쿠팡 상위유지를 위한 착륙 로직 – 신뢰도 11장 상품등록 후 해야 할 일 01 주문확인과 배송처리 하기 1. 주문확인과 배송처리 1) 단일 상품 배송처리 2) 분리배송 처리하기 3) 묶음배송 처리하기 02 주문취소와 반품처리 하기 1. 단계별 취소 / 반품 방법 요약정리 2. 주문취소 - ‘결제완료’ 단계에서 진행 1) 판매자가 주문 취소하기 2) 고객이 주문 취소를 요청할 때 3. 반품 - ‘상품준비중’ 이후 단계에서 진행 1) 판매자가 반품 접수하기 2) 고객이 반품을 요청한 경우 3) 반품을 신청한 고객이 제품을 그냥 사용하고 싶다고 하는 경우 4. 환불완료한 상품을 회수한 후 문제가 확인되었을 때 03 교환 요청 처리하기 1. 교환 요청 처리하기 1) ‘결제완료’ 단계에서 교환 요청한 경우 2) ‘상품준비중’ 단계에서 교환 요청한 경우 3) ‘배송’ 단계에서 교환 요청한 경우 4) ‘배송완료’ 단계에서 교환 요청한 경우 2. 반품 중 교환으로 변경 처리하기 1) 고객 귀책 반품일 경우 2) 판매자 귀책 반품일 경우 04 쿠팡 1:1 채팅 상담하기 05 판매 현황 분석하기 1. 판매 통계 살펴보기 06 고객 문의 관리하기 1. 고객 문의 확인과 답변하기 1) 고객 문의 2) 고객센터 문의 3) 상품평 4) 상품평 신고하기 2. CS 관리하기 07 상품알림 설정하기 12장 쿠팡 마켓플레이스 운영 꿀팁 01 상품등록 관련 운영 Tip 1. 가격관리(판매자 자동가격조정) 2. 쿠팡 중복 상품 등록 금지 정책 3. 상품등록 시 동영상 등록하기 4. 해외구매대행 상품 등록하기 02 배송 관련 운영 Tip 1. 출고 소요일과 상관없이 고객이 지정일 배송을 요청하는 경우 2. 배송지연 안내하기(SMS 문자 발송하기) 3. 재고 및 배송관리에 신경을 쓰자 4. 출고소요기간 변경 예정 상품 확인하기 5. 택배사 변경과 상품에 적용된 출고지 / 반품지 변경하기 6. 묶음배송이란? 7. 업체직송 처리는 어떻게 하나요? 8. 운송장 수정하는 방법 9. 운송장이 ‘배송지시’로 변경되지 않는다면? 10. 배송완료된 주문번호인데 ‘배송지시’ / ‘배송중’에 있다면? 11. 도서산간 추가배송비 선결제 여부 확인하기 12. 배송비 부담 주체 확인하는 방법 03 반품 / 교환 / 환불 관련 운영 Tip 1. 쿠팡 안심번호로 고객과 연락이 불가능한 경우 2. 반품 오입고 해결 방법 3. 교환접수 철회 요청 시 해결 방법 4. 반품 상품 회수 입고 전 환불되었을 경우 5. 쿠팡확인요청 진행하기 04 일반 운영 관련 Tip 1. 쿠팡 ‘판매자 가이드’를 읽어보세요 2. 지식재산권을 보호받자 - 쿠팡 신뢰관리센터 신고 방법 3. 상품 상태 변경 이력 조회하기 4. 쿠팡 비밀번호 오류로 인한 계정 잠금 처리 시 해결 방법 5. 쿠팡 파트너스 6. 품절상품 또는 품절임박 상품 확인하기 7. 악의적 상품평 및 상품문의 신고하기 8. 쿠팡 광고비 차감내역 확인하기 9. 쿠팡 부당광고 상품에 대한 판매금지 정책 10. 미정산 내역과 정산예정 금액 확인하기 11. 판매자점수 제외 신청 방법 12. 쿠팡 모바일 앱 13. 쿠팡 추천 13장 로켓배송과 로켓그로스 진행하기 01 로켓배송 개요 1. 로켓배송이란 무엇인가? 2. 로켓배송, 셀러에게 약인가 독인가? 02 로켓배송 진행하기 1. 로켓배송 입점 전에 알아야 할 사항 2. 로켓배송 입점하기 1) 로켓배송 가입하기 - 쿠팡 마켓플레이스 미입점자의 경우 2) 로켓배송 가입하기 - 마켓플레이스 / 트래블 판매자의 경우 3) 로켓배송 가입하기 - 글로벌셀러의 경우 3. 상품공급계약 체결하기 1) 계약서 확인과 서명하기 4. 상품(견적서) 등록하기 5. 상품 등록 확인하기 6. 상품 발주 확인하기 7. 상품 입고하기 1) 쉽먼트 등록하기 2) 바코드 출력하기 3) 상품 발송하기 8. 로켓배송 정산 03 로켓그로스 개요 1. 로켓그로스란 무엇인가? 04 로켓그로스 진행하기 1. 로켓그로스 진행 프로세스 2. 로켓그로스 상품 등록하기 3. 바코드 발급하기와 부착하기 1) 폼텍에서 바코드 만들기와 출력하기 2) 상품명 출력하기 4. 상품등록 후 수정 요청하기 5. 상품 입고 생성하기 6. 상품 입고 수정과 취소하기 7. 상품 입고 진행하기 8. 상품 입고 확인하기 9. 재고 관리하기 10. 반출요청 생성하기 11. 로켓그로스 정산 1) 로켓그로스 가상계좌 정산 대금 인출하기 2) 자동인출 설정하기 14장 쿠팡 아이템위너 파헤치기 01 쿠팡은 아이템마켓이다 1. 아이템위너만이 살길이다 2. 아이템마켓의 장점 3. 아이템마켓의 단점 02 아이템위너 문제 해결하기 1. 아이템위너 묶기와 뺏기 2. 아이템위너 내보내기 3. 상표권을 확보하라 03 아이템위너가 되는 법 1. 아이템위너를 결정짓는 요소 1) 판매가격 2) 배송비 3) 적용 가능한 할인 4) 재고 현황 5) 옵션 유효성 6) 출고소요기간 7) 판매자점수 2. 아이템마켓에서 매출을 올리는 법 15장 쿠팡 마켓플레이스 성공을 위한 4계명 1. 쿠팡 로직에 충실하라 2. 성공 셀러, 로켓그로스에 올라타라 3. 고객에게 팔지 말고 사게 하라 4. 느리더라도 멈추지 말라쿠팡 판매와 1페이지 상위노출 비법 공개! 쿠팡의 최신 정보와 로직을 반영한 개정판입니다. 쿠팡을 하겠다면, 쿠팡에서 판매가 잘되지 않는다면, 이 책으로 시작해보세요. 이 책은 어떻게 해야 쿠팡에서 상위노출이 되고, 상위유지를 위해서는 무슨 작업을 해야 하는지를 설명합니다. 주요 대표키워드에서 1페이지에 상품을 노출하면서 억대 매출을 올리고 있는 저자가 직접 판매를 하면서 경험하고 검증한 알짜 정보와 실전 기법을 담았습니다. 쿠팡 판매의 관건은 상위노출! 적용하는 순간 순위가 상승하는 상위노출의 핵심 기법을, 전문 셀러뿐만 아니라 초보셀러, N잡러들도 쉽게 따라 할 수 있도록 실전적 예를 통해 설명했습니다. 쿠팡 랭킹로직 SEO, 성공 아이템 찾기와 소싱, 상품명 작성, 상위노출과 상위유지 전략, 아이템위너가 되는 법 등 쿠팡 운영과 판매 극대화 비법을 담았습니다. 또 쿠팡의 로켓배송과 쿠팡풀필먼트서비스인 로켓그로스 판매 방식에 대해서도 상세하게 다루었습니다. 이제는 쿠팡이다 쿠팡의 준비는 끝났다. 예고된 적자를 감수하면서 10여 년 넘게 꾸준하게 물류센터 구축과 플랫폼 개선에 투자한 쿠팡의 노력이 이제 결실을 보고 있다. 국내 쇼핑앱 이용률 1위인 쿠팡의 오픈마켓 시장 점유율은 갈수록 높아지고 있다. 쿠팡은 2023년 3월부터 본격적으로 아마존 FBA와 같은 쿠팡풀필먼트서비스(CFS)인 ‘로켓그로스’를 시행하고 있다. 로켓그로스는 판매자가 상품을 쿠팡 물류센터에 입고시키면 보관, 배송, CS 응대 등 전반적인 판매 관리를 쿠팡에서 해주는 서비스이다. 이를 통해 일반 판매자도 고객에게 내일 도착하는 ‘로켓배송’ 서비스를 제공할 수 있게 되어 그만큼 판매 경쟁력이 강화되었다. 빠른 배송에 익숙해진 고객은 로켓배송과 최저가로 무장한 쿠팡으로 몰릴 수밖에 없다. 쿠팡 없이 어떻게 팔 수 있을까? 이제 사람들은 쿠팡 없는 삶을 생각할 수 없게 되었다. 쿠팡은 어느덧 우리 삶의 라이프 스타일을 지배하고 있다. 고객의 최적 쇼핑을 위해 개발된 검색엔진과 로켓배송을 장착한 쿠팡은 우리나라 인구의 절반이 이용하고 있는 최고의 쇼핑 플랫폼이다. 쿠팡의 분기별 활성 소비자 수는 약 2000만 명, 충성고객인 로켓와우 멤버십 회원은 1100만 명에 이르고 있다. 사람이 모이는 곳에 돈이 있다. 그러면 판매자님, 쿠팡 아닌 어디서 팔 수 있을까요? 변화하는 시장으로 이동하라 시장은 바뀌었다. 국내 앱을 통한 쇼핑 사용자 수 3500만 명, 이 중 쿠팡 앱 사용자가 2500만 명에 이른다. 온라인 시장의 70%가 모바일 결제로 이루어지고 있으며, 쿠팡 앱에서는 90%에 이른다. 그만큼 모바일 시대 이커머스 시장에 최적화된 플랫폼이 쿠팡이다. 이러한 고객 중심적인 플랫폼과 로켓배송이라는 하드웨어를 장착한 쿠팡에 고객 트래픽이 몰리면서 쿠팡은 국내 이커머스 최대의 시장이 되었다. 고객이 넘쳐 그만큼 판매가 잘될 수밖에 없는 쿠팡은 온라인 셀러라면 반드시 진입해야 하는 필수 플랫폼이다. 전문 셀러에서 N잡러까지 쿠팡은 그 어떤 플랫폼보다도 초보셀러가 성공하기에 쉬운 플랫폼이다. 쿠팡은 사용자 선호도가 높은 키워드 위주로 상품명과 검색어 입력만 잘해도 판매가 잘되도록 설계되어 있다. 전문 셀러뿐만 아니라 온라인 판매 경험이 없는 초보자나 부업으로 하는 N잡러까지도 쿠팡의 랭킹로직에 맞게 상품을 등록하면 상위노출을 할 수 있다. 쿠팡은 초보셀러의 성공 등용문이다. 쿠팡은 그렇게 하면 안 돼요 쿠팡과 네이버쇼핑은 랭킹로직에 의해 움직인다. 이 말은 플랫폼이 원하는 로직이 있으며, 그것에 맞게 상품을 등록하고 작업해야 검색 시 상위에 노출된다는 뜻이다. 쿠팡은 네이버쇼핑과는 랭킹로직과 상위노출 방법이 다르다. 이것을 모르고 무턱대고 네이버쇼핑(스마트스토어)처럼 하면 상위노출이 되지 않는다. 쿠팡은 쿠팡만의 로직을 따라야 한다. 이 책에 저자가 직접 상품을 판매하면서 터득하고 깨친 쿠팡 상위노출 비법이 담겨 있다. 쿠팡 판매와 상위노출 비법 전격 공개! 쿠팡의 판매방식은 ‘마켓플레이스(일반판매)’, ‘로켓배송’, ‘로켓그로스’가 있다. 마켓플레이스는 우리가 흔히 알고 있는 오픈마켓 판매방식이다. 로켓배송은 쿠팡 직매입 판매방식으로, 여러 가지 장단점이 있어 판매자에 따라 유불리가 있을 수 있다. 로켓그로스는 쿠팡풀필먼트서비스로, 마켓플레이스와 로켓배송의 장점을 취할 수 있는 방식이다. 이 중 개인 셀러가 주로 집중해야 할 것은 마켓플레이스로, 단독페이지로 상위노출 하여 판매를 일으키는 것이 가장 좋다. 물론 아이템페이지에서 아이템위너가 되어도 많은 매출을 올릴 수 있지만, 그것은 최저가를 맞출 수 있는 셀러만이 가능하다. 더불어 로켓그로스는 로켓배송 서비스와 ‘판매자로켓’ 배지를 통해 판매 경쟁력 우위를 점할 수 있고, 많은 매출을 일으킬 수 있으니 고려해볼 만한 방식이다. 문제는 상위노출이다. 쿠팡은 랭킹로직에 의해 상위노출이 되기 때문에 초보셀러에게도 공정한 기회가 주어진다. 쿠팡 랭킹로직 SEO를 잘 따른다면 개인 셀러도 얼마든지 자신의 노력으로 성공을 거둘 수 있다. 이와 함께 국내 최대의 쇼핑 트래픽은 셀러에게 쿠팡에서 대박의 꿈을 가능케 하고 있다. 이 책은 쿠팡 판매에 대해 상세히 설명한 책이다. 쿠팡의 랭킹로직과 아이템 찾기, 상품명 작성법, 상세페이지 작성과 상품등록 방법을 비롯하여, 상위노출을 위한 필수 작업과 전략을 국내 최초로 공개하였다. 또 판매 확대를 위해 셀러가 고려해봐야 할 로켓배송과 로켓그로스 판매방식에 대해서도 입점부터 판매까지 상세하게 설명하였다. 쿠팡 마켓플레이스, 로켓배송, 로켓그로스 판매와 상위노출에 관한 모든 것! 쿠팡 셀러 창업, 이 책 한 권이면 충분하다. 이 책은 쿠팡 판매의 바이블이자 결정판이다.
