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예수님 말씀 새겨쓰기 산상수훈
북스원 / 분홍소금 (엮은이) / 2026.01.12
12,000
북스원소설,일반분홍소금 (엮은이)
산상수훈 말씀을 감동에 머무르지 않고 삶의 변화로 이끌기 위해 반복 필사를 제안한다. 75일 동안 말씀을 써 내려가는 행동을 통해 생각과 행동에 자리 잡은 관성을 넘어서는 데 초점을 둔다. 반복은 변화를 현실로 만드는 실제적인 통로가 된다. 말씀을 습관으로 만들기 위해 실망과 부정적 자기 평가를 경계하도록 안내한다. 필사를 영혼의 양치질에 비유하며, 중단하지 않는 꾸준함의 가치를 강조한다. 체계적인 3회 필사와 묵상은 심령과 삶의 태도를 차분히 다듬어 간다.1. 복 있는 사람 2. 소금과 빛 3. 분노를 품은 채 예배 드리지 말라 4. 마음으로도 간음하지 말라 5. 무엇으로도 맹세하지 말라 6. 악한 자와 대적하지 말라 7. 네 원수를 사랑하라 8. 아버지의 온전하심 같이 너희도 온전하라 9. 오른손이 하는 일을 왼손이 모르게 하라 10. 너에게 있어야 할 것을 이미 아신다 11. 이렇게 기도하라 12. 용서하라 13. 금식을 표내지 말라 14. 보물이 있는 곳에 마음이 있다 15. 염려하지 말라 16. 하나님께서 입히신다 17. 한 날의 괴로움은 그날로 족하다 18. 네 눈 속의 들보를 보라 19. 구하라 찾으라 두드리라 20. 받고자 하는 대로 대접하라 21. 좁은 문으로 들어가라 22. 열매로 나무를 안다 23. 천국에 들어가는 자 24. 반석 위에 집을 지으라어제보다 나은 나를 위한 산상수훈 반복 필사 75일 산상수훈, 감동에서 행동으로 우리는 예수님이 가르치신 산상수훈 말씀을 따라 살기를 소망합니다. 그러나 번번이 감동과 회개에서 그칠 뿐, 변화에까지 이르지는 못합니다. 산상수훈 필사의 목적은 말씀을 반복적으로 새겨 쓰는 행동을 통해 우리 삶을 실제로 변화시키는 데 있습니다. 습관, 관성의 저항을 이기는 힘 말씀을 듣고 읽는 것만으로는 이미 익숙하게 굳어 있는 생각습관과 행동습관을 바꾸기 어렵습니다. 익숙한 것을 지속하려는 몸과 마음의 관성적 저항이 있기 때문입니다. 관성의 저항을 이겨내려면 여러 번 반복해 몸에 익숙한 습관이 되어야 합니다. 실망, 부정적 자기 평가를 넘어라 산상수훈 필사를 반복하면서 가장 주의해야 할 것은 끈기 없는 자신에게 실망해서 중간에 포기하는 것입니다. 잠깐 쉬는 것을 포기로 생각하지 마십시오. 오랫동안 길들여진 부정적 심리가 만든 부정적 자기 평가에 끌려가지 마십시오. 반복, 영혼의 양치질처럼 산상수훈 필사를 영혼의 양치질이라 생각하십시오. 귀찮고 피곤해서 한 두 번 빠뜨릴 수는 있지만 중단하지 않는 양치질처럼 해 나가십시오. 체계적이고 반복적인 근육 운동이 건강하고 아름다운 육체를 만들듯이, ‘산상수훈’ 3회 필사와 묵상은 우리 심령과 행동을 아름답게 변화시킬 것입니다.
코 알레르기 치료법
태을출판사(진화당) / 현대건강연구회 엮음 / 1999.06.30
7,000원 ⟶ 6,300원(10% off)
태을출판사(진화당)건강,요리현대건강연구회 엮음
- 머리말 * 코알레르기 치료법 코 알레르기에 효과가 있는 급소를 찾는 방법 코막힘을 없애고 취각도 회복한다 콧물과 코피는 이렇게 해서 멈춘다 재발하여 머리가 무겁고 상쾌하지 않을 때의 치료방법 두통이 동시에 생길 때의 치료방법 만성화된 증상이라면 한방약이 좋다 발작을 약으로 고치는 기구와 시판약 * 코의 불쾌 증상을 일소하기 위한 이론편 걱정되는 증상은 코의 이 부분에서 발생한다 재채기, 콧물, 코막힘은 왜 일어나는가 이런 사람일수록 알레르기에 걸리기 쉽다 어린이의 코 알레르기는 특히 이 점에 주의한다 발작을 방지하는 일상생활의 고안 원인을 정확하게 파악하기 위한 검사와 진단 지금까지 진술한 코 알레르기의 최신 치료법
버자이너 문화사
동아시아 / 옐토 드렌스 지음, 김명남 옮김 / 2007.05.28
22,000
동아시아소설,일반옐토 드렌스 지음, 김명남 옮김
여성의 성기를 소재로 여성의 성적 욕망에 대해 자유롭고 과감하게 서술한 연구서. 성이란 즐겁고 충만한 경험이며, 성을 완벽하게 즐기기 위해서는 그 작동 방식을 알아야 한다는 문제의식하에 익숙한 소재이지만 대부분이 잘 모르는 여성 성기에 대해서 역사적, 해부학적, 인류학적, 생물학적으로 설명한다. 의학 문헌들, 신화, 과학 소설과 판타지 소설, 페미니스트 및 레즈비언 문학 등 갖가지 자료들을 총망라하면서도 경쾌한 필치를 잃지 않는 이 책은 말 그대로 여성 성기에 대한 온갖 지식을 모아놓은 보물창고이자 백과사전이다. 정조대가 있던 중세 시절로 거슬러 올라가는가 하면, 클리토리스 절제나 음부봉쇄, 처녀성 검사 같은 세계 곳곳의 문화적 풍습들을 소개하고, 성교에 대한 프로이트 이론을 살피고, 성적 욕구 및 성행위와 오르가슴, G스팟, 질경련과 각종 성 문제에 대한 최신 의학 상식까지도 간추려 설명해 준다. 어느 순간에는 소설 속의 등장인물을 살피는가 하면 다음 순간 역사적 사료나 직접적인 실험 결과를 가져오고, 자극적인 시나 낭만적인 소설들에 역사적, 인류학적, 의학적 자료들을 비벼 넣음으로써 다양한 자료들의 정보들로 빼곡한 이 책은 그래서, 여성 성기 또는 여성의 성적 욕망에 대한 문화인류학적 기록이라고 할 수 있다.1_ 여성성에 대하여 2_ 알맞은 용어를 찾아서 3_ 사실 : 여성 성기의 구조 4_ 생리학 : 성기의 (성적) 기능 5_ 처녀성 6_ 프로이트 이론의 힘 7_ 생식에 관하여 8_ 여성의 성 문제 9_ 클리토리스 절제 10_ 의사와 자궁 11_ 바이브레이터 12_ 여성의 향기 13_ 여성성에 대한 두려움과 혐오 14_ 이상화와 숭배 감사의 말 주 찾아보기 옮긴이의 말
맛의 달인 86
대원씨아이(만화) / 카리야 테츠 글, 하나사키 아키라 그림 / 2004.03.08
4,200
대원씨아이(만화)소설,일반카리야 테츠 글, 하나사키 아키라 그림
줄리언
마음산책 / 너대니얼 호손 & 폴 오스터 지음, 장현동 옮김 / 2014.03.10
12,000원 ⟶ 10,800원(10% off)
마음산책소설,일반너대니얼 호손 & 폴 오스터 지음, 장현동 옮김
"할 수만 있다면 줄리언이 말한 모든 것을 기록하고 싶다." 작가 너새니얼 호손의 또 다른 성격의 자전적 일기. 작가를 넘어, 평범한 아버지의 언어로 새긴 다섯 살 사내아이의 천진난만한 모습을 그린 책이다. <줄리언>은 호손과 그의 아들 줄리언의 일과를 기록한 단순한 일기이지만 그 기록을 세세히 살펴 읽다보면 무심코 적힌 문학사의 놀라운 순간을 접하게 된다. 헨리 워즈워스 롱펠로나 제임스 러셀 로웰 같은 당대 저명한 문학가 이름이 아무렇지 않게 등장하는가 하면 허먼 멜빌의 <모비딕>을 출판한 에버트 듀이킹크같이 미국 문학사에 이름을 자리하는 유명한 출판업자들이 등장하기도 한다. 옮긴이 장현동은 이 책이 두 가지 사랑에서 비롯되었다고 말한다. 자식을 향한 호손의 사랑과 호손을 향한 폴 오스터의 사랑. 폴 오스터의 밝은 눈과 섬세한 손길이 없었다면 이 책은 우리 손에 닿지 못했을 것이다. 오스터가 직접 쓴, 호손의 일기 분량과 거의 비슷한 분량의 해설은 재미있는 일화에 그칠 수 있었을 호손의 일기에 새로운 문학적 영감을 불어넣는다.줄리언 - 너새니얼 호손 아버지의 언어로 각인한 유년 시절의 초상 - 폴 오스터 옮긴이의 말작가를 넘어, 평범한 아버지의 언어로 새긴 다섯 살 사내아이의 천진난만한 모습 “할 수만 있다면 줄리언이 말한 모든 것을 기록하고 싶다.” 이름난 작가의 아이라고 해도, 시대가 다르다고 해도 다섯 살 사내아이는 다섯 살 사내아이다. 그동안 갓난아기 동생 때문에 마음껏 소란을 피울 수 없었던 둘째 줄리언은 엄마와 누나, 동생이 떠나자마자 소리를 꽥꽥 지르며 좋아한다. 하지만 이내 시무룩해져 엄마를 따라가겠다며 말 타는 시늉을 한다. 한 시간에도 몇 번씩 기분이 왔다 갔다 하고 쉴 새 없이 말을 쏟아내는 아이의 기력에 호손은 여느 부모와 마찬가지로 버거워하면서도 안타까워하고 한편으로는 대견해한다. 호손은 줄리언을 대하는 자신의 마음을 숨기지 않고 꾸밈없이 일기에 털어놓는다. 내가 줄리언을 침대에 눕혔을 때 시계는 저녁 일곱 시를 향하고 있었다. 주저 없이 이렇게 말할 수 있다. 이 녀석에게서 벗어날 수만 있다면 얼마나 좋을까? 오늘 처음으로 아이의 세상에서 해방된 기분을 느낀다. - 23쪽에서 이제 아이는 흔들 목마를 타고 놀면서, 할 수 있는 한 가장 빠르게 혀를 움직이며 나에게 말을 건다. 아이의 말에 이렇게 시달려본 사람이 있을까. 저를 축복하소서! - 80쪽에서 그러면서도 줄리언이 한 말을 모두 기록할 수 없다고 아쉬워한다. ‘무지개’는 왜 ‘해’지개가 아니고 ‘물’지개인지 궁금해하는 모습, 뒹구는 통나무 하나에도 이름을 붙이며 지나치는 모든 것을 새로운 눈으로 바라보는 모습, 어른에게는 항상 똑같은 하루하루가 아이의 시선을 통해 날마다 새롭게 변하는 것을 함께 경험하며 호손은 줄리언과 단둘이 남겨지지 않았다면 알지 못했을 생동감 넘치는 시간을 보낸다. 꽃을 발견하면 줄리언은 그 아름다움에 홀딱 반해 가장 낯익은 꽃들에게 찬사를 보내곤 했다. 그렇게 줄리언은 성장하는 모든 것에 진심 어린 관심을 품었다. (…) 우리 꼬마는 통나무 하나를 보고 ‘절망의 거인’이라고 칭하면서, 거인은 죽었고 자신이 그곳에 판 얕은 구멍은 거인의 무덤이라고 했다. 내가 구멍이 거인의 반도 되지 않는 크기라고 이의를 제기하자, 줄리언은 ‘절망의 거인’이 죽는 순간 너무 작아져버린 거라고 귀띔해주었다. - 84쪽에서 작가 너새니얼 호손의 또 다른 성격의 자전적 일기 숨겨진 문학·삶이 생생하게 드러나다 『줄리언』은 호손과 줄리언의 일과를 기록한 단순한 일기이지만 그 기록을 세세히 살펴 읽다보면 무심코 적힌 문학사의 놀라운 순간을 접하게 된다. 헨리 워즈워스 롱펠로나 제임스 러셀 로웰 같은 당대 저명한 문학가 이름이 아무렇지 않게 등장하는가 하면 허먼 멜빌의 『모비딕』을 출판한 에버트 듀이킹크같이 미국 문학사에 이름을 자리하는 유명한 출판업자들이 등장하기도 한다. 그 가운데 가장 눈에 띄는 이야기는 단연 허먼 멜빌에 관한 이야기다. 말에 올라탄 기사가 길을 따라와서 나에게 스페인어로 인사를 했다. 나는 모자를 만져 가볍게 인사를 한 다음 다시 신문을 읽기 시작했다. 그런데 그 기사가 한 번 더 인사하기에 그제야 나는 자세히 훑어보았다. 허먼 멜빌이었다! - 35쪽에서 “너새니얼 호손의 천재성을 추앙하며”라고 『모비딕』을 헌정한 것처럼 삼십 대 초반의 허먼 멜빌은 자신보다 열 살 넘게 나이 차이가 나는, 이제는 중견 작가라 불릴 만한 너새니얼 호손을 스승처럼 따랐다. 과묵한 호손 앞에서 열정적으로 자신의 문학 세계를 펼치는 멜빌을 보며, 소피아 호손은 너새니얼 호손이 마치 고해성사 사제가 된 것처럼 보였다고 말한다. 특히 『줄리언』이 쓰일 시기에 멜빌은 『모비딕』을 집필 중이었고 그해 10월에 책으로 펴냈다. 줄리언이 잠든 사이 호손과 멜빌이 밤늦도록 나눈 이야기는 미국 문학사에서 지금까지 회자되는 내용이다. 멜빌과 나는 시간, 영원함, 이 세상과 그다음 세상, 책, 출판업자, 가능한 문제, 불가능한 문제를 두고 밤이 깊도록 이야기했
