도서 소개

누군가의 아내이자 엄마로 쉼 없이 달려온 4060 여성들에게 갱년기 우울과 상실감은 예고 없이 찾아온다. 흔들리는 감정은 충동적인 소비와 자산의 누수로 이어지며 우리의 남은 삶을 위협한다. 이 책이 제안하는 심서지기(心書知己) 독서법은 단순히 지식을 채우는 다독(多讀)을 넘어, 책이라는 거울에 나를 비추고 내면을 단단하게 세우는 실전 인생 경영 철학이다. 본질-세공-시스템-수확으로 이어지는 4단계 로드맵은 우울해서 사고, 화가 나서 먹는 감정의 늪에서 벗어나 시간과 돈의 주도권을 되찾게 한다. 이제 남의 정답을 좇는 수동적인 삶을 멈추고, 책으로 묻고 삶으로 답해야 한다. 상처를 가장 훌륭한 자본으로 바꾸는 4060의 위대한 두 번째 인생이 지금 펼쳐진다.

  출판사 리뷰

“감정의 누수가 곧 자산의 누수다!”

남의 정답을 좇던 4060세대, 이제 내 안의 거인을 깨워 자본으로 만들 시간.
누군가의 아내로, 며느리로, 엄마로 쉼 없이 달려온 4060의 시간에 쉼표가 그려집니다. 자녀들은 각자의 둥지를 찾아 떠나고, 거울 속 모습 속에 흰머리는 예전 같지 않게 낯설게만 느껴집니다. 예고 없이 찾아온 갱년기의 우울감과 호르몬의 변화로 일상을 흔드는 시간 4060의 시간은 감정의 변화가 많은 시간입니다.

일상의 허무함을 달래려 홈쇼핑 채널을 돌리고, 타인의 화려한 SNS를 보며 상대적 박탈감에 빠집니다. 우울해서 사고, 화가 나서 먹고, 불안해서 충동적으로 지갑을 여는 사이, 우리의 소중한 자산과 시간은 속절없이 새어나갑니다. 이 책 『오승하의 심서지기(心書知己) 독서법』은 바로 이 지점을 직면하게 만드는 데서 출발합니다.

30년간 마케팅 현장에서 사람들의 소비 심리를 꿰뚫어 보고, 13년간 국가대표 스케이트 선수 아들을 뒷바라지하며 롤러코스터 같은 현실의 벽을 통과해 온 마인드 코치 빅맘(오승하 작가). 그녀를 40대의 소란 속에서 구한 것은 '책'이었다.

그녀가 제안하는 독서는 단순히 지식을 채우는 수동적인 다독(多讀)이 아니라 책이라는 거울에 나를 비추어 내면의 상처를 읽어내고, 세상에 자본으로 끌어 연금술, 바로 '심서지기(心書知己)' 독서법을 통해 단단함을 만든 이야기다.

심서지기 독서법은 인생 경영의 4단계 로드맵을 제시한다.
1부 [본질]에서는 내면의 소란과 마주하며 타인의 시선에 휘둘리던 감정의 주소지를 확인한다.
2부 [세공]에서는 책이라는 마중물을 통해 흩어져 있던 내 삶의 구슬들을 꿰어내는 방법을 배운다.
3부 [시스템]에서는 감정의 주도권을 쥐고 충동적인 소비와 자산의 누수를 막아내는 강력한 루틴을 설계하며,
4부 [수확]에 이르러서는 잃어버린 자존감을 재건하고 시간과 돈의 주인이 되는 '베스트 라이프'를 완성한다.

재정적 성공과 삶의 주도권은 전적으로 자기통제력에 달려 있다. 텅 빈 마음을 남들의 기준과 소비로 채우려 했던 4060 여성들에게, 이 책은 가장 따뜻한 위로이자 가장 냉철한 재무심리 지침서가 될 것이다. 이제 밖으로 향하던 시선을 내 안으로 돌려라.

남들이 정해놓은 베스트셀러의 길을 멈추고, 책으로 묻고 삶으로 답하라. 당신이 버텨낸 시간은 그 어떤 책보다 위대한 베스트셀러의 원고이며, 당신의 삶을 우상향으로 이끌, 가장 강력한 자본이 된다.

  작가 소개

지은이 : 오승하
30년간 현장에서 일하며 사람들의 마음과 소비 심리를 꿰뚫어 본 전문가.쉼 없이 달려온 40대의 끝자락, 예고 없이 찾아온 갱년기를 책 속 한 문장으로 의미를 부여하고, 삶을 재정의하고 일어섰다.현재 내면의 무의식이 선택한 끌어당김의 한 문장으로 독서를 권하고 있다.책 속 한 문장을 통해 내면을 단단한 그릇으로 빚는 행위라 생각하는 ‘심서지기( 心書知己 )’ 독서법을 소개하고 함께 성장하는 빅맘 위즈덤 스쿨을 운영하는 코치이다.심서지기 독서법을 통해, 중년여성의 경험은 지식과 지혜로 자본을 만들어 갈 수 있다는 철학을 전파하며, 책으로 마음을 치유하는 독서 모임 <빅맘의 북테라피>와 경험을 엮어 창작물로 만들어 내는 글쓰기 공동체 <승하책방>을 이끌고 있다.저서로는 삶의 위기를 기적으로 바꾼 『희망의 트랙 위에 다시 서다』 외 다수가 있다.

  목차

추천사

프롤로그-삶이 소란스러운 날, 나는 책을 펴고 나를 읽는다.