가장 보통의 드라마
필로소픽 / 이한솔 (지은이) / 2019.06.30
14,500
필로소픽소설,일반이한솔 (지은이)
2016년 노량진 공시생들의 애환을 그려내며 장안의 화제가 됐던 tvN 드라마 . 마지막 화가 방영된 다음 날, 조연출이었던 이한빛PD가 스스로 목숨을 끊는 일이 벌어졌다. “우리가 원하는 결과물을 만들기 위해 이미 지쳐있는 노동자들을 독촉하고 등 떠밀고 내가 가장 경멸했던 삶이기에 더 이어가긴 어려웠다”는 유서 한 통만을 남긴 채. 이한빛PD의 동생이 카메라 뒤에 가려진 방송노동자들의 열악한 현실을 고발하는 최초의 에세이다. 촬영·조명·음향·미술팀 등 실제 현장에서 일하고 있는 스태프들의 제보와 인터뷰를 바탕으로, 그들의 24시간을 따라가는 구성으로 스스로 ‘염전노예’라 자조하는 방송노동자들의 삶과 애환을 조명하고, 이들이 존중받는 드라마 제작 현장을 만들기 위한 대안을 제시한다.프롤로그 1장 풀샷 드라마 제작의 육하원칙 #1 상암동 이야기 #2 카메라 뒤의 사람들 - 너의 이름은 #3 가장 보통의 드라마가 만들어지는 과정 #4 너무나 복잡한 드라마 세상 #5 너무나 간단하고 무서운 ‘턴키 계약’ 2장 클로즈업 카메라 뒤에, OO은 없다 #1 잠 잘 ‘시간’이 없어졌다 카메라 뒤에서 잠 못 드는 밤들 #2 돈이 없어졌다 장시간 노동에도 낮은 ‘임금’ #3 ‘프리랜서’? 당신도 노동자가 맞습니다 #4 너무 위험한 드라마 세상 ‘안전’의 사각지대 #5 누아르 장르의 드라마 세상 ‘폭력’의 카르텔 #6 절대복종을 강요하는 ‘도제 문화’ #7 ‘예술’은 왜 노동이 아니란 말인가? #8 보통보다도 못한 ‘여성’에게 더 잔혹한 드라마 현장 #9 ‘아이들’의 직장이 된 드라마 현장 #10 ‘작가’, 쉬이 상해버리는 꿈 #11 보통 사람은 가고 싶지 않은 직장 드라마 현장의 미래 3장 컷 응답하라, 드라마 제작의 미래 #1 해결의 실마리 - ‘청년’ #2 대안은 있다1 - 해외 사례 #3 대안은 있다2 - 국내 사례 #4 보통의 드라마의 변화1 - 제도 #5 보통의 드라마의 변화2 - 현장 에필로그 부록 부록1 어머니의 글 부록2 현장 취업기 부록3 한빛PD의 글‘카메라 뒤에 사람이 있다’ 〈혼술남녀〉 故이한빛PD가 꿈꾸던 세상 2016년 노량진 공시생들의 애환을 그려내며 장안의 화제가 됐던 tvN 드라마 . 마지막 화가 방영된 다음 날, 조연출이었던 이한빛PD가 스스로 목숨을 끊는 일이 벌어졌다. “우리가 원하는 결과물을 만들기 위해 이미 지쳐있는 노동자들을 독촉하고 등 떠밀고 내가 가장 경멸했던 삶이기에 더 이어가긴 어려웠다”는 유서 한 통만을 남긴 채. 그렇게 이한빛PD가 세상을 떠난 지 3년, 과연 세상은 얼마나 달라졌을까? 불행하게도 그가 꿈꾸었던 세상은 아직도 오지 않았다. 여전히 스태프들은 촬영이 없는 시간을 틈타 구석에서 쪽잠을 자고, 삼각김밥으로 끼니를 때우는 등 살인적인 노동에 시달리고 있다. 형의 죽음 이후로도 바뀌지 않은 ‘그들이 사는 세상’. 이 바뀌지 않는 현실이 바로 이한빛PD의 동생 이한솔이 《가장 보통의 드라마》를 쓰게 된 계기다. 이 책은 이한빛PD의 동생이 카메라 뒤에 가려진 방송노동자들의 열악한 현실을 고발하는 최초의 에세이다. 촬영·조명·음향·미술팀 등 실제 현장에서 일하고 있는 스태프들의 제보와 인터뷰를 바탕으로, 그들의 24시간을 따라가면서 스스로 ‘염전노예’라 자조하는 방송노동자들의 삶과 애환을 조명하고, 이들이 존중받는 드라마 제작 현장을 만들기 위한 대안을 제시한다. “이렇게 촬영하다 죽을 것 같아요.” 한빛미디어노동인권센터(한빛센터) '미디어신문고'에 또 한 건의 제보가 들어왔다. 제목만 들으면 대한민국 국민 누구나 알 수 있는 드라마 제작 현장에서 일한다는 한 방송 스태프의 제보였다. 제보자는 벌써 3주째, 주당 120시간이 넘는 촬영 스케줄을 버티고 있다며 살려달라고 호소했다. 한 주는 168시간. 그중 120시간을 일하고 있다는 믿지 못할 이야기이지만, 이런 제보는 한빛센터 직원들에게는 낯설지 않은 ‘보통’의 이야기이다. 드라마의 엔딩크레딧에는 카메라감독, 미술감독, 조명감독부터 조연출, 막내작가까지 드라마 제작에 노동을 제공한 방송 스태프들의 이름이 다 올라온다. 방송 스태프들의 이름을 볼 수 있는 유일한 곳이 엔딩크레딧이다. 드라마 제작 현장을 보도하는 방송에서는 반짝거리는 표정과 몸짓의 주연배우들, 웃음을 머금고 대화를 나누는 메인작가와 PD들만을 볼 수 있다. 연신 터지는 카메라 플래시로 눈을 뜰 수 없는 화려한 제작발표회에는 현장의 '높으신 분'들만 자리한다. 드라마를 만드는 보통의 사람들은 보이지 않는다. 이 책은 엔딩크레딧의 한 줄로만 보이는 이들에 대한 이야기다. 가장 보통의 시선으로 바라본 ‘그들이 사는 세상’ 2016년 노량진 공시생들의 애환을 그려내며 화제가 됐던 tvN 드라마 . 마지막 화가 방영된 다음 날, 조연출이었던 이한빛PD가 스스로 목숨을 끊었다. “우리가 원하는 결과물을 만들기 위해 이미 지쳐있는 노동자들을 독촉하고 등 떠밀고 내가 가장 경멸했던 삶이기에 더 이어가긴 어려웠다”는 유서 한 통만을 남긴 채. 이한빛PD가 목숨과 바꾼 고뇌를 세상에 남기고 떠난 지 3년, 그가 꿈꾸던 세상은 아직 오지 않았다. 방송 스태프들은 하루 18시간이 넘는 장시간 노동에 ‘디졸브 상태’에 빠진 채로, 안전 장비가 미비한 촬영장에 막무가내로 내몰리고 위험에 노출된다. 형의 죽음 이후로도 바뀌지 않은 ‘그들이 사는 세상’. 이 여전한 현실이 이한빛PD의 동생인 이한솔 저자가 《가장 보통의 드라마》를 쓰게 한 동력이다. 이한솔 저자가 드라마 업계 바깥에서 ‘가장 보통의 시선’으로 바라본 드라마 제작의 세계는 근로기준법 위반, 인격 모욕, 폭력적인 업무 지시, 갑질과 성희롱이 난무하는 ‘범죄도시’에 가까운 하드보일드 범죄 드라마였다. 저자는 실제 현장에서 일하고 있는 스태프들의 제보와 인터뷰를 바탕으로, 그들의 24시간을 따라가면서 ‘염전 노예’라 자조하는 방송노동자들의 생활을 그려 보인다. 보통보다도 못한 드라마 제작 현장의 민낯 스타 배우와 작가의 어마어마한 개런티를 감당할 수 있을 만큼 재정 규모가 커졌음에도, 드라마 제작 현장에서 일하는 방송 스태프들의 여건은 개선되지 않고 있다. 배우와 작가, PD가 받는 개런티와 자신들이 받는 급여의 차이는 이들의 자괴감을 더욱 부추긴다. 회당 1억 이상을 받는 스타 배우와 작가, PD가 존재하는 이면에, 카메라 뒤에서 한 편의 드라마를 만들기 위해 땀 흘리고 있는 스태프들의 시급은 천지차이다. 극단적으로 시급 3,800원을 받아가며 일하는 스태프들도 존재한다. 고수익, 고효율을 최우선 목표로 하는 제작사와 방송사에게 방송 스태프의 노동은 쥐어짤 대상이지 고려의 대상이 아니기 때문이다. 그래서 드라마 제작 현장에는 노동자의 권리를 침해하는 다양한 편법들이 등장한다. 도급 계약, 턴키 계약, 프리랜서 계약 등등. 드라마 현장에서 실제 ‘노동자’ 기준으로 대우받을 수 있는 현장 사람들은 극소수다. 노동 착취 문제만이 아니다. 드라마 제작 현장의 가장 ‘약한 고리’라 할 수 있는 막내 스태프와 여성 배우, 아동·청소년 배우 들은 폭언과 폭력, 성희롱, 성폭력에 빈번하게 노출된다. 10년 차 선배가 일을 시킨답시고 여성 조연출의 무릎에 앉아 특정 신체 부위를 쓰다듬었다든지, PD와 식사를 하던 중 키스를 당했으면서도 다음 작품에서 제외될까 봐 항의도 제대로 하지 못했다는 제보는 흔히 있는 일이다. 저자는 이러한 문제들의 시작점을 도제 시스템과 군대식 조직문화에 물든 드라마 제작 구조에서 찾는다. 권력이 집중된 한 개인에게 전체가 의존하고, 절대복종을 강요하는 도제 시스템은 방송노동자들이 문제를 제기하는 것 자체를 불가능하게 만든다. 개선의 가능성조차 차단되는 것이다. 이러한 구조가 드라마 제작 현장의 자생적 변화를 기대할 수 없다는 절망에 빠지게 한다. 현장 사람들은 열정과 꿈을 갈아 넣은 이곳에서, 과로와 폭력의 위협으로부터, 퇴출과 비난으로부터 안전하기 위해 겨우 버티고 있다. “원래 이 바닥은 이렇다”, “불가피한 변수다”. 제작사와 방송사의 반복되는 레퍼토리를 들으며. 故이한빛PD가 남긴 것, 그리 처절하지도, 불가능하지도 않은 세상 드라마 제작 현장은 변할 수 있을까? 저자는 최근 국내외 드라마 제작 현장에서 나타나고 있는 몇몇 긍정적인 사례를 들어가며 충분히 개선할 수 있다고 말한다. 실제로 드라마 는 정확한 촬영 현장 기획으로 불필요한 시간 낭비 없이 일정이 진행 돼, 섬세하고 밀도 있는 사전 준비만으로도 충분히 개선점이 있음을 보여주는 사례가 되었다. 또한 드라마 현장보다 한발 앞서 표준근로계약서 작성이 현실화된 영화 현장의 사례 역시 살펴볼 만하다. 최근 칸 영화제에서 황금종려상을 받은 촬영 현장은 표준근로계약서 작성과 실제 근로시간 준수를 지켜낸 것으로 알려져, 제작 현장 개선의 희망이 현실이 될 수 있음을 보여주었다. 저자는 ‘원래 그랬던 이 바닥’을 거부하는 목소리가 높아지고, 다른 방식으로도 할 수 있다는 생각들이 확산된다면, 드라마 현장을 개선하는 일이 그리 처절하지도, 혹은 불가능하지도 않다고 말한다. 열사도 히어로도 아닌, 그저 평범한 보통의 조연출이었던 故이한빛PD의 폭로는 우리 사회에 ‘변화가 필요하다’는 공감과 연대의식을 불러일으켰다. 한빛센터의 출범 역시 변화를 요구하는 수많은 ‘이한빛’이 모여 이뤄낸 성과였다. 저자는 그러한 공감은 ‘카메라 뒤에 사람이 있다’는 시선이 있었기에 가능했다고 말한다. “카메라 뒤의 사람들이 행복해진다면, 형 앞에서도 더욱 당당해질 수 있고, 나 스스로에게도 위안을 줄 수 있다. 그렇기에 언제 끝날지 모르는 여정을 밟으며 오늘도 열심히 나아가고 있는 것이다.” 저자는 “만드는 사람이 아프지 않은 드라마를 정말 보고 싶다”는 간절한 소망을 가슴에 품고 오늘도 거리에 나선다. 《가장 보통의 드라마》는 드라마 제작 현장의 부조리를 고발하고, 먼저 떠난 형 이한빛PD에 바치는 진혼곡이자 세상에 남겨진 무수히 많은 또 다른 ‘이한빛’에 대한 위로의 메시지다.“촬영장에서 스태프들이 농담 반 진담 반 건네는 ‘노동 착취’라는 단어가가슴을 후벼 팠어요. 물론 나도 노동자에 불과하지만, 적어도 그네들 앞에선 노동자를 쥐어짜는 관리자 이상도 이하도 아니니까요.하루에 20시간 넘는 노동을 부과하고 두세 시간 재운 뒤 다시 현장으로 노동자를 불러내고 우리가 원하는 결과물을 만들기 위해 이미 지쳐있는 노동자들을 독촉하고 등 떠밀고 제가 가장 경멸했던 삶이기에 더 이어가긴 어려웠어요.”_이한빛PD 유서 중 “외주제작이 활성화되고 ‘제작비 후려치기’가 벌어지는 가운데 드라마 산업 구조에 가장 먼저 생긴 변화는 피라미드형 도급 구조가 일반화되었다는 점이다. 피라미드형 도급 구조는 보통 건설업계에서 익숙한 풍경으로 알려져 있는데, 드라마 제작도 유사한 구조를 보이게 되었다. 방송국이 제작사를 통해 도급 구조를 만들고 제작사는 조명팀, 동시녹음팀, 장비(그립)팀 등의 개별팀과 도급 계약을 맺으면서 피라미드형 구조를 공고화한다. 같은 기술팀 내에서 공통의 노동을 제공함에도 불구하고 촬영팀은 제작사와 직접 계약을 맺거나 프리랜서 계약을 맺는데, 조명팀, 동시녹음팀, 장비팀 등은 팀별 도급 계약을 맺는다. 현장에 가면, 바로 옆에서 같이 일하고 있는 사람들인데도 각각 계약 맺은 회사도, 계약 방식도 다른 기이한 일이 벌어지고 있다.” “드라마 제작은 오케스트라 연주와 유사해서, 모든 스태프가 지휘자인 메인PD의 지시를 받아 협업을 통해 작품을 제작한다. 관리감독은 오로지 메인PD를 통해서 이루어진다. 예를 들어 동시녹음팀의 리더인 동시녹음감독이 아무리 계약 주체일지라도, 메인PD의 지휘 감독 아래 노동자로서의 역할을 수행해야 한다. 메인PD가 콜타임(집합시간)을 새벽 6시로 결정해서 촬영이 새벽부터 시작되었고, 촬영이 지연되어서 자정이 넘었는데도 촬영을 끝내지 않은 경우를 가정해보자. 동시녹음팀은 노동시간이 과도하다며 따로 빠질 수 없다. 모든 팀이 마찬가지다. 메인PD가 갑자기 세트장의 톤을 밝게 하라고 지시하면 조명팀은 이에 맞추어 즉각 업무를 수행해야 한다. 일일이 열거하지 않더라도, 드라마 제작 현장의 지휘·감독 관계가 메인PD를 관리자로 두는 피라미드형 구조로 이루어져 있다는 사실을 알 수 있다. 턴키 계약에 따르면, 관리자 및 책임자는 개별팀 감독으로 규정되어 있지만, 현장 관리 및 책임은 오로지 메인PD가 맡는다. 계약 자체에 에러가 있는 것이다.”