신경가소성
김영사 / 모헤브 코스탄디 (지은이), 조은영 (옮긴이), 김경진 (해제) / 2019.11.27
12,800원 ⟶ 11,520원(10% off)
김영사소설,일반모헤브 코스탄디 (지은이), 조은영 (옮긴이), 김경진 (해제)
비전문가를 위해 전문적인 주제의 핵심 지식을 원리에 기초해 설명하는 〈MIT Essential Knowledge〉 시리즈 중 한 권으로, ‘신경은 어떻게 뻗어나가고, 어떻게 회선을 정리할까? 어떤 종류의 자극이 뇌 재배선에 영향을 끼칠까? 신경 손상과 장애는 어떤 가능성을 만들어낼까? 등 신경가소성이라는 개념이 오남용되고 있는 시대에 중심을 잡기 위한 중요한 질문들에 답한다. 저자는 우리의 행동과 경험에 따라 뇌가 어떻게 변하는지 보여주면서 신경가소성의 개요를 간결하고 매력적으로 보여준다. 신경과학 분야에서 진행된 주요 연구 및 실험 방법과 기술, 그리고 지금까지 뇌에 관한 우리의 견해가 진화해 온 과정에 초점을 두고 일반 독자를 대상으로 신경가소성에 관해 반드시 알아야 할 내용을 정리했다. 가소성이라는 개념의 간략한 역사에서 시작하여 발생 가소성, 시냅스가소성, 신경회로의 재배선, 신경계통 손상의 재활, 감정조절, 중독, 통증에 이르는 내용을 재미있게 설명한다. 독자는 이 책을 통해 현대 신경과학의 핵심 주제인 ‘신경가소성’의 핵심 개념은 물론 신경과학의 역사적 흐름과 맥락까지 이해할 수 있을 것이다.들어가는 말 1장 서론 2장 감각 치환 3장 발생 가소성 4장 시냅스가소성 5장 성인의 신경 발생 6장 뇌 훈련 7장 신경 손상과 뇌 손상 8장 중독과 통증 9장 삶의 단계별 뇌의 변화 10장 결론 해제 용어설명 주 더 읽을거리 찾아보기뇌는 일생에 걸쳐 끊임없이 변한다 뇌가 고정되어 있지도, 무한히 변하지도 않는 이유 신경가소성에 관한 진짜 지식을 알려주는 한 권의 책 처음, 한 권으로, 과학적으로 만나는 ‘신경가소성’ 개론서. 60년 전의 신경과학자들은 성체의 뇌는 호박 속의 파리 화석처럼 고정되어 있어 절대로 변할 수 없다고 생각했다. 오늘날 우리는 우리의 뇌와 신경체계가 일생에 걸쳐 변한다는 사실을 안다. ‘신경가소성’이라고 불리는 이 개념은 자기계발에 대한 대중의 열망에 불을 지폈고, 효과를 알 수 없는 ‘두뇌 훈련’ 게임과 앱을 개발, 판매하는 인터넷 기업가들에게 영감을 불어넣기도 했다. 신경생물학자이자 과학 작가 모헤브 코스탄디가 쓴 이 책은 비전문가를 위해 전문적인 주제의 핵심 지식을 원리에 기초해 설명하는 〈MIT Essential Knowledge〉 시리즈 중 한 권으로, ‘신경은 어떻게 뻗어나가고, 어떻게 회선을 정리할까? 어떤 종류의 자극이 뇌 재배선에 영향을 끼칠까? 신경 손상과 장애는 어떤 가능성을 만들어낼까? 생애 주기에 따라 신경이 변하는 방식은 어떻게 달라질까? 과학자들은 어떤 실험을 통해 신경가소성에 관한 지식을 알아냈을까?’ 등 신경가소성이라는 개념이 오남용되고 있는 시대에 중심을 잡기 위한 중요한 질문들에 답한다. 독자는 이 책을 통해 더 깊이 있는 독서를 위한 토대를 마련하고, 신경가소성과 관련한 넘쳐나는 정보와 그로 인한 오해를 스스로 판단할 수 있을 것이다. “우리 뇌는 모두 맞춤형이다!” 언제나 변하지만 뜻대로 변하지는 않는 뇌, 세포 수준부터 그 변신을 낱낱이 살핀다 신경가소성을 이해하기 위한 기본적인 핵심 개념을 소개하는 책 《신경가소성 - 일생에 걸쳐 변하는 뇌와 신경계의 능력》이 출간되었다. 이 책에서 저자 모헤브 코스탄디는 우리의 행동과 경험에 따라 뇌가 어떻게 변하는지 보여주면서 신경가소성의 개요를 간결하고 매력적으로 보여준다. 신경과학 분야에서 진행된 주요 연구 및 실험 방법과 기술, 그리고 지금까지 뇌에 관한 우리의 견해가 진화해 온 과정에 초점을 두고 일반 독자를 대상으로 신경가소성에 관해 반드시 알아야 할 내용을 정리했다. 가소성이라는 개념의 간략한 역사에서 시작하여 발생 가소성, 시냅스가소성, 신경회로의 재배선, 신경계통 손상의 재활, 감정조절, 중독, 통증에 이르는 내용을 재미있게 설명한다. 독자는 이 책을 통해 현대 신경과학의 핵심 주제인 ‘신경가소성’의 핵심 개념은 물론 신경과학의 역사적 흐름과 맥락까지 이해할 수 있을 것이다. ‘두뇌 훈련’ 여부와는 상관없이, 우리의 뇌와 신경체계는 일생에 걸쳐 변한다! 60년 전의 신경과학자들은 성체의 뇌는 호박 속의 파리 화석처럼 고정되어 있어 절대로 변할 수 없다고 생각했다. 오늘날 우리는 우리의 뇌와 신경체계가 일생에 걸쳐 변한다는 사실을 안다. ‘신경가소성’이라고 불리는 이 개념은 자기계발에 대한 대중의 허황된 열망에 불을 지폈고, 효과를 알 수 없는 ‘두뇌 훈련’ 게임과 앱을 개발, 판매하는 인터넷 기업가들에게 영감을 불어넣기도 했다. “구글 검색창에 ‘뇌 재배선하기rewiring your brain’라고 치면(독자들도 영문으로 쳐보기 바란다?옮긴이), 자동 완성 기능에 따라 이 구절이 들어간 가장 인기 있는 검색어 목록이 나온다. 검색 결과에 따르면 우리는 뇌를 리셋하여 사랑과 행복을 쟁취하고 직장에서 성공하는 것은 물론 인생의 의미까지 찾을 수 있다. 검색 목록의 아래로 더 내려가면 긍정적으로 생각하기, 자신감 키우기, 밤에 숙면하기, 미루는 습관 고치기 등 뇌를 재배선해서 할 수 있는 더 많은 옵션이 나온다. 인터넷이 하는 말을 온전히 믿는다면 우리는 뇌를 리셋해서 어떤 행동도 바꿀 수 있으므로 인생 역전의 힘은 머릿속에 들어 있는 1.4킬로그램짜리 살덩어리를 끊임없이 변형하는 능력에 있다고 말할 수 있겠다.“ _9쪽 저자는 이어서 이렇게 묻는다. “그러나 뇌를 재배선한다는 게 실제로 어떤 의미일까?” 이 책은 그것이 실제로, 과학적으로 어떤 의미인지 설명한다. 신경계는 애초에 변화하도록 진화했으므로 ‘신경가소성’은 인간은 물론 신경계를 갖춘 모든 생물에 내재한 근본적인 속성이다. 그리고 연구자들은 뇌와 행동의 어떤 측면을 연구하는지에 따라 신경가소성을 각기 다르게 정의한다. 그러니까 이 용어는 너무 모호해서 구체적인 부연 설명 없이 단독으로 쓰이면 거의 의미를 상실하는 것이다. 한마디로, “당신의 뇌를 리셋하라”는 구호는 매우 과장되거나 전혀 근거 없는 경우가 많다. 하지만 특정한 경험이 뇌를 변화시킨다는 것을 보여주는 연구들이 있다.(6장) 2개 국어의 사용은 왼쪽 아래마루소엽에서 회색질의 밀도 증가와 상관관계를 보였고, 언어를 배우는 시기에 따라 뇌의 변화 정도에는 차이가 있었다. 또 피아노 연습은 뇌의 백색질 신경로를 바꾸었으며, 공수도 검은띠 보유자는 대조군보다 운동겉질과 소뇌의 백색질 신경로가 훨씬 컸다. 이처럼 이 책에서는 소규모 전문가 집단과 아마추어 또는 신참자를 비교하는 연구를 통해 언어 학습, 음악 훈련, 운동, 지식 등이 뇌를 어떻게 변화시키는지를 보여준다. 신경가소성에 관한 진짜 지식을 알려주는 한 권의 책 〈MIT Essential Knowledge〉 시리즈의 대표 도서 이 책은 우리의 행동과 경험에 따라 뇌가 어떻게 변하는지 보여주면서 신경가소성의 개요를 간결하고 매력적으로 보여주고 있다. 각 장에서 다루는 내용을 살펴보면 다음과 같다. 1장 <서론>은 신경가소성에 관한 역사적 관점에 대한 부분이다. 신경가소성과 관련한 주요 실험 결과를 짚어보며 역사적으로 뇌에 대한 우리의 인식이 어떻게 달라졌는지 설명한다. 2장 <감각 치환>에서는 골상학부터 뇌 기능의 국재화(localization of cerebral function) 이론을 비롯하여 뇌가 특화된 별개의 영역으로 조직되었다는 주장을 알아보고, 시각 및 청각 장애인을 대상으로 한 연구에서 축적된 증거를 통해 드러난 가소성에 대해 알아본다. 3장 <발생 가소성>에서는 뇌의 발달 과정 중 일어나는 신경계의 변화를 설명한다. 다 발달하기 전의 뇌에서 일어나는 시냅스 가지치기와 더불어 다 자란 뇌가 새로운 세포를 키우는 시냅스 형성에 대해 알아본다. 두 과정 모두 학습, 기억, 그리고 일반적인 뇌 기능의 여러 측면에 중요한 역할을 한다. 4장 <시냅스가소성>에서는 학습의 바탕이 되는 시냅스가소성 메커니즘에 대해 알아본다. 시냅스가소성은 시냅스가 변형되는 다양한 방식을 뜻한다. 경험과 학습은 기존 시냅스 연결의 강도를 바꿔놓을 뿐 아니라 완전히 새로운 시냅스를 창조하기도 한다. 5장 <성인의 신경 발생>에서는 성인의 뇌에서도 새로운 신경세포들이 생겨날까 하는 문제에 관해 진실은 무엇인지 알아본다. 이는 최근까지도 상반되는 주장이 이어질 정도로 신경과학의 첨단에 서 있는, 논쟁적인 주제다. 6장 <뇌 훈련>에서는 악기 연주나 외국어 학습처럼 다양한 형태의 훈련이 어떻게 뇌를 바꾸는지 알아본다. 진정한 두뇌 훈련은 당신의 뇌를 리셋해준다고 약속하는 게임이나 장치들이 아니라, 악기나 새로운 언어를 배우는 것처럼 지속적으로 일어나야 하는 인지 작업이다. 