제1부. 본질: 내면의 소란과 마주하기
1. [조율] 지금, 당신 마음의 온도는 몇 도입니까?
감정을 읽어야 삶이 읽히는 이유
2. [수용] 불안은 흔들림일까요, 성장의 신호일까요?
부정적 감정 속에 숨겨진 메시지
3. [기원] 책을 읽기 전, 마음을 먼저 읽어보셨나요?
심서지기(心書知己)의 탄생
4. [해석] 이름 없는 기분에 이름을 붙여볼까요?
모호한 감정을 명료한 언어로 가꾸는 기술
5. [채색] 오늘 당신의 내면은 어떤 색깔입니까?
감정의 색이 선명해질 때 일어나는 변화
6. [직관] 왜, 하필 오늘, 그 책이 손에 잡혔을까요?
무의식이 당신에게 건네는 첫인사
7. [공명] 지식을 읽으십니까, 주파수를 맞추십니까?
머리가 아닌 가슴에 스며드는 독서법
8. [이면] 문장 뒤에 숨은 저자의 숨결이 들리나요?
텍스트 너머의 삶을 읽어내는 법 ‘심서지기(心書知己) 문해력’
9. [투영] 슬픔이 어떻게 지혜의 결이 될까요?
나의 감정으로 책을 다시 빚어내는 힘

제2부. 세공: 책이라는 마중물과 나를 길어 올리기
1. [사유] 밑줄을 긋고 있나요, 생각을 짓고 있나요?
책장을 덮어야 비로소 시작되는 진짜 대화
2. [기록] 보이지 않는 의지를 어떻게 보이게 만들까요?
허무하게 흩어지는 하루를 잡는 기술
3. [단련] 무엇을 더하기보다 무엇을 뺄지 아시나요?
흔들리지 않는 나를 세우는 거절의 미학
4. [직면] 당신의 손끝이 머무는 곳, 그곳에 진짜 당신이 있을까요?
책 선택은 무의식의 언어
5. [조우] 책이 운명처럼 걸어 들어온 적이 있나요?
내면의 신호가 이끄는 기적 같은 만남
6. [통찰] 내 삶을 지배하는 반복된 패턴이 보입니까?
감정 무늬를 읽어 나를 발견하는 법
7. [포용] 타인의 이야기에서 나의 그림자를 안아줄 수 있나요?
거울처럼 비추는 독서의 치유
8. [소화] 지식을 삼키기만 합니까, 나만의 언어로 표현합니까?
앵무새가 아닌 작가로 사는 법
9. [심화] 얕은 10권보다 깊은 한 문장이 왜 강할까요?
하루 한 문장으로 깊어지는 시간
10. [재정의] 머리로 이해했나요, 몸으로 기억했나요?
지식이 삶이 되는 5단계 행동 훈련

제3부. 시스템: 낡은 나를 씻어내고 비워내기
1. [시도] 읽은 대로 살아갈 우아한 용기가 있습니까?
독서의 완성은 책장에 있지 않습니다
2. [몰입] 독서는 숙제인가요, 삶의 축제인가요?
의무감을 지우고 나만의 리추얼 만들기
3. [각성] 왜 굳은 결심은 자꾸만 배신할까요?
의지를 믿지 말고 시스템을 믿으세요
4. [조성] 운(運)이 머무는 책상은 어떻게 생겼을까요?
의지보다 다정한 환경 설계의 힘
5. [축적] 하루 10분의 사소함이 위대함을 만들 수 있을까요?
완벽함보다 소중한 작은 꾸준함
6. [복리] 매일 1%가 쌓이면 어떤 마법이 일어날까요?
인생을 뒤집는 습관의 복리 효과
7. [개조] 당신의 말투가 당신의 운명을 막고 있진 않나요?
삶을 가꾸는 언어의 재구축
8. [정화] 지식의 과식으로 체하진 않으셨나요?
읽은 것을 영혼의 양식으로 소화하는 법
9. [리셋] 책을 덮은 후, 어떤 질문이 남았습니까?
질문이 나를 다시 일으켜 세우는 시간
10. [시각화] 보이지 않는 희망을 미리 볼 수 있다면?
책 속의 문장을 현실로 만드는 힘

제4부. 수확: 흔들림 없는 나의 삶으로 채워가기
1. [기반] 하루의 첫 90분, 누구를 위해 쓰고 계십니까?
흔들리지 않는 하루의 뿌리 내리기
2. [승화] 불안을 태워 창조의 연료로 쓸 수 있을까요?
나의 에너지를 다루는 기술
3. [자존] 아직도 타인의 속도에 맞춰 뛰고 계십니까?
비교를 멈추고 나만의 보폭으로 걷기
4. [직면] 불편한 진실을 마주할 용기가 있습니까?
고통을 성장의 기쁨으로 바꾸는 연금술
5. [해방] 타인의 문장으로 사시겠습니까, 나의 문장으로 사시겠습니까?
시선의 유연한 나
6. [설계] 행운은 왜 준비된 자에게만 찾아올까요?
우연을 기회로 만드는 일상의 디자인
7. [회복] 쉼표를 찍을 줄 아는 여유가 있습니까?
정성껏 쉬어야 마침표를 찍을 수 있습니다
8. [풍요] 감정이 새면 돈도 누수가 일어나는 사실을 아시나요?
감사 기록으로 짓는 마음의 집
9. [주도] 당신 인생은 독자인가요, 작가인가요?
내 삶의 서사를 직접 완성해 가는 힘
10. [품격] 베스트 셀러를 꿈꾸나요, 베스트 라이프를 꿈꾸나요?
설렘을 맞이하는 인연
11. [충만] 당신 안의 원석, 보석으로 빛나고 있습니까?
오늘도 승리하는 하루를 위한 세공

에필로그-당신이 바로 이 책의 증거입니다. <함께 걷는 도반들에게 바치는 헌사>

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