인생을 바꿀 책속의 명언 300
리텍콘텐츠 / 최영환 지음 / 2017.10.10
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리텍콘텐츠소설,일반최영환 지음
저자가 매 해 100여 권씩 20년 동안 독서한 경험을 그대로 담았다. 각각의 책에서 통찰의 지혜가 번득이는 말들을 한 단락씩 뽑아 엮었다. 그리고 40편의 글에는 저자의 설명이 붙어 있어 내용에 대한 이해도 쉬운 편이다. 책 중간 중간에는 독자가 직접 자신의 생각을 적을 수 있는 공간도 있다. 독자에게 생각을 유도하며 동시에 저자의 생각과 비교할 수 있는 기회를 준다.Chapter 01 001 혼자의 힘18 / 002 입 지키기20 /003 걱정인형20 / 004 이기는 싸움21 / 005 ‘같이’가 ‘가치’21 / 006 끝까지22 / 007 뒷담화22 / 008 타인의 과제23 / 009 ‘단 한 번’ 핑계23 / 010 일괄거래 인생24 / 011 두 가지 실수26 / 012 시작 습관28 / 013 생각 버리기28 / 014 마인드 바이러스29 / 015 보상심리29 / 016 성장 목표30 / 017 기다리지 마라30 / 018 놀이도 전략이다31 / 019 리마커블31 / 020 시간 전망32 / 021 인생 코치34 / 022 인내 습관34 / 023 과거와 헤어지는 법35 / 024 친구 편식35 / 025 성공 사이클36 / 026 관계 정리38 / 027 영원한 선택38 / 028 모라벡의 역설39 / 029 베푸는 여유39 / 030 거리 두기40 Chapter 02 031 나를 지배하는 나42 / 032 주변 사람42 / 033 무시해라43 / 034 꿈 실현하기43 / 035 거인 되기44 / 036 브레이크44 / 037 긍정의 태엽45 / 038 All or Nothing45 / 039 소중한 당신46 / 040 끈질겨라48 / 041 거장의 휴가48 / 042 생각 창조49 / 043 작은 목표49 / 044 추억 만들기50 / 045 하나 빼기50 / 046 휴식의 원리51 / 047 하늘 날기51 / 048 멘토 친구52 / 049 분노 관리 계획54 / 050 기억 쓰레기56 / 051 행복 도둑56 / 052 탓 벗어나기57 / 053 오늘을 잡아라57 / 054 행복 열쇠58 / 055 고통 안기58 / 056 타인의 마음59 / 057 친구 감별법59 / 058 일단, 시작하기60 / 059 내 맘대로 편집기62 / 060 가진것62 Chapter 03 061 메모 습관63 / 062 인연 비만63 / 063 비교를 멈춰라64 / 064 변명 버리기66 / 065 내 탓이다66 / 066 타인의 인생67 / 067 준비된 나67 / 068 이루어질 것68 / 069 장애물 제거68 / 070 ‘척’ 하지 않기69 / 071 행복 전략69 / 072 후회 회피70 / 073 현명한 선택72 / 074 탁월한 습관74 / 075 내 안의 벽74 / 076 인맥의 덫75 / 077 틀어박히는 힘75 / 078 자신 낮추기76 / 079 옆 산76 / 080 가짜 꿈77 / 081 말 단속77 / 082 인복 만들기78 / 083 지나가리라80 / 084 결단의 힘80 / 085 연습 달인81 / 086 인연의 끝81 / 087 허물을 벗어라82 / 088 미니멀리즘84 / 089 기꺼이 오해받기84 / 090 진짜 꿈85 Chapter 04 091 자기 반성85 / 092 나를 괴롭혀라86 / 093 시간 보호86 / 094 가족의 목적87 / 095 지각 상습범87 / 096 0에서 1되기88 / 097 판단하지 말라90 / 098 가짜 장미 꺾기92 / 099 기호 줄이기92 / 100 주관식 인생을 살라93 / 101 그림자 없애기93 / 102 진정한 나 되기94 / 103 자기답게 살기96 / 104 자기 속도96 / 105 구멍 빠지기97 / 106 용서의 선물97 / 107 나만의 블루오션98 / 108 아침의 기적100 / 109 더 늦추기100 / 110 생각의 끈101 / 111 상대적 행복101 / 112 약속 반성102 / 113 인생 편집102 / 114 삶이란 놀이다103 / 115 소비 불만족103 / 116 지금-여기104 / 117 마음 예방주사106 / 118 구겨진 돈108 / 119 인생 리셋108 / 120 광부의 원리109 Chapter 05 121 상상의 힘109 / 122 문제와 기회110 / 123 행복의 분량110 / 124 내적 방어기제111 / 125 문제 청소111 / 126 100퍼센트의 법칙112 / 127 행운의 문114 / 128 특권 의식114 / 129 작은 행복의 의미115 / 130 인간 환경115 / 131 제멋대로 친절116 / 132 나를 가꾸기116 / 133 분노 지연117 / 134 생각 변화시키기117 / 135 ‘누구와’ 프레임118 / 136 결함 수용120 / 137 하루 반성120 / 138 미래 걱정121 / 139 무엇이 되고 싶은 걸까?121 / 140 양면을 살아라122 / 141 30분 차이122 / 142 주문 오류123 / 143 인생 출발점123 / 144 이방인의 자리124 / 145 시비분별126 / 146 나만의 인생128 / 147 시간 절도범128 / 148 말의 미래129 / 149 인생은 비상이 아니다129 / 150 미니멀 라이프130 Chapter 06 151 청춘 야망132 / 152 인생 리허설132 / 153 80% 규칙133 / 154 모르고 살아라133 / 155 운명 즐기기134 / 156 줄이 짧은 곳134 / 157 시한부 인생135 / 158 소통의 황금률135 / 159 자신력136 / 160 인간관계 다이어트138 / 161 만족의 법칙138 / 162 웃음의 힘139 / 163 바보로 살아보기139 / 164 10년 재능140 / 165 승진 시크릿140 / 166 내 마음 찾기141 / 167 뇌의 청춘141 /168 입단속 기술142 / 169 고난의 기쁨144 / 170 공감능력144 / 171 흐르는 생각145 / 172 딱 한 번의 여행145 / 173 문제와 동행하기146 / 174 차별적인 존재146 / 175 다람쥐 쳇바퀴147 / 176 지적으로 늙기147 / 177 인간관계 용기148 / 178 좌절 경험150 / 179 잘 되었던 일152 / 180 자기 도량 찾기152 Chapter 07 181 재미있는 사람 되기153 / 182 진실 찾기153 / 183 재능 단순화154 / 184 생존 비우기154 / 185 일 잘하는 사람의 차이155 / 186 천재의 노동155 / 187 ‘싫다’고 말하는 용기156 / 188 멍 때려 보기158 / 189 불확실성의 지혜158 / 190 고독 훈련159 / 191 공짜밥은 없다159 / 192 관계 계산160 / 193 긍정적인 행복160 / 194 성공 시제품161 / 195 만족 보류161 / 196 성공 시작162 / 197 자기다움164 / 198 눈치 단절166 / 199 향상 목표166 / 200 뺄셈의 선물167 / 201 마음의 벽167 / 202 나를 엎드려라168 / 203 소수 선택170 / 204 목적지 중독170 / 205 인생의 허들171 / 206 24개의 보물171 / 207 차이 인정172 / 208 중간 목표174 / 209 행복 예습하기174 / 210 과식과 면역력175 Chapter 08 211 걸어야 산다175 / 212 고민 소멸176 / 213 마음 소모176 / 214 추측 난무177 / 215 약점 도전177 / 216 이기적 용서178 / 217 운동한 뇌180 / 218 부탁의 힘180 / 219 가짜 절망181 / 220 놓으면 잡힌다181 / 221 관계 역설182 / 222 인생 후반전184 / 223 주관적 행운186 / 224 공짜 여행186 / 225 생각 에너지187/226 변화 선택187 / 227 혼자 걷지 않기188 / 228 실천 인격190 / 229 울음의 치유190 / 230 원칙 사수191 / 231 상상력 키우기191 / 232 거절 하라192 / 233 뇌 건강관리194 / 234 문제해결사194 / 235 남의 마음195 / 236 흔들리지 않기195 / 237 백만장자 마인드196 / 238 두려움 지우기196 / 239 죽은 자의 목표197 / 240 결함의 미학197 Chapter 09 241 현세의 지혜198 / 242 자리 찾기200 / 243 행복한 우연 만들기200 / 244 꿈의 숙성201 / 245 행복 프레임201 / 246 1도 전환202 / 247 생각 체증 해소204 / 248 인정 받기206 / 249 사랑하는 친구 만들기206 / 250 나뭇가지를 잘라라207 / 251 절대긍정207 / 252 고통의 비밀208 / 253 화해 작업208 / 254 다른 우물파기209 / 255 감사 효과209 / 256 현재를 살아라210 / 257 운명의 짐 벗기212 / 258 영혼의 눈 밝히기212 / 259 존중감 키우기213 / 260 상어가 되라213 / 261 나를 넘어라214 / 262 자신의 길을 점검하라216 / 263 하지 못한 일 하기216 / 264 내면 전투217 / 265 1만 시간의 법칙217 / 266 미래의 눈218 / 267 주어진 길218 / 268 즐기는 여정219 / 269 환경을 지배하라219 / 270 일 중독220 Chapter 10 271 성격 변화222 / 272 천사와 악마224 / 273 세상의 구멍224 / 274 쉬어가기225 / 275 내가 내민 손225 / 276 하나의 나226 / 277 선택된 고통228 / 278 벼랑 끝228 / 279 자기 나침반229 / 280 좋은 파트너229 / 281 내어버림230 / 282 문제 역설230 / 283 자기 단련231 / 284 일을 재발견하라231 / 285 마지막 고비232 / 286 작은 일 반복234 / 287 나를 지워라234 / 288 소유하지 않는다235 / 289 10년 후에235 / 290 보물을 보는 눈236 / 291 불안 지우기236 / 292 나를 떠나라237 / 293 꿈 만들기237 / 294 숙명 키워드238 / 295 러너스하이에 중독되라240 / 296 과감한 결심242 / 297 현실 재창조242 / 298 나만의 정상243 / 299 아름다운 마무리243 / 300 100년을 준비하라244바쁜 현대인들에게 책이란 무엇일까. 지친 마음을 쉬게 하는 곳? 깨달음을 얻고 성장하는 밑거름? 모두들 독서의 좋은 점은 알고 있을 것이다. 그러나 책을 읽을 시간이 너무나 부족하다. 나에게 치유를 줄 책 또한 찾기 어렵다. 자연히 책을 멀리하게 되고, 독서하는 습관을 향한 장벽은 높기만 하다. 이 책은 저자가 매 해 100여 권씩 20년 동안 독서한 경험을 그대로 담았다. 각각의 책에서 통찰의 지혜가 번득이는 말들을 한 단락씩 뽑아 엮었다. 한 단락 정도의 짧은 글로 구성된 책이라 읽는 시간에 대한 부담이 없다. 들고 다니며 틈틈이 읽기에도 좋다. 그리고 40편의 글에는 저자의 설명이 붙어 있어 내용에 대한 이해도 쉬운 편이다. 책 중간 중간에는 독자가 직접 자신의 생각을 적을 수 있는 공간도 있다. 독자에게 생각을 유도하며 동시에 저자의 생각과 비교할 수 있는 기회를 준다. 책을 읽으면서 든 생각을 메모하는 습관은 덤이다. 『아프니까 청춘이다』의 저자인 서울대학교 김난도 교수는, “이 책은 동서양의 명저 300여 권을 통해 우리 삶의 통찰을 담아낸 책이다.”라고 평하였다. 책 한 권으로 틈틈이 부담 없이 300여 권의 독서를 통한 통찰을 얻는 셈이다. 1. 혼자의 힘어느 분야에서건 최고의 실적을 남긴 사람들 중에는 고독을 좋아하는 사람이 많다. 왜 일류들은 고독을 즐길까. 고독해 야 자신의 과제가 무엇인지 또렷이 떠오르기 때문이다. 무리 로 몰려다니면 자신의 약점이 적당히 감춰진다. 그래서 자신 의 실력을 과대평가하게 된다. 정도의 차이는 있지만 회사원 들은 백 퍼센트 자신을 과대평가하고 있다. -센다 다쿠야, 중에서 힘 있는 사람은 무리 지어 다니지 않습니다. 다만 무리를 거느릴 뿐입니다. 무리 속에 있다 보면 자신의 힘과 무리의 힘을 혼동할 수 있습니다. 무리의 힘을 나의 힘으로 착각하고 유세를 떨기도 합니다. 하지만 그런 사람은 무리를 벗어나는 순간 비로소 자신의 힘을 제대로 알게 됩니다. 심지어 혼자서 해야 할 일을 제대로 하지 못할 수도 있습니다. 그런 일들을 다른 누군가가 해주었기 때문입니다.다른 사람들과 많이 어울리면 오히려 객관적인 시각이 떨어집니다. 나도 남도 서로에게 잘 보이려고 자신을 감추기 때문입니다. 혼자만의 시간을 가져야 스스로를 제대로 볼 수 있습니다. 혼자 있으면 잡음이 줄어듭니다. 그러면 들리는 것이 있습니다. ‘나는 누구인가?’, ‘무엇을 해야 하는가?’ 같은 질문들이 떠오를 것입니다. 그리고 그에 대한 생각은 사 는 힘이 됩니다. 당신에게도 혼자만의 시간이 있습니까? 2. 입 지키기인간관계에서 상대가 여러분이 가진 영예와 뛰어남을 받아 들이지 못할 때가 있습니다. 만약 타인에 대한 참된 정성과 사랑에서 나온 말이 아니라면 몇 마디 말을 하지 않아도 불 필요한 질투와 불만을 초래할 수가 있습니다. 많은 사람들이 동창 혹은 친구들 모임에서 불필요한 갈등을 만들어내는 이 유는 모임을 개인의 자아를 자랑하는 기회로 여기기 때문입니다.-팡차오후이, 중에서
[베이지] 개역개정 두란노성경전서 새찬송가 - 합본 색인 (NKR42ETU)
두란노 / 두란노 편집부 지음 / 2017.01.31
25,000원 ⟶ 22,500원(10% off)
두란노소설,일반두란노 편집부 지음
1. 개역개정4판 성경전서와 21세기 새찬송가 합본입니다. 2. 주석이 없어 큰 글자로 본문의 가독성을 높였습니다. 3. 고급스러운 디자인으로 새신자 선물용에 적합합니다.
[그린] 드림 제자성경 개역개정 - 중(中).단본.색인
넥서스CROSS / 크로스웨이 ESV 바이블 편찬팀 (엮은이) / 2020.08.20
35,000
넥서스CROSS소설,일반크로스웨이 ESV 바이블 편찬팀 (엮은이)
무거움은 덜고 대중성은 더한 <드림 제자성경>. 청소년부터 청장년 모두 쉽게 보는 젊은 성경이다. '예수님의 제자되기' 관점에서 신구약을 조명한다. 성경 이해를 돕는 핵심만 담은 컬러풀 성경으로, 용어 해설, 기사와 도표, 연대표와 지도가 가득하다.구약성경 구약성경에 대하여 모세오경 창세기(50장) / 출애굽기(40장) / 레위기(27장) / 민수기(36장) / 신명기(34장) 역사서 여호수아(24장) / 사사기(21장) / 룻기(4장) / 사무엘상(31장) / 사무엘하(24장) / 열왕기상(22장) / 열왕기하(25장) / 역대상(29장) / 역대하(36장) / 에스라(10장) / 느헤미야(13장) / 에스더(10장) 시가서와 지혜서 욥기(42장) / 시편(150편) / 잠언(31장) / 전도서(12장) / 아가(8장) 예언서(선지서) 이사야(66장) / 예레미야(52장) / 예레미야애가(5장) / 에스겔(48장) / 다니엘(12장) / 호세아(14장) / 요엘(3장) / 아모스(9장) / 오바댜(1장) / 요나(4장) / 미가(7장) / 나훔(3장) / 하박국(3장) / 스바냐(3장) / 학개(2장) / 스가랴(14장) / 말라기(4장) 신약성경 신약성경에 대하여 복음서와 사도행전 마태복음(28장) / 마가복음(16장) / 누가복음(24장) / 요한복음(21장) / 사도행전(28장) 서신서 로마서(16장) / 고린도전서(16장) / 고린도후서(13장) / 갈라디아서(6장) / 에베소서(6장) / 빌립보서(4장) / 골로새서(4장) / 데살로니가전서(5장) / 데살로니가후서(3장) / 디모데전서(6장) / 디모데후서(4장) / 디도서(3장) / 빌레몬서(1장) / 히브리서(13장) / 야고보서(5장) / 베드로전서(5장) / 베드로후서(3장) / 요한일서(5장) / 요한이서(1장) / 요한삼서(1장) / 유다서(1장) / 요한계시록(22장) 기사, 도표와 지도 성경에 대하여 특징 및 활용법 Seeing Jesus(예수님 찾아보기) 구약 창조의 나날 / 십계명 / 율법은 무엇인가? / 복음은 무엇인가? / 시편의 범주 / 잠언에 나오는 어리석은 자들은 누구인가? / 주기도문에 나타난 하나님의 말씀 / 선지자의 언어 / 하나님은 구약 백성에게 예수님에 대해 무엇이라 말씀하셨는가 1 / 하나님은 구약 백성에게 예수님에 대해 무엇이라 말씀하셨는가 2 / 신구약 중간사(구약성경과 신약성경 사이의 시간) / 주일에 들을 수 있는 성경구절 신약 예수님 시대의 예루살렘 / 예수님의 기적 / 예수님은 누구신가? / 예수님의 비유 / 예수님의 마지막 말씀 / 부활하신 그리스도 / 사도신경은 어떻게 탄생했는가? / 주의 만찬 / 세례 / 성경의 모든 것은 예수님에 대해 증언한다 부록 용어풀이 이럴 땐 이 말씀을 나를 위한 하나님의 말씀 구약성경 연대표 신약성경 연대표 지도무거움은 덜고 대중성은 더한 청소년부터 청장년 모두 쉽게 보는 젊은 성경! ‘예수님의 제자되기’ 관점에서 신구약을 조명하다! ◆ 새신자용 최고의 선물! ◆ 주니어판 ◆ 예수님 그리스도를 따르게 돕는 제자도 성경! ◆ 청소년부터 장년층까지 쉽게 보는 젊은 성경! ◆ 성경 이해를 돕는 핵심만 담은 컬러풀 성경! ◆ 용어 해설, 기사와 도표, 연대표와 지도가 가득! 성경 이해를 돕는 핵심만 담은 성경! 의 올컬러 삽화 수록! 용어풀이, 기사와 도표, 연대표와 지도가 가득! 성경 전체는 무엇에 대한 것인가? 무엇이 성경을 하나로 연결하는가? 또한 그것은 나와 어떤 연관이 있는가? 성경은 성령께서 우리를 믿음으로 세우고, 우리의 구원자이신 예수께로 더 가까이 이끌기 위해 사용하시는 하나님의 말씀이다. 이것은 사도 바울이 디모데에게 말한 것으로, 모든 성경은 하나님께서 우리에게 하신 말씀이라는 의미이다. 여기, 하나님 말씀의 약속과 놀라운 메시지가 가득 담겨 있다. 입체적으로 구성된 『드림 제자성경』을 통해 지금 확인해보라! ◆ 본문 구성 ●성경 본문: 개역개정 제4판 ●해설 구성: 성경 이해를 돕는 도움 글 1) 질문들: 다양한 질문과 답변을 통해 하나님 말씀을 알 수 있게 구성 하나님의 말씀과 죄, 죽음, 마귀로부터 우리를 구원하시는 이야기를 읽는다. 또한 그런 이야기에서 인물, 내용, 장소, 시간, 이유에 대한 사실들을 볼 수 있다. 성경시대의 실존 인물, 장소, 삶에 대해서도 알 수 있다. 2) 예수님 따라가기: 하나님 말씀을 배우고 예수님을 따르도록 하는 적용 ‘예수님 따라가기’는 성경의 특정 구절을 이해하는 데 도움을 준다. 하나님의 말씀에 대해 배울 뿐 아니라 예수님을 따른다는 것이 어떤 의미인지 더 쉽고 깊이 있게 이해할 수 있다. 3) 예수님 찾아보기(Seeing Jesus): 성경 전체는 어떻게 예수 그리스도와 연결되는가, 성경 속 예수님을 발견하는 꼭지 예수님의 십자가 죽음과 무덤에서의 부활을 상기시키는 구절을 찾아보는 코너. 성경 속 수많은 구절이 우리를 돌이켜 용서와 생명과 구원을 주시는 하나님께로 연결해주는 것을 알게 된다. 4) 성경 묶음과 각 권 소개 ●시각 자료: 올컬러 삽화, 기사와 도표, 연대표와 지도 1) 올컬러 삽화: 크로스웨이 의 일러스트 2) 기사와 도표: 하나님의 말씀을 더 잘 이해할 수 있도록 돕는 방대한 정보 구약과 신약 사이, 성경의 각 권 또는 각 장 사이에 다채롭게 구성된 페이지 3) 연대표와 지도 구원 역사의 이해를 돕는 형형색색의 연대표와 지도 ●부록: 용어풀이 성경 맨 뒷부분에 수록된 용어해설