저자는 런던의 택시 운전사들이 대도시의 복잡한 도로에서 엄격한 훈련을 거친 후 뇌의 회백질이 많아졌다는 사실에 주목한다. 7장 <신경 손상과 뇌 손상>에서는 말초 신경 및 뇌졸중 같은 뇌 손상 이후에 일어나는 뇌의 재조직화를 다룬다. 신경 손상으로 유도되는 신경가소성은 별로 이로운 것이 없는 반면, 뇌졸중 이후에 일어난 겉질 재조직화는 운동 기능 회복에 크게 기여한다고 알려져 있다. 8장 <중독과 통증>에서는 신경가소성이 예측을 벗어나 중독 및 통증을 일으키는 과정을 살펴본다. 이런 비순응적 형태에서 보듯 신경가소성의 결과가 언제나 바람직한 것은 아니다. 9장 <삶의 단계별 뇌의 변화>에서는 삶의 단계별 뇌 변화에 관해 이야기한다. 태아기 가소성부터 뇌에서 전체 시냅스의 약 40퍼센트가 감소하는 청소년기의 특징, 최근 연구되기 시작한 부모 되기에서 비롯하는 신경가소성, 노화하는 뇌의 특징을 살펴본다. 10장 <결론>에서는 핵심 내용을 요약하고 새로 발견된 신경가소성 유형 및 아직 풀리지 않은 문제들을 소개한다.신경가소성이란 신경계가 변화하는 여러 가지 방식을 포괄적으로 일컫는 말이다. 신경가소성이라는 용어는 신경과학자들이 폭넓고 다양한 현상을 두루 설명하기 위해 가져다 쓸 뿐 명확히 정의되지 않았다. 일반적으로 사람들은 신경가소성이라는 개념을 제대로 알지 못한 채 그것이 무엇이고 무엇을 할 수 있는지를 오해하고 있다. 신경가소성은 분자 활동과 개별 세포 기능이라는 가장 낮은 수준에서부터, 신경세포 집단과 넓게 확산된 신경망이라는 중간 단계를 거쳐 뇌 차원의 시스템과 행동이라는 가장 고차원적인 수준까지 신경계 조직의 모든 단계에서 다양한 형태로 발휘된다. 신경가소성은 평생에 걸쳐 지속적으로 나타나기도 하고 특정 시기에만 일어나기도 하며, 여러 유형이 동시에 또는 별개로 유도될 수 있다. 인간의 뇌는 860억~1000억 개의 뉴런, 그보다 훨씬 많은 수의 신경아교세포, 그리고 1000조 개의 정교하고 정확한 시냅스 연결이 존재하는 대단히 복잡한 기관이다. 신경계가 제대로 기능하려면 이 연결 전체가 올바로 구성되어 있어야 한다. 그런데 이처럼 복잡한 기관이 어떻게 발달하는 것일까? 신경계는 소위 잉여 전략을 진화시켰다. 다시 말해 뇌는 처음 발달할 때 실제 필요한 것보다 훨씬 많은 신경세포를 생산한 다음 나중에 다수를 죽인다. 살아남은 세포들도 일단 시냅스 연결을 과도하게 형성한 이후, 잘못된 것들이나 그냥 두면 무성해질 것들을 가지치기한다. 이 과정은 기본적으로 유전에 지배되지만, 출생 초기에 신경 회로가 놓여질 때 이를 미세하게 조정하는 환경 및 경험에 크게 좌우된다.
청년이 말하고 이재명이 시원하게 합니다
이룸 / 시원하게 기획위원회 (지은이) / 2021.09.16
19,000원 ⟶ 17,100원(10% off)
이룸소설,일반시원하게 기획위원회 (지은이)
현 경기도지사 이재명이 청년들과 함께 대한민국을 둘러싼 33가지 이슈에 대해 허심탄회하게 이야기한다. 다음 세대의 사회, 다음 세대의 대한민국을 만들어갈 이들은 다름 아닌 청년들이다. 여러 가치와 갈등의 중심에 있는 2030들의 소리에 이재명이 귀를 기울인다. 머리말 01 행복 02 공정 03 정의 04 코로나 05 삶과 정치 06 경제발전과 행복지수 07 기본소득 08 문재인 정부 09 불평등/양극화 10 부동산 11 주식/코인 12 전쟁과 평화 13 통일 14 여성의 사회적 안전 15 조직문화 16 할당제 17 교육제도 18 촛불정신 19 최저임금 20 취업 21 모병제 22 세대교체 23 기후위기 24 쓰레기 25 탈원전 26 안전한 일터 27 온라인공간과 소통 28 장애인 차별 29 가족 30 존중/존엄 31 고독/외로움 32 갑질 33 상처 에필로그 _ 위대한 전환을 하겠습니다 “행복, 공정, 정의, 코로나, 젠더…… 대한민국 핵심 이슈 33 청년이 외치고, 이재명이 귀를 기울여 듣고, 응/답/하/다.” 현 경기도지사 이재명이 청년들과 함께 대한민국을 둘러싼 33가지 이슈에 대해 허심탄회하게 이야기한다. 다음 세대의 사회, 다음 세대의 대한민국을 만들어갈 이들은 다름 아닌 청년들이다. 여러 가치와 갈등의 중심에 있는 2030들의 소리에 이재명이 귀를 기울인다. 대한민국의 핵심 이슈 33가지에 대해 이재명이 묻고, 청년들이 허심탄회하게 답하고, 그 답을 이재명이 듣고 그에 응답하는 구조로 이루어진 『청년이 말하고, 이재명이 시원하게 합니다!』는 현재 대한민국의 초상을 날것 그대로 보여주면서 유력한 차기 대선후보 이재명이 그리는 새로운 대한민국의 밑그림을 엿볼 수 있는 책이다. 또한 이 책은 기존 정치에 환멸을 느낀다고 하는 청년세대들과 마음을 툭 터놓고 소통하고자 하는, 자신의 이야기를 하기보다는 그들의 이야기를 ‘듣고자 하는’ 정치인 이재명의 다짐을 증명하는 증거이기도 하다. “정치인은 실용적이어야 합니다. 국민의 삶의 문제를 듣는 것은 매우 중요합니다. 이념이나 신념보다 국민, 국익, 우리 공동체의 전체 이익, 바로 국민의 삶을 경청하는 것이 정치인의 첫 번째 덕목이 되어야 한다고 생각합니다. 그래서 이재명은 당연히 실용주의자인 것입니다. 앞으로도 더 많이 듣겠습니다.” “여러분에게 행복은 무엇입니까?” 2021 대한민국을 규정하는 33대 핵심 이슈에 대해 이재명이 청년들에게 툭 터놓고 묻다. “여러분에게 행복은 무엇입니까?” “여러분에게 공정은 무엇입니까?” 같은, 청년세대의 가치관을 묻는 질문부터 “여러분은 문재인 정부를 어떻게 평가하십니까?” “여러분은 교육제도에 대해 어떻게 생각하십니까?” “여러분은 우리 사회가 안전하다고 생각하시나요?” 등 우리 삶과 밀접한 이슈들에 대한 의견까지, 이 책에서 이재명은 자신의 생각을 일방적으로 설명하는 것이 아니라 2021년 현재 대한민국을 규정하는 33대 핵심 이슈에 대해 청년들의 의견을 묻는 것으로 시작한다. 그리고 거기에서부터 이야기를 시작하고자 한다. ‘듣는 것’이 정치인으로서 자신의 책무라고 믿는 이재명의 의지가 엿보이는 대목이다. “정치에 무관심하고 싶은 것이 아니라, 다만 이 사회가 나를 정치에 환멸을 느끼게 한다.” 청년세대가 한국 사회에서 느끼는 고구마 열 개 먹은 듯한 체기, 과연 정치가 뚫어줄 수 있을까? 이재명의 질문에 대해 답변을 한 청년세대는 여성과 남성, 20대와 30대, 수도권 거주자와 지역 거주자의 비율을 비슷하게 구성했다. 여러 이슈에 대해 청년들은 진솔하게 대답했다. 때론 긍정적인 메시지도 있지만 대부분 뼈 대리는 팩트 폭격과 거침없는 비판, 그리고 그들이 생각하는 대안을 날것 그대로 쏟아냈다. 이 책은 33개 이슈에 대해 ‘이재명이 묻고’ ‘청년들이 답하고’ ‘이재명이 응답하는’ 구성을 취했다. 청년들의 답을 하나하나 읽으며 솔직한 감상과 함께 정치인 이재명으로서 하고자 하는 일들을 진솔하게 설명했다. 이 책의 독자들은 이재명이 유력한 차기 대권주자로서 국민들과 어떻게 소통하고자 하는지 그 단초를 엿볼 수 있음과 동시에 대한민국의 2030 청년세대들이 삶을, 사회를, 대한민국을 어떻게 바라보고 있는지도 가늠해볼 수 있을 것이다.저는 여러분과 함께 ‘행복을 만들어 가는 정치인’이 되고 싶습니다. 물론 어려운 일이라는 것도 알고 있습니다. 저는 불행을 만드는 정치를 하고 싶지 않습니다. 그래서 저는 여러분과 함께 끊임없이 소통하며 불안을 제거하고 행복의 길로 가고자 합니다. 청년 여러분. 여러분에게 행복이란 무엇인가요? 정치가 여러분을 행복하게 할 수 있을까요? 있다면, 무엇일까요? 행복에 대해 답을 해주신 청년 여러분 고맙습니다. 저 자신을 돌아보면 과연 행복했었나 싶습니다. 돌이켜보면 저는 저 자신에 대해 어떤 연민 같은 것을 느낍니다. 상처받지 않기 위해서, 자존심이 상하지 않기 위해서 애를 쓰고 또 쓰면서 살았던 날들이 떠오르면 스스로 대견하기도 하고 불쌍하기도 합니다. 저는 ‘행복이란 건강’이라고 말하고 싶습니다. 아무리 돈이 많아도, 아무리 위대한 업적을 이뤘다고 하더라도 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃은 셈이 되니까요. 우리 사회와 정치도 마찬가지 아닐까 싶습니다. 건강한 정치가 행복한 사회를 만들어낸다고 생각합니다. 여러모로 부족하지만 건강한 정치 생태계를 위해 노력하겠습니다. “……청년의 삶은 늘 경주마 같았습니다. 부모와 사회로부터 입시경쟁, 취업경쟁, 결혼경쟁을 요구받아왔습니다. 무엇이 나 스스로가 원하고 좋아하는 것인지를 확인할 겨를도 없이 그저 경쟁의 트랙만이 공정한 레이스라고 학습해왔습니다. 정말 그 레이스가 공정했는지 의문스럽습니다. 때때로 그 레이스는 너무나도 불공정했지만, 경쟁의 레이스 외에 다른 삶의 대안을 사회는 제시해주지 않았습니다……”
이기적 컬러리스트 기사·산업기사 필기 기본서 (2024년용)
영진.com(영진닷컴) / 김선미, 한명숙 (지은이) / 2023.05.11
34,000원 ⟶ 30,600원(10% off)
영진.com(영진닷컴)소설,일반김선미, 한명숙 (지은이)