세컨드 브레인
쌤앤파커스 / 티아고 포르테 (지은이), 서은경 (옮긴이) / 2023.03.09
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쌤앤파커스소설,일반티아고 포르테 (지은이), 서은경 (옮긴이)
레오나르도 다빈치, 뉴턴, 피카소…. 천재로 꼽히는 이들의 공통점은 기록을 습관화했다는 점이다. 위대한 지식인들과 예술가들의 업적은 무(無)에서 시작된 것이 아니라 영감이 될 만한 정보를 필요에 따라 수집하고 이를 발전시켜 이룩한 것이다. 세계적인 생산성 전문가 티아고 포르테는 이처럼 시대의 아이콘들이 각자 정보를 수집하고 보관하는 별도의 도구를 갖고 있었다는 사실에 착안하여 이를 현대의 기술과 융합했다. 우리의 두뇌가 불필요한 정보로 인해 과부하에 걸리지 않도록 하고 중요한 지식을 효율적으로 활용할 수 있도록 하는 디지털 보관소를 구축한 것이다. ‘세컨드 브레인’이라 명명한 이 시스템은 정보의 수집부터 이를 활용한 창작과 표현에 이르기까지, 모든 과정을 효율적으로 관리하는 기억 장치이자 생산 도구이다. 이 책을 읽은 독자들은 유례없는 정보 과잉 시대의 불안감과 피로함을 극복하고 보다 도전적이고 창의적인 일을 해낼 힘을 얻게 될 것이다.들어가는 글 _ 세컨드 브레인, 혁신과 성공으로 가는 첫걸음 1부 유한에서 무한으로, 새로운 가능성의 시작 1장 한계와 제약을 뛰어넘다 2장 더 큰 성취를 가능케 하다 3장 기억하고 연결하고 창조하다 2부 소비에서 생산으로, 지식 관리의 원칙 4장 공명하는 내용을 수집하라 5장 실행을 목표로 정리하라 6장 핵심을 찾아 추출하라 7장 작업한 결과물을 표현하라 3부 잠재력에서 영향력으로, 창조적 과정의 완성 8장 창의적인 실행을 위한 세 가지 전략 9장 효율적인 실행을 위한 세 가지 습관 10장 지속적인 실행을 위한 세 가지 변화“성취하는 사람에게는 제2의 뇌가 있다!” 해야 할 일을 제대로, 제때에 하고 싶은 사람을 위한 새로운 차원의 생산성 혁신 프로젝트 ★★★★★ 아마존 1위, 《월스트리트저널》 베스트셀러 ★★★★★ 다니엘 핑크, 세스 고딘 강력 추천 ★★★★★ 《포브스》 선정 커리어마인드 도서 BEST 5 ★★★★★ 넥스트 빅아이디어클럽 선정 생산성 분야 BEST 9 ★★★★★ 전 세계 11개국 출간, 수만 명의 수강생이 열광한 명강의 레오나르도 다빈치, 뉴턴, 피카소…. 천재로 꼽히는 이들의 공통점은 기록을 습관화했다는 점이다. 위대한 지식인들과 예술가들의 업적은 무(無)에서 시작된 것이 아니라 영감이 될 만한 정보를 필요에 따라 수집하고 이를 발전시켜 이룩한 것이다. 세계적인 생산성 전문가 티아고 포르테는 이처럼 시대의 아이콘들이 각자 정보를 수집하고 보관하는 별도의 도구를 갖고 있었다는 사실에 착안하여 이를 현대의 기술과 융합했다. 우리의 두뇌가 불필요한 정보로 인해 과부하에 걸리지 않도록 하고 중요한 지식을 효율적으로 활용할 수 있도록 하는 디지털 보관소를 구축한 것이다. ‘세컨드 브레인’이라 명명한 이 시스템은 정보의 수집부터 이를 활용한 창작과 표현에 이르기까지, 모든 과정을 효율적으로 관리하는 기억 장치이자 생산 도구이다. 이 책을 읽은 독자들은 유례없는 정보 과잉 시대의 불안감과 피로함을 극복하고 보다 도전적이고 창의적인 일을 해낼 힘을 얻게 될 것이다. “당신의 두뇌를 잡동사니 가득한 박스로 만들지 마라!” 성장과 성취를 이루는 사람들의 지식 관리 전략 할 일이 많은데 시간은 부족하고 어디서부터 시작해야 할지 막막하다. 머릿속이 복잡하고 뒤죽박죽이어서 기억력과 집중력이 떨어진다. 몰아치는 메일과 메신저, 알람에 대응하느라 더 중요하고 시급한 일은 계속해서 뒤로 밀린다. 어디서 많이 보던 모습이지 않은가? 정신없이 돌아가는 현대사회에서 우리는 그 어느 때보다 많은 정보와 발전된 기술을 제공받고 있지만 목표한 일을 제대로, 제때에 해내는 것은 점점 더 어려워지고 있다. 생산성 도구가 넘쳐나는 시대에 생산성이 계속 떨어지는 아이러니한 상황을 어떻게 해결할 수 있을까? 생산성 전문가이자 혁신가인 티아고 포르테는 천재들과 창작자들의 비법과 전략에서 답을 찾았다. 바로 이들이 ‘제2의 뇌’를 갖고 있었다는 사실이다. 레오나르도 다빈치에서 테일러 스위프트에 이르는 예술가들과 뉴턴, 파인만 같은 지식인들까지, 위대한 업적을 이룬 사람들은 공통적으로 기록을 습관화했다. 일기, 스크랩, 비망록 등 사용한 형태는 다양하지만 목적과 역할은 동일하다. 영감이 될 만한 아이디어를 수집하고 체계적으로 발전시켜 훌륭한 결과물로 만들기 위한 도구였다. 즉, 생물학적 두뇌의 한계를 보완하고 확장할 수 있는 자신만의 시스템을 만든 것이다. 티아고 포르테는 역사적으로 검증된 ‘기록하기’ 기법에 디지털시대의 최신 기술을 접목하여 새로운 지식 관리 시스템을 탄생시켰다. 이것이 바로 ‘세컨드 브레인’이다. 저장하는 뇌에서 생산하는 뇌로, 패러다임의 변화를 이끄는 기적의 시스템 모든 정보가 쌓이고 발전하고 새롭게 태어나는 저장고 겸 작업장인 세컨드 브레인은 우리가 그 어떤 것도 잊어버리거나 잃어버리지 않으면서도 더 효율적으로 일할 수 있게 해준다. 내 머리에 직접 정보를 저장하고 기억하느라 애쓰는 대신 세컨드 브레인에 보관하고 활용하면 그만큼의 에너지를 생각하고 창조하는 데 투자할 수 있다. 또한 정보를 ‘수집’하여 ‘정리’하고 핵심을 ‘추출’하고 결과물을 ‘표현’하는 4단계의 작동 시스템을 통해 유용한 아이디어를 선별하는 통찰력을 키우고 현재 프로젝트에 집중하는 실행력을 높일 수 있다. 관심 있는 자료나 떠오른 아이디어를 간단히 저장한다. 저장한 자료를 단계별로 요약하여 짧은 시간에 핵심만 파악한다. 프로젝트와 목표를 실행할 때 필요한 지식을 손쉽게 골라낸다. 서로 다른 영역에 걸친 아이디어들을 연결해 새로운 아이디어를 만든다. 작업한 결과물이나 중간 과정을 공유해 피드백을 받고 발전시킨다. 중요한 점은 모든 과정이 디지털 세계에서 이루어진다는 것이다. 텍스트, 이미지, 영상까지 모든 형태의 지식을 아우르는 세컨드 브레인은 언제 어디서나 간단히 내용을 수정하거나 추가할 수 있을 뿐 아니라 다른 사람에게도 간편하게 전달할 수 있다. 장난감 블록처럼 여러 정보를 조합하고 해제했다가 나만의 관점으로 재구성할 수도 있다. 결과적으로 세컨드 브레인은 우리가 생각하고 일하는 패러다임 자체를 변화시킨다. 인공지능이 보고서 쓰는 시대, 지식 전쟁터에서 살아남기 위한 필승법 지금은 인공지능이 보고서를 대신 써주는 시대이다. ‘챗봇’이라 불리는 대화형 인공지능 서비스는 인터넷의 방대한 데이터베이스를 기반으로 실제 사람처럼 대화하고 글을 쓰며 다양한 업무를 수행한다. 인류는 지구의 어떤 동물보다 뛰어난 두뇌를 갖고 있지만, 현대사회의 정보량은 감당할 수 있는 수준을 넘어섰다. 우리가 인공지능보다 더 빨리, 더 많이 정보를 받아들이고 소화하는 것은 불가능하다. 더 이상 알아둬야 하는 정보를 내 ‘머리’에 모두 저장할 수 없다는 사실을 인정해야 한다. 그렇다면 우리는 어떻게 일하고 생각해야 하는가? 실시간으로 막대한 지식이 쏟아지고 모든 것이 빠르게 변화하는 상황에서 우리는 불리한 싸움에 도전할 것이 아니라, 유리한 싸움이 되도록 판을 뒤집어야 한다. 태생적으로 한계가 있는 두뇌에 더 많은 정보를 담기 위해 노력하는 대신 편리하고 실용적인 외부 시스템을 구축하고 그것을 바탕으로 더 가치 있고 고차원적인 일에 집중해야 한다. 그것이 오늘날 우리가 성장하고 성취하며 원하는 삶을 살아갈 수 있는 최선의 방법이다. 이 책을 읽는 사람은 누구나 세컨드 브레인을 손쉽게 구축할 수 있으며 업무에 적용할 수 있다. 더 이상 당신의 두뇌를 잡동사니 가득한 박스로 만들지 말고 세컨드 브레인을 통해 아직 빛을 발하지 못한 장점과 잠재력을 발휘하고 더 적은 노력으로 원하는 바를 모두 달성하라. 개인 지식 관리는 오늘날 세계에서 가장 놀라운 기회이자 근본적인 도전 중 하나이다. 사람들은 머릿속으로 점점 더 많이 쏟아져 들어오는 방대한 정보를 관리할 시스템이 절실하다. 학생과 직장인, 기업가와 관리자, 엔지니어와 작가, 그리고 자신이 소비하는 정보와 더욱 생산적이면서 힘이 되는 관계를 구축하고 싶은 사람들 모두 이러한 시스템을 필요로 한다.기술을 활용하고 정보 흐름에 숙달하는 법을 배우는 사람은 마음먹은 것은 무엇이든 성취할 힘을 갖게 될 것이다. 반면 취약한 생물학적 두뇌의 기억에 계속 의존하는 사람은 삶이 발전하고 복잡해지면서 더욱더 힘들어질 것이다.나는 위대한 유산을 남긴 작가와 예술가, 사상가들이 무엇인가를 창조하는 과정을 어떻게 관리했는지 수년간 연구했다. 그리고 타고난 인지 능력을 확장하고 강화하기 위해 기술을 어떻게 활용할 수 있는지 조사하며 무수히 많은 시간을 보냈다. 오늘날 정보 이해에 쓰이는 도구, 비결과 기술을 직접 사용해보기도 했다. 이 책은 전 세계 수만 명에게 아이디어의 잠재력을 실현하는 방법을 가르치며 알아낸 최고의 통찰력을 추출하여 보여줄 것이다.― 중에서 마이크로소프트의 연구 결과, 미국에서 일하는 직장인들은 엉뚱한 곳에 보관된 메모나 물건, 파일을 찾느라 1년에 76시간을 사용한다. 또 미국의 시장분석기관인 인터내셔널 데이터 코퍼레이션(International Data Corporation)의 보고서에 따르면 지식 노동자는 업무 시간의 평균 26퍼센트를 다양한 시스템에 분산 저장된 정보를 찾고 통합하는 데 쓴다. 심지어 필요한 정보를 실제로 찾아내는 경우는 56퍼센트에 불과하다. 다시 말해, 주 5일 동안 근무하는 사람의 경우 그중 하루 이상을 필요한 정보를 찾느라 허비하는데 그렇게 해도 찾지 못할 때가 절반에 달한다.이제는 구석기시대에나 통할 기억 방식을 업그레이드해야 할 때이다. 알아둬야 하는 걸 내 ‘머리에’ 모두 저장할 수 없다는 사실을 인정하고, 기억하는 일을 지능형 기계에 위탁해야 할 때가 왔다. 현대생활에서 오는 인지 욕구가 매년 증가한다는 사실도 인식해야 한다. 하지만 우리는 아직도 20만 년 전 현생 인류가 처음 등장했을 때와 똑같이 두뇌를 사용하고 있다. ― 중에서
영알남의 영어의 진실 : 영단어
길벗이지톡 / 양승준 (지은이) / 2018.11.30
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길벗이지톡소설,일반양승준 (지은이)
개설 1년 반 만에 구독자 29만 명 돌파, 현재 45만 구독자의 사랑을 받고 있는 영어 유튜버 ‘영알남’이 마침내 구독자들을 사로잡은 비밀을 공개한다. 그동안 유튜브 강의로만 공개한 그만의 독특한 영어 학습법을 책으로 엮어 출간한 것. 가장 자주 쓰는 단어 45개를 선별하여 영상에 미처 담지 못한 예문과 설명, 이미지를 보강했다. 유튜브 강의에 없는 단어도 다룬다. 또한 영알남의 유튜브 동영상 강의와 예문 mp3 파일을 제공하여 혼자서도 충분히 학습을 이끌어나갈 수 있다.PART 1 동사 빅픽처 그리기 01 뭐든 할 수 있는 do 02 욕망의 play 03 진행하는 run 04 소유하면 할 수 있는 have 05 강한 소유욕의 take 06 움직이는 get 07 뭐든 해내는 make 08 가까이 다가가는 come 09 결과를 불러오는 bring 10 변화하는 break 11 돌면 변하는 turn 12 책임지는 help 13 몰랐던 걸 알게 되는 find 14 짐을 지고 채우는 charge 15 움직이고 이동하는 travel 16 겉으로 보이는 look 17 비슷한 like 18 노력하는 work 19 상태를 유지하는 stay 20 의도와 목적이 있는 mean PART 2 전치사 빅픽처 그리기 21 지점을 콕 찝는 at 22 공간 안을 찍는 in 23 표면에 붙어 있는 on 24 목적지로 향하는 to 25 멀어지는 from 26 주고받는 교환의 for 27 근처, 주변에 있는 about 28 전체의 일부 of 29 가까이 다가가는 with 30 동등한 as 31 쫓아가는 after 32 떨어져 나가는 off 33 바로 옆에 있는 by 34 넘어가는 over 35 위로 솟는 up 36 근처를 빙 도는 around 37 등지는 against 38 뚫고 들어가는 through 39 근처 위의 above 40 현재 상태에서 벗어나는 out PART 3 조동사 빅픽처 그리기 41 힘을 가지는 may/might 42 알면 할 수 있는 can/could 43 하는 게 좋은 should 44 희망과 의지의 will/would 45 빼도 박도 못하는 must누적 조회수 7천만! 유튜브 45만 구독자가 열광한 학습법! 화제의 유튜브 채널 <영어 알려주는 남자> 책으로 출간되다! 개설 1년 반 만에 구독자 29만 명 돌파, 현재 45만 구독자의 사랑을 받고 있는 영어 유튜버 ‘영알남’이 마침내 구독자들을 사로잡은 비밀을 공개한다. 그동안 유튜브 강의로만 공개한 그만의 독특한 영어 학습법을 책으로 엮어 출간한 것. 모든 영단어에는 본질적인 그림이 있으며 그 그림을 알면 단어가 가진 여러 개의 뜻을 외우지 않고도 문맥으로 유추할 수 있다는 것이 학습법의 요지이다. 우리가 그동안 일대일 대응으로 외운 영단어, 뜻을 완벽히 잘못 알고 있었던 영단어를 영알남 특유의 유쾌한 설명으로 풀어내 열렬한 호응을 받았으며, 내용을 묶어 책으로 출간해 달라는 구독자들의 연이은 요청이 있었다. 『영알남의 영어의 진실-영단어』는 가장 자주 쓰는 단어 45개를 선별하여 영상에 미처 담지 못한 예문과 설명, 이미지를 보강했다. 유튜브 강의에 없는 단어도 다룬다. 또한 영알남의 유튜브 동영상 강의와 예문 mp3 파일을 제공하여 혼자서도 충분히 학습을 이끌어나갈 수 있다. 영단어는 외우는 것이 아니다. 딱 45일, 영알남과 함께 빅픽처를 그려보자. 평생 골치였던 영단어가 45일이면 해결되는 영어의 멋진 신세계를 체험할 수 있을 것이다. 누적 조회 7천만! 유튜브 45만 구독자가 열광한 학습법! 45만 구독자들 성화에 등 떠밀려 낸 책! 요즘 가장 핫한 유튜브 채널 <영어 알려주는 남자>가 마침내 공개하는 신박한 영어 학습법! 영단어, 큰 그림 하나만 알면 암기가 필요 없다! 영단어의 본질적인 그림을 알면 아무리 많은 뜻이 많은 다의어도 암기가 필요 없다! 45일이면 영어의 멋진 신세계가 열린다! 가장 자주 활용도 높은 단어만 선별해 평생 골치였던 영단어가 45일이면 해결된다! 45만 유튜브 구독자의 마음을 빼앗은 <영알남>이 밝히는 영어의 진실! - 학창시절에 이런 선생님 만났으면 얼마나 좋았을까..(Jaehyuk***) - 도대체 학교에서 제대로 배운 건 뭐임? (AB***) - 와 진짜 감탄만 나온다... 영어학노벨상 있으면 이 사람이 받아야 함 (페미니**) - 진짜 미쳤다.. 볼 때마다 소름이 돋아. 너무 이해가 잘 돼.. (t**) - 하...최고의 티처가 나타났다!! (드디어4**) - 이런 영어를 원했습니다! 책 한 번 내주세요! (천**) 요즘 가장 핫한 유튜버 ‘영어 알려주는 남자’, a.k.a ‘영알남’. 영알남은 영어와 우리말을 일대일 대응으로 암기하는 주입식 영어 교육의 폐해를 실감하고 영국으로 건너갔다. 영국에서 영어교육학을 전공하며 영어를 심도 있게 공부하던 중 은사님에게 충격적인 이야기를 듣는다. “영단어는 무작정 외우는 것이 아니다. 영단어의 본질적인 의미를 담은 그림만 이해하면 된다!” 대체 영단어의 본질적 그림이 뭐지?! 그 후, 영알남은 영단어의 그림을 찾아다니기 시작한다. 여러 논문과 책을 읽고 영어 선생님들의 자문을 구했다. 차곡차곡 수집한 자료는 어느새 방대해졌고 비로소 ‘영단어의 본질적인 그림’을 이해할 수 있었다. 이 꿀정보를 혼자만 알고 있기 너무 아깝다는 생각이 든 영알남은 작은 특강을 연다. 소수 정원으로 조촐하게 수업을 하던 것이 입소문이 나면서 대형 학원에서 출강 제안이 들어오기도 했다. 하지만 그는 딱딱한 강의 형식이 아닌 더 많은 사람들에게 쉽고 편하게 다가갈 수 있는 방법을 고민했다. 이러한 고민에서 시작한 것이 ‘유튜브’이다. 유튜브는 누구나 가벼운 마음으로 즐길 수 있는 플랫폼이기에 편하게 영어에 대해 얘기하기에는 더할 나위 없이 좋은 공간이라고 생각했다. 꾸준히 올린 영상들이 좋은 반응을 얻으며 댓글과 메신저를 통해 엄청난 질문을 받게 되었다. 강의의 부족한 부분을 채워주는 피드백은 십분 반영했다. 결과적으로는 <영알남> 채널 구독자들과 활발하게 소통하며 강의 내용을 더욱 탄탄하게 다질 수 있었다. 영알남이 찾아낸 영단어의 그림은? 영어가 모국어인 사람들은 영어의 본질 그대로를 받아들인다. 우리가 한글을 본질 그대로 받아들이듯 말이다. 안타깝게도 영어가 모국어가 아닌 우리는 영어와 우리말을 일대일 대응으로 외우며 공부했다. 영어 ‘지식’은 늘어났을지 몰라도 영어를 ‘언어로’ 사용할 수 있는 실력은 전혀 향상되지 않았다. 중요한 것은 영단어가 가진 본질적인 그림이다. 단어가 가진 고유한 그림 하나만 이해하면 수많은 의미를 외우지 않고도 뜻을 이해할 수 있다. 예를 들어, make라는 단어를 사전에서 찾아보면, ‘만들다’, ‘살아남다’, ‘성공하다’ 등 스무 개도 넘는 의미가 나열되어 있다. 하지만 이런 다의어 역시 본질은 단 하나이다. make의 본질적인 그림은, 무언가를 ‘해내는’ 그림이다. make가 쓰인 문장의 상황과 맥락에 따라 make가 어떤 뜻으로 쓰였는지 파악하면 된다. 전쟁터에서 해내면(make) ‘살아남다’라는 의미가 되고, 인생에서 해내면(make) ‘성공하다’라는 의미가 된다. 문맥에 따라 구체적인 의미만 달라질 뿐 본질적인 그림은 변함이 없다. 아무런 근거 없이 의미를 갖는 단어는 없다. 그 근거는 결국 하나의 본질적인 그림에서 시작되는 것이다. 영어의 멋진 신세계가 펼쳐진다! 영어의 주인은 미국인도, 영국인도 아닌 ‘영어를 쓰는 사람들’이다. 영어를 주인처럼 쓰려면 반드시 영어의 본질을 이해해야만 한다. 영단어의 본질적인 그림을 이해하면 더 이상 영어가 어려운 외국어가 아닌 생생한 우리말처럼 느껴질 것이다. 비로소 언어의 주인이 되는 것이다. 기대하시라, 이제 당신에게도 영어의 멋진 신세계가 펼쳐질 것이다.
숲과 함께 크는 아이들
초이스북 / 김강희 외 지음, 이도선 그림 / 2018.02.05
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초이스북소설,일반김강희 외 지음, 이도선 그림
어린이집에 다니는 원생 9명의 지난 1년간 숲체험 활동 기록을 담아낸 책이다. 이 책의 저자 중 한 사람인 김강희 삼성키즈어린이집 원장은 만 2세반 영아를 위한 숲활동을 운영하기 위해 자료를 찾다가 적합한 숲활동 프로그램을 찾을 수 없어 아예 지난 1년간 영아를 위한 숲활동 프로그램을 직접 개발, 실행하면서 영아를 위한 숲활동 프로그램을 정리하고, 더 많은 사람들과 공유하고자 이 책을 출간하기에까지 이른 것이다. 이 책에서 제시한 프로그램은 표준보육과정과 연계한 기본 생활습관, 신체운동, 사회관계, 의사소통, 자연탐구, 예술경험의 6개 영역을 포함하고 있으며 자유롭고 창의적인 발달과정을 돕도록 구성되어 있다. 저자는 숲활동을 계획하고 있거나 실행하고 있는 많은 어린이집과 유치원 교사, 학부모, 일반인에게 이 책을 가이드북으로 제시한다.추천사 펴내는 글 숲 활동 계획 시 준비사항 만2세 표준보육과정연계 숲 활동 연간교육계획안(20주)의 실제 숲 활동 사전교육(1~4차시) 첫 번째 활동 - 안전한 숲과 친해져요 두 번째 활동 - 나도 멋쟁이 사진사 세 번째 활동 - 움직이는 애벌레 네 번째 활동 - 친구와 사이좋게 다섯 번째 활동 - 내가 좋아하는 놀이 여섯 번째 활동 - 더운 날에는 일곱 번째 활동 - 시원한 여름 여덟 번째 활동 - 물 풍선 놀이 아홉 번째 활동 - 잠자리 하늘하늘 열 번째 활동 - 우리는 광대 열한 번째 활동 - 자연물 문패 열두 번째 활동 - 동물 달리기 열세 번째 활동 - 동물 흉내 내기 열네 번째 활동 - 동물 허수아비 열다섯 번째 활동 - 스테인드 단풍 열여섯 번째 활동 - 나무처럼 커진 우리 숲 활동 사진전시회를 마치며 참고자료 “숲과 함께 크는 아이들”이란 제목에서 알 수 있듯, 어린이집에 다니는 원생 9명의 지난 1년간 숲체험 활동 기록을 담아낸 책이다. 이 책의 저자 중 한 사람인 김강희 삼성키즈어린이집 원장은 만 2세반 영아를 위한 숲활동을 운영하기 위해 자료를 찾다가 적합한 숲활동 프로그램을 찾을 수 없어 아예 지난 1년간 영아를 위한 숲활동 프로그램을 직접 개발, 실행하면서 영아를 위한 숲활동 프로그램을 정리하고, 더 많은 사람들과 공유하고자 이 책을 출간하기에까지 이른 것이다. 이 책에서 제시한 프로그램은 표준보육과정과 연계한 기본 생활습관, 신체운동, 사회관계, 의사소통, 자연탐구, 예술경험의 6개 영역을 포함하고 있으며 자유롭고 창의적인 발달과정을 돕도록 구성돼 있다. 숲활동을 하려면 자연환경이 있어야만 가능한 것 아닌가 하는 의문을 품을 수 있으나, 그렇지 않다고 저자는 강조한다. 도심 숲에서, 가까운 공원에서, 아파트의 산책로에서 등 얼마든지 가능하다. 바람직한 숲활동이 되기 위해서는 사전준비과정이 치밀해야하며 영아들의 안전을 최우선으로 해야 한다. 그래야만 숲활동에서 얻는 효과가 매우 커서 아이들의 성장에 고스란히 반영되기 때문이다. 숲에 가는 날이면 유난히 즐거워하는 아이들, 자연이 주는 진정한 단순함과 자유로움이 아이들을 그토록 신나게 했을 것이라고 저자는 말한다. 저자는 숲활동을 계획하고 있거나 실행하고 있는 많은 어린이집과 유치원 교사, 학부모, 일반인에게 이 책을 가이드북으로 제시한다. “Back to the Nature” 모든 인간은 많은 시간을 숲이 아닌 곳에서 살다가 결국 숲으로 돌아가야 하며, 숲에 이미 그 답이 있다.
저편, 저 너머
덕유아침 / 김병준 (지은이) / 2022.07.12
13,000
덕유아침소설,일반김병준 (지은이)
발레에 반하다
아이세움 / 정재왈 지음 / 2010.06.15
13,000원 ⟶ 11,700원(10% off)
아이세움소설,일반정재왈 지음
나의 문화 교과서 시리즈 3권. 뮤지컬과 무용 등 공연 예술에 대해 현장과 이론, 양쪽에서 활발한 연구를 벌여온 <뮤지컬을 꿈꾸다>의 저자 정재왈이 발레와 현대 무용에 대해 청소년의 눈높이에 맞춰 소개한다. 발레에 관해 평소 가지고 있던 궁금증은 물론 발레와 현대 무용에 관한 잘못된 지식을 바로잡고, 일반 사람들에게 친숙한 발레 명작에서 세계적인 현대 무용가에 대한 소개와 해설까지 발레를 포함해 춤에 관한 이야기를 모두 모았다. 서양 발레가 한국에 뿌리 내리기까지의 과정과 최승희, 강수진으로 대표되는 한국 무용가에 대해서도 부족한 대로 간략히 설명하여, 무용에 대한 일반적인 이해를 넓히고 발레와 우리 고전의 접목을 시도하는 새로운 무용의 흐름에 대한 감을 잡을 수 있도록 하였다. 또한, 부록으로 러시아 키로프 발레단의 [백조의 호수] 공연 실황을 담은 DVD가 포함되어 있다.머리말 1장 발레와 현대무용 이야기 인류와 함께 한 춤 사조로 본 발레의 역사 숙명의 라이벌, 천상의 짝 어느 발레단이 세계 최고? 2장 발레의 모든 것 발레의 기본 자세 발레의 구성 요소 발레 의상과 신발 발레 무용수의 등급 3장 해설이 있는 발레 명작 지젤 백조의 호수 잠자는 숲 속의 미녀 호두까기 인형 돈키호테 로미오와 줄리엣 신데렐라 4장 발레를 뛰어넘은 현대 무용의 거장들 무용을 만드는 사람, 안무가 현대 무용의 어머니 이사도라 덩컨 표현주의 무용의 창시자 마리 비그만 수축과 이완의 언어 마사 그레이엄 신고전주의 발레 조지 발란신 드라마틱 발레 존 크랭코 탄츠테아터의 피나 바우슈 20세기 발레 혁명가 모리스 베자르 현대 무용의 나침반 지리 킬리안 남성 백조를 창조한 매튜 본 5장 한국의 발레, 한국의 무용가 전통 춤에서 한국 발레의 탄생까지 세계에 이름을 떨친 한국의 무용가 마무리 글 설레는 발레 감상을 위하여 참고문헌 부록 - 주요 발레단 홈페이지, 주요 무용 콩쿠르 홈페이지“학교 밖에서 배워라. 청소년을 위한 학교 밖 문화 교과서” ‘나의 문화 교과서’ 시리즈는 생활 속에서 접하는 공연 예술과 영상 예술 등의 다양한 문화 장르를 청소년의 눈높이에 맞춰 소개하는 청소년을 위한 문화 교과서입니다. 오페라와 뮤지컬, 영화, 연극, 발레 등의 문화 공연이 그 어느 때보다도 활발하게 펼쳐지고 있습니다. 그만큼 우리 사회가 문화적으로 성숙되었음을 의미합니다. 그러나 미래의 주인공으로서 가장 예민하고 풍부한 감수성을 지닌 우리의 청소년들은 정작 입시다 학원이다 해서 문화적 향유를 제대로 누리지 못하고 있습니다. 그러한 청소년들의 문화적 현실적 한계를 보완해 주고자 합니다. ‘나의 문화 교과서’ 시리즈는 다양한 문화 장르의 이론적 배경과 실질적인 현장의 지식을 이해하기 쉽게 정리하여 예술 문화에 대한 폭넓은 안목을 길러 주고 풍부한 문화적 감수성을 키워 줄 것입니다. 뮤지컬과 무용 등 공연 예술에 대해 현장과 이론, 양쪽에서 활발한 연구를 벌여온 『뮤지컬을 꿈꾸다』의 저자 정재왈 선생이 이번에는 발레와 현대 무용에 대해 청소년의 눈높이에 맞춰 소개한다. 다리가 뒤틀리는 고통을 감수하며 수년간 연마한 고도의 기술과 풍부한 표현력이 빚어내는 몸의 언어에 빠져든다! ‘나의 문화 교과서’ 세 번째 책 『발레에 반하다』는 격조 있고 아름답지만 왠지 어렵고 거리감이 느껴지는 발레의 모든 것을 소개한다. 인류의 역사와 함께 해 온 춤은 어떤 과정을 거쳐 극장 예술 형식의 발레로 정착한 걸까? 지금까지 사랑받는 발레 레퍼토리는 언제 생겨났으며, 발레와 현대 무용은 어떤 관계에 있는 걸까? 발레의 상징인 튀튀와 토슈즈, 까치발은 언제 처음 세상에 등장하게 된 걸까? 발레에 관해 평소 가지고 있던 궁금증은 물론 발레와 현대 무용에 관한 잘못된 지식을 바로잡고, 일반 사람들에게 친숙한 발레 명작에서 세계적인 현대 무용가에 대한 소개와 해설까지 발레를 포함해 춤에 관한 이야기를 모두 모았다. ‘발레’라 명시했지만 발레만이 아닌 현대 무용까지 포괄해 다루었다. 발레의 역사를 되짚어볼 때 발레와 현대 무용은 떼려야 뗄 수 없는 관계에 있기 때문이다. 이탈리아의 궁중 무용에서 유래해 프랑스를 거쳐 러시아에서 활짝 꽃을 피운 발레는 중력을 부정해 하늘을 날고 싶은 마음을 표현한 것으로 발레의 동작과 표현법에는 이러한 이상이 충실히 반영되어 있다. 그러나 개성적인 표현을 중시하는 무용가들에게 발레의 표현법은 걸림돌로 작용했다. 하여 발레에 반기를 든 새로운 무용인 현대 무용이 탄생하게 된 것이다. 하나의 뿌리에서 나온 발레와 현대 무용을 함께 살펴보면서 둘을 보다 정확하고 깊이 이해하도록 하였다. 《지젤》로 대표되는 낭만발레 시대와 지금까지도 명성이 이어지는 《백조의 호수》, 《잠자는 숲 속의 미녀》, 《호두까기 인형》을 탄생시킨 고전발레 시대, 발레와 현대 무용 사이를 넘나드는 현대발레 등 사조에 따른 발레의 역사를 더듬어 본다. 또한 탈리오니와 엘슬러, 파블로바와 니진스키, 폰테인과 누레예프 등 대중들의 마음을 사로잡은 숙명의 라이벌과 천상의 짝에 대한 흥미진진한 이야기도 접한다. 발레 의상 튀튀와 까치발을 유행시킨 탈리오니의 이야기는 발레의 상징들이 어떻게 처음 세상에 등장하게 되었는지도 알게 한다. 그밖에 까다롭고 복잡한 발레의 기본 자세를 간단히 살펴보고, 발레의 구성 요소와 의상과 신발 등의 기초 상식도 전한다. 해마다 다양한 버전으로 관객들을 찾아가는 발레 명작 일곱 편을 만날 수 있는 것도 큰 즐거움이다. 명작은 많이 있지만 《지젤》, 《백조의 호수》, 《잠자는 숲 속의 미녀》등 원전 텍스트가 공고한 일곱 편만을 골라 줄거리와 해설, 감상 포인트까지 곁들여 작품 이해를 돕는다. 발레에서 나와 발레를 뛰어넘고자 한 현대 무용의 거장들 이야기도 빼놓을 수 없다. 튀튀와 토슈즈를 벗어 던진 현대 무용의 어머니 이사도라 덩컨을 비롯해 표현주의 무용의 창시자 마리 비그만, 신고전주의 발레 조지 발란신, 20세기 발레 혁명가 모리스 베자르와 댄스 뮤지컬 형식의 남성 백조를 창조한 매튜 본까지 모두 9명의 무용가 이야기가 소개된다. 자유로운 형식과 개성을 중시하는 현대 무용의 특성과 예술미를 접할 수 있으며, 다채로운 만큼 춤의 영역이 크게 확장된 느낌을 받을 것이다. 나아가 발레에서 자양분을 얻은 현대 무용과 현대 무용에서 자극을 받은 발레가 끊임없이 거듭나려는 모습을 통해 상승, 발전해 나가는 춤의 세계를 보게 된다. 서양 발레가 한국에 뿌리 내리기까지의 과정과 최승희, 강수진으로 대표되는 한국 무용가에 대해서도 부족한 대로 간략히 설명하여, 무용에 대한 일반적인 이해를 넓히고 발레와 우리 고전의 접목을 시도하는 새로운 무용의 흐름에 대한 감을 잡을 수 있도록 하였다. 앞에서 나온 문화교과서 시리즈의 장점을 살려 발레의 매력을 흠씬 느낄 수 있는 아름답고 역동적인 사진도 다수 실었다. 이 책을 통해 발레에 다가가는 데 걸림돌이 되었던 막연한 장벽이 사라지고 나날이 높아 가는 대중 예술, 현장 예술로서의 무용에 대한 갖가지 궁금증을 시원하게 풀 수 있을 것이다. * 부록으로 러시아 키로프 발레단의 ＜백조의 호수＞ 공연 실황을 담은 DVD도 함께 준다.