컬러리스트 기사/산업기사 필기 시험을 짧은 시간 안에 준비할 수 있도록 구성한 도서로 이론, 문제 유형 파악까지 압축된 내용으로 단기간에 끝낼 수 있도록 구성되어 있다. 1권에서는 방대한 컬러리스트 이론을 간결하게 정리하여 이해도를 높였으며, 출제기준 및 출제연도를 이론에 표시하여 출제 빈도와 경향을 파악하며 압축 정리된 이론을 공부할 수 있다. 이론 학습 후 바로 출제 경향을 반영한 문제로 영역별로 필기시험이 실제로 어떻게 출제되고 있는지 체계적인 공부가 가능하다. 2권에서는 24회분의 최신 공개 기출문제를 풀어 볼 수 있도록 시험지와 해설을 준비했으며 PDF로 14회분의 시험지와 해설을 추가로 제공하고 있다. 기출문제와 이론을 따로 가볍게 분권하여 필요한 부분 위주로 휴대하여 학습할 수 있도록 하였다.1권 이론서 Part 1 색채 심리·마케팅 Section 1 색채 심리 1 색채의 정서적 반응 2 색채와 문화 3 색채의 기능 Section 2 색채 마케팅 1 색채 마케팅의 개념 2 색채 시장 조사 3 소비자 행동 4 색채 마케팅 합격을 다지는 예상문제 PART 2 색채 디자인 Section 1 디자인 일반 1 디자인 개요 2 디자인사 3 디자인 성격 Section 2 색채 디자인 실무 1 색채계획 2 디자인 영역별 색채계획 합격을 다지는 예상문제 PART 3 색채관리 Section 1 색채와 소재 1 색채의 원료 2 소재의 이해 3 표면 처리 Section 2 색의 측정 1 색채 측정기 2 측색 Section 3 색채와 조명 1 광원의 이해와 활용 2 육안 검색 Section 4 디지털 색채 1 디지털 색채의 기초 2 디지털 색채 시스템 및 관리 Section 5 조색 1 조색 기초 2 한국 산업 규격과 관련된 규격 합격을 다지는 예상문제 Part 4 색채 지각론 Section 1 색지각의 원리 1 빛과 색 2 색채 지각 Section 2 색의 혼합 1 혼색 Section 3 색채의 감각 1 색채의 지각적 특성 2 색채 지각과 감정 효과 합격을 다지는 예상문제 PART 5 색채 체계론 Section 1 색채 체계 1 색채의 표준화 2 CIE 시스템 3 먼셀 색체계 4 NCS 표색계 5 기타 색체계 Section 2 색명 1 색명 체계 Section 3 한국의 전통색 1 한국 전통 색체계 2 한국의 전통색명 Section 4 색채 조화 이론 1 색채 조화와 배색 2 색채 조화론 합격을 다지는 예상문제 INDEX(찾아보기) 2권 기출문제 PART 01 컬러리스트 산업기사 산업기사 01회 기출문제 산업기사 02회 기출문제 산업기사 03회 기출문제 산업기사 04회 기출문제 산업기사 05회 기출문제 산업기사 06회 기출문제 산업기사 07회 기출문제 산업기사 08회 기출문제 산업기사 09회 기출문제 산업기사 10회 기출문제 산업기사 11회 기출문제 산업기사 12회 기출문제 정답 및 해설 PART 02 컬러리스트 기사 기사 01회 기출문제 기사 02회 기출문제 기사 03회 기출문제 기사 04회 기출문제 기사 05회 기출문제 기사 06회 기출문제 기사 07회 기출문제 기사 08회 기출문제 기사 09회 기출문제 기사 10회 기출문제 기사 11회 기출문제 기사 12회 기출문제 정답 및 해설 [부록] 추가 공개 기출문제 + 정답 및 해설 14회분 PDF 제공- 줄이고 줄여 압축한 알차고 풍부한 이론과 참고자료! 방대한 이론도 압축 요약하여 빈출 부분만 단기간에 학습할 수 있도록 이론을 압축 정리했다. 이론이 얇고 작은 책으로도 알차게 이론을 준비할 수 있도록 중요한 부분, 빈출 이론은 밑줄이 그어져 있으니 시간이 없는 수험생은 밑줄 표시된 부분 위주로 빠르게 학습해보자. 이론과 더불어 지루하지 않고 이해력과 암기력을 높이며 공부할 수 있도록 다양한 참고 이미지 자료도 풍부하게 수록되어있다. - 총 38회분의 최신 공개 기출문제 제공! 안심할 수 있는 합격권까지! 마음껏 풀어볼 수 있도록 총 38회분의 넉넉한 기출문제 시험지를 제공한다. 기사/산업기사 최신 공개 기출문제 총 24회분 시험지와 해설지를 도서에 2권에 수록하고 있으며 추가로 14회분의 시험지와 해설을 이기적 홈페이지 자료실에서 PDF로 제공한다. - 시험장에는 가볍지만 든든하게 평소에는 1권의 이론과 2권 기출문제를 번갈아 가지고 다니며 반복 학습하고, 시험장에는 1권 이론만 가볍게 들고 가서 마무리 암기하는 것을 추천한다. 2권으로 나눠진 분량에, 작은 크기로 제작하여 가방에 쏙 들어가고 필요한 부분만 가볍게 가지고 다닐 수 있어 수험생의 무거운 가방에도 안성맞춤이다. - 현명한 독자들을 위한 이기적 스터디 카페 수험생 여러분들의 모든 고민! 이기적 스터디 카페에서 해결하실 수 있다. 전문가들이 함께하는 질문답변과 각종 이벤트 등 독자분들께 제공되는 다양한 혜택들을 확인해보자.
리더는 무엇에 집중하는가
비즈니스북스 / 존 C. 맥스웰 (지은이), 이종호 (옮긴이) / 2024.04.16
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
비즈니스북스소설,일반존 C. 맥스웰 (지은이), 이종호 (옮긴이)
리더가 부재한 세상이다. 관리자들은 리더로 키울 만한 인재가 없다고, 구성원들은 믿고 따를 리더가 없다고 호소한다. 모든 것이 예측 불가능하고 불확실성으로 가득한 지금, 서로 신뢰하지 않고 소통하지 않는 조직에는 몰락이라는 종착역이 기다리고 있을 뿐이다. 당장의 성과에만 매몰되는 것이 아닌 미래의 지속적인 성장까지 고민하는 리더가 절실하다. 수백 만 명의 리더를 양성한 세계적인 리더십 구루 존 맥스웰은 그동안 신생 스타트업부터 《포천》 선정 500대 기업에 이르기까지 수많은 조직을 컨설팅하며 터득한 ‘리더십의 핵심’을 한 권으로 정리했다. 바로 이 책, 존 맥스웰의 50년 리더십 연구의 결정판 《리더는 무엇에 집중하는가》이다. 저자는 최고의 인재를 식별하는 노하우부터 팀원들의 신뢰와 공감을 이끌어내어 조직의 소통을 원활하게 만드는 방법까지, ‘성장하는 팀원, 성공하는 조직, 성과를 내는 리더’의 비결을 자세하게 풀어냈다. 평범한 리더는 자신의 능력 발휘에 집중하지만, 비범한 리더는 구성원과 함께 무궁무진한 시너지를 내는 조직문화를 만들며 폭발적인 성과를 이끌어낸다. 후배 리더를 발굴하고 싶은가? 후배 리더의 잠재력을 끄집어내 시너지를 내고 싶은가? 리더만이 할 수 있는 혁신은 무엇일까? 이 책이 명쾌한 해답이 되어줄 것이다.서문 좋은 리더를 키우면 모두가 상생한다 제1장 탐색하기 Identifying Leaders: 리더로 성장할 인재가 누구인지 알아보라 리더를 알아보는 여섯 가지 방법 | 좋은 선수가 없으면 승리할 수 없다 제2장 인재 모으기 Attracting Leaders: 서로 교류하고 자극할 수 있는 성장의 장을 마련하라 리더십 테이블로의 초대장 | 리더십 테이블에서 반드시 해야 할 다섯 가지 | 누구나 리더로 성장할 수 있다 제3장 경청하고 이해하기 Understanding Leaders: 무작정 리드하기보다 먼저 들어주고 교감하라 리더십은 인적 사업이다 | 조직원의 관점에서 생각하기 | 말하기보다 질문하라 | 경청은 신뢰를 이끈다 제4장 동기 부여하기 Motivating Leaders: 목표를 찾도록 돕고 이를 이룰 수 있게 격려하라 내적 동기인가, 외적 동기인가? | 잠재 리더를 움직이는 일곱 가지 동기 | 어떤 동기에 공감하는가 | 동기가 습관이 되는 BEST 법칙 | 동기를 만들어내는 힘 제5장 훈련시키기 Equipping Leaders: 한 사람의 온전한 전문가로서 준비시키고 트레이닝하라 혼자 하지 마라 | 준비시키는 사람의 마음가짐 | 잠재 리더를 위한 여섯 가지 중점 과제 | 준비된 리더는 성공을 돕는 리더로 성장한다 | 진로 재탐색하기 | 리더의 책무를 내려놓으라 제6장 권한 위임하기 Empowering Leaders: 자율성을 주어 자신의 가능성과 일의 즐거움을 깨닫게 하라 리더가 권한을 부여하지 않는 이유 | 권한을 위임할 줄 아는 것도 능력이다 | 10-80-10 법칙으로 자율성 나눠주기 | 권한을 얻는 리더에서 권한을 주는 리더로 제7장 적재적소에 배치하기 Positioning Leaders: 강점을 발휘할 수 있는 자리를 찾아주어 가치를 더 빛나게 하라 리더십의 난도 | 누구를 합류시킬 것인가 | 리더들로 팀을 구성하는 5단계 | 리더들의 팀 리드하기 제8장 멘토링하기 Mentoring Leaders: 최적의 피드백으로 최선의 역량을 이끌어내라 다른 사람의 성공에 투자하는 사람 | 멘토링의 가치 | 좋은 멘토는 누구인가? | 코칭과 멘토링의 차이 | 리더를 멘토링하는 법 제9장 리더십 문화 조성하기 Reproducing Leaders: 인재 양성을 1순위로 두는 조직문화를 만들어라 문화를 만드는 리더의 다섯 가지 조건 | 3G 리더 육성법 제10장 시너지 발휘하기 Compounding Leaders: 새로운 리더들과 함께 최강의 조직으로 거듭나라 파레토 법칙을 리더 양성에 적용하라 | 새로운 리더가 불러오는 복리 효과 | 가장 큰 가치를 주는 일 주세계 1% 리더들이 열광하는 전설의 리더십 마스터 클래스! 성장하는 팀원, 성공하는 조직, 성과를 내는 리더의 10단계 원칙 “진짜 유능한 리더는 매번 승리할 필요가 없다. 자신이 키운 리더의 승리가 결국 자신의 승리이기 때문이다!” 세계 1% 리더들은 무엇에 집중하는가? 불확실성과 혼돈의 시대를 헤쳐나가기 위한 10단계 원칙 수많은 CEO와 임원, 비영리단체와 종교단체, 국가 지도자들이 위기 때마다 먼저 찾아 조언을 구하는 세계적인 리더십 구루 존 맥스웰. 그의 리더 양성 경험과 인사이트를 집대성한 《리더는 무엇에 집중하는가》는 격변하는 환경에 처할수록 더 많은 리더 육성에 집중해 불확실성에 탄력적으로 대비하고 혁신의 추진력을 확보해두는 것이 가장 중요하다고 강조한다. 책은 인재를 탐색하는 것으로 시작해 미래 리더와 최강의 조합으로 시너지를 내기까지, 리더가 타인과 조직에 가치를 더하는 일련의 과정을 열 가지 단계로 나누어 설명한다. 구성원의 목소리를 경청하고 교감하며, 후배 리더들이 목표를 찾도록 돕고, 그들이 가치를 빛낼 수 있는 자리를 찾아주라는 이 원칙들은 리더가 조직 구성원들의 역량을 어떻게 성장시킬지에 대한 체계적인 그림을 그려준다. 이를 실천하기 위해 제시된, 현장에서 우러나온 생생한 지침들은 그 어떤 조직에도 즉시 적용할 수 있을 만큼 실용적이고 구체적이다. 60세의 나이로 CEO직에 취임해 땅에 떨어진 코카콜라의 평판을 다시 끌어올린 네빌 이스델, 제너럴 일렉트릭의 최연소 최고경영자였던 잭 웰치, 가난한 이민자에서 세계 최고의 부자이자 최고의 리더로 성장한 앤드루 카네기를 비롯, 업계의 멘토를 찾지 못해 스스로 멘토가 되기로 결심한 톱스타 매니저, 리더들로만 팀을 구성하여 역대 가장 많은 우승반지를 거머쥔 농구팀 감독, 후계자를 찾기 위해 전 세계를 뒤진 기타 장인까지, 책 속에 등장하는 크고 작은 조직의 리더 이야기는 독자들에게 영감을 불어넣는 동시에 ‘리더가 반드시 집중해야 할’ 원칙들을 설득력 있게 뒷받침한다. 