호오포노포노 실천법
지식의숲(넥서스) / 이하레아카라 휴렌, 가와이 마사미 (지은이), 임영란 (옮긴이) / 2019.03.07
12,000
지식의숲(넥서스)소설,일반이하레아카라 휴렌, 가와이 마사미 (지은이), 임영란 (옮긴이)
호오포노포노는 원래 하와이 원주민 사이에 전해져 내려온 전통적인 문제 해결법을 말한다. 기존의 호오포노포노 관련서와 달리 이 책은 그 실천법을 일상생활에서, 특히 비즈니스 분야에서 어떻게 적용하고 활용할 것인가에 초점을 맞추고 있다. 들머리에서부터 진정한 의미의 ‘생명을 살리는(본래의 자신으로 살기 위한) 비즈니스’란 무엇인가를 묻고, 그것은 금전적, 물질적 풍요만을 추구하는 것이 아님을 분명히 밝히고 있다. 생명을 살리는 비즈니스란, 종합적인 풍요 즉 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적 풍요를 모두 포함한 부를 창출하는 것, 이해를 초월한 풍요에 연결되는 것이라고 한다. 그리고 실제 사례들을 통해 그러한 생활, 그러한 비즈니스를 할 수 있는 방법을 제시한다. 결국 우리 모두가 어떻게 하면 자신의 본래 모습을 찾아 자유로워질 수 있는지 그 구체적인 방법을 쉽게, 누구나 혼자서도 실천할 수 있게 조목조목 알려주고 있다.프롤로그 제 1 장 비즈니스 계에 일어나는 호오포노포노 현상 모든 문제를 해결하는 호오포노포노 시대가 원하는 호오포노포노 비즈니스 누구라도, 나 혼자서, 간단히 호오포노포노로 경제 변혁이 일어나다 ★호오포노포노 체험담 1 : 25년간 집 밖으로 나가지 않던 언니와의 여행 제 2 장 호오포노포노의 본질 하와이 주립병원 특별 병동, 그 놀라운 변화 호오포노포노의 네 마디 말 모든 문제는 자신의 내면에서 일어나고 있다 모든 책임은 100% 자신에게 있다 의식의 구조 정보를 삭제하는 프로세스 직관과 영감 우주는 정보로 이루어져 있다 ★호오포노포노 체험담 2 : 호오포노포노 효과로 실적이 크게 올라가다 제 3 장 호오포노포노의 말 Q & A 누구를 향해서 말해야 하는 건가요? ■ 보도자료 어떤 순서로 말하는 게 좋은가요? 감정을 넣지 않고 말해도 되나요? 호오포노포노의 말은 언제 해야 하나요? 몇 번 말해야 하나요? 네 마디 말을 모두 해야 하나요? 부정적인 기분일 때에 말해도 되나요? 소리를 내서 말하는 게 좋을까요? 말을 할 때는 어떤 이미지를 그려야 하나요? 부정적인 것은 생각하지 않는 편이 좋은가요? ★호오포노포노 체험담 3 : 정신병을 앓고 있던 형은 내 마음의 거울이었다 제 4 장 호오포노포노가 제시하는 비즈니스의 대전환 최대의 효율과 이익을 낳는 호오포노포노 비즈니스 호오포노포노로 얻을 수 있는 비즈니스 장점 회사의 정보를 삭제한다 매니지먼트는 정말 필요한가? 사업 계획은 정말 필요한가? 호오포노포노로부터 새로운 비즈니스가 발생한다 ★호오포노포노 체험담 4 : 호오포노포노 효과로 16년 중 최고의 매출을 기록하다 제 5 장 호오포노포노로 비즈니스 성공하기 회사 자체를 정화한다 진정한 리더십과 매니지먼트란? 호오포노포노로 의료비 부담이 감소한다 여성이 행복해지면 회사도 경제도 좋아진다 제로가 회사의 성공을 이끈다 회사를 성공시키는 비결은 가정을 소중히 여기는 것 ★호오포노포노 체험담 5 : 호오포노포노의 실천으로 곤란한 부동산 거래가 성공 제 6 장 호오포노포노와 비즈니스 Q & A 형편없는 직원이 있는데 어떻게 해야 좋을까요? 목표치를 달성하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 의욕이 생기지 않아요 매출에서 넘버원이 되고 싶습니다 연봉을 올리고 싶어요 아내가 제 일을 이해하지 못합니다 출세하고 싶습니다 실업 중입니다. 좋은 일자리를 찾기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 보람을 느낄 수 있는 일을 어떻게 찾아야 좋을까요? 바빠서 시간이 없는데요 사람을 구하는데 잘 모이지 않습니다 주변에 신경써주는 동료가 없어서 힘들어요 자금 사정이 어려워요 스태프가 생각대로 움직여주지 않습니다 거래처가 무리한 요구를 해와서 난처합니다 인재를 키울 수가 없어요. 스태프가 금방 그만둬 버립니다 매출이 줄고 있어 난감합니다 클레임을 방지하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 동업자와의 경쟁에서 이기기 위해서 어떻게 해야 할까요? 회사의 장래를 생각하면 불안합니다. 업계에 장래성이 없어요 ★호오포노포노 체험담 6 : 힐링 능력이 단번에 증가되다 제 7 장 호오포노포노가 당신의 인생과 세계를 치유한다 행복이란 아무것도 없는 제로의 상태 인생의 목적은 자유-정화 호오포노포노가 세계 경제를 구원한다 호오포노포노적 비즈니스 인은 두려움 없이 자유롭게 책임을 진다 ★호오포노포노 체험담 7 : 나를 정화했더니 남편의 암이 치유되었다 부록Ⅰ 정화의 실천편 부록Ⅱ 호오포노포노 용어집 ★호오포노포노 체험담 8 : 생사의 경계에서 내면의 아이가 가르쳐준 것들 에필로그‘진정한 나’를 찾는 자기계발서의 완결판! 누구라도, 혼자서, 간단히 실천 가능하다! 호오포노포노가 제시하는 ‘비즈니스 성공법’ 풍요로운 평화와 자유를 향한 구체적인 문제 해결법 ‘호오포노포노’ 호오포노포노(Ho’oponopono)는 원래 하와이 원주민 사이에 전해져 내려온 전통적인 문제 해결법을 말한다. 하와이 전통 의료 전문가이자 ‘하와이의 인간주보(人間州?)’인 모르나 나라마쿠 시메오나 여사(1913~1992)가 그것을 현대 사회에 활용 가능하게 발전시킨 것이 ‘셀프 아이덴티티 스루 호오포노포노(Self Identity Through Ho’oponopono: SITH)’다. 이 책의 저자 휴렌 박사는 SITH의 계승자다. 기존의 호오포노포노 관련서와 달리 이 책은 그 실천법을 일상생활에서, 특히 비즈니스 분야에서 어떻게 적용하고 활용할 것인가에 초점을 맞추고 있다. 우선 들머리에서부터 진정한 의미의 ‘생명을 살리는(본래의 자신으로 살기 위한) 비즈니스’란 무엇인가를 묻고, 그것은 금전적, 물질적 풍요만을 추구하는 것이 아님을 분명히 밝히고 있다. 생명을 살리는 비즈니스란, 종합적인 풍요 즉 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적 풍요를 모두 포함한 부를 창출하는 것, 이해를 초월한 풍요에 연결되는 것이라고 한다. 그리고 실제 사례들을 통해 그러한 생활, 그러한 비즈니스를 할 수 있는 방법을 제시한다. 결국 우리 모두가 어떻게 하면 자신의 본래 모습을 찾아 자유로워질 수 있는지 그 구체적인 방법을 쉽게, 누구나 혼자서도 실천할 수 있게 조목조목 알려주고 있다. 이 책에서 지은이는 생명을 살리는 비즈니스에 대해 4가지 주요한 질문을 던지고 있다. 1. 나는 누구인가. 2. 내 인생의 목적은 무엇인가. 3. 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적으로 내가 고민하고 고통스러워하고 있는 문제는 무엇이 원인이 되어 일어나고 있는가. 4. 이러한 고민과 고통을 어떻게 해결해야 좋은가, 어떻게 하면 진정한 자유를 얻는 것이 가능한가. 즉, 영적 · 정신적 · 신체적 · 물질적으로 자유롭고 해방된 상태에 어떻게 도달할 수 있는가. 프롤로그를 보면, ‘이 책을 통해서, 당신은 위의 4가지 질문에 대해 본질적인 답을 얻게 될 것’이라고 하지만 그것은 독자들 각자마다 다를 것이다. 세상에 ‘나는 누구인가’를 명쾌하게 말해줄 수 있는 책이 과연 어디 있을 것인가. 그러나 한 가지 이 책의 가장 큰 미덕은 지금 내가 처해 있는 고통이나 곤란한 지경을 모두 100% 내 책임으로 받아들이고, 그것에 대한 가장 근본적인 원인 치료를 감행한다는 데 있다. 호오포노포노에서는 지금, 여기에서 우리에게 일어나는 모든 일은 과거의 기억이 재생된 결과로 본다. 한데 그 과거의 기억은 빅뱅 이래 거대한 세월, 모든 생명체에게 축적되어 내게까지 전달된 방대한 우주적 정보다. 그 정보 중 어떤 것이 원인이 되어 지금 여기의 내게 문제를 일으키고 있다는 얘기다. 따라서 문제의 뿌리를 뽑으려면 이것저것 쓸데없이 분별하려 하지 말고 그 먼먼 과거로부터 내려온 정보를 제거하라는 것이다. 그것이 유일하고도 가장 강력한 문제 해결 수단이라고 한다. 이렇게 말하면 매우 거창하고 애매하게 느껴지는데 그럼, 구체적인 문제 해결 방법은 무엇인가? 호오포노포노의 매력과 강점이 바로 이 문제 해결법에 있다. 문제가 생기면 우선 ‘내 잠재의식 속의 어떤 정보가 원인이 되어 이러한 문제가 일어났는가’를 생각하고, 그 정보의 삭제를 바라며 마음속으로 네 가지 중요한 말을 반복해 읊조리면 된다. 그 네 가지 말이란 이것이다. “미안합니다”, “용서하세요”, “감사합니다”, “사랑합니다” 언뜻 이해하기 어렵고 극단적으로는 황당할 수도 있다. 각 장의 끝에 실려 있는 체험 사례를 보면 누구나 처음엔 비슷한 생각을 한다. 그러나 지푸라기라도 잡는 심정으로, 또 저 네 가지 말이 다 좋은 뜻을 담고 있으니까 따라 해보면, 우선 문제를 대하는 자신의 마음가짐부터 차분히 바뀐다고 한다. 거기서부터 문제 해결의 실마리가 다가오는 것이다. 이 원인 정보 삭제를 저자는 ‘정화’라고 부른다. 내 잠재의식 속 정보는 타인과 연결되어 있으므로 그것을 지우면 타인과의 관계까지 향상될 수가 있다. 그 타인의 범주를 확대해 사회, 국가, 그리고 세계로 확대해 간다면 세상의 모든 문제가 100% 내 책임이라는 개념도 언어도단이 아니게 된다. 저자 휴렌 박사는 호오포노포노의 지혜와 정화를 통해 나와 타인, 더 나아가 세계를 더 좋게 변화시킬 수 있기를 간절히 소망한다.호오포노포노에서는 세상에서 일어나는 문제가 ‘잠재의식 속 정보(과거의 기억)의 재생’이라고 본다. 그러니까 여러분이 고민이나 병을 갖고 있다거나 빚을 져서 힘들거나 회사 일로 고민을 하고 있다면, 그것은 과거의 기억 때문이다. 더욱이 과거의 기억에는 자기 자신의 기억만이 아니라, 우주 탄생에서 지금에 이르기까지 모든 생명의 기억이 포함되어 있다. 이렇게 얘기하면 거창한 느낌이 들어 불가능하다고 생각할 수도 있지만 도움을 받을 길은 있다. 그것은 자신의 잠재의식 속에 있는 정보를 수정하는 것이다. 더 나아가서 다른 사람에게 일어나는 문제도, ‘다른 사람의 문제’를 체험하고 있는 자기 자신의 정보를 수정함으로써 해결 가능하다. 문제를 해결하는 방법은 매우 간단하다. ‘미안합니다’, ‘용서하세요’, ‘감사합니다’, ‘사랑합니다’라는 네 가지 말을 그저 반복해서 말하는 것이다._「모든 문제를 해결하는 호오포노포노」중에서 처음에는 회사의 흐름이 멈추고 전원이 갇혀 있는(정체된) 상태가 되었어도 과거의 기억을 계속 삭제함으로써 그 회사에서 일할 의욕을 상실한 사람은 스스로에게 가장 적합한 회사를 찾게 되어, 얼마 후에는 회사를 자연스럽게 떠나게 된다. 그리고 그 빈자리에 가장 알맞은 사람이 자연스레 나타난다. 그렇게 되면 정체의 원인이 되었던 장애물이 없어지고 그 회사에 다시 빛이 도달한다. 그리고 회사와 개인의 에너지가 동일한 흐름이 되어 새로운 팀이 된 다섯 사람이 같은 방향을 향해 잘 나아가게 된다. _「호오포노포노로 얻을 수 있는 비즈니스 장점」중에서 회사의 정화란 회사의 경영자나 간부만의 일이 아니다. 관리직도, 일반 정사원도, 파견 사원도, 아르바이트나 파트타임 비정규직이라고 해도 회사를 정화하는 것은 똑같이 중요하다. 무책임한 경영자보다는 오히려 성실한 파트타임 종업원이 회사의 정화를 더 잘할지도 모른다.핵심은 ‘100% 자신의 책임이다’라는 입장에 설 것인지, 그렇지 않을지에 달려있다. 우선 제각각 정화를 확실하게 하는 것이다. 그리고 나서 각자가 해야 할 역할을 각자의 직장에서 완수하면 되는 것이다. _「회사 자체를 정화한다」중에서
사닥다리
답게 / 김유미 (지은이) / 2021.11.25
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
답게소설,일반김유미 (지은이)
해외 동포로 산다는 것이 무엇인가를 떠나서 어느 한 시대와 세대에 묶여 떠도는 삶을 안게 된 사람들에 대해 되돌아보고 있는 작품이다. 김유미 작가는 편안하면서도 감각적인 문체로 이들의 아픈 삶을 슬프고 아름답게 써냈다. 너무나 오래 기억하고 싶고 또 오래 기억해야 할 김유미 작가의 <사닥다리>는 한 세대를 넘어서 여러 많은 독자들에게 먹먹한 감동을 선사할 것이다.- 작가의 말 1. 마음 2. 로젠 (Rosanne) 3. 은퇴 4. 노을 5. 조앤 (Joanne) 6. 이영주 7. 서유경 8. 부부도서출판 답게에서 신간 <사닥다리> 가 출간되었다. 저자 김유미는 지난 1963년 이화여자대학을 졸업하고 미국으로 건너간 재외 한국인 작가로, 미국에서 교육자로서 살며 활발히 작품 활동을 해 왔다. 이 소설은 별스런 이야기보다는 여자의 인생, 사랑 때문에 길이 달라진 여자들의 이야기를 아는 대로, 들은 대로 그리고 느끼는 대로 쓰여진 작품이다. 작가는 미국 산타페를 여행하면서 조지아 오키프의 ‘달로 가는 사닥다리’를 보고 지난 5년 동안에 걸쳐 완성하였다. 작가는 그동안 응급실에 세 번 실려 가고 입원과 수술을 반복하면서 책을 마무리하였으며 허공에 떠 있는 사닥다리처럼 부질없는 꿈일지언정 꿈이 있는 한 삶은 살아볼 만하지 않는가 라고 서문에서 밝히고 있다. 이 작품은 해외 동포로 산다는 것이 무엇인가를 떠나서 어느 한 시대와 세대에 묶여 떠도는 삶을 안게 된 사람들에 대해 되돌아보고 있는 작품이다. 김유미 작가는 편안하면서도 감각적인 문체로 이들의 아픈 삶을 슬프고 아름답게 써냈다. 너무나 오래 기억하고 싶고 또 오래 기억해야 할 김유미 작가의 <사닥다리>는 한 세대를 넘어서 여러 많은 독자들에게 먹먹한 감동을 선사할 것이다.도섭이 떠난 후, 자기도 죽겠다며 곡기를 끊었던 유경. 그때 수연이 말했다. 네가 도섭 씨를 따라 죽는다면 도섭 씨는 하늘에서도 분노할 거라고, 분명. 도섭 씨는 네가 세상에 사는 동안, 남은 생을 즐겁게 살아주기를 원할 것이라고. 그게 진정한 사랑 아닐까. 내가 없어도 기쁘게 잘 살아주기를 원하는 마음.도대체 사랑이란 왜 이리 아픈 걸까. 그리고 그 지긋지굿하게 아픈 사랑을 왜 사람들은 목마르게 찾아 헤매는 걸까.
산야초 가정백과
이담북스 / 김동해 지음 / 2012.03.02
35,000원 ⟶ 31,500원(10% off)
이담북스소설,일반김동해 지음
우리가 매일 먹고 있는 음식이라 할지라도 알고 먹는 것과 모르고 먹는 것은 큰 차이가 있으며 본 교재에서는 이제마 선생에 의하여 창안된 우리나라 고유의 체질 의학인 사상체질과 음양오행, 약용식품을 이용한 효소의 효능과 담는 법, 약으로 쓰기 위해 재배하는 약초들보다 들판과 산에 자생하는 산야초를 중심으로 약성과 약효를 초보자가 알기 쉽게 정리 해 놓았다. 또한 필자가 직접 카메라를 들고 발로 뛰며 담아온 사진과 각종 의서 등의 글을 간추려 정리하고 필자의 경험을 추가 서술하여 현실적이고 활용하기 쉬운 산야초를 더 많이 편집하였으니 잘 활용하여 자신과 가족의 건강을 지키는 데 많은 도움이 되었으면 하는 바람이다.제1장 사상체질과 음양오행 Ⅰ. 사상체질 1. 이제마 선생 2. 사상체질이란? 3. 사상의학에 따른 체질 진단법 4. 체질 구분과 체질 관리 5. 외형을 보고 판단하는 법 6. 체형의 특징 7. 기질 특성으로 판단하는 법 Ⅱ. 음양오행 1. 음양이란? 2. 오행이란? 3. 음양오행 도표 4. 오장육부와 음양오행 제2장 산야초 효소 Ⅰ. 산야초 효소의 개요 1. 산야초 효소란? 2. 산야초 효소의 효능 3. 산야초 효소 담그는 법 4. 산야초 효소 복용 방법 5. 산야초 효소의 재료 및 채취시기 Ⅱ. 산야초 효소 담그는 실습 1. 생강 효소 담그기 2. 박주가리 효소 담그기 제3장 산야초의 효능 및 활용법 1. 101. 갈대 102. 꾸지뽕나무 103. 갈퀴나물 104. 곰보배추 105. 강활 106. 꿀풀 107. 꽃향유 108. 꼭두서니 109. 까마중 110. 구릿대 111. 구기자 112. 광나무 113. 골풀 114. 골담초 115. 고삼 116. 겨우살이 117. 개머루 118. 갯기름나물 119. 강아지풀 120. 개나리 121. 개다래 2. 201. 노루발풀 202. 느릅나무 203. 냉초 204. 노박덩굴 205. 노나무 206. 나무딸기 3.
주식에 장기투자하라 (개정판)
이레미디어 / 제러미 시겔 글, 이건 옮김 / 2015.06.10
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이레미디어소설,일반제러미 시겔 글, 이건 옮김
와튼스쿨에서 재무학을 가르치고 있는 제러미 시겔 교수의 책. 저자는 '장기투자의 대상으로는 주식만큼 위험이 낮고 수익이 높은 자산은 없다'는 명제를 처음 제시하고 이를 체계적으로 증명한 사람이다. 그의 저서 '주식에 장기투자하라'는 출간과 동시에 세계적인 베스트셀러가 되었으며, 주식투자자라면 꼭 읽어야 할 필독서로 꼽힌다. 와튼스쿨에서 교재로도 쓰이고 있는 이 책은 200년 가까운 주식시장 데이터를 바탕으로 주식투자 불변의 법칙을 제시하고 있다. 제러미 시겔 교수는 금융시장이 2008년 금융위기를 겪으면서 어떻게 바뀌었는지, 앞으로 주식투자로 얼마나 수익을 올릴 수 있을지, 장기적으로 경제를 성장시키는 원천은 무엇인지, 환율변동 위험을 헤지해야 하는지 등 투자자들이 투자 과정에서 가장 궁금해 하는 질문에 명확한 데이터와 분석으로 답한다. 이번에 출간된 개정판은 책 전체에 걸쳐 중요한 실제 자료와 강력한 새 주장을 보탬으로써, 주식 장기투자의 근거를 강화하고 있다. 따라서 초보 투자자든, 노련한 투자 전문가든 이 책에서 많은 지혜를 얻어갈 수 있을 것이다. 서문 개정5판에 대하여 추천사 1부 주식 수익률의 과거, 현재, 미래 1장 | 주식에 투자해야 하는 이유 “누구든지 부자가 될 수 있다” | 과거 주식투자에 대한 관점 | 급변한 투자심리 | 시장붕괴 이후 주식투자에 대한 관점 | 1982~2000년 대형 강세장 | 금융위기 2장 | 2008년 대형 금융위기 세계시장을 뒤흔든 한 주 | 대공황이 다시 올까? | 금융위기의 원인 | 위기 시 연준의 역할 3장 | 금융위기 발생과 시장, 경제, 정부 정책 디플레이션 방지 | 금융위기에 대한 금융시장의 반응 4장 | 사회보장제도의 위기 우리의 현실 | 고령화 물결 | 증가하는 기대수명 | 낮아지는 은퇴 연령 | 은퇴 연령 상승 필요성 | 세계인구와 고령화 물결 | 본질적 질문 | 공백을 메워주는 신흥국 | 생산성 증가율이 유지될까? | 결론 2부 역사가 내린 평가 5장 | 1802년 이후 주식과 채권 수익률 1802년~현재 금융시장 데이터 | 자산별 총수익률 | 채권의 장기 실적 | 금, 달러, 인플레이션 | 실질 총수익률 | 채권의 실질 수익률 | 지속적으로 하락한 채권 수익률 | 주식 프리미엄 | 세계의 주식 수익률과 채권 수익률 | 결론: 장기적으로는 주식 참고자료 1802~1870년의 주식 6장 | 위험, 수익률, 포트폴리오 자산배분 위험과 수익률 측정 | 보유 기간과 위험 | 위험 측정 | 주식 수익률과 채권 수익률의 상관관계 | 효율적 투자선 | 결론 7장 | 시장을 대표하는 척도 시장평균 | 다우존스산업평균 | 시가총액가중 지수 | 주가지수의 수익률 편향 참고자료 다우존스산업평균 최초 구성 종목 12개는 이후 어떻게 되었을까? 8장 | S&P500지수 S&P500지수의 섹터 구성 |와튼스쿨 제러미 시겔 교수의 역사상 가장 완벽한 투자지침서 와튼스쿨에서 재무학을 가르치고 있는 제러미 시겔 교수는 '장기투자의 대상으로는 주식만큼 위험이 낮고 수익이 높은 자산은 없다'는 명제를 처음 제시하고 이를 체계적으로 증명한 사람이다. 그의 저서 《주식에 장기투자하라》는 출간과 동시에 세계적인 베스트셀러가 되었으며, 주식투자자라면 꼭 읽어야 할 필독서로 꼽힌다. 와튼스쿨에서 교재로도 쓰이고 있는 이 책은 200년 가까운 주식시장 데이터를 바탕으로 주식투자 불변의 법칙을 제시하고 있다. 제러미 시겔 교수는 금융시장이 2008년 금융위기를 겪으면서 어떻게 바뀌었는지, 앞으로 주식투자로 얼마나 수익을 올릴 수 있을지, 장기적으로 경제를 성장시키는 원천은 무엇인지, 환율변동 위험을 헤지해야 하는지 등 투자자들이 투자 과정에서 가장 궁금해 하는 질문에 명확한 데이터와 분석으로 답한다. 이번에 새롭게 번역하여 출간된 《주식에 장기투자하라》는 2008년 금융위기, 심각한 경기 침체, 신흥시장의 성장 등에 대해 새로운 데이터와 분석을 추가하였다. 한국 증시에 적합한 펀더멘탈가중 포트폴리오 제러미 시겔 교수는 시가총액가중 지수보다 펀더멘탈가중 지수가 의미 있다고 주장한다. 더 나아가 가치주에 투자하는 것이 성장주에 투자하는 것보다 유리하다고 주장한다. 이 두 가지 이야기는 모두 기업의 펀더멘탈에서 비롯되는 초과이익이 존재한다는 의미이다. 시겔 교수는 효율적 시장가설에 함몰되지 않고 균형 잡힌 태도를 취한다. 이 책의 감수를 맡은 신진오 밸류리더스 회장은 감수 후기에서 1996년 1월 말부터 2015년 2월 말까지 19년 1개월 간의 데이터 분석을 통해 펀더멘탈가중 포트폴리오가 시가총액가중 포트폴리오보다 훨씬 유리함을 증명하였다. 다시 말해 펀더멘탈을 기준으로 한다면 초과이익이 존재하며, 한국 증시는 가치투자를 하기에 좋은 환경이라는 것이다. 이 외에도 시겔 교수의 주장대로 과연 한국에서도 장기투자 대상으로 주식이 유리한지에 대해 네 가지 근거를 들어 설명하고 있다. 200년의 데이터가 입증하는 법칙, 주식에 장기투자하라! “주식의 수익률이 과거보다는 낮아질지 몰라도, 장기적으로 안정적인 수익을 추구하는 사람들에게 최고의 투자수단이라는 근거가 압도적이다.” 제러미 시겔의 주장은 방대한 자료가 뒷받침한다. 200여 년 동안 나타났던 크고 작은 약세장도 장기투자 수단으로서 주식이 다른 자산들에 대해 가지는 우월성을 부인할 수 있는 근거가 되지 못했다. 게다가 인플레이션을 감안하면 주식은 채권보다 훨씬 안정적이고 예측 가능한 투자 대상으로 나타난다. 결국 요동치는 주식시장의 타격을 덜 받으면서 좋은 성과를 얻기 위해서는 투자 기간을 길게 잡아 수익률을 충분히 안정적이고 높게 끌어가는 것이 최선이라는 게 저자의 설명이다. 이번에 출간된 개정판은 책 전체에 걸쳐 중요한 실제 자료와 강력한 새 주장을 보탬으로써, 주식 장기투자의 근거를 강화하고 있다. 따라서 초보 투자자든, 노련한 투자 전문가든 이 책에서 많은 지혜를 얻어갈 수 있을 것이다.
엄마표 영어 : 흘려듣기 절대로 하지 마라!
마이클리시(Miklish) / Mike Hwang (지은이) / 2023.12.14
2,000원 ⟶ 1,800원(10% off)
마이클리시(Miklish)영어교육Mike Hwang (지은이)
공교육도, 사교육도, 엄마표 영어도 믿을 수 없다. 잘못된 엄마표 영어 때문에 시간과 돈을 낭비하고, 아이는 고생한다. 그래서 안타까운 마음에 <엄마표 영어 : 흘려듣기 절대로 하지 마라!>를 출간한다. 공교육과 사교육의 문제점과, 문제를 해결하는 방법을 담았다. 또한, 엄마표 영어의 문제점과 하루 15분 집에서 영어를 끝내는 비결을 담았다.2천만 원 버는 엄마표 영어 비결 흘려듣기가 영어를 망친다 ㅣ 영어 학원을 다닐 수 밖에 없는 이유 ㅣ 영어 잘하는 아이들의 공통점 ㅣ 예습 하루 15분의 기적 ㅣ 말하기와 듣기를 먼저 해야 하는 이유 ㅣ 쓰기가 필요한 이유 ㅣ 읽기가 필요한 이유 ㅣ 나쁜 학원에 2년간 다녔을 때 ㅣ 나쁜 학원에 계속 다니는 이유 ㅣ 고등학생을 위한 어학원이 드문 이유 다른 사람의 영어 공부법이 나에게는 안 맞는 이유 300명에게 물어 본 영어공부 비법 ㅣ 영화 한 편으로 공부했다가 실패하는 이유 ㅣ 영어가 안 들리는 이유? ㅣ 상황별 영어는 무용지물 ㅣ 프리토킹의 함정 ㅣ 영어를 잘하게 되는 유일한 방법 ㅣ 문법에서 가장 중요한 것 ㅣ 문법 패턴과 문장 패턴의 차이 ㅣ 영어를 자유롭게 말하려면 걸리는 시간 ㅣ 좋은 책 고르는 법 ㅣ 꾸준히 공부할 수 있는 비결ㅣ 영어 공부를 위한 쉬운 영화 추천 아빠표 영어로 가르친 딸 루나를 직접 가르친 계기 ㅣ 아빠표 영어 구구단 하루 15분 ㅣ 아빠표 영어의 주된 내용 ㅣ 루나가 해온 것들, 하는 것들 ㅣ 이후에 루나가 할 것들 좋은 학원/선생님 고르는 법 보습학원과 어학원의 차이 ㅣ 좋은 학원, 좋은 선생님 고르는 법 1 ㅣ 좋은 학원, 좋은 선생님 고르는 법 2 엄마표 영어의 궁금증 해소 파닉스부터 가르치지 않은 이유 ㅣ 한글로 익히는 발음은 나쁠까? ㅣ 영어 원서 읽기를 시키지 않은 이유 ㅣ 유학 가는 최적기 ㅣ 영영사전을 아직 쓰면 안 되는 이유 ㅣ 기존 사전의 문제점 ㅣ 처음 보는 단어와 문장 읽는 법은? ㅣ 단어장을 쓰지 말아야 할 이유 ㅣ 단어장 없이 단어를 익히는 법 ㅣ 꼭 단어장을 보고 싶다면 ㅣ 부록1: 빈도순 1000 단어 46쪽 부록2: 초등영어 끝내기 순서 60쪽흘려듣기 2년을 했는데 실력이 늘지 않았을까? 만약 흘려 들어서 영어를 잘할 수 있게 된다면, 영화 수천 편을 본 영화평론가는 모두 영어 전문가일 것이다...(중략)...흘려듣기는 거의 효과가 없으므로 흘려듣기만 해서는 영어를 잘할 수 없다. 영어 유치원을 다니며 흘려듣기를 했다면, 그건 영어유치원을 다녀서 그래도 어느정도 하게 된 것이지 흘려듣기 때문이 아니다. 어떤 영어 공부법을 선택하기 전에 유심히 봐야 할 것은, ‘누가 가르치고, 누가 배우느냐’이다. 공교육만 믿었는데 초등학교 교과서만 익혀서는 절대로 영어를 읽을 수 없다...(중략)...초등학생 때 영어를 읽을 수 없다는 것은, 중학생 때는 영어를 포기하게 된다는 뜻이다... 학원만 믿었는데 2년간 믿고 보냈는데, 갑자기 영어 도서관 측에서 본인들과 맞지 않은 아이니 그만 오라고 했다. 그 아이는 영어를 거의 읽을 수 없는 수준이었다....학원에 다니는 이유는 ‘성적 향상’ 같지만, 실제로 가장 큰 이유는 ‘안도감’ 때문이다. 주변의 공부 잘 하는 친구가 다니고 있다는 안도감, 명문대 졸업 선생님이 가르친다는 안도감 때문에 다닌다. 뭘 해야 될까? 나 역시 자녀들을 한 번도 학원에 보내지 않고 집에서 가르치고 있다...(중략)...집에서 가르치더라도 마찬가지이다. 초등학생 때 영어를 끝낼 수 있으면 좋지만, 늦어도 중학생 때까지 최소 고등학교 수준의 영어를 끝내야 한다. 2,000원으로 사는 2,000만 원 노하우 예습 하루 15분의 기적, 영어 잘하는 아이들의 공통점, 아빠표 영어 구구단 하루 15분, 루나를 직접 가르친 계기, 고등학생을 위한 어학원이 드문 이유, 좋은 학원/좋은 선생님 고르는 법, 파닉스부터 가르치지 않은 이유, 한글로 익히는 발음은 나쁠까? 영어 원서 읽기를 시키지 않은 이유, 유학 가는 최적기, 영영사전을 아직 쓰면 안 되는 이유, 처음 보는 단어와 문장 읽는 법은? 단어장을 쓰지 말아야 할 이유, 단어장 없이 단어를 익히는 법 등. 배송비 절약 문고: 핵심만 빠르게! * 무료배송 조건 금액이 부족할 때! * 쪽수를 줄이고 종이 질을 낮춰, 가격을 낮췄다! * 핵심만 담아서 더 빠르게 익힌다. 스스로 끝까지 볼 수 있다. * 권당 1500원~5300원
맛있는 중국어 新HSK 3급 (기본서 + 해설집 + 모의고사 2회 + 단어장 + 무료 동영상 강의 + 무료 MP3 파일)
맛있는Books(JRC북스) / 박수진 지음, JRC 중국어연구소 / 2017.11.30
22,500원 ⟶ 20,250원(10% off)
맛있는Books(JRC북스)소설,일반박수진 지음, JRC 중국어연구소
HSK 3급 준비를 위한 책. 한눈에 보이는 공략 「기본서」, 간략하고 명쾌한 「해설집」, 실전에 강한 「모의고사」, 1~3급 필수 단어 600 「단어장」으로 구성되어 있다. 출제 난이도를 반영한 적중률 높은 공략 및 문제 수록했고, 빈출 표현 및 필수 체크 포인트 제시, 간략한 설명과 도식화로 쉽게 이해할 수 있도록 구성했다. step1 핵심 공략 학습, step2 공략 트레이닝, step3 실전 트레이닝, step4 미니 테스트, step5 모의고사와 같은 순서로 반복적인 문제 풀이 훈련을 할 수 있다. 또한 영역별 특성에 맞춘 특화된 트레이닝 코너로 듣기에서는 듣기 실력 향상을 위한 받아쓰기 훈련을 하며, 독해에서는 4급 필수 암기 BEST 단어, 쓰기에게는 빈출 기출 문장 및 고득점 문장 제시한다.-머리말 -이 책의 특징&활용법 -新HSK 소개 -新HSK 3급 유형 -학습 플랜 듣기 1 가족, 집안일 +듣기 실력 트레이닝_받아쓰기 2 학교, 직장 생활 +듣기 실력 트레이닝_받아쓰기 3 상점, 식당 +듣기 실력 트레이닝_받아쓰기 4 시간, 날씨 +듣기 실력 트레이닝_받아쓰기 5 여가, 건강, 여행 +듣기 실력 트레이닝_받아쓰기 6 길 찾기, 교통수단 +듣기 실력 트레이닝_받아쓰기 듣기 미니 테스트 독해 1 대화 유형과 동사의 호응-가족, 집안일 2 접속사의 호응-학교, 직장 생활 3 형용사의 호응-학교, 직장 생활 4 동사의 호응-상점, 식당 5 양사의 호응-상점, 식당 6 명사의 호응-시간, 날씨 7 개사의 호응-여가, 건강, 여행 8 부사의 호응-여가, 건강, 여행 9 관형어의 쓰임-길 찾기, 교통수단 독해 미니 테스트 쓰기 제1부분 1 문장의 종류-평서문, 의문문, 명령문, 감탄문 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 2 동사 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 3 동사가 여러 개인 문장-연동문, 겸어문, 존현문 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 4 동태조사-동작의 완료 了, 지속 着, 경험 ? +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 5 구조조사 的, 地, 得 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 6 수사와 양사(양의 개념) +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 7 조동사 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 8 부사 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 9 개사 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 10 把자문, 被자문, 비교문 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 11 보어 +쓰기 실력 트레이닝_문장 완성하기 제2부분 12 비슷한 발음, 비슷한 한자 +3급 빈출 쓰기 단어 BEST 20 13 다른 발음, 비슷한 한자 +3급 빈출 쓰기 단어 BEST 20 쓰기 미니 테스트 답안지 작성법 3급 답안지 HSK, 이제 『맛있는 중국어 HSK』로 The 맛있게 The 쉽게 즐기세요! 『맛있는 중국어 HSK 3급』은 한눈에 보이는 공략 「기본서」, 간략하고 명쾌한 「해설집」, 실전에 강한 「모의고사」, 1~3급 필수 단어 600 「단어장」으로 구성되어 있습니다. 특징1. 시작에서 합격까지 4주 완성 -체계적인 학습 플랜에 따라 핵심 공략 마스터 -기본서, 해설집, 모의고사 All In One 구성 특징2. 최신 경향을 200% 반영한 공략&문제 -출제 난이도를 반영한 적중률 높은 공략 및 문제 수록 -빈출 표현 및 필수 체크 포인트 제시, 간략한 설명과 도식화로 쉽게 이해할 수 있도록 구성 특징3. 반복적인 문제 풀이 훈련 step1 핵심 공략 학습 → step2 공략 트레이닝 → step3 실전 트레이닝 → step4 미니 테스트 → step5 모의고사 특징4. 영역별 특성에 맞춘 특화된 트레이닝 코너 듣기: 듣기 실력 향상을 위한 받아쓰기 훈련(*녹음 대본에 병음 기입) 쓰기: 문장 구조 분석을 위한 쓰기 실력 트레이닝&3급 빈출 쓰기 단어 수록(*기출 단어에는 획순 제시) ▶책 소개 『맛있는 중국어 HSK 3급』 이렇게 학습하세요! Step1 출제 비율 및 정답이 보이는 핵심 공략 파악 -최신 기출 문제를 분석하여 출제 비율과 난이도를 파악할 수 있으며 핵심 공략이 간결하게 정리되어 있습니다. Step2 출제 경향 파악 -「HSK에는 이렇게 출제된다!」 코너를 통해 최신 출제 트렌드를 파악할 수 있습니다. Step3 기본 개념 및 핵심 공략 학습 -중요 표현 및 단어에는 ★표를 달아 놓았습니다. -빈출 공략에는 필수 체크 표시를 해놓았습니다. 반드시! 외워 두세요. -전 영역의 모든 예문에는 병음을 달아 놓았고, 단어 설명도 친절하여 사전을 찾을 필요가 없습니다. -듣기 공략의 모든 단어와 독해 공략의 빈출 호응 표현에는 「중국어-한국어」 녹음이 수록되어 있습니다. -듣기 영역의 「공략 트레이닝」과 「실전 트레이닝」의 문제에는 병음을 달아 놓아 학습에 용이합니다. -중국어 문장 구조를 이해하기 쉽도록 도식화하여 정리했습니다. Step4 공략별 문제 트레이닝 -공략에 최적화된 문제를 풀어 볼 수 있으며, 영역별 특성에 맞게 설명 방식에 차별화를 두었습니다. Step5 시간 적응 훈련을 위한 실전 트레이닝 -제한 시간 내에 문제를 풀어 보는 연습을 해보세요. -해설집에는 간결하고 명쾌한 설명이 제시되어 있습니다. Step6 각 영역별 특성화 코너 학습 -듣기 실력을 향상시킬 수 있는 받아쓰기 트레이닝(병음을 달아 놓았습니다) -쓰기 제1부분의 기출 문장 분석 트레이닝 -쓰기 제2부분의 빈출 쓰기 단어 수록(획순을 제시해 놓아 따라 쓰기 쉽습니다) Step7 영역별 미니 테스트 -영역별로 공략을 학습한 후에 미니 테스트로 자신의 실력을 점검해 보세요. Step8 마무리 최신 모의고사 2회(*무료 동영상 강의 제공) -실제 시험의 문제 형식과 동일하게 구성된 모의고사 2회가 수록되어 있습니다. -동영상 강의는 맛있는북스 홈페이지(www.booksJRC.com)에서 무료로 제공됩니다.