풍부하고 흥미로운 사례와 인용, 그리고 저자가 몸소 겪고 목격한 경험에 근거한 열정적인 리더십 조언은 이 책의 백미다. 저자 존 맥스웰은 “위대함을 달성하는 일은 혼자서는 절대 불가능하다.”라고 말했다. 탁월한 리더 의 역량이 우리 모두의 역량, 조직 전체의 역량이 될 때 리더십은 비로소 완성된다. 그러니 당신의 팀원을 ‘부하직원’으로 보는 대신 우리 조직의 미래를 책임질 ‘잠재 리더’로 바라보아라. 잠재력을 최대한으로 발휘할 수 있도록 자율성을 보장해줌으로써 혁신하라. 이 책은 이미 리더의 자리를 책임지고 있는 이들에게는 기존의 조직운영전략을 점검하고 새로운 마인드셋으로 무장하는 계기를, 미래의 리더들에게는 강력한 동기부여를 선사해준다. 현상의 관리에만 골몰하는 리더는 살아남을 수 없다 성장하는 팀원, 성공하는 조직, 성과를 내는 리더는 무엇이 다른가 리더를 키운다는 것은 금세 성과가 나지 않는 일이다. 끈기 있는 마라토너의 자세는 물론, 열린 마음을 가져야 한다. 시대가 요구하는 역량과 가치는 계속해서 변하기 때문이다. 게다가 한 조직 안에서도 다양한 문화가 존재하는 요즘에는 조직과 인재를 바라보는 관점의 전환이 필요하다. 존 맥스웰은 이에 대해 ‘아주 작은 우위라도 찾아내라’라고 조언한다. 작은 우위라도 꾸준히 키워나가면 조직에 더 큰 경쟁 우위로 돌아올 것이라고 말이다. 전설적인 NBA 명장 팻 라일리 역시 이렇게 말했다. “월등함은 더 나아지려고 끊임없이 노력한 결과다.” 가장 중요한 것은 평시에 리더 양성을 최우선 과제로 두는 조직문화다. 주어지는 기회를 붙잡을 준비가 된 조직으로 체질 개선을 해두는 것이다. 그러면 다른 조직이 다음 목표를 찾느라 분주할 때, 당신의 조직은 먼저 기회를 포착해낼 것이다. 다른 리더들이 인재를 찾느라 쟁탈전을 벌일 때, 당신은 이미 전문가로서 준비된 리더를 골라내기만 하면 그만이다. 리더 양성이 조직문화로 자리 잡으면 성공이 보장된다. 이제 엔데믹으로 전환되며 일상은 회복되었지만, 우리의 일하는 방식과 조직문화는 크게 바뀌고 있다. 리더십 역량을 한 단계 끌어올리고 싶은 독자, 지금 당장 나의 팀을 구축하고 싶은 독자, 내가 속한 조직 혹은 사회의 미래를 위해 기여하고 싶은 독자에게 《리더는 무엇에 집중하는가》는 앞으로 어떤 목적과 의미에 집중하며 일할 것인지, 일과 사람을 대하는 태도와 관점을 어떻게 가지면 좋을지 제시하는 가이드가 되어줄 것이다. 저자의 50년 연륜에서 나온 지혜와 새로운 통찰이 함께 깃든, 리더십의 정수를 맛볼 수 있는 역작이다. “조직의 힘은 곧 리더의 힘에서 비롯된다. 리더가 약하면 조직도 약하고, 리더가 강하면 조직도 강하다. 리더십 역량을 강화하고 싶은가? 그렇다면 가장 가까이에 있는 직원을 키우는 것부터 시작하라. 그들이 조직의 성공 한계를 결정할 것이기 때문이다. 리더가 리더 육성을 멈추는 순간, 조직의 성장도 멈춘다.” _ ‘서문’ 중에서 “꾸준한 변화는 진일보하는 데 필수다. 하지만 불확실성을 동반한다. 빌더는 불확실성에 익숙하다. 모든 답을 알지 못하더라도, 정보가 부족하더라도 전진해야 할 때가 있다는 것을 알고 있다. 하지만 답이 있을 것이라고, 알아낼 수 있으리라고 믿고 묵묵히 전진하면 발전할 것이라고 믿는다. 그런 점에서 불확실성은 리더십을 발휘할 기회다. 불확실성이 클수록 좋은 리더는 길을 찾아내 다른 이들을 이끌고 나아가야 한다. 빌더는 가능성을 열고 계속 성장해 나갈 길을 부단히 찾는다. 빌더는 전적으로 확신할 수 없을 때야말로 무엇이든 가능하다는 것을 알고 있다.” _제1장 ‘탐색하기’ 중에서
더 킹 오브 라이프 6
발해 / 황효성 지음 / 2007.06.01
8,000원 ⟶ 7,200원(10% off)
발해소설,일반황효성 지음
CH 43 CH 44 CH 45 CH 46 CH 47 CH 48 CH 49 CH 50 CH 51 CH 52 설정 및 용어 설명CH 23 CH 24 CH 25 CH 26 CH 27 CH 28 CH 29 CH 30 CH 31 설정 및 용어 설명CH 53 CH 54 CH 55 CH 56 CH 57 CH 58 CH 59 CH 60 CH 61 CH 62 CH 63 CH 64 Last ChapterCH 13 CH 14 CH 15 CH 16 CH 17 CH 18 CH 19 CH 20 CH 21 CH 22 설정 및 용어 설명프롤로그 CH 1 CH 2 CH 3 CH 4 CH 5 CH 6 CH 7 CH 8 CH 9 CH 10 CH 11 CH 12 설정 및 용어 설명CH 32 CH 33 CH 34 CH 35 CH 36 CH 37 CH 38 CH 39 CH 40 CH 41 CH 42 설정 및 용어 설명
영성있는 그리스도인
한글 / 최명덕 지음 / 2004.02.25
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한글소설,일반최명덕 지음
서문서론1. 영성 없는 그리스도인에게 보내는 편지2. 하나님의 성품을 파악하라3. 예수님 때문에 가능한 교재4. 하나님을 아는 사람5. 성장하는 그리스도인6. 적그리스도의 출현에 대처하라7. 영성 있는 신자의 삶8. 관계의 역학, 사랑과 미움9. 사랑과 확신10. 영을 시험하라11. 서로 사랑하라12. 가벼운 삶13. 예수는 그리스도다14. 우리가 아는 것부록미주
나 치매 아냐?
싸이프레스 / 한설희 지음 / 2013.09.10
14,000원 ⟶ 12,600원(10% off)
싸이프레스취미,실용한설희 지음
저자가 지난 24년간 병원과 연구소에서 치매 환자를 진료하고 또 원인을 밝히는 연구를 해오면서 얻어진 경험을 토대로 쓴 책이다. 뇌기능의 이해, 치매 전 단계, 초기 증상, 치매의 종류, 진단 방법, 치료 방법, 예방법, 가족지침, 사회제도 등을 상세히 설명하였다. 치매, 특히 알츠하이머병은 어느 날 갑자기 시작되는 병이 아니다. 중년기 무렵에 잉태된 치매의 씨앗이 우리가 어떤 생활습관으로 평생을 살아가는가에 따라 치매의 꽃을 피우기도 하고 흔적도 없이 사라지게 할 수도 있다. 우리가 설령 치매 위험이 높은 유전자를 물려받고 태어났다 할지라도 우리의 뇌를 어떻게 가꾸고 관리하느냐에 따라 치매 없는 행복하고 활기찬 노년을 맞이할 수 있다. 유전적 성향은 후천적으로 뇌 건강 생활습관을 만들어 줌으로써 얼마든지 극복할 수 있다. 이 책에서 소개하는 ‘생각바꾸기’를 통해 누구나 성공적 노화에 이를 수 있기를 기대해 본다. PART 1 내 머리 속에 무슨 일이 생기는 걸까? 1. 기억 1)받아들이기 또는 등록 2)저장 가. 단기기억 나. 장기기억 3)인출 4)기억에 관련된 뇌의 구조 5)기억에 필요한 신경세포 전달물질 2. 건망증 1)단순 건망증은 왜 생기는 것일까? Column 주의 집중력을 향상시키는 10가지 팁 PART 2 나 진짜 치매 아냐? 1. 치매란? 2. 치매가 아닌 경우들, 이럴 때는 치매가 아니다! 1)건강염려증 2)우울증 3)간질성 망각증 4)일과성 전망각증 3. 치매를 부르는 습관 1)위험인자①: 질병 가. 뇌혈관질환 나. 고혈압 다. 제2형 당뇨병 2)위험인자②: 나쁜 생활습관 가. 체중 나. 흡연 다. 두부손상(외상성 뇌손상) 3)위험인자③: 알츠하이머병 취약 유전자 4)위험인자④: 가족성 알츠하이머병 Column 알츠하이머병에 걸린 유명 인사들 PART 3 치매의 전 단계를 꽉 잡아라! 1. 치매의 전 단계 2. 조기 발견의 중요성 3. 치매 전 단계를 관리하는 좋은 습관 Column 생각 바꾸기! PART 4 치매 검사하러 병원 왔어요 1. 치매의 진단 1)병력청취 2)신체 검진과 신경학적 진찰 3)실험실 검사 4)신경영상 검사 2. 신경심리 평가 1)신경심리 평가의 개념과 목적 2)신경심리 평가의 주요 내용 가. 인지기능 평가 나. 일상생활 기능 평가 이제 누구라도 조금만 건강에 힘쓰면 100세까지 장수할 수 있는 세상이 되었다. 오래 사는 것, 과연 축복일까? 물론 건강하게, 주위 가족이나 동료들에게 폐를 끼치지 않으면서 오래 사는 것이라면 복 받은 인생이라 할 수 있다. 영양상태가 좋아지고 감염성질환, 암 등이 차례로 정복되면서 인간의 수명은 점차 증가하여 노인 인구의 비율이 기하급수적으로 늘어나고 있다. 따라서 고령인구의 증가에 의한 노인성질환, 특히 치매 환자의 증가 속도가 무섭다. 이제 오래 사는 것이 능사가 아니라 건강하게 사회적 본분을 다하며 오래 사는 ‘건강한 노화 또는 성공적인 노화’가 중요한 시대가 되었다. 이 책은 저자가 지난 24년간 병원과 연구소에서 치매 환자를 진료하고 또 원인을 밝히는 연구를 해오면서 얻어진 경험을 토대로 써내려 갔다. 뇌기능의 이해, 치매 전 단계, 초기 증상, 치매의 종류, 진단 방법, 치료 방법, 예방법, 가족지침, 사회제도 등을 상세히 설명하였다. 치매, 특히 알츠하이머병은 어느 날 갑자기 시작되는 병이 아니다. 중년기 무렵에 잉태된 치매의 씨앗이 우리가 어떤 생활습관으로 평생을 살아가는가에 따라 치매의 꽃을 피우기도 하고 흔적도 없이 사라지게 할 수도 있다. 우리가 설령 치매 위험이 높은 유전자를 물려받고 태어났다 할지라도 우리의 뇌를 어떻게 가꾸고 관리하느냐에 따라 치매 없는 행복하고 활기찬 노년을 맞이할 수 있다. 유전적 성향은 후천적으로 뇌 건강 생활습관을 만들어 줌으로써 얼마든지 극복할 수 있다. 이 책에서 소개하는 ‘생각바꾸기’를 통해 누구나 성공적 노화에 이를 수 있기를 기대해 본다. [출판사 리뷰] 치매 극복의 길은 아주 가까운 곳에 있다! 치매는 유전적 요인도 중요하지만 후천적 환경요인이 더욱 중요하다! 저자는 치매도 생활습관병이라 주장하며 신경세포의 퇴행을 막기 위해서는 끊임없는 교육을 통한 두뇌 자극 훈련과 뇌혈관 건강을 유지하기 위한 뇌 건강식, 유산소운동 그리고 영혼의 휴식을 위한 기쁜 마음의 봉사와 편안한 잠의 중요성을 외친다. 이제 이 책을 통해 치매에 관한 궁금증을 말끔히 해소하고 건강한 삶을 영위해 보자!
문호 스트레이독스 7
영상출판미디어(주) / 아사기리 카프카 글, 하루카와 산고 그림 / 2017.04.25
5,000원 ⟶ 4,500원(10% off)
영상출판미디어(주)소설,일반아사기리 카프카 글, 하루카와 산고 그림
Q의 정신 공격으로 자신감을 상실한 아쓰시는 피츠제럴드의 힘과 올컷의 이능력으로 인해 결국 길드에게 붙잡히고 만다. 한편, 자유의 몸이 된 Q가 다음 목표로 삼은 상대는 수수께끼투성이인 길드의 이능력자 러브크래프트?! 약정의 땅 요코하마가 길드의 모략으로 인해 불바다가 된다! 요코하마를 지키기 위해 아쓰시가 질주하는 유위전변(有爲轉變)의 제7권!제25화 Q제26화 윌 오브 타이쿤제27화 산산이 부서진 바닷가에서제28화 긴급 플랜제29화 머리는 잘못을 저지를지 몰라도애니메이션이 한 · 일 동시 호평 방영!일본 현지의 폭발적인 인기와 함께 국내에서도 증쇄를 거듭하는 문호 이능력 배틀!!Q의 정신 공격으로 자신감을 상실한 아쓰시는 피츠제럴드의 힘과 올컷의 이능력으로 인해 결국 길드에게 붙잡히고 만다.한편, 자유의 몸이 된 Q가 다음 목표로 삼은 상대는 수수께끼투성이인 길드의 이능력자 러브크래프트?!약정(約定)의 땅 요코하마가 길드의 모략으로 인해 불바다가 된다!요코하마를 지키기 위해 아쓰시가 질주하는 유위전변(有爲轉變)의 제7권!출판사 제공 작품 소개『미나세 요우무와 사실은 무서운 크툴루 신화』로 UCC 사이트 「니코니코 동화」에서 큰 반향을 일으켰던 원작자 ‘아사기리 카프카’와 신진기예의 만화가 ‘하루카와 산고’의 합작은, 현대의 문호들이 이능력을 발휘하며 싸운다는 독특한 이능력 배틀 액션!다자이 오사무(능력명 : 인간실격), 아쿠타카와 류노스케(능력명 : 라쇼몽) 등, 매력적인 문호와 그 작품의 재해석이 돋보이는 작품으로, 발매 즉시 혁혁한 지지를 받아 본즈(대표작 : 강철의 연금술사, DARKER THAN BLACK, 혈계전선 등)에서 제작한 애니메이션이 방영되어 호평을 받았다.2017년 4월 25일, 길드와의 접전이 클라이막스로 향하는 제7권 발매 예정!
이암기노트 행정법총론
듀오북스 / 양승우 (지은이) / 2022.07.08
36,000
듀오북스소설,일반양승우 (지은이)
이론, 판례, 법령까지 시험에 출제될 것들을 총정리한 행정법총론 교재다. 최근에 특히 빈출되는 내용들은 별도로 색을 넣어서 표시하였고, 대비되는 개념들은 표로 정리하였다. OX문제들로 단원마다 검토할 수 있도록 구성하였다.제1편 행정법통론 제1장 행정 제2장 행정법 제3장 행정상의 법률관계 제2편 행정작용법 제1장 행정입법 제2장 행정행위 제1절 개설 제2절 행정행위 Ⅰ. 법률행위적 행정행위 Ⅱ. 준법률행위적 행정행위 Ⅲ. 제3자효 행정행위 (복효적 행정행위) Ⅳ. 재량행위 Ⅴ. 판단여지 Ⅵ. 행정행위의 성립요건 및 효력요건 Ⅶ. 행정행위의 효력 Ⅷ. 행정행위의 하자 제3절 행정행위의 부관 제3장 그 밖의 행정의 행위형식 제3편 행정절차법 제1장 행정절차 제2장 정보공개 제3장 개인정보보호 제4편 행정상의 의무이행확보수단 제1장 개설 제2장 행정강제 제3장 행정조사 제4장 행정벌 제5장 새로운 실효성 확보수단 제5편 행정구제법 제1장 행정상 손해전보 제1절 행정상 손해배상 제2절 행정상 손실보상 제3절 그 밖의 손해전보제도 제4절 공법상 결과제거청구권 제2장 행정심판 제3장 행정소송 제1절 행정쟁송의 의의 및 종류 제2절 행정소송의 한계 제3절 취소소송 Ⅰ. 의의 Ⅱ. 성질 Ⅲ. 소송요건 Ⅳ. 본안심리 Ⅴ. 가구제 (잠정적 권리보호) Ⅵ. 취소소송의 판결 Ⅶ. 취소소송의 불복절차 (상소, 재심 및 헌법소원) 제4절 무효등확인소송 제5절 부작위위법확인소송 제6절 당사자소송 제7절 객관적 소송머리말 안녕하세요. 반갑습니다. 양승우입니다. 행정법은 전문과목이고 출제범위가 넓습니다. 그래서 학생분들이 제게 어떤 교안으로 정리했으면 좋겠냐고 물어보곤 할 때마다 답은 드리면서도 미안한 마음이 들었던 것이 사실입니다. 이제 하나하나 준비하여 이론, 판례, 법령까지 시험에 출제될 것들을 총정리한 교재를 출간하게 되었습니다. 판례 따로 법령 따로 볼 필요 없이 <이암기노트>를 중심으로 반복하여 암기해 보세요. 짧은 시간 안에 충분히 원하는 점수를 얻을 수 있을 것입니다. 최근에 특히 빈출되는 내용들은 별도로 색을 넣어서 표시하였고, 대비되는 개념들은 표로 정리하였고, OX문제들로 단원마다 검토할 수 있도록 구성하였습니다. 이 교재가 나오기까지 큰 힘이 되어주신 모든 분들께 감사드리며, 여러분의 합격을 기원합니다. 상도동연구실에서 양승우
캐릭캐릭 체인지! Jewel Joker 주얼 조커 2
서울미디어코믹스(서울문화사) / PEACH-PIT (지은이), 김수연 (옮긴이) / 2025.12.24
6,500
서울미디어코믹스(서울문화사)소설,일반PEACH-PIT (지은이), 김수연 (옮긴이)
성공학의 역사
살림 / 정해윤 지음 / 2004.03.15
9,800원 ⟶ 8,820원(10% off)
살림소설,일반정해윤 지음
재테크, 자기계발 서적이 붐을 이루고 있다. 어제의 보통사람들이 내일의 '부자 아빠'를 꿈꾸는 시대가 도래하게 된 것이다. 그러나 자기계발이 노하우(Know How)만을 가르친다면 성공학은 노왓(Know What)부터 제시할 수 있어야 한다. 이 책은 성공학과 관련하여 큰 획을 그었던 인물들의 삶과 그들의 투철한 실천과 정신, 그리고 성공을 다룬 중요한 저서들의 핵심을 서술함으로써 성공에 이르는 길을 소개하고 있다. 또한 성공학에 영감을 준 사회 제도와 기계문명에 대한 언급도 빠뜨리지 않고 있다.성공학의 정의 종교개혁과 성공학의 시작 아메리칸 드림 자본주의의 성장과 변모 현대 성공학의 성립 소수자의 동참 새로운 조류, 뉴에이지 성공학의 응용 도구들 영감을 준 기계문명 정체한 역사의 땅, 아시아의 처세술 21세기 한국에서의 성공학
밤과 바다 1
AK(에이케이)커뮤니케이션즈 / 고우모토 (지은이), 천선필 (옮긴이) / 2021.09.10
5,500원 ⟶ 4,950원(10% off)
AK(에이케이)커뮤니케이션즈소설,일반고우모토 (지은이), 천선필 (옮긴이)
전학생인 츠키코는 학교 수영장에서 헤엄치는 우츠미를 보고 넋이 나가버린다. 그녀가 같은 반 친구라는 걸 알게 되긴 했지만, 접점은 없었다. 그런데 어느 비 오는 날을 계기로….제1화제2화제3화제4화제5화사이좋은 친구보다는없어도 곤란할 게 없는 사람이 필요했다전학생인 츠키코는 학교 수영장에서 헤엄치는 우츠미를 보고 넋이 나가버린다.그녀가 같은 반 친구라는 걸 알게 되긴 했지만, 접점은 없었다.그런데 어느 비 오는 날을 계기로….절벽 위의 꽃처럼 고고한 전학생과느긋한 성격의 수영 소녀,아직은 서투른 두 소녀의 일상을 그린 감성 스토리!!