송근영의 피아노 캐롤
그래서음악(somusic) / 송근영 (편곡) / 2023.12.12
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
그래서음악(somusic)소설,일반송근영 (편곡)
누구나 한 번쯤 들어본 친숙한 스테디 캐롤 26곡과 따뜻함이 묻어나는 저자의 자작곡 4곡이 수록된 크리스마스 캐롤 피아노 연주곡집이다. 편안한 난이도로 편곡되어 누구나 쉽게 연주할 수 있으며, 따뜻한 보이싱이 돋보이는 편곡으로 원곡 감성을 그대로 느낄 수 있다. 또한 전곡 모범 연주 음원 QR코드를 수록하여 연주에 도움을 더했다.1. 꼬마 눈사람 6 2. 눈 (펄펄 눈이 옵니다) 10 3. 설날 14 4. 10월의 어느 멋진 날에 17 5. Angels We Have Heard On High 천사들의 노래가 22 6. Auld Lang Syne 작별 27 7. Away In A Manger 그 어린 주 예수 30 8. Deck The Halls 아름답게 장식하세 34 9. Hark! The Herald Angels Sing 천사 찬송하기를 38 10. Have Yourself A Merry Christmas 42 11. Jingle Bells 징글벨 46 12. It Came Upon The Midnight Clear 그 맑고 환한 밤중에 50 13. Let It Snow 55 14. Look Out The Window 창밖을 보라 58 15. My Favorite Things 63 16. My Grown-Up Christmas List 68 17. O Come, All Ye Faithful 참 반가운 성도여 72 18. Rudolph The Red-Nosed Reindeer 루돌프 사슴코 77 19. Santa Claus Is Coming To Town 울면 안 돼 82 20. Silent Night Holy Night 고요한 밤 거룩한 밤 86 21. Silver Bells 90 22. The Christmas Song 94 23. The First Noel 저 들 밖에 한밤중에 98 24. We Wish You A Merry Christmas 102 25. White Christmas 106 26. Winter Wonderland 110 자작곡 27. Hello, December 116 28. Home Sweet Home 120 29. I Love Winter 124 30. Merry Christmas My Dear 128Merry Christmas, Have a warm Christmas! 듣기만 해도 설레는 따뜻하고 포근한 크리스마스 캐롤 모음♪ 누구나 한 번쯤 들어본 친숙한 스테디 캐롤 26곡과 따뜻함이 묻어나는 저자의 자작곡 4곡이 수록된 크리스마스 캐롤 피아노 연주곡집입니다. 편안한 난이도로 편곡되어 누구나 쉽게 연주할 수 있으며, 따뜻한 보이싱이 돋보이는 편곡으로 원곡 감성을 그대로 느낄 수 있습니다. 또한 전곡 모범 연주 음원 QR코드를 수록하여 연주에 도움을 더했습니다. <송근영의 피아노 캐롤>과 함께 설레는 마음으로 다가올 크리스마스를 맞이해 보세요!
갈라디아서 주석
나눔사 / 김철홍 (지은이) / 2022.02.25
25,000원 ⟶ 22,500원(10% off)
나눔사소설,일반김철홍 (지은이)
열독을 풀면 오래된 병도 낫는다
라의눈 / 최용선 (지은이) / 2018.09.14
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라의눈취미,실용최용선 (지은이)
현대인들은 다양한 질병과 통증에 시달리고, 중년 이후가 되면 평생 먹어야 한다는 약들을 입안에 털어 넣으며 살아간다. 이런 상황은 절대 정상이 아니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 아토피성 피부염, 불임, 신장질환, 류머티즘관절염 등, 성인병이나 난치병으로 이름 붙여진 병들이 모두 여기에 해당된다. 이 책의 저자인 최용선 원장은 현대인들을 괴롭히는 많은 질병은 잘 낫지 않는 병이 아니라, 원인을 잘못 파악한 병이라고 역설한다. 갈수록 이런 질병과 환자가 늘어나는 것은 잘못된 식생활과 생활습관으로 인해 열독이 점점 더 쌓이고 있기 때문이라는 것이다. 그런데 문제는 건강을 지키기 위해 하는 행동들이 또다시 열독을 쌓게 한다는 데 있다. 이 책은 자신에게 열독이 얼마나 쌓였는지 알아볼 수 있는 자가진단 리스트와 열독이 쌓였는데도 몸이 냉한 이유, 열독을 없애는 운동과 생활습관 교정에 대해 상세하게 설명해주고 있다.프롤로그_ 건강하려면 더 이상 먹지 마라! Chapter 1. 남아도는 열이 병을 부른다 01 왜 갈수록 난치병이 많아질까? 02 체온이 1도 올라가면 면역력이 5배 좋아진다? 03 체온이 36.5도면 안심해도 될까? 04 손발이 차고 마른 체형도 위험하다 05 ‘복날 삼계탕’이라는 상식을 버려라! 06 열 받으면 열독이 생긴다 07 식품첨가물은 그 자체가 열독이다 Chapter 2. 열독, 증상에 속으면 안 된다 01 너무 과해도, 부족해도 열이 난다 - 양은 열熱, 음은 한寒 - 실열 vs 음허열 - 갱년기 열과 음허열은 사촌지간 02 내 몸에 열독이 있을까? - 열독 자가 진단 리스트 - 심장에 열독이 있을 때 나타나는 증상 - 간에 열독이 있을 때 나타나는 증상 - 위에 열독이 있을 때 나타나는 증상 - 신장과 방광에 열독이 있을 때 나타나는 증상 - 폐에 열독이 있을 때 나타나는 증상 03 열독이 쌓였는데 몸이 냉한 이유 - 열독은 종종 추위로 나타난다 - 몸이 차도 얼음물이 당기면 열독 04 열독은 수독은 대부분 공존한다 - 열독이 수독을 부른다 - 순수 열독형은 10% 미만에 불과하다 Doctor’s Tip: 끄고 열독을 푸는 데 많이 쓰는 한약재 Chapter3. 열독만 풀어도 병이 낫는다 01 아토피, 여러 가지 열의 종합세트 - 아토피, 원인은 ‘열독’이다 - 양방 치료는 증상을 악화시킬 뿐이다 - 사람마다 아토피의 원인 열이 다르다 - 아이의 아토피는 엄마의 열 때문이다 - 명현 반응의 진실 ?아토피 증상을 호전시키는 데 도움이 되는 생활 요법 Doctor’s Tip: 태열과 아토피의 관계 02 불임의 원인도 열독이다 - 열 중에서도 간열이 문제 - 생리통은 불임의 전조 증상 - 간열 끄고 어혈을 푸는 것만으로도 불임 해결 - 열독+혈독+수독형 불임 증가 추세 - 열독이 없어져도 유예 기간을 두어라 - 불임을 예방하고 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법 Doctor’s Tip: 속열이 많으면 피와 양수가 마른다 03 대사증후군의 시작은 언제나 열독 - 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 비만은 같은 병 - 열독으로 시작해 수독을 부른다 - 열독과 수독을 빼면 양약을 끊을 수 있다 - 대사증후군 예방 및 치료에 도움이 되는 생활 요법 04 열독이 발산하면 ADHD, 속으로 숨으면 공황장애 - 증상은 달라도 ADHD와 공황장애의 원인은 하나 - 틱을 동반한 ADHD, 열독을 풀면 한꺼번에 낫는다 - 공황장애, 치료 시기를 놓치면 백약이 무효 - ADHD를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법 - 공황장애를 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법 05 류머티즘관절염이 무서운 이유 - 류머티즘관절염은 열독, 퇴행성 관절염은 수독 - 만성화되면 열독과 수독을 함께 풀어야 - 소아 류머티즘관절염, 열과 진액을 관리하라 - 류마티즘관절염을 치료하는 데 도움이 되는 생활 요법 06 알고 보면 열독이 원인인 질병들 - 발달장애, 열이 너무 과한 것이 원인 - 샤르코 마리 투스 증후군도 호전될 수 있다 - 혈뇨, 신장의 열을 끄면 낫는다 Doctor’s Tip: 복막염에 걸린 고양이 Chapter 4. 열독을 예방하는 생활 습관 01 오늘 당장 식단을 바꿔라! - 음식, 스트레스, 공해! 그중에 제일은 음식 - 하루에 필요한 만큼만 먹으면 걱정 없다 - 같은 종류면 성질이 시원한 음식을 02 열 많은 현대인, 이것만큼은 당장 끊어라! - 우유는 열독과 수독을 함께 부르는 위험 식품 - 아토피를 앓는 아이라면 계란을 멀리하라 - 빵, 과자, 맛있을수록 위험하다 - 물도 때로는 독이 된다 03 모두에게 좋은 건강기능식품은 없다 - 내 몸에 맞지 않으면 건강식품도 독이다 - 내 몸에 맞는지 확인하는 방법 04 음식만 잘 먹어도 열독이 풀린다 - 음식이 곧 약이다 - 열을 끄는 데 도움이 되는 음식 - 열독과 수독이 함께 있을 때 도움이 되는 음식 - 음허열이 있을 때 도움이 되는 음식 - 어혈을 푸는 데 도움이 되는 음식 05 운동을 통해 열독 푸는 법 - 무조건 땀을 흘리는 것은 좋지 않다 - 열독+수독형의 운동법도 상태에 따라 다르다 - 열독을 발산하는 운동 - 가려서 해야 하는 근력 운동 06 열이 올랐을 때 유용한 생활 요법 - 3분 심호흡하기 - 명상하기체온을 올려야 건강해진다고? 몸에서 남아도는 열이 만병의 근원이다! 치료가 잘 되지 않는 병, 한 번 시작하면 평생 약을 먹어야 하는 질환들은 대부분 생활습관과 관련되어 있다. 열독도 다르지 않다. 몸에서 쓰고 남을 만큼의 열량을 섭취하는 식생활과 과도한 스트레스가 열독으로 쌓여 소위 성인병이나 난치병이 되는 것이다. 그런데 문제는 열독을 갖고 있는 사람들이 ‘체온을 올려야 건강해진다’는 잘못된 믿음으로 오히려 건강을 해치는 행동을 한다는 데 있다. 체표에서 재는 체온은 정확하지도 않을뿐더러 대부분의 사람들은 정상 체온 범위 안에 있기 때문에 체온을 걱정하고 살 필요가 없다. 몸이 냉하면 열독이 없는 걸까? 절대 증상에 속으면 안 된다! 나는 몸이 냉하니까, 나는 추위를 타니까 열독이 있을 리가 없다고 생각하는 사람들이 많다. 하지만 열독은 그렇게 단순하게 발현되지 않으므로 증상으로 판단해서는 안 된다. 열독이 가장 먼저 공격하는 몸의 장기는 신장이다. 물을 관장하는 신장이 열에 의해 쪼그라들면 체내 수분 대사가 원활하게 이루어지지 않아 오히려 몸이 차게 느껴지는 것이다. 그러나 열독이 원인인 냉증은 단순 냉증과 분명 차이가 있으므로 그것을 구분하는 게 그리 어렵지 않다. 또한 열독이 어느 장기에 있느냐에 따라 다양한 양상이 나타나므로 정확한 진단이 선행되어야 한다. 너무 많이 먹고, 너무 스트레스 받는 현대인! 보양식과 건강보조식품이 건강을 해친다! 복날 먹는 삼계탕을 생각해보자. 과거 못 먹던 시절에는 절기에 맞춰 보양식을 먹어줘야 그나마 힘든 계절을 버틸 수가 있었다. 하지만 세상은 달라졌고 요즘은 영양 부족이 아니라 영양 과잉의 시대다. 열독이 쌓이는 가장 큰 원인은 몸에서 사용하고 남는 열(칼로리)이다. 그 다음 원인이 스트레스, 그 다음이 식품첨가물이나 공해물질처럼 우리 몸에 들어오는 이물질이다. 이렇게 몸에 열독이 쌓일 대로 쌓여 있는데도 건강해지겠다면서 보양식을 먹고 몸을 뜨겁게 해준다는 꿀과 홍삼을 챙겨먹는다. 자신의 몸을 위해 하는 행동이 오히려 건강을 해치고 있는 것이다. 현대인들이 갈수록 더 많은 질병에 더 오랫동안 시달리게 된 이유가 여기에 있다. 열독 자가진단 리스트부터 열독을 푸는 운동과 생활습관까지! 자신의 몸에 열독이 어느 정도인지 알고 싶다면 한의사의 정확한 진단이 필요하지만 간단한 체크리스트로 대략적인 상황은 파악할 수 있다. 몸이 냉하거나 바짝 마르고 약한 체질이라고 해서 열독이 없다고 단정해서는 안 된다. 열독이 많다고 판단되면 우선 잘 먹어야 한다는 생각부터 버리고 어떻게 하면 덜 먹을까를 고민해야 한다. 운동을 할 때도 열독을 풀어주는 동작은 열을 모으는 동작과 다르므로 주의해서 해야 한다. 예를 들어 수영을 할 때도 자유형이냐 접영이냐에 따라 달라진다는 것이다. 책 속에는 열독 자가진단 리스트, 열독을 푸는 운동법과 생활습관에 대해 실려 있어 가족 건강을 지키는 데 도움을 받을 수 있다.
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