또 하나의 나, 감정에게
호우야 / 김민경 (지은이) / 2023.05.24
18,000원 ⟶ 16,200원(10% off)
호우야소설,일반김민경 (지은이)
사소한 말이 화살처럼 가슴에 콕콕 박히고, 한숨을 내쉬어도 가슴이 꽉 막힌 듯 답답하고, 화가 머리끝까지 나서 주체가 안 되는 순간들이 있다. 그럴 때마다 ‘누군가 내 마음을 해결해 줬으면 좋겠다’라고 생각하는 사람들을 위한 책, 《또 하나의 나, 감정에게》가 출간되었다. 《또 하나의 나, 감정에게》는 정신과 전문의가 건네는 질문에 답을 적으며 자신의 감정을 들여다보고 스스로 마음을 회복하는 Q&A 다이어리북이다. 실제 정신과 상담에서 사용되는 질문들로 구성해 마치 상담을 받는 듯한 효과를 누릴 수 있으며, 의학적·심리학적 이론을 기반으로 하고 있어 단순히 위로받는 것을 넘어서 전문적으로 마음이 치유됨을 느낄 수 있다.프롤로그_ 당신이 감정에 솔직했으면 좋겠습니다 다이어리 작성법 1장. 감정과 친해지기 표현하지 않고 참는 게 익숙하다면 나도 내 감정을 모르겠다면 이유 없이 몸이 아프다면 있는 그대로 느끼고 받아들이기 2장. Q&A: 감정에게 묻고 답하기 [워밍업] WHO AM I [감정 1] 우울 -아무것도 하고 싶지 않고 무기력해요 -Question & Answer [감정 2] 분노 -작은 일에도 화가 나요 -Question & Answer [감정 3] 슬픔 -눈물이 멈추지 않아요 -Question & Answer [감정 4] 불안 -내 의지와 상관없이 가슴이 답답하고 초조해요 -Question & Answer [감정 5]. 행복 -어떻게 해야 행복할 수 있을까요? -Question & Answer [감정 6] 수치심 -모멸감에 얼굴이 뜨겁고 손이 떨려요 -Question & Answer [감정 7] 감사 -감사할 일이 없는데 무엇을 감사해야 하나요? -Question & Answer [감정 8] 질투 -친한 친구인데 가끔 얄밉고 질투 나요 -Question & Answer [감정 9] 외로움 -이 세상에 나 혼자 남겨진 것 같아요 -Question & Answer [감정 10] 사랑 -분명 사랑하는데 자주 싸워요 -Question & Answer“감정을 이해하니 마음이 편해졌다” 정신과 전문의가 실제 상담에서 사용하는 질문에 따라 나에게 묻고 답하며 스스로 마음을 회복하는 감정 해결책 사소한 말이 화살처럼 가슴에 콕콕 박히고, 한숨을 내쉬어도 가슴이 꽉 막힌 듯 답답하고, 화가 머리끝까지 나서 주체가 안 되는 순간들이 있다. 그럴 때마다 ‘누군가 내 마음을 해결해 줬으면 좋겠다’라고 생각하는 사람들을 위한 책, 《또 하나의 나, 감정에게》가 출간되었다. 《또 하나의 나, 감정에게》는 정신과 전문의가 건네는 질문에 답을 적으며 자신의 감정을 들여다보고 스스로 마음을 회복하는 Q&A 다이어리북이다. 실제 정신과 상담에서 사용되는 질문들로 구성해 마치 상담을 받는 듯한 효과를 누릴 수 있으며, 의학적·심리학적 이론을 기반으로 하고 있어 단순히 위로받는 것을 넘어서 전문적으로 마음이 치유됨을 느낄 수 있다. 정신건강의학과 전문의이자 이 책의 저자인 김민경 원장은 병원을 방문한 내담자들에게 가장 먼저 “오늘 기분은 어떠신가요?”라고 묻는다고 한다. 가족 간의 불화, 친한 친구의 배신, 과거의 사건으로 생긴 트라우마, 집단에서의 따돌림 등 다양한 이유로 마음에 상처를 입은 사람들에게 ‘기분’을 물어보는 것이다. 왜 그럴까? 관계 속에서 받은 상처는 내 감정을 알아가는 과정에서 진정으로 치유되기 때문이다. 저자는 “내 감정을 제대로 마주하며 ‘나’를 온전히 이해할 수 있을 때 타인과 제대로 된 소통이 가능해진다. 상처받은 마음을 회복하는 첫걸음은 내 안의 내가 하는 소리, 즉 ‘감정’을 돌보는 것”이라고 말하며 “상담받을 엄두가 나지 않아 병원을 찾지 못하는 사람들에게 조금이나마 도움이 되고 싶은 마음으로 이 책을 썼다. 곁에 두고 필요할 때마다 꺼내 보며 스스로 감정을 정리하고 마음을 회복할 수 있으면 좋겠다”라고 덧붙였다. 내 감정에 솔직해진다는 것은 ‘나’를 온전히 이해하는 방법이자 ‘나’를 사랑하는 것 우리는 흔히 감정적으로 힘들어하는 사람들에게 ‘감정을 이해하고 잘 흘려보내야 한다’라고 조언한다. 이 말을 들으면 자연스레 ‘어떻게?’라는 물음이 따라온다. 내 감정을 제대로 이해하고 흘려보내는 가장 좋은 방법은 ‘내 감정’에게 직접 물어보는 것이다. 《또 하나의 나, 감정에게》는 스스로에게 질문을 던지고 답을 찾아가는 Q&A 형식의 책으로, 내면의 소리에 집중하게 만드는 ‘질문’들이 징검다리가 되어 마음 깊숙이 숨겨진 감정에 닿을 수 있도록 도와준다. 이 책은 크게 1장 이론 파트와 2장 Q&A 파트로 나누어져 있다. 1장 ‘감정과 친해지기’는 ‘표현하지 않고 참는 게 익숙한 유형’ ‘나도 내 감정을 모르는 유형’ ‘이유 없이 몸이 아픈 유형’ 등 감정을 대하는 태도에 따른 유형별 차이와 해결 방안에 대해 의학적·심리학적 이론을 바탕으로 알기 쉽게 설명한다. 2장 ‘감정에게 묻고 답하기’는 인간의 대표적인 10가지 감정-우울, 분노, 슬픔, 불안, 행복, 수치심, 감사, 질투, 외로움, 사랑-에 대한 Q&A로 구성되어 있다. Q&A는 크게 ‘마주하기, 깊이 보기, 흘려보내기’ 세 단계로 나뉜다. 1단계 ‘마주하기’는 내 마음을 전체적으로 살펴보며 현재의 감정 상태를 인지하는 단계로, 감정을 있는 그대로 바라보는 시간이다. 2단계 ‘깊이 보기’는 인지한 감정을 한 단계 더 깊게 들여다보며 이해하는 단계로, 구체적이고 세분화된 질문을 통해 그동안 생각해보지 못한 것들을 생각함으로써 자신의 숨겨진 감정을 깨닫는 시간이다. 3단계 ‘흘려보내기’는 감정을 인정하고 소화해 제대로 흘려보내는 단계로, 부정적 감정에서 벗어나 나를 둘러싼 환경과 삶을 나에게 더 도움이 되는 방향으로 바꾸는 시간이다. 모든 감정의 답은 결국 내 안에 있다. 이 책을 곁에 두고 감정적으로 힘든 순간마다 꺼내 보길 권한다. 차근차근 빈칸을 채우다 보면 어느새 어지러운 감정이 정리되는 놀라운 경험을 하게 될 것이다. “오늘 기분은 어떤가요?” 상담실에서 제가 자주 물어보는 질문입니다. 그런데 의외로 이 질문에 어떻게 답해야 할지 모르겠다고 하는 분들이 많아요. “글쎄요. 그저 그래요.”“잘 모르겠어요. 그냥 무덤덤한 것 같기도 하고….”“평소에 잘 생각해보지 않았어요. 그런데 편하지는 않아요.”상담실에는 다양한 이유로 마음의 상처를 입은 분들이 찾아옵니다. 가족 간의 불화, 친한 친구의 배신, 과거의 사건으로 생긴 트라우마, 집단에서의 따돌림 등. 이런 분들에게 저는 ‘기분’을 물어보는 것이지요. 왜 그럴까요? ‘관계’ 속에서 받은 상처는 ‘내 감정’을 알아가는 과정에서 진정으로 치유되기 때문이에요. 그리고 내 감정을 제대로 마주하며 ‘나’를 온전히 이해할 수 있을 때 타인과 제대로 된 ‘소통’이 가능해집니다._<당신이 감정에 솔직했으면 좋겠습니다> 중에서 우리 삶은 다양한 감정들로 이루어집니다. 당연하게도 좋은 감정뿐만 아니라 불편한 감정을 통해서 우리는 현재의 삶과 연결이 됩니다. 그 감정을 섬세하게 알아채고 내면의 느낌을 인정해 나갈 때 나를 둘러싼 환경과 삶을 나에게 더 도움이 되는 방향으로 바꿔 나갈 수 있습니다. 불편한 감정을 숨기고 꾹꾹 누르다 보면 어느 순간 내가 원치 않을 때 갑자기 터져 나올 수가 있습니다. 그러니 불편한 감정을 부정하지 말고 나를 이루는 한 부분이라고 받아들이세요. 스스로 인정하고 담아내다 보면 오히려 그러한 감정에 깊이 빠지지 않고 흘려보낼 수 있게 됩니다._<표현하지 않고 참는 게 익숙하다면> 중에서
석전 영호대종사 한국불교의 초석을 세우다
조계종출판사 / 자현 외 7인 지음 / 2015.02.06
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조계종출판사소설,일반자현 외 7인 지음
석전 스님은 불교계 경전뿐만 아니라 유교·도교·시·문 등에도 깊은 이해를 갖고 있어 백과사전이라 불릴 정도로 박학다식하였고, 강의하고 참선하는 시간 외에는 잠시도 손에서 책을 놓지 않은 것으로 유명하다. 스님의 태산 같은, 바다 같은 학문으로 당대의 석학들이 스님을 가까이 모시고 싶어 했다. 이러한 경지를 놓고 육당은“석전 스님의 해박하심은 내외전을 꿰뚫어 감히 내가 미칠 바가 못 된다.”고 흠모를 표현했다. 육당의 말처럼 무불통지의 식견을 가지신 스님의 가르침을 받기 위해 만해 한용운을 비롯하여 최남선·변영만·정인보·오세창·이동영·이능화 등 당대 최고 석학들이 스님과 교류를 하거나 배움을 청하였다. 한국불교 초대 교정을 역임하셨던 석전 스님께서 가신 지 벌써 60여년이 되었다. 이제 한국불교는 우리나라라는 작은 틀을 부수고, 세계로 뻗어나가는 웅건한 기틀을 마련하고 있다. 이와 같은 남상濫觴에 바로 석전 스님이 계시며 이것은 역사 연구를 넘어 오늘의 우리 불교계가 계승 발전해야 할 목표이다.1. 석전과 한암의 문제의식_김광식 Ⅰ. 서언 Ⅱ. 석전과 한암의 행적에 나타난 비교 1. 수행 2. 교육 활동 3. 집필 활동 4. 종단 활동 및 민족운동 Ⅲ. 결어 2. 석전 박한영 강백의 교학전통_신규탁 Ⅰ. 머리말 Ⅱ. 화엄 강학과 병행된 선서의 문헌 연구 Ⅲ. 석전 강백에 의한 화엄과 선의 선양 1. 『화엄경』 「십지품」 과목의 계승과 유포 2. 『선문선송』의 현토 및 강의 Ⅳ. 맺음말-선·교에 대한 석전 강백의 입장 3. 영호 정호와 중앙불교전문학교- 한국의 ‘윌리엄스 칼리지’ 혹은 ‘엠허스트 칼리지’_고영섭 Ⅰ. 문제와 구상 Ⅱ. 석전 영호의 살림살이 Ⅲ. 개운사와 대원암의 불교전문강원 개원과 불전 Ⅳ. 중앙불교전문학교의 승격과 학풍 Ⅴ. 영호 정호의 사고방식 Ⅵ. 정리와 맺음 4. 한국불교와 석전 영호의 위상_정도 Ⅰ. 서론 Ⅱ. 석전 영호의 발자취와 인간적 면모 1. 미당 서정주의 글에서 2. 위당 정인보의 글에서 3. 육당 최남선의 글에서 Ⅲ. 석전 영호의 한국선문금침 1. 막행막식의 선풍을 비판함 2. ‘본래무일물’ 구절의 폐혜 3. 조사선은 여래선보다 우월한 것인가? 4. 왜 오후수행을 하지 않는가? 5. 선교겸수의 주창 Ⅳ. 결론 5. 석전의 계율관과 계학약전_법상 Ⅰ. 들어가는 말 Ⅱ. 석전 영호의 계율관 1. 석전의 계율관 배경 2. 석전의 계율적 계보 3. 석전의 계율관 특징 Ⅲ. 『계학약전』의 의의 1. 『계학약전』의 내용 2. 『계학약전』의 특성 3. 『계학약전』의 의의 Ⅳ. 결론 6. 교학과 선학 그리고 계율학 등 다방면에 능했던, 석전 영호대종사 석전 스님은 교학·선학·계율학, 그리고 시詩와 문文으로도 당대 불교 안팎을 포함하여 다방면에 능했던 인물이다. 말 그대로 대종사大宗師라고 볼 수 있다. 스님은 강학과 수행을 위해, 나라의 독립을 위해 평생 동안 쉼 없이 활동을 하셨다. 또한 불교계 근대교육의 선구자이자 대석학으로 불교진흥·교육진흥·전법교화와 민족의 독립을 위하여 한성임시정부 수립에 참여하는 등 많은 업적을 남기셨다. 특히 불교의 인재들을 키우기 위하여 강사로 활동한 곳은 헤아릴 수 없을 정도로 많다. 이에 다양한 업적을 선양하고 계승하고자 책을 출간하게 되었다. 석전 영호대종사를 뒤따른 당대의 석학들 석전 스님은 불교계 경전뿐만 아니라 유교·도교·시·문 등에도 깊은 이해를 갖고 있어 백과사전이라 불릴 정도로 박학다식하였고, 강의하고 참선하는 시간 외에는 잠시도 손에서 책을 놓지 않은 것으로 유명하다. 스님의 태산 같은, 바다 같은 학문으로 당대의 석학들이 스님을 가까이 모시고 싶어 했다. 이러한 경지를 놓고 육당은“석전 스님의 해박하심은 내외전을 꿰뚫어 감히 내가 미칠 바가 못 된다.”고 흠모를 표현했다. 육당의 말처럼 무불통지의 식견을 가지신 스님의 가르침을 받기 위해 만해 한용운을 비롯하여 최남선·변영만·정인보·오세창·이동영·이능화 등 당대 최고 석학들이 스님과 교류를 하거나 배움을 청하였다. 스님의 가르침을 받은 제자들은 손으로 헤아릴 수 없을 정도로 많은데, 출가 제자로는 운기·청담·석농·운성·남곡·청우 스님을 비롯하여 만암·운허·경보·춘성 스님 등이 있으며, 재가 제자로는 서정주를 비롯하여 이광수·신석정·조지훈·모윤숙·김동리 등이 있다. 미당 서정주는 석전 스님이 “내게 끼친 도애道愛의 깊이는 일생 동안 남에게서 받아 온 이런 종류의 사랑 가운데 가장 깊은 것이다. 나는 이 분을 잊고 지내다가도 매우 견디기 어려운 한밤중에 홀로 깨어 고민하는 때의 언저리쯤에는 반드시 다시 이 분의 깊은 도애를 돌이켜 생각하곤 어머님의 품속에 파묻히는 아이처럼 새로 살 힘을 얻는다.”라고 하였다. 석전 스님은 평생 동안 계·정·혜와 이타행을 실천하고, 학교의 설립과 인재양성, 포교의 현대화, 생산 불교로의 전환 등 한국불교에 미친 업적을 필설로는 형언할 수 없을 정도다. 한국불교의 나아갈 목표 한국불교 초대 교정을 역임하셨던 석전 스님께서 가신 지 벌써 60여년이 되었다. 이제 한국불교는 우리나라라는 작은 틀을 부수고, 세계로 뻗어나가는 웅건한 기틀을 마련하고 있다. 이와 같은 남상濫觴에 바로 석전 스님이 계시며 이것은 역사 연구를 넘어 오늘의 우리 불교계가 계승 발전해야 할 목표이다. 석전 스님의 연구가 깊어지고 확산되기를 기대한다. 또한 스님의 학풍을 계승하고 뛰어난 출가와 재가 학자들이 늘어나기를 바란다.
김용연의 육효신강 神算 金用淵의 六爻新講
안암문화사 / 김용연 지음 / 2014.07.30
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안암문화사소설,일반김용연 지음
<신산육효-이것이 귀신도 곡하는 점술이다>는 국내 육효 연구의 새 지평을 여는 데 이바지를 하였고 역학계에 큰 영향을 주었다. ‘易’은 서지(書誌) 따위에 의해 규명되는 것이 아니다. ‘신산육효의 원칙’은 잡다한 이론과 유설에 있지 않고 ‘적중’하는 데 있다. 바른 정신과 자세로 스스로 이치를 얻어야 한다. 역학 분야가 학문으로 발전하려면 지속적으로 연구하고 전문성을 확보해야 할 것이다. 이에 이 책은 고전에 충실히 근거하면서 현대적 이론의 완벽한 정립과 체계적인 구성으로 자세히 설명하였다. 육효를 체계적으로 새롭게 배우고자 하는 후학을 위해 육효의 완전 분석과 해석, 현대적 예문과 괘풀이로 신산육효를 종합한 육효의 백미라 하겠다. 다른 책에서는 볼 수 없는 주식 투자에 대해 실전 위주의 이론뿐만 아니라 현실적인 사례도 함께 제시했다.서문 제1편 역 제1장 역의 원리 1. 태극 2. 양의[음양] 3. 사상 4. 팔괘 5. 하도와 낙서 6. 팔괘도 7. 구궁도 제2장 역의 기초 1. 간지 2. 육십갑자 3. 납음오행 4. 간지의 소속 5. 간지의 합충형파해 6. 오행의 상생상극과 비화 7. 오행의 왕상휴수사 8. 십이운성 9. 십이신살 제2편 신산육효의 구성 제1장 신산육효 1. 육효점과 주역점 2. 신산육효학 & 신산육효점 제2장 효 1. 효 2. 양효 3. 음효 4. 동효 5. 효 부호 정리 제3장 팔괘 1. 팔괘 2. 팔괘의 구성 3. 팔괘의 부호 4. 팔괘의 명칭과 모양 5. 팔괘 의미 제4장 육십사괘 1. 육십사괘의 구성 2. 64괘의 이름[괘명] 3. 64괘와 숫자 제5장 득괘법 1. 득괘 2. 득괘법 3. 득괘 시 주의사항 4. 득괘 시 기도문 5. 득괘법의 종류 제6장 속궁 오행 1. 속궁 2. 속궁 오행 3. 수위괘 4. 수위괘 분류 5. 속궁 구성 제7장 내괘와 외괘 1. 괘 2. 내괘(하괘) 3. 외괘(상괘) 4. 효 그리는 순서 5. 괘 읽는 순서 제8장 납갑법 1. 납갑법 2. 납갑 3. 납지 4. 납갑의 구성 5. 납지의 구성 제9장 비신 붙이는 법 1. 비신 2. 비신 붙이는 기준 3. 비신 붙이는 순서와 예문 제10고전에서 벗어나 현시대의 환경에 맞게 적용하고 판단할 수 있는 육효로 재정립한 것이 신산육효다. 『신산육효-육효 신강』은 고전에 충실히 근거하면서 현대적 이론의 완벽한 정립과 체계적인 구성으로 자세히 설명하였다. 육효를 체계적으로 새롭게 배우고자 하는 후학을 위해 육효의 완전 분석과 해석, 현대적 예문과 괘풀이로 신산육효를 종합한 육효의 백미라 하겠다. 다른 책에서는 볼 수 없는 주식 투자에 대해 실전 위주의 이론뿐만 아니라 현실적인 사례도 함께 제시했다. 신산육효는 현시대에 맞는 점사를 바탕으로 실전 예문을 선택하고 필요에 따라 점사에 맞는 예문을 작성하여 공부와 이해를 돕는 데 중점을 두었다. 2001년부터 출간된 『신산육효-이것이 귀신도 곡하는 점술이다』는 국내 육효 연구의 새 지평을 여는 데 이바지 하였고 역학계에 큰 영향을 주었다. ‘易’은 서지(書誌) 따위에 의해 규명되는 것이 아니다. ‘신산육효의 원칙’은 잡다한 이론과 유설에 있지 않고 ‘적중’하는 데 있다. 맞지 않는 고전의 원리를 시대에 맞게 체계화하여 새롭게 정립한 결과물이 바로 ‘신산육효신강’이다. 생활 주변에서 빈번하게 일어나는 사안에 대해 길흉화복을 간결하게 판단하는 데 중점을 뒀다. 신산육효가 높은 평가를 받는 이유는 이론을 밝힘에 그러한 연유(緣由)를 함께 제시함으로써 논리적인 세밀함으로 신뢰를 주었다는 점이다. 예문은 필자가 고객과의 상담에서 얻은 것을 우선하되, 점사에 맞는 적절한 예문을 추가로 설정해 신산육효를 쉽게 이해할 수 있도록 했다. ‘신산육효’만이 정석이라고 강요하지 않는다. 선택은 독자의 몫이다. [출판사 서평] 2001년부터 출간된 『신산육효-이것이 귀신도 곡하는 점술이다』는 국내 육효 연구의 새 지평을 여는 데 이바지를 하였고 역학계에 큰 영향을 주었다. ‘易’은 서지(書誌) 따위에 의해 규명되는 것이 아니다. ‘신산육효의 원칙’은 잡다한 이론과 유설에 있지 않고 ‘적중’하는 데 있다. 바른 정신과 자세로 스스로 이치를 얻어야 한다. 역학 분야가 학문으로 발전하려면 지속적으로 연구하고 전문성을 확보해야 할 것이다. 고전은 현재와는 생활환경이나 관습이 상당히 다른 시대에 저술된 것이다. 불과 50~60년 전만 해도 당뇨·고혈압·암 같은 질환은 수명을 장담하지 못했다. 그러나 지금은 어떤가? 완치까지는 어려워도 그 질병과 수십 년 동행한다. 고전의 이론대로 수명을 판단한다면 과연 적중할 수 있겠는가? 시대가 바뀌면 그 시대에 적합한 이론으로 정립되어야 하고 예문도 시대에 맞게 설정되어야 한다. 맞지 않는 고전의 원리를 시대에 맞게 체계화하여 새롭게 정립한 결과물이 바로 ‘신산육효신강’이다. 생활 주변에서 빈번하게 일어나는 사안에 대해 길흉화복을 간결하게 판단하는 데 중점을 뒀다. 신산육효가 높은 평가를 받는 이유는 이론을 밝힘에 그러한 연유(緣由)를 함께 제시함으로써 논리적인 세밀함으로 신뢰를 주었다는 점이다. 예문은 필자가 고객과의 상담에서 얻은 것을 우선하되, 점사에 맞는 적절한 예문을 추가로 설정해 신산육효를 쉽게 이해할 수 있도록 했다. ‘신산육효’만이 정석이라고 강요하지 않는다. 선택은 독자의 몫이다. 육효점은 다른 점술에 비해 적극적인 점법이다. 예를 들어 가뭄이 들면 비가 오기를 기다리는 것이 아니라 물줄기를 찾는 식이다. 그리하여 육효점은 전쟁과 함께 발전하였다. 선비·사대부들은 일일 자기 수신과 처신을 위해 적절히 활용하였고, 민족의 성웅 이순신 장군도 육효점을 적용해 임진왜란을 승리로 이끌어내셨다. 혹자는 필자를 적중률에만 치중한다고 폄하하지만, ‘점의 궁극적 목적’은 바로 ‘적중’이 아니겠는가! 그래야 진정한 교화(敎化)의 역할을 할 수 있다. 적중하기 위해서는 논리적인 이론을 바탕으로 해야 한다. 시중의 상당수의 역학 서적에는 유설이 많다. 일파와 암동, 순공과 진공, 진신과 퇴신, 회두생과 